Noseča sem članek za nosečnice. Nosečnost - pravljica starih bab

Bliža se rojstni dan vašega dojenčka – čas je, da se malo preizkusite in poskrbite, da nobeno vprašanje, ki vas skrbi, ne ostane neodgovorjeno.

Kdaj v porodnišnico?
Vsaka bodoča mamica postavlja to vprašanje. Ne skrbite, vaš prvi dojenček se ne bo rodil čez pet minut in imeli boste čas, da se pripravite na dogodek. Po določenih znakih boste razumeli, da se bliža trenutek rojstva. Prva od njih so redne, postopno stopnjevane kontrakcije, ki postajajo vse bolj opazne. Ne pozabite, da ste morda med nosečnostjo imeli podobni občutki: Če položite roko na trebuh, lahko začutite krčenje maternice. Torej te kontrakcije niso imele določenega ritma in frekvence in niso povzročale neprijetnih občutkov. In z začetkom poroda popadki postanejo redni in intenzivnejši. Sprva bo interval med njimi 20-30 minut, nato pa se postopoma zmanjšuje. Če se popadki pojavljajo vsakih 5 minut 2 uri (vsakih 10 minut 1,5 ure, če niste »novinec«), je čas za odhod v porodnišnico.

drugič zanesljiv znak začetek poroda – izliv amnijska tekočina. Odidejo lahko kadarkoli – doma ali že v porodnišnici. Poleg tega se lahko amnijska tekočina (kot jo tudi imenujejo), ki nima ne barve ne vonja, izlije v "tok" in skoraj takoj ali pa bo iztekla v majhnih "porcijah" - in potem bo postopek trajal nekaj časa. Tiste bodoče matere, katerih količina amnijske tekočine glede na ultrazvok presega normo, morajo ležati, medtem ko se izliva: potem odvečna tekočina ne bo preprečila pravilnega vstavljanja glavice otroka v medenico ženske, kar bo preprečilo otrokovo popkovina pred izpadom. Ta zaplet je nevaren, ker se lahko, ko je zunaj, popkovina stisne, otrok pa bo trpel zaradi pomanjkanja kisika.

Torej, z nastopom kontrakcij in (ali) sproščanjem vode, morate iti v porodnišnico in po možnosti z rešilnim vozilom - potovanje s specializiranim prevozom vas bo rešilo pred prometnimi zastoji in drugimi dogodivščinami.
Ali je mogoče zamenjati izpust sluznega čepa z izlivom vode?

Sluzni čep ves čas nosečnosti »maši« maternični vrat in ščiti otroka pred okužbami. Videti je kot viskozen strdek sluzi, prozoren ali s krvjo. Po pravici povedano je treba reči, da je včasih tekoča in v tem primeru je njeno sproščanje mogoče zamenjati z izlivom vode. Te dvome lahko reši le zdravnik – pregledal vas bo in ugotovil, ali je mehur cel.

Na kateri točki se sluzni čep odlepi?
Za vsakogar je drugače. Njegovo sproščanje pomeni, da se je maternični vrat začel spreminjati, z drugimi besedami, zoreti. Ločitev sluznega čepa pred pojavom kontrakcij ni razlog za nujno odhod v porodnišnico.

Ali se je mogoče pred odhodom v bolnišnico okopati in jesti?
Če vam odteče vodenica, se oprhajte, da otroka zaščitite pred vdorom mikrobov v maternico – to se lahko zgodi, če se odločite namakati v kadi. Če pa je mehur cel, vam bo topla kopel pomagala pri sprostitvi in ​​olajšanju bolečih popadkov. Ne prenajedajte se pred odhodom v porodnišnico! Postopek odpiranja materničnega vratu pogosto povzroči refleks bruhanja, se lahko slabost pojavi pozneje, ko boste prejeli zdravila proti bolečinam. Poleg tega se nujne operacije izvajajo le na prazen želodec! Med porodom lahko naredite požirek vode ali si zmočite ustnice.

Kdo me bo pričakal v porodnišnici?
V porodnišnico prideš s menjalna kartica in potni list v roki. Pričakala vas bo babica, ki vas bo prosila, da opišete ritem popadkov, vprašate, ali vam je odtekla vodica in ali se otrok premika. Za rešitve sporna vprašanja poklicala bo dežurnega zdravnika. Nato babica opravi prvi pregled: izmeri pritisk, odvzame krvni test za preverjanje skupine in Rh faktorja. Sledi čas za prvi pregled: babica bo pretipala vaš trebuh, določila višino maternice, položaj otroka, izmerila velikost medenice in poslušala otrokov srčni utrip. Če se je porod že začel, vam bo dala klistir. Vaginalni pregled opravi zdravnik - tako se določi faza poroda in odsotnost odstopanj v njegovem poteku.

Kaj počnejo vsi ti ljudje?
babica
Pričakala vas bo ob prihodu v porodnišnico, vas pregledala in bila z vami do samega konca. Če se med porodom pojavijo težave, bo babica poklicala zdravnika.

Porodničar-ginekolog
Opazuje potek poroda, občasno pregleda bodočo mamo, določi potrebo in čas za dajanje anestezije, izvaja velike in male operacije (carski rez, epiziotomija, nastavljanje klešč, ustavljanje krvavitev), pomaga pri zapletenih porodih, ko otrok hodi, na primer, z zadnjico ali se mu zataknejo ramena.

Anesteziolog
S pomočjo medicinske sestre da bodoči mamici anestezijo in preveri, kako jo bolnica prenaša. Če je ženska poslana na urgentni carski rez, bo zanjo izbral ustrezno anestezijo in bo z njo ves čas operacije.

Pediater
Z njim se boste srečali šele po rojstvu otroka, razen če bo njegov nasvet potreben med porodom.

Pediatrična medicinska sestra
Skrbela bo za vašega otroka in vam pomagala, da se boste navadili na nove materinske obveznosti. Običajno pediatrična medicinska sestra ni prisotna pri porodu, čeprav v nekaterih ustanovah sodeluje pri prvem pregledu otroka po rojstvu.

