V sodobni svet vsaka sekunda ima negativnih programov ki podzavesti narekuje, kaj naj stori. Toda le redki vedo, da lahko takšna dejanja privedejo do velike težave v življenju.

V zadnje čase vse več ljudi se je začel vključevati v psihologijo, spremljati svoja dejanja in uporabljati pozitivno razmišljanje. Nekateri pa na tem področju nekaj napredujejo. Pravzaprav vseh negativnih programov ni mogoče enostavno izslediti in odpraviti. Če pa si postavite tak cilj, potem s pomočjo posebne metode takšnih odnosov se je povsem mogoče znebiti.

Kaj so negativni programi

Kako se znebiti negativnih programov

Večino teh programov je enostavno slediti na preprost način. Če želite to narediti, je dovolj, da nadzorujete svoje misli in analizirate dogajanje okoli. Če se vam je kaj zgodilo neprijetna situacija, ne panirajte takoj in krivite vse. Nekajkrat globoko vdihnite in razmislite, zakaj se je to zgodilo in kakšno vedenje ste naredili podobni dogodki... Seveda takšna analiza ne bo najbolj prijetna v vašem življenju, a če želite izboljšati situacijo in se začeti premikati v pravo smer, jo morate iti skozi.

Obstajajo tudi globlji negativni programi, ki se vlečejo že od otroštva. Poleg tega se lahko na prvi pogled zdi tako nepomembno. Na primer, v šoli vam je sošolec potegnil za repke in s tem pokazal svojo naklonjenost. Toda po takem dejanju bo dekle užaljeno in se odločilo, da so vsi fantje slabi. Ta negativen odnos lahko sčasoma postane močnejši in v prihodnosti ženski prepreči srečanje s sorodno dušo in ustvarjanje močne družine.

Če želite popraviti situacijo in minus spremeniti v plus, je dovolj, da uporabite eno od metod, ki so vam všeč, in po nekaj tednih lahko opazite pomembne izboljšave.

Vse metode so povezane z vizualizacijo in so nekoliko podobne meditaciji. Vstop v meditativno stanje je precej preprost. Glavna stvar je, da čas namenite treningu.

Prvi način

Pojdite v udoben sedeči ali ležeči položaj, zaprite oči in izklopite telefon. Predvajate lahko tudi mirno glasbo. To je zato, da vas med vadbo nič ne moti. Nekajkrat globoko vdihnite in izdihnite, pomislite na nekaj prijetnega, da dosežete notranjo harmonijo. Šele ko dosežete stanje miru, morate začeti s to prakso.

Ko ste popolnoma sproščeni, se spomnite svoje težave in podrobno predstavite situacijo, ki se vam je zgodila. Če želite negativni program spremeniti v pozitivnega, začutite, kje točno v telesu je razlog, ki je prispeval k ustvarjanju te situacije. Predstavljajte si, kako bi lahko izgledal in v katerem delu telesa se nahaja. Bolj ko ga boste preučili, lažje boste z njim nadalje delali.

Ko vidite dokaj jasno sliko, si predstavljajte, kako začne bledeti in se raztapljati. Naj ta proces poteka po vašem lastnem tempu in si vzemite čas. V tem trenutku lahko vsakdo doživi različna čustva in občutke. Dovolite si živeti vse, kar je tako iztrgano. Če želite jokati, se ne zadržujte. Ko začutite, da se je slika raztopila, in se počutite bolje, lahko nadaljujete do zadnje faze.

Zdaj je vaše telo osvobojeno prazno mesto je treba izpolniti. Zato si predstavljajte nekaj pozitivnega. To so lahko tako spomini iz preteklosti kot vaše dragocene sanje. Pomislite, kako se boste počutili, ko bo izpolnjeno, katera čustva in občutki ga bodo spremljali. V tem stanju sreče ostanite tako dolgo, kot se vam zdi primerno. Po tem naredite nekaj globokih vdihov in izdihov in se zavedite.

Drugi način

Ta metoda je neposredno povezana s srčno čakro, anahato, ki je odgovorna za odpiranje ljubezni in njeno sprejetje. Tako kot v prejšnji različici morate zavzeti udoben položaj, zapreti oči in se sprostiti.

Ko dosežete mirno stanje, si predstavljajte, da v vašem srcu nastane krogla. zlate barve, z vsakim vdihom pa se povečuje. Po tem morate razmisliti o svoji težavi in videti tudi, kje bi lahko bila v telesu.

Ko najdete kraj, kjer se nahaja negativni program, se osredotočite na svoje dihanje. Predstavljajte si, da ne dihate zraka skozi nos, ampak skozi srčno čakro in usmerjate zlato svetlobo iz krogle v del telesa, kjer je vzrok. Naj zrak prihaja skozi njo. Tako dihajte, dokler ne vidite, da je vzrok okvare izginil. Po tem se morate zahvaliti za opravljeno delo in Vesolje za pomoč ter odpreti oči.

Kljub temu, da se nekatere od teh metod morda zdijo preproste, so odlično orodje v boju proti negativnim programom. Uporabite jih, ko se pojavi potreba, da v svojem življenju nekaj spremenite. Dnevne afirmacije pa bodo pospešile proces. Verjemite vase, ne ustavite se na sredini in ne pozabite pritisniti gumbov in

Sprejema Joseph Murphy in Dale Carnegie. Uporabite moč podzavesti in zavesti za reševanje kakršnih koli težav! Narbut Alex

Poglavje 5 Kako se znebiti negativnih predlogov in stališč

Kako se znebiti negativnih predlogov in stališč

Uresničite svoje negativna prepričanja in jih zamenjajte s pozitivnimi

Dogaja se, da kljub želji po Pozitiven odnos, preprosto se ne moremo spoprijeti negativne misli in čustva vdrejo v zavest proti naši volji. Tudi moč nad lastnim razpoloženjem nam ni vedno dana. Zgodi se, da se razpoloženje pokvari tudi brez njega očitni razlogi... Radi bi uživali v življenju - pa ne gre.

