Новость о скором появлении малыша заставляет многих женщин задумываться об изменениях фигуры. Сильно набрать вес во время беременности не хочется никому, к тому же этого не рекомендуют врачи. Вот только окружающие советуют питаться за двоих, да и аппетит периодически возрастает не на шутку. Так все же, как не растолстеть во время беременности?
Ешьте обычные порции пищи
Питаться за двоих совсем ни к чему, это просто диетический миф. В первые шесть месяцев организму вообще не нужны дополнительные калории, а в последнем триместре будет достаточно небольшой прибавки. Это всего лишь банан, горстка кураги или немного орехов. Так что, употребляя обычные объемы пищи, задумываться, как не поправиться во время беременности, не придется.
Замените вредную еду
Стоит постараться избавиться от слишком жирного и жареного, заменяя такую еду на более полезные аналоги. Вместо стейка или свинины лучше выбрать индейку или кролика, ведь они богаты белком. Не лишне будет добавить в повседневный рацион морскую рыбу, в которой немало кальция и фосфора, важных для развития малыша. Не менее полезно есть сыр, творог и пить молоко. Творожный десерт будет идеальным вариантом сладостей во время беременности. Белый хлеб и булки лучше заменить на выпечку грубого помола, а конфеты - на сухофрукты. Чтобы избежать соблазнов, стоит оставлять полезную еду под рукой, например, держать очищенное яблоко на тарелке. Но если слишком уж сильно хочется чего-то запретного, лучше себя не истязать и все-таки съесть немного. Не стоит постоянно думать только о том, как не поправиться во время беременности.
Утоляйте голод правильно
Чтобы не испытывать сильный голод и не ограничивать себя во всем, нужно питаться вовремя. Пусть приемы пищи будут небольшими, но частыми, пять-шесть раз в день. Чтобы не задумываться, как не поправиться во время беременности, всякий раз, как наполняется тарелка, стоит пользоваться маленькой посудой и наслаждаться каждым кусочком. Лучше всего есть красивую пищу, удовольствие от которой будет максимальным, экспериментировать и пробовать что-то новое, чтобы отвлечься от объемов потребляемых продуктов.
Контролируйте вес
Одним из секретов, как не поправиться во время беременности, является систематический контроль веса. Стоит взвешиваться каждую неделю и следить за тем, чтобы набирались килограммы в нормальном темпе. На ранних сроках вес можно записывать каждый месяц, а ближе к концу беременности - каждые две недели. Все должен оценивать врач во время осмотров. В случае нехватки или избытка веса он обязательно прокомментирует ситуацию и посоветует, как лучше всего поступить.
Больше гуляйте и занимайтесь спортом
Пешие прогулки на свежем воздухе - отличное средство от лишнего веса не только во время беременности. Кроме того, существует множество спортивных занятий для беременных - плаванье, йога, фитбол. Все это поможет сохранить фигуру до самых родов и быстро вернуться в прежнюю форму после них.
Пейте полезное
Если пить слишком много, могут появиться отеки, которые знакомы многим беременным. Но недостаток жидкости тоже не принесет пользы, поэтому ограничивать себя в питье не стоит. Идеальным выбором для будущей мамы будут свежие соки, травяные чаи, негазированная вода. Питье поможет справляться с чувством голода и пополнит организм витаминами и полезными веществами.
Насколько поправляются во время беременности, во многом зависит от индивидуальных особенностей организма женщины – ее конституции и массы тела до беременности, интенсивности обмена веществ, образа жизни, рациона питания. Однако существуют нормы прибавки веса, которые позволяют врачам следить за протеканием беременности и помогают предотвратить возможные осложнения или отклонения.
Считается, что за время беременности масса тела среднестатистической здоровой женщины увеличивается на 10-15 кг. Это при нормальном весе до беременности. Худенькие женщины могут поправиться больше - на 12-18 кг, а женщины «в теле» - на 8-12 кг. А вот если женщина собирается родить двойню, то прибавка в весе может составлять 16-21 кг.
Как правило, третья часть веса прибавляется в первые 20 недель: по 270-330 г каждую неделю. Остальные две трети веса набираются в течение второй половины беременности: с 21 до 30 неделю – по 290-370 г за неделю, с 31 недели до родов – по 310-370 г в неделю.
Следует отметить, что это тоже средний показатель. Нередко во время токсикоза на ранних сроках женщины теряют килограммы, а потом, когда токсикоз проходит, начинают их интенсивно набирать. Так что здесь тоже все индивидуально. Но при изначальном нормальном весе женщины за первые три месяца беременности оптимальная прибавка массы тела находится на уровне около 1,5 кг, при недостаточном изначальном весе - 2 кг, при избыточном - 0,8 кг.
Учтите, что недостаточная прибавка в весе у беременной негативно отражается на будущем ребенке и может привести к задержке внутриутробного развития и маленькому весу (меньше 2,5 кг) при рождении.