Je britje potrebno?
Da, vsekakor. Na pubisu in perineumu ne sme biti dlak - njihova prisotnost otežuje preiskave in je nezdružljiva z operacijo, če je nenadoma potrebna.
Imam rahlo vročino, je to problem?

mogoče, govorimo o o okužbi ali reakciji telesa na začetek poroda. Po potrebi vam bodo dali antibiotike in antipiretike ter opravili vse potrebne preiskave.
Čemu je namenjen srčni monitor?

To je naprava, povezana s senzorji, ki so pritrjeni na želodec bodoča mati in posreduje informacije o moči in intenzivnosti njenih popadkov ter otrokovem srčnem utripu kot odgovor nanje. Običajno je bodoča mamica priključena na monitor po vstopu v porodnišnico in prekinjena po rojstvu otroka.

Katere metode lajšanja bolečin mi bodo ponudili, dokler ne bo mogoče dati epiduralne anestezije?
Ves čas potovanja vas bo spremljala babica, ki vas bo podpirala in vam pomagala pri pravilnem dihanju. Globoko in redno dihanje omogoča ženski, da se ne osredotoči na bolečino in se zdi manj intenzivna. Še več, zahvaljujoč pravilno dihanje tako otrok kot mišice maternice so dobro preskrbljene s kisikom. Po potrebi vam bo zdravnik predpisal zdravila proti bolečinam, ki jih dajemo intravensko. V vsakem primeru, ne skrbite, pravi trenutek Vam bodo zagotovo pomagali, še posebej, ker sodobne metode lajšanje bolečin ne le razbremeni ženske neprijetnih občutkov, ampak tudi izboljša porod, pospeši odpiranje materničnega vratu in daje materi in otroku priložnost, da pridobita moč za pomemben trenutek.

Ali se je možno premikati med porodom?
Dokler ti ne odteka voda, srčni monitor ni priklopljen, IV ni na mestu, lahko hodiš po oddelku ali po hodniku - seveda s soglasjem babice. Če se lotiš posla, čas bo minil hitreje. Poleg tega bo pokončen položaj matere omogočil, da bo otrok bolj pritiskal na maternični vrat, kar bo pomagalo pri njegovem odpiranju. V nekaterih porodnišnicah bodo bodoče mamice celo pozvali, naj se raje premikajo kot ležejo.

Kaj ti izrazi pomenijo?
Glajenje in širjenje materničnega vratu
Pod vplivom kontrakcij se maternični vrat postopoma krajša, dokler popolnoma ne izgine. Strokovnjaki ta postopek imenujejo glajenje materničnega vratu. Nato se tudi pod vplivom popadkov začne odpirati. Pri tistih ženskah, ki prvič postanejo matere, se procesi glajenja in odpiranja pojavljajo drug za drugim, pri "izkušenih" starših pa hkrati.

Mednožje
To je ime za skupino mišic, ki pokrivajo sečnico, vagino in anus. Oni se igrajo pomembno vlogo med porodom, raztezanje in omogočanje otroku, da pobegne.

Oksitocin
To je hormon, ki ga proizvaja zadnji reženj hipofize, spodbuja kontrakcije in sodeluje pri nastajanju mleka. Sintetični oksitocin se med porodom pogosto uporablja za povečanje pogostosti in intenzivnosti popadkov.

Prostaglandini
Te so biološko aktivne snovi, ki nastajajo v telesu matere in otroka, sodelujejo pri sprožitvi in ​​uravnavanju porodnega procesa. Njihovo sintetični analogi se daje bodočim materam, da se popravi njegov razvoj.

Fetalno trpljenje
Strokovnjaki ocenijo počutje dojenčka po njegovem srčnem utripu, ki ga meri srčni monitor. Če se upočasni z normalno frekvenco 120–160 utripov na minuto, se zdravnik odloči o nadaljnjem poteku dogodkov: ali se porod nadaljuje kot običajno, ali zdravnik uporabi porodniške klešče ali pa je bodoča mati operirana. carski rez.

Izgon posteljice
Po rojstvu otroka se popadki nadaljujejo, da se porodi posteljica. S tem dogodkom se zaključi zadnja faza poroda, ki se imenuje "izgon posteljice".

Kaj pa otrok?
Popadkov sprva skoraj ne čuti, kljub temu, da ga potiskajo z vrha maternice navzdol. V tem času se njen vrat raztegne, ampak, nasprotno, od spodaj navzgor. Priplava otrok amnijska tekočina in... na primer spi, kar potrjuje umirjen ritem njegovega srčnega utripa. Še vedno ne razume, kaj se bo zgodilo naprej. Ker plodovnica deluje kot blažilec udarcev, je zelo pomembno, da amnijska vreča deloval čim dlje in malček se je okrepil pred težko preizkušnjo.

Kaj je lažno delo?
To je ime za počasne in neredne popadke, ki v ničemer ne spremenijo stanja materničnega vratu, torej ga ne odprejo. Ob prihodu bodoče mamice v porodnišnico zdravnik ugotovi zrelost materničnega vratu in če se izkaže, da še ni pripravljena na začetek poroda, lahko porodnico pozove, naj se vrne domov ali ostane v porodnišnici. pod nadzorom specialistov. Zgodi se, da pripravljalni ali lažni popadki povzročijo veliko neprijetnih občutkov: so boleči, ovirajo spanje in prehranjevanje, otroka umirijo ali, nasprotno, močno premikajo. V tem primeru bo bodoča mati potrebovala pomoč strokovnjakov, in če to ni zagotovljeno, se lahko porodni proces usmeri v veliko bolj zapleteno smer. težka pot.
Kaj pa otrok?
Popadki se okrepijo in pomaknejo otroka proti izhodu iz male medenice skozi odprtino materničnega vratu. Mehurček preide v svojo odprtino in poči - zdaj mišice maternice tesno oklepajo otrokovo glavo in pride v stik s kostmi materine majhne medenice.

Maternični vrat se je razširil za 2 cm. Kaj to pomeni?

To pomeni, da se je latentna faza poroda končala: zdaj se bo maternični vrat začel intenzivno krajšati, gladiti in odpirati, dokler ne doseže premera 10 cm. Ta proces ima lahko drugačno hitrost: do 4 cm - to je gre počasneje, nato pa veliko hitreje.

Kaj je epiduralna anestezija?

