Бросьте себе тридцатидневный вызов. Создай список того, что тебе не нравится и доставляет дискомфорт

Познавая окружающий нас таинственный мир, стоить уделить внимание познанию такого загадочного явления, как сновидения. Сны занимают примерно третью часть продолжительности человеческой жизни и играют в ней немаловажную роль. Знающий человек может проникнуть в любой сон другого человека и умело управлять им, внушая свои мысли и желания. Также можно принудить человека смотреть сон, который нужен именно Вам. Это нетрудно сделать, обладая определенными знаниями. Как же проникнуть в чужой сон.

Инструкция как проникнуть в чужой сон

1. Нужно принять свободную позу, в которой вы будете ощущать полное, глубокое расслабление. Это может быть поза лотоса, или положение полулежа. Главное вам должно быть удобно. Голову следует опустить вниз. По желанию можно закрыть глаза. Затем необходимо полностью избавить свое сознание от любых мыслей и насущных вопросов.

Необходимо добиться, чтобы ощущение полного расслабления завладело вами целиком. Запомните это состояние и получите от него удовольствие. Как заставить видеть о себе сон .

2. Освоив первый этап, можно продолжать дальнейшее обучение. Выберите любого вашего знакомого, которому вы хотели бы присниться. Мысленно представьте его образ как можно четче и подробнее. Вообразите этого человека в состоянии сна.

Визуализируйте как именно он спит: его лицо, кровать, окружающая обстановка. Старайтесь не совершать резких движений. Будьте сторонним наблюдателем и пробуйте войти в подсознание человека, его сон. Вероятно, с первого раза у вас мало, что получится.

Не отчаивайтесь. Главное не терять веры в себя и спустя некоторое время вы порадуетесь своим успехам.

3. Третий этап – самый главный и ответственный. Научившись фокусироваться на образе человека, можно успешно проникнуть в чужой сон. Этот момент произойдет, когда вы будете настраиваться на подсознание человека и появитесь в его сне. Там вы увидите картинки и образы сновидения, которое в данный момент видит этот человек.

Ваша главная задача – быть очень осторожным и не навредить ни себе, ни спящему человеку. Не нужно влиять на ход событий из сновидения. Старайтесь попасть в область сна, где вы сможете разговаривать со сновидцем, сообщать о возможной опасности, наступлении какого-то события. Пока вы только обучаетесь, этого будет вполне достаточно. Как научиться контролировать сны

Помните, что находясь в чужом сне, вы тоже уязвимы, так как ваше сознание также пребывает в спящем состоянии. Действуйте максимально аккуратно и деликатно. Не забывайте, что это всего лишь сон, который человек может даже не запомнить.

Свое жилье ассоциируется в реальности с теплом, уютом, защищенностью, которую не испытаешь больше ни в каком другом месте. Но что, если человека в одиночку поместить в чужой дом? В реальности на такую шутку нарвется далеко не каждый, но вот увидеть во сне незнакомое помещение удавалось многим. Наш сонник расскажет о том, к чему снится такое сновидение.

Достоверная интерпретация сонника полностью зависит от деталей сновидения: важно все, вплоть до того, чем вы занимались в помещении, какие чувства испытывали, и какая обстановка была внутри здания. Только сопоставив все факты, можно с точностью растолковать, к чему снится этот сюжет во сне.

Постороннее жилище во сне – к добру или к худу?

Многие сонники сходятся в едином мнении, что видеть чужой дом во сне – к серьезным значимым переменам в судьбе. Сонник Миллера интерпретирует эту картинку со стороны эмоционального состояния сновидца. Если смотря на незнакомое здание вы не испытывали негатива, а его фасад казался вам внушающим доверие, значит жизнь изменится к лучшему.

Напротив, страх, чувство беспомощности, незащищенности во сне – плохие символы. Сонник трактует такие ощущения как перемены, связанные с печальным удручающим событием. Возможно, близкий вам человек заболеет или умрет.

