"Učenje je svetloba, ne učenje je tema," - tako je že od otroštva skrbni starši učijo svoje otroke in jih s tem motivirajo za opravljanje šolskih nalog. Po diplomi se študij na univerzi nadaljuje. Tako se izkaže, da celotno obdobje odraščanja in razvoja osebnosti poteka v procesu študija. Mladi imajo pogosto težave, saj je lenoba občutek, ki je lasten vsem. V zvezi s tem se postavlja vprašanje - kako se prisiliti k študiju? obstajati posebne tehnike povečanje motivacije, ki pomaga pri obvladovanju lenobe in produktivni organizaciji učnega procesa. Z delom na sebi lahko izboljšate svoje akademske rezultate, zmanjšate čas, porabljen za učni proces, in racionalno porazdelite glavni vir - čas.
Danes je bogastvo znanja, ki ga človek poseduje, velike vrednosti. Osnov, pridobljenih v šoli, ni več dovolj najti prestižno službo in dvignite svoj socialni status.
Da bi vas javnost imela za erudita, morate ohraniti znanje, pridobljeno v šoli in na univerzi, ter se nenehno ukvarjati s samoizobraževanjem.
Izvajate lahko samoizobraževanje na strokovnem področju in dvigujete raven splošnega znanja. Ta pristop je zagotovo ključ do uspeha.
Široka baza pogostih in strokovno znanje zagotavlja kakovostno opravljeno delo. Če je oseba navajena dobro študirati, potem se z veliko verjetnostjo zna samoorganizirati, kar je izjemno pomembno za uspešno izvedbo. delovna dejavnost. Tako ima a priori prednost v primerjavi z drugimi kandidati za delovnem mestu. Za delodajalca in državo je prednost kakovostna izvedba delovne obveznosti, ampak za osebo samo uspešen študij odpira nova obzorja in je spodbuda ne le za karierno rast, ampak tudi za razvoj osebnosti, povečanje družbenega pomena v družbi.
Z izobraženi ljudje, praviloma je veliko bolj zanimivo komunicirati. Lahko vam povedo marsikaj novega in koristne informacije zahvaljujoč njegovemu širokemu pogledu in splošno znanje na področju literature, zgodovine, kulture. Vsekakor gre samoizobraževanje naprej. Upravičeno slavni literat in filozof Belinsky je trdil:
"Kdor ne gre naprej, gre nazaj: ni stoječega položaja."
V zadnjih dvajsetih letih v sodobni svet pospešil se je proces učenja in pridobivanja novih znanj. Treba je obdelati, zapomniti in presejati informacije, katerih obseg je večkrat večji kot pred nekaj desetletji. Ta proces lahko ovira banalna lenoba, ki je v eni ali drugi meri lastna vsaki osebi. Če se ne borite proti temu občutku, morda ne pričakujete plodnih rezultatov svojega študija.
Seveda obstajajo načini za boj proti takšnemu stanju, kot je lenoba. O tem problemu je bilo objavljenih veliko psihološke literature. Oseba, ki ne pozna posebnosti vedenjskih reakcij posameznika, ne bo vedno razumela znanstvenih metod, o katerih pišejo strokovnjaki. In tukaj preprosta priporočila Kako se prisiliti k študiju, bo koristilo vsem. Uporabljajo jih lahko tako šolarji, študenti kot tudi odrasli, ki so se odločili izboljšati raven svojega znanja.
Motivacija je glavni dejavnik vsako dejanje, ki ga oseba izvede. Seveda je brez tega nemogoče premagati lenobo in se vključiti v učni proces. Zastaviti si je treba jasen cilj, pri katerem ključno vprašanje ni, kako se prisiliti k študiju, ampak kako začeti študirati z odliko. Postopek bo postal bolj produktiven, če boste razvili lastno lestvico in neodvisno ocenili svoje uspehe, ne da bi dovolili znatno poslabšanje rezultatov.
Najprej morate jasno razumeti, zakaj se morate dobro učiti in zakaj boste pridobljeno znanje uporabili v prihodnosti. Učni proces običajno poteka v:
- šola;
- univerza;
- knjižnica;
- Hiše.
Ne glede na kraj lahko učni proces vedno popestrite tako, da ga naredite zanimivega. Če kupite dodatke, ki so vam všeč, na primer pisane zvezke in beležke za zapisovanje informacij, kupite zanimivi pripomočki, ki so predstavljeni v zadostna količina na sodobni trg, potem bo gotovo lažje začeti vsakodnevno učenje.
Doma si lahko uredite udobno delovno mesto, kjer bo vse pri roki potrebne materiale. Dobro je, če se učni proces lahko izvaja s posebnim programsko opremo ali prek internetnih strani. Uporaba interaktivne metode Veliko lažje je premagati lenobo, kot kaže praksa. V tem primeru se lahko pojavi težava drugačne narave - motnja programov, iger in socialnih omrežij.
Če se seveda ne znate osredotočiti na eno lekcijo, potem je najbolje, da učni proces izvajate na mestu, kjer ni računalnika, prenosnika ali tablice.
V tem primeru je treba v hiši nameniti poseben prostor za študij, kjer bodo shranjene le študijske potrebščine. V šoli ali na univerzi lahko najdete miren kotiček v knjižnici, kjer vas nihče ne more odvrniti od učenja.
Metoda asociativnih kartic bo pomagala premagati lenobo in izboljšati akademsko uspešnost. Temelji na zapisovanju, kjer bodo izstopali različne barve pravila, razdelke in podnaslove. Informacije je mogoče pretvoriti v enostavna vezja, diagrami bolje prebavljive zaradi vizualni spomin. Z malo truda lahko navaden zapisek spremenite v čudovit vizualni vir informacij. Ta metoda je kot nalašč za uporabo v šoli, na univerzi ali v procesu samoizobraževanja.
Enako pomembno je, da obremenitev pravilno porazdelite. Vsak človek je individualen, tako kot njegova sposobnost absorbiranja nov material. Če je obremenitev neenakomerno porazdeljena, bo proces učenja sčasoma postal naporen. Pomembno je, da določite, koliko ur vsak dan lahko posvetite študiju. Dobro je, če je možno ločiti treninge doma in znotraj izobraževalna ustanova. Samostojnemu učenju ni priporočljivo posvetiti več kot 4 ure na dan. Vsako uro je treba vzeti odmor za četrt ure.
Kako premagati lenobo?
Vprašanje "kako premagati lenobo?" zanima vsaj enkrat v življenju vsakega človeka. Če želite to narediti, je treba določiti cilje in cilje ter nato oceniti stopnjo njihovega izvajanja. Za študijski proces je treba nameniti določen čas, ki ga strogo upoštevajte to pravilo. Po končanem izobraževalni proces Treba si je, tako kot v šoli, dati oceno. Pozitiven rezultat- To je spodbuda za spodbujanje. Prijetna nagrada za obvladovanje gradiva bo skodelica aromatičnega čaja ali kave z vašimi najljubšimi sladkarijami ali povečanje prostega časa po uspešnem študiju.
