Obstaja veliko načinov za dojemanje sveta. Videti življenje »v mavrični luči« pomeni predvsem jasno zavedanje, da je v vsakem živem bitju, torej v nas samih, naravno ogromen potencial, ki nas spodbuja k duhovnemu razvoju.
In zaznati okoliško realnost»v mračnih tonih« pomeni verjeti, da je naše življenje na začetku brez pozitivne perspektive in da je to pogubo nemogoče premagati, tako kot je nemogoče iz pokvarjenega lesa izklesati lep kip.
Pesimizem govori o naši notranji nagnjenosti k trpljenju, ki se lahko včasih spremeni v pristen gnus do življenja.
Bistvo pravega optimizma je, da izkoristite vsak trenutek za smiselno delo na sebi, ki na koncu vodi v boljši svet, namesto da svoj čas zapolnjujete z brezplodnim razmišljanjem o preteklosti in strahom pred prihodnostjo. Kot je zapisal Alain** v svoji knjigi »Talk about Happiness«: »Kako čudovito bi bilo človeška družba, ko bi le vsi dodajali drva na skupni ogenj, namesto da jokajo nad pepelom!«
Oči znanja
Buda si ne zatiska oči pred svetom, ampak samo usmerja pogled v globine lastne duše, da bi jo bolje razumel. Je kot zlata ribica, ki s široko odprtimi očmi plava v oceanu nevednosti in trpljenja, njegove oči pa so polne razumevanja in sočutja.
“NARAVNO JE SPREJEMATI VES SVET, BREZ SKRIVANJA ZA OBČUTKOM LASTNE EKSKLUZIVNOSTI”
Buda je v sozvočju z resničnostjo, ker pozna najvišjo naravo stvari: ve za soodvisnost vseh pojavov v vesolju in da razen preostalega sveta naš "jaz" ne obstaja. Celo skozi oblake zmede, ki obdajajo mnoge od nas, zna razbrati vgrajeno sposobnost duhovne rasti v vsakem človeku.
Nasmeh nesebične ljubezni
Budin nasmeh je izraz brezmejne in nesebične ljubezni. Odraža brezpogojno dobrohotnost: napaja jo želja pomagati vsem živim bitjem brez izjeme najti srečo tako, da jo odkrijejo. neizčrpni viri– modrost, notranja svoboda, sočutje - in se osvobodite trpljenja in njegovih osnovni razlogi– nevednost, sovraštvo, poželenje.
Tuja nam je samozadovoljnost, ki se odeva v oblačila optimizma in skuša v nasprotju z logiko obarvati mavrična barvažalostna dejstva nepopolne realnosti, ki nas obkroža. Naš razsvetljeni optimizem sta odprtost in kreativnost, ki nam omogočata, da naravno, spontano sprejmemo ves svet, ne da bi se skrivali za njim. lažen občutek lastna ekskluzivnost.
Duh polnosti bivanja
Instinkt nam pove, da zavest izvira iz srca, znanost jo locira v možgane, budizem pa jo opisuje kot pojav, neodvisen od zunanjega sveta. Kakor koli že, vsi dogodki, ki se dogajajo v naši psihi, so zagotovo povezani z vzbujanjem, zatiranjem ali sinhronizacijo dejavnosti. različna področja možgani.
Bistvo meditacije je obvladati nov način delovati in obstajati, delati naprej s svojim duhom. Fizično takšno delo daje rezultate zaradi plastičnosti naših možganov, ki se spremeni, ko postanemo notranje bogatejši in začnemo drugače dojemati. zunanji svet. Spreminja način, kako si razlagamo stvari in doživljamo svoja čustva. To je delo duha, ki nam daje možnost, da se razkrijemo in začutimo polnost bivanja v vsakem trenutku našega bivanja.
* Matthieu Ricard, genetski znanstvenik, je leta 1972 opustil svojo znanstveno kariero in se naselil v Indiji in Nepalu, kjer se je popolnoma posvetil študiju tibetanskega budizma. Menih in osebni prevajalec 14. dalajlame je avtor več filozofskih knjig.** Alain (s pravim imenom Emile-Auguste Chartier, 1868–1951) je francoski humanistični filozof in pisatelj.