Сонник Ванги дает чужому дому во сне иное толкование. Если домик выглядит в сновидении как игрушечный, сказочный, маленький и уютный, то наяву исполнится заветное желание, к которому сновидец так долго шел.

Но если помещение во сне было пустующим, грязным, заброшенным, то сонник предвещает сложности. То, к чему снится такое сновидение, может трактоваться как предвестие одиночества, в связи с которым вы не сможете в полной мере разобраться с нахлынувшими проблемами – помощи ждать будет неоткуда.

По соннику Фрейда быть в чужом доме во сне – символ нового взаимовыгодного во всех сферах знакомства. Припомните, каким были комнаты в жилье. Витиеватый дизайн со множеством деталей – олицетворение женской натуры, и следовательно в вашу жизнь войдет незнакомая женщина.

Лаконичный, четкий и геометричный дизайн во сне – олицетворение нового мужчины, которые повстречается вам на жизненном пути. Но если очертания здания были не только четкими, но и грубыми, как бы высеченными из камня, то в реальности новое знакомство не принесет ничего кроме негатива и разочарования.

Чужой дом с оградой, через которую вы не можете перебраться во сне – подсознательный символ безответности чувств. Вы испытываете очень сильное желание добиться внимания какого-либо интересного человека, но у вас это вряд ли получится.

Но если ограда была с трудом, но все же преодолена во сне, то не сомневайтесь, к чему снится такой сюжет – несмотря на все трудности вы добьетесь внимания неприступной личности, но как дальше развернутся события сонник предсказать не может.

Вид большого чужого дома во сне – неоднозначный символ. Сонник интерпретирует такое сновидение опираясь на эмоциональный ответ сновидца. Если стены большого строения возвышались над вами как зловещая негостеприимная крепость, то наяву вы столкнетесь со стеной непонимания и отчуждения от близких людей.

Но если жилище во сне можно описать скорее как замок, красивый, сказочный, с башенками и узорами, то сонник предсказывает достижение цели, к которой вы так долго стремились, причем все ожидания от нее будут увеличены в несколько раз.

Находиться в незнакомом помещении

Очень интересна трактовка Эзотерического сонника о том, к чему снится зайти в чужой дом. Такое действие во сне олицетворяет вхождение в жизнь другого человека. Если комнаты были маленькими, то на серьезные любовные отношения не приходится рассчитывать – вы приобретет хорошего и надежного друга.

Для тех, кто уже давно забыл, что такое настоящие чувства, бурная страсть, входить в постороннее старое жилье во сне – знак долгожданных изменений в личной жизни. Нового партнера вы не найдете, но вот к нынешней второй половинке чувства вспыхнут вновь.

К чему снится ночевать в чужом доме? Сонник интерпретирует такою сюжет во сне со стороны половой принадлежности сновидца. Если молодой девушке приснилось, что она ночует не у себя, то ее ожидает мимолетное увлечение симпатичным молодым человеком, которое закончится так же быстро, как и началось.

Для делового мужчины такое сновидение олицетворяет покорение вершин в бизнесе. Ему на миг удастся заглянуть в планы конкурентов, и сделав первый ход получить заслуженное денежное вознаграждение.

Для тех, кто соединен узами брака то, к чему снится спать в чужом доме обозначает наличие порочных мыслей об измене супругу. Сонник предупреждает, что любой обман со временем откроется и тогда разладов в семье не избежать, вплоть до развода.

Со стороны психоаналитики такая картинка во сне для супружеских пар свидетельствует об ослаблении чувств, желании испытать нечто новое в сексуальном плане. Сонник советует быстрее воплощать желания в реальность, иначе семейная жизнь станет невыносимой рутиной.

К чему снится жить в чужом доме? По интерпретации сонника, это предсказание использования человеком, увидевшим такой сюжет, стороннего труда, выдавания не своих выстраданных заслуг за собственные.

С другой стороны, если в реальности у вас сложилась сложная ситуация с жильем, то это действие во сне можно считать вещим: вас приютит хороший и добрый человек, который не возьмет с вас много денег за проживание и не будет потом пенять вам на это.