Zelo pomembno je dobro razumeti ne le pomen gradiva, ki ga obvladamo, ampak tudi vrednost glavnega in neobnovljivega vira - časa.
obstaja cela znanost– upravljanje s časom, ki uči, kako upravljati s svojim časom. Z upoštevanjem njegovih postulatov lahko za vedno premagate lenobo in izboljšate rezultate študija, kar je sredstvo za upočasnitev celovit razvoj osebnost.
Treba je razviti moč volje, ki vedno pomaga v situacijah, ko premaga lenoba. Lahko se naredi edina pot– ne popuščajte si in sledite strogo začrtanemu načrtu, ki ga v procesu ne morete spreminjati. Na primer, če morate preučiti dva odstavka, ne morete dokončati študija tako, da opravite le del naloge. Običajno se več energije porabi za razpoloženje in boj proti lenobi kot za dokončanje naloge. Ni priporočljivo, da se dolgo časa prilagajate učnemu procesu. Bolje je, da takoj začnete s študijem, med katerim bodo vse misli namenjene gradivu, ki ga obvladate, in ne temu, kako se razpoložiti za učenje.
Ker sta znanje in čas eden najdragocenejših virov našega časa, je veliko znanstvenih del v psihologiji posvečenih vprašanjem motivacije in upravljanja s časom. Obstaja veliko načinov, kako se prisiliti k študiju. Vedno pomagajo v situacijah, ko človeka premaga lenoba in izobraževalni proces ne prinese želenih rezultatov. Glavno pravilo je, da je treba razviti odgovoren odnos do učenja, razumeti, zakaj boste v prihodnosti potrebovali nova znanja in veščine. Pomaga tudi zagotoviti udoben prostor za učenje, kjer nič ne bo odvrnilo od učenja.
Pred štirimi leti je na predavanju o “ Praktična psihologija»Eden od študentov mi je zastavil vprašanje »Kako se spopasti z lenobo?« Odločil sem se, da bom odgovor na to vprašanje objavil na svoji strani VKontakte. Po objavi sem prejel točo pisem na podobno temo. Vprašanje »Kako se spopasti z lenobo« je zanimalo zdravnike in fizike, psihologe in ekonomiste, oblikovalce in programerje, šolarje, dodiplomske in podiplomske študente. S tistimi, ki so se imeli priložnost osebno srečati z mano, sem delal v svojem običajnem načinu »posvetovanja iz oči v oči«. S tistimi, ki so živeli daleč od Moskve, sem si dopisoval na družbenih omrežjih in E-naslov. Po šestih mesecih se je nabralo približno petdeset takšnih »korespondenc«. Dolgo časa nisem imel časa organizirati nabranega gradiva v nekaj bolj ali manj skladnega, toda poleti 2010, ko sem se sprostil na morju, sem se odločil, da ne bom trpel zaradi brezdelja, in na srečo je bil moj prenosni računalnik z mano, izbrala ducat najbolj zanimiva pisma in po predhodnem dogovoru o urejenem besedilu objavila pisma na internetu. Od takrat mi je na to in druge teme pisalo približno 2000 ljudi. Tako je nastala ta stran, ki je rasla z objavljanjem zgodb rešitev konkretnih problemov.
dr. Rauf
Moji možgani zavračajo pomnjenje informacij.
Kolikor se spomnim, se nikoli nisem maral učiti, vendar ne tako, kot ni vsem všeč, ampak zame je bilo na primer dovolj, da sem poslušal lekcijo o neki temi in si preprosto zapisal "zase". kot informacije tretje osebe, priznam, včasih je bilo celo zanimivo, a potrudite se, da vse formule in besedila dodobra stlačite vase (izvedite Domača naloga) zaradi svoje mentalitete preprosto nisem zmogla, "tehnično" mi ni šlo, trudila sem se pošteno in veliko, a so moji možgani "zavračali" vse poskuse nabijanja informacij na silo.
Vsak dan se pripravljam, da grem v šolo, a ne grem.
Pozdravljen Rauf. Pomagaj mi prosim. Mogoče lahko pomagaš dober nasvet ali razložite mojo situacijo, če je mogoče. Vsak dan se pripravljam za učenje, pa zjutraj zazvoni budilka in ne grem (((. Na faksu študiram za prevajalca tuji jeziki, 5 tečaj. Septembra in oktobra sem opravil pripravništvo. Toda od novembra se nisem pojavil na inštitutu. Res nočem tja, od konca 3. letnika sem začel razumeti, da to ni zame. Kaj storiti... V zadregi sem.
______________________________________
______________________________________
Sovražim svojo lenobo in nezmožnost koncentracije!
Pozdravljen Rauf. Imam enak problem kot večina študentov, čeprav se včasih zdi, da sem samo jaz. Ne morem se spraviti k študiju. Čutim, da se lahko učim, nenehno si predstavljam, vse načrtujem, a ostane samo v mojih mislih. Pri pouku se pojavi apatija, utrujenost, nujne zadeve. Rečem si samo še 10 minut in to je to, usedem se in naredim, ampak 10 minut se spremeni v 30 minut, nato v eno uro in tako vsak dan. Vsak dan se borim sama s seboj, a rezultatov ni. Sovražim svojo lenobo in nezmožnost, da bi se resnično osredotočil pomembne stvari. Bolj kot se silim, slabše je stanje vsak dan slabše.
______________________________________
Želim premagati sebe za vsako minuto, preživeto na družbenih omrežjih!
Sem v 11. razredu in letos moram opravljati izpite. Od začetka leta je bilo vse v redu – z navdušenjem sem pripravljala ure in hodila k mentorjem. In potem (pred 3-4 tedni) sem razvil stanje apatije. Nenehno brskam po internetu, čeprav razumem, da se moram usesti za domačo nalogo in da nimam časa, vendar še vedno sedim. Sram me je sebe pred mamo, pred učitelji, nočem jih razočarati in sebe tudi, a ne morem nič proti temu, čutim, da sem privezana na računalnik. Sem že izčrpana, ne vem, kaj naj, ne vem, kako se boriti proti lenobi, želim se premagati za vsako minuto, preživeto na družbenih omrežjih.
______________________________________
imam globalni problem(točno zame). Iz 3. letnika medicinske fakultete so me izključili. Zdaj je čas, da znova poskusite pridobiti to presneto diplomo! Iskreno povedano, takoj bom rekel, da nisem ravno študent, ne morem premagati lenobe. Ne gre za to, da sem len ali neumen, ampak najdem milijon stvari za početi, poskušam početi stvari, ki niso tako pomembne, samo da se izognem branju učbenika! Prosim, bodite pozorni na moje pismo in mi pomagajte premagati lenobo. Življenje se odloči 21 letni najstnik. SOS
______________________________________
Enostavno se ne morem prisiliti, da bi naredil vse, kar pride.
