Torej ste izvedeli čudovito novico, da ste noseči. Zagotovo ste si že izmislili... Zdaj je vaša glavna naloga varno nositi in roditi otroka. Nato bomo podali številna priporočila o tem, ki vam bodo zelo koristna.
Kako nositi otroka do roka, da se rodi zdrav?
Zdi se, da je deklica noseča, vse je v redu, glavna stvar je, da ne skrbite in obiščete zdravnika, zahvaljujoč kateremu bo rojstvo otroka enostavno in uspešno. Toda rojstvo otroka je zelo resen proces, ki zahteva znanje in poseben pristop.Če se vrnemo malo nazaj, velja omeniti pomen spočetja, na katerega se morajo bodoči starši skrbno pripraviti. Na prvi stopnji morajo starši opraviti teste združljivosti, pa tudi teste za prisotnost kakršnih koli bolezni, ki lahko negativno vplivajo tako na samo spočetje kot na to, da deklica nosi otroka. O spočetju smo podrobneje govorili v članku. Posebno pozornost je treba posvetiti ta težava, če boš rodila otroka po 30 oz. Možno je tudi v fazi priprave na nosečnost. No, zdaj pa pojdimo naprej takojšnja tema naš članek - rojstvo otroka. Začnimo po vrsti.
Takoj, ko ugotovite, da ste noseči, se morate testirati. Ki vam jih bo predpisal lečeči zdravnik. Od tega trenutka naprej vaš glavni zdravnik ni splošni zdravnik, ampak ginekolog.
Zelo pogosto dekleta ne vedo, kako pogosto in kdaj obiskati ginekologa med nosečnostjo. V tem primeru obisk ginekologa za vsako bodoča mati se določi individualno, vendar je v večini primerov v prvih 6 mesecih nosečnosti potreben obisk pri ginekologu enkrat mesečno, od okoli 30. tedna naprej enkrat na dva tedna, od 36. tedna pa dalje. obiski naj bodo tedenski.
Opozarjamo vas na dejstvo, da je tak urnik obiska ginekologa vzpostavljen pod pogojem, da nosečnost poteka gladko, ko se mati počuti dobro in se plod razvija v skladu z uveljavljenimi standardi. Če se pojavi kakršen koli sum s strani zdravnika, lahko zdravnik spremeni urnik obiskov.
Če želite nositi in roditi zdrav otrok, potem naj zdrava in pravilna prehrana v tem obdobju postane sestavni del vašega življenjskega sloga. Poleg tega, da bo pravilna prehrana odpravila nastanek težav, ki lahko negativno vplivajo na potek nosečnosti in plod, lahko prispeva tudi k njenemu nemotenemu poteku in enakomernemu razvoju ploda. Čim lažjo in »čistejšo« hrano uživate, tem bolje, saj se vse, kar poje mama, odraža tudi na otroku.
Več o tem lahko izveste v posebnem članku. Tukaj si bomo ogledali tako imenovane osnove prehrane za nosečnice. Prehrana bodoče matere mora biti sestavljena iz zelenjave in sadja, ki naj zavzame skoraj polovico dnevni obrok. Meso in ribe so prav tako zelo pomembni za prehrano bodoče mamice, ne moremo jih izključiti. Kaše in mlečni izdelki niso nič manj koristni in priporočljivi med nosečnostjo. V tem primeru je zelo pomembno zavrniti oz vsaj, zmanjšajte porabo škodljivih živil: ocvrta hrana, prekajena hrana, konzervansi, različni dodatki in omake, živila z barvili itd.
K izbiri hrane in pripravi diete je treba pristopiti zelo previdno, saj morate upoštevati svoje " zanimiva situacija" Vaš lečeči zdravnik vam bo pomagal prilagoditi jedilnik.