Распределение тех килограммов, на которые женщины поправляются во время беременности, выглядит следующим образом:
- 30% - вес плода;
- 25% - масса увеличения объема крови и тканевой жидкости;
- 10% - массы матки;
- 10% - масса плаценты;
- 10% - масса околоплодных вод;
- 15% - резерв жиров (материнский запас для обеспечения нормального вынашивания ребенка и его грудного вскармливания).
Лишний вес при беременности: причины и последствия
И во время беременности, и в обычном состоянии причина того, что женщина поправляется, в 9 случаях из 10 связана с тем, что употребление пищи превышает потребности организма и его энергетические затраты.
Беременной женщине совсем не нужно есть больше: питание должно покрывать затраты на формирование и развитие плода за счет повышения его полноценности – по содержанию необходимых белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов, микро- и макроэлементов.
Если женщина соблюдает режим питания, не переедает, не употребляет вредных продуктов, но все равно сильно поправляется во время беременности (исключение - многоплодная беременность), то это может быть вызвано многоводием и отеками. Избыточный объем околоплодных вод (многоводие) - сигнал о том, что в течении беременности возникли какие-то нарушения. Чтобы прояснить ситуацию и своевременно начать лечение, обязательно обратитесь к своему врачу, поскольку многоводие может привести к порокам развития плода.
А вот отеки при беременности - обычное явление. Нагрузка на почки возрастает, изменяются параметры водно-солевого обмена, поэтому жидкость не только задерживается в организме, но и накапливается (до 7 литров к концу беременности) практически во всех его тканях (как вы помните, увеличение объема крови и тканевой жидкости составляют 25% прибавки веса). Больше всего жидкости накапливают жировая и соединительные ткани. Так что когда женщина жалуется, что у нее «во время беременности поправились ноги», чаще всего это отеки. По утрам и в первой половине дня отечность ног почти не видна, но ближе к вечеру значительные отеки появляются на ступнях, щиколотках и голенях.
Когда женщины поправляются во время беременности чрезмерно, то риск нарушения обмена веществ в форме диабета беременных многократно возрастает. В таких случаях рождаются дети с большим весом (4 кг и выше), а сами роды бывают трудными. Кроме того, при лишнем весе у беременной женщины может подняться артериальное давление, появляются одышка, боли в крестце и геморрой, болят и устают ноги, и на них начинают расширяться вены (варикоз).
«Очень поправляюсь во время беременности, что делать?»
И все же, как не поправиться во время беременности? Чтобы потом не таскать явно лишние 10, 15, а то и все 20 килограммов себя любимой…
Будущим мамам, которые жалуются: «Очень поправляюсь во время беременности, что делать…», нужно соблюдать три главных правила: питаться правильно, регулярно контролировать свой вес и больше двигаться.
Для будущей мамы в первые три месяца беременности оптимальное количество калорий составляет 2000 ккал, в последующем – 2500-3000 ккал. Хотя многие диетологи утверждают, что во второй половине беременности калорийность пищи нужно снижать - при повышении доли белка животного происхождения и энергетической ценности всех остальных продуктов.
В меню беременной женщины обязательно должны присутствовать мясо, рыба, злаки, молочные продукты, овощи, фрукты. При этом из рациона следует полностью исключить кондитерские изделия, не говоря уже фаст фуде, чипсах и сладкой газировке.
Еженедельное взвешивание позволит самостоятельно следить за прибавкой веса и контролировать этот процесс одним разгрузочным днем в неделю (после консультации у врача). И больше двигайтесь, например, ходите пешком. Это не только не даст вам слишком поправиться во время беременности , но и поможет легче родить – благодаря хорошему тонусу мышечной системы.
Как не поправиться во время беременности до такой степени, что после родов избавиться от лишних килограммов будет очень сложно? И почему некоторые будущие мамы сильно набирают вес, а другие незначительно? Зависит ли это от рациона питания или от каких-либо других факторов?
Для начала нужно знать на сколько поправляются при беременности - эта цифра по медицинским нормам составляет 10-12 килограммов. Эти килограммы складываются из веса самого ребенка, плаценты, околоплодных вод, молочных желез (которые увеличиваются во время беременности), также несколько килограммов откладывается в области живота и бедер - это так называемый стратегический запас. Природа таким образом заботится о том, чтобы малыш не голодал, если будет голодать его мать (питательные вещества некоторое время могут черпаться как раз из этих жировых отложений). Вот почему поправляются во время беременности абсолютно все - только кто больше, а кто меньше.
Итак, как же не поправиться свыше нормы? Наверняка, вам известно, что у каждого блюда и у каждого отдельно взятого продукта своя калорийность - энергетическая ценность, и чем она выше, и чем больше таких продуктов вы употребляете, тем больше набираете в весе (при условии недостаточной физической активности). Так, в первом триместре беременности калорийность суточного рациона будущей мамы должна составлять порядка 2000 ккал, во втором триместре - на 500 ккал больше, в третьем еще на 500 ккал больше. Таким образом, калорийность рациона беременной ненамного отличается от среднестатистической в большую сторону. И уж никак не подтверждает миф о том, что беременная должна есть за двоих.