Moja težava je v marsičem podobna težavam tistih ljudi, katerih dopisovanje je objavljeno na vaši spletni strani. Vendar svoje težave nisem mogel rešiti. Sem študent 3. letnika, študiram za programerja. Sedaj se semester končuje, a imam še vedno nekaj točk v knjižici, iz ekonomije in angleščine. V vseh drugih pogledih je popoln polom. Med semestrom nisem počel praktično nič v zvezi s študijem. IN ta trenutek Treba je nekako mobilizirati vse svoje moči, da opraviš večino predmetov na dodatni seji, drugače mislim, da je izključitev neizogibna. Toda vsi napori, da bi se prisilili k pripravi, so zaman. Vsak semester si obljubim, da se bom učil, in vsak semester pomislim, da bi bilo dobro študirati še kaj dodatnega v svoji specialnosti. Včasih se celo začnem učiti, a po enem tednu na to udobno pozabim. Mi lahko prosim poveste, kaj naj naredim. Hvala v naprej!
______________________________________
Takoj ko se seansa začne, padem v nekakšno omamo.
Situacijo, ki se je razvila v mojem življenju, lahko imenujemo povprečna; ne vem, kako premagati lenobo. Vedno sem mislil, da se razumem, vendar sem zmeden, ne morem razumeti, zakaj se to dogaja in kaj je razlog. Sem študentka 3. letnika in takoj, ko se seja začne, padem v nekakšno omamljenost, skoraj do depresije, ne razumem, kako drugi uspejo prenesti sejo brez stresa, vendar je težko da se usedem in učim, težko razumem snov, kot pravijo, pogledam v knjigo in vidim... no, saj razumete. Začel sem dvomiti, ali sem izbral pravo specialnost? Sem šel tja?
______________________________________
Zdi se mi, da se ne morem pripraviti na pravosodni izpit.
Pozdravljen Rauf. Imam ta problem. Odločil sem se, da poskusim opraviti pravosodni izpit (imam višjo pravno izobrazbo). Izpit je čez dva meseca. Dokumente sem že oddal. Težava je v tem, da sem len - potem se počutim utrujeno - moji možgani ne morejo razmišljati, potem moram narediti nekaj stvari, iz serije - kaj lahko naredim, da ne bi naredil nič, potem se začnem truditi , ko si predstavljam, kako bom na vprašanje na izpitu odgovoril, da bodo postavljali dodatna vprašanja, po katerih se je nemogoče naučiti čisto nič. Moti me to, da si ves čas govorim, češ, vsega tega bi se moral naučiti na fakulteti, ne pa opraviti s špuro ali »naključno«. Na splošno ni jasno, kaj storiti z vsem tem.
______________________________________
V eni uri sem odgovoril na eno samo vprašanje! Imam pa še 32 vprašanj!!!
Trenutno sem študent 2. letnika zgodovinske fakultete. Sama sem se odločila, vendar se ne maram učiti. Zdaj je v teku tretja seja v mojem življenju, a na žalost se ni nič spremenilo: ne morem narediti ničesar, ne morem se prisiliti k učenju. Izpit je čez tri dni. Moramo se usesti in pripraviti. Včeraj sem ga prisilil. Sedla je. V eni uri sem odgovoril samo na eno vprašanje! Vsega se spomnim jasno, z opombami, a vseeno imam 32 vprašanj! Rad študiram in se učim novih stvari, a sovražim, ko je to obsojano in omejeno. Na primer, ljubim francosko, vendar ga sovražim kot predmet. to vem podobne zgodbe Veliko ljudi se je obrnilo na vas, vendar vas res prosim za pomoč! Kako naj premagam svojo lenobo? Kako naj se prepričam, da nekaj naredim, če sem čisto sposoben, pa nočem?
______________________________________
Ne vem, kako se prisiliti, da se lotim diplomske naloge.
Sem študentka prvega letnika podiplomskega študija. Vedno sem sanjal o podiplomskem študiju in zdaj, ko se je zdelo, da se je vse izkazalo tako, kot sem želel, me je napadla pošastna apatija - ne morem se prisiliti, da bi naredil svojo disertacijo. To stanje duha na splošno ni tipično zame - vedno sem se rada učila - tako v šoli kot na univerzi mi je bilo učenje enostavno. Zdaj pa že ob sami misli na delo na diplomski nalogi postanem mračna in iščem razlog, da bi se temu nekako izognila.
______________________________________
Kako se pravilno boriti proti lenobi.
Kolikokrat sem že slišala, da nas takoj, ko se usedemo in poskušamo nekaj narediti, zagrabi nerazložljiva apatija, zdi se, da naša volja ohromi. Obstaja občutek, da ni nobenih sil - niti moralnih niti fizičnih. In tu se človeku v glavi pojavi misel: len sem, lenoba me je premagala. Po takem zaključku se človek najprej poskuša boriti proti lenobi. Ostanke svoje volje zbere na kup in se prisili k študiju ali delu. Pomaga za kratek čas, čez nekaj časa pa se lenoba vrne in postane še močnejša. Po več podobnih poskusih se človek označi - "len sem in glede tega se ne da narediti ničesar."
______________________________________
Zakaj delamo samo tisto, kar potrebujemo, in ne tistega, kar želimo?
Sem študent drugega letnika. Posebna zasnova. Verjetno se ukvarjam s povsem običajno težavo mnogih študentov: ne morem se prisiliti k študiju. Časa do seje je vedno manj, dolgov pa vedno več. Ne morem reči, da me je "napadla" lenoba, ampak nekakšna apatija. Nočem storiti ničesar. Pa ne zato, ker bi me bilo sram priti nepripravljena, ali ker mi na predavanjih nič ne bi bilo jasno, ampak preprosto zato, ker se karkoli popolnoma upiram. Ne morem ugotoviti "zakaj?" Upam na vašo pomoč.
______________________________________
Razumem, da ničesar ne razumem.
Sem študentka 3. letnika polni delovni čas usposabljanje. V prihodnosti - odvetnik. Pri študiju nikoli nisem imela težav, vedno sem zaključila tečaje brez trojk. Vendar se letos preprosto ne morem zbrati in prisiliti, da bi se v celoti učil. Pridem domov in začnem odlašati, da se ne bi učil. Na koncu se premagam, a v praksi razumem, da "ničesar ne razumem" in ni več časa - običajno je to 1-2 zjutraj. Potem spim 4 ure, zjutraj berem več in grem na fakulteto s kašo. Na seminarjih sem, pardon, zanič, večinoma sem tiho, če vprašajo, pa dobim slabše ocene, kot jih lahko zaslužim. Vrnem se domov, spim 2 uri, ker moji možgani ne morejo pravilno razmišljati, potem pa se vse začne znova. Pogosto jokam. Po približno 3 tednih tega režima sem spoznal, da sem začel noreti in da sploh nisem mogel prebaviti svoje univerze.
______________________________________
Ko sedem za učenje, hočem spati ali pa sem samo len.