Многие сонники склоняются к тому, что войти в чужой дом во сне – это вторгнуться в постороннюю жизнь наяву. Если у вас есть мысли о разрушении другой семьи, то отбросьте их немедленно, не забывайте, на несчастье счастья не построишь.

Но если вы входите в комнату во сне, и она на ваших глазах начинает преобразовываться, становиться, уютнее, ухоженнее, исчезают разрушения и беспорядок, то сонник предсказывает что все проблемы скоро закончатся сами собой, нужно только чуть-чуть перетерпеть сложный период.

К чему снится уборка в чужом жилище?

По трактовке Малого Велесова Сонника убираться в чужом доме во сне – крайне плохой знак. Вы будете трудиться не покладая рук, а ваши заслуги припишет себе совершенно посторонний человек, и в итоге вы останетесь ни с чем.

По другой интерпретации, наведение порядка у незнакомых людей олицетворяет подсознательное желание всем понравиться, выслужиться перед кем-либо. Но все усилия будут напрасны – лизоблюдство не ценит практически никто.

К чему снится прибираться в чужом доме? Такое действие во сне подразумевает массу нерешенных проблем наяву. Вы все никак не можете взять в руки свою жизнь, и решить накопившиеся дела. Торопитесь, бездействие может привести к разрушительным последствиям. Если во сне после тщательной уборки все вокруг сверкает, и вы любуетесь плодами своего труда, то в реальной жизни наступит пора гармонии и покоя – все время можно будет посвятить себе, заняться любимыми делами, хобби.

Если деловому мужчине снится уборка в чужом доме, то сонник предсказывает, что он слишком много времени уделяет решению проблем посторонних. Нужно подумать о себе, о своей семье, и уделять больше внимания собственной жизни.

Убирать чужой дом во сне – достаточно хороший знак, если при этом вам помогают друзья. Точно так же произойдет и в реальности – вы обзаведетесь союзниками, без помощи которых вам бы не удалось справиться с поставленной задачей.

Для замужней женщины подметать в чужом доме – благоприятный знак. Совсем скоро наладятся отношения в семье, муж станет относиться к ней как в пору начала отношений, да и детишки станут все чаще проявлять уважение и послушание.

Но если подметая, она никак не может добиться идеальной чистоты, пол так и остается грязным, то сонник предсказывает что в жизни наступит черная полоса. Горе и беды ждут женщину, и это случится по независящим от нее обстоятельствам.

Разруха в доме

К чему снится разрушенный чужой дом? Сонник Фрейда указывает сновидцу на тяжелое состояние его психического здоровья. Вы слишком часто нервничаете, участвуете в напряженных ситуациях, и это запросто может привести к нервному срыву и тяжелейшему стрессу.

Для тех, кто не удовлетворен своей сексуальной жизнью, такой сюжет во сне олицетворяет полное отсутствие желания что-либо менять в сексуальной сфере. Если вы сами не возьмете все в свои руки, то и каких-то встречных шагов вам ожидать не следует.

Если во сне рушится чужой дом, то сонник предрекает горькое разочарование в самом дорогом и близком человеке. Мечты разрушатся, с лица возлюбленного спадет маска, которая откроет под собой двуличие и лицемерие, следование только своим интересам.

По соннику Лоффа, разрушение здания во сне может означать и крах бизнеса. То, что вы долгие годы лелеяли распадется как карточный домик, наступит пора упадка, недостатка финансовых средств, и в связи с этим проблем в семье.

Старый чужой дом во сне олицетворяет презрение постороннего человека к личности сновидца. Причиной этого стали нелицеприятные поступки, которые вы совершили по глупости. Плохих последствий от такого отношения не будет, но и приятного от общения с презирающим вас человеком вы не испытаете.

Старое хлипкое помещение со множеством антикварных вещиц внутри – символ сонника о том, что вы притягиваете старые но еще надежные связи. Не затягивайте с просьбами о помощи, от верных друзей вы всегда получите поддержку.