Anestetik se injicira v epiduralni prostor, to je med vretenci in dura mater. Po 15 minutah vse Spodnji del telo izgubi občutljivost - bodoča mati še naprej čuti samo napetost maternice. Primeri zavrnitve prošnje za epiduralno anestezijo so zelo redki. Ne dajejo ga ženskam, ki imajo motnje strjevanja krvi, tistim, ki imajo vročino, okužbo kože, deformacije hrbtenice ali bolezni. živčni sistem. In še nekaj: če se maternični vrat hitro odpre, epiduralna anestezija ni potrebna: hitreje boš rodila, kot bo zdravilo učinkovalo.

Rojstvo je majhno dojenček prihaja hitreje?

Trajanja poroda ni mogoče predvideti: vse je odvisno od stopnje dilatacije materničnega vratu, položaja otroka in hitrosti njegovega gibanja skozi materino medenico. Znano je le, da drugi in tretji porod potekata hitreje kot prvi.

Dali so mi IV. Kaj je notri?

Ko boste v porodni sobi, vam bodo vstavili intravenski kateter, da vas bodo lahko po potrebi priključili na IV z zdravili. Kateter bodo odstranili ob koncu porodnega procesa pred premestitvijo na običajni oddelek.

Kako se rodi otrokova glava?
Narava je poskrbela, da so tkiva materinega porodnega kanala zelo elastična, kosti otrokove lobanje pa ohlapne; njihova gibljivost olajša gibanje glavice naprej in ji pomaga, da se prilagodi velikosti vseh ravnin materine kostne medenice. . Ker se bo vanj lažje spravil s pokrčeno glavico, dojenček pokrči vrat in se obrne tako, da pride naprej z najmanjšim obsegom.

Povedati je treba, da se bodočim materam ne daje vedno IV, to zahteva stroge indikacije in glede na to, kako se proces razvija, se lahko njegovi vsebini dodajo oksitocin, prostaglandini za okrepitev kontrakcij ali prehranska zdravila, ki bodo otroku pomagala pri obvladovanju pomanjkanje kisika, če je na voljo.

Kako pogosto bom na pregledu?
To se ne izvaja tako pogosto, kot se običajno misli: prvič - ob sprejemu v porodnišnico, nato - po odtekanju vode, nato - pred predpisovanjem anestezije in nazadnje po njenem dajanju. Pri internem (vaginalnem) pregledu zdravnik ugotovi stanje materničnega vratu po več kriterijih: njegov položaj (posteriorno ali centralno), dolžina (že zglajen ali še ne), konsistenca (trd ali mehak), stopnja dilatacije (5 ali 6 cm). Ločeno vprašanje– je otrokova glavica vstavljena v medenico ženske? Poleg tega babica vsaki dve uri bodoči mamici izmeri krvni tlak, utrip in temperaturo. In končno, tako zdravnik kot babica lahko spremljata razvoj porodnega procesa na podlagi rezultatov zunanjih pregledov.

Ta zastoj se lahko pojavi, če se proces razvija počasi ali, nasprotno, hitro ali so mišice materničnega vratu krčene. Po ugotovitvi vzroka bo zdravnik ukrepal glede na situacijo: s šibko delovna dejavnost lahko odprete amnijsko vrečko in daste ženski oksitocin ali prostaglandine skozi IV, krč vratnih mišic pa običajno ublaži bolečino.

Kako dolgo trajajo popadki?

Med prvim porodom - 10-12 ur, med drugim in tretjim - 6-8. Sprva, ko se maternični vrat šele začne odpirati, se pojavijo vsakih 5 minut in trajajo 30 sekund. Takrat se popadki pojavljajo pogosteje, saj se z njihovo pomočjo odpira maternični vrat. Ko se to zgodi, se pojavijo vsake 2,5 minute in trajajo 1 minuto.

Zakaj je to potrebno? urinski kateter?

Bodoča mamica med porodom ni vedno sposobna sama kos tako občutljivi nalogi, ampak popolna. mehur lahko otroku prepreči premikanje v medenico.

Slabo mi je, je to normalno?

Da, ta občutek se lahko pojavi med širjenjem materničnega vratu. Drug razlog - stranski učinek zdravila proti bolečinam.

Koliko časa bo trajalo, da rodim?

Prvi porod traja v povprečju 10–12 ur, drugi in tretji pa približno 6–8 ur. Noseče matere običajno mislijo, da trajajo dlje, saj se za žensko vse začne s pojavom prvih popadkov ali z razpokom mehurja doma - dogodki, ki strogo gledano niso začetek procesa. Od tod izvirajo zgodbe o 24-urnem delu! Ne verjemite tistim, ki so »naredili v 2 urah«, kot pravijo tiste matere, ki skrite faze poroda niso čutile, ampak so »ujele« le njegov konec.

Kako bom vedel, kdaj moram pritisniti?

Ta želja se pojavi pri bodoči mamici v trenutku, ko se maternični vrat popolnoma razširi (10 cm), otrok pa se spusti v medenico in pride v stik z mišicami presredka. Pod pritiskom njegove glave se slednji začnejo postopoma raztezati. Poleg tega vas bo babica, ki bo pozorno spremljala razvoj dogodkov, zagotovo obvestila, da je prišel čas za pospeševanje. Ta faza poroda, imenovana izgon otroka, traja od 5 do 30 minut.

Za kaj se uporabljajo porodne klešče?

Pomagajo izvleči otrokovo glavo. Zdravnik, ki vodi porod, jih uporablja, če bodoča mamica ne more potiskati ali tega ne zmore iz kakšnih drugih razlogov, in za odstranitev otroka v lastne interese, rabimo hitreje. Klešče so sestavljene iz dveh kovinske žlice, ki se povezujejo v središču. V intervalu med kontrakcijami jih zdravnik položi na otrokovo glavo in potegne za roke po "poti" njenega gibanja.

Kako naj diham?

Na začetku popadka globoko vdihnite skozi nos, nato zadržite dih in potisnite. Ta cikel ponovite trikrat v 1 kontrakciji. Na koncu gladko izdihnite in se sprostite, dokler se ne pojavi naslednji "val".

Je res, da se med potiskanjem lahko kaj zgodi? neprijetno presenečenje? Da se to ne bi zgodilo v najbolj ključnem trenutku, je treba bodočim materam ob sprejemu v porodnišnico dati čistilni klistir. Otrok se mora roditi v popolni čistosti!