Stara sem 16 let, hodim v 11. razred. In preprosto se ne morem prisiliti k študiju. Prišla sem domov in takoj sedla za računalnik ter mislila, da je problem samo v njem. Toda zdaj, ko sem to zavrnil, sem ugotovil, da sem se motil. Ko sedem za učenje, se pojavi čuden občutek, ali hočem spati, ali pa sem samo len. Kmalu imam izpite in ne vem, kako jih bom opravila, če bom tako nadaljevala. Zanima me ali obstajajo kakšne metode, ki mi bodo pomagale? Zelo bi vam bil hvaležen za vašo pomoč.
______________________________________
Sram me je, da se ne morem učiti!Trenutno sem študentka 3. letnika, prej sem bila dobra učenka, zdaj pa sem padla v C razrede. Sploh se ne morem učiti. Čeprav v naslednje letože dobiva diplomo (imam diplomo). Ne morem se kar prisiliti, da bi sedel, prebral in se spomnil. Strah me je odgovarjati na izpit, čeprav je bilo prej vse v redu. Starši grajajo tudi za vsak »neuspeh« pri učenju. Odneham ... zdi se, kot da bi se rad začel učiti, a ne morem.
______________________________________
Bilo je, kot da sem se pozabil učiti.
Živjo Rauf! Med potepanjem po internetu sem naletela na vaše članke o psihologiji, odnosih med spoloma, tipih žensk in moških. Toda najbolj zanimivo je bilo vaše dopisovanje z enim fantom, ki se je pritoževal nad lenobnostjo in nezmožnostjo učenja. Moja težava je, da sem se očitno pozabil učiti. Ne spomnim se velikih količin informacij. Vsakič, ko se moram usesti k branju knjig (začnem ob 6-7 zjutraj) in čez dan preprosto bijem medsebojne vojne s samim seboj, da se prisilim k učenju. In pogosto izgubim. Vsi mi govorijo - postaviti si moram cilj! Sem pa že obupana.
______________________________________
Kako se prisiliti k študiju?
Ko pride čas, da se usedem za nekaj predmetov, ne vem, kako se prisiliti k učenju, takoj me nekaj zamoti in na koncu študij odložim za drugič. Spomnim se nekaj stvari, ki jih moram narediti (po sobi (pospraviti, pomiti)), spomnim se, da sem želel prebrati kakšen članek, knjigo, poklepetati s kakšnim prijateljem, spati itd. itd. To vodi do tega, da sedem za delo 15–90 minut pozneje.
"Vsi smo se nekako naučili nekaj malega!" Puškin A. S.
Vsi smo šli skozi stopnje učenja: šola, fakulteta, univerza. In večina ljudi se mora vse življenje učiti za delo, osebni razvoj, karierna rast in tako naprej. A vsem se učenje ne zdi enostavno.
Kako se prisiliti k rednemu učenju?
Kako si vzeti čas za učenje?
Kako se disciplinirati?
Kako se motivirati?
In kar je najpomembneje, kako ne opustiti študija?
Ti problemi so še posebej pomembni za ljudi, ki študirajo na univerzi s polnim ali izrednim delovnim časom, pa tudi za tiste, ki se udeležujejo korporativnega usposabljanja in tečajev. Naši nasveti bodo koristni ne le za učenje, ampak za življenje nasploh. Razen seveda, če ste pripravljeni v njem kaj spremeniti.
Načrtovanje. Kje začeti načrtovati svoje življenje.
"Da bi dosegli veliko in pomembno delo"Potrebni sta dve stvari: jasen načrt in omejen čas." Elbert Hubbard
Kaotično učenje ne vodi naprej, najverjetneje označujete čas. Brez načrta je skoraj nemogoče pravilno strukturirati vaš trening ali pa bo njegova učinkovitost skoraj enaka ničli. In potem pridejo nujne priprave na sejo in izpiti oziroma certificiranje. In spet si prisežeš, da se naslednji semester začneš pravilno učiti. Kako je mogoče doseči nekaj, kar niti ni jasno definirano? Ne da bi videli svoje možnosti in si ne zastavili velikih ciljev, je težko začeti načrtovati.
Popravite svoje cilje, v treningu, v poklicu, dobrem počutju, odnosih. Postavite si velike cilje (odlične ocene, napredovanje, večji dohodek, morske počitnice, avto itd.). Predlagana dejanja vedno ocenite v skladu z njimi.
Nato ga razdelite po obdobjih in pojdite do dnevno načrtovanje. Obstaja ogromno načinov za načrtovanje dneva (tedna ali meseca, leta) in ustvarjanje urnikov. Načrt lahko ustvarite v posebnih elektronskih planerjih, v spletnih dnevnikih ali v klasičnih papirnatih rokovnikih. Če imate težave z obvladovanjem računalnika ali pametnega telefona, je celo priporočljiva uporaba elektronskih planerjev. Obvladati veščine dela z osebnim računalnikom, pametnim telefonom itd. Ko izberete najprimernejši način za ustvarjanje urnika, ga lahko začnete pisati.
Zelo pomembno je, da na začetku naredite globalne načrte, razmislite o tem, kaj želite doseči v življenju, in šele nato se lotite manjših nalog: takrat boste natančno vedeli, kaj lahko prezrete in kaj morate storiti najprej. Dobro morate premisliti o številu načrtovanih nalog in ciljev, ni vam treba pisati nemogočih načrtov. Stvari morate dodajati na seznam počasi in premisliti o vsakem elementu. Začnite z najpomembnejšimi opravili in postopoma preidite na manjše naloge, ki jih lahko preložite na drug dan ali opravite v prostem času.
Po ustvarjanju in strogem upoštevanju urnika boste razumeli, da imate veliko časa in zmorete vse. Poleg tega se boste znebili potrebe po spominjanju vseh obljub in načrtovanih aktivnosti. Omeniti velja, da vse uspešni ljudje ustvarite urnike zase, to vam pomaga ohraniti zagon in delati čim bolj produktivno. načrt – prazno mesto brez njegove izvedbe, morate vedno oceniti svojo izvedbo, koliko ustreza načrtovanemu, in si dati račun o kakovosti izvedbe načrta.
Vse kar ostane je, da začnete načrtovati svoje življenje in URESNIČITE svoje sanje. Ena od pomembnih zahtev za uspešno izvedbo zastavljeni cilji je njihovo nenehno razmišljanje. Čim pogosteje bi morali videti in se spomniti, kaj si želite, zakaj si to želite in kako gredo stvari proti vašemu cilju.
Umetnost upravljanja s časom.
"Večina ljudi zamenjuje slabo upravljanje časa z usodo." Keene Hubbard
Kako pogosto si naredimo "izgovor" - nimam časa za učenje, ves dan se vrtim "kot veverica v kolesu". Na žalost se motite, preprosto ne znate tega obvladati.
Upravljanje časa je tehnologija za organizacijo časa, katere cilj je povečati učinkovitost njegove uporabe. Vključuje nabor dejanj za urjenje zavestnega nadzora nad količino porabljenega časa določene vrste aktivnosti in s katerimi lahko bistveno povečate svojo produktivnost in učinkovitost.
