Здоровый, веселый и физически крепкий ребенок - мечта любого родителя!

Занятия спортом представляют собой простой и единственно верный способ обеспечить нужное физическое развитие, воспитать волевые и лидерские качества. Уроки боевых искусств также с ранних лет психически и интеллектуально развивают детей, укрепляют здоровье.

Выбрав спортивные занятия в нашем спортклубе для ребенка, вы достигнете сразу нескольких важных моментов:

Становимся быстрее, сильнее и увереннее

В нашем спортклубе проводятся тренировки для детей в Москве по боевым искусствам. Это очень интересное и полезное для детей направление. Во время занятий растут не только сила и выносливость малыша, но и его уверенность в себе.

Развиваем мелкую моторику

Тренировки детям по единоборствам развивают навыки моторики, а это напрямую связано с развитием речи. Поэтому, чем раньше начать тренировки в секции для детей, тем лучше.

Закаляемся

Занятия спортом и активный образ жизни - лучшее средств закалить ребенка, повысить порог устойчивости к сезонным заболеваниям.

Тренировки для детей - избавляемся от компьютерной зависимости

Записав в спортивные секции для детей в Москве начальной подготовки по боксу или на занятия капоэйра для детей, вы уменьшите время, проводимое им за компьютером, в телефоне или планшете.

Внутренне самосовершенствуемся

Активные бойцовские виды спорта, потому и называются боевыми, что учат бою. Они требуют огромного трудолюбия, способности преодолевать боль, усталость, скуку.

Получаем позитивные эмоции и радость общения со сверстниками на тренировки для детей

Маленькие спортсмены с удовольствием приходят на занятия, ведь опытные тренеры создают максимально комфортные психологические условия для занятий детей в группах. Ребенок получает бесценный опыт общения со сверстниками и учиться решать конфликтные ситуации.

Основные правила при выборе спортивные секции для детей в Москве

Чтобы обучение в секции для детей было успешным и безопасным нужно соблюдать такие правила:

Учитывать интересы и желания ребенка. Характер и телосложение малыша поможет понять, что будет ему ближе.
Обеспечить безопасность маленькому спортсмену. Следует ознакомиться с отзывами о клубе, побывать там и познакомиться с тренером.
Важным моментом есть то, что группа должна быть сформирована из детей одного возраста. В смешанных по возрасту коллективах процесс адаптации проходит несколько хуже.
Пол ребенка влияет на выбор вида спорта. Девочки превосходно себя чувствуют, например, на занятиях капоэйру. На уроках вырабатывается пластичность и прекрасная осанка.

Итак, подводя итог, два обязательных правила - безопасность и желание маленького спортсмена. В результате будет гарантирована польза как в детстве, так и во взрослом возрасте.

LESTA - правильный выбор родителей и удовольствие тренировки для детей в Москве

Мы поможем подобрать именно то направление, которое больше всего понравиться ребенку и будет соответствовать его физическим возможностям и физиологическим особенностям. В нашем клубе вы можете записать малыша на:

капоэйра;
тайский бокс;
класический бокс;
грепплинг;
кроссфит;
кикбоксинг;
айкидо

Регулярные занятия спортом для детей являются залогом крепкого иммунитета и хорошего здоровья. Благодаря постоянным тренировкам дети значительно реже болеют простудными заболеваниями, а грамотно подобранные физические нагрузки помогают родителям справляться с чрезмерной активностью ребенка, а также отвлекать его от телевизора и компьютера. Кроме того, спорт учит детей самоконтролю, дисциплине, целеустремленности и воле к победе.

Перед заботливыми родителями, которые стремятся выпустить свое дитя во взрослую жизнь крепким и здоровым человеком, не встает вопроса, нужно ли отдавать ребенка в спортивную секцию. Остается только решить, какой именно вид спорта выбрать.

Как выбрать вид спорта для ребенка?

Для укрепления и лучшего развития растущего детского организма полезны любые виды спорта. Однако родителям следует помнить, что некоторые из них могут иметь медицинские противопоказания. Например, детям с искривлением позвоночника не подходят виды спорта, которые способны спровоцировать ассиметричное развитие мышц – коньки, горные лыжи, теннис, бадминтон. Ребенку со слабым зрением не рекомендованы контактные единоборства, а также такие игры, как футбол и хоккей. С особенным вниманием следует подбирать вид спортивной нагрузки для детей с нестабильностью шейных позвонков, заболеваниями сердца и сахарным диабетом.