In na koncu je treba omeniti količino zaužite hrane. Prehranskih omejitev kot takšnih med nošenjem otroka ni, morate jesti toliko, kolikor vaše telo potrebuje, saj tako rekoč jeste za dva. Hkrati pa ne smete v dobesednem pomenu besede jesti za dva in se s tem prenajedati, jejte toliko, kolikor vaše telo zahteva, vendar ne pretirano.
Nekatera dekleta naredijo zelo veliko napako, ko med nosečnostjo otroka vodijo sedeč in včasih ležeč način življenja. Telesna aktivnost (ne vadba) je preprosto potrebna, saj boste zahvaljujoč njej porabili dodatne kalorije, ohranili telo v dobri formi, kar je koristno za plod. Opozarjamo vas, da je možna tudi telesna aktivnost, le zmerna in po posvetu z zdravnikom, pod strogim nadzorom inštruktorja.
Vsakodnevni sprehodi so nujni za nosečnice. Prvič, še vedno je isto telesna aktivnost, in drugič, to je odlična priložnost, da se nadihate svežega zraka. Najbolje je, da se sprehodite zunaj osrednje ulice, po možnosti v zeleni coni, kjer je bolj ali manj sveže in svež zrak. Priporočljivo je, da se sprehodite vsaj 2-krat na dan, katerega trajanje naj bo vsaj 40 minut; če je pozimi, je bolje, da s sprehodom ne odlašate, poleti, ko lepo vreme, nasprotno, bolje ga je podaljšati čim dlje svež zrak, glavna stvar ni na soncu.
Za nosečnice je zelo koristno potovati zunaj mesta. Poskusite vsak konec tedna preživeti z možem v naravi izven mesta, če je mogoče, si vzemite dopust in pojdite v sanatorij ali na počitnice ob morju.
Veliko deklet med nosečnostjo dela, poleg službe pa opravljajo tudi gospodinjska opravila. Kot smo že povedali, je med nosečnostjo dobro biti aktiven, vendar si morate privoščiti tudi nekaj počitka. Navsezadnje nosečnost predstavlja dvojno obremenitev za telo, zato mu je treba dati priložnost, da si povrne moč. Nekatera gospodinjska opravila zaupajte možu ali pa za pomoč prosite mamo. Nič manj pomembna ni zdrav spanec za nosečnice naj bo uveljavljena norma 8 ur na dan, in če želite čez dan spati, tega ne zanemarite - počitek.
Med nosečnostjo ne smemo pozabiti, da mora bodoča mamica vedno dobro razpoloženje. Nenavadno je, da razpoloženje vpliva tudi na otroka. Če imate vedno veselo in dobro razpoloženje, se bo to preneslo na otroka in pozitivno vplivalo na nastanek njegovega živčnega sistema.
Radi bi naslovili vaše Posebna pozornost da morate ostati popolnoma mirni. Navsezadnje vsi vedo, da je nosečnicam strogo prepovedano skrbeti. Da, zelo težko je, še posebej, ko se bliža čas poroda. Da se znebite skrbi, naučite se sprostiti ter v skrajnem primeru, če je potrebno, se posvetujte z zdravnikom, predpisal vam bo varno pomirjevalo.
Znanstveniki pravijo, da je najpogostejša malina dobesedno nepogrešljivo orodje, če nameravate spočeti otroka in želite hitro zanositi, zelo uporaben pa je tudi med nosečnostjo.
Kot rezultat raziskave, v kateri je sodelovalo 44 predstavnikov močnejšega spola, se je izkazalo, da uživanje malin izboljša plodnost moških. Maline vsebujejo precej magnezija in vitamina C, ki ščitita DNK moške sperme pred različnimi poškodbami in oksidativnim stresom. Eksperiment je pokazal, da so imeli moški, ki so redno uživali maline, 20 % manj semenčic s poškodovano DNK kot tisti, ki malin sploh niso jedli. To pomeni, da ima "ljubitelj malin" 20% večjo verjetnost, da bo spočel otroka in rodil zdravega otroka.
Med drugim je rdeče jagodičje koristno tudi za bodoče matere. Antioksidanti, ki jih vsebujejo maline, znatno zmanjšajo verjetnost spontanega splava med nosečnostjo, ftolati pa so izjemno pomembni za zgodnje faze ko pride do razvoja zarodka.
Toda ali so samo maline tiste, ki vam lahko pomagajo zanositi, če želite? Kaj storiti, da zanosite, ko ne morete? Kaj storiti, da prvič spočete otroka in kakšni so načini za hitro zanositev?
. Ko si "res želim zanositi, pa ne morem" ...
Nekatere ženske zanosijo hitro in brez kakršnih koli težav. Toda mnogi v sodobni svet, spočeti otroka je težko. Danes je veliko moških in žensk zmedeno nad problemom "Hočem dediča, želim zanositi, a ne gre." Ni vedno mogoče spočeti otroka takoj po odločitvi o rojstvu otroka. Od česa je torej odvisen pojav nosečnosti, kako prvič spočeti otroka, kako povečati verjetnost veseli dogodek, in kakšni splošni načini za hitrejšo zanositev obstajajo - o tem bomo govorili.
.jpg)
. Sprostite se!
Naše telo se, nenavadno, utrudi od norega tempa življenja, ki ga večina od nas vodi, in je zato v stanju stresa. V tem stanju možgani razumejo nevarnost spontanega splava in zato preprosto preprečijo željo ženske po nosečnosti. Se pravi, kaj morate storiti, da zanosite? - tako je, sprosti se!
Veliko parov se zaman trudi spočeti otroka. dolgo časa, ob vrnitvi s skupnega dopusta prejmete dobre novice. Ta vzorec je posledica dejstva, da se ženska na dopustu sprosti, njena duša in telo se sprostita in te misli zapustijo njeno glavo. vsiljive misli"Resnično si želim zanositi." To prispeva k dejstvu, da hormonsko ozadje se izenači in dejansko pride do zanositve. Seveda, če greste na počitnice s ciljem zanositi za vsako ceno in se ves čas počitnic mučite s temi mislimi, manično »prevajate« ovulacijo in teste nosečnosti, vaše počitnice verjetno ne bodo uspešne.
Kakovost sperme je v določeni meri odvisna tudi od letnega časa: sperma postane najbolj aktivna in plodna na začetku pomladi, ko se prebudi vse življenje na zemlji, in jeseni, ko je telo nasičeno z vitamini in minerali. , zadušljiva vročina je minila in telo je postalo najbolj aktivno .
Če torej nameravata spočeti otroka in postati starša, je najbolje, da se skupaj odpravita na dopust spomladi ali jeseni.
. Izračunajte ovulacijo
Če želite zanositi, morate med ovulacijo zagotoviti prodiranje sperme v maternico - to je ime za sprostitev zrelega ženskega jajčeca, pripravljenega za oploditev, iz jajčnika v votlino. jajcevod. Ovulacija se običajno pojavi na sredini mesečni ciklus. Dva ali tri dni pred začetkom in skoraj tri dni po začetku ovulacije je najugodnejši trenutek za starševstvo.
To pomeni, da je za zanositev dovolj izračunati obdobje ovulacije, ki je ugodno za spočetje. Zato, če nameravate spočeti otroka, poskusite voditi ovulacijski koledar, ki ga lahko izračunate bazalna temperatura, določite ovulacijo s posebnimi lekarniškimi testi ali z napravo, ki jo določa po sestavi sline. V intervalu plus ali minus dva ali tri dni od ovulacije se morate ljubiti.
.jpg)
. Nehajte z zdravili
Hormonska zdravila (kontracepcijska sredstva, nekatera zdravila za različne bolezni) motijo žensko sposobnost zanositve. Zato morate za zanositev prenehati jemati takšna zdravila vsaj nekaj mesecev pred začetkom spolno življenje brez zaščite za spočetje otroka.
Učinek hormonski kontraceptivi lahko traja do šest mesecev, kar zmanjša absorpcijo vitaminov, magnezija in folatov v telo. Toda včasih lahko povzroči preostali učinek hormonov povratni učinek- superovulacija. V tem primeru se zaradi nenadnega sproščanja dveh jajčec iz jajčnikov hkrati poveča možnost zanositve dvojčkov.
. Dodajte vitamine
Če načrtujete otroka, zagotovite svojemu telesu vse, kar potrebuje: potrebne snovi, vitamini in minerali za izgradnjo embrionalnega telesa in nadaljnje ohranjanje njegove vitalnosti. V nasprotnem primeru lahko telo, ki realno oceni svojo moč, preprosto zavrne nosečnost in jo prekine na samem začetku, ko sploh ne sumite, da ste noseči.
Telo še posebej potrebuje vitamin E za spočetje in nosečnost, folna kislina in askorbinske kisline, ki ju pogosto primanjkuje. Približno tri mesece pred načrtovano zanositvijo začnite jemati te vitamine ali multivitaminski kompleks za bodoče matere. Ta ukrep bo vaše telo nasitil z maso uporabne snovi in spodbujajo ovulacijo.
Če ste proti sintetičnim vitaminom, obogatite svojo prehrano z živili, ki so bogata s folati in askorbinsko kislino. Sem spadajo zlasti zelena listnata zelenjava, zelišča, korenje, različne vrste zelje, fižol in otrobi.
.jpg)
. Sledite posebni dieti
Zdravniki že dolgo vedo, da ostra nihanja telesne teže negativno vplivajo na možnost zanositve. Preveč suhe, vitke mlade dame ali zelo debele dame imajo pogosto težave ali celo neplodnost. Zato v obdobju načrtovanja nosečnosti ne hodite na nobene diete in jih ne zapustite nenadoma. To je predvsem škodljivo za spolne hormone in jajčnike. Toda tisto, kar morate storiti, je, da preklopite na zdrava prehrana, popolna prehrana.
Recite odločen "ne":
1. katerikoli močne pijače- močan čaj, kava in seveda alkohol;
2. maščobne, ocvrte in prekajene jedi;
3. presežek sladkorja - sladkor v velike količine ah poveča prisotnost adrenalina v krvi, ki blokira progesteron - zelo pomembno ženski hormon za spočetje.
Dodajte svoji prehrani:
1. sveža zelenjava, jagode in sadje;
2. meso in ribe, ki popolnoma nadomestijo vse polizdelke z njimi - so tabu.
Kar zadeva moškega, bo zanj koristno uporabiti znane "ojačevalce" moška moč in še posebej: med, peteršilj, orehi, gobe. In od porabe v obdobju načrtovanja otroka maslo, jetra, velike količine sira se je treba izogibati. Ti izdelki vsebujejo veliko vitamina A, in ker je prisoten v multivitaminih, obstaja nevarnost predoziranja z njim, kar bo imelo negativen učinek.
Sprejem s strani moškega alkoholne pijače, predvsem pivo, povzroča motnje v ravni hormonov, saj ima pivski slad estrogenski učinek. V zvezi s tem je kakovost sperme pri moških, ki redno uživajo pivo, opazno slabša.
Cigarete in nikotin nasploh dodajajo svoj toksični učinek k zbirki sovražnikov sperme. Poleg tega povečujejo tveganje za razvoj mutacij in rojstvo otroka s patologijami. Če torej načrtujete spočetje otroka, je nujno, da moški popolnoma opustijo alkohol, če je to mogoče, in znatno zmanjšajo število pokajenih cigaret, če ne morete popolnoma opustiti. Kar zadeva ženske, se o tem vprašanju niti ne razpravlja - niti o cigaretah niti o alkoholu - kategorično!
.jpeg)
. Ne pregrevajte sperme
Zelo pomembno za kakovost sperme optimalna temperatura, tako rekoč njegovo »shrambo«. Ni zaman, da so moške genitalije prinesene zunaj, saj sperma ne prenaša temperatur nad 35 stopinj, sicer preprosto izgubijo svojo aktivnost.
Eden od ljudski načini Zaščita pred nosečnostjo, ki je prišla s starega vzhoda, je bila vroča sedeča kopel za moške neposredno pred spolnim odnosom. pri povišane temperature sperma preprosto umre in sinteza novih delov se pojavi v približno mesecu in pol. Zato morate nekaj mesecev pred načrtovano zasnovo prenehati jemati zelo vroče kopeli in odpovedati izlete v parno sobo, kopel ali savno.
. Zgradite svojo moč
Za uspešno spočetje otrok, reden ali bolje rečeno pogost spolni odnos ni zelo primeren, saj sperma med vsakodnevnim spolnim odnosom nima časa za proizvodnjo v zahtevane količine. V takšnih razmerah preprosto postane revna v "repih" in možnosti za spočetje otroka se zmanjšajo tudi neposredno na dan ovulacije. Zato je priporočljivo, da se vzdržite spolnih odnosov nekaj dni pred ovulacijo in vzdržujete režim spolnih odnosov vsak drugi dan. To je največ najboljša možnost, saj bodo spermatozoidi po vstopu v maternico popolnoma ohranili svojo aktivnost in sposobnost preživetja čez dan, v iskanju jajčeca.
__________________________________________
Spolni položaji v nasprotju s splošnim prepričanjem ne rešijo tako rekoč ničesar. Čeprav je na primer v položaju »ženska na vrhu« ali »stoječem« pretok semenčic morda bolj aktiven, vendar jih bo nekaj nekako končalo v maternici. Če še vedno nameravate izkoristiti vse možnosti do maksimuma, uporabite položaj "moški na vrhu" ali "od zadaj". Toda v resnici bi bil vsak položaj dober. Predvsem pa ne pozabite uživati v procesu!
Yana Lagidna, posebej za spletno mesto
Navodila
Če želite nositi zdravega otroka, morate slediti preprosta pravila. Zaščitite se pred stresne situacije. Nosečnica je podvržena čustvenim izbruhom, od katerih vsak prizadene otroka. Zato poskušajte ne komunicirati z negativnimi, neuravnoteženimi ljudmi. Za zavrnitev komunikacije imate zdaj železen argument - vaš položaj. Navsezadnje vsi vedo, da ženska nenehno doživlja različne vrste bolezni.
Okrepite svoje živčni sistem. Obstajajo različne metode in sistemi vaj, ki jih lahko izvajate (Widdowson R. "Joga", Orlova M.O., Tesla S.M. "Joga za nosečnice", Romanenko G. " Dihalne vaje za nosečnice"). Obstajajo tudi številni specializirani tečaji za bodoče matere, različni (to vključuje meditacijo, povezano z dihalne vaje, in gimnastika, in vodni postopki).
Najpomembneje pa je, da ne pozabite, da morate najprej sami poskrbeti za svojo pozitivno infuzijo. Začnite dan z veselo, optimistično glasbo in ne dovolite, da vas odvrne niti za minuto. Potopite se vase negativno stanje enostavno (tudi zaradi malenkosti), izstopiti iz tega pa zelo težko.
Previdno preučite navodila za vsa zdravila, ki jih nameravate uporabiti. Mnogi mislijo, da to velja le za zdravila. Toda večina izdelkov v lepotni industriji (zlasti barv za) je v prihodnosti kontraindicirana in to dejstvo se odraža v navodilih.
Nikoli ne sprejemajte odločitev, ki vam bodo spremenile življenje (kot je prekinitev, nevarna intenzivna nega itd.), zanašajoč se na mnenje enega zdravnika. Če zdravnik vztraja pri potrebi odločno ukrepanje, ne pozabite, da je tudi oseba in lahko tudi dela napake. Pojdite na drugo kliniko in se posvetujte z drugim specialistom, ne da bi mu povedali svojo diagnozo. Mnoge ženske so s tem rešile svoje življenje in življenje svojega otroka.
Grožnja spontanega splava je dovolj pogosta patologija, ki zasenči srečno obdobje nosečnosti. Ta problem zahteva stalno spremljanje zdravnika in strogo upoštevanje določenih pravil s strani ženske. Na srečo v pogojih sodobna medicina Zdravega otroka je mogoče nositi do konca tudi z najresnejšo nevarnostjo spontanega splava.
Boste potrebovali
- - posvet z ginekologom;
- - zdravila.
Navodila
Pojdi skozi vse potrebne preglede poznati točne grožnje splava, ker jih je lahko veliko. Pogosto lahko zdravnik postavi takšno diagnozo tudi z rahlim hormonskim neravnovesjem in imel bo prav. V tem primeru je bolje poslušati mnenje zdravnika in nositi zdravega otroka, kot pa se pozneje očitati, da ste lahkomiselni. Obstaja le majhen odstotek patologij, na primer bruto kromosomske nepravilnosti, pri kateri se ustaviti spontani splav nemogoče. Večina drugih ginekološke težave(Rh-konflikt, hormonsko pomanjkanje, zgodovina splava, ponavljajoči se spontani splav) se lahko prilagodijo.
Ne zanemarjajte zdravljenje z zdravili. To je verjetno povezano s tem pri ženskah. največje število predsodki. Mnogi ljudje se ne želijo "zastrupiti s kemijo" in zanemarjajo zdravniška priporočila, potem ko preberejo informacije na internetu. Čeprav je pravi zdravljenje z zdravili in v večini primerov omogoča izogibanje spontanemu splavu.
Nič manj nevarno ni kršiti sheme jemanja zdravil, še posebej hormonska zdravila. Predpisani odmerek mora vstopiti v telo ob določenih urah, brez izpustov. Prav tako je vredno opustiti to ali ono zdravilo postopoma, pod nadzorom zdravnika.
Spremenite svojo rutino. Če obstaja grožnja spontanega splava, morate čim bolj počivati. Zavrnite katero koli telesna aktivnost in spolna intimnost. Ne pozabite, da vam lahko tudi dolg in prijeten sprehod po parku škodi, če je nevarnost dovolj velika. Ta nasvet je še posebej pomembno v prvih 10-14 tednih, ko trebuh še ni zelo opazen in se tonus maternice fizično ne čuti. Ob teži v spodnjem delu trebuha oz nadležna bolečina v hrbtu se obrnite na ginekologa ali zdravila, ki sproščajo gladke mišice (no-spa,).
Opomba
V prvem trimesečju strogo nadzorujte svojo prehrano in ne jemljite zdravil, če jih ne poznate stranski učinki. Izogibajte se zeliščnim zdravilom in aromatična olja, če niste natančno preučili vseh njihovih lastnosti. Tudi tako prvi pogled neškodljive stvari, kot zeleni čaj z ginsengom, papajo, janežem.
Če vam je predpisano strogo počitek v postelji, je treba razumeti dobesedno. Pri kompleksnih patologijah sme nosečnica vstati le na stranišče oz sedeči položaj za prehranjevanje. Preostali čas morate ležati: celo rahla mišična napetost trebušne mišice lahko povzroči spontani splav.
Nosečnost z diabetesom mellitusom je povezana z povečano tveganje za mamo in otroka. Če želite uspešno nositi otroka do roka, morate natančno upoštevati priporočila strokovnjakov, biti pravočasno hospitalizirani in strogo upoštevati dieto.
Navodila
Ženska z sladkorna bolezen Na nosečnost se je vredno pripraviti vnaprej. 3-4 mesece pred pričakovano zanositvijo morate obiskati endokrinologa. Namen obiska zdravnika je izbrati odmerek zdravil za zniževanje glukoze, ki lahko vzdržujejo raven sladkorja na optimalni ravni. Glavna stvar je, da se izognete ostri skoki glukoze v krvi. Ta pristop k načrtovanju nosečnosti bo znatno povečal možnosti za zdravega otroka.
Takoj, ko je prišlo do spočetja, se mora ženska čim prej prijaviti. Pred 12. tednom nosečnosti morate iti na endokrinološki oddelek bolnišnice. Na podlagi rezultatov pregleda bodo zdravniki lahko sklepali, ali je nosečnost možno nadaljevati ali pa jo je treba, če so tveganja prevelika, prekiniti. Poleg tega morajo vse nosečnice preiti na insulin. To pravilo velja tudi za tiste, ki ga pred nosečnostjo niso uporabljale. Najbolje je izbrati optimalen odmerek insulina
Seveda si vsak starš na svetu želi, da bi bil njihov otrok zdrav. Vendar le z željo ne bodo vsi mogli doseči takšnih sanj. Vendar pa je mogoče poskušati zagotoviti, da se otrok rodi brez zdravstvenih težav, in je treba preprečiti nastanek različnih bolezni pred mali čudež pridi na ta svet.
Načrtovanje rojstva otroka
V idealnem primeru bi bilo treba rojstvo otroka načrtovati vnaprej, kar se ne zgodi tako pogosto, zlasti pri mladih zakoncih. Načrtovanje je ena od najpomembnejše faze kako roditi zdravega otroka. Pred začetkom zanositve morajo starši sami temeljito pripraviti otroka. Ta priprava je sestavljena iz prehoda zdravstveni pregled in zdravljenje potrebnih bolezni, če lahko vplivajo na zdravje otroka.
Testiranje pred spočetjem otroka
Da bi bila zasnova zdravega otroka uspešna, morajo starši tik pred tem postopkom opraviti pregled. To je potrebno, da se odpravi čim več kršitev in odstopanj. Najprej se mora ženska posvetovati z ginekologom. Možno je, da bo k istemu zdravniku moral priti tudi bodoči očka. To je potrebno, da opravimo testiranje, ki nam bo omogočilo ugotavljanje pomanjkljivosti v zdravju, pa tudi v dednosti.
Če se pri pregledu odkrijejo nepravilnosti ali težave, ki lahko vplivajo na zdravje dojenčka, bo potrebno ustrezno zdravljenje. To je pravočasno odkrivanje razne bolezni starši in njihovo obvezno zdravljenje pred spočetjem bodo pomagali rešiti vprašanje, kako roditi zdravega otroka.
Nositi bodočega otroka
Takoj ko je prišlo do spočetja, je treba storiti vse, da se rodi zdrav otrok. Zato je treba ves čas nosečnosti opazovati pravilna slikaživljenje in poskrbi zase, pa tudi za malega človeka, ki se razvija v sebi.
Brez tega spočetje zdravega otroka, pa tudi njegov razvoj preprosto nista mogoča pravilna prehrana. Vse škodljivih izdelkov je treba izključiti in dati prednost samo koristne izdelke.
Prav tako morate redno preživeti čas na svežem zraku, kar ugodno vpliva na proces rojstva zdravega otroka. In kar je najpomembnejše, redno morate obiskovati zdravnika, ki spremlja nosečnost, in ga obvestiti že o najmanjši težavi, da jo lahko takoj preprečite.
Potrditev nosečnosti, tudi dolgo pričakovana, se vedno izkaže za nepričakovano. V glavi se mi takoj začne vrteti razna vprašanja. Kako nositi otroka? kako nosečnost bo minila? Nosečnost, tako kot vse novo, povzroča nerazumljivo previden odnos. Poiskati morate ljudi, s katerimi se lahko pogovarjate o nosečnosti, ki vam bodo pomagali znebiti se strahov in razložili, kako lepo je nositi otroka pod srcem. Mnoge matere se spominjajo, da so nosečnost razdelile na stopnje in po prehodu določene faze občutile olajšanje. Takole si nosečnice delijo obdobja nosečnosti:
Prvo trimesečje je minilo, toksikoza in grožnja splava zgodaj zadaj.