Upravljanje časa vključuje širok spekter dejavnosti:— postavljanje ciljev; — načrtovanje in razporeditev časa; — prenos nalog in upravljanje virov; — analiza porabe časa; — beleženje časa; — prednostne naloge; — sestavljanje seznamov opravil; - veliko več.
Osnovna načela upravljanja s časom:
1. glavna ideja upravljanje s časom – poraba časa za najpomembnejše stvari v življenju.
2. Merite čas po dogodkih.
3. Ugotovite, kako preživljate svoj čas.
4. Postavite si življenjske prioritete.
5. Postavite si cilje.
6. Dnevno načrtujte svoj čas.
7. Spravite stvari v red.
8. Počnite nekaj zanimivega, kar imate radi.
9. Črpajte moč iz motivatorjev.
10. Uporabite sodobna tehnologija Upravljanje časa.
Obstaja veliko tehnik upravljanja s časom, preberite o njih na internetu in izberite svojo najljubšo tehniko.
Torej, kako se začeti redno posvečati študiju:
1. Določite količino časa na lekcijo in tedenski ali mesečni urnik treninga, ki ga boste porabili za trening. Za eno lekcijo morate porabiti vsaj 30 minut ali po možnosti približno eno uro; manj časa ni produktivno in nima smisla.
Če se lahko vsak dan učite vsaj 30 minut, potem je to zelo dobro, vendar osebne zadeve običajno tega ne dopuščajo. Naredite kratkoročne načrte za teden, v skladu z vašimi aktivnostmi, vendar vsaj 3 ure na teden.
2. Podrobno preberite učni načrt in urnik pouka (če obstaja). Zdaj pa se odloči koledarski načrt glede na discipline, ki jih boste študirali. In kar je najpomembnejše, držite se načrta in učenje vam bo postalo navada, razumeli pa boste tudi prednosti načrtovanja in discipline na katerem koli področju svojega življenja.
3. Zapisujte si. Celo obvezno, če študiraš v sistemu učenje na daljavo. Zapišite izvlečke iz predavanja, na kratko glavne pojme in definicije ter svoje zaključke iz gradiva. Videli boste, to lahko postane navada in vam omogoča, da si informacije zapomnite za dolgo časa.
4. Poiščite strokovnjake ali kolege študente. Komunicirajte, izmenjujte mnenja in tako lahko občutno pospešite svoje učenje. Zdaj je glavna stvar, da tega posla ne opustite na pol poti.
Samodisciplina je naše vse.
»Vsak uspeh se začne s samodisciplino. Vse se začne s tabo." Dwayne Johnson
Življenje ni le študij, ampak če ne moreš preživeti niti tega dela, kako boš vedel, česa si sposoben? Spoznajte Njeno veličanstvo Discipline!
Za razliko od motivacije disciplina ne čaka na pravi čas ali na pravo razpoloženje. Čustva in občutki ji ni mar, ne potrebuje jih, z določenimi izkušnjami pa jih ustvarja sama in poskrbi, da služijo njenim ciljem. Da, disciplina ni lahka. Ne nastane sam od sebe, ne hranijo ga motivacijski videi in slogani. Ker je majhna in šibka, težko prebrodi lenobo, strah in »NOČEM JUTRI«.
Če pa ga negujete in trenirate, vam bo, ko raste in pridobiva na zagonu, pomagalo premagati vse ovire na poti do uspeha in samouresničitve. Poleg tega bo vsak dan od vas zahtevala vse manj truda in pozornosti. Disciplina ima samo eno pomanjkljivost: je dolga in težka pot. Zato je zelo nepriljubljena.
Prvič, ko smo zaradi discipline zbrani, stvari dokončane (tudi če ne vse, ampak glavne), ko ni pritiska občutka krivde zaradi neopravljenega, potem veliko časa in energija se sprosti za učenje, razvoj in sprostitev.
Drugič, ali se lahko reče svoboda, ko delaš za interese drugih, svoje pa zaradi lenobe zanemarjaš? Izkazalo se je, da sta disciplina in samokontrola prava svoboda.
Tretjič, ne le delajte, kar je prav in potrebno, ampak to tudi ljubite in uživajte. Učenje je dolgočasno, pouk ne more biti zabaven, trdo delo je depresivno. To pomeni, da je vse, kar zahteva disciplino in samokontrolo, povezano z negativnimi občutki in čustvi, zato ni združljivo s srečo in svetlim, zanimivim življenjem.
Na primer, veliko ljudi se ne mara učiti samo zato, ker jim v šoli ni bilo všeč. In to moramo narediti, že zato, ker obstaja neposredna povezava med njihovim izvajanjem in našim uspehom. Toda vztrajnost je poplačana, ko opravite delo ali dosežete cilj, se poveča sproščanje hormona sreče, nasprotno, veliko nedokončanega dela, ki ga redno odlagate na pozneje, postane težko breme in povzroča stres ter odlašanje.
Poleg tega je veliko odvisno od našega odnosa. Zdi se mi, da je težko ne prejeti veselja in užitka od premagovanja samega sebe, od doseganja lastnih ciljev. Tudi v samem procesu si lahko srečen že ob preprosti misli, da nisi slabovolen slabič, ampak OSEBA, ki se obvladuje. Izkazalo se je, da je pravo srečo težko najti brez discipline. Brez discipline je nemogoče biti svoboden, imeti navdih in se prebiti skozi težave. No, seveda so tudi takšni, ki ne morejo nikoli vzljubiti nekega početja, kljub vsej njegovi koristnosti.
In tu ne bo pomagala nobena motivacija ali samohipnoza, lahko pa disciplina.
Samo motivacija
»Življenje je igra. Vse je odvisno od vas, vaših idej, vaših misli. Le vstati moraš s kavča in iti naprej, sicer počasi, a do vrha!« Freddie Mercury
Motivacija je nekakšen vir energije, ki nas sili, da gremo naprej, nam omogoča enostavno reševanje s tem povezanih problemov in iskanje ljubkih poti iz težkih situacij, doseganje uspeha in doseganje ciljev.
Naloga motivacije je vzbuditi zanimanje vase, dvigniti val občutkov, ki nas bodo pripeljali do zaželenega cilja. Motivacija je dobra, ko nas spomni, zakaj potrebujemo samokontrolo in nenehno gibanje.
Motivacija je priljubljena, ker vodi do hitrih rezultatov, vse se izide enostavno in hitro, kot vsako drugo enostaven način kot disciplina.
Motivacija je zelo dobra, ko nam slika prihodnost, nam pokaže, kaj nas čaka, če se zberemo in ob podpori discipline gremo naprej.
Motivacija je dobra, ko nas spomni, zakaj potrebujemo samokontrolo in nenehno gibanje. A še bolje – iščite in gojite notranjo motivacijo. Razmišljajte o svojih ciljih, sanjajte o njih, načrtujte, da jih boste dosegli, rišite. Naj vas navdihuje motivacija, disciplina pa moč in vztrajnost, da vse dokončate. Ampak, kot vsak močno čustvovanje, nas lahko hitro zapusti. Tukaj je nekaj nasvetov, kako ostati samomotiviran.
