Как интроверту познакомиться с девушкой. Как интроверту или социофобу найти девушку: практические советы

Получила письмо от подписчика на тему того, что традиционный брак себя отживает. Для меня письмо интересно тем, что в нём представлен образ мыслей человека, которого нет в моём близком окружении.

Итак, письмо (я сохранила орфографию, но разбила его на абзацы, чтобы легче было читать):

(Подписчик) Про брак хочу сказать что в этот институт общества не верю,поймите правильно сейчас эволюция отношений между людьми и брак рудимент старых способов отношений между людьми,даже раньше кагда брак защищала церковь и обожествляла обычный процесс было неоднозначно:(

вопервых практика в разных странах отличалась где то норма один муж одна жена,другие нормой считали одна жена несколько мужей,ну и антипод один муж множество жен,понимаете что нет нормы золотого стандарта брака,разные полы создавали отношения исходя из условий жизни экономики,климата сейчас вести совмесное экономику нет необходимости,образ жизни различается не только между странами но и в кругу одной нации,нет общих интересов,мышления,мечтаний так я решил что брак выродился

не несет значения не в чувственом контексте,выживание тоже не зависит от брака,общество толерантно к разным формам отношений сурогатное материнство(мать не та кто родила,а та кто оплатила),донорство спермы(отец не тот кто зачал,а куму чувствуешь эмоциональную привязаность),ну а закон скоро страна за страной признает однополые браки(два отца лучше одного,или матери)

если Вы читали Маугли даже животные могут справляться с функцией семьи,и наконец браки с животными при развитии генных технологий еще больше расширят наши понятия о браке:)

может пора отказаться от старых правил,нет бракам иначе начнем вырождаться эмоционально,пожалуйста не отвергайте просто посмотрите вокруг и откажемся от бреда прошлого чтоб спасти будущее.

(Татьяна Морозова) В принципе я бы наверное оставила это письмо без ответа — ну рассуждает человек о тенденциях современного мира и пусть себе рассуждает. Не верит в институт брака, так и пусть себе не верит. Есть масса тех, кто верит. И в этом легко убедиться, посетив свадебные форумы или зайдя утречком в ЗАГС и встретив там очередь из желающих связать себя законными узами брака.

Ответить на письмо я решила, прочитав фразу: « нет общих интересов,мышления,мечтаний так я решил что брак выродился»

Вот это уже более интересно. Человек пока не встретил ту, с которой бы у него возникли общие интересы и мечты. И тут возникает вопрос: а как и где он её искал и искал ли вообще? И какие критерии использовал для своего поиска?

На земле 7 миллиардов человек. Половина из них — женщины. Неужели из 3,5 миллиардов не найдётся той единственной, у которой будут те же желания и стремления? Я думаю, что таких найдётся больше чем одна, подходящего возраста, внешности, места проживания. Другое дело — как её найти среди такого изобилия женщин?

Всё зависит от того, что взять основным критерием в поиске своей второй половины. Если во главу угла поставить общие интересы, то искать человека, разделяющего твои взгляды, в наш век интернета проще всего на тематических форумах и сообществах. Если вдруг такого форума или сообщества пока нет, то его можно создать самому было бы желание. Я даже знаю одного такого человека, который специально создал форум, чтобы найти на нём себе будущую жену, которая бы разделяла его интересы. Сейчас у них уже двое детей и живут они душа в душу.

Теперь насчет того, что брак выродился. Громкие слова о том, что брак себя отжил мужчины обычно говорят в нескольких случаях . Постараюсь их здесь перечислить:

1. Когда они слишком молоды и пример окружающих их семей является для них примером того как делать не надо.

Взрослея и умнея человек понимает, что пример окружающих людей, хоть и показателен, но лично для него мало информативен. У него своя жизнь и только от него зависит какой она будет . Не все становятся богатыми, так же как не все становятся счастливыми в семейном союзе. Для того, чтобы богатство стало возможным, нужно изрядно постараться. Также и в счастливой семье — она не становится такой сама по себе — люди трудились и трудятся над тем, чтобы её такой сделать. Кому это удаётся, тот получает много приятных бонусов, главным из которых является любовь самого близкого тебе человека, которая с годами только крепнет и расцветает новыми красками.