24. teden plod raste in se razvija, ultrazvok je pokazal, da so otrokove roke, noge, prsti na svojem mestu, vse je v redu.
28. teden ni več tako strašen, če se otrok rodi prezgodaj, ima vse možnosti za preživetje. Zdravnica mi je zagotovila, da otrok leži pravilno.
36-38 tednov sem popolnoma mirna, zdržala sem, a najhujše je pred nami glavna naloga porod.
Teden 40 ni več strašljiv, utrujen sem. Želim hitro roditi in videti otroka, ga vzeti v naročje.
Koliko tesnobnih misli doživlja nosečnica in kako te misli vplivajo na otroka?
Ni vam treba skrbeti, da bo vaš otrok nekako trpel zaradi vaših čustev. V rastlinjakih preprosto ni mogoče živeti devet mesecev. Skozi vas bo otrok občutil paleto čustev – veselje, jezo, tesnobo – in mu dali nove vtise. Na splošno je mati narava mislila na vse in otroka v maternici kar dobro varuje. Nima težav s čutenjem pozitivna čustva, in negativno placentna pregrada skoraj nikoli ne dosežejo.
Moj otrok bo odraščal v onesnaženem okolju. Konec koncev dihamo slab zrak in jemo hrano s konzervansi. Nujno moramo pobegniti iz mesta, stran od vrveža. Celotno nosečnost živi in prvič samo s samooskrbnim kmetovanjem. Jejte zelenjavo in sadje z vrta, pijte mleko svoje krave.
Živeti stran od mesta zagotovo ni slabo, a če teh pogojev ni, potem nima smisla žalovati. Vaš otrok bo prej ali slej spoznal užitke civilizacije, zato naj bo bolje takoj in v majhnih količinah. Organizem sodobni človek se je že prilagodil takim življenjskim razmeram. Zato ne skrbite, hodite več na svež zrak in ne razmišljajte o slabem.
Poskušam sploh ne razmišljati o tem, kaj se bo zgodilo z mojo postavo. Najverjetneje se bom močno zredila, moje dojke bodo zaradi hranjenja izgubile nekdanjo obliko, zobje in lasje se bodo poslabšali. Sploh ne bo časa zase.
Seveda lahko in boste pridobili težo, a če želite, jo lahko hitro izgubite in izgubite kasneje. Prsi ne bodo veliko izgubile svoje oblike, če boste nosili pravo spodnje perilo. Kar zadeva vaše zobe, se ti ne bodo preveč pokvarili, če jih boste negovali pred in po nosečnosti.
Zelo kmalu bom rodila in videla svojega otroka. Me je pa zelo strah poroda, strah bolečine.
Nikoli ne poslušajte zgodb drugih o tem, kako je potekal porod. Vsak porod je drugačen. Glavna stvar je, da se sprostite in pomagate otroku pri tem enostaven postopek Pojdi ven. In glavna stvar je, da se prilagodite dejstvu, da bo vse šlo dobro. Navsezadnje je veliko odvisno od vas.
Tako kot ne boste srečali prijatelja z majhnim otrokom, zgodbe o neprespane noči, kolike.
Poskusite v prvih tednih za svojega otroka ustvariti podobno okolje kot v maternici. Dojenčka pogosteje nosite v naročju, da bo slišal utrip vašega srca in vas vohal. Pojdi v posteljo poleg tebe. In potem bo za vas vse potekalo veliko mirneje.
Tukaj se moja svoboda konča. Vse prosti čas je treba opraviti z otrokom. Zdaj bom živela v večnem strahu zanj.
Da, v prvem letu bo vaša svoboda omejena. V zameno pa bomo prejeli prvi nasmeh vašega dojenčka, prvi aha in prvi korak.
Od prve minute vidite dve dolgo pričakovani črti, sprostite se in uživajte v svojem položaju. Poskusite se spomniti vsake minute tega edinstvenega stanja.