А как узнать калорийность блюд, чтобы после родов не жаловаться как сильно поправилась во время беременности? Для этого можно воспользоваться специальными табличками калорийности (для подбора рациона), но и при покупке просматривать этикетки не будет лишним (на них также всегда указывается энергетическая ценность в расчете на 100 г продукта). Самые «ценные» продукты - это масло сливочное и подсолнечное, мучные продукты, содержащие жиры и т. д. Но это не значит, что от высококалорийных продуктов нужно совсем отказаться, просто употреблять их желательно в умеренных количествах. Ну, а от вредных и бесполезных, вроде сладкой газированной воды и чипсов можно совсем отказаться ради здоровья малыша и собственной фигуры.
Вес будущей маме измеряют при каждом визите в женскую консультацию после постановки на учет по беременности. Существуют средние значения прибавки веса, за которыми и следят врачи. Если прибавка выше нормы и это связано с банальным перееданием (такое может случиться, к примеру, после новогодних праздников), могут просто порекомендовать несколько «облегчить» свой рацион, устроить яблочный разгрузочный день . Если же вес прибавился внезапно и намного (1 и более кг за неделю), врач может заподозрить водянку у беременной - когда жидкость задерживается в организме из-за проблем с почками. Причем при данной патологии могут отсутствовать видимые отеки (они могут быть скрытыми). Такое, чаще всего, лечится в стационаре.
Нарастает вес наибольшими темпами в третьем триместре, и то, эти темпы должны составлять не более 300 г за неделю. Если же женщина сильно поправилась при беременности, ее могут подстерегать и осложнения сердечно-сосудистых заболеваний. Если вес не превысил допустимых норм (10-12 кг), похудение будет быстрым. Сразу после родов и в течение 5-7 дней уходят 5-7 килограммов. Остальные - в течение 1-3 месяцев даже при небольших физических нагрузках (стирка, готовка, уборка, уход за младенцем и т. д.).
В общем, задумываться о том, как не поправиться во время беременности и следить за своим питанием нужно с самых ранних ее сроков. Молодая мама просто обязана быть стройной и красивой!
В наш век высоких технологий и научно-технического прогресса иногда просто обескураживает тот факт, что некоторые будущие мамы не стригут волосы или не покупают приданого своим малышам. Не шьют, не вяжут, и ни под каким предлогом не приласкают даже самую симпатичную кошку. И всё это – из-за примет и суеверий, которые веками передавались из уст в уста, и которым следовали наши мамы, бабушки, прабабушки, прапрабабушки… Но так ли обязательно современной женщине, забеременев, следовать народным традициям, верить в приметы, в чём-то себя ограничивать в угоду им? Этот вопрос, зачастую, вызывает горячие споры. Кто-то убеждён, что такие пережитки прошлого, как суеверия, нужно искоренять из обихода цивилизованного человека. А кто-то считает, что любые приметы не случайно придуманы, и доля истины в них, несомненно, имеется. Итак, приметы при беременности. Как к ним относиться? Верить ли в них? Или, всё-таки, лучше своё здоровье и здоровье своего малыша оставить под контролем более реальной и осязаемой силы – медицины? На эти вопросы мы сейчас и попытаемся найти ответы.
В основе всех народных примет и суеверий лежит беспокойство о благополучии будущего малыша и простое женское любопытство
Беременность: приметы и суеверия
Для начала давайте разберёмся, что лежит в основе народных примет и суеверий, касающихся беременности. Что двигало людьми, их придумавшими и пустившими в массы?
Здесь, оказывается, и психологом быть не нужно. Изучив только некоторые из них, вы легко выделите две основные движущие силы, которые испокон веков не давали будущим мамам покоя. Любопытство и страх .
Какая уважающая себя женщина будет ждать целых девять месяцев, чтобы узнать, кто у неё родится – сын или дочь? И любая из будущих мам волнуется за благополучный исход родов. Разве не так? Вот и пытаются беременные любыми способами удовлетворить своё любопытство и развеять беспокойство.
Если к этим двум причинам возникновения суеверий, касающихся беременности, добавить гормональный дисбаланс в организме женщины, ожидающей ребёнка, который очень часто толкает её на самые невообразимые поступки, то вы, наверняка, перестанете удивляться и появлению подобных примет, и их количеству.
Как относиться к народным приметам, касающимся беременности? Относитесь к ним так, как подскажет вам ваш здравый смысл!
Как относиться?
Народные суеверия, в большинстве своём, призваны успокоить беременную и удовлетворить её любопытство. Поэтому никакого вреда будущей маме и плоду они не несут.
Как к ним относиться? Да так, как того пожелает будущая мама. Лишь бы ей было хорошо и комфортно при этом.
Но не стоит забывать и о том, что приметы приметами, а женскую консультацию, акушера-гинеколога, анализы, УЗИ и остальные у современных мам никто отменял.
