Думай о хорошем! — знаменитая фраза, не правда ли? Так нас призывают к позитиву. По количеству призывающих можно подумать, что только мы одни и сидим в , а вокруг… вс е так радужно, замечательно и прелестно.
«Мысли позитивно» — говорят . «Выше голову! Не унывай» — подбадривают они.
Но не так-то просто постоянно держаться на плаву! По крайней мере, очень и очень многим людям.
Вообще, что такое «позитив»? Почему для некоторых это образ мышления и жизни в целом, а для других срабатывает, как мощный раздражитель?
Как же выходит, что одни люди слишком позитивные, а остальные – не достаточно? Есть ли у позитива границы? И как, наконец, стать позитивнее?
Что такое позитив и как к нему идти
Позитив подразумевает положительные эмоции, веселые мысли, энергичные намерения. Позитив позволяет чувствовать себя счастливым без вмешательства многих запрещенных препаратов. Позитив имеет своей функцией вылечить человека!
Сколько человечеству известно историй о том, что люди с онкологией целиком излечивались, переключившись на позитивное мышление. Например, одна из таких женщин рассказывала, что смотрела старые комедии и смеялась до слез. А через несколько месяцев ее смертельный диагноз сдал позиции, вскоре исчезнув целиком. Пускай таких примеров мало, но они имеют место быть и давать нам надежду.
Но почему человек не может просто так взять и начать думать позитивно? Ведь жизнь наладилась бы на всей Земле менее, чем за год! Что мешает всем настроится на позитив? Как это – настроится на позитив?
Позитив и темперамент
Если бы это было простой задачей, то уроки позитива преподавались бы и в школе, но и здесь не обошлось без преград. Самое простое объяснение, а точнее «трудностей позитива» заключается в темпераменте.
Большинство людей знакомы в разделением населения планеты Земля на холериков, и меланхоликов. Так же известно, что холерики является , а меланхолики – весьма депрессивными людьми.
Последним будет очень сложно увидеть мир блестящим и сочным, так как таких людей очень даже устраивают спокойные краски повседневной жизни. Они обычно плывут по течению, лишний раз не озираясь по сторонам. Казалось бы, раз его, как кажется, все устраивает, зачем ему вообще думать о позитиве?
И тем не менее и холериков нужно иногда усмирять, и меланхоликов вытаскивать из тени. И та, и другая задача даются тяжело, но иногда наступает у человека такой период, когда он сжимает руки в кулаки и говорит миру грозно «Я хочу быть счастливым!» И действия по приобретению массы позитива вступают в силу.
Думай о хорошем
В первую очередь необходимо научиться наслаждаться мелочами и теми вещами, которые раздражают человека. Даже в тесном утреннем транспорте, где все норовят улечься друг на друга, потыкать локтями в бока и намотать копну волос на чей-то нос, можно …представить себя сардиной. Такой в баночке, в масле. Красивенькой, с блестящими боками.
Если обратить внимание на улыбающегося человека в этом хаосе, следует подумать не «странный он, тут так тесно, а ему вон весело», а попытаться понять его радость. Слушает ли он музыку или вспоминает что-то? Подобные моменты позитива скрашивают рутину.
Есть всевозможные варианты представить начальство одетым в платье, или, выступая перед публикой, видеть их в каком-нибудь специфическом виде – все это веселит человека, делая его более расслабленным и раскованным.
Чтобы настроиться на позитивные мысли, необходимы усилия. Это как перекрашивать комнату в другой цвет – более яркий, радужный. Вроде хочется, но так ! Человек теряет смелость за шаг до глобальных изменений.
Но следует с чего-то начинать. Например, можно перекрасить волосы! Запустить самолетик с балкона! Купить баночку мыльных пузырей…
Думайте о хорошем и делайте свою жизнь насыщенной любимыми красками!
Мы живем в новый информационный век, и каждый человек хочет узнать, , без этого просто невозможно жить счастливой и успешной жизнью в современном мире. Сегодня знания, идеи и опыт ценятся больше чем деньги, поэтому обучаться думать нужно уже сегодня. Проблема большинства в том, что они привыкли, что думают постоянно за них, это старые привычки еще индустриального века.