К чему снится снится чужой дом изнутри? Толкования сонника зависят от внутреннего убранства комнат. Роскошное убранство, красивая мебель – явный знак того, что сейчас наступает момент получения больших денег. Не упустите возможность, и хватайтесь за каждый шанс заработать – доход превысит все ожидания.

Если в стенах незнакомого жилища явно заметны следы недоделанного ремонта, то сонник советует поскорее браться за решение накопившихся проблем, иначе они могут вырасти в одно сплошное невезенье.

К чему снится ремонт в чужом доме? Если в данный момент жизни у вас есть непонятные отношения, то совсем скоро все встанет на свои места. Сонник предсказывает, что решать, продолжать или нет неопределенные затянувшиеся отношения, предстоит только вам.

Если в ремонте принимает участие слишком большое количество людей, то сонник предупреждает, что не нужно доверять ни чьим советам, а слушать только свою интуицию. Услышав множество мнений, вы так и не сможете решить поставленную перед вами задачу.

Пожар в незнакомом помещении

Если приснился пожар в чужом доме, то при всей негативности сновидения не стоит сразу бить тревогу. Если на пожарище не обнаружилось жертв, то дальнейшая жизнь сновидца сложится как нельзя лучше – он получит прибыль и серьезное положение в обществе.

Сонник XXI века интерпретирует такой сюжет во сне как предвестие неожиданного счастья. Но чтобы достоверно узнать, к чему снится картинка с пожаром, вспомните, принимали ли вы участие в его тушении, или были сторонним наблюдателем. В первом случае сонник предсказывает появление прибыльного дела.

Сгоревший чужой дом – олицетворении беды, горя. Берегите себя и близких, не исключено что в скором времени случится несчастье, и без вашего непосредственного участия пережить сложный период будет очень сложно.

Для женатого мужчины, увлекшегося другой женщиной, сонник плохо интерпретирует то, к чему снится пожарище. Всепоглощающая порочная страсть может загубить и жизнь любовницы, и семью изменщика.

Деловой мужчина, увидевший пепелище чужого дома во сне может не надеяться на дальнейший карьерный рост. Чтобы хоть как-то сдвинуться с «мертвой точки», нужно будет начать все сначала, на другом месте работы, в совершенно другой сфере деятельности.

Также это сновидение трактуется сонником как предзнаменование того, что вы можете стать свидетелем чьего-либо горя. Особенно верно такое предсказание, если вы находились близко к пепелищу, или даже прошлись по нему.

Если во сне чужой дом горит без дыма, и не сгорает, не чернеет и не разрушается, то сонник прогнозирует череду хороших событий. Вас ожидает ошеломительный успех в обществе, также это может быть предвестием получения крупной суммы денег.

Если пожар локализуется на крыше жилища, то вами кто-то серьезно, можно даже сказать, маниакально, увлечен. Бойтесь странных и неадекватных личностей, проявляющих интерес к вам. Их чувства могут перерасти в совершенно противоположное желание.

К чему снится беспорядок в чужом доме? Если по незнакомой квартире раскиданы вещи, сдвинута мебель, то сонник предупреждает, что на вас оказывают давление плохие люди, которые не хотят вам добра, стараются нарушить жизненный уклад.

Но если вы сами стали причиной беспорядка во сне, значит уже ваше давление, оказываемое на другого человека, приведет к плачевным последствиям. Не нужно навязывать всем свою точку зрения, каждый человек имеет право на собственное мнение.

комментариев 29

• Приснился чужой дом, в этом доме было все раздроблено, везде сырость, пустой, внутри дома было темно, мебель была разбросана, такое чувство, что там не жили очень и очень давно, в него зашла я, моя подруга и ведьма, и она мне сказала ловить мышей, они искусали мне руки, но на этом все закончилось, я проснулась и все. К чему этот сон?!

  • • Часто дом снится.

    • Снится сон лежит старуха в полуразрушенном гробу около своего дома. Захожу в дом там темно, ищу выход в темноте, перехожу из одной пустой комнаты в другую, нахожу разбитое окно, выпрыгиваю из него и ухожу по незнакомой извилистой дороге, светит солнце, вокруг лето. ПОМОГИТЕ ПОНЯТЬ СОН.