Вы, конечно, можете верить в предания. Но безусловным авторитетом во время вынашивания беременности, всё же, пусть для вас останется ваш врач-гинеколог
Что нельзя делать беременным?
Если подводить итоги сказанному, можно выразиться и так: если женщина регулярно посещает женскую консультацию и выполняет все распоряжения лечащего врача, то пусть себе верит приметам, если ей того хочется. Это ей никак не помешает родить здорового ребёнка.
Скорее, даже, наоборот. Многие запреты и ограничения, упоминающиеся в народных суевериях, действительно, имеет смысл соблюдать. И с медицинской точки зрения они вполне обоснованны.
Конечно, речь идёт далеко не обо всех поверьях и приметах. Поэтому главное для вас – не терять здравый смысл. Ваш диагноз – «беременность», а не «слабоумие».
Думайте, прежде чем всему верить на слово. И если логики в том или ином суеверии вы не находите, не нужно слепо следовать его предписаниям. Пусть лучше неоспоримым авторитетом для вас будет ваш врач-гинеколог. В этом логика, уж точно, присутствует.
Чего же делать беременным нельзя, согласно народным приметам? И стоит ли обращать внимание на подобные предостережения?
Будущим мамам желательно ограничить контакты с любыми животными, т.к. они могут быть переносчиками возбудителей различных инфекционных заболеваний
Играть с кошкой
«Будущей маме нельзя играть с кошкой, гладить её, брать на руки, иначе у её малыша в жизни будет много врагов».
Может это и не дословно, но примерно так звучит данное поверье. Что касается каких-то абстрактных врагов в далёком будущем ещё не рождённого крохи, то вряд ли кто-то когда-то связывал их появление с тем, что его мама, будучи им беременной, осмелилась погладить кошку.
Сквозняки для беременных очень опасны. Поэтому им и не рекомендуется сидеть на пороге
Сидеть на пороге
«Беременной нельзя сидеть на пороге. Порог – это черта между двумя мирами (своим и чужим). И как раз на этой линии перехода защититься от злых сил труднее всего».
Так формулировали этот запрет наши предки. Как бы облёк в слова подобное предостережение ваш доктор?
«На пороге будущей маме сидеть нежелательно. Причина – сквозняки. А просто недопустимы» - сказал бы он.
И это поверье вы можете соблюдать с лёгким сердцем. От него вам только польза.
Не сидите со скрещёнными ногами. При этом нарушается кровообращение в органах малого таза. И малыш начинает испытывать кислородное голодание
Скрещивать ноги
«Женщине, которая носит под сердцем дитя, нельзя сидеть, положив ногу на ногу».
По версии наших прародителей, всё дело в том, что часто сидя в такой позе, на свет вы можете произвести косолапого малыша, или с кривыми ножками.
Но то, как вы любите сидеть, ни в коей мере не влияет на кривизну ножек карапуза. А вот кровообращение в ваших ногах, находящихся длительное время в скрещённом положении, нарушится, обязательно.
Сообщать предполагаемую дату родов
«Нельзя никому (даже будущему папе) сообщать предполагаемую дату родов».
Согласно поверью, чем больше людей знают, что женщина в данный момент разрешается от бремени, тем сложнее и болезненнее будет проходить родовой процесс.
До сих пор никто не опроверг данное утверждение, но и не подтвердил. Существуют предположения, что сообщать предполагаемую дату родов не желательно, чтобы избежать лишних вопросов, и не волновать будущую маму понапрасну.
Вам решать, что с этим делать. Если не хотите, чтобы ближе к намеченному часу вам названивали все родные, задавая один и тот же «оригинальный» вопрос: «Ты ещё не родила?» - то и не сообщайте, когда предполагаете родить своего малыша, никому.
А вот стричь волосы беременным медики ни в коей мере не запрещают. Это суеверие пришло к нам из глубокой древности и давным-давно потеряло свою актуальность
Стричься
«Во время беременности нельзя стричься».
Эта примета считается и самой распространённой, и самой древней. Если вы уже решили ей следовать, то ваша решимость может основательно пошатнуться, когда вы узнаете, почему женщине, ожидающей пополнения в семействе, нельзя было стричь волосы много веков назад.
Причина в том, что древних их шевелюры частично спасали от холода. Конечно, если беременная сострижёт свои кудри, она может замёрзнуть и простыть. А это, вплоть до изобретения антибиотиков, было смерти подобно.
Современная медицина не имеет ничего против стрижки. Никакой угрозы здоровью матери и малыша она не несёт.
Будущие мамы, стригитесь, на здоровье. Так вы будете ещё привлекательнее, что станет залогом вашего хорошего настроения. Эндорфины ещё никому никогда не мешали.
Вязать будущим мамам не противопоказано. А вот на протяжении длительного времени сидеть в одной позе им никак не желательно
Вязать
«Ожидая малыша, нельзя вязать и шить вещи для него собственноручно. Ребенок может запутаться в пуповине».
Раньше мышление людей было преимущественно ассоциативным. Пуповину они отождествляли с верёвкой. Если её переплетать, карапуз запутается в пуповине.