Če se vam to zgodi, je razlog najverjetneje v tem, da obstajajo negativni predlogi, stališča in prepričanja, ki so zelo globoko zakoreninjena v podzavesti.

Vsi smo izpostavljeni predlog... Še posebej so bili dovzetni za to v otroštvu, ko so verjeli vsemu, kar so govorili odrasli, in tega niso mogli kritično ovrednotiti. Od tu naprej smo se lahko učili cela vrsta prepričanja in stališča, ki preprosto ne dopuščajo, da bi bili sami, dosegli uspeh, dobili tisto, kar želite, uživali v življenju.

Dale Carnegie svetuje brez obžalovanja odganjajte vse neželene misli in prepričanja, jih nadomestite s pozitivnimi! Toda za to se moramo najprej zavedati, kaj negativni odnosi nastanjeni v naši podzavesti. Negativna prepričanja je enostavno odgnati, če so na ravni zavesti. S podzavestnimi stališči je težje, ker se naš um včasih upira, da jih zazna. Um lažje reče: "Mislim pozitivno!" - in ne vidijo, da negativna prepričanja obstajajo v globinah podzavesti. Zato je stik s podzavestjo, ki ga uči Joseph Murphy, tako pomemben.

Um lahko zavede, podzavest pa ne.

Tudi če vas vaš um poskuša prepričati, da nimate takšnih negativnih predlogov in stališč, poskusite mimo uma prisluhniti glasu podzavesti. Podzavest ne komunicira z nami prek besed, ampak skozi občutke, občutke, čustva.

Če čutite tudi najmanjše notranje nelagodje, če vas nekaj skrbi, skrbi, če se vaše razpoloženje nenadoma poslabša, če čutite nezadovoljstvo s seboj in s svetom, je to zanesljiv znak da neke vrste podzavestno negativno prepričanje!

Ko smo v stiku z notranjo modrostjo, z božanskim načelom, vedno čutimo enakomerno, umirjeno veselje, dobronamernost do sebe in sveta, zaupanje, da je z nami vse dobro in vse poteka tako, kot bi moralo.

Če pa se aktivirajo negativna prepričanja, izgubimo stik z Božanstvom!

Če se vam zdi notranja harmonija kršeno - to pomeni, da morate delati s podzavestjo, da "izvlečete" negativna prepričanja, ki so se tam naselila, kot drobci, ki povzročajo bolečino.

Negativna prepričanja so vse, kar ne ustreza božanski resnici, da ste vredni, dober človek, imate dovolj moči in zmožnosti, da iz življenja dobite najboljše, da živite srečno in srečno.

Kako "potegniti" te "drobce" iz podzavesti?

Začeti se jih zavedati - ni druge poti. Če čutite notranjo disharmonijo, se vprašajte, s čim bi to lahko bilo povezano.

Zakaj se je razpoloženje pokvarilo? Kaj vas je razburilo?

Kaj točno vam ni všeč pri sebi in svetu?

Morda kaj povzroča vaš pesimizem zaradi nezaupanja vase, dvomov, da lahko dobite tisto, kar želite?

Vas skrbi, da stvari ne gredo tako, kot bi si želeli?

Vedite, da razlog ni v zunanjem svetu, ne v drugih ljudeh in okoliščinah. Razlog je le v vašem notranjem podzavestnem odnosu.

Ne morete se spremeniti zunanji svet in drugih ljudi. Lahko pa spremenite svoja stališča - spremenite vsebino svoje podzavesti na bolje. In potem kot z valom magična palica spremenil se bo tudi zunanji svet! Začeli boste privabljati povsem drugačne ljudi in druge okoliščine - take, ki bodo za vas ugodnejše.

Joseph Murphy navaja primere najbolj značilnih negativnih sodb, predlogov, prepričanj in stališč, ki jih večina ljudi uči od otroštva. Preverite, ali jih imate tudi vi - to vam bo v veliko pomoč pri razumevanju vsebine vaše podzavesti:

"Ne moreš".

"Nikoli ne boš nič dosegel."

"Ne upaj si tega narediti"

"Ne bo ti uspelo".

"Za nič nisi dober."

"To počneš zaman."

"Delaš popolnoma narobe."

"Vse počiva na vleki, s talentom ne moreš nič doseči."

"Svet gre v pekel."

"Zakaj bi poskušali nekaj narediti, tako ali tako nikogar ne zanima."

"Nimate možnosti."

"Življenje se nenehno slabša."

"Življenje je trdo delo z okovi."

"Ljubezen je fikcija, ne obstaja na svetu."

"Toda kje lahko zmagate!"

"Kmalu boste bankrotirali."

"Bodite previdni, sicer boste dobili list."

"Nikomur ne moreš zaupati."

Kaj pa, če bi vam v otroštvu povedali kaj podobnega in, kot se je izkazalo, nezavedno še naprej verjamete v te sodbe in jim sledite vse do danes? Najprej upoštevajte nasvet Josepha Murphyja: ničesar ne krivite svojih staršev (ali tistih, ki so vas vzgajali), odpustite jim!

Oni niso krivi - navsezadnje so se tudi sami v otroštvu učili nekaj podobnega in so vam prenesli le tisto, kar so sami prejeli. Lahko pa premislite o takšnih stališčih, se prepričate, da so lažna, jih nadomestite z drugimi, resničnimi, ki vodijo k sreči in uspehu, vas ponovno združijo z božansko modrostjo - zahvaljujoč kateri lahko spremenite svoje življenje na