2. Когда не прошли так называемую «родительскую инициацию» , которую юноши проходят примерно в 21 год, становясь независимыми от родителей в материальном и моральном планах, приобретая профессию и свои собственные средства для существования. Катализатором для её прохождения становится умение увязывать свои интересы с интересами других людей.

Об этой инициации подробно говорится в книге Павла Зыгмантовича и Сергея Шишкова «От мальчика до мудреца» . Её краткую версию можно скачать в сети.

«В тех случаях, когда юноша принимает неосознанное желание не увязывать свои интересы с интересами других людей, в первую очередь своей семьи, а просто подавляет их («Будет как я сказал и точка!»), он начинает развиваться как Воин (именно воин ведёт себя так.)

Другой вариант выхода на позицию Воина: испугаться того, что не хватит ресурсов для обеспечения своей семьи. Отсюда вывод — лучше семью и не заводить — не придётся разочаровываться когда ресурс закончится.

Юноша может пойти и другим путём. Если он никак не хочет отделяться от родительской семьи , если ему и в голову не приходит, что увязывать свои и чужие интересы — это нормально и по-взрослому, то перед нами — Мачо .

Также на этот путь Мачо приводит нежелание «потери свободы» . Мол, до этого я жил в своё удовольствие, а тут — на тебе: какая-то семья, какая-то ответственность. Нет, нет и еще раз нет!

Ну и наконец, когда юноша неосознанно решает, что увязывать свои интересы с интересами другого человека — это глупо и не стоит усилий , он тоже попадает в плен к фигуре Мачо.»

Пройти родительскую инициацию помогает жизнь в коллективе равных — многодетная семья, кадетский корпус, армия. Тут волей-неволей научаешься думать не только о себе, но и о тех, кто с тобой рядом. Эгоистом в таких условиях оставаться непросто, как правило это влечёт за собой репрессии со стороны других членов коллектива. И ты либо в команде, либо изгой.

Какие жизненные условия снижают шанс полноценно пройти «родительскую инициацию»?

  • Жизнь в неполноценной семье или в семье, где воспитанием детей занимается лишь один родитель, а второй в этом не участвует.
  • Один ребенок в семье, или ребенок, имеющий большую разницу в возрасте (больше 14 лет) со своими старшими братьями-сёстрами.
  • «Домашний ребёнок» — ребёнок, который не учился тесному взаимодействию с другими людьми в детских и спортивных секциях, лагерях и школах, за кем был строгий родительский пригляд, запрещающий гулять и играть с друзьями на улице.
  • Завышенная самооценка, определяемая имеющимися от рождения ресурсами, доставшимися от родителей (внешность, материальные блага и возможности), которая формирует образ «золотого мальчика», легко привлекающего внимание девушек и считающего это само собой разумеющимся.
  • Заниженная самооценка, возникающая от ощущения обделённости ресурсами, доставшимися «по праву рождения», формирующая образ «старателя», которому прежде чем что-то получить (то же внимание девушек) нужно долго и упорно трудиться, да и в этом случае результат не будет гарантирован. Это особенно обидно потому, что другому это достаётся за «просто так».
  • Непрохождение армии и другой «мужской системы», где можно научиться выстраивать отношения со сверстниками как членами одной дружной команды и научиться брать на себя ответственность за членов своей команды «один за всех — все за одного».

Чем чревато неправильное прохождение «родительской инициации» в более позднем возрасте, читайте в книге «От мальчика до мудреца» в описании «Нудного старикана» и «Мерзкого старикашки» . Это конечные остановки развития Воина и Мачо.

Стремление к продолжению рода у женщин обусловлено генетически – такова их природа. Однако порой происходит столкновение интересов, когда она уже готова к созданию полноценной семьи, а от него слышит категорический отказ. Психология раскрывает подобный секрет, то есть почему конкретно мужчины не хотят семью и детей. Это довольно сложно понять женщине, самореализация которой идет через семью и рождение детей. Для мужчины реализация от природы в делах и карьере, то есть, если у него нет семьи он не чувствует себя неполноценным в отличие от женщины. Мужчине обязательно нужно почувствовать себя успешным в любимом деле, а задача женщины его в этом поддержать и помочь.