Osredotočite se na končni cilj
Pogosto se prisilimo, da gremo naprej tako, da si zastavimo velik cilj. Večina resnično pomembnih ciljev od vas zahteva precejšen napor, ki pa le skozi dolgo časa lahko prinese želeni rezultat. Na primer prejemanje višja izobrazba traja od 3 do 5 let.
Namesto da se osredotočite na težko in neprijetno nalogo, ki jo imate, se raje osredotočite na razlog, zaradi katerega jo morate opraviti. Nad delovnim mestom obesite sliko svoje sanjske podobe in ji bodite pogosteje pozorni. Naj vas ne bo strah postaviti si velikega cilja, vendar vas mora nekaj drugega voditi na poti.
Novo zanimanje
Najmočnejši motivator. Ko ljudje izvejo nekaj novega in se to ujema z vašimi interesi in hobiji, vas prevzame radovednost. Seveda morda ne bo tako močno, potem ne bo navdihnilo predolgo. Če nekaj vzbudi vaše močno in neskončno zanimanje, vas prosimo, da to preučite!
Strast do raziskovanja
Želja po raziskovanju je podobna radovednosti, le da se ji dovolimo bolj lahkotno pristopiti. Dovolite si, da zrahljate prijem in se ne silite k študiju, ampak uživajte v procesu raziskovanja. Lahko odideš začetna tema, zagotovo pa si boste razširili obzorja.
Naj bo kompleks preprost
Obstaja en način, da se motivirate za dokončanje težko delo- misli na to kot na enostavno. Poskušam ne razmišljati o tem, koliko težav bom moral premagati v procesu reševanja problema. Najtežji pravzaprav ni sam študij, ampak odločitev za začetek.
Začnite z zmago
Poskusite najprej dokončati enostavne in hitre naloge, ki prinašajo hitri rezultati. To bo izboljšalo vaše razpoloženje in vam pomagalo pridobiti samozavest, ki je tako potrebna, ko se lotite pomembnih stvari. Svoje usposabljanje razdelite na dele, začnite s preprostimi in razumljivimi temami.
Udeležite se dodatnih spletnih tečajev
Udeležite se dodatnih brezplačnih spletnih tečajev ali si oglejte videoposnetke o temah, povezanih z vašim usposabljanjem, na yuotubu. Praviloma je teh tečajev in videoposnetkov veliko, so kratki (od 10-15 minut do 2-3 ure) in bolj zanimivi kot predavanja. Poleg tega boste pridobili naprednejše znanje o temi. Seznam izobraževalne projekte Preberete lahko članek, kjer se lahko udeležite brezplačnih spletnih tečajev.
Partnerska podpora
Z nekom je bolj zabavno dosegati cilje. Ko eden od para izgubi motivacijo, ga drugi podpira in tako ves čas. In nekateri ljudje radi pomagajo drugim pri doseganju njihovih ciljev, zato je tukaj dvojni bonus: učim se sam in uživam v podpori svojega partnerja.
Motivacijsko branje in video
Bodite prepričani, da si ogledate motivacijske videoposnetke, preberete motivacijske knjige, članke, življenjske trike. Poslušajte svojo najljubšo glasbo.
Ustvarite ritual pred začetkom pouka
Skodelica kave in piškoti pred začetkom dodeljenega časa učenja. Vklopite mirno in nevsiljivo glasbo.
Nagradite se
Majhne nagrade za vsakega pomemben korak, je lahko dobro zdravilo motivacija. Obisk družbenih omrežij ali zabavnih strani, ogled filma, sprehod po parku oz najljubša jed, šele po lekciji - izberite tisto, kar vas resnično veseli in nagradite sebe, svojo ljubljeno osebo za pravi uspeh.
Preberite življenjske zgodbe uspešnih ljudi
To so zgodbe zaposlitev za nedoločen čas nad seboj, padati in vstajati. Uspeh brez treninga in neverjetnega truda na sebi je nemogoč.
Dokaži, da zmoreš
Pravo učenje je takrat, ko ti je težko, greš skozi trnje, delaš napake, padeš in bi rad opustil vse. A naučimo se šele, ko se potisnemo naprej težke razmere. In če se vsakič ustavimo na pol poti, se ne bomo nikoli ničesar naučili. Najboljša motivacija je, da si dokažem, da zmorem! Poiščite motivacijska dejstva in tehnike.
Odlašanje je še en problem.
»Zdaj je čas za ukrepanje. Nikoli ni prepozno, da nekaj storiš." Antoine de Saint-Exupéry
Včasih ni nič narobe, če stvari odložite na pozneje. Če pa to storite mnogim pomembne zadeve, ki jih dan za dnem odlagajo ali nadomeščajo potrebne razrede ne obremenjujočih gospodinjskih opravil ali zabave, potem odlašate.
Prokrastinacija (iz angleščine procrastination - zamuda, odlog) - nagnjenost k nenehnemu odlaganju celo pomembnih in nujnih zadev, kar vodi do življenjske težave in boleče psihološke učinke. Odlašanje se od lenobe razlikuje po tem, da v primeru lenobe človek noče ničesar početi in se s tem ne obremenjuje, v stanju odlašanja pa se zaveda pomembnosti in nujnosti dela, a ga ne opravi, najde oz. še eno samoopravičevanje.
Od počitka se prokrastinacija razlikuje po tem, da si človek med počitkom polni zaloge energije, pri odlašanju pa se stresa. Zavedajte se, da odlašate.
Alarmi, ki kažejo, da odlašate:
- to počneš ves dan majhna opravila, ne prevzemajte zapletenih in pomembnih zadev;
— večkrat preberete naloge ali načrte, vendar se ne odločite, kako z njimi delati;
— čakanje na »poseben navdih« ali »pravi čas« za prevzem pomembne naloge.
Kako ravnati s tem
1. Zvečer se pripravite na delo. Načrtujte svoj naslednji dan.
2. Poiščite svojo eno stvar za ta dan.
3. Nalogo razdelite na preproste dele.
4. Recite "ne" vsem nepomembnim in nenujnim opravilom.
5. Povečajte svojo motivacijo.
6. Ne odpuščajte in ne smilite se sami sebi.
7. Samo začnite podjetje, pravzaprav so vaši strahovi pred zapletenostjo zaman.
»Cesto lahko obvlada tisti, ki hodi« Bodite pripravljeni spremeniti svoj pristop do dela in študija. Naučite se uživati v trenutnih nalogah. Torej sklepi
1. Načrtujte svoje usposabljanje.
2. Uporabite upravljanje s časom, da si zagotovite čas za učenje.
3. Disciplinirajte se. Naredite prvi korak.
4. Samomotivirajte se za uspeh.
5. Borite se proti napadom odlašanja.
6. Ne deluje? Začnite s točko 1.
Motiviranje študentov Harvarda v zapisku s 15 točkami:
1. Če zdaj zaspite, potem boste seveda sanjali svoje sanje, če pa se zdaj učite, boste svoje sanje uresničili.