    • Снится сон: я захожу в большой и богатый дом, где я раньше работала. Меня там очень ждали, хозяйка даже расплакалась. Очень все довольны, что я к ним вернулась и хотят, чтобы дальше у них работала потому, что я очень хороший человек и всегда их дом был в порядке.

Предлагаю вашему вниманию крайне действенное и в то же время простое упражнение «Insider» для проникновения в психическую реальность и взаимодействие с ним напрямую. В мире психологии и духовных практик накоплен большой опыт работы с внутренними психическими проявлениями. Кто-то используется гипноз, другие медитацию, некоторые анализ сновидений, но суть от этого особо не меняется. С помощью этих техник мы переходим в мир психики, где надеемся разобраться в ней.

В данном случае, вы сможете используя свойство полной интерактивности и связанности психических явлений внутри разума войти в любую ситуацию, психический комплекс или невроз. Какой-то эффект можно получить уже после первого сеанса, однако для более серьезных сдвигов необходимы систематические занятия по такому упражнению. Постепенно, вы поймете внутренние механизмы и сможете подстроиться под них нужным образом.

Каков механизм?

Наша психика как это ни странно необычайно подвижна и многофункциональна. Можно придумывать многочисленные запатентованные техники, однако у каждого «своя голова», которая сама прекрасно знает что и как нужно делать.
Упражнение «Insider» работает как и многочисленные психоаналитические методы вхождения внутрь человеческого разума, через осознание, переосознание и фиксации на переживаниях, укоренненых в глубинах подсознания.

В чем может помочь?

Такие занятия способствуют высвобождению больших психических ресурсов, раскрывает креативное мышление, убирает многие зажимы, способствует переработке нового опыта, пониманию или переосознанию уже пережитых ситуаций, происходит переосмысление своего я и роли других людей, помогает «заживлению» детских и взрослых психологических травм.

Ход выполнения упражнения:

Его можно делать как лежа, так и сидя в кресле.

1. Займите удобное положение сидя в кресле или лежа.
2. Максимально расслабьте мышцы всего тела и отпустите мысли насколько возможно.
3. Сделайте несколько вдохов-выдохов в привычном естесственном ритме.
4. Сосредоточьтесь на состоянии «здесь и сейчас», слушая, чувствуя, что происходит вокруг вас и внутри тела.
5. Подумайте, какую проблему вы хотели бы решить выполняя упражнение прямо сейчас. Может быть это будет какое-то чувство вроде неуверенности, страха, или вас терзает тяжесть произошедших событий несколько дней назад, может вы хотите просто заглянуть внутрь себя и найти ответы на вопросы. Добейтесь четкой формулировки вопроса. Он должен задавать таким образом, как будто вы ничего не знаете и хотите получить ответ. Желание получить ответ не менее важно формулировки самого вопроса. Для того чтобы докопаться до глубинных слоев психики, используйте такие слова как «источник», «корень», «первичный», «главный», «почему» и тому подобное. Старайтесь быть искренними с собой.
   Примеры вопросов могут выглядеть следующим образом: «В чем источник моего страха публичных выступлений». «Почему я боюсь быть богатым». «В чем источник моих неудач».
6. Как только наступит расслабление, а повседневные дела отойдут на второй план, спросите внутри себя ответ на тот вопрос, который вас волнует.
7. Спросите себя снова. Спрашивайте еще и еще. Спрашивайте себя до тех пор, пока не почувствуйте внутренние изменения, не увидите появляющихся образов или картин из прошлого, обрывков голосов и других признаков психических изменений.
8. Как только возникает слышимый, видимый образ или ощущения в теле, сразу перемещайтесь в эту точку или сосредотачивайтесь на визуальном представлении, слове или фразе, которую услышали. От вас не требуется обдумывать то, что происходит во внутреннем мире разума. Смотрите, чувствуйте, слушайте, концентрируясь на этих сигналах.
9. После того, как образы, звуки или ощущения стихли, начните обдумывать их, связывать со смыслом заданного вопроса, приводить логическое объяснение каким образом может соответствовать полученная вами информация и волнующая вас проблема.

