Влияние спорта на жизнь подростка сложно переоценить. Занимаясь спортом, ребенок быстрее развивается, лучше ориентируется в пространстве и чувствует собственное тело, становится более здоровым и менее восприимчивым к заболеваниям. Кроме того, занятие любым видом спорта для подростка благотворно влияет на его эмоциональное и психическое состояние.
Если ребенок с самого детства видит маму, занимающуюся спортом, он впитывает любовь к физкультуре с младых ногтей. Но даже он в подростковом возрасте из упрямства и желания доказать всему миру собственную независимость может лениться и бросить любимую спортивную секцию или клуб. Что же говорить о тинейджерах, которые не приобщались к спорту! Самое главное - что делать, чтобы ваше подрастающее чадо не забывало о прелестях физической культуры?
Прежде всего, усвойте крепко-накрепко, зарубите на носу или других выступающих частях тела, что для молодого и крепкого организма понятие здорового образа жизни - это призрак и фантом. Поэтому не пугайте его этим непонятным зверем. И уж точно не пытайтесь увлекать собственным примером, призывая к соучастию - меньше всего подростку сейчас хочется оказаться на спортплощадке вместе с вами.
Используйте более близкую и понятную мотивацию. Для девочек: «Хочешь понравиться? Или, может, хочешь быть похожей на… (подставьте имя кумира вашего ребенка, хоть Селены Гомес, хоть Блум из «Клуба Винкс»)?». Для мальчиков: «Хочешь состояться, хочешь быть крутым?», для интеллигентов в третьем поколении: «…кстати, Нильс Бор был отличным футболистом». Варианты: Максим Горький жонглировал пудовыми гирями, Бернард Шоу занимался серфингом, Александр Куприн серьезно увлекался борьбой, а Харуки Мураками был и остается марафонцем.
Подросток любого телосложения может заниматься любыми видами спорта, были бы желание и заинтересованность. Поговорите с ребенком: каким спортом он хотел бы заниматься, какие виды спорта ему нравятся. Даже если спорт в жизни подростка не играет никакой роли, наверняка есть что-то, чем его можно заинтересовать.
Откажитесь от прямого лобового давления - пойди и запишись в секцию - это не сработает. Как говорят психологи, лучше зайти в сознание с черного хода. Небольшие комментарии к телепрограммам «Интересно было бы и на тебя посмотреть», якобы случайно забытые журналы, открытые на определенной странице, или открытые сайты на вашем компьютере. Конечно, дети все равно просекут, к чему вы клоните, но они будут благодарны уже за то, что вы делаете это без нотаций, оставляя им свободу выбора и свободу самому принять решение. Занятие спортом для подростков не является любимейшим времяпрепровождением, но если подойти к этому вопросу грамотно, то ребенок сам попросит вас записать его в секцию.
И скажем крамольную вещь: спокойно переживите браваду с первой сигаретой и первой рюмкой. Чем безразличнее вы будете, тем меньше интереса будет у подростка. Просто потому, что отключен один из главных мотиваторов - «достать» родителей. Но про наглядную молчаливую агитацию не забывайте: фотография легких курильщика в шестикратном зуме свое дело сделает.
Ни в коем случае не возражайте против выбранного вида спорта. Даже если ваша нежная дочка выбрала бокс (а у нас было именно так), пускай ребенок пробует. Иногда простой тренер может дать вашему ребенку больше жизненного опыта, больше знаний, связанных с физической культурой, чем, собственно, сам спорт.
Конечно, у тинейджеров физиология отличается и от детской, и от взрослой. Подростковый возраст метафорично называют «вторым рождением», ведь организму ребенка приходится адаптироваться к новой форме тела, новым внутренним процессам. Но ведь ни плавание, ни танцы, ни футбол, ни хоккей не имеют особых противопоказаний. Единственный спорт, с которым лучше повременить - это «качалка». Поскольку тренажеры в большинстве случаев не предназначены для детей, силовые тренировки могут закончиться перегрузкой сердца и сосудов. А еще ребенок может увлечься так называемым спортивным питанием, которое в подростковом возрасте пользы не принесет.
Физическая активность подростков должна быть короче по времени, чем спортивные занятия для взрослых. То есть, вид спорта может быть практически любым, главное отличие в условиях: подростки могут заниматься спортом часто, но тренировки должны быть с перерывами и короткими по времени.
Вот это как раз связано с физиологическими особенностями: подростки устают и восстанавливают силы быстрее взрослых. Если для взрослых обычный график - от 2 до 4 занятий в неделю по 1-3 часа, то подросткам лучше заниматься 5-7 раз в неделю по часу.
И самое важное, что нужно донести ребенку - стремиться надо не к рекордам, а к постоянному физическому развитию.
В здоровом теле – здоровый дух. Переоценить пользу занятий спортом невозможно. Укрепление здоровья, воспитание характера. Большинство современных родителей осознают этот факт, и подыскивают для ребенка подходящий вид спорта. Айкидо или каратэ, настольный теннис или брейкданс. Спектр детских спортивных секций в Митино, представленных на сайте, достаточно широк, а значит, каждый сможет сделать оптимальный выбор.
Определяя, в какую спортивную секцию отдать ребенка, родители должны учитывать несколько факторов. В первую очередь это, конечно, предпочтения сына или дочери, их склонности. Мальчикам часто нравятся боевые искусства, бокс, девочкам - танцы, гимнастика. Но помимо этого важно и сколько им лет. Подходящее для подростков лет 12-15, окажется не по силам для ребенка помладше. На сайте мы собрали полноценную базу сведений. Здесь вы найдете все самое актуальное о спортивных секциях в Митино, контактные данные организаций и отзывы тех, кто уже записался в них.
Бесплатные секции в Митино. Так бывает?
Да, в наш век победившего капитала возможно и такое. Некоторые спортивные секции для детей в Митино можно посещать совершенно бесплатно. Речь идет о государственных СДЮШОР и группах при подростково-молодежных объединениях. О том, какая именно активность не потребует финансовых вложений, вы сможете узнать у нас на странице.
Спортивные секции в Митино – радость движения, доступная всем.
Папа, мама, я – дружная семья. Лучший пример здорового образа жизни подрастающему человеку – ежедневный уклад родной семьи. Правильные слова не заменят малышу наглядных действий. Дети копируют наше поведение. Поэтому выбрав хороший спорт детям, родителям стоит задуматься о собственной физической подготовке.
Спортивные секции для взрослых в Митино.
В сегодняшнем российском обществе наблюдается позитивная тенденция – с каждым днем все больше людей приходит в тренажерные залы, плавает в бассейнах, покупает абонементы в фитнес-клубы. Но помимо аэробных или кардио нагрузок существует масса способов поддерживать себя в форме, одновременно являющихся интересным времяпрепровождением. Бильярд, например, или скалодром, набирающий все большую популярность. Семейные клубы, где заниматься могут все вместе. Другая отличная разновидность совместного досуга - ролики.
Детские спортивные секции в Митино ждут будущих чемпионов.
Любой родитель мечтает вырастить потомков гармонично развитыми личностями. Без регулярных упражнений задача эта почти невыполнима. А еще очень радует, когда ради спорта не нужно возить ребенка в другой район. Для вашего удобства мы предоставляем исчерпывающую информацию (описание сферы деятельности, телефоны, рекомендации жителей района) о детских спортивных секциях в Митино. Теперь вы имеете возможность подобрать вариант, устраивающий именно вас.
Продолжим тему спорта для детей и разберемся, каким спортом можно начать заниматься попозже, в подростковом возрасте, и как помочь ребенку перейти из одного спорта в другой.
Материалы по теме:
Мы уже писали, как выбрать спорт для ребенка, и каким детям подходит то или иное спортивное увлечение, в статьях « » и « ». Но не во всякий спорт можно войти с малолетнего возраста - к некоторым видам физических нагрузок можно приступать, когда детский организм уже немного подрос. Или ребенок не был до определенного возраста заинтересован в посещении секции, а потом у него проснулся интерес к спорту. Некоторые родители сталкиваются с проблемой, когда ребенку подобранный ими спорт не нравится, и сын или дочь хочет бросить посещения секции.
Очень важно определиться с целью. Если вы желаете отдать ребенка в профессиональный спорт, то о выборе вида спорта нужно задуматься как можно раньше. Можно проконсультироваться с тренерами, они помогут вам определиться. Если же ваша цель просто привить ребенку любовь к здоровому образу жизни, укрепить организм, то здесь можно руководствоваться только заинтересованностью ребенка.
Какой спорт выбрать для подростка?