Ali bom imel epiziotomijo?

Sploh ni potrebno! Raziskave kažejo, da ta manipulacija ne pomaga vedno preprečiti razpok perineja in urinske inkontinence pri bolnikih v prihodnosti. Danes ga večina zdravnikov izvaja občasno, če se pojavijo znaki: rojen je velik otrok, potrebno je bilo uporabiti klešče, dojenček prihaja najprej spodaj, nima dovolj kisika ali pa se je porod začel veliko pred rokom.

Ali vsi otroci kričijo?

Dojenček se na spremembo okolja odzove s kričanjem, čeprav obstajajo otroci, ki v odgovor začnejo tiho jokati ali so popolnoma tihi.

Kaj se zgodi po rojstvu otroka?

Približno nekaj minut po otrokovem rojstvu se popadki znova začnejo, da izločijo posteljico in membrane, ki obkrožajo otroka. Ne skrbite, v večini primerov so ti popadki blagi in komaj opazni, v ozadju epiduralne anestezije pa popolnoma neopazni. to Končna faza porod se znanstveno imenuje "izgon posteljice".

Zakaj babica pregleda posteljico?

Preveri, ali je njena površina nedotaknjena, da se prepriča, da so vsi režnjici posteljice na svojem mestu in nobeden od njih ne ostane v maternici. V nasprotnem primeru bo moral zdravnik v iskanju "izgube" ročno pregledati njegovo votlino.

Ali moram ostati v porodni sobi, ko je vse opravljeno?

Na opazovanju vas bodo pustili še dve uri: v tem času vas bo obiskala babica, ki bo preverila, ali se maternica po porodu dobro krči, ugotovila količino izgube krvi ter vam izmerila krvni tlak, temperaturo in pulz.

Običajno nosečnost traja od 266 do 294 dni, porod pa ne traja več kot 18 ur. Obstajajo pa tudi manj pogosta dejstva o nosečnosti in porodu ... Rušijo stereotipe in vzbujajo optimizem tudi pri najbolj zaskrbljenih.

Odštevanje do rojstva

V Koreji starost osebe vključuje 9 mesecev intrauterino življenje, v Indiji pa rojstni dan velja za dan spočetja.

Pametni fantje in pametna dekleta

Nekatere študije kažejo, da so otroci običajno spočeti jeseni ali pozimi visoka stopnja inteligenca. Zato so dojenčki, načrtovani spomladi in poleti, v vodstvu v drugih kazalnikih!

Teža ni pomembna

Starši novorojenčkov so ponavadi zaskrbljeni, če otrokova teža ni primerna. Medtem pa najmanjša punčka in njena sestrica dvojčica že hodita v šolo in nista nič drugačni od svojih vrstnikov. Dvojčka, težka 260 in 600 gramov, sta se rodila leta 2004 v. Zdravstveni dom Univerza Loyola, Illinois.

Imate tiste, ki so rojeni s težo nad 4 kg, za junake? Porodništvo pozna primer rojstva otroka, ki tehta 10,2 kg (višina 76 cm)! Dogodek se je zgodil leta 1955 v Italiji.

... in koledarji lažejo

Dejanski datum rojstva sovpada s pričakovanim le v 10% primerov. Znanstveniki so dokazali: ni strašljivo, če se porod začne malo prej ali kasneje od predvidenega zdravnikovega roka (seveda v mejah normale).

Resnični so!

Tistim, ki imajo medicinske indikacije do carskega reza, je koristno vedeti, da je tako se je svetu rodil vsak tretji otrok.

DNK ni potreben

Opomba za mame!

Pozdravljena dekleta) Nisem si mislil, da bo problem strij prizadel tudi mene, in o tem bom tudi pisal))) Ampak ni kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij znamenja po porodu? Zelo bom vesela, če bo moja metoda pomagala tudi vam...

Vse bo, vendar ne takoj

Hvala stric

Pablu Picassu je življenje rešil incident, ki je bil po sodobnih standardih nezaslišan. Dejstvo je, da je babica imela Pabla za mrtvorojenega in je nameravala obvestiti njegovo mamo. Medtem je stric, ki je kadil cigare, puhnil dim v otrokov obraz, zaradi česar je bodoči genij naredil nezadovoljno grimaso in izpustil prvi jok.

Otroci morja

Koncentracija soli v amnijski tekočini je enaka koncentraciji soli v oceanskih vodah. Razlag za to je veliko, tudi potrditev nekaterih teorij o izvoru človeštva.

Za en pritisk...

... je prebivalka Velike Britanije rodila zdravo hčerko. Po izteku amnijske tekočine je otrokovo potovanje na svet trajalo le nekaj minut. Tako mož kot porodničarji so bili presenečeni. Dojenčkova teža je bila 3500 g.

Za materinstvo ni omejitev

Kako dolgo lahko rodiš? Vprašanje je retorično. Za mamo rekorderko doslej velja Elizabeth Greenhill iz Abbots-Langleyja v Hertfordshiru v Veliki Britaniji. Rodila je 32 deklic in 7 fantkov! In to je bilo v 17. stoletju ...

Težko si je predstavljati življenje brez prevoza. Ženske imajo pogosto vprašanje: ali je prevoz škodljiv za nosečnice in kakšno vrsto prevoza je bolje izbrati za potovanje?

Včasih morajo nosečnice načrtovati let z letalom. Skrbi za zdravje nerojenega otroka prisilijo nosečnico k razmišljanju o vprašanju: ali lahko ženske letijo v položaju letala in kako nevarno je to?

Vodni postopki- sestavni del zdrava slikaživljenje. Zdravilne lastnosti kopeli so poznali že v antiki. Redni obiski kopeli in savn izboljšujejo zdravje in krepijo imunski sistem. Toda ali lahko nosečnice obiščejo kopeli in savne?

Moderno dekle ne more predstavljati svojega življenja brez kozmetika. Nosečnost je čudovit trenutek v življenju ženske, ki pa ga lahko zasenčijo tudi težave s kožo. Potem se ženske zastavljajo vprašanje: ali lahko nosečnice uporabljajo kreme in na kaj morajo biti pozorne pri njihovi izbiri?