Что знаем об этом мы? Пуповина может обвиться вокруг ребёнка, если он будет слишком активно шевелиться у мамы в животике. А когда это происходит? Когда малютке что-то не нравится. Когда мама устала или сидит в неудобной позе.
Шить и вязать будущим мамам можно. Тем более что занятия эти успокаивают и дарят массу положительных эмоций. Но! Нельзя при этом долго находиться в одном положении. Во время занятий рукоделием регулярно делайте перерывы, меняйте позы, отдыхайте.
Сегодня молодые мамы покупают вещи для своих будущих карапузов заранее, тем самым проявляя дальновидность и здравый смысл
Покупать малышу приданое
«Ожидая малыша, не следует покупать ему приданое заранее».
Конечно, не покупайте, если вы верите в злых духов. Ведь раньше считалось, что вещи, купленные для ещё не родившегося ребёнка, захотят себе забрать злые духи. И поэтому они будут пытаться навредить малышу ещё в утробе, и во время родов.
В средневековье, да и гораздо позже, был очень высокий уровень детской смертности. И вещи, купленные для ребёнка заранее, могли не пригодиться. Это поверье, может, и было актуальным пару веков назад. Но не сегодня, когда несчастные случаи во время родов случаются крайне редко.
Так же, как раньше было целесообразно не покупать детские вещи до рождения малыша, так в наши дни, исходя из соображений практичности, лучше будущей маме купить всё необходимое заранее. Чтобы потом, после родов, она могла посвятить всё своё время малютке.
Церковь не имеет ничего против того, чтобы женщина, ожидающая ребёнка, приходила в храм Божий за успокоением и благословением
Заходить в церковь
О том, что беременным нельзя заходить в церковь, у священнослужителей имеется своё мнение. Ребёнок – это благословение Божье. Родители дают человеку тело, а Творец – душу, которая вселяется в дитя в момент его зачатия.
Будущей маме ходить в церковь можно и нужно. Но почему в народе утверждают обратное? Всё дело в том, что наши предки к беременности относились по-другому. Они считали, что женщину, ожидающую ребёнка, следует оберегать от чужих глаз.
А где больше всего людей могут беременную увидеть. Конечно, в церкви, во время службы. Вот и сидели беременные дома, под надёжной защитой родных стен, где им ни порча, ни сглаз были не страшны.
В наши дни будущие мамы уже не прячутся от людей, и сглаза не боятся. По крайней мере, большинство из них. Поэтому в общественных местах, в т.ч. и в церкви, они появляются тогда, когда посчитают нужным.
Что касается законов церкви, то здесь имеется всего лишь одно ограничение: после родов в течение 40 дней женщине в церковь заходить нельзя. А беременная всегда может в храме Божьем получить благословение и успокоение.
А вот на похоронах будущим мамам не нужно появляться по вполне объективным причинам
Присутствовать на похоронах
Субъективная точка зрения на эту проблему формулируется приблизительно так: ребёнок, находясь в материнской утробе, ещё не имеет ангела хранителя, а потому весьма уязвим к влиянию «тёмных сил». И любой контакт беременной с мёртвыми категорически противопоказан.
Дело ваше, как относиться к подобной трактовке. Если же судить объективно, то на похоронах беременной присутствовать, действительно, не желательно. По ряду вполне реальных и понятных причин:
- Провожая в последний путь близкого человека, беременная, конечно, будет волноваться, нервничать, страдать. Такие сильные эмоции могут спровоцировать спазм сосудов, повышение тонуса матки и, в худшем случае, преждевременное прерывание беременности.
- На похоронах присутствует, обычно, много людей. А где скопление людей, там и инфекции, передающиеся воздушно-капельным путём – ОРВИ, ОРЗ и др. А они для ещё не рождённого малыша бывают гораздо опаснее, чем любые эмоциональные встряски для его мамы.
Как видите, похороны – не то мероприятие, на котором беременной женщине следует присутствовать. И это факт. Его нужно принять, и с ним смириться.
Попрощаться с умершим дорогим вам человеком можно мысленно. Ради новой жизни, развивающейся внутри вас. По всем моральным нормам – это нормально, допустимо, оправданно.
Что касается посещения своих усопших родных на кладбище, то запретов на это никаких нет. Но будущая мама должна решить сама, способны ли такие визиты нарушить её эмоциональное равновесие
Появляться на кладбище
А вот против появления беременной женщины на кладбище вне похорон ни люди, ни церковь, ни медицина ничего не имеют. Вам решать, насколько ваше присутствие там способно повлиять на ваше самочувствие. Некоторые люди, к примеру, испытывают успокоение, посетив своих усопших близких.
Если же, находясь в положении, при мысли о посещении кладбища вы ощущаете психологический дискомфорт, лучше это посещение отложить до того момента, когда вы благополучно произведёте на свет вашего малыша.
Никто вас не осудит. Ведь эта тема всегда была окутана облаком мистики, тайн, преданий. И даже если вы – убеждённый материалист, беременности свойственны странности восприятия и смена настроений на фоне нарушения гормонального равновесия в организме.
