Жизнь любого, даже самого заурядного человека устроена таким образом, что ему нужно постоянно принимать решения. Вопрос «как сделать правильный выбор?» преследует нас с детства и не оставляет в покое до старости, и его по праву можно считать самым популярным и насущным. Уровень счастья человека, его успешность и яркость жизни во многом зависят от того, как он привык на этот вопрос отвечать. И везунчик вы или неудачник тоже можно определить, проанализировав то, как вы принимаете решения.
Выбор – магическое слово
Не верите? Давайте разобьем его на слоги: ВЫ-БОР. БОР – это борьба. ВЫ — это вы.
Вы выбираете, Вы боретесь за то, что вам нужно. С кем боретесь? С сами собой, конечно! Ведь выбор делается внутри вас. Вы боретесь за лучшее, вы не знаете, что для вас лучше, поэтому находитесь в неизвестности. Некоторое время, пока выбор не сделаете. Неизвестность мучительна для человека… поэтому тема «проблема выбора» весьма актуальна на всех социальных уровнях.
— та работа или другая?
— та женщина ли эта?
— в этот банк деньги ли в тот?
— замуж за богатого или за любимого?
— отстаивать свое достоинство или промолчать?
— какой рис предпочесть, качественный или дешевый?
В чем заключается проблема выбора?
В том, как принять правильное решение. Ведь, если принять неправильное, мы потеряем то, то НЕ выбрали. Потеряем навсегда. Ну… и что?
Пример из жизни
Тут уместен будет пример. Допусти, вам предлагают работу. И… одновременно – вторую! И вам предстоит принять решение, на какой вариант согласиться. Что вам мешает выбрать без колебаний?
СТРАХ, что вы потеряете все преимущества, связанные с тем, что вы не выбрали. Вы не спите, думаете, взвешиваете, пытаетесь предугадать, что будет. Консультируетесь и советуетесь, если вам это свойственно. Наконец, выбираете! ФУ!!! Успокаиваетесь… Но жизнь идет вперед и через некоторое время вдруг оказывается, что тот, кто занял ту должность, которую предлагали вам… в шоколаде! А вы по-прежнему ездите на старой машине, заняты 12 часов в сутки и… вы начинаете жалеть о последствиях своего решения.
Сожалениями наполнена наша жизнь…
— женился не на той…
— акции не того предприятия…
— не в том районе купил квартиру…
— не тот галстук…
— не с тем человеком…
— не тот курорт…
— не в ту школу отдал ребенка…
Наша жизнь продолжает наполняться сожалениями, которые тянут нашу энергию и никуда не ведут. Мы чувствуем себя лузерами, и все от веры в то, что от нас зависит наш выбор.
И разобраться с эти можно, если понаблюдать за тем,
КАК вы принимаете свои решения?
Какие бывают здесь стратегии?
- Сомневаться, мучиться, не спать ночами и переживать это в одиночку.
- Советоваться с близкими и друзьями , доверяя им свои сомнения.
- Консультироваться со специалистами (это совсем не то, что советоваться с друзьями!)
- Ничего особо не обдумывать, делать выбор импульсивно, «как левая нога захочет».
- Сомневаться, мучиться, не спать ночами, советоваться и консультироваться, но выбора не делать, ждать что «все рассосется».
Какая из этих стратегий наиболее верная? В чем плюсы и минусы перечисленных способов? Может быть, от некоторых из них вообще следует отказаться? Можно ли в разных случаях жизни пользоваться разными способами принятия решений? Бывает ли так, что человек всегда действует одинаково?
То, КАК я делаю выбор, может многое рассказать о том, КТО Я
Предлагаю вам краткую психологическую характеристику (если вы узнали свою стратегию, читайте внимательно!)
- 1-я категория людей обычно весьма гордые, но втайне неуверенные в себе. Поэтому они никому не доверяют свои сомнения, они боятся показаться уязвимыми, глупыми, слабыми. Как это: « У меня проблемы, а я ничего не могу с ними сделать? Если люди узнают об этом, они перестанут меня уважать!» Это явно свидетельствует о комплексе неполноценности, который тихо шепчет: «Зачем я буду грузить кого-то своими проблемами?» и подсказывает: «я САМ придумаю, как принять правильное решение». Это — гордыня, побочный продукт комплекса неполноценности, которая ни к успеху, ни к счастью не ведет.
- 2-я категория — (те, кто со всеми советуются и с близкими и с дальними)
Это позиция ребенка, который не желает брать на себя ответственность, в случае, если выбор окажется неудачным. Эти люди думают, что слова «это ты мне посоветовал!» освобождают их от необходимости чувствовать свой провал в данном вопросе. Решать самостоятельно для этих людей – сверхзадача, они постоянно требуют поддержки, причем все равно от кого, например, от продавщицы: «Мне это действительно к лицу?». Возможно, такой способ принимать решения не наделает в вашей жизни большой беды, если вопросы, которые вы решаете, не слишком важны. Если вы посмотрите на себя со стороны, вы можете скорректировать свое поведение в сторону большей самостоятельности и ответственности. Взрослому ребенку (инфантильному человеку), нелегко жить в нашем мире. Самостоятельным быть легче и куда интереснее!
Так что совсем нельзя советоваться с близкими и друзьями? Конечно можно! Особенно, в тех случаях, когда вы решаете что-то важное и для них тоже. Например, какую машину или квартиру купить, куда ехать всем вместе отдыхать… Но ведь это даже не совсем ваш выбор, это совместные проекты, и решение должно приниматься совместно.
В остальных случаях советоваться, как сделать правильный выбор тоже можно, но не опираться на эти советы! Ведь вы принимаете решения по поводу СВОЕЙ жизни! Это ВАША жизнь, а не ваших друзей и близких, и с последствиями выбора тоже сталкиваться ВАМ, а не ИМ.
- 3-я категория — консультация со специалистами.
К ней прибегают достаточно уверенные в себе и ответственные люди, взрослые и зрелые. В тех случаях, когда сам предмет, и возможные последствия выбора – за пределами их компетенции.
Например, глупо начинать строить дом, (если вы не строитель), не рассчитав свои финансовые возможности и не найдя грамотных подрядчиков. Возможно, придется взять ссуду в банке, тут тоже может понадобиться финансовый консультант. Выбор места, в котором вы намерены начать строительство, тоже немаловажен, и тоже явно можно найти людей, которые в этом понимают больше вас. Дизайнер интерьера поможет отделать готовый дом, а ландшафтный дизайнер наведет на участке красоту…
Люди, которые склонны консультироваться, доверяют специалистам, и самое важное решение принимают на стадии выбора консультанта . А потом уже не мучают себя сомнениями.
Тут есть один существенный нюанс: консультантам нужно платить! И они ничего не имеют против, потому что в момент оплаты гонорара (адвокату, строителю, психологу, врачу, дизайнеру) они покупают знания и опыт специалиста, на которые тот потратил и время и деньги. Таким образом, эти люди значительно расширяют свои возможности и избавляют себя от набивания массы бессмысленных шишек. Конечно, вопрос о том, как сделать правильный выбор консультанта, тоже далеко не прост. Здесь есть своя методика, но это не тема данной статьи.
- 4-я категория — те кто делает импульсивный выбор. Это люди совершенно безответственные или очень интуитивные. И между ними – огромная разница, как между обезьяной и просветленным. В целую эволюционную лестницу! Рассмотрим эти полярности отдельно.
Безответственный выбор
Это выбор ребенка, которому очень хочется чего-нибудь, и совершенно все равно, что будет потом. Дайте, и всё! Он не задумывается о последствиях не потому, что они ему не важны, и не потому, что он ничего не боится. Он не способен заглядывать вперед, или не позволяет себе об этом думать. Почему не способен? Не научился, опыта маловато. Это психология 3-х летнего ребенка, но как ни странно, некоторые индивидуумы умудряются проживать так всю жизнь. Впрочем, особого успеха не добиваются, если, конечно, не пристроятся к более взрослой личности в качестве жены-мужа-любовницы.
Почему не позволяют задуматься? Лень… и родное «авось пронесет!»
Интуитивный выбор
Часто со стороны он выглядит как безответственный, но это совсем другое дело. Люди, которые не боятся доверять интуиции, легко идут навстречу судьбе. Для них слово «выбор», однокоренное со словом «борьба» вообще неприменимо, потому что они принимают решения (выбирают) легко, почти незаметно для себя. Ни о какой борьбе тут речь не может идти, потому что они находятся вне конфликта с собою .
Ведь любой сложный для человека выбор – это внутренний конфликт, внутренняя борьба в первую очередь, а уж во вторую – это отражается во внешних событиях. Более того, внешние конфликты и проблемные ситуации и существуют для того, чтобы помочь людям разобраться в себе, позволить им стать более целостными, а значит – более спокойными и счастливыми.
- 5 категория, которая верит, что все как-то само решится, без их участия.
Но… «рассосаться» могут некоторые проблемы, но далеко не все! Например, беременность не рассасывается, как давно известно народной мудрости. И стратегия «не делать выбора» не работает, потому что жизнь все равно сделает выбор за вас, и тогда вы будете (вполне возможно и даже скорее всего) недовольны, и придется сожалеть о неиспользованных возможностях.
В эту категорию тоже могут входить просветленные люди, которым действительно, взаправду все равно, чем кончится тот или иной сюжет их жизни, их принятие жизни так широко, что непонятно обычным людям. Но число просветленных стремится к нулю по сравнению с остальными, поэтому стратегия «не делать выбора» все же не может считаться подходящей для человека, который хочет хоть как-то управлять своей жизнью.
И чтобы подытожить и проиллюстрировать все сказанное, приведу пару простых способов как научиться принимать правильные решения.
Как принимать решения?
1 способ: разделите лист бумаги на две части, одну озаглавте «плюсы», а вторую «минусы» . И доверьте бумаге свои мысли! Выбор можно легко сделать, просто подсчитав количество пунктов…
2 способ:
годится для дляменее рассудочных, для тех, кто доверяет интуиции больше, чем разуму.
Преимущества этого способа в том, что в нем участвует тело, а оно врет гораздо меньше, чем мозги.
Итак, представим, что вам нужно выбрать «да» или «нет», или, например «сделать» — «не сделать», или что-то другое, главное, чтобы ответы были однозначными и не допускали толкований. Если, например, вы думаете, за кого выйти замуж, то вопрос будет: «Вася» или «Федя»?
Вы закрываете глаза, расставляете руки в стороны как весы. Кладете мысленно на одну руку «да» (или «Вася»), а на вторую – «нет» (или «Федя»). И задаете программу: верный выбор для вас это когда одна рука покажется тяжелее другой. Дальше нужно расслабиться и… что-то обязательно выберется само!
Конечно, личность человека неоднородна, поэтому и существуют вопросы «как сделать правильный выбор?». Одна часть личности хочет одного, а другая – другого. А возможно, есть еще третья часть, и четвертая тоже. Но ТЕЛО обычно безошибочно расставляет акценты, выбирая того, кто в вас сильнее. Так что слушайте тело, и принимайте правильные решения. Правильные для вас!
Личные консультации :
- почта [email protected]
- скайп golovkinau
- телефоны 380952097692; 380677598976
- Viber 380952097692
В течение жизни мы не раз сталкиваемся с необходимостью принятия решений, поэтому немалая часть моих статей посвящена этому важному аспекту. Конечно, можно играть с жизнью в лотерею, если вы уверены в благосклонности фортуны, но мне кажется, что в процессе своего становления и развития человеку нужно учиться делать выбор, и не какой-нибудь, а самый лучший в данных обстоятельствах. Лучший – значит, тот, который соответствует вашим , ведет к и импонирует вам с любых позиций. На бумаге звучит, конечно, хорошо, но на деле далеко не всегда просто понять и определиться, какое решение принять. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как сделать правильный выбор, освоив эффективный алгоритм.
Видение перспективы
В момент принятия решения очень важно рассмотреть его со всех возможных сторон . Упустив одну из них, вы рискуете принять плоское решение, которое впоследствии проявит свои недостатки. Если же учитывать все точки зрения, вы получите объемное представление о ситуации и сможете сделать правильный выбор. Вот эти «углы», с которых нужно рассматривать каждую ситуацию перед принятием решения:
- Личные интересы и выгоды.
- Интересы партнеров.
- Объективная реальность и последствия.
- Долгосрочные результаты.
Поскольку руководство у нас практическое, давайте возьмем в качестве примера следующую ситуацию: предположим, у вас появилась отличная возможность поехать отдохнуть по горящей путевке с другом, и решение нужно принять как можно скорее. На работе у вас есть неиспользованный отпуск, но вы находитесь в самом центре разработки крупного и интересного проекта. Команда справится, если вы уедете, но тогда вы потеряете возможность проявить себя перед начальством и партнерами. Задача нам ясна, теперь нужно понять, как сделать выбор.
Как сделать правильный выбор: алгоритм
Итак, приготовьте лист бумаги формата А4 или больше, возьмите ручку и разделите его на четыре колонки. В первой нужно записать все ваши интересы в данной ситуации, что вы хотите от нее получить:
- Долгожданный отдых по бросовой цене.
- Показать свои таланты и профессионализм при выполнении проекта.
- Получить премию за его успешную реализацию.
Во второй колонке запишите интересы всех ваших партнеров (людей, вовлеченных в ситуацию):
- Другу нужен попутчик для отдыха.
- Вашему начальству нужны все ресурсы (в том числе, ваши) для реализации проекта.
- Вашим коллегам нужна возможность проявить себя и получить премию.
- Клиенту-заказчику проекта нужен лучший результат.
- Друг с высокой вероятностью найдет себе другого попутчика для такого выгодного тура.
- У вас следующая возможность поехать в отпуск будет нескоро (или, наоборот, скоро — по завершению проекта).
- Ваше руководство засомневается в вашей преданности корпоративным целям.
- Кто-то из коллег затмит вас, и в будущем будет получать самые интересные проекты (проверьте, что в данном случае говорит за вас – или объективная реальность?).
- Премия уйдет вашим коллегам.
Наконец, в четвертую колонку пишем, как одно и второе решение повлияют на ваши долгосрочные цели: в течение месяца, года, нескольких лет? Когда вы распишите ситуацию со всех возможных точек зрения, сделать правильный выбор будет нетрудно, исходя из полной перспективы.
Если вы по-прежнему не знаете, какое решение принять, сделайте следующее: запишите каждый из вариантов на отдельном листе и положите перед собой. К какому вы тяготеете больше? Какое вас пугает? Представьте, что у вас больше нет времени на раздумья , и решение нужно принять прямо сейчас. Возьмите первый листок, прочитайте его и , что именно этот выбор вы сделали. Закройте глаза и прочувствуйте все, что связано с таким решением: ваши , мысли, ощущения в теле. Походите с этим решением по комнате, посмотрите на себя в зеркало, четко осознавая, что вы свой выбор уже сделали. Можете представить, что рассказываете кому-то о том, как приняли именно это решение, как вы сомневались и что в итоге получилось. В завершении представьте себя через несколько лет – как отразилось на вашей жизни это решение, как она сейчас идет, довольны ли вы ею?
Теперь на обратной стороне листка запишите тезисно свои ощущения и мысли. А затем повторите предыдущие манипуляции с остальными вариантами. Закончив, снова разложите их перед собой и прислушайтесь – какой выбор сейчас для вас самый правильный?