2. Ko misliš, da je prepozno, je pravzaprav že čas.
3. Bolečina učenja je le začasna. Muka nevednosti - nevednosti - je večna.
4. Študij ni čas. Študij je napor.
5. Življenje ni samo študij, ampak če ne moreš preživeti niti tega dela, kako boš vedel, česa si sposoben?
6. Uživajte v priložnosti za nenehno rast.
7. Naučite se narediti vse prej, naučite se truditi, naučite se žeti rezultate.
8. Vsakemu ne more uspeti vse. Toda uspeh pride le s samoizpopolnjevanjem in odločnostjo.
9. Čas nikoli ne miruje, a če ne storite ničesar, teče z veliko hitrostjo.
10. V vsem so voditelji. Vsakdo si zasluži postati vodilni na svojem področju.
11. Ljudje, ki vlagajo v prihodnost, so realisti.
12. Vaš uspeh je neposredno sorazmeren z vašo hitrostjo zaznavanja, iskanja in obdelave informacij.
13. Današnji dan se ne bo nikoli več ponovil.
14. Tudi zdaj vaši konkurenti listajo pametne knjige.
15. Brez dela - brez dobička.
Kako se prisiliti k študiju, če želja po pridobivanju novega znanja ni več? Študij je proces, ki zahteva veliko duševnega in psihičnega stresa v daljšem časovnem obdobju, zato številni študenti prej ali slej izgubijo navdušenje in poskušajo nadaljevati študij.
Stres je glavna ovira pri učenju in osnova lenobe
Za večino otrok je šola vir stalni stres. Otroci, ki imajo slabši akademski uspeh in imajo nizke ocene Domača naloga, vsak dan skrbi, kaj jih čaka v razredu. Takšni učenci se ne želijo učiti v šoli, podzavest pa to nenaklonjenost spremeni v lenobo. Pravzaprav se za to lenobo skriva močan, zakoreninjen strah – strah pred neuspehom, strah pred kritiko, strah pred tem, da bi bili slabši od vseh.
Če se otrok nerad uči, naj bodo starši na to pozorni in po potrebi obiščejo šolski psiholog. Pristojni strokovnjak bo otroku pomagal premagati vse strahove in se jih znebiti. Zmanjšanje stresa šolskega življenja bo učencu dalo povsem nov odnos do izobraževanja, kar bodo učitelji hitro cenili.
Organizacijski načini, kako se prisiliti k študiju
Lahko pripravite študijski načrt. Študij v šolah in na univerzah je veliko lažji in prijetnejši, če je študent skrbno premislil načrt svojega študija. Dober načrt vam ne bo dala priložnosti za lenarjenje, ampak bo zagotovila čas za sprostitev in komunikacijo s prijatelji. Pridobivanje novega znanja je dokaj rutinsko opravilo, zato mora načrt vsebovati različni tipi aktivnosti v okviru izobraževalnega procesa. Branje učbenikov naj nadomesti pisanje podrobnih zapiskov, ponavljanje obravnavane snovi pa sestavljanje potrebnih tabel. Z dolgčasom se boste veliko lažje spopadali, saj bo učenje pestro.
Pri doseganju cilja bo pomagala tudi organizacija delovnega mesta. Na delovnem mestu ne sme biti nepotrebnih stvari. Pisalna miza naj ostane prazna. Študent naj obdrži le največ potrebne predmete, učni pripomočki, zvezke in potrebno pisalne potrebščine. Učenje zahteva popolno koncentracijo, zato je treba popolnoma odpraviti vse motnje. Zelo priporočljivo je, da pospravite vse pripomočke. Med učenjem vas ne smejo motiti, vsi telefonski pogovori in dopisovanje pa noter v socialnih omrežjih Uporabo telefonov in tablic psihologi priporočajo preložitev na pozneje.
Naslednji nasvet je uporaba upravljanja s časom. Kako se prisiliti k študiju, če ste vsi leni in nimate dovolj časa za nič? Uporabiti morate metode upravljanja s časom. Sistemi upravljanja s časom priporočajo določanje prioritet tako, da identificirajo najpomembnejše. Če si vzamete čas zase za najbolj potrebne stvari, potem lahko preostale ure varno posvetite študiju. Ne smete se prisiliti k neprekinjenemu učenju več kot eno uro. Majhni odmori po 5-10 minut vam pomagajo, da se izognete motnjam preostali čas. Med takšnimi premori je koristno izvajati preproste psihične vaje- to izboljša prekrvavitev in pozitivno vpliva na absorpcijo novega materiala.
Uporabiti morate svoj biološki ritmi. Ljudje, ki veliko dosegajo, se dobro zavedajo svojih bioloških ritmov. Vsak človek lahko bolj učinkovito dela in se uči ob določenih urah, ko deluje njegovo telo in s tem njegov spomin najboljši način. V teh obdobjih sploh ni težko premagati lenobe, saj je mišljenje zelo aktivno in brez težav rešuje vse težave.
Izračunate lahko le svoje biološke ritme empirično. Če opazujete sebe in svoje razpoloženje 2-3 tedne in si zapišete, kateri čas je lažje študirati, potem lahko v prihodnosti ta časovna obdobja uporabite za študij najzahtevnejših disciplin. Ta način odlično krepi samozavest ter pomaga.
Psihološki odnos, ki motivira učenje
Razpoloženje in odnos do študija v šoli ali na univerzi je neverjetno pomembno. Od notranje razpoloženje veliko je odvisno. Močna samodisciplina, ki temelji na močni in trdni samodisciplini, je odličen način za spopadanje z lenobo.
Moč volje se ne pojavi sama od sebe. Športniki to dobro vedo. Sposobnost premagati samega sebe, spremeniti svoj značaj in kljub vsemu storiti tisto, kar je potrebno, se razvija postopoma. Če pa voljo treniramo vsak dan, že po šestih mesecih postane značajska lastnost. Tako težko notranja palica Pomagalo vam bo ne samo pri študiju in delu, ampak v kakršnih koli okoliščinah, saj morate vse življenje preseči lastno nenaklonjenost opravljanju tega ali onega dela.
Otroci pogosto rečejo: "Učimo se, ker smo prisiljeni." Šolarji se bojijo, da jih bodo starši kaznovali za slab uspeh, zato se pogosto ne učijo zaradi pridobivanja znanja in svoje prihodnosti, temveč zato, da bi ugajali starejšim. Le redki otroci radi hodijo v šolo.
Vendar študentov nihče ne bo silil. Samo svoje želja dobiti dobro znanje in dobre ocene lahko motivirajo fante in dekleta, da se pridno učijo. Da bi razumeli, kako se motivirati za študij na univerzi, morate določiti svoje cilje in se odločiti, kakšne možnosti vas čakajo v prihodnosti.