Budizem. Kako ga ljudje vidijo? Z znanstvenega vidika je ena vodilnih svetovnih religij. Za ljudi, ki so daleč od vere in znanosti, je beseda "budizem" polna skrivnosti nedosegljivega znanja, nerazumljivosti resnice, pikantnega vonja in pisanih barv Indije, skrivnosti meditacije in občutka prisotnosti vzporednice. svet v bližini.
Za tiste, ki sledijo Budovim učenjem, ta beseda pomeni pot.
Danes je moderno govoriti o iskanju smisla življenja, o svojem poslanstvu, o namenu. Večina pogovorov ostane pogovorov in le redki začnejo v svojem življenju iskati nekaj več kot le načine za preživetje. Pomen življenja. Zakaj ga je tako težko najti? Ljudje so v stanju iskanja več dni. tedne, leta ... Nekdo temu posveti vse življenje, pa ga nikoli ne najde.
Bistvo je v tem, da smo izgubili stik s seboj, pozabili smo se poslušati in slišati. Stres, depresija, podganje karierna lestvica- hitreje! višje! močnejši! Naučili smo se doživljati veselje ob nakupovanju ali ponovnem preživetju ekstremnih športov.
Toda le v mirnem, mirnem stanju lahko slišimo tih glas znotraj sebe.
Današnji budisti, ki so se zavestno odločili za to vero, so se lahko ustavili in videli resnično življenje s treznimi očmi. Ko so v sebi zavrgli nepotrebno, so v zameno pridobili stanje harmonije in ravnovesja. Z meditacijo in uporabo različnih praks ti ljudje samozavestno sledijo svoji Poti, v sebi žareči od tihega veselja.
Tukaj je ena taka praksa, ki jo lahko obvlada vsak. V nekaj minutah se lahko sprostite in napolnite s tehniko, imenovano »Budin nasmeh« (če želite, ga lahko imenujete »Budin nasmeh«). notranji nasmeh«, ali - »nasmeh Gioconde«).
Zunanja manifestacija te tehnike je izraz obraza, kot da človek skriva nasmeh: začel se je nasmehniti, a se je zadržal, le njegov obraz se je že zgladil in oči so zasvetile.
Če želite doseči to stanje, si predstavljajte kraj. kje bi rad bil zdaj, kje se počutiš najbolj udobno? To je tvoj raj. Začnite meditirati. Popolnoma se sprostite in umirite.
Vso pozornost usmerite na obraz. Sprostite njegove mišice, začutite, kako se napolnijo s težo. Osredotočite se na vogale ustnic. Od vseh mišic na tvojem obrazu so le te edine, ki obstajajo zate. Ne da bi se trudili, si predstavljajte, da so vaše ustnice rahlo razprte in oblikujejo lahkoten, navzven neopazen nasmeh. Ta nasmeh živi samo v vaši domišljiji.
Končano? Ali čutite, kako se vaše telo odziva na vaš nasmeh? Vzpostavi udobno stanje, notranjost se izbriše negativna stališča: strah, tesnoba, negotovost. Telo je napolnjeno z veseljem, samozadostnostjo in zaupanjem v svoje sposobnosti.
Sčasoma se boste naučili ohraniti to stanje čim dlje. Še malo in začutili boste pozitivne spremembe v sebi in do sebe.
In v to stanje se boste želeli vračati vedno znova. Pridi nazaj! Eksperimentirajte, poskušajte spremeniti pravila, bodite vsakič drugačni, a vedno ostanite sami!
In ne pozabite se nasmehniti!
Družina je miren pristan, citadela, kjer vsak družinski član čuti zaščito, podporo in ljubezen. Toda ohraniti toplo ognjišče v družini več let ni tako enostavno. Ni važno krvna povezava v družini ali pa temelji na simpatiji 2 oseb. Prej ali slej v hišo pridejo težave in počasi uničijo odnose med stanovalci. Česa se je treba bati v sodobnem svetu?