Скорее всего уже после первого сеанса вы частично поймете ответ на свой вопрос, получите ниточку к его разгадке.

В третий раз с раздражением нажимаю кнопку «Позже» на назойливом будильнике. Свет с улицы режет глаза. Сколько сейчас времени? В каком я городе? Из-за бесконечных перелетов мой внутренний таймер окончательно сбился. Вы скажете: как же, летали, знаем.

Но уверены ли вы, что понимаете, как это переживаю именно я? Да, вы можете сопоставить мои слова c собственным опытом, но кто сказал, что этот опыт у нас - один и тот же?

Некоторые философы, например, уверены, что никто и никогда не сможет узнать, каково это - быть вами и чувствовать то, что чувствуете вы. То есть сознание каждого человека принципиально недоступно для понимания другим.

Американский философ Томас Нагель пояснил суть этой загадки на примере с летучей мышью. Летучая мышь ориентируется в пространстве с помощью эхолокации, то есть «слышит объекты впереди себя». Мы знаем это, потому что наблюдаем за поведением летучих мышей, понимаем, как устроено их тело. Но можно ли узнать, каково это - «слышать объекты» так, как это делает летучая мышь?

Сколько бы мы ни изучали ее мозг, мы получим лишь данные о его работе, но не об ощущениях. Мы можем пытаться имитировать ее поведение: спать вверх ногами и бодрствовать ночью, но и тогда не поймем - мы ведь все равно останемся собой. Это значит, что не существует способа проникнуть в сознание летучей мыши.

Но тогда, выходит, нет и надежного способа проникнуть в сознание… других людей. Нет способа понять, каково быть вами или мной. Или все же есть?

Больше всего меня поразило, что далай-лама, судя по всему, следит за современными научными теориями и хорошо в них разбирается

Попытки ответить на этот вопрос и привели меня на философский факультет 15 лет назад. С тех пор я защитил кандидатскую, а потом и докторскую диссертацию, написал книгу. Провел множество дискуссий с крупнейшими западными и восточными философами. Но однажды мне довелось поучаствовать в очень необычной встрече - нас с Викторией Лысенко (ведущим российским буддологом) пригласили как наблюдателей на конференцию, где выступали ученые из Университета Эмори и буддийские монахи.

В огромном, декорированном цветами зале собрались несколько тысяч монахов, сотни наблюдателей из разных стран и, конечно, сам далай-лама. Ютясь в дальнем конце зала, мы с трудом могли различить его фигуру. Американские профессора рассказывали о современных научных открытиях и теориях (например, о строении Вселенной и ее возникновении, о том, как работает психика и как ее работа изменяется в условиях медитации, о том, как мозг обрабатывает информацию), а буддисты - о том, как те же самые явления рассматриваются в буддийской традиции.

Больше всего меня поразило, что далай-лама, судя по всему, следит за современными научными теориями и хорошо в них разбирается. После одной из сессий, когда лидер тибетского буддизма в сопровождении старших монахов и охраны удалялся из зала, нас успели ему представить.

«Ваше Святейшество, это российские философы», − сказал Тело Тулку Ринпоче, отвечавший за наше пребывание в Дрепунге.

Далай-лама заинтересованно отреагировал: «Российские? Очень приятно, что они приехали в гости… Я бы хотел, чтобы они присоединились к обеду».

Это вызвало некоторый переполох, так как места за обедом были расписаны, но нас все-таки усадили. Вот тогда мы и предложили далай-ламе организовать диалог о сознании между российскими учеными и философами в Дели. Оказалось, эта идея приходила и ему в голову − еще в 70-х годах, когда он приезжал в СССР. Но тогда диалог не получился. Советские ученые считали изучение сознания чем-то вроде религиозной практики. Теперь другое дело: с новыми инструментами для сканирования мозга, голова уже не кажется «предметом темным и не подлежащим исследованию».