Med nosečnostjo dekleta še naprej spremljajo lepoto svojega telesa in se včasih celo odločijo, da ga spremenijo s tetovažo ali prebadanjem nekaterih delov telesa - piercingom.

Poletje je vedno povezano s sprostitvijo in lepa porjavelost. Porjavelost ženske ne le polepša, ampak tudi blagodejno vpliva na imunski sistem, metabolizem, normalizira tonus kožnih žil, sodeluje pri sintezi vitamina D z epitelijskimi melanociti. Poleg tega so znanstveniki dokazali, da toplo sončni žarki imajo antidepresivne učinke. Toda nosečnice imajo pogosto vprašanje: kljub vsemu pozitivni učinki sončenje, ali se je možno sončiti med...

Nosečnost in porod sta nekaj, kar je še vedno zavito v neverjetne mite in legende. Številne napačne predstave veljajo za aksiome - zaradi osnovnega pomanjkanja znanja, zaradi neizkušenosti, zaradi vraževerja in zgodb "izkušenih" deklet.

"Detstrana" razbija priljubljene mite - čas je, da končno postavimo piko na i.

“Nosečnost je težka fizična in psihična preizkušnja”

Ne, ne, ne trdimo, določene spremembe so še vedno prisotne, začenši s čudnimi preference okusa in konča z nezmožnostjo zavezati vezalke. Toda kljub temu nosečnost ni bolezen, ni je treba zdraviti! To je posebno, ne vedno udobno, a naravno stanje telesa.Nosečnost mobilizira vse notranje vire, bodoča mati ima veliko vitalna energija. Prvo trimesečje je hormonsko "mletje", drugo je nastanek globoke simbioze "mati-otrok", tretje je čas priprave na porod. Vsaka stopnja ima svoje značilnosti, vendar je vse to povsem normalno in fiziološko.

“Porod je vedno boleč”

Ni vedno! Pogosto zamenjujemo pojme in uporabljamo besedo »bolečina« za opis neobičajnega stanja. Če je ženska pripravljena na porod, če ve, kaj se dogaja z njenim telesom, z otrokom, potem občutkov ne dojema kot neverjetno bolečino, ki je ni mogoče prenesti. Porod brez bolečin je povsem resničen, na to temo je bilo napisanih veliko knjig in zagovorjena je bila več kot ena doktorska disertacija. Ampak poslušamo grozljive zgodbe prijateljice in »vedemo«, da bo tudi nas bolelo, kot da programiramo svojo podzavest in se ne pripravljamo na porod kot fiziološki proces, temveč na bolečino kot neizogibno usodo.

“Ultrazvok med nosečnostjo škoduje plodu”

Zdi se, da je 21. stoletje čas informacij, ki so dostopne vsem. Vendar ne. Še naprej mislimo, da je med ultrazvokom dojenček "obsevan". Čakaj, kaj pa predmet fizike v devetem razredu? Priročno pozabljeno - in verjamemo zgodbam, ne znanosti. Ultrazvok je ultrazvočni valovi, ki ob odbijanju od nečesa ustvarijo sliko na zaslonu. Otroka ne boli, ne boji, edino, kar ga lahko moti, je pravzaprav vmešavanje v njegovo globok spanec, na kar se bo odzval z gibom. To je vse.

"Med nosečnostjo se bodo pojavile strije"

In tudi številka se bo poslabšala. In pojavil se bo celulit. IN odvečne teže. Verjetno se bo to zgodilo, če boste jedli za tri, kot svetuje vaša babica. Ali pa boste začeli jesti oreščke s kondenziranim mlekom, da boste »imeli več mleka«. Zdrava prehrana, zmerno psihične vaje niso poškodovali še nobene nosečnice. Ne pridobiti dodatnih 15-20 kg med nosečnostjo in ostati v formi je resnično.

“Nosečnice naj ne šivajo ali pletejo”

In tudi vnaprej kupite doto, pobožajte mačko, dvignite roke nad glavo, pobarvajte lase in se ostrižite. Sicer pa - o-o-o! Zdaj je težko reči, od kod so prišla vsa ta vraževerja, vendar so prišla in postala trdno zakoreninjena v naši zavesti. Zgodbe o tem, kako je "ena deklica med nosečnostjo pletla, nato pa se je otrok zapletel v popkovino", niso potrditev mita, ampak preprosto naključje. Dejstvo je, da je običajno, da vsaka oseba išče razloge za kakršne koli dogodke. In vraževerje je mehanizem, ki daje varljiv občutek zaščite. Z izvajanjem kakršnih koli obredov ali, nasprotno, izogibanjem določenim dejanjem verjamemo, da smo se zaščitili. Torej naredite lase, frizuro, kupite otroške stvari za svoje zdravje - vse bo v redu!

"Po carskem rezu je naravni porod nemogoč"

Tega pravila so se pred 20 leti držali tudi zdravniki. Dejstvo je, da takrat ultrazvok še ni bil tako pogost in je bilo stanje šiva mogoče oceniti le z ultrazvočnim pregledom. Zdaj je vedno več strokovnjakov nagnjenih k temu naravni porod po kirurški posegčisto možno. Stanje šiva, čas, ki je pretekel po prvem porodu, potek prava nosečnost- vse te nianse se ocenijo in izda sodba. To torej ni neobičajno!

"Med dojenjem ne morete zanositi"

Presenetljivo, mnogi zdravniki še vedno mislijo tako! Dojenje namreč spodbuja nastajanje hormona prolaktina, ki zavira ovulacijo. Ampak! Ne vedno in ne za vsakogar! Pri nekaterih ženskah se menstruacija vrne le dva meseca po porodu, pri drugih traja celo leto – vendar je težko natančno napovedati, kdaj se bo plodnost povrnila. konkretna ženska, nihče ne more. Ta položaj je nevaren, ker lahko ženska izve za nova nosečnost precej dolgoročno zamenjujejo izostanek menstruacije laktacijska amenoreja. Če ne načrtujete nosečnosti, se posvetujte s svojim zdravnikom o kontracepciji.

Pričakovanje otroka je ključno obdobje v življenju vsake ženske.. Zelo pomembno je, da ta čas preživite brez nepotrebnega stresa in napetosti za telo, v najbolj udobnem fizičnem in duhovnem stanju.