Изжога у беременных - явление физиологическое. И никакой мистики здесь нет. Питайтесь правильно, и вас этот недуг обойдёт стороной
Изжога у беременных
Очень интересно трактует народ появление . «Будущую маму мучает изжога именно в те моменты, когда у плода растут ноготки и волосики». А они что, растут не постоянно?
Тогда почему изжога – это явление, свойственное, преимущественно, поздним срокам беременности? И почему данный недуг сопровождает вынашивание деток с обильной растительностью на голове в той же мере, как и вынашивание малышей безволосых?
Что на это может ответить современная медицина?
Оказывается, изжога у беременных появляется тогда, когда плод, увеличиваясь в размерах, начинает оказывать давление на желудок.
И если будущая мамочка не придерживается принципа дробного питания (не ест часто, но маленькими порциями), излишки пищи с желудочным соком могут вытесняться обратно в пищевод.
Вот вам и причина изжоги на поздних сроках беременности. А ноготки и волосики крохи здесь совершенно не причём.
Извечный вопрос, который не устают задавать будущие мамы в любые времена. Кто же у них родится: девочка или мальчик?
Ну, и, наконец, о самых распространённых приметах при беременности. Хотите узнать, кто растёт и развивается у вас в животике: мальчик или девочка? Становитесь перед зеркалом и внимательно всмотритесь в своё отражение.
Приметы беременности мальчиком: заострённая форма живота, тянет на солёненькое, токсикоз
У вас родится мальчик, если:
- форма живота заострённая;
- ареолы вокруг сосков светлые;
- живот «смотрит» вправо;
- интенсивно растут волосы на ногах;
- вы заметно похорошели во время беременности.
Приметы беременности девочкой: округлый живот, нет токсикоза, тянет на сладенькое
У вас родится девочка, если:
- живот у вас округлый;
- ареолы вокруг сосков тёмные;
- живот «смотрит» в левую сторону;
- ваша красота во время беременности несколько потускнела, а на коже появились пигментные пятна.
Вы имеете прекрасную возможность проверить, совпадают ли приметы с действительностью. Определите по ним пол вашего будущего малыша и скорее бегите на . Там вас ожидают всего лишь два варианта. Со времён Адама и Евы они остались неизменными.
Определить пол вашего будущего ребёнка сегодня проблемы не составит. Хотя иногда ошибается даже аппарат УЗИ
А впрочем, так ли уж важно, мальчик у вас родится или девочка. Главное, чтобы ребёнок появился на свет здоровым. Это ли не счастье для его родителей? И если для того, чтобы благополучно выносить и родить своего малютку, вам придётся выполнять тысячу предписаний врача и начать верить в миллион примет, что же, значит, так тому и быть. Значит, это ваша цена за то счастье, которое ждёт вас впереди, после появления на свет вашей любимой кровиночки!..
Видео «Приметы и суеверия при беременности»
Беременность - пожалуй, самая волнительная пора в жизни каждой женщины. В этот период представительницы прекрасной половины человечества становятся более чувствительными и эмоциональными. Они начинают верить во все суеверия, которых касательно беременности существует множество. Некоторые из них не более, чем выдумка, ничем не подкрепленная. Рассмотрим, какие народные приметы для беременных женщин действительно стоит соблюдать, а какие можно проигнорировать.
Стоит ли верить в суеверия
Перед тем как рассмотреть народные суеверия для беременных, нужно определиться, стоит ли в них верить. В целом все суеверия для беременных женщин - результат многолетнего наблюдения людей за женщинами в положении, поэтому большинство из них действительно отображает реальность. Правда, иногда обоснования суеверий далеки от истины. Есть незначительная часть абсурдных примет, на которые не стоит обращать внимания. В статье же рассматриваются только те народные приметы для беременных, которые имеют под собой веское основание.
Все суеверия можно условно разделить на 4 группы: приметы для наступления беременности, приметы при беременности, приметы, помогающие определить пол ребенка, приметы, являющиеся предвестниками родов.
Суеверия о наступлении беременности
В основном зачатие определяют по отсутствию месячных, но уже очень давно люди начали обращать внимание на некоторые признаки, указывающие на наступление беременности, не связанные с физиологическими изменениями. О них и пойдет речь.
Чтобы не пропустить сигналы, позволяющие определить зачатие, не дожидаясь наступления месячных, нужно внимательно смотреть по сторонам. Если в саду поселилась пара голубей, значит, в доме скоро появиться ребенок. Подобный вывод можно делать и в случае, если голуби свили на крыше дома гнездо. Впрочем, согласно древним суевериям о беременности, любые птицы, вьющие гнездо возле дома, указывают на появление малыша в семье.
Внимания заслуживают и домашние цветы: если они ожили и красуются распустившимися не ко времени цветами, скоро в семье появиться ребенок.