При выборе вида спорта, которым будет заниматься подросток, очень важно учитывать телосложение ребенка. Оно не изменится в зависимости от того, сколько и как подросток станет тренироваться. Поэтому не ожидайте высоких результатов от занятий видом спорта, требующим другого телосложения. Высокий - с большей вероятностью найдет себя в баскетболе, а подросток с сильными ногами будет хорошим бегуном.
Но телосложение - не основная характеристика. Главное все же темперамент.
Активному подростку с взрывным темпераментом вряд ли придутся по душе шахматы, а усидчивому и спокойному станет неуютно в хоккейной команде. Слишком спокойный и уравновешенный ребенок вряд ли будет в восторге, если попадет в футбольную команду. Да и показатель «нравится - не нравится» - существенный. Если ребенок в спорте не заинтересован, мотивации у него не буде он быстро покинет секцию. Усидчивым детям с большой вероятностью не понравятся командные игры и очень подвижные игры. Бывают задиристые дети. Им можно предложить карате и другие виды боевых искусств. Плавание же универсально, подойдет любому подростку, независимо от типа сложения и каких-то других критериев.
Для детей и подростков полезны занятия игровыми и командными видами спорта, потому что они дают возможно получить и физическую подготовку, и социальную адаптацию. Такие занятия позволяют ребятам выработать самодисциплину и внутренний контроль, которых так не хватает в подростковом возрасте.
Выбирая спорт для девочки, родители хотят не только оздоровления организма, но и чтобы девочка была красиво сложена и женственна. Здесь поможет аэробика, спортивный рок-н-ролл или бальные танцы. Последнее не спорт в распространенном понимании этого слова, но нагрузку дает существенную, а если вопрос стоит о получении медалей, то в этих дисциплинах проводятся серьезные соревнования.
Гимнастику и акробатику нельзя в полной мере отнести к общеукрепляющим видам спорта. Но те навыки, которые ребенок приобретает, занимаясь акробатикой, можно впоследствии успешно использовать в любых видах спорта.
Плавание
Скейтбординг и сноубординг
Пожалуй, скейтбординг — самый подростковый вид спорта. Он развивает ловкость и сноровку, чувство баланса, координацию движений. Сейчас в Москве существует множество центров по экстремальному спорту с хорошими тубами и трамплинами.
Со сноубордом - то же самое. Плюс в том, что тренировки будут проходит на природе, на свежем воздухе. А тренировки зимой будут закалять ребенка.
Скалолазание
Скалодром можно назвать безопасным вариантом экстримального отдыха. У скалолазания есть три ценные особенности, особенно их оценят мальчики, которых хотят выглядеть более мужественно, ведь верхолазание требует определенной смелости. Первая: в отличие от очень многих видов спорта, скалолазание тренирует абсолютно все мышцы и связки. Вторая: скалолазание дает противоположные типы нагрузок. Проход маршрута дает одновременно и силовые упражнения, и динамическую нагрузку на мышцы, и растяжку.
На скалодромах обычно есть стенки с маршрутами для детей и для взрослых. Ребенка можно приводить лет с 7-8 размяться и покарабкаться. Серьезно заниматься можно начинать лет в 12-13.
Минус: серьезные занятия дают большую нагрузку на пальцы, поэтому детям-музыкантам не стоит уж очень увлекаться. Все хорошо в меру.
Командные виды спорта: баскетбол, футбол, волейбол, хоккей
Для подростков особенно подходят командные виды спорта. Они развивают коммуникативные навыки, помогают выходу ненужной агрессии.
Баскетбол — прекрасное средство для всестороннего физического развития. Бег, ходьба и прыжки развивают сноровку, ловкость, скорость реакции.
Футбол улучшает двигательную координацию, укрепляют мышцы и костную ткань.
Хоккей также полезен для подрастающего организма. Улучшает координацию движений и реакцию, закаляет волю и дисциплинирует. А бег на коньках способен избавить ребенка от начинающегося плоскостопия и сколиоза.
Силовые тренировки для подростка - когда начинать, и начинать ли?
Что касается занятий бодибилдингом (силовые тренировки), то здесь нужно соблюдать осторожность.
В кокой-то момент подростки, особенно мальчики, хотят выглядеть более мужественно. Многие видят способ достижения цели, увлеченно занимаясь на тренажерах.
Если ваш ребенок увлекся тренажерами, будьте внимательны. Силовые тренировки не показаны до тех пор, пока в организме не закончится период интенсивного роста.
Силовые тренировки вызывают повышение артериального давления. У детей в период активного роста часто появляются характерные симптомы: головокружение, сердцебиение и даже обмороки. Когда рост опорно-двигательного аппарата опережает рост внутренних органов, подобные симптомы проявляются у большого количества подростков. Объясните это чаду и попросите немного подождать, а пока - готовиться и подбирать нагрузку другого характера. Нужно просто заниматься спортом и этого будет достаточно. Раннее увлечение силовыми упражнениями чревато множеством проблем.
Переход из одного спорта в другой
Может случиться так, что ребенку наскучил спорт, которым он занимался с малолетства. Больше не хочет, не интересно. Так бывает. Только вот причины могут быть надуманными. Поговорите с ребенком. Может, у него проблемы с новым тренером или другими учениками. Вариантом может быть смена секции, а не спорта.
Подростковый возраст вообще трудный. Может, у ребенка начали формироваться комплексы, или он выглядит недостаточно «крутым», как ему кажется, в глазах сверстников. Тут нужно поговорить и с ребенком, и с его тренером, и с друзьями, с учителями в школе.
Если же ребенок действительно потерял интерес, весь путь по выбору спорта нужно будет пройти сначала, только сейчас это будет проще. Ребенок уже подрос и знает, что ему действительно интересно, что он хочет делать, а что - нет. Но начинать будет не с нуля, так как физическая подготовка у него уже есть.
Ребенка не интересует спорт - что делать?
Если ребенка не интересует спорт совсем, нужно придумать альтернативу. Например, устраивать велосипедные и лыжные прогулки всей семьей. Можно отправлять ребенка гулять с собакой. Регулярные игры с животным, - а гуляют с собаками несколько раз в день, - будут способствовать достаточной двигательной активности. Может быть, подростку придется по душе занятие в туристическом или стрелковом кружке.
Спорт вместе с родителями
По каким-то причинам ребенок не хочет или не может ходить в секцию? Далеко, дорого, коллектив не тот и так далее. Это не повод ограничивать ребенка только физкультурой в школе. Родители могут помочь ребенку приобщиться к спорту и самостоятельно, показывая собственный пример и тренируясь вместе с ребенком. Этакие семейные тренировки: бег по выходным, совместные прогулки на , лыжные в московских парках или катание на , поход на . Разрядов, медалей и мастерских званий это не принесет, но пользу окажет несомненную и в смысле физическом, и в духовном: совместные увлечения .
Многие родители подростков задаются вопросом, нужен ли спорт их детям, какое воздействие он оказывает. Спорт - это движение, тонус, сила воли. Известно об этом многим, но привлекают к спорту детей далеко не все. Предлагаем выяснить, нужен ли спорт подростку и какова его польза. О роли спорта в жизни подростков читайте в нашей статье.
Влияние спорта на подростков
Положительное значение спорта в жизни подростков огромно. Занимаясь спортом, :
- быстрее развивается
- лучше ориентируется в пространстве
- становится крепче
- лучше ощущает собственное тело
- меньше болеет
- становится более эмоционально устойчивым.
Рассмотрим всё по порядку.
- Укрепляем здоровье. Занимаясь физической активностью, в первую очередь подросток укрепляет здоровье. Во всех системах организма и органах лучше циркулирует кислород и кровь. Все мышцы тела тренируются регулярно, отлично функционируют. Самая обычная утренняя зарядка будет полезна, так как приведёт в тонус весь организм. Занятия спортом позволяют подростку стать более выносливым, а это весьма важно при современном ритме жизни.
- Формируем характер и силу воли. Спорт формирует волевой характер подростка, меняя его в лучшую сторону. Развивается воля, стремление к победе, выдержка, умение преодолевать препятствия, не бояться поражений. Сила воли, сформировавшаяся в процессе спортивных занятий, может преодолеть все негативные привычки и черты, а также создать из подростка сильную личность, способную добиться многого.
- Закладываем установку на успех. Обратите внимание на то, что практические все известные персоны, достигшие большого успеха, в детстве занимались спортом, и продолжают занятия по сей день. Спорт и успех – понятия, взаимосвязанные между собой. Если тинэйджер хочет научиться ставить цели и достигать их – спорт научит этому. Помимо этого, занятия спортом дают возможность получать от жизни всё, что нужно, даже если нет никаких надежд и возможностей.
- Дисциплинируем. Тинэйджеры, которые занимаются спортом, более собраны и дисциплинированы. А это – немаловажные качества для достижения успехов в учёбе и других сферах жизни. И во взрослой жизни они точно пригодятся.
- Создаём правильный досуг. Родители не будут отрицать что, приучив ребёнка к спорту, его не потянет в дурную компанию, и он не захочет праздно шататься на улицах в поисках приключений. У юных спортсменов обычно много друзей, общением с которыми он и будет наслаждаться.
Каким спортом заняться тинэйджеру
Прежде чем понять, каким видом спорта заняться тинэйджеру, нужно решить, какую цель вы преследуете.
Если вы хотите, чтобы подросток сделал профессиональную карьеру спортсмена, то к выбору спорта следует отнестись как можно внимательнее. В этом случае нужно учитывать состояние здоровья ребёнка, особенности его телосложения, его интерес, а также консультироваться с тренерами.
Если основная цель родителей - формирование здорового образа жизни подростка, профилактика вредных привычек, укрепление здоровья, силы и выносливости, тогда главное - личная заинтересованность тинэйджера. Даже если низкорослому парнишке хочется играть в баскетбол - пусть играет. Здесь важен не успех, а активность и движение.
Определившись с целью спортивных занятий, попробуем разобраться, на что нужно обращать внимание ещё при выборе спорта для подростка:
- на физиологические характеристики
- состояние здоровья
- психологические особенности
- индивидуальные предпочтения.
Телосложение. Подросток вправе выбрать вид спорта, который ему нравится. Однако если учитывать его телосложение - ему будет легче добиться высоких результатов. Например, если ваш ребёнок высокого роста - он добьётся успехов в баскетболе. Худеньким девочкам подойдёт художественная гимнастика. Тяжёлая атлетика будет легко даваться крупным подросткам. Дети, имеющие длинные ноги, будут достигать успехов в лёгкой атлетике.
Темперамент. Спокойному подростку лучше подойдут занятия шахматами, йогой или какой-либо гимнастикой. Таким детям сложно играть в командные виды спорта. Зато такие виды спорта отлично подойдут активному и инициативному подростку: он отлично проявит себя в увлекательной и драйвовой игре. Подросткам, испытывающим проблемы с адаптацией в коллективе сверстников, а также недисциплинированным и безответственным психологи советуют тоже заняться командными видами спорта: играя, дети приобретут полезные навыки общения. Боевым парням и девчонкам подойдут занятия борьбой и восточными единоборствами: им будет куда деть свою неуёмную энергию.
Пол. Половые различия тоже играют в выборе спорта для подростков. Очевидно, что силовые виды спорта больше подойдут для юношей, как и хоккей и футбол. Девочкам же, руководствуясь желанием стать стройной и красивой, лучше выбрать какой-либо видов аэробики или фитнеса, плавание или аквааэробику.
«А знаете ли вы, что главное в выборе спорта - чтобы он приносил пользу растущему организму и удовольствие ?»
Лучшие виды спорта для подростков
Современному подростку нужно обязательно заниматься каким-то спортом. Этот постулат диктует, к сожалению, технический прогресс и чрезмерное увлечение тинэйджеров компьютерами и другими гаджетами. Если рассматривать спорт в жизни подростка с точки зрения обязательно физического развития, то лучше предложить ему то, что поможет ему не только обрести хорошую физическую форму, но и уважение сверстников.
Самые популярные виды спорта для молодёжи:
- Футбол. Им можно заниматься везде: на стадионе и во дворе, в парке и на площадке, на пляже и в лесу, на асфальтированной или травяной поверхности. Футбол – это хорошая физическая форма и прекрасное настроение.
- Скейт и ролики. Уметь кататься на них, а ещё и научиться делать всякие трюки – это модно и круто.
- Сноуборд и лыжи. Активные зимние не менее увлекательны, чем летние. И хоть тренировки продолжаются весьма ограниченное количество времени, дети с удовольствием будут ими заниматься, каждый раз мечтая о новой зиме.
- Велосипед. Старый добрый велосипед, как и джинсы, никогда не выходит из моды. Сегодня модно не просто ездить на велосипеде, а путешествовать по пересечённой местности на маунтинбайках или преодолевать на велосипеде препятствия.
- Танцы. Скажете: «Разве это спорт?». Вполне, ведь они дают серьёзную нагрузку на организм, развивают гибкость и выносливость, придают тонус мышцам и формируют правильную осанку.
- Street W orkout . Огромную популярность сегодня приобрели тренировки на турниках. Этот спорт доступен всем, у кого поблизости есть турники, он не требует никаких затрат. Он укрепляет организм всесторонне. Занимаются им и мальчики, и девочки.
«Это интересно. В «качалку» начинают ходить, чтобы развить мышцы. Родителям нужно быть внимательными, если их сын или дочь выбрали бодибилдинг, следить за нагрузками и не допускать приёма «спортивного питания».
Как заинтересовать юношу или девушку 11-19 лет спортом
- Личный пример. Папа или мама, занимающиеся спортом, - лучший мотиватор для подростка. Дети таких родителей будут активными с рождения, а спорт для них будет образом жизни.
- Предпочтения ребёнка. Спросите у тинэйджера, каким видом спорта ему бы хотелось заняться, что ему нравится больше всего. Наверняка найдётся то, что его интересует. Помните, что любой подросток может заниматься спортом.
- Не давите. Не заставляйте подросшего сына или дочь пойти и записаться в спортивную секцию. Лучше используйте методику «чёрного хода». Смотря телепередачу, читая журнал или изучая веб-сайты по красоте и здоровью, делайте ненавязчивые комментарии: «Интересно было бы на тебя взглянуть в этой ситуации» и т. п. Подростки поймут ваше желание, но у них будет свобода выбора.
- Боритесь с вредными привычками цивилизованно. Не слишком-то проявляйте шок по поводу первой сигареты или коктейля. Лучше демонстрируйте увеличенные фото последствий
Выбирая спортивную секцию для мальчика, многие отдают предпочтение боевым искусствам. Но это единоборство сегодня становится популярнее и среди девочек: Спортивные секции для подростков предлагают большой выбор: кикбоксинг, дзюдо, рукопашный бой и Таеквон-До. И если одни родители считают, что такое занятие поможет ребенку научиться постоять за себя, другие переживают за здоровье и безопасность своих чад.
В нашем центре боевых искусств уже на протяжении нескольких лет занимаются не только подростки, но и дети дошкольного возраста. За ходом спарринга и тренировок всегда следят наши тренеры. Они не просто учат ребенка наносить удары, но и становятся для него друзьями, наставниками.
Записаться
Чем характерны спортивные секции для подростков?
- Занятия спортом в спортивной школе помогают многим преодолеть свои комплексы. Даже если ребенок испытывает чрезмерную стеснительность, здесь его тепло примут и помогут поскорей влиться в коллектив.
- Совместные занятия с ровесниками дают возможность почувствовать себя частью команды, развить доверие и коммуникабельность.
- Подростковый возраст часто характеризуется возникновением агрессии. Спортивные секции для подростков дают возможность выплеснуть скопившуюся энергию в безопасном виде с пользой для себя.
- Начиная заниматься боевыми искусствами в подростковом возрасте, можно укрепить здоровье и воспитать в себе успешного спортсмена – это зависит от настроя самого ученика.
- Здесь наряду с физической подготовкой отдается немало внимание психологической подготовке подростка. В нашем центре это считается отдельным видом философии.
В чём развитие подростковых секций?
Боевые единоборства, представленные в центре «Князь Юрий Долгорукий», представляют собой сбалансированный комплекс, в который входит:
- легкая атлетика;
- прыжки;
- дыхательные упражнения;
- развитие гибкости;
- развитие координации движения.
Все эти мероприятия не просто дают возможность подростку физически развиваться, но и подготоваться к спаррингу. Благодаря этому ученик уйдет с татами с минимальными потерями для собственного здоровья.
Спортивные секции для подростков помогают подростку гармонично развиваться благодаря личности тренера. Хотя в других спортивных школах учеников тренируют бывшие спортсмены, прошедшие суровую школу спорта, у нас работают тренеры-педагоги, которые смогут найти подход к каждому подростку. Хороший тренер – это спортсмен, учитель, психолог и даже немного врач. Запишите вашего ребёнка в секцию, и вы увидите: положительные перемены не заставят себя долго ждать!