Ta članek vsebuje uporabni nasveti za poslušanje nosečnic, še posebej tistih, ki so v tem stanju prvič v življenju.

Nosečnost in priprava na porod. Kaj je pomembno vedeti?

Stanje nosečnosti v življenju katere koli ženske je šok, ne glede na to, ali je nosečnost pričakovana ali ne. Dobesedno od prvih tednov se telo začne pripravljati na nošenje ploda, se obnovi, pojavijo se različne hormonske motnje, kar vpliva na dobro počutje bodoče matere.

Poleg tega ima vsaka ženska pomisleke glede prihajajočega poroda, bolečine, zdravja nerojenega otroka itd. Toda nekatere ženske teh prvih znakov nosečnosti ne opazijo, ker vsaj, četudi ga opazijo, to odpišejo kot navadno slabo počutje. Zato je za vsako dekle in žensko že v starosti koristno vedeti:

Prvič, to so napadi nenadzorovane razdražljivosti in celo agresije.Žensko začne "jeziti" vse okoli nje, ljudje okoli nje jo motijo ​​s svojimi idiotskimi dejanji, dejanji in pogovori.

In tega stanja ne bi smeli pripisati PMS, kot to počnejo mnogi. to živčno stanje zaradi hormonske spremembe v telesu, ki se začnejo pojavljati po tem, ko pride do oploditve v maternici.

Drugič - žensko spremlja šibkost, omotica, začne se počutiti slabo od hrane, vonjav. Tako se ponavadi začne zgodnji. V tem stanju običajno pomaga nekaj slanega.

Zato pravijo, da je zanesljiv znak nosečnosti, če imate željo po slani hrani. Pravzaprav je vse povsem naravno: ko človeku postane slabo, želi pojesti nekaj slanega.

Otekanje prsi- tudi to mnogi zmotno razumejo PMS simptom. To stanje se običajno pojavi čez pozneje nosečnosti, lahko pa tudi zgodnje faze.
Zakasnjena menstruacija, kaj to pomeni, je znana vsaki ženski. Seveda so lahko razlog za zamudo druge bolezni v telesu, vendar v kombinaciji z zgoraj navedenimi prvimi znaki nosečnosti najverjetneje pričakujete rojstvo otroka in pozabite na to mesečno težavo za eno leto ali še več.

Večina glavni problem v prvem trimesečju nosečnosti - toksikoza - to je posledica toksične zastrupitve telesa zaradi razvoja ploda. Večina žensk se srečuje z njo, le redko nosečnost poteka gladko, brez znakov toksikoze. Lahko traja celotno nosečnost ali v določenem trimesečju.

Obstaja več stopenj toksikoze:

1. Občasna želja po slabosti, ki ga lahko nadzorujete tako, da iz svoje prehrane in zunanjega okolja izločite dražilne elemente.
2. Pogosta želja po slabosti, zaradi česar lahko ženska izgubi več kilogramov teže. To je resnejša faza in zahteva obvezno posvetovanje z zdravnikom, ki spremlja nosečnost.
3. Dolgo in stalna želja do slabosti. V tem primeru morate biti pod stalnim zdravniškim nadzorom, saj je stanje nevarno in nestabilno ter obstaja nevarnost izgube ploda.

Univerzalnega zdravila za toksikozo ni. Če se počutite zelo slabo, vam bo zdravnik morda nekaj predpisal zdravljenje z zdravili, ali svetujejo uporabo zeliščnih decoctions, ki zmanjšajo napade bruhanja.

V tem obdobju je treba hrano jesti previdno, v majhnih porcijah, hrana mora biti z nizko vsebnostjo maščob in po možnosti brez mleka. Priporočajo mesne juhe, zelenjavo in čim več pitja.

Med toksikozo telo dehidrira, da napolni zaloge. potrebna tekočina, vsekakor morate piti, je priporočljivo navadna voda ali mineralna voda. Morate preživeti obdobje toksikoze, običajno vse mine v drugem trimesečju.

Glavni nasvet za nosečnice v prvem trimesečju, ki velja za vse bodoče mamice, je, da se že v prvih tednih nosečnosti zavedajo, da v notranjosti že živi človek, ki veliko čuti. Razume materino stanje, ko je zaskrbljena, zaskrbljena, razdražena ali panična, in vse to vpliva na oblikovanje duševnega čustvenega stanja otroka v prihodnosti.

Pomembno se je naučiti vsa trimesečja nosečnosti doživljati umirjeno in brez stresa, čeprav to ni lahko, saj ima nosečnica nenehno nihanje razpoloženja. Prav tako morate skrbno spremljati svojo prehrano, jesti živila, bogata z vitamini in minerali, ter posvetiti pozornost majhnim telesnim aktivnostim (hoja, posebni sklopi vaj za nosečnice).

Za nosečnost zdravega otroka Med nosečnostjo se je pomembno izogibati slabe navade– , uživanje alkohola in druge zasvojenosti.

Prehrana med nosečnostjo

Med nosečnostjo morate posebno pozornost nameniti prehrani. Nobena dieta v tem obdobju ni neprimerna, saj morate misliti ne le nase, ampak tudi na otroka.

Prav tako se morate omejiti in se ne preobremeniti že v prvih fazah nosečnosti, ne pozabite, da gre otrok skozi porodni kanal, ampak tudi velik sadež in pretirano polno telo matere lahko ta proces bistveno zaplete.

Vsi vedo, da med nosečnostjo otrok prejme hranila, potrebne za njegovo tvorbo iz materine krvi.