О чем вы думаете
В первую очередь чтобы понять, как научиться думать о хорошем , вам нужно осознать, о чем вы думаете сегодня. Человеческий мозг полностью не может перестать думать, соответственно некоторые мысли должны быть. Выпишите все ваши исследования о том, что вы думаете, и проведите анализ. Вы сможете самостоятельно выяснить, в чем ваша проблема и что вам мешает начать думать правильно и осознанно. Мы все запрограммированы и пока мы не выйдем с данной программы начать думать самостоятельно и правильно не получиться. Если вы не поймете того, о чем вы думаете сейчас, то вы никак не сможете начать думать по-другому и проживете не свою жизнь, наполненную только страданиями, болью и страхом. Запомните, что мы свободные люди и нам решать самим, что нам делать и о чем думать. Не слушайте окружающих, принимайте только собственные решения, и научитесь, наконец, думать самостоятельно, а не чтобы за вас думали.
Думайте о счастливой жизни
На самом деле понять, как научиться думать
, достаточно просто, вам нужно начать думать только о счастливой жизни, наполненной радостью и хорошим настроением. Начните, наконец, улыбаться и радоваться жизни, даже если у вас не все так прекрасно. Если вы научитесь улыбаться, когда вам действительно плохо, тогда любая проблема для вас будет пустяком, и думать вы научитесь правильно и с пользой. На самом деле очень прост, но люди постоянно придумывают какие-то цели и стремятся не к тому, что действительно важно. Есть и те, кто вообще ни к чему не стремиться и это большинство никогда не ощутит счастья в жизни и не поймут, зачем они жили вообще и чего добились в жизни. Станьте творцом своей жизни, творите добро, счастье, приносите радость людям, не живите только для себя, так как вы все равно не станете тем, кем хотите стать, а если и станете, то вам этого будет недостаточно, для полного счастья и вы начнете стремиться к новым целям. В этом и заключается счастье. Если вы не верите, можете сами провести эксперимент, опросив 10 человек с вопросом о счастье, 5 из них не смогут ничего ответить, а остальные 5 начнут рассказывать вам абсолютно бессмысленные вещи.
Читайте полезную и нужную литературу
В наш информационный век, чтобы осознать , как научиться думать, вам достаточно просто черпать нужную и полезную информацию. Информации на сегодня предостаточно, и источников настолько много, что часто люди тратят больше времени на поиск источника, чем на чтение самой информации. Об одной ситуации может быть множество написанных мнений и это проблема. Вам лучше просто брать книгу того автора, который достиг того, чего хотите достичь и вы. Тогда данная книга принесет больше пользы, и вы научитесь думать самостоятельно под руководством данной книги. Конечно, сегодня нужно ежедневно черпать и узнавать все новые знания и опыт, без этого сегодня невозможно жить, также как и без пищи и воды. Читать недостаточно, нужно сразу применять полученные знания на пракрите, это даст больше пользы, чем долгие часы бессмысленного чтения. Знания останутся просто знаниями, если их не применять на практике.
Принимайте решения самостоятельно
Главныйсекрет чтобы понять, как научиться думать самостоятельно , заключается в том, чтобы начать принимать решения только по собственному опыту и знаниям, а, не исходя мнения большинства. Мы современные люди, но инстинкты и эффекты толпы, у нас заложены природой. Человек слаб в том, что принимает решения большинства, даже сам не обдумав достаточно проблему или вопрос. Конечно, к советам умных и мудрых людей стоит прислушиваться, но решения и мнения нужно принимать только самостоятельно. Никто не должен влиять на ваше мнение кроме вас самих.
Решайте проблемы самостоятельно
Научиться думать о хорошем очень просто, вам достаточно, элементарно начать решать проблемы. Многие бояться, и избегают проблем. Но чтобы получить опыт и знания и научиться думать, вам нужно начать решать проблемы самостоятельно. Знайте, каждая проблемы имеет пользу для вас. Решайте все проблемы сразу при их появлении, и тогда, ваша жизнь станет намного лучшей.
Станьте решительным человеком
Каждый человек может взять и научиться думать, но проблемы большинства это нерешительность. Решительный человек, это не тот, кто внешне проявляет свою уверенность и решительность, настоящий уверенный и решительный человек просто принимает решения самостоятельно не стараясь проявить свой талант внешне, показаться крутым и сильным. Мудрые люди редко давали о себе знать, так как вели скрытую жизнь, потому что им просто не было времени на славу и успех в обществе. Мудрый человек ценит душевный покой, счастье и опыт, на остальные вещи мудрый человек обращает наименьшее внимание. Вот почему мудрые люди не настолько знамениты сегодня как разнообразные знаменитости, актеры и богатые люди. Вам нужно просто
Существует такая закономерность, что когда мы чего-то сильно ждем, то оно всегда сбывается. Однако порой получаем не то, что мы по-настоящему желаем и в чем нуждаемся, а то, что ожидаем получить. А вы замечали, что когда вы уверенно ждете какое-то событие или что-то еще, что должно непременно случиться, то это начинает влиять на вашу личность и характер? Чем больше уверенности мы вкладываем в наши ожидания, тем больше вероятность, что с ними будут связаны какие-то поступки или слова. И как результат можно значительно увеличить возможность получить именно то, что нам необходимо.