Ученые смотрят на сознание как бы со стороны. Они пытаются понять его через исследование мозга и поведения сознательных существ (вспомним историю с летучей мышью). «Сознание целиком зависит от мозга, - настаивают они. - Нет мозга - нет сознания. Оно не может существовать после смерти и разрушения мозга».

Буддисты же полагаются на взгляд изнутри. Во время медитации они внимательно изучают содержание собственного сознания. В философии это называется интроспекцией. Буддийские духовные наставники (геше) издавна считали, что только самые грубые состояния сознания связаны с мозгом.

Сочетание перспектив «со стороны» и «от первого лица» может дать ключ к созданию более совершенной теории сознания

Но есть и более тонкие формы, которые проявляются в состоянии медитации или на пороге смерти. Эти тонкие формы сознания, по их мнению, не связаны с физическими органами и поэтому могут переходить из одной жизни в другую.

Правда, здесь позиции ученых и буддийских философов слишком сильно расходятся. Но даже если не трогать идею о переселении душ, сочетание перспектив «со стороны» и «от первого лица» может дать ключ к созданию более совершенной теории сознания.

Ведь мы способны доносить до других свои состояния с помощью языка - например, как я в начале этой статьи. Чем больше нюансов своих переживаний мы можем различить, тем точнее получится картина. Если сопоставить ее с данными об активности нейронов - со временем, я уверен, мы решим загадку сознания. Если не летучей мыши, то, по крайней мере, человека.

Мои мысли прерывает очередной звонок будильника. Все-таки придется вставать. Надеюсь, когда-нибудь ученые найдут способ проникнуть в мое сознание и понять, каково мне вставать утром в Сан-Франциско после бесконечного перелета из Дели.

Может, тогда они согласятся отложить очередную встречу, и я наконец высплюсь по-человечески.

Об авторе

Доктор философских наук, основатель Московского центра исследования сознания при МГУ им. М.В. Ломоносова.

Инструкция

Сядьте так, как вам удобно. Можете сесть в позу лотоса или лечь. Сейчас вы должны достигнуть полного расслабления. Голову опустите вниз, при желании, можете закрыть глаза. Все проблемы отпустите, ваши должны быть чисты, в голове ничего не должно остаться - одна пустота. Все мысли и планы вы должны оставить за пределами своего сознания. Насладитесь расслаблением своего тела.

Когда вы добьетесь чистоты своего сознания, мысленно представьте образ , которому хотите присниться. Вы должны четко увидеть его в комнате. Не нужно делать резких скачков, плавно фокусируйте свое внимание на спящем , на обстановке его комнаты. Хорошенько разглядите его лицо. должно быть ощущение, то вы на самом деле стоите возле его кровати. На данном этапе вы должны быть просто наблюдателем. Вы не должны совершать никаких действий, сейчас вы просто входите в сознание человека, в чей сон нужно проникнуть. Возможно, сначала вам не удастся четко увидеть , перед вашими глазами промелькнут сотни бессвязных картинок. Будьте спокойны, ждите и продолжайте думать об этом человеке. Примерно спустя десять минут - вы начнете видеть .

Когда перед вами появился образ спящего, и продолжают мелькать различные из его сна - вы должны оставаться пассивным - ни во что не вмешиваться. Ваша задача - попасть в область "третьего глаза" спящего. Как только вы мысленно проникните в сознание, можете делать во все, что угодно. теперь вы можете сказать все, что думаете, сделать что-то, что не можете сделать в реальности. Но не забывайте, что это всего лишь сон, и спящий может просто забыть его, проснувшись утром. Вы так же уязвимы в сне. Ведь когда вы полностью в него втянулись, вы сами уснули.

Обратите внимание

Не стоит лезть в чужие сны без большой надобности. Все-таки, это вторжение в личную жизнь человека.

Источники:

• ПРОНИКНУТЬ В ЧУЖОЙ СОН

Несмотря на утверждения многих людей, что они не видят снов, это не так. Сны видят абсолютно все. Просто у всех разные способности к их запоминанию. Кто-то помнит всё в ярких и красочных подробностях, кто-то лишь неясные отрывки, а некоторые убеждены, что сны их не посещают, просто потому, что совершенно не могут их вспомнить.