Так случается потому, что очень часто мужчины или совсем не хотят детей, или хотят, но значительно позже, чем женщины. Такая философия жизни нередко приводит к разладам в романтических, супружеских отношениях. С этим сталкивалось множество пар, и психология выделила несколько наиболее распространённых причин, по которым мужчины откладывают рождение ребёнка, ознакомившись с ними, Вам станет более понятно, почему некоторые мужчины долго не хотят семью и не заводят детей даже с постоянной партнершей.

Почему мужчины не хотя детей

Каким бы беспечным на первый взгляд не казался мужчина, в глубине души он всё же осознаёт, насколько рождение ребёнка ответственный и серьёзный шаг, меняющий все вокруг и прежний уклад жизни. От такой мысли могут активизироваться различные детские страхи мужчины, которые связаны с его родительско-семейными отношениями. Как только Вы почувствовали что-то подобное, то есть отсутствие объективных причин для рождения ребенка и наличие различных отговорок, то лучше всего в этот момент вместе с мужчиной начинать работать с семейным психологом.
Женщины, несомненно, тоже согласны пожить какое-то время для себя, однако у них есть биологическое ограничение во времени. Им также свойственно торопиться, жить мечтами и надеждами на счастливое будущее. У женщины весь смысл жизни, если она конечно присоединена к своей внутренней целостности, это быть женой и любящей матерью. Различные психологические травмы из детства или негативные установки также могут направить бессознательно женщину в другую сторону. Такой перекос ничего положительного женщине просто не может дать, так как забеременеть после 30 лет по объективным различным причинам становится все сложнее и сложнее.
Мужчины сильно ценят свой комфорт и свободу. Перспектива рождения ребёнка пугает тем, что придётся или больше работать, или меньше потреблять, чтобы бюджет семьи позволил обеспечить малыша. Есть также и страх потерять себя как личность, то есть стать просто-напросто снабжающим добытчиком, подобно типичным отцам семейства. Есть и другие, более ответственные представители сильного пола, которые попросту не хотят обрекать своего ребёнка на жизнь в не комфортных условиях. Например, когда не решён жилищный вопрос, такой подход кажется вполне оправданным.
Если в паре вдруг возник такой вопрос, то женщине ни в коем случае нельзя давить на своего избранника, ставить его перед фактом или перед выбором. Здесь нужно время и готовность откровенно разговаривать о совместном будущем. Вполне возможно, что мужчина, живя с женщиной, не до конца уверен, что она именно та единственная, с которой ему хотелось бы провести всю свою жизнь. Следовательно, и общий ребёнок только прибавит проблем. В таком случае задумываться в первую очередь нужно о личных взаимоотношениях или вовсе искать другого, подходящего, человека.
Бывает и такое, что мужчине кажется, будто его спутница не готова стать матерью. Бывает, что и наоборот. Не секрет, что после родов женщины с головой погружаются в заботу о малыше и отодвигают всё остальное на задний план. Мужские страхи могут быть связаны с тем, что их жена потеряет прежнюю привлекательность и погрязнет в бытовых хлопотах. Из этого вытекает ещё одна причина нежелания иметь детей, которую демонстрирует психология: мужчины не хотят семью и детей, потому что нужно будет делить внимание и любовь своей любимой женщины с кем-то третьим.
Куда более серьёзной является причина самого страха перед детьми. Подобную проблему лучше всего решать с профессиональным психологом. А порой это может быть банальная нелюбовь к детям, если дети воспринимаются как источник бесконечного шума, беспорядка и грязи. Забавно то, что, согласно статистике, именно из такой категории мужчин чаще получаются самые заботливые отцы, поскольку собственный ребёнок на поверку кажется ангелом, а не кричащим чудовищем, как чужие.
Также психология рассказывает, что некоторые мужчины, разменявшие четвёртый или пятый десяток, не хотят семью и детей, потому что склонны считать себя старыми для роли отца. Здесь сочетается и страх оставить детей без кормильца, и опасение не справиться с активными обязанностями, непременно появляющимися с рождением малыша. У возрастной проблемы, как показывает психология, с другой стороны, есть и иной аспект, когда мужчины не хотят семью и детей, потому что они думают, что ещё слишком молоды для создания семьи. Важно помнить, что у любой причины отказа от детей есть основания, то есть истинные нюансы в бессознательном, в которых необходимо разбираться вместе с мужчиной и профессиональным психологом.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, уважаемые психологи. Меня зовут Татьяна, мне 26 лет. Хочу у вас попросить помощи разобраться в своих отношениях. Живу с парнем уже 5 лет, мы с ним ровесники, оба работаем. Я уже давно хочу семью и ребенка, не раз об этом говорила молодому человеку, но он этого не хочет, разговоры на эту тему его только раздражают. Ему гораздо проще играть в компьютерные игры, нежели поговорить со мной и уделить внимание. У меня постоянно слезы, я не понимаю, что во мне не так. В голове были мысли о том, чтобы расстаться окончательно. До этого пару раз расходились, но через короткое время мы обратно сходились по инициативе парня. Расходились по причине того, что я позволяла просто общение в социальных сетях со своими знакомыми, друзьями, ему это не нравилось и пару раз он поднимал на меня руку. На данный момент я сократила круг общения до минимума - это родные и несколько подруг. Мы долгое время вместе и это останавливает. Все же надеюсь, что он поймет и осознает что-то. Как быть в данной ситуации?