Dobra izobrazba in dobro znanje sta ključ do uspeha na poklicnem področju. In dajo ton celotnemu življenju odrasle osebe. Zato je vsak dobro preživet šolski dan v šoli ali na fakulteti gradnik prihodnjih uspehov. Če je bil otrok že od otroštva vcepljen v odločnost in željo, da doseže svoj cilj za vsako ceno, se mu ne bo težko učiti. Človek, ki je v otroštvu premagal svojo lenobo in najstniška leta, bo lahko dosegel velike višine.
Učitelji prepričujejo: "Uči se zaradi znanja, ne zaradi ocen." Sposobnost premagati svojo lenobo, da bi dobili kakovostno izobraževanje, pomaga otroku oz mladi možčutiti odgovornost za svoje življenje.
V šoli je to lažje – tako ali drugače obstaja nadzor staršev in učiteljev. Toda na univerzi so vaši uspehi in neuspehi vaš osebni problem. Zato študentje pogosteje kot šolarji postavljajo to žalostno vprašanje: kako se prisiliti k študiju?
Seveda, da bi se prisilili k študiju ali prisilili najstnika k študiju, je treba ugotoviti razlog za to nepripravljenost. Za nenaklonjenost učenju je lahko več kot en razlog. Na podlagi ugotovljenega razloga sestavite svoj program za razvijanje želje po učenju.
Glavni razlogi za nenaklonjenost učenju
1. Osebne kvalitete. Značajske lastnosti, kot so lahkomiselnost, neodgovornost in pomanjkanje volje, ovirajo učenje.
2. Spoznanje, da se ne učiš po po želji. Zelo pogosto najstniki prihajajo na univerze študirat, pripeljejo jih starši in vztrajajo pri izbiri določene specialnosti.
3. V prvih letih študija na univerzi so glavni predmeti splošnoizobraževalni predmeti. Učenci preprosto postanejo zdolgočaseni in jih učenje ne zanima.
4. Monotonost šolski kurikulum in učno okolje. Šolski dogodki, ki se ponavljajo iz leta v leto, učenca običajno ne spodbudijo k študiju.
5. Prevelike zahteve do študentov. Situacije neuspeha le še okrepijo otrokov odpor do šolanja.
6. Osebnostni in medsebojni konflikti so lahko tudi eden glavnih razlogov za nenaklonjenost učenju.
Da bi se prisilili k učenju, najprej spremenite samo formulacijo vprašanja. Navsezadnje že sama beseda "sila" implicira prisilo in podzavestno se želiš upreti prisili. Zato poskusite uporabiti mehkejše formulacije: "Kako se začeti učiti?" ali "Kako naj se končno začnem učiti?"
Pomanjkanje želje po učenju je v bistvu pomanjkanje motivacije
Motivacija je lahko različna. Da bi se prisilili k učenju morate najti svojo notranjo oz zunanji dražljaj, ki je pravi za vas.
Jasno je, da je ta igričarska motivacija za učenje kratkotrajna, po enem tednu učenja bo moral najstnik poiskati drugo motivacijo, in bolje je, če je to izobraževalna.
Za oblikovanje dolgoročne izobraževalne motivacije so potrebne situacije uspeha. Dobili ste dobro oceno ali pa je vaše delo učitelj ocenil kot najboljša služba- ne izgubite tega občutka, občutka uspeha. Samo krepi vaše učna motivacija in razkrije vaš notranji potencial.
Zgodi se, da negativna motivacija pomaga, da se prisilite, da preučite, na primer, dejstvo izgona, če ne uspete na seji. Drugim pomaga, če jih prisilimo k študiju z notranjim pozitivnim odnosom, kot je »Če bom dobro opravil to sejo, je večja verjetnost, da bom dobil rdečo diplomo in dobil službo.« Dobro opravljeno”, “Če se malo potrudim, lahko dobim štipendijo” itd. spodbude za študij.
In nekateri ljudje potrebujejo bližjo, bolj "oprijemljivo" motivacijo, na primer sočutje do sošolca ali sošolca. Lahko se prisilite k študiju s pomočjo prijateljev. naredite domačo nalogo skupaj ali se skupaj lotite pisanja eseja. torej čas bo minil tako s koristjo kot z užitkom.
Da bi se prisilili k študiju, morate urediti svoje delovno mesto
Učenje med ležanjem na kavču s prenosnikom je morda udobno, vendar vas ne bo pripravilo za delo. Zato si rezervirajte prostor, kjer se boste osredotočili zgolj na študij.
Pomembna točka! Tam naj ne bo računalnika, za računalnik se boste usedli le takrat, ko ga boste res potrebovali za učenje, preostali čas vas lahko zamoti. Da bo vaše delovno mesto srečno, se obdajte z zabavnimi, barvitimi pisarniškimi materiali.
V svojem urniku si določite določen čas za učenje in se učite samo v tem času. Ne pozabite na počitek
Učite se v šoli kot pravilo: 45 minut na aktivno delo- 15 minut počitka. Nujno je čim bolj zmanjšati vse moteče dejavnike - izklopiti mobilni telefon in TV, prosite domače, naj vas ne motijo.
In med študijem poskusite uporabiti nestandardne metode pomnjenje, ki se vam zdi fascinantno.
Naredite diagrame, uporabite asociacijsko metodo, pisane flomastre in nalepke – na splošno poskušajte narediti učenje čim bolj zanimivo.
Da bi se prisilili k učenju, se poskusite nagraditi akademski dosežki. Trudili smo se po najboljših močeh testno delo in dobil dobro oceno – kupi si čokoladico.
Če ste si zapomnili 10 izpitnih listkov, se prepustite kopeli. Če opravite izpit, si kupite lep drobiž. Opravili preizkus - pojdite s prijatelji na nočni klub. Takšne "nagrade" bi morale biti samo za resnične dosežke!
Kako se lahko prisiliš k študiju?
Celotna težava je v tem, da začnete, potem pa gredo stvari kot po maslu. In najdeš vedno več izgovorov, da se izogneš študiju, vse pomembnejšim dejavnostim.
Prav tako se morate naučiti spopadati s tem, tako da razvijete moč volje, vztrajnost, samoorganizacijo in samodisciplino. Čim prej oblikujete te poslovne lastnosti, lažje vam bo odraslo življenje, uspešnejši boste.
In še ena najhujši sovražnikštudentje in šolarji - to je lenoba. Prav tako se morate naučiti premagati, sicer boste vsako sejo znova razmišljali, kako se prisiliti k učenju, vendar ne boste prišli do ničesar. Za konec pa še en nasvet, ki se zdi najbolj očiten, vendar ga le malo ljudi dejansko upošteva.
Sliši se zelo preprosto: "Učite se ves semester ali trimesečje in ne odložite vsega na pozneje." Če obremenitev enakomerno porazdelite, se seja ne bo veliko razlikovala od običajne šolski dnevi. In ni se vam treba »prisiliti« k učenju.