Если у вас имеются какие-либо сомнения по поводу рассматриваемого вида спорта, лучше проконсультироваться со спортивным врачом. Стандартного осмотра у врача-педиатра не всегда достаточно для точной оценки возможных рисков, так как детский врач может быть не знаком со спецификой тех или иных спортивных занятий. Детям, которые имеют какие-либо ограничения по здоровью, врачи обычно рекомендуют заниматься неконтактными видами спорта с пониженной нагрузкой.

Кроме медицинских показаний, при выборе вида спорта очень важно учитывать желания и интересы самого ребенка. Чтобы посещение спортивных секций не превратилось для него в неприятную обязанность, важно выбрать такой вид тренировок, который будет ему интересен. Выбрать нужное направление поможет посещение пробных занятий, которые проводятся в различных спортивных секциях.

При подборе подходящей спортивной секции необходимо обязательно проконсультироваться у тренеров и педагогов по поводу физических возможностей ребенка. Будущий спортсмен может не обладать какими-либо нужными параметрами для определенного вида спорта, поэтому его усилия лучше направить на другие спортивные занятия, где он сможет добиться более заметных результатов.

Также важно учитывать, что отдельные виды спорта для детей могут иметь некоторые возрастные ограничения. Например, в 3–4 года оптимальными видами занятий считаются плавание, а также спортивная и художественная гимнастика. В 5–6 лет малыш может начать заниматься легкой атлетикой, командными видами спорта (футбол, хоккей, баскетбол, волейбол) или некоторыми видами боевых искусств (дзюдо, самбо, карате). Отдавать ребенка в лыжный спорт рекомендуется не раньше 7–8 лет, а занятия тяжелой атлетикой и силовыми видами спорта не следует начинать раньше 14–16 лет.

Зимние виды спорта для детей

Наиболее популярными зимними видами спорта для детей считаются хоккей, фигурное катание и лыжи. Они полезны тем, что развивают все группы мышц, укрепляют опорно-двигательный аппарат, а кроме того, что обеспечивают высокий уровень физической нагрузки, еще и выполняют функцию закаливания организма.

Дети, занимающиеся хоккеем, а также лыжным или конькобежным спортом, меньше подвержены простудам и другим распространенным заболеваниям. Но чтобы добиться стабильных результатов, рекомендуется отдать ребенка в спортивную секцию, а не заниматься с ним на любительском уровне.

В зимнее время следует выбирать подходящий для ребенка вид физической активности с осторожностью: детям со слабым здоровьем не рекомендуется начинать занятия без предварительной спортивной подготовки. Также важно учитывать способности и желания самого ребенка: например, если у него есть склонность и желание играть в команде, можно смело отдавать его в хоккейную секцию.

Летом ребенок может заниматься самыми разнообразными видами спорта на свежем воздухе: футбол, теннис, волейбол, велосипед, верховая езда. Конечно, некоторыми из них можно заниматься независимо от времени года, но занятия на открытом воздухе особенно полезны, а главное, более интересны для детей.

Все летние виды спорта для детей позволяют сделать каникулы ребенка более активными и интересными. Немаловажно и то, что именно летом, в теплое и беззаботное время, ребенку будет удобнее начинать целенаправленные занятия спортом, а также выбирать вид подходящей физической нагрузки. Даже дворовой или пляжный футбол и волейбол могут стать для него отправной точкой к серьезным и регулярным занятиям.

Не следует забывать и о таком виде физической нагрузки, который доступен в течение всего года – плавание. Любой ребенок с удовольствием плавает в воде, кроме того, этот вид тренировок является одним из лучших способов укрепления иммунитета.

Как мотивировать ребенка к занятиям?

Поначалу любые занятия спортом для детей являются увлекательными и интересными, однако практически все родители со временем сталкиваются с одной и той же проблемой – ребенок, который раньше с удовольствием посещал тренировки, со временем теряет интерес к занятиям и отказывается ходить на них. Как правило, это происходит в течение первых шести месяцев занятий.

Причиной потери интереса к спортивным тренировкам является недостаточная мотивация ребенка. Организованные физические нагрузки и командные игры всегда сопряжены с определенными трудностями, а чтобы преодолеть их, маленький спортсмен должен проявлять дисциплинированность, выносливость и стойкость. Этого не произойдет, если он не получит нужной мотивации.