На вопрос отвечает психолог Картвели Эрика Шалвовна.

Здравствуйте Татьяна!

Вы сами удивительно ясно сформулировали ответ на свой вопрос в заголовке.

Давайте проанализируем Ваши отношения с м.ч. Вы пишите:

"Живу с парнем уже 5 лет.... хочу семью и ребенка..... он этого не хочет, разговоры.... его только раздражают."

Его реакция естественна, ведь своими разговорами Вы пытаетесь изменить его НЕТ на свое ДА! Вероятно в его системе ценностей семья и дети пока не являются приоритетными. Ведь

"Ему гораздо проще играть в компьютерные игры, нежели поговорить со мной и уделить внимание."

Делайте выводы Татьяна. Готов ли такой человек к роли мужа и отца? Его позиция по крайней мере честна. Разве легче Вам будет, если он согласится, а затем превратит Вашу жизнь в ад? Разве этого Вы желаете? Разве этого Вы достойны? Конечно же нет! И если приоритеты не совпадают, то значит пути людей расходятся. Вы женщина и для Вас время существенный фактор для самореализации, как жены и матери. Для мужчин всё иначе. Они и в 60 могут стать папой!!!

Вы пишите:"У меня постоянно слезы, я не понимаю, что во мне не так."

У Вас как раз ВСЁ так Татьяна! Хорошо, что в 26 осознали бессмысленность усилий. Некоторые женщины ждут иногда до тех пор, пока лет в 40 мужчина не уходит к молодой любовнице, которая без всякого его согласия рожает ребёнка. В каком возрасте проще признать свою ошибку и найти достойного мужа и отца?

"...были мысли...расстаться окончательно. ....пару раз расходились, но через короткое время мы обратно сходились по инициативе парня."

Конечно, ведь его пока что всё устраивает. Зачем напрягаться и искать другую подругу, которая может оказаться непредсказуемой и доставить массу беспокойства ему, привыкшему к размеренной, привычной жизни! Это поведение незрелого, эгоистичного парня! Готовы ждать пока повзрослеет?

"Расходились по причине того, что я позволяла просто общение в социальных сетях со своими знакомыми, друзьями, ему это не нравилось и пару раз он поднимал на меня руку."

Всё закономерно! Отсекаются контакты, которые могут повлиять на Ваше решение оставить его! Так создаются созависимые отношения, которые никого ещё не сделали счастливыми.

".. я сократила круг общения до минимума - это родные и несколько подруг."

Вспомните себя той, 20 -летней девушкой, которая мечтала о любви, была свободна в выборе друзей, интересов, молодых людей!

Вы принесли это всё в жертву человеку, который имел ценности отличные от Ваших. Это частая ошибка в юности. Эмоции, новизна чувства влюблённости перекрывают различия по тем вопросам личности, которые через 3-5 лет выходят на поверхность отношений, когда наступает привыкание. Базовые ценности, если они совпадают, становятся основой прочной и счастливой семьи. Я предлагаю Вам разобраться в своих приоритетах с помощью теста. Останетесь Вы с м.ч. или нет, в любом случае, Вы будете лучше себя понимать, а значит станете совершать действия в соответствии со СВОИМИ ценностми и интересами Татьяна!

Методика Ш. Шварца (Ценностный опросник (ЦО) Шварца. / Тест ценности Шварца).

