Летнего отпуска одинаково с нетерпением ждут и взрослые, и дети. Чтобы встреча с морем, солнцем и невероятными, захватывающими приключениями не была омрачена бытовыми неурядицами, к поездке на курорт с ребенком нужно тщательно и заблаговременно подготовиться. Все, что зависит от вас - ваше душевное равновесие, не поддавайтесь панике! А наша статья поможет собрать все необходимое и ничего не забыть. Итак, начнем с главного.
Одежда и обувь
Отвлекаться от отдыха на стирку, глажку и устранение дефектов одежды - неприятно и неинтересно. Поэтому обо всем необходимом лучше позаботиться заранее. Некоторые мамы склонны впадать в другую крайность - брать все подряд, «на всякий случай», в результате, дорожные чемоданы поднять под силу только чемпиону мира по тяжелой атлетике. Итак, берем только необходимое:
- Головные уборы от солнца. Панамы или кепочки в идеале должны быть сшиты из натуральной ткани. Одной кепки будет мало, учитывая, что ребенок может потерять ее на пляже или на прогулке в парке. Берите две.
Нижнее белье для себя и ребенка. Малышу достаточно 5-6 комплектов маек и трусиков.
Купальные костюмы. Для сыночка - плавки (2 шт.), для доченьки - 2 купальника.
- Обувь. Отдельно берите обувь для прогулок в парке или по городу (сандалии, туфельки, балетки), отдельно - пляжную обувь. Это могут быть сланцы, если планируется поездка на песчаный пляж. Если едете на пляж с каменистым и галечным покрытиеми, понадобятся специальные резиновые тапочки для купания с толстой резиновой подошвой.
- Теплая одежда. На случай непогоды, похолодания и дождя лучше взять спортивные костюмы и кофточку или толстовку. Можно захватить дождевик или зонтик.
- Основная одежда. Для ребенка этот минимум выглядит так - 6-7 футболок или легких рубашечек и 4-5 шорт. Для девочки к этому набору можно добавить 2-3 платья или сарафана. Джинсы, куртки брать не нужно - это лишний груз.
- Пижама или ночная рубашка.
Документы, деньги
После того как необходимая одежда собрана, самое время проверить, все ли необходимые документы собраны в путь. Итак, для отдыха нам понадобятся:
- Паспорта родителей. Если едете за границу, то дополнительно заграничные паспорта, визы.
- Свидетельство о рождении ребенка. Оно необходимо даже для поездок по России, не говоря о зарубежных турне.
- Медицинские полисы на каждого члена семьи. Взрослым - дополнительно СНИЛС (маленький зеленый «пластик» из Пенсионного Фонда).
- Дорожные проездные документы. Билеты на поезд, самолет, автобус.
- Водительские удостоверения, у кого они есть.
- Если ребенок принимает рецептурные препараты, возьмите медицинские документы, назначения и копию карты, так как не все лекарства можно провозить с собой через границу.
- Деньги старайтесь брать в электронном виде, на банковской карте. Наличными - самый минимум. В случае поездки за границу, постарайтесь заранее обменять рубли на валюту той страны, куда вы отправляетесь, или на евро и доллары США.
А теперь Must have - из вещей на море для ребенка. Пригодилось все!
Аптечка и солнцезащитные средства
Этот пункт обязателен, ведь ребенок всегда проходит через процесс акклиматизации на море. Чем младше ваш кроха, тем труднее для него будет смена климата, часовых поясов и других факторов. Для аптечки заранее купите специальную термосумочку, которая облегчит хранение медикаментов в условиях жары. В нее вам нужно положить препараты, соответствующие возрасту ребенка:
- Жаропонижающие (от высокой температуры).
- Обезболивающие (при выраженном болевом синдроме, зубной боли).
- Антигистаминные (от аллергии и укусов насекомых).
- Противодиарейные и противорвотные средства, активированный уголь.
- Препарат от запора, лучше в форме сиропа.
- Антисептики (для обработки ссадин, ран, ожогов).
- Глазные и ушные капли с антибиотиком.
- Термометр (желательно электронный), вату, бинт стерильный, бинт эластичный, пипетку, шприц без иглы (для промывания носа, если потребуется), влажные салфетки, зеленку, ватные палочки, пластырь.
- Солнцезащитные средства. Для детей со светлой от рождения кожей - с максимальным фильтром защиты. Можно такое средство взять в виде крема, спрея, аэрозоли. Сегодня в детских магазинах и аптеках представлен огромный выбор.
А теперь послушаем доктора Комаровского о том, что из медикаментов нужно взять с собой в аптечку путешественника.
Средства личной гигиены
Косметику и средства ухода, как ваши, так и детские, лучше сложить в отдельную сумочку небольшого размера, закрывающуюся. Не стоит брать лишнего, на всех курортах есть магазины, в которых всегда можно приобрести то, что закончилось. Берем самое важное:
- Зубная щетка и паста.