Если вся деятельность, связанная со спортивными занятиями, будет вызывать у ребенка положительные эмоции, то это и станет необходимым мотивом для успешного продолжения тренировок. Но все, что могут сделать в этом плане родители, сводится к поддержке и поощрению ребенка. Важно интересоваться его успехами, хвалить за любые достижения и подбадривать во время неудач.

В то же время родителям важно понимать, что далеко не всегда отказ ребенка от занятий стоит связывать с ленью, и не во всех случаях они смогут исправить ситуацию самостоятельно, создав у ребенка правильный эмоциональный настрой. Многое зависит от отношений в коллективе сверстников, с которыми он занимается, а также от тренера. Бывает и так, что ребенку не нравится сам вид спорта, так как он не дает ему проявить себя и свои способности. В таких случаях единственным выходом является смена спортивной секции.

Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечиться нужно при личном посещении специалиста!

Занятия спортом для детей – как выбрать?

Программа воспитания современного человека предусматривает и физическую культуру. Занятия физкультурой помогают создать красивое тело и способствуют продлению полноценной жизни. В наш бурный век современники ведут в основном сидячий образ жизни и даже передвигаются не ногами, а в автомобильном транспорте.

Мы все знаем, что только активные занятия помогут ребенку вырасти здоровым и крепким, а также разносторонне развитым гражданином. Только позволят вырастить здоровое поколение.
Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

Здоровье и пассивная жизнь

Медиков давно тревожит тот факт, что количество совершенно здоровых детей с каждым годом катастрофически уменьшается. Давно обнаружена прямая связь состояния нервной и сердечно-сосудистой систем и образом жизни. Недостаточная активная деятельность ребенка приводит к серьезным отклонениям:

повышенная масса тела;
высокое артериальное давление и выше нормы холестерин.

Каждый родитель хочет видеть своего ребенка сильным, спортивным и здоровым. Поэтому очень важно выбрать правильный вид спорта для своего малыша. Это будет .

Что следует учесть?

Для исключения ошибок в выборе спортивной секции следует учитывать:

вес малыша;
рост его, скорость реакций;
темперамент;
состояние здоровья ребенка, рекомендации педиатра;
расстояние спортивного учреждения от дома.

Вес ребенка

Как ни странно, а полные дети достигают лучших результатов в боевых искусствах, плавании, хоккее. Девочкам с маленьким весом рекомендуются занятия художественной гимнастикой, акробатикой.

Рост, скорость

Высокий рост ценится в волейболе, баскетболе. Тренер обычно ориентируется на рост родителей, беря ребенка в те виды спорта, где нужны спортсмены высокого роста. И, наоборот, в гимнастику не берут детей у кого родители высокого роста.

Скорость очень важный фактор. Доказано, что скорость, пожалуй, единственное качество, которое практически невозможно развить никакими тренировками. Поэтому не следует медлительного ребенка отдавать в секцию, где требуется скорость. Этим вы только понизите самооценку малыша.

Медицинские показания

Родители должны обязательно проконсультироваться с врачом, перед тем как записать ребенка в спортивную секцию.

Темперамент малыша

Это врожденное качество человека. Именно темперамент определяет реакции на внешние раздражители и формирует определенный характер. Различают четыре типа характера: холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик.

Меланхолик – самый неспортивный тип. Это обычно педант, трезвомыслящий и уравновешенный ребенок. Он не любит никаких перемен, плохо к ним привыкает. Для таких людей подходят занятия стрельбой, метания диском. Еще ему могут понравиться танцы, где можно выразить себя.
Холерик быстро увлекается всем новым, но и также быстро остывает, не умеет заниматься монотонной работой, очень раздражителен, часто проблемы решает с помощью кулаков. Спорт для такого жизненно необходим. Но чтобы обуздать такой темперамент, нужен волевой и мудрый тренер. Эти дети предпочитают энергичный командный вид спорта: футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, теннис, регби, бокс.
Флегматик обычно спокойный, уравновешенный ребенок. Он очень удобный: хорошо ест, спит, рассудительный и хозяйственный, медлительный. Таких детей увлекают интеллектуальные виды: шашки, шахматы, гольф, бильярд, в которых они продумывают комбинации ходов и ударов. Флегматики часто обладают хорошей выносливостью, что можно использовать при занятиях лыжами, бегом, велосипедной ездой, плаванием, скейтбордом. Подойдут им и занятия восточными единоборствами.

Удаленность от дома

Это очень важный фактор. Дорога до секции не должна занимать более 40-50 минут иначе не останется времени для выполнения домашних заданий и отдыха. И хорошее занятие спортом будет в тягость.