С такими вот ожиданиями связана одна прекрасная вещь – свобода действий. Каждый раз, просыпаясь утром можно говорить так: «Я верю, что сегодняшний день принесет мне что-то удивительное и хорошее». Надо думать о хорошем каждый день. Такими словами мы создаем некое поле ожиданий, окружающее вас и влияющее на всех, с кем вы общаетесь. И происходит так, что именно в этот день с вами происходят те удивительные и хорошие события, крупные и/или маленькие, которые вы загадали, проснувшись утром.
Успешные люди ожидают заранее, что они будут успешными. Те кто, счастлив, ждут счастья. Известные люди ожидают популярности. Можно заметить, что все эти люди настраивают себя на позитивные мысли и результаты, или другими словами, развивают привычку думать позитивно и видеть любое событие только в положительной окраске. Они ожидают выгоду во всем, даже в мелких неудачах и проблемах. Они думают о других людях только хорошее и ожидают от них все самое лучшее. И что еще удивительно, всем успешным людям крайне редко приходится разочаровываться.
Однако кроме таких положительных ожиданий есть еще и отрицательные, которые характерны большинству из нас. Как правило, несчастливые люди чаще всего ожидают не успех, а провал. Они полностью разочарованы в людях и считают, что из-за них могут испытать боль, горести, страдания и т.д. Также они не удивятся, что им в делах не повезет, ведь они заранее это ожидают. Они во всем и всегда надеются не на лучшие события, а ждут только худшие.
Можно ли обеспечить себе здоровье, счастье и благополучие в жизни? Да, можно. Но при этом очень важно научиться ожидать всего лучшего от каждой ситуации и каждого человека, надо думать о хорошем
несмотря на то, как все будет казаться на первый взгляд. Следует сформировать у себя привычку ожидать всего самого хорошего и положительного. В итоге вас удивит то влияние, которое она начнет оказывать на окружающих вас людей и на вас самих.
Кроме формирования правильных привычек, следует вырабатывать и соответствующие мысли. Так ваши определенные мысли активизируются эмоциями, будь они отрицательными или положительными. Как только мы о чем-то подумали, тотчас же вокруг нас возникает некого рода силовое поле, провоцирующее притяжение неких обстоятельств или людей.
Если подумать о чем-то хорошем, то вы притянете положительные обстоятельства или хороших людей. Ну а если возникают плохие мысли, то соответственно, это притягивает отрицательные обстоятельства или плохих людей.
Счастливые и успешные люди всегда думают и говорят то, что желают получить в жизни. А вот несчастливые и неуспешные люди обычно говорят о вызывающих у них разочарование и гнев ситуациях и людях.
В связи с этим самой важной привычкой должна быть привычка наполнения своего сознания одними лишь позитивными мыслями о вашей жизни и окружающем мире. Конечно, чтобы ее выработать, необходимо приложить много сил, однако оно того стоит.
Следует помнить, что весь окружающий наш мир это не что иное, как отражение нашего с вами внутреннего мира.
Вот давайте представим, что вокруг нас одни зеркала. Куда б мы не глянули, мы видим свое отражение, то есть, как мы относимся к людям, то мы и получаем взамен. То, что мы думаем о своем теле, сказывается на нашей внешности и здоровье. Как мы видим людей и взаимные отношения, так и будет строиться дружба или семейная жизнь. То, какое у нас представление о процветании и успехе, скажется на нашем благосостоянии и карьере. В любом случае окружающий мир показывает нас самих, подобно зеркалам, и мы получаем всегда то, что скрывается в потаенных местах нашего сознания.
(Отрывок из «Вдохновляющей книги» Александра КАЗАКЕВИЧА)
(Публикуется с сокращениями)
«...ПО МЫСЛЯМ ПРОВОЖАЮТ»
Фрэнсис Гальтон, знаменитый английский ученый и двоюродный брат Чарльза Дарвина, отличался большой оригинальностью. Причем, не только в жизни, но и в работе. Однажды Фрэнсис решился на своеобразный эксперимент. Прежде чем отправиться на ежедневную прогулку по улицам Лондона, он встал перед зеркалом и, глядя себе в глаза, стал внушать: «Я - гадкий, мерзкий, ничтожный, отвратительный человек, которого в Англии ненавидят все!» После пяти минут такого самогипноза он отправился, как обычно, на прогулку.