- Мыло детское, шампунь для взрослых, шампунь для детей.
- Детский крем.
- Влажные салфетки для рук с антисептиком.
Развлечения в дороге
Если вам предстоит довольно долгий путь на поезде, позаботьтесь о том, чтобы ребенку не было скучно в дороге . Малыш, у которого есть интересное занятие, не будет изводить весь вагон и собственных родителей нытьем. Не стоит брать слишком много, достаточно захватить то, что малыш по-настоящему любит:
- Раскраска. Можно купить раскраску с наклейками, это двойное удовольствие для ребенка.
- Планшет. Даже если вы стараетесь не приучать ребенка к гаджетам, планшет или смартфон с загруженными в него мультфильмами, может прийтись как нельзя кстати.
- Карандаши, альбом. Старайтесь брать такие предметы для рисования, которые даже при случайном открытии не испачкают другие вещи в чемодане. Поэтому отдайте предпочтение восковым мелкам и карандашам, а не краскам, гуаши и фломастерам.
- Книга. Не надо брать львиную долю семейной библиотеки, вполне достаточно одной интересной книги, которую ребенок знает и любит.
Игрушки
Пока в семье нет детей, этот пункт совершенно лишний, но он становится одним из важных при сборе в путешествие семьи, где детки есть. Брать с собой весь детский арсенал нет никакого смысла - тяжело, объемно и бесполезно. Достаточно обойтись одной-двумя любимыми игрушками вашего чада.
Не забудьте взять плюшевого мишку или слоника, с которым малыш обычно спит. Без привычного «друга» ему будет трудно уснуть на новом месте и в дороге.
Что следует купить для поездки на море, понять нетрудно. Это набор для песочницы, который сделает пляжный отдых для ребенка наполненным смысла. Надувные игрушки, мяч для моря и красивый, яркий спасательный круг.
Дополнительные вещи для поездки с грудничком
Отпуск на морском побережье с ребенком грудного возраста - особое испытание для родителей. Но сейчас мы не о том, сколько нервов и сил уйдет на то, чтобы справиться с акклиматизацией у малыша и наладить его режим, а о вещах, которые необходимо взять для самого маленького члена вашей семьи:
- Подгузники. Необязательно брать огромную пачку, возьмите 15-20 штучек. На первое время этого хватит с лихвой, а на месте можно докупить еще. Аптеки и сетевые магазины есть в любом городе.
- Коляска. Вопрос, брать ли ее с собой, всегда является одним из самых спорных. В наличии коляски-трости, негромоздкой и легкой, есть определенные плюсы на отдыхе, но сейчас существуют и альтернативные способы транспортировки грудничка, такие как «кенгуру» для мамы, специальные гамачки для переноски младенцев. Выбирать вам.
- Бутылочки для кормления и соски, пустышка, 5-6 пеленок.
- Что-то из привычного для ребенка рациона (смеси, детское питание).
Еда в дорогу
Если со взрослой пищей в дорогу вопросов обычно не возникает, то с малышами, которые не едят все подряд, все наоборот. Себе берите что нравится, лишь бы продукты не испортились без холодильника во время следования.
Малышу-искусственнику налейте адаптированной смеси в термос. Съесть ее он сможет в течение 6-9 часов. После этого смесь придется приготовить снова. В поезде, в аэропорту, наверняка найдется, где налить в термос кипяченой воды. Дальнейший процесс хорошо знаком всем мамам.
Чтобы в дорожных условиях продезинфицировать посуду, захватите небольшой стерилизатор для бутылочек. Он работает от электрической сети, занимает места как бокал. В нем легко, даже находясь на вокзале, прокипятить пузырек для питания малыша.
Другие важные вещи
Под этим понятием подразумеваются различные мелочи, которые очень нужны практически ежедневно, без них отдых может быть безнадежно испорчен:
- Зарядное устройство для телефона.
- Пляжные принадлежности. Подстилка для пляжа, циновка, полотенца. Практически все обитаемые пляжи как в России , так и за рубежом , имеют пункты проката инвентаря для комфортного отдыха на пляже. Но иметь 1-2 подстилки и пляжную сумку не повредит.
- Расчески. Взрослые и детские расчески не стоит упаковывать вместе со средствами ухода и косметикой. Хотя бы по той причине, что нужны они чаще, и каждый раз придется открывать всю сумочку с пастами и щетками. Положите расчески в отдел «полезных мелочей», не пожалеете.
- Аксессуары для волос. Если у вас дочь, то вы знаете, как важно вовремя иметь под рукой заколочки, бантики и резиночки для волос. Все эти девичьи «сокровища» желательно сложить в небольшую коробочку, например, из-под туалетной воды, и поместить в отсек «полезных мелочей».
- Туалетная бумага и бумажные полотенца для рук. Тут без комментариев. Думаю, понятно, что без этих мелочей путешествие будет малоприятным.
Ну и напоследок несколько советов от меня, как от многодетной мамы, которая довольно часто путешествует со своими разновозрастными детками:
- Возьмите с собой бутылку с питьевой водой вашей местности. Куда бы вы ни отправились, ребенку первые сутки после смены климата лучше пить воду, к которой он привык с рождения. Это поможет ему легче проще пережить акклиматизацию на море .
- Даже если ребенок раньше не был замечен в дорожной тошноте, имеет смысл всегда класть с собой препараты против укачивания. Они продаются в любой аптеке, их великое множество, выбрать подходящий по цене и форме выпуска труда не составит.
- Не стоит все вышеперечисленное запихивать в один большой чемодан. Пусть у каждого члена семьи будет свой, небольшой чемодан или дорожная сумка, в которые вы по нашему плану сложите все необходимое для каждого домочадца, включая детей. Во-первых, потом удобно искать что-то, не надо вспоминать, куда же вы это запихали. Во-вторых, перевозить несколько относительно легких сумок всегда легче, чем один неподъемный чемодан.
Мама-блогер Ирина Соковых расскажет нам что взять на море с ребенком, а главное как компактно все собрать!
Собираясь в отпуск, хочется, что называется, быть во всеоружии – учесть все нюансы и взять с собой всё, чтобы чувствовать себя комфортно в любой ситуации. Особенно это важно, если с детьми. Но чемодан не резиновый, поэтому приходится ограничиваться самым необходимым.
Мы составили список must-have
вещей для отпуска с ребёнком и без. Надеемся, он поможет вам ничего не упустить и взять всё, что может понадобиться вам в пути и на месте. Легких сборов и приятного отдыха!
В ОТПУСК С РЕБЁНКОМ. СПИСОК ВЕЩЕЙ
Аптечка
Подбор аптечки требует особого внимания. Сложно дать готовый список, который бы решил все возможные проблемы: многое зависит от возраста, состояния здоровья вашего малыша и места, куда вы едете. Но «обязательный набор» должен быть при себе всегда – аптеки могут быть по разным причинам недоступны. Итак, в аптечку кладем:
- обезболивающее,
- средства от укачивания,
- градусник,
- жаропонижающие (лучше брать несколько препаратов с разными действующими веществами),
- противокашлевые средства,
- глазные и ушные капли,
- средства от солнечных ожогов,
- средства для промывания носа, сосудосуживающие капли.
И еще несколько советов:
- если вы собираетесь в другую страну, перед поездкой обязательно найдите телефоны экстренных служб
,
- выясните, где находится ближайшая к вашему отелю больница,
- договоритесь
со знакомым врачом о консультации по скайпу
или телефону в случае необходимости.
Средства гигиены
Подгузники. Если в том месте, куда вы едете, можно без проблем пополнить запас подгузников, к которым привыкли, с собой нужно будет взять только несколько – на время поездки + на первые дни. Но если такой возможности не будет, придется брать полный набор на весь отпуск.
- Пеленки. Одноразовые, многоразовые, непромокаемые – в зависимости от нужд малыша.
- Горшок. Удобно использовать специальный дорожный складной горшок.
- Увлажняющий детский крем, крем под подгузник, присыпка (кстати, с ее помощью можно легко удалить песок с кожи).
- Салфетки, влажные и сухие, гель для дезинфекции рук.
- Средства для умывания: зубная щетка и паста, мыло, шампунь, к которым привык ребенок.
- Полотенце.
- Ножнички для ногтей.
- Ватные палочки.
- Солнцезащитный крем. Внимательно подбирайте степень защиты от солнца.
Техника
- Ноутбук, планшет (если необходимо). Загрузите любимые и новые песни, аудиокниги, мультфильмы и фильмы для ребенка.
- Сумка-холодильник. Удобно использовать на пляже и во время прогулкок.
Одежда и обувь
Количество детских вещей, которые нужно взять с собой, зависит от нескольких моментов: возраста ребенка, его привычек, места, куда вы едете, продолжительности поездки, наличия возможности одежду постирать или купить. Некоторые берут по два-три комплекта на день, а кому-то хватает всего нескольких вещей.
Штаны или шорты (легкие и поплотнее на вечер или прохладный день),
- сарафан, платья и юбочки,
- маечки, футболки, рубашки (с коротким и длинным рукавом) – лучше взять с запасом на случай, если ребенок вспотеет или испачкается,
- кофту на прохладный день или вечер; теплую кофту, непродуваемую ветровку (вы можете застать и холодную погоду),
- одежду на случай дождя: штаны и куртка-непромокайка, зонтик,
- несколько пар легких и теплых носков,
- панамку, кепку (часто теряются, поэтому лучше взять с запасом),
- трусики (лучше тоже взять с запасом, особенно если малыш еще неуверенно ходит на горшок),
- пижаму,
- купальник, плавки,
- обувь: сандалии, кроссовки, пляжная обувь, резиновые сапоги (старайтесь не брать новую обувь, она может натереть ноги),
- нарядный комплект одежды, если планируете посетить какое-то праздничное мероприятие.
Игрушки, книжки
Одну-две любимые игрушки, чтобы адаптация к новому месту прошла легче.
- Новую игрушку – лучший способ занять малыша, например, в самолете.
- Несколько небольших игрушек, с которыми можно придумать разные игры.
- Игрушки для пляжа: формочки, ведерко, совочек, водный пистолет, фрисби, мячик и т.п. (но их можно купить и на месте).
- Для плавания: надувной круг, нарукавники, плавательные очки, надувной бассейн (некоторые дети боятся плавать в море).
- Принадлежности для рисования.
- Раскраски, рисовалки, лабиринты и другие развлекалки.
- Несколько книг, новых или уже прочитанныхе, если малыш не может заснуть без любимой сказки.
Что нужно взять в ручную кладь
Одноразовые салфетки или платки.
- Несколько подгузников.
- Теплую кофту, легкую шапочку. Можно взять широкий шарф или палантин, чтобы прикрыть ребенка – в самолетах часто дует от кондиционера.
- Запасной комплект одежды на случай, если ребенок вспотеет или испачкается.
- Игрушки, блокнот, карандаши, развлекалки, которые понадобятся в самолете.
- Бутылку воды.
- Перекус: печенье, фрукты, баночное пюре и др.
В ОТПУСК БЕЗ РЕБЁНКА. СПИСОК ВЕЩЕЙ
Аптечка
Обезболивающее,
- градусник, жаропонижающее,
- средства от укачивания,
- антигистаминные препараты,
- стерильный бинт, пластырь, вата, антисептики для наружного применения,
- противокашлевые средства,
- абсорбенты, средства для лечения желудочно-кишечных расстройств (тошнота, понос, рвота, запор),
- солнцезащитный крем, средства от солнечных ожогов,
- репелленты для отпугивания насекомых, средства от укусов,
- лекарства, которые прописал врач, если у вас есть хронические заболевания.
Средства гигиены
Дорожный вариант - это одноразовые упаковки или минифлаконы косметики и средств гигиены. Можно воспользоваться . Они не перегружают багаж и не протекают. И стоит учитывать, что во многих отелях, как минимум, шампунь, зубная паста и мыло будут в номере.
Зубная паста и щетка.
- Средства для бритья.
- Шампунь, мыло, гель для душа.
- Полотенце.
- Средства женской гигиены.
- Декоративная косметика, дезодорант, крема, которыми вы пользуетесь.
- Расческа, заколки для волос, средства и приспособления для укладки.
- Маникюрные ножницы и пилочка.
- Одноразовые салфетки и платки.
- Средства для загара и защиты от солнца.
Техника
Мобильный телефон. Заранее подключите наиболее выгодный тариф. Можно взять еще один мобильник, чтобы использовать местную sim-карту. И не забудьте зарядное устройство!
- Фотокамера/видеокамера и необходимое количество карт памяти.
- Ноутбук, планшет (если необходимо).
- Ридер, плеер и пр.
Одежда и обувь
Не многие женщины могут спокойно отправиться в путь налегке – хочется взять с собой побольше, чтобы чувствовать себя комфортно. Согласно одному из опросов, проведенному РИА Новости, в среднем дорожная сумка женщины содержит 4 платья, 6 топиков, 4 пары шорт или юбок, две пары джинсов или брюк, три купальника, три пары шлепанцев и две пары туфель. Более того, во время отпуска дамы не упускают возможности прикупить еще, по крайней мере, два предмета одежды.
Но если сосредоточиться только на необходимом, этот список можно сократить вдвое, особенно если отдать предпочтение взаимодополняемым вещам:
Несколько футболок к одним штанам/джинсам или шортам,
- что-то легкое на пляж (платье, саронг, туника, парео и др.),
- теплый комплект одежды (кофта, куртка),
- одежда на случай дождя (дождевик, зонт),
- обувь (уличная и на пляж),
- нижнее белье,
- купальник/плавки,
- солнцезащитные очки и головной убор для пляжа (шляпа, панама, бандана).
– Обязательно составьте список вещей, которые нужно взять с собой. Можно воспользоваться готовым (например, нашим:)), дополнив его необходимым именно вам, а можно составить свой собственный. Кто-то любит использовать специальные мобильные приложения, кто-то делает таблицу в Еxcel, кому-то удобно написать его от руки. Тщательно составленный список не раз пригодится вам в будущем.
– Вспомните свои предыдущие поездки: наверняка вы использовали в лучшем случае 60% вещей, так зачем везти с собой оставшиеся 40%. Без сожаления убирайте их из списка.
– По ходу сборов вычеркивайте вещи, которые вы уже сложили. Так вы точно ничего не забудете.
– Сложите всё, что собираетесь взять с собой, в одном месте, чтобы оценить общий объем багажа, а потом начинайте аккуратно складывать вещи в чемодан.
– Не забудьте отложить в сторону то, что пойдет в ручную кладь.
– Если раздумываете «брать/не брать» – оставьте напоследок, вернетесь к этим вещам в конце сборов. Если поместится в чемодан – берите.
– Возьмите список вещей с собой, с его помощью вы ничего не оставите на обратном пути.
Совет от магазина "Идеальный гардероб" №1
Для того, чтобы уменьшить размер багажа и взять в поездку побольше, рекомендуем использовать . Они просто незаменимы в путешествиях! Можно использовать стандартные (тогда лучше взять с собой портативный насос), а можно - специальные . Но и здесь есть свои тонкости:
1) несколько маленьких пакетов сэкономят намного больше места в чемодане, чем один большой. Размер пакета должен быть примерно равен половине длины и ширины чемодана (т.е. два пакетика полностью покрывают дно), тогда экономия получится максимальной.
2) Кроме того, пакуя вещи перед поездкой, раскладывайте их в пакете равномерно, чтобы после герметизации получилась ровная "субстанция". Тогда в чемодан войдёт больше.
3) И наконец, убирайте фурнитуру внуть! Иначе она может повредить пакет, и все усилия - насмарку.
4) Учитывайте, что вакуумные пакеты сокращают объем багажа, но не его вес;)
Совет от магазина "Идеальный гардероб" №2
Для упаковки вещей удобно использовать специальные . Практично и красиво! Все вещи будут надежно спрятаны в чехлах, а мелочи собраны в косметичках.
Еще один незаменимый аксессуар, который облегчит жизнь во время путешествия, - . В ней множество отделений и кармашков. Идеальное решение для хранения самых разных мелочей: косметики, канцелярии, гаджетов, салфеток, детских вещей и много другого.
Желаем приятного и комфортного отдыха!
Не успел ребенок появиться на свет, как любящие родители спешат его оздоравливать. И, конечно, больше всего родителям хочется отвезти свою кроху летом на море. Причем, родителям кажется, что чем раньше ребенок окажется на море, тем лучше. Они считают, что от этого их малыш станет крепче, закалится, перестанет болеть. И поехать всем конечно хочется в разгар курортного сезона (июль — август). Когда ребенку можно на море?
Когда ребенку можно на море Мнение специалистов
Но врачи рекомендуют, а санатории и пансионаты принимают детей с 4х лет. Существует даже приказ М.З. Р.Ф. От 14.12.1996 №95/97, в соответствии с которым возраст детей моложе 4х лет является противопоказанием к направлению детей в санаторий.
Почему?
Маленькие дети плохо переносят длительный переезд или перелет
Если Вы едете с малышом лучше всего взять билеты в отдельное купе. Но даже при этом в дороге может быть жарко или холодно, может дуть из окна, будут трудности с едой и сном. Зато в поезде ребенок имеет возможность двигаться по купе и по вагону и выходить на улицу во время остановок.
В плацкарте можно свободно перемещаться по вагону, играть с разными людьми и детьми, некоторым детям это нравится. Но при этом значительно возрастает вероятность подхватить инфекцию. К тому же в таких вагонах всегда духота и сквозняки.
На машине . Потребуется много остановок, чтобы ребенок мог размяться. Лучше всего ехать утром и вечером, а жару пережидать в тени. Можно и нужно взять с собой много вещей: переносной холодильник (еду и питье), воду для умывания и мытья рук, игрушки, книжки и т.д. Многих маленьких детей укачивает в машине.
На самолете. Ребенку придется долго сидеть неподвижно у Вас на коленях. К тому же ребенка тоже может укачать. Берите с собой игрушки, книжки а также бутылочки с водой и конфеты — леденцы.
Для маленьких детей очень важно привычное место режим дня
Малышам первых трех лет абсолютно не требуются дальние поездки для получения новых впечатлений, им вполне хватает того что их окружает. А смена привычного образа жизни: другая комната, другая кроватка, другая обстановка на улице, не привычный распорядок дня — все это для ребенка стресс, который придется преодолеть. Конечно, главное, что рядом мама, но разные дети переносят смену привычной обстановки по-разному. Нужно учитывать особенности своего ребенка и стараться придерживаться привычного для него режима дня.
Дети труднее переносят акклиматизацию
При переезде в новую климатическую зону организм человека некоторое время испытывает дискомфорт, а затем приспосабливается к новым условиям. Симптомами акклиматизации могут быть вялость, сонливость, раздражительность, головные боли, головокружение, повышение температуры, тошнота, рвота, жидкий стул.
Чаще всего эти симптомы появляются на 2-3 день после приезда. А период акклиматизации длится до 7 дней, но у детей до 3х лет этот период удлиняется до 10 дней. А после возвращения у ребенка будет еще реакклиматизация, приспособление к обычным климатическим условиям.
Для детей до 3х лет требуется специальное детское меню
Блюда должны быть отварными или приготовленными на пару, не содержать острых специй и пряностей, не включать тяжелых для переваривания продуктов (грибы, икра, копчености и т.д.) и быть привычными для ребенка.
Во время отдыха, особенно в первую неделю, лучше не давать малышу новых, незнакомых для него продуктов, в том числе фруктов и овощей.
В меню малышей много молочных продуктов с коротким сроком годности, которые при нарушении правил хранения моментально портятся.
Для малышей очень важно соблюдение правил гигиены при приготовлении пищи. Большое значение для них имеет состав воды.
Нарушение любого из этих правил может привести к неприятным последствиям от срыва пищеварения до кишечной инфекции. Маленькому ребенку достаточно очень небольшого количества микробов для развития последней.
Поэтому, если решились ехать, подумайте, как, где и чем Вы будете ребенка кормить. Самое надежное — маме самой готовить еду ребенку, при этом использовать воду в бутылках из аптеки или магазина детского питания, некоторые привычные каши и смеси можно взять с собой.
Иммунная система у детей в этом возрасте еще не достаточно сформирована
Они склонны к повторным вирусным и бактериальным инфекциям. Контакты с внешним миром в это время должны расширяться постепенно, чтобы не вызвать срыв системы иммунитета. А такая дальняя поездка является стрессом для организма, ребенок внезапно попадает в совершенно новую для него среду, с абсолютно незнакомыми и чужеродными микробами. А возраст как раз такой, что дети все тянут в рот, многое норовят попробовать на вкус. В результате вместо оздоровления можно получить обратный эффект.
Малыши очень плохо переносят жару легко перегреваются
У них еще не достаточно развиты механизмы терморегуляции. Количество потовых желез у человека неизменно в течение жизни. У детей плотность потовых желез в несколько раз выше, чем у взрослых, потому что у них площадь поверхности тела значительно меньше. А потовые железы еще незрелые, полностью созревают они к 7-8 годам. Чем младше ребенок, тем труднее он переносит жару, тем сильнее он потеет и тем больше влаги он теряет с потом. Пухленькие дети переносят жару тяжелее, чем худенькие, потому что развитый подкожно-жировой слой препятствует теплоотдаче. Зато худенькие очень быстро переохлаждаются при купании, т.к. у них слабо развит подкожно-жировой слой. Перегревание может проявиться слабостью, вялостью, рвотой — а может — потерей сознания или судорогами. Кроме того летом в жару большинство детей страдает опрелостями или потницей.
Испытание жарой во время поездки начнется еще в поезде. Для облегчения состояния ребенка рекомендуется его максимально раздеть. При температуре воздуха выше 26°С не рекомендуется одевать на ребенка памперсы. Постоянно предлагать ему пить, лучше всего слегка подсоленую воду или воду с соком лимона. При обильном потоотделении периодически протирать кожу, особенно складочки влажными салфетками.
Им разрешается загорать только в кружевной тени деревьев. Это связано с тем, что кожа малышей более тонкая, нежная и чувствительная. В ней гораздо меньше клеток — меланоцитов, вырабатывающих пигмент меланин, который защищает кожу от солнечных ожогов.
Поэтому, если Вы рискнули выехать с таким малышом на море, ему разрешается загорать только до 11.00 утра или после 17.00 вечера, только под тентом, только в широкополой шляпке (или любая панамка+солнцезащитные очки), допускается пребывание на открытом солнце только очень короткое время (в момент купания) и только в случае использования солнцезащитного крема, начиная с фактора защиты 50, крем наносится на кожу за 20-30 минут до появления ребенка на солнце.
Купание в море Когда ребенку можно на море?
Купание в морской воде полезно даже для маленьких детей. Чтобы купание принесло пользу, а не вред. В день приезда не рекомендуется купаться в море. Затем рекомендуются кратковременные купания, начиная с 1-2 минут постепенно, за неделю доводя до 5-10 минут с 2-3 повторениями через 20-30 минут, при температуре воды от 18°.
Лучше всего потренироваться с купанием и загаром до поездки. Это можно сделать летом на даче или просто почаще выезжать с ребенком на природу. Для тренировок рекомендации те же: дети до трех лет загорают только в тени, купание начинают с 1-2 минут постепенно увеличивая. Лучше для начала просто пошлепать ножками в прохладной водичке. В пресной воде маленьких детей рекомендуется купать с еще большей осторожностью, чем в морской, т.к. в ней лучше размножаются разные микробы. Поэтому, детские надувные бассейны, наполненные водопроводной водой, подойдут для купания ребенка лучше, чем открытые пресные водоемы. Зато, если ваш малыш уже купался и загорал на открытом воздухе перед поездкой — меньше вероятность, что он заболеет во время нее.
Если в Вашей местности лето холодное и тренировки невозможны — выход один: ехать с ребенком на более длительный срок: от 1 месяца и проводить тренировки непосредственно на месте.
В разгар курортного сезона в море так много отдыхающих, что лечебный эффект от морских купаний теряется в связи с большим загрязнением морской воды у берега. В такой водичке малыш легко может подцепить какую нибудь кожную болезнь или кишечную инфекцию.
Выход из этой ситуации — искать не слишком многолюдное место для отдыха. Еще лучше, ехать с ребенком на море в конце курортного сезона. Море еще теплое, солнце не такое активное, отдыхающих меньше везде и в поезде и на пляже и в море, еще и лето для себя и ребенка продлите на время отдыха.
Возможно во время поездки Вам придется самостоятельно лечить ребенка или искать на месте доктора специалиста. И то и другое сложнее сделать для маленького ребенка. Заранее узнайте как обстоит дело с медицинской помощью детям там, куда Вы едете и обязательно возьмите с собой набор необходимых медикаментов.
Решают когда ребенку можно на море родители На практике они обычно нарушают большинство рекомендаций
- Выезжают на море с маленьким ребенком, начиная с грудного возраста.
- Едут на 2 недели, или еще меньше, (потому что такой отпуск у папы).
- Едут в плацкарте — (так дешевле), или на машине.
- Загорают и купаются весь день, вместе с ребенком, (а то моря не увидишь). Правда при этом старательно мажутся солнцезащитным кремом, одевают детей в панамки, иногда берут с собой грибки — зонтики, некоторые догадываются одеть на ребенка легкую рубашку с рукавами. Спят днем дети здесь же на пляже под навесом или зонтиком.
- Кормят детей где и чем придется, (например детей первого года жизни шоколадным йогуртом «Чудо» прямо на пляже, на открытом солнце, а потом еще малиной, купленной тут же на пляже с рук).
- К этому добавляются еще посещения аквапарка, дельфинария, утомительные для ребенка экскурсии на автобусе, «особенно приятные», если ребенок при этом в памперсах. Все это очень интересно, но только для детей старше 3х лет.
В результате, если ребенок не обгорел и не заболел отдых считается удачным. Но оздоровительного эффекта при этом никакого и если от такого отдыха кому-то удастся получить удовольствие, то это не ребенок, а родители.
С маленьким ребенком (до 3х лет) лучше провести лето на даче или выехать с ним на базу отдыха в своей полосе. Для укрепления его здоровья — это будет лучший вариант.
Ребенку можно на море если ему больше 4х лет
Для ребенка от 4х лет даже двухнедельный отдых на море летом очень полезен. Конечно, три недели или месяц еще лучше
Для первой поездки с ребенком больше подойдут курорты в умеренной климатической зоне. В России это традиционные детские курорты: Анапа, Геленджик. На Украине — курорты Крыма.
В Сочи и в Абхазии климат влажный, субтропический. Адаптироваться к нему детям труднее.
Показаниями для оздоровления ребенка старше 4х лет на море являются частые простуды а также следующие заболевания в стадии ремиссии
- заболевания ЛОР органов: рецидивирующие риниты, риносинуситы, фарингиты и ларингиты, хронический тонзиллит,
- заболевания органов дыхания: рецидивирующие бронхиты, в некоторых случаях бронхиальная астма,
- заболевания нервной системы: неврозы и синдром гипервозбудимости,
- кожные заболевания: экзема, нейродермит, красный плоский лишай,
- заболевания сердечно-сосудистой системы: ревматизм в неактивной фазе, вегето — сосудистые дистонии.
Лучше, конечно, оздоравливать ребенка санатории, под наблюдением специалистов. Но даже просто отдых на море не менее 2х недель, без дополнительного лечения даст хороший оздоровительный эффект и, конечно, массу положительных эмоций.
О том и — в следующих статьях.
Чтобы ваш малыш не заскучал в путешествии, а вам по приезду на курорт не пришлось тратить много денег и времени на покупку новых игрушек для крохи, подготовьтесь к решению этого вопроса заранее. Уже на стадии сбора чемоданов вы должны определиться, какие игрушки на море ребенку понадобятся, а какие будут неинтересны, а мы вам в этом поможем.
Какие игрушки взять ребенку на море?
Игрушки на море нужно подбирать с учетом возраста детей и их предпочтений, ведь одни карапузы неусидчивы и активны, а другие – спокойны и флегматичны. Так какие же игрушки могут пригодиться на отдыхе с ребенком?
- Для грудничков.
Для самых маленьких детей будет достаточно взять на море несколько погремушек. Можно приобрести модели, которые фиксируются на ручке коляски или автолюльки. В таком случае вы убережете игрушки от падения. Для малышей, у которых уже лезут зубки, возьмите с собой погремушки-грызунки, кроха сможет и поиграться с ними, и погрызть.
ОСОБЕННОСТИ! Возьмите на отдых любимую игрушку карапуза. Она будет напоминанием о доме и поможет малышу комфортно чувствовать себя на новом месте.
Кроме этого, можно прихватить на отдых механический мобиль. Мелодии такого гаджета помогут малышу крепко уснуть, а съемные пластиковые игрушки могут быть использованы в качестве прорезывателей. Такой мобиль легко собирается и не занимает много места. Его можно легко помыть при необходимости.
- Для годовалых детей.
Погремушки таким карапузам уже неинтересны. Возьмите на отдых пальчиковые куклы (они же пригодятся и в дороге), набор для игр в песке (лопатка, ведерко, грабельки, формочки), машинку с откидным кузовом. Кроме этого, годовалые детки очень любят собирать ракушки и камешки, эти развлечения хорошо развивают мелкую моторику. Ребенок при таких играх должен быть под вашим пристальным вниманием, ведь мелкие предметы очень опасны для него.
Годовалым карапузам понравится не только поплескаться в море, но и поиграть в специальном компактном бассейне. Не обязательно наливать в это приспособление воду. Существуют множество моделей, которые могут быть использованы и для сна ребенка. Например, игровой коврик-бассейн с откидным козырьком поможет развлечь малыша на отдыхе, а также убережет его от солнечных лучей. Его можно использовать для сна, для «сухих» игр и при желании наполнять водой.
- Для детей от года от 2 до 3 лет.
Помимо обычного набора для игр в песке, таким малышам понравится играть с лейкой и резиновыми игрушками, которые можно запустить в море. Не спешите покупать новые наборы для таких игр, ведь можно взять с собой домашние игрушки для ванны.
На отдыхе выбирайте те развлечения, которые будут близки вашему ребенку. Ведь некоторые непоседы любят поиграть с мячом, а другие предпочтут провести время с книжкой. Заинтересовать ребенка на отдыхе сможет набор для рыбалки. Можно наполнить водой детский бассейн и запустить туда пластиковые рыбки. Кроме того, эти игрушки пригодятся и дома.
Кроме этого, на отдыхе незаменимой вещью для вас может стать пляжная палатка. Она не займет много места, устанавливается легко и быстро собирается. Это приспособление убережет ребенка от солнечных лучей и позволит организовать комфортный сон прямо на пляже.
- Для детей от 4 до 5 лет.
В этом возрасте любознательность карапузов достигает своего пика. Положите в чемодан раскраски и карандаши, альбом для рисования, мыльные пузыри, книжки с многоразовыми наклейками, пазлы. Если вы путешествуете на машине, то плеер с детскими аудиосказками и компактная магнитная доска тоже не помешают. Малыш не заскучает ни в дороге, ни на пляже.
Если вы отдыхаете на галечном пляже, прихватите с собой мелки. Дети с радостью порадуют вас своими художественными шедеврами на камнях.
- Для детей от 6 до 7 лет.
Как правило, дошколята готовы не вылазить из моря, они предпочитают активные водные и пляжные игры. Заинтересовать таких детей смогут такие игрушки, как водный пистолет, маска для плавания, плавательный круг, мяч, фрисби (летающий диск), бадминтон, воздушный змей и другие. Отдохнуть и провести время с пользой всей семье помогут настольные игры, домино, лото, а также специализированные детские журналы.
Какие еще развлечения будут интересны малышам на пляже?
- Ловля рыбки с помощью сачка.
- Рисование на песке фигурки, буквы, узоры и т.д.
- Запуск кораблика в плавательное путешествие.
- Построение песчаного замка, фигурок животных, колодца из камушков и др.
- Приготовление «коктейля» из песка, водорослей и воды.
- Бросание камней в воду.
- Запуск воздушного змея.
- Эстафеты и другие активные игры.
- Рисование красками или мелками на камнях, ракушках.
- Игры с водным пистолетом.
- Закапывание ног в песке.
- Крестики-нолики.
- Словесные игры с родителями и др.
СПРАВКА! Хотите удивить своего ребенка интересным развлечением на пляже? Вам поможет игра «вулкан». Постройте вместе с малышом песочную горку, сделайте углубление и поместите в него емкость с содой и красителем. Предложите ребенку взять бутылку с водой и лимонной кислотой и понемногу вливать эту жидкость внутрь «вулкана». Карапуз сможет наблюдать его «извержение». Прежде чем проводить игру, расскажите крохе, что такое вулкан и как он устроен.
Подросшие малыши могут положить все свои игрушки в детский рюкзачок . Для профилактики заболеваний позвоночника, выбирайте правильные модели. Рюкзак должен быть с широкими регулирующимися лямками, повторяющими линию плеч, выполнен из натуральных материалов и иметь полужесткую спинку, а также светоотражающие элементы.