Družinski problemi v sodobnem svetu
Danes psihologi in sociologi prepoznavajo naslednje glavne probleme v svetu:
- svoboda morale (stereotipi močne osebnosti ki si pridržujejo pravico delati, kar hočejo, ženska emancipacija in prevladujoči človeški egoizem);
- zvišanje povprečne starosti mladoporočencev in pozno rojstvo prvorojenec;
- zdravstvene težave;
- nepripravljenost imeti več kot enega otroka;
- nizek dohodek in pomanjkanje časa za komunikacijo z družino;
- siromašenje vasi in urbanizacija, kjer ima zabava čedalje dragocenejši in pomembnejši delež;
- karierizem;
- slabe navade (najmanjši delež zavzemata alkoholizem in pijančevanje).
To so najpogostejše težave na svetu, zaradi katerih družine razpadajo in propadajo. zdravi odnosi drug z drugim, mladi pari pa se, ker ne najdejo kompromisne rešitve, ločijo.
Kako graditi idealno razmerje kljub sodobni krizi družine?
Naslednja načela– ključ do močne povezave za dolga leta:
- Zaupajte, vendar ne preverjajte. Izogibajte se popolnemu nadzoru nad partnerjem ali otroki. Tako je jasno, da ste prepričani v osebo in pravilnost njegovih dejanj.
- Potrpežljivost in kompromis. Sposobnost popustiti svojim navadam je draga, vendar bo okrepila vez med družinskimi člani. Vsi družinski člani morajo nekaj žrtvovati.
- Skupno preživljanje prostega časa. Zabava in sprostitev zbližujeta ljudi, tudi če niso v sorodu. Ker romantična večerja v dvoje, družinski izlet iz mesta, igranje tenisa ob vikendih - odličen način približaj se.
- Odkritost. Povejte svojim najdražjim, kako je potekal vaš dan, o čem sanjate, kaj vas jezi in kaj bi radi spremenili.
- Skrb. Dobro, če je zmerno. Prekomerna pozornost utruja in draži. Zato se držite zdrave pameti.
- Osebni čas in interesi. Zmotno je misliti, da je v družini vse skupno. Oseba ima osebne interese, željo po zasebnem komuniciranju s prijatelji. to odličen način se dolgočasite in popestrite svoj vsakdan. Dovolite si razkošje nekaj ur vsakih 5-7 dni.
Življenje v veliki družini
Ta kriterij se nanaša na družine s starimi starši, brati in sestrami, nečaki in tetami, strici, ki si delijo isti življenjski prostor.
Po mnenju psihologov, velika družina omogoča hitro prilagajanje velika družba. Otrok se že od otroštva navaja na večplastnost družbe in se uči umetnosti komuniciranja z različnimi spoli in starostmi.
Druga stvar je vprašanje odnosov v velika družina. Če se starejša in mlajša generacija dobro razumeta, je to način izmenjave izkušenj, varčevanja in pomoči po hiši. Par, ki je živel skupaj dolgo življenje- zgled za mladoporočence. Ampak kako pravilno komunicirati v veliki družini:
- Razpravljajte družinske težave, osebne težave in potrebe skupaj. Primerna je le mehka in pravilna oblika izražanja.
- Ponudite možnosti za rešitev težave in se prepričajte, da najdete izhod. V nasprotnem primeru se bo v prihodnosti kepa nezadovoljstva razvila v škandale.
- Zadržujte mlade vzgibe čustev in moraliziranje starejših. Pokažite strpnost do mnenj drugih ljudi. Pogosto se razlikujejo zaradi starosti in različnih generacij.
- Dogajajo se tudi drugačna pravila in običaji v družinah, kar je povsem naravno. Če želijo mladi čez vikend prespati, potem babici ni treba sesati ob 8. uri zjutraj.
Če upoštevate ta pravila, lahko živite dolgo in srečno tudi z veliko družino.
Vloga staršev pri vzgoji
Družina in okolju– odločilni dejavniki pri oblikovanju osebnosti. In če lahko spremeniš socialni krog, vrtec ali šolo, ne izbiraš staršev. Oni so tisti, ki vzgojno sejejo v otrokove misli načela vedenja. To so koordinatorji, ki so dolžni usmerjati Mali človek na pravi poti.
Otroku dajte dovolj časa: igre, sprehodi, skupno kuhanje večerje, včasih celo Domača naloga zahteva spodbudo staršev. Če oba starša delata, ustvarite delovne urnike, ki bodo ustrezali otrokovemu času. Ni priložnosti? Vzemite si počitnice, proste dneve, ne preobremenjujte se z nadurnimi nalogami, ustvarite urnik, v katerem bo vsak dan dodeljenih nekaj ur za komunikacijo z otrokom. Tudi če mama ali oče izmenično preživljata čas z otroki.
Ob vikendih se poskusite zbrati z vso družino.. Na primer med gledanjem poučnega filma o živalskem svetu, dobre risanke. Po ogledu drug drugega vprašajte za mnenje.
Poslušnost otroka: kje je meja?
V nekem vzgojnem trenutku starš resno razmišlja o smotrnosti lastna dejanja: Ali je prav, da otroka silim v to in ne drugače? In to je utemeljeno vprašanje.
Vzgajati otroka ne pomeni doseči brezpogojno izvajanje katerega koli dejanja. To je umetnost zaščite otroka pred nevarnostjo.
Obstaja zdrav delež: kako starejši otrok, manj je nadzora in izobraževanja nanj. Naloga staršev je razložiti nevarnost in posledice tega ali onega dejanja, kako bo dejanje vplivalo nanj. Vzročno-posledična razmerja oblikujejo razumevanje in abstraktno mišljenje. Otroku nežno in z zgledi povejte, zakaj želite, da ne počne prav tega. Ponudba alternativne možnosti, skupaj poiskati rešitev. Potem bo otrok zrasel v osebnost, ki je sposobna odgovarjati za svoja dejanja in analizirati situacije.
Vaša družina je mukotrpno, dolgotrajno delo, polno ljubezni, razočaranj, težav in kompromisov. Noben poročen par ne more pohvaliti z odsotnostjo sporov. A če lahko gresta skozi leta skupaj z roko v roki, kljub življenjske težave, stereotipi, vzgoja otrok, osebno nezadovoljstvo, potem pogled nazaj 20, 30, 40 let družinsko življenje spominjal se boš samo svetlih trenutkov sreče. Imejte se radi, gojite družino in bodite srečni!
Po mojem mnenju je idealna družina tista, ki ima družino očeta, mamo in dva ali tri otroke. Več otrok, bolje je. Vedno se najde nekdo, ki ga lahko razvaja in skrbi. Obstajajo tudi stari starši. Na splošno velika in prijazna družina.
Mama in oče morata biti vedno seznanjena z zadevami svojih otrok. Osnova je popolno medsebojno razumevanje in zaupanje močna družina. Oče mora dobro zaslužiti, da lahko preživi svojo družino, mama pa lahko dela samo zato, da se ne osredotoča samo na družino in otroke.
Zjutraj, ko vsi hitijo po svojih opravilih, ima vsak svojo rutino, a vsem uspe pravočasno zapustiti hišo in ne zamujati v službo in šolo. Mama vzame najmlajši otrok v vrtec. Starejši otroci hodijo v šolo sami. Zvečer se vsa družina zbere na večerji in se pogovarjajo o tem, kako je potekal njihov dan. Če imajo otroci težave pri pouku, lahko pomagajo starši. Pa ne le pri pouku, svetujejo lahko tudi v odnosih s prijatelji in učitelji. Včasih zvečer pridejo na obisk stari starši.
Potem za velika miza Zbere se vsa družina in vsi se zanimajo za medsebojno komunikacijo, saj v taki družini obstaja medsebojno razumevanje in podpora.
Ko pride konec tedna, ga starši največkrat preživijo s svojimi otroki. Poleti gredo vsi skupaj na pohod ali v park, pozimi pa na drsališče ali vodni park. Potovanje skupaj S skupnimi izkušnjami resnično združijo družino. Imajo o čem razpravljati in se spomniti. Za vsakega otroka so srečni spomini na otroštvo najbolj živi.
Če morajo starši preživeti konec tedna stran od svojih otrok, gredo otroci na dačo svojih starih staršev. Za vsakega otroka se vedno najde kaj početi. Dedek te nauči voziti kolo ali voziti avto. Babica pokaže, kako okusno skuhati vašo najljubšo pito. Otroci celo pozabijo, da so želeli ves dan presedeti za računalnikom.
Tudi če so otroci naredili malo nagajivost, v taki družini otrok ne kaznujejo, ampak jim preprosto razložijo, kaj je prav in kaj ne. Včasih beseda pomeni več kot fizična moč.
V prijazni družini se lahko otroci vedno zgledujejo po svojih starših in starih starših. Kot otrok otrok ne razume vedno, kako pomembna je zanj komunikacija z družino. Navsezadnje lahko starejši veliko naučijo. Imajo velikega življenjska izkušnja. In kdo drug kot starši bi morali svoje otroke učiti obvladovanja vsakdanjih težav oziroma usmerjati otrokovo energijo v pravo smer.
Otrok ne ve vedno, kam porabiti svojo dodatno energijo, in starši, če dobro poznajo svojega otroka, bodo vedno lahko ugotovili, kaj športni del ali klub za prijavo otroka. Če imajo starši ali stari starši hobi, potem lahko svojim otrokom povedo veliko zanimivih stvari o tem. Morda bo za otroke to postal hobi za vse življenje.
V taki družini odraščajo srečni otroci. Niso razvajeni pretirana skrb. Preprosto znajo graditi svoje življenje in so prepričani, da imajo podporo vseh prijazna družina. Znajo ceniti družino in prijateljski odnosi in nikoli ne bo užalil ljubljenih. Zelo sem vesel, da imam tako idealno družino.
Trenutno berem:
- Natasha Rostova in Pierre Bezukhov v eseju o romanu Vojna in mir
V največjem, brez pretiravanja, romanu "Vojna in mir" je eno od osrednjih mest namenjeno dvema junakoma, to sta bila Pierre Bezukhov in Natalija Rostova. Ta dva junaka je ljubila in se spominjala več kot ena generacija bralcev. Številni doživeli skupaj
- Podoba in karakterizacija Kabanihe v eseju Groz Ostrovsky
Eden osrednjih likov v drami Ostrovskega A.N. Marfa Ignatievna Kabanova velja za ženo bogatega trgovca, živi brez moža, trmasta in brezčutna, kruta in bojevita, ima dva otroka, Tihona in Varvaro. Ta junakinja je polna zemeljskih zadev, ona
- Usoda človeka, glavni liki, esej
Mihail Aleksandrovič Šolohov je veljal za pisatelja, ki je z vso svojo bistrostjo in spretnostjo ustvaril močne, neodvisne like različni ljudje. Vsi njegovi junaki, izjemne osebnosti, ponosni, vzdržljivi, zelo ljubijo svojo domovino,
- Esej Velika domovinska vojna
Super domovinska vojna, je v naših srcih pustil veliko bolečine in trpljenja, a pridobil velika zmaga, so naši ljudje od tega čutili pravo omamo, saj so na ta trenutek vsi čakali dolgih pet let. Ves čas so se ljudje borili
Zelo rada jem okusno hrano. V bistvu vsa kuhinjska opravila opravimo na mami. Oče tudi kuha, a le ob koncih tedna. Njegova značilna jed je pilav. Tudi mama zna skuhati pilav, vendar ga ne naredi tako okusnega.
Kot rečeno slavni pisatelj Nikolaj Ostrovski: »Življenje je človeku dano enkrat. In živeti ga je treba tako, da ne bo neznosne bolečine za brezciljno preživeta leta ...« Človek na Zemlji ni večen. Tisti, ki mu jih je odmerila narava in genetika, hitro zletijo mimo.
Ko sem v spominu pregledal družine svojih prijateljev in sodelavcev, sem začel razmišljati - ali sploh obstajajo idealne družine? In kakšno družino lahko imenujemo, če ne idealna, potem pa se vsaj približuje takšnemu standardu?
Zdi se mi, da je ta standard odvisen od ljudi samih - od moškega in ženske, ki si želita ustvariti družino, saj si ob tako resni odločitvi nekako že predstavljata, kako bosta živela skupaj, se odločata. težka vprašanja, preživljati čas, organizirati svoje življenje itd.