Поначалу все шло как обычно. Но очень скоро Фрэнсис стал ловить на себе презрительные и брезгливые взгляды прохожих. Он подумал, что это ему только показалось. Однако многие прохожие откровенно отворачивались от него, и несколько раз в его адрес без всякого повода прозвучала грубая брань. В порту один из грузчиков, когда Гальтон проходил мимо него, так саданул, якобы ненароком, ученого локтем, что тот плюхнулся в грязь. Более того, казалось, враждебное отношение передалось даже животным. Когда он проходил мимо запряженного жеребца, тот ни с того ни с сего лягнул ученого в бедро так, что он опять повалился на землю. Гальтон пытался вызвать сочувствие у очевидцев, но, к своему великому изумлению, услышал, что люди принялись защищать животное. Решив не дожидаться, пока его мысленный эксперимент приведет к более серьезным последствиям, Гальтон поспешил домой.
Эта достоверная история описана во многих учебниках психологии. Из нее можно сделать два важных вывода: человек представляет собой то, что он о себе думает. Каждому из нас нет необходимости сообщать окружающим о своей самооценке и душевном состоянии - они и так это почувствуют.
КАК ОТРЕЗАТЬ ЛИХОРАДКУ
Если бы в следующей истории не принимал участие выдающийся английский химик и физик, президент Лондонского Королевского общества (1820) сэр Дэви, то она могла бы вызвать недоверие. Из автобиографии ученого известно, что одно время он занимался хирургией. В этот медицинский период он и его коллега Беддоэс решили проверить, как подействует закись азота на паралич. Больной, приглашенный для опыта, слышал их рассуждения о каком-то новом средстве, но ничего из их разговора не понял. Когда Дэви, решивший предварительно определить температуру больного, вложил ему в рот термометр, тот, воображая, что это и есть новое средство, вскоре радостно заявил, что чувствует улучшение. Это заявление побудило находчивого Дэви продолжать лечение импровизированным средством. В течение 2 недель больному ежедневно вкладывали в рот термометр, улучшение продолжалось, и опыт закончился полным выздоровлением.
Влияние внушения на исцеление болезней - факт давно известный. Доктору Феррариусу превосходно удавалось излечивать лихорадку. За один год он вылечивал 50 человек, давая им полоску бумаги, на которой было написано слово «противолихорадочное». Он предписывал больным каждый день отрезать от этого слова по букве. Один испанский поручик, например, выздоровел, дойдя до шестой буквы. Другие обошлись и меньшим количеством букв. Внушение - процесс индивидуальный.
Философ XIII века Фома Аквинский говорил, что «представление - царица нервной системы, всякая идея, возникшая в душе, есть приказание, которому повинуется тело». Он рассказывает, что один монах должен был принять утром слабительное, но, увидев во сне, что он принял его, поднимался в течение ночи 8 раз, испытывая при этом все результаты, происходящие обычно после приема слабительного.
Российские дерматологи Картамышев, Безюк, Грумах, Блох устраняли бородавки, смачивая их водой. Эту манипуляцию они сопровождали соответствующим словесным внушением. В 10 случаях из 12 был положительный результат. Анестезиологи обратили внимание, что некоторые больные крепко засыпают уже после двух-трех вдохов, когда действие хлороформа еще не началось. В таких случаях можно в следующий раз спокойно смочить хлороформную маску чем-нибудь другим, и наркоз все-таки последует. Было также обнаружено, что при соответствующем внушении возбуждающие средства действуют как успокоительные, а успокоительные - как возбуждающие.
О том, что наше сознание в значительной степени может определять состояние организма, люди знали еще в древности. «Каким бы ни был предмет вашей веры, - говорит Парацельс, - действительным или воображаемым, вы достигнете одинакового результата». Если человек был свидетелем выздоровления других лиц, то его вера в этот метод, препарат или целителя укрепляется.
УБИТЫЕ... СТРАХОМ
«Умереть не страшно, страшно - умирать», - говорил Гете. Однажды одному из осужденных на смерть поднесли вместо чаши с ядом обычную воду. Король хотел таким образом разыграть арестанта. Однако тот, выпив чашу с водой, к великому удивлению короля и его приближенных, рухнул замертво.
А вот случай из французской криминальной хроники начала 20 века. Надзиратель парижского лицея своим поведением вызвал к себе ненависть со стороны студентов, и они решили отомстить ему. Студенты схватили надзирателя, привели в полуподвальное помещение и в масках устроили суд над ним. Выступил «прокурор», который от имени всех студентов обвинил его в «злодеяниях», перечислив все его «преступления». «Суд» приговорил его к обезглавливанию. Принесли плаху и топор и объявили осужденному, что ему осталось только три минуты на тор, чтобы покончить все земные расчеты и приготовиться к смерти. По прошествии этого срока его принудили стать на колени и положить голову на плаху. Один участник этой жестокой забавы занес топор, а второй ударил... полотенцем по шее. После этого студенты с хохотом предложили ему подняться. К их великому удивлению и испугу, приговоренный не двинулся с места - он был мертв...
Осужденного убила не чаша с ядом, а надзирателя - не топор. Их убил страх. То есть то, что они себе внушили и во что поверили, хотя в реальности ситуация была абсолютно безопасной для их жизни. То, что они сами себе напридумали, оказалось для них страшнее самой смерти.
По мнению американских медиков, словосочетания «болезненное беспокойство» или «испугаться до смерти» должны употребляться не в переносном смысле, а в самом прямом. Ученые медицинского центра в Бостоне провели исследования, которые доказали непосредственную связь между негативным мышлением и болезнями человека. Наблюдая за группой пациенток, входящих в группу риска по сердечно - сосудистым заболеваниям, медики пришли к заключению: те женщины, которые были уверены, что у них обязательно будут проблемы с сердцем, в 4 раза чаще действительно заболевали. По словам доктора Артура Барски, пациентки, которые все время думали о том, что с ними что-то не так, и ожидали только плохого исхода, в результате и вправду «притягивали» к себе болезни.
Аналогичное исследование среди больных хирургического отделения провел профессор Гарвардского университета Герберт Бенсон. По его наблюдениям, если перед операцией пациент думает лишь о плохом исходе, то в 80%случаев хирургическое вмешательство заканчивалось осложнениями и даже смертельным исходом.
ПЕЧАЛЬНЫЕ МЫСЛИ СОКРАЩАЮТ ЖИЗНЬ
Американский ученый Майкл Оппенхейм в книге «Энциклопедия мужского здоровья» приводит любопытные факты.
«В 1990 году в «Журнале Американской медицинской ассоциации» была опубликована статья о том, насколько сильной может быть связь между разумом и телом. Оказалось, что уровень смертности среди пожилых евреев снижается перед Пасхой. Пасха для евреев - один из важнейших религиозных праздников; в особенности для отцов и дедов, которые главенствуют во время этого торжества. Сразу по окончании празднования Пасхи уровень смертности среди мужчин резко повышается, а затем вновь снижается до среднестатистического. Исследования Калифорнийского университета обнаружили тот же феномен, но на сей раз среди престарелых китаянок, уровень смертности среди которых кратковременно падал перед Праздником урожайной луны, имеющим особое значение именно для пожилых женщин. Цифры свидетельствовали о том, что веселые, с нетерпением ожидаемые еврейскими мужчинами и старыми китайскими женщинами празднества каким-то образом поддерживали в них жизнь до окончания веселья».
Однако всякая медаль имеет оборотную сторону. И если хорошие мысли укрепляют здоровье, то плохие могут сослужить дурную службу.
«Первое неопровержимое доказательство того, - продолжает Оппенхейм, - что печальные мысли могут повредить человеку, выявилось случайно в ходе выполнения американской космической программы. В 60-70-х годах молодые инженеры и психологи космодрома «Мыс Кеннеди», принимавшие участие в отправке астронавтов на Луну, начали погибать от сердечных приступов, наступавших с тревожащей частотой. Запои, злоупотребление наркотиками и разводы в этой группе были также на подозрительно высоком уровне.
Когда люди умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, врачи обычно обращают внимание на стандартные факторы риска - высокий уровень холестерина, ожирение, диабет и курение. Эти факторы у обитателей «Мыса Кеннеди» находились в пределах нормы. Кроме того, у них не обнаруживалось закупорки коронарных артерий - обычной причины смерти при сердечных приступах. Кое-кто в американском правительстве уже задумывался, не причастны ли к этому русские, но вскоре была обнаружена истинная причина несчастий.
Из-за финансовых проблем рабочий персонал космодрома подвергся большому сокращению. Люди, еще вчера бывшие лучшими специалистами-ракетчиками, сегодня могли стать безработными. Несмотря на общие успехи космической программы, у связанных с ней ученых отмечался необычно высокий уровень обеспокоенности и депрессий. Возбуждение, вызванное страхом за свое будущее, приводило к массированному выделению адреналина и других субстанций, которые быстро выводили из строя сердечную мышцу. Все эти люди были в буквальном смысле слова напуганы до смерти».
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ВСЕХ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
В «Дхамападе», в древнем сборнике буддийской мудрости, сказано: «Все, чем мы являемся, есть результат того, что мы думали. Наша жизнь основывается на наших мыслях и создается нашими мыслями». В другой мудрой книге, «Талмуде», говорится: «Мы видим вещи не такими, какие они есть, а такими, какие мы есть». Иначе говоря, каковы наши мысли, такова и наша жизнь. Отсюда величайший секрет, который знали мудрые люди всех столетий: если хочешь изменить свою жизнь - измени себя. Или, точнее, - измени свои мысли. Только наше сознание превращает окружающие вещи, события и людей в добро или зло, а нас самих - либо в счастливчиков, либо горемык. Либо в неудачников, либо в победителей.
Однажды на спортивной площадке Гавайского университета встретились две футбольные команды - местная и команда лидеров чемпионата из города Вайоминга. (Речь идет об американском футболе.) После первого тайма хозяева проигрывали со счетом 22:0, и впечатление было на трибунах просто траурным. Ребят из местной команды было не узнать - они хоть и бегали из всех сил, но у них ничего не получалось. Они готовились дать бой, но и думать не смели, что могут выиграть у команды, которая на протяжении целого года никому не проигрывала и являлась лидером уже несколько сезонов подряд.
Вы можете представить, в каком настроении игроки шли с поля в раздевалку после первого тайма. Их тренер понимал, что в состоянии такого отчаяния его команде можно на второй тайм и вовсе не выходить. И тогда он принес им в раздевалку папку с газетными вырезками, которые он собрал за многие годы. В этих статьях говорилось о командах, которые проигрывали с подобными и даже большим светом (для американского футбола это не такая уж редкость), но все-таки сумели мобилизовать все свои силы и побеждали. Заставив своих игроков прочесть эти статьи, он поселил в них веру, что еще не все потеряно, и эта вера, основанная на новых внутренних представлениях, в которых они увидели себя победителями, вызвала в них новое душевное состояние.
И что же произошло? Команда Гавайского университета вышла на поле и закончила второй тайм и весь матч со счетом... 22:27 в свою пользу! Изменив свои мысли, они победили.
Вот уж, действительно: «один человек, у кого есть вера, равен по силе девяноста девяти людям, обладающими всего лишь интересами»!
«ПРЕОБРАЗУЙТЕСЬ ОБНОВЛЕНИЕМ УМА...»
Как ученые объясняют удивительную силу мысли? Дело в том, что для разума мысль реальна. Более реальна, чем вещь. Этот закон души объяснил еще немецкий философ Иммануил Кант: «Чтобы видеть, надо знать. Как мы мыслим, так мы и видим, так и чувствуем». Наш ум, выбирая слова, мысли, тем самым, оказывается, формирует чувства. Каждая мысль порождает чувство. Каждое слово - это капелька бальзама или отравы для души. Ум больной, негативный выбирает злые и грустные мысли и тем самым формирует злость и обиду. Ум здравый, позитивный выбирает спокойные и добрые мысли и формирует душевный покой и радость.
Неограниченная, почти божественная сила мысли имеет еще и другую, более глубокую причину: «Мысли обладают информационной энергией, которая и формирует человека, и даже определяет события его жизни, - говорит московский ученый Петр Гаряев. - Наши мысли, благодаря вездесущей энергии торсионного поля, создают резонанс в высшем Духовном мире, а тот соответственно организует события нашей жизни, события физического мира! «По вере вашей будет вам». Что вы думаете о людях, то и будет вам, то растет и в вас».
«Несчастны те, кто думает о теле больше, чем о душе». Эту древнюю истину утверждают все религии мира, все великие пророки и мудрецы. А люди не слышат. Они живут как бы «вниз головой»: их ум придавлен весом их тела.
Две тысячи лет тому назад Иисус Христос дал людям гениальный божественный совет: «Преобразуйтесь обновлением ума вашего». Желаешь лучше жить - обнови взгляды, образ мыслей. Этому учит религия. Эту великую истину жизни открывает для себя сегодня наука. Чтобы лучше жить, нужно лучше мыслить! Божественно гениальная идея только теперь, через 2 тысячи лет, осознается и объясняется наукой. И многие ученые полагают, что эта идея способна радикально, быстрее и лучше, чем атом и компьютер, преобразовать жизнь человека. «Не в физической силе, не в деньгах и не в неограниченной власти, а, прежде всего, в мыслях скрыта сила, способная перевернуть мир, - признавался знаменитый американский психолог Уильям Джеймс. - Люди могут улучшить свою жизнь, изменяя образ мыслей».
НЕ ОГОРЧАЙТЕСЬ ПО ПУСТЯКАМ!
Кто-то сказал: «Счастье - это такое настроение, при котором нами большую часть времени владеют приятные мысли». Русский психолог Кирилл Кикчеев изучал физиологические характеристики людей, когда они думали о приятном и неприятном, и обнаружил, что в первом случае улучшалось зрение, обоняние, слух, способность обнаруживать при помощи осязания мельчайшие различия. Во втором случае все перечисленные способности, наоборот, уменьшались.
Современные ученые подтвердили старую истину: у жизнерадостного человека лучше функционирует печень, желудок, сердце и все внутренние органы. Такой человек меньше болеет и дольше живет. Любопытный факт: многолетние исследования российских ученых, к примеру, показали, что среди мужчин, принимавших участие в ликвидации чернобыльской катастрофы, нарушения потенции развились далеко не у всех, кто получил высокие дозы облучения, а лишь у мужчин с тревожно-мнительными чертами характера. Уверенные в себе и уравновешенные мужчины не только сохранили свой половой статус, но и произвели на свет здоровых детей...
В 60-х годах прошлого века в одном из американских университетов был проведен опрос: 150 студентам-медикам были розданы анкеты с вопросами, выявляющими черты характера и, в особенности способность сердиться и раздражаться. В анкете проверялась реакция на 50 ситуаций, постоянно возникающих в повседневной жизни. В ту пору всем студентам было по 25 лет. Четверть века спустя ученые обнаружили, что из веселых и добродушных врачей, участвовавших в молодости в эксперименте, только 2% к этому времени умерло, а из раздражительных и злобных - 14%. Примерно то же самое показал и опыт с юристами: 4% смертей среди тех, кто принимает жизнь легко, и 20% - среди людей, сердитых на жизнь.
Врачи Корнельского университета (США) наблюдали за тем, как реагируют стенки желудка и сам желудок на стресс. Когда один из пациентов сердился на свою дочь, стенки его желудка становились красными, опухали и сильно воспалялись, возрастало количество соляной кислоты и увеличивалось ее концентрация. У другого пациента, очень тяжело переживавшего болезнь жены, желудок стал кровоточить в нескольких местах. В результате многолетних наблюдений ученые пришли к выводу: никакие продукты, включая вредные для язвенников алкоголь, кофе и мясо, а также лекарства типа аспирина в действительности не причиняют вреда желудку. Более того: желудок, не только здоровый, но и пораженный язвой, способен «переработать любой материал, классифицируемый как съедобный», без тяжелых последствий. Но вот мрачные мысли, предчувствия, страхи, словом, любые негативные эмоции, быстро приводят к развитию разнообразных воспалительных процессов.
Подведем черту: здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей. Думаешь о хорошем - жди хорошего. Думаешь о плохом - плохое и получишь. То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убежденность, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие. Поэтому с сегодняшнего дня - сей же час, сию же минуту! - начинайте приучать себя думать только о хорошем, надеяться только на лучшее. Если мы не хотим болеть и страдать, но желаем радоваться жизни, нам следует говорить обо всем только хорошее: о себе, о людях, о мире. И, главное, так же думать. И тогда все в вашей жизни будет складываться как нельзя лучше. Вот увидите!
Александр КАЗАКЕВИЧ
В вашей душе всегда порхали бабочки, а сейчас там черным-черно от переживаний и необъяснимой тревоги? Не падайте духом и осваивайте искусство отгонять дурные мысли
В жизни каждого человека рано или поздно наступает период, когда его буквально преследуют тяжелые мысли. Прежде чем набрасываться на антидепресанты. нужно попробовать выбраться из этого состояния самостоятельно. Если взяться за дело сразу, успех гарантирован! Главное - не отчаиваться и не культивировать свои негативные эмоции и страхи. Давайте попробуем разобраться в себе. Прежде всего, ответьте на вопрос: о чем вы сейчас думаете?
Вокруг одни хмурые лица!
Думаем и чувствуем. Оглядывая женщин в транспорте, в магазине или на улице, вы не находите ни одного приятного лица! Вокруг лишь злые, напряженные физиономии. В глазах прохожих вы видите только подозрительность и агрессивность.
Что это означает? Ощущение, что вокруг одни неприятные лица - повод бить тревогу! Это опасный симптом, указывающий на ваше внутреннее недовольство собой, Окружающие - своего рода чистый лист, на который вы проецируете эмоции, царящие в вашей собственной душе. Поэтому лучший способ "облагородить" окружающих - в первую очередь понравиться самой себе.
Что делать? Прежде всего, вам нужно осознать необходимость что-то сделать с собой. Не обязательно менять образ жизни или бросать все и уезжать на край света. Достаточно сделать себе что-нибудь приятное. Например, маникюр. Необходимо хотя бы несколько минут в день посвящать только себе. Но это должны быть такие минуты, после которых снова захочется любоваться споим отражением! Кстати, хороший маникюр может поднять настроение и в транспорте, когда вместо хмурых лиц пассажиров вы будете разглядывать свои ухоженные руки.
Меня никто не любит!
Ваш абонент который час «вне зоны доступа». Вас захлестывает вселенское одиночество. Поговорить не только не с кем, но и не о чем - не жаловаться же, в самом деле?
Что это означает? Подобное состояние знакомо многим. В такие дни даже собственное отражение смотрит на вас из зеркала враждебно и угрюмо. Все это значит лишь одно: вы закрылись (скорее всего, намеренно) от всего мира, спрятались в своей раковине. Этот процесс сродни пластинке, заевшей на каком-то неприятном звуке. - такой же нудный, раздражающий и бесконечный. Вокруг постоянно что-то происходит, но в вашей раковине нет окон - и жизнь проходит мимо!
Что делать? Выбираться из раковины, немедленно! Даже такая мера, как звонок в службу психологической помощи, способна спасти ситуацию. А еще можно съездить туда, где вас точно любят и всегда ждут - к маме, бабушке или любимой подруге, у которой дома живет ласковая кошка. Если же у вас нет подруг с кошками - заведите животное сами.
Жизнь не удалась, неудачи преследуют меня.
Думаем и чувствуем. Очередной день хочется вычеркнуть из календаря, он прошел зря... Ничего из заранее запланированного не сделано, вес валится из рук. Настроение пасмурное. Впрочем, как и вчера. Кажется, будто кто-то вас сглазил. Нет, более того - все ваши недоброжелатели собрались и сглазили вас оптом. Потому что столько неприятностей на одного человека - это перебор!
Что это означает? Такие чувства свидетельствуют: доля успеха в вашей жизни сегодня существенно меньше доли неудач. Поэтому вам просто необходимо срочно пережить какой-нибудь маленький успех, одержать личную победу. И лучше всего, если это произойдет в новой для вас области.
Что делать? Отправляйтесь в тир или в парк аттракционов - там можно победить страх, проверить свою меткость, посоревноваться в ловкости. Идите туда в хорошей компании, чтобы каждая ваша удача сопровождалась восторженным ревом команды поддержки. Если тир вам противопоказан - попробуйте свои силы в кью-зар. Это игра, в которой участники стремятся набрать наибольшее количество очков, стреляя из лазерного оружия по специальным меткам на жилетах соперников. Сражение происходит в затемненном лабиринте. По окончании игры вы получаете распечатку со статистикой своих попаданий в цель. Масса эмоций и объективный повод гордиться собой! Кто жаловался на невезение? Все изменилось!
Не могу ничего делать, хочу лечь и умереть.
Думаем и чувствуем. После какого-то печального события ваша жизнь лишилась смысла, любое телодвижение кажется ошибочным, а мысли - пустыми. Проще всего в такой ситуации ничего не предпринимать, впасть в своего рода летаргию, что вы и делаете. Не хочется вставать с кровати. Телефон отключен, телевизор и радиоприемник покрылись пылью. Единственное ваше желание - закрыться на все замки и больше никогда не выходить из дому.
Что это означает? Такие мысли и действия - опасный симптом! Как только переживания начинают "укладывать" вас на диван - бейте тревогу. Само собой такое состояние точно не пройдет
Что делать? Обращаться к специалисту. Если вы действительно переживаете описанные выше ощущения, вам поможет только врач. Работа с депрессией - прерогатива психиатра. Добрая половина обращений к этому врачу - жалобы на тяжелые мысли и вялость. Обратиться за помощью - значит продемонстрировать свое душевное здоровье. Поэтому не бойтесь сойти за "психа", заняв очередь в кабинет психиатра. Кроме того, существует масса частных врачей, к которым вы можете обратиться конфиденциально. Конечно, не стоит каждый раз, когда взгрустнулось, мчаться к доктору. Ну а если ваши дурные мысли принадлежат к первым трем категориям - вы отлично справитесь и без посторонней помощи. Главное, твердо сказать себе: "Это нужно прекратить!".