Zato mora hrana vsebovati:

1. Veverice– tvorijo skeletni sistem ploda. Glavni vir Beljakovine so meso, zato mora biti v prehrani nosečnice, tudi če je prepričana vegetarijanka.
2. Maščobe– med nosečnostjo je treba omejiti količino mastne hrane, vendar so maščobe potrebne tudi za telo matere in otroka. torej rastlinska olja je treba dodati hrani - olivno, koruzno, sončnično, pa tudi maslo.
3. Ogljikovi hidrati– Med nosečnostjo je izjemno pomembno spremeniti kakovost zaužitih ogljikovih hidratov. Zmanjšamo tako imenovane "manj uporabne" ogljikove hidrate - sladkarije, žemljice, razno slaščice. Po drugi strani pa povečamo količino zdravih ogljikovih hidratov, bogatih z vlakninami – pekovski izdelki iz polnozrnate moke, žit, zelenjave in sadja.
4. vitamini– Obstaja več skupin vitaminov, ki jih morate poznati:

• Vitamini skupine A– potrebno za normalen razvoj posteljice in zaščito telesnih celic pred strupenimi produkti. Z vitaminom A je bogata zelenjava in sadje rumene in rdeče barve (breskve itd.).
• B vitamini– tvorijo mišična vlakna, najdemo jih v rižu, grahu in živalskih jetrih.
• Vitamini skupine C— krepi in spodbuja imuniteto matere in otroka. S tem vitaminom so bogati ribez, rakitovec itd.
• Vitamini skupine D– pomaga pri oblikovanju otrokovega skeletnega sistema, ki ga vsebuje fermentirani mlečni izdelki, kot tudi morski sadeži.
• vitamini E – potrebna komponenta za usklajeno delo razmnoževalni sistem mati, najdemo v maslu, oreščkih, jetrih. Da bi se vitamin E bolje absorbiral v telesu, ga je priporočljivo zaužiti s kislo smetano.
• Telo bodoče matere potrebuje folna kislina, ki stabilizira delovanje živčnega sistema. Nepogrešljivi viri folna kislina je zelenjava - čebula, koper, zelena solata itd.

1. Minerali(kalcij, fosfor, železo) – potrebni za razvoj zdrav plod. Ker je izredno težko sestaviti prehrano za nosečnico ob upoštevanju dnevne potrebe po vseh mineralih in vitaminih. Zato običajno takoj, ko zdravnik prijavi nosečnico, ji predpiše kompleks multivitaminov, da zagotovi normalen razvoj otroka v maternici in podporo fizično stanje matere so v redu.
2. Tekočina– Nosečnici svetujemo veliko pitja. Toda mnogi ljudje so nagnjeni k edemu, v tem primeru lahko zdravnik priporoči zmanjšanje količine porabljene tekočine.

Telesna aktivnost in šport med nosečnostjo

Med nosečnostjo se je treba izogibati pretirani telesni aktivnosti. Ženska mora imeti možnost občasnega počitka in ne sme dvigovati težkih stvari, tudi če to predvidevajo njene neposredne službene obveznosti.

Po delovnem zakoniku bi moralo biti nosečnici omejeno tudi delo na računalniku, jasno je, da tega upoštevajo le redki delodajalci, v glavnem vsi delajo na svojem delovnem mestu do porodniškega dopusta.

Toda malo telesne dejavnosti med nosečnostjo je koristno. Za nosečnice so razvili posebne sklope vaj, ki jih je mogoče izvajati do poroda.

Če pa se ženska pred nosečnostjo ni ukvarjala s športom, potem seveda nima smisla, da se s tem aktivno ukvarjate med nosečnostjo, v tem primeru je povsem dovolj, da se omejite na sprehode. svež zrak in zelo lahke vaje za vzdrževanje mišična masa v dobrem stanju.

Če se nameravate ukvarjati s športom, se morate najprej posvetovati s svojim nadzornim zdravnikom, kakšen telesna aktivnost primerno za vaše stanje. Različne kardio vaje so med nosečnostjo kontraindicirane, hude strije, travmatični športi.

1. Sprehodi(iz zdravstvenih razlogov lahko rahel tek) na svežem zraku. V bolnišnico, trgovino, službo hodite čim več peš. To je najbolj koristna stvar za nosečnico.
2. plavanje- najvarnejši in uporaben videzšport med nosečnostjo, spet če se tega lotite brez fanatizma. Ni nujno, da je plavanje težka in naporna vadba. Plavanje je dobro za mamo in otroka. Ko se potopi v vodo, se mama počuti veliko lažje, saj voda razbremeni občutek bremena, odpravi utrujenost in napetost v mišicah, ki ves čas podpirajo telo. navpični položaj(še posebej, če je trebuh že precej velik). V vodi lahko izvajate različne vaje: upogibe, upogibe, dvige rok in nog, počepe. Vedeti je treba, da je fizične vaje veliko lažje izvajati pod vodo kot v zraku.
3. Vaje za nosečnice običajno sestavljajo razni bočni upogibi, upogibi nazaj, počepi, priporočljivo je občasno hoditi po prstih, s tem stabiliziramo in uravnovesimo telo. Gibanje za nosečnico je koristno in celo potrebno za ohranjanje odličnega zdravja. telesna pripravljenost in čustveno uravnovešenost, vendar je treba vse narediti po svojih najboljših močeh, brez nepotrebnega stresa.
4. Dihalne vaje- veliko jih je dihalne vaje za nosečnice. Vsi skupaj pripravljajo telo na prihajajoči porod, saj je v trenutku poroda pomembno, da znamo pravilno dihati. To znanje lahko bistveno zmanjša boleče občutke in pomaga otroku pri lažjem prehodu skozi materin porodni kanal.

Drugo trimesečje nosečnosti je najbolj stabilno od vseh. V tem obdobju se ženska že zaveda svojega položaja, običajno z normalen potek toksikoza med nosečnostjo izgine. To je čas, ko mnoge bodoče mamice začnejo intenzivno zbirati informacije o porodu, vzgoji otroka, skrbi zanj in za njegovo telo.

Prvi nasvet za nosečnice v drugem trimesečju je, da se ne zadržujejo na negativnem. Običajno po branju in poslušanju pregledov izkušenih prijateljev, kolegov in sorodnikov vtisljiva nosečnica začne fantazirati o grozljivem izidu poroda, si predstavljati, kakšno strašno bolečino bo morala prestati in prestati.

Zato veliko ljudi drugo nosečnost preživlja v strahu pred porodom in prihodnostjo nasploh. Nosečnica mora počakati na čudež, spomniti se mora, da je porodni proces za vsakogar individualen. Ne smete projicirati žalostne izkušnje nekoga drugega nase.