Pogosto so družine staršev in njihovi odnosi izbrani kot model, kar je razumljivo, saj je to način življenja, ki ga ljudje vidijo od rojstva. Toda kaj storiti, če sta mladoporočenca odraščala v zelo različnih družinah - to lahko vodi neposredno v konflikte? V tem primeru dobra vrednost pridobi sposobnost obeh strani, da najdeta kompromis.
Srečno in zato idealna družina lahko ustvarite in tako, da med modeli drugih izberete tisto, kar vam ustreza zakonski odnosi. Lahko pa ustvarite svoj, edinstven družinski model, v katerem bo vsem toplo in udobno, v katerem bodo vladali mir, ljubezen in spoštovanje.
In najprej za srečna družina pomembna so načela, torej temelji, temelj, na katerem se bo gradilo. Jasno je, da smo vsi ljudje različni, zato je za ustvarjanje družine tako pomembno, da imata mož in žena splošna načela in jih strogo upoštevali.
Eno najpomembnejših načel za družino bi moralo biti, kako reševati konflikte. Jasno je, da včasih samokontrola odpove, ni dovolj potrpljenja - vseh konfliktov ni mogoče rešiti na miren način. Če pa se v družini začnejo histerije, škandali in žalitve, tega zagotovo ne morete imenovati idealnega. Zato se moramo naučiti, kako prevesti konflikte, ki se jim ne moremo izogniti, v konstruktiven kanal, da bi izboljšali odnose. In številni konflikti zahtevajo le potrpljenje in odmaknjeno čakanje. včasih najboljša rešitev konflikt bo odmaknjen in situacija se bo razvijala naravno. Če se lahko naučiš razumeti težke situacije, to je zagotovilo, da bo v vašem družinskem življenju vladala harmonija.
Nič manj pomembne so tradicije, ki jih ima verjetno vsaka družina. Morda se bo kaj prineslo nova družina iz prejšnjih generacij in nekatere tradicije se lahko začnejo pri vas in vašem domu. To je zelo pomembno, saj so tradicije zgodovina družine, spomin na prednike, spoštovanje njihovega življenja. In tukaj je pomembno vse: recept za pito, ki ga je prenesla moja prababica, družinske počitnice, foto in video arhiv itd. Če mlada družina razvije lastno tradicijo, ki jo prevzamejo otroci, bo to razmerju samo koristilo.
Dobro je, če ima družina skupne hobije in interese, ki so pomembni ne le za odrasle družinske člane, ampak tudi za otroke. Ali bo strast do turistična potovanja ali zbirateljstvo, ljubezen do gledališča oz športne aktivnosti, pomembno je, da je interes skupen. Družino, ki jo povezuje neka skupna strast, drži skupaj veliko več močne vezi kot le navada živeti skupaj. Člani takšne družine imajo vedno o čem govoriti.
Zelo pogosto v družinski odnosi Razpoke se pojavijo, ko se družina preneha razvijati. Tako odrasli kot otroci se morajo naučiti, na primer, dajati drug drugemu svobodo, reševati težave in težave, ki se pojavljajo v življenju. Brez tega bo vsak šel v svojo smer, družino pa bodo pretresale naravne katastrofe, kot je "nepričakovan" začetek. adolescenca Otrok ima.
Zelo pomemben je tudi osebni razvoj. Če mož naredi kariero, študira, izpopolnjuje svojo kulturno in izobrazbeno raven, žena pa se umakne v družino, gospodinjstvo in otroci, ni presenetljivo, če se kmalu ne bodo več imeli o čem pogovarjati.
In kar je najpomembnejše, to je razumevanje, da imate ob sebi najbližje in najdražje ljudi, ki so pripravljeni deliti tako žalost kot veselje. Sebičnost ubija odnose. Če družinski člani nimajo navade skrbeti drug za drugega, sočustvovati, si prizadevati in iskati razumevanje, močni odnosi ne moreš ga zgraditi.
Verjetno ni popolnoma idealnih družin, saj smo vsi ljudje s svojimi pomanjkljivostmi, slabostmi, navadami in vzgojo. Ko pa ljudje težimo k idealu, je že to čudovito! To pomeni, da imajo resnično možnost, da dosežejo, kar hočejo!