Спорт должен развивать природные данные, но ни в коем случае не ломать ребенка. В спортивной секции ваш малыш приобретет новых друзей, найдет интересное увлечение и занятие. Главное, чтобы занятия спортом доставляли малышу удовольствие и не вызывали негативных ощущений от больших нагрузок.

Постарайтесь не заставлять ребенка чем-либо заниматься без его желания. Пользы от таких занятий не будет.

Не расстраивайтесь, если вашему ребенку не рекомендуют даже небольшие физические нагрузки. Ваш малыш может проявить себя в игре шахматами или шашками. Здесь можно развить прекрасную память, внимание.

Любовь к спорту необходимо прививать в самом раннем возрасте. Здесь пригодится домашний спортивный комплекс и пример родителей.

Узнайте все о секциях вблизи дома и расскажите сыну о каждом виде спорта для детей. Возможно, у вас получиться заинтересовать сына или дочку.

Помните, что не следует что-то навязывать ребенку насильно. Не принуждайте его и . Польза будет в том случае, если сын будет заниматься с удовольствием.

Не гонитесь за результатами – это не главное. Важно, что ваш ребенок здоров и имеет надежных друзей. Остальное вторично.

Если вам кажется, что дочка выбрала не соответствующий ее темпераменту вид, не волнуйтесь – пусть пробует. Может она здесь достигнет хорошего результата.

Как записать ребенка в спортивную секцию через Портал Городских услуг (ПГУ) Москвы? (электронная запись)

Подробная (пошаговая) инструкция как записать ребенка в спортивную секцию через Портал Городских услуг (ПГУ) Москвы. Необходимые требования - компьютер с доступом в интернет. Каждый этап оформления можно проконтролировать и отследить. На данный момент - это наиболее быстрый и удобный вариант записи ребенка в спортивную секцию.

Как правильно выбрать вид спорта для ребенка?

С самого детства родители стремятся развивать своего ребенка. Причем все чаще и чаще мамы и папы отдают предпочтение развитию духовному, интеллектуальному, отодвигая физические занятия на второй план. Это серьезная ошибка в процессе воспитания, т.к. в наше адинамичное время жизненно необходимо поддерживать на высоком уровне не только интеллектуальное но и физическое состояние ребенка. Не могут быть успехи в учебе без надлежащей физической формы. Это первое о чем надо думать родителям.

С какого возраста начинать занятия зимними видами спорта?

Зимние виды спорта в целом полезны для детей, потому что все они сопряжены с высокой двигательной активностью и пребыванием на свежем воздухе, хорошо развивают координацию, смелость и силу воли. Но прежде чем отдать ребенка в секцию фигурного катания или поставить его на горные лыжи, нужно все очень хорошо взвесить и многое предусмотреть.

СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ

Силовые спортивные тренажеры. Штанга и гантели.

В этой статье мы предлагаем Вам обратить внимание на классику силового направления в спорте гантели и штангу. Эти простые, но эффективные спортивные снаряды для увеличения мышечной массы, моделирования тела и укрепления организма имеют богатую тысячелетнюю историю.

Силовые виды спорта: дзюдо или самбо?

Катание на коньках летом интересное и приятное занятие, однако впечатление от катания может быть испорчено неправильно подобранными роликовыми коньками. Перед их покупкой узнайте, на что надо обратить внимание.

Как правильно выбрать спальный мешок

Занятия спортом невозможны при никотиновой зависимости. Особенно ярко это проявляется при женском курении. Причем женская зависимость от курения гораздо более выражена, чем мужская. И если уж женщина курит, то бороться с этой пристрастием ей гораздо сложнее. Надеемся, что приведенные советы помогут Вам справиться с этим.

Спортивные секции для детей

Современный ребенок - это прежде всего школа, уроки, и опять школа. Основное время проведения - сидя. Малоподвижный образ жизни - основной бич нашего времени. Адинамия и снижение физического здоровья как ее следствие - закономерный результат этого. Вернувшись домой, он сидя обедает, сидя делает уроки, и ему просто необходимо двигаться больше. Развитие должно происходить гармонично и дать это может занятие правильно выбранным видом спорта.

СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ

Какой вид спорта наиболее полезен для ребенка?

То, что занятия спортом благотворно влияют на здоровье и на физическую форму, известно давно, как и то, что детям обязательно необходимо ходить в какие-либо секции. Физическая активность может помочь исправить осанку, а также разовьет и морально-волевые качества.