Сны и беременность
К приметам о скорой беременности относятся и сновидения с рыбами. При этом абсолютно не важно, что именно предстало во сне. Некоторые ловят рыбу в чистой воде, после чего отпускают на волю, некоторые просто за ней наблюдают, а некоторые - готовят. Все эти сны принимают за добрый знак: в ближайшее время следует готовиться к пополнению в семье. Женщины, беременные двойней, зачастую во сне видят несколько рыб. Еще многоплодная беременность характеризуется ранним токсикозом.
К суевериям на беременность относятся сны, в которых женщина видит беременную подругу, лебедей, аистов, бабочек, жемчуг, капусту или цветы лотоса. Также считается, что васильки являются предвестниками пополнения в семье. Иногда во сне являются умерший родственник, который сообщает благую весть. В данном случае не стоит бояться видеть усопших.
Сон, в котором женщина видит себя беременной, никакого отношения к пополнению в семье не имеет. Он сулит неприятности в личной жизни или проблемы со здоровьем.
Суеверия при беременности
Если судьба не проявляет благосклонности, можно взять ситуацию в свои руки и использовать народные приметы для беременности, чтобы ускорить процесс зачатия малыша. Так, к примеру, считается, что высоки шансы забеременеть у женщин, в доме которых есть фикус. Нежелательно, чтобы растение покупала сама женщина. Лучше, чтобы муж подарил его своей избраннице.
Еще есть приметы на скорую беременность, связанные с вербой. Веточку освященного растения кладут у изголовья кровати и не убирают до тех пор, пока не наступит желаемое событие. Ее можно поместить в вазу, которая находится на туалетном столике возле кровати. Освящать вербу, согласно приметам о беременности, нужно на вербное воскресенье.
Еще советуют в чистый четверг, на рождественский пост или покров Пресвятой Богородицы сходить в церковь с соответствующей просьбой и поставить свечу перед иконой Божьей Матери. Если сходить в церковь в эти дни не получилось, можно прочитать молитву дома.
Согласно народным суевериям для беременных, ускорить процесс можно:
- приобретя любой элемент детской одежды;
- отпив из кружки подруги, ожидающей пополнение, или поев из ее посуды;
- посидев после женщины в положении на стуле;
- покатав пустую коляску;
- коснувшись живота беременной подруги.
Что касается второго суеверия, необязательно допивать или доедать пищу в тарелке. Можно пить и есть из предварительно вымытой посуды подруги, находящейся в положении. Как вариант можно доесть после нее кусок торта, если это не противоречит убеждениям, касающимся личной гигиены. Еще советуют фотографироваться с женщинами в положении. Лучше, чтобы это была близкая подруга, хотя и посторонние женщины, давшие на это согласие, подойдут.
Если речь идет о близкой подруге, которая ждет ребенка, она может дать яблоко. Считается, что этот фрукт обладает некой магией, и поможет в решении данного вопроса.
Если не охота затягивать с рождением ребенка после росписи, на свадьбу стоит пригласить женщину в положении. Тут же можно попить из ее стакана и подержаться за животик. Совместив разные обряды, можно увеличить шансы на успех.
Для привлечения беременности можно есть продукты, содержащие зародыши (рыбу с икрой, к примеру).
Суеверия с красной нитью
Подруга в положении или избранник могут завязать желающей забеременеть на левую руку красную нить. Ее исчезновение с руки - добрый знак. Данное суеверие работает не всегда.
Красная нить - мощный оберег. Она защитит от недобрых взглядов и мыслей, но носить ее непременно нужно на левой руке. И, согласно мнению некоторых знахарей, данной силой обладает только шерстяная нить.
Как вариант, можно украсить руку элегантным браслетом, сделанным из красной шерстяной нити. Дополнить его можно минералами, соответствующими знаку Зодиака. Они обладают магической слой, помогающей в решении многих вопросов, включая материнство.
Суеверия, которых стоит опасаться
Есть и плохие суеверия, которые говорят о приближающейся беде. Если в доме умирает животное, ребенок, который еще не родился, может пострадать. Чтобы обезопасить себя от подобного, не следует заводить живность до рождения детей. Опасаться стоит и жене охотника, который убивает зверей во время беременности супруги. Он должен отказаться от охоты на протяжении всего срока беременности, а не только в первые месяцы. Отправляться на охоту можно не ранее, чем в первый день после родов, хотя, по мнению некоторых народных знахарей, кое-что, включая убийство дичи, следует отложить до крещения ребенка.
Есть красные ягоды и рыбу во время беременности - плохая примета, но делать это не стоит потому, что данная группа продуктов относится к аллергенам, а не потому, что у ребенка в будущем будут проблемы со здоровьем или он родиться больным.
Существует запрет рассказывать про дату родов и саму беременность. Что касается запрета на разглашение новости о зачатии ребенка, он обусловлена тем, что потеря плода наиболее вероятна в первые 3 месяца. Если о беременности никто не знал, то лишних вопросов также не будет, что поможет легче справиться с горем. Что же касается даты родов, доктор может определить только предварительные сроки. И не стоит заставлять близких людей нервничать по поводу того, что малыш не спешит появиться на свет в обозначенное время. К тому же, вопрос о том, не родился ли еще ребенок, будут задавать практически все, что негативно скажется на эмоциональном состоянии будущей матери.
Суеверия, связанные с запретами
Существует множество суеверий о том, что нельзя делать беременным. Рассмотрим несколько основных, имеющих логическое объяснение:
- Суеверия при беременности гласят, что женщине в положении нельзя играть с котами. Это обосновано и с медицинской точки зрения: коты являются переносчиками токсоплазмоза. Заболевание протекает бессимптомно для будущей мамы, а вот для ребенка имеет серьезные последствия: у него поражается нервная система, что способствует развитию серьезных заболеваний. Еще нельзя находящимся в положении женщинам убирать кошачьи туалеты. При этом, если кот живет в доме уже длительный период времени, бояться нечего. Первичное инфицирование в таком случае, а опасно именно оно, произошло еще до зачатия ребенка.
- Согласно народным приметам, при беременности нельзя сидеть на пороге. С точки зрения мифологии это объясняется тем, что порог является местом перехода между мирами. Именно здесь обитают злые силы, способные навредить еще не рожденному ребенку. Есть и более логичное объяснение. Именно в этом месте всегда присутствуют сквозняки, а любая болезнь, даже обычная простуда, может негативно сказаться на здоровье малыша.
- Еще одна народная примета для беременных женщин гласит о том, что им не стоит сидеть, закинув ногу на ногу. Объясняется это тем, что у малыша будут кривые ноги. Подобному запрету существует также простое и логичное объяснение: при таком положении нарушается кровообращение в ногах и органах малого таза женщины, находящейся в положении, а это опасно для плода.
- Беременные не должны отказывать себе в еде. Аргументация в пользу приметы о том, почему нельзя отказывать беременным в данном вопросе, основательна. В организме в этот период происходят сложные процессы, увеличивается потребность в некоторых микроэлементах. Организм сигнализирует о том, что ему в данный период необходимо. Отказать будущей маме - все равно что умышленно навредить ее здоровью.
- Женщинам в положении нельзя ходить на кладбище. Логического объяснения этому не существует. но на подсознательном уровне каждый понимает, что кладбище - не лучшее место для женщины, в которой зарождается новая жизнь. В этом месте люди оканчивают свой жизненный путь, и ребенку, который еще даже не родился, здесь делать нечего. Еще женщинам в положении нельзя смотреть на покойника.
- Суеверия гласят, что женщина в положении должна вести себя спокойно. Если она конфликтует с окружающими, ребенок будет агрессивным.
- Многие интересуются, почему, согласно приметам, нельзя обижать беременных. Бытует мнение, что будущих мам защищают высшие силы. Если их разгневать, а для этого достаточно обидеть будущую маму, неприятностей не избежать.
Согласно некоторым приметам, во время беременности нельзя стричься (особенно это касается високосного года), шить или вязать вещи, вышивать, так как статическая нагрузка для будущих мам вредна.
Еще говорят о том, что женщину в положении нельзя хлопать по попе.
Это самые распространенные народные приметы и суеверия для беременных, которых следует придерживаться.
Суеверия на пол ребенка
Каждая семья хочет поскорее узнать пол малыша. Рассмотрим, какие есть суеверия и приметы у беременных, касающиеся определения пола ребенка.
Пол малыша можно определить по форме животика будущей мамы во время беременности. На ранних сроках смотреть на форму живота, которого еще практически не видно, нет смысла. Острая и выпирающая форма говорит о том, что родится мальчик, округлый же живот свидетельствует о том, что под сердцем будущей мамы находится дочка.
Есть суеверия, связанные с внешним видом будущей мамы. Если она похорошела, внутри ее растет мальчик. Если внешне женщина выглядит хуже, стоит ожидать рождения девочки.
Верят люди и в суеверия, связанные с пристрастиями в еде. Если женщине в положении постоянно хочется сладостей и фруктов, стоит ожидать рождения девочки. Если же будущая мама хочет мяса, сыра и солений, родится мальчик.
Есть женщины, говорящие о том, что при вынашивании мальчиков признаки токсикоза проявляются крайне редко. В целом будущие мамы отмечают, что при вынашивании девочки беременность проходит тяжело, носить мальчиков легче.
Если говорить про бабушкины суеверия, то признаком того, что родится девочка, является озноб. При вынашивании мальчика на ранних стадиях беременности появляется жар.
Логического обоснования данным суевериям нет, но они во многих случаях работают.
Суеверия, говорящие о приближении родов
Есть физиологические признаки, предвещающие приближение родов: боли в пояснице, опущение живота, учащенное мочеиспускание, уменьшение аппетита, изжога. Однако судить о скором появлении на свет малыша можно и на основании других признаков. Если жена начинает хлопотать об обустройстве комнаты для малыша, который еще не родился, стоит готовиться к родам. Также на приближающиеся роды указывают резкие перепады настроения будущей мамы.