V drugem trimesečju nosečnosti opazimo naslednje spremembe v počutju in telesu ženske:

1. Takrat trebuh raste, ženska postane okorna in okorna. Kot posledica tega dejstva se opazi stalna utrujenost, morda zaspanost.
2. Povečanje prsi in se pripravljam na dojenje. Nekateri so boleče občutke, pa tudi prekomerna občutljivost bradavic. V tem času je priporočljivo nositi poseben podporni nosečniški nedrček.
3. V drugem trimesečju se pogosto pojavljajo - ti so periodični, ne preveč huda bolečina v predelu maternice. Znak, da se maternica "trenira" pred porodom. Če pa se lažni popadki pojavljajo pogosto in jih spremljajo hudi simptomi bolečine, je potreben zdravniški nadzor. Morda bo ženska celo sprejeta v bolnišnico, kot pravijo v zdravniški srenji, »na varno«.
4. Pigmentacija kože– Občasno opazimo pri nosečnicah. Nekateri predeli kože postanejo temnejši od drugih. Razlog za ta pojav je še vedno isti hormonsko neravnovesje, ki se pojavlja ves čas nosečnosti. Tega se ni treba bati, po porodu, ko se telo vrne v normalno stanje, bodo vse te lise izginile brez sledu.
5. Strije na koži- to so rdeče črte, ki se pojavijo zaradi povečanega trebuha. Včasih te strije spremlja srbenje, v tem primeru se uporabljajo posebne kreme, ki ublažijo nelagodje. In same strije po porodu običajno izginejo.
6. - To normalen pojav med nosečnostjo, ko otrok raste, pritiska na prsni koš mati. Posledično se pojavi zasoplost, ko se ženska vzpenja po stopnicah ali opravlja kakršno koli fizično delo.
7. Edem– med nosečnostjo v drugem trimesečju lahko ženske otečejo okončine. Običajno imajo nekateri ljudje tako močne bolečine, da si težko zapnejo čevlje. Priporočljivo je omejiti količino zaužite tekočine in občasno dvigniti noge, seveda ne na mestih, kjer je veliko ljudi.

Čas, ko do rojstva otroka ostane le malo časa, je za vsako žensko zelo vznemirljiv. Proces poroda je zelo težak in vsi brez izjeme se ga bojijo. Naučiti se morate nadzorovati svoje strahove, ne smejo prevzeti nosečnice.

obstajati preprosti nasveti psiholog za nosečnice: vse negativne misli O prihajajoče rojstvo spremeniti v pozitivne, nevarno je stopnjevati svoje čustveno stanje. Navsezadnje obstaja velika moč misli – tisto, kar pričakujemo, se običajno zgodi v resnici.

Psihologi priporočajo, da svojih strahov ne zadržujete v sebi, svoja čustva vsekakor delite z nekom, in če v bližini nimate zanesljive osebe, ki bi vas podpirala, to napišite na papir. To pomaga, ko človek svoj strah na nek način formulira, se umakne.

Kaj se zgodi z nosečnico v tretjem trimesečju?

1. V tem obdobju dojenček se začne aktivno gibati, postaja mama vedno bolj nerodna in se poskuša manj gibati, kar običajno vpliva na njen življenjski slog. V tem času je nujno spremljati svojo težo in skrbno tedensko spremljati povečanje telesne mase. Preveč velika masa telesu med porodom lahko povzroči številne težave, zato nosečnica hodi k zdravniku na nenehna tehtanja.
2. Poleg edema v tretjem trimesečju ženska lahko povzroči krče– to so spontani krči mišic nog, rok, vratne hrbtenice. Občutki so izjemno neprijetni, zato je pomembno poznati razloge za njihov nastanek. To je lahko pomanjkanje vitamina B, ki tvori mišično tkivo, zloraba pijač, ki vsebujejo kofein, odvisnost od nikotina in tudi pomanjkanje hemoglobina v krvi. V vsakem primeru je pojav epileptičnih napadov pri nosečnici - jasen znak pomanjkanje katerega koli uporabne snovi v organizmu.
3. Prebavne motnje med nosečnostjo - takšna težava vas bo pestila tudi po porodu, saj lokacija ploda, ki je že precej velik, pomeni določen pritisk in morebitno deformacijo prebavnih organov. Zato je v tretjem trimesečju priporočljivo uživati ​​hitro prebavljivo hrano in se izogibati uživanju težke hrane.
4. V tretjem trimesečju se lahko ženska razvije voden (). Pravzaprav se začne oblikovati že v zgodnjih fazah nosečnosti, očiten izcedek, ki je lahko moteč, pa se pojavi bližje porodu. To je že zanesljiv znak skorajšnje rojstvo. Pojav kolostruma nikakor ne smemo povezovati s pojavom mleka za dojenje, ta tekočina se lahko izloča tudi pri novorojenčkih zaradi višji nivo prolaktina v telesu.
5. Zadnji tedni pred porodom so najtežji za vse brez izjeme.. To je čas, ko se trebuh potegne navzdol, kar povzroča nelagodje v hrbtu in medenici. Postane nemogoče ležati na hrbtu, ker težak trebuh pritiska na arterijo, kar povzroča omedlevica mame. To so najbolj obupani dnevi čakanja, da se vse končno zgodi. In najboljša stvar v tem času je, da se umirite z mislimi, da bo vse v redu in brez panike.

obstajati razne skupine in kjer govorijo o koristnem dihanju in olajšanju psihične vaje in prakse, ki vam pomagajo do boljšega počutja, zato jih ne smete zanemariti.

Toda pri izbiri vaj zase se morate ravnati po svojih osebnih občutkih; če se pojavijo neprijetni boleči občutki, takoj prenehajte. Vsi ti gibi naj vam pomagajo premagati neprijetne občutke v telesu in ne dodajati novih.

Priporočljivo je tudi, da se pred porodom izogibate tistim ljudem, ki se začnejo spominjati groznega, grozljive zgodbe rojstvo vaših otrok in prijateljev. Nosečnica, še posebej, ko se porod že približuje, postane zelo občutljiva, zato takšne "dobroželke" niso uporabne informacije ne bo prinesel, ampak bo samo prispeval k stresnemu stanju, ko je popolnoma kontraindiciran.

Najbolj koristno v tem času je poskušati več hoditi, sanjati (samo o dobrih stvareh!) in uživati ​​v življenju in rojstvu otroka.