Неполная семья. Действительно ли она становится нормой и почему инициаторами разводов все чаще выступают женщины, разбиралась корреспондент агентства «Минск-Новости».

- Хочу быть девочкой , - огорошил неожиданным заявлением мою знакомую шестилетний сын. Нет-нет, не подумайте, платьица ему не нравятся. Просто обожает маму и во всем хочет быть на нее похожим. Ведь она у него впереди планеты всей: работает не покладая рук, содержит себя и ребенка. Успевает при этом и танцами заниматься, и курсы по рукоделию посещать. И главное, проводит с ним много времени: в шахматы сыграть - пожалуйста, в кино сходить - не вопрос, на роликах покататься - с удовольствием. В отличие от воскресного папы, который вечно плачется, что у него нет денег и ему лень. Единственное, что он предлагает с энтузиазмом, - поиграть на компьютере. Неудивительно, что у ребенка сложилось перевернутое восприятие семьи: мама - глава и кормилец, а папа - еще один ребенок.

Наконец-то дождались

Замученные и нервные брошенки, вызывающие жалость, остались в прошлом. Нынешние мамы-одиночки не придумывают версии о папах-полярниках, статуса своего не стесняются. Откройте любой глянцевый журнал - обязательно найдете историю о том, как самодостаточная женщина в одиночку и детей подняла, и успехов в карьере добилась. Современные амазонки на ты с техникой, лихо водят машину, имеют неплохой доход… Сильное плечо им вроде бы и ни к чему.

Это раньше представительницам прекрасного пола без мужчин приходилось туго, особенно в деревне. А сейчас вызвала «мужа на час», заплатила ему - он карниз прибьет, сантехнику починит и обои поклеит. Красота! Понятное дело, если муж бьет, пьет и живет по принципу «женщинам слова не давали», расстаться с ним - единственный разумный вариант. И слава богу, что дамы стали более независимыми, не боятся, что не прокормят себя. Но ведь распадаются и вполне благополучные браки. Как часто объясняют, не сошлись характерами.

Безусловно, помахав ручкой мужу, многие женщины могут вздохнуть с облегчением. Не нужно собирать разбросанные по квартире носки, извиняться за пересоленную кашу, оправдываться, почему так поздно вернулась, выслушивать нотации по поводу потраченной суммы. Одним словом, куда хочу, туда лечу, сегодня халву ем, завтра - пряники, а то и вовсе сижу на диете. Любая замужняя женщина время от времени мечтает о такой свободе - чего греха таить. Но…

Уходом проблему не решить. Психологи утверждают: семья держится на обоих родителях. Какая бы чудная ни была мама, ребенок все равно хочет видеть рядом с собой еще и мужчину.

Моя подруга давно и счастливо разведена. Время от времени встречалась с поклонниками, но сейчас, кажется, появился он - настоящий. Сын, которому стукнуло 15, выбор мамы одобрил. Как-то собрались они на кухне почаевничать все вместе. Сын окинул взглядом дружную компанию и изрек: «Ну вот, вся семья в сборе»…

Пора бы повзрослеть…

По данным белорусских социологов, современные девушки до сих пор связывают понятие счастья с созданием семьи и рождением детей. А вот юношей, не готовых обременять себя узами брака, с каждым годом все больше. Попробуем разобраться, почему так происходит.

Многодетная мама Елена Войтех, общаясь со мной, сказала: «Не бывает плохих жен или непутевых мужей. Проблемы возникают у всех, порой они просто валят с ног. Семья - это огромный труд. И дело не в том, что приходится много работать физически, думать о том, как создать в доме уют. Надо еще и работать над собой, над отношениями, учиться слушать и слышать другого человека, идти на компромиссы».

Однако многие молодые люди, к сожалению, не хотят и не умеют этого делать. Как отмечает депутат Палаты представителей Национального собрания Республики Беларусь Оксана Нехайчик, выросло поколение тех, кто воспитывался в однодетной семье. Они все в той или иной степени эгоисты. Не привыкли заботиться о других, идти на уступки. Малейшая трудность ставит их в тупик. Им проще разбежаться в разные стороны, чем искать выход из создавшейся ситуации. Главное - не напрягаться.