Сон и его фазы.

Вспомнить свои сны может абсолютно каждый человек.

У некоторых людей есть врожденная способность помнить свои сны в мельчайших подробностях. Тем, у кого такой способности нет, не стоит расстраиваться. Этому можно научиться, было бы желание.

Существуют две основные фазы сна у человека:

Фаза быстрого сна или фаза быстрого движения глаз (БДГ). В этой фазе активность головного мозга повышена, ритмы сердца и дыхания учащены, быстро двигаются глаза, иногда возможно подергивание конечностей. Находясь в этой фазе сна, человек видит яркие сны, которые легко запоминаются.

Фаза медленного сна. В зависимости от глубины сна, активность мозга снижается, ритмы сердца и дыхания становятся реже. Глаза становятся неподвижными. Сны, увиденные в этой фазе, обычно не запоминаются, за исключением редких случаев. Но и в этой фазе.

Сон начинается с фазы медленного сна, которая длится 80-90 минут, затем наступает фаза быстрого сна, продолжительностью 5-10 минут. Постепенно длительность медленного сна сокращается, а БДГ-сна увеличивается. К пятому-шестому разу БДГ-сон может длиться около часа.

Методики запоминания снов.

Человек лучше запоминает сны, увиденные в фазе БДГ-сна. Также, чаще запоминается сон, который непосредственно в момент пробуждения. Чтобы лучше запомнить сон, можно приблизительно рассчитать время и проснуться в тот момент, когда мозг находится в фазе БДГ-сна.

Один из важных моментов в запоминании снов – это установка. Нужно ложиться спать с мыслью, что, проснувшись, необходимо вспомнить сон.

Можно также завести себе что-то вроде талисмана. Настроить себя на то, что при виде этого предмета необходимо вспомнить сон. Повесить его нужно над кроватью, чтобы он был первым, что бросится вам в глаза при пробуждении.

Чтобы лучше запомнить сон, необходимо высыпаться. Это немаловажно, хотя в повседневной жизни получается достаточно редко.

Спать желательно без искусственного освещения. Можно задернуть шторы.

После пробуждения не стоит совершать резких движений. Проснувшись, просто открыть глаза. Попытаться не думать о предстоящем дне, а сразу начинать вспоминать сон. В такие моменты его можно вспомнить до мельчайших подробностей.

Чтобы быстрее научиться запоминать сны в подробностях, можно их записывать, не забывая ни о каких мелочах. Записывать нужно все, даже если это отдельные отрывки или неясные расплывчатые картинки. Для этого нужно завести специальную тетрадку и хранить ее рядом с кроватью.

Если постоянно практиковать запоминание своих снов, спустя время, это будет делать легче. Как и в любой практике – главное постоянные тренировки, а результат не заставит себя ждать.

Желание проникнуть в суть мыслей других людей незаметным для них образом будоражит умы миллионов людей. В свое время известный психолог Вольф Мессинг даже выступал на публике с номерами, где отгадывал задания, написанные кем-то на листочке бумаги и спрятанные от него. Умение читать мысли нередко опутано тайной, причисляется к оккультным наукам или парапсихологии. Это ошибочное мнение, так как психологи «читают мысли» при помощи наблюдений за видимыми поведенческими реакциями.

Вам понадобится

• Для развития в себе способности видеть людей насквозь вам понадобятся наблюдательность и терпение, а также немного знаний относительно того, как интерпретировать различные жесты и поведенческие реакции.

Инструкция

Развивайте наблюдательность, анализируйте увиденное. Не зря существует поговорка «Психологи развлекаются, наблюдая». Скучные конференции, неинтересные мероприятия и вечеринки, неторопливые прогулки в парке, кинофильмы… Жизнь дает так много возможностей развивать наблюдательность! Смотрите , попытайтесь понять их реакции, попробуйте разгадать их жизненный