По мнению директора Минского городского центра социального обслуживания семьи и детей Екатерины Мальцевой, причин этому несколько. Первая - инфантилизация мужского населения, вторая - излишняя сосредоточенность жизни семьи на детях, третья - утрата семейных традиций.

- Мы пожинаем плоды послевоенного периода , - считает специалист. - Многие мужчины не вернулись с фронта, другие залечивали раны, и женщины взвалили на себя не свойственные им заботы. В результате представители сильного пола расслабились и начали перекладывать решение житейских проблем на плечи супруги, а жены задали тон дочерям и последующим поколениям. Мужчины сконцентрировались на зарабатывании денег и самоустранялись из процесса воспитания детей. На какую модель поведения в таком случае равняться мальчику? Как ему научиться быть главой семьи?

Третий лишний

Все лучшее - детям. Мы привыкли жить, руководствуясь этой идеей. В тяжелые времена такой подход был оправдан. Поскольку семьи часто оказывались в ситуации выживания, лучший кусок отдавали ребенку. Сейчас мы, слава богу, не голодаем, но по-прежнему продолжаем воспитывать этаких маленьких божков, вокруг которых вертится весь мир.

Статистика свидетельствует: самый большой процент разводов происходит в первый год жизни малыша. Почему? Родители не готовы жить втроем. По мнению руководителя социального проекта BabyStory.by Натальи Мирончук, мужчине просто не дают шанса стать нужным. Мамы боятся оставлять мужей с ребенком: не так покормят, не ту шапку наденут. После рождения младенца папа часто становится в семье изгоем - жена с бабушками твердят: отойди, мы сами. И мужчине ничего другого не остается, как действительно отойти в сторону.

Неудивительно, что сейчас всерьез заговорили о том, чтобы ввести обязательный отцовский отпуск и стимулировать пап уходить в декрет. Вот и заместитель представителя Фонда ООН в области народонаселения (ЮНФПА) в Беларуси Елена Касько считает, что мужчинам нужно предоставить возможность проводить больше времени с ребенком.

Не стоит забывать, что в неполной семье очень сложно вырастить ребенка, который не будет чувствовать себя в чем-то ущербным. Особенно мальчика. Избежать перекосов в его воспитании удается далеко не каждой женщине. При этом многие полагают, что выстроить линию поведения с девочками маме проще. Однако и здесь есть нюансы. Если дочку не окружает атмосфера папиной любви, то не исключено, что она вырастет неуверенным в себе человеком, у нее могут возникнуть сложности в отношениях с противоположным полом.

В семейном кругу

Наконец, последняя и, пожалуй, самая существенная причина семейных проблем - утрата традиций, потеря преемственности в передаче положительного опыта. Люди разучились общаться. Даже в пределах одной квартиры. У меня есть знакомые, которые переписывались по скайпу, находясь в соседних комнатах…

- Я уже не говорю о том, что вышли из моды посиделки в кругу семьи - с бабушками, дедушками, совместные походы в лес, на речку , - говорит Екатерина Мальцева. - В попытке отказаться от всего советского мы отвернулись и от своих корней. Прислушиваться к мнению представителей старшего поколения стало не модно. Каждый старается жить своим умом. Нет реликвий, которые передаются по наследству. Нет атмосферы, которая тянет человека домой .

…Маша с большим трепетом говорит о дедушке, которому далеко за 80 лет. Заглядывает к нему в гости, приносит продукты, покупает газеты. Когда он попал в больницу, навещала почти каждый день, причем вместе с мужем. Отношения, заслуживающие уважения. Увы, сегодня они большая редкость. Все чаще общение с близкими скатывается в материально-бытовую плоскость. От предков ждут, что они подкинут денег, помогут построить квартиру, осчастливят дорогим подарком. Сугубо потребительский подход, который никогда не станет основой для крепкой семьи. И пока мы этого не поймем, будем по-прежнему снова и снова в недоумении разводить руками: почему они все-таки разбежались? Казалось бы, дом - полная чаша. Чего людям не хватало?

А не хватало им малости - тепла, внимания, любви, заботы…

Справочно

По данным Национального статистического комитета, в 2016 году в Беларуси на 1 000 браков приходилось 506 разводов. Больше всего новых семей создано в Минске - свыше 15 тысяч. Однако столица лидирует и по количеству разводов. В прошлом году расторгнуто 7 470 браков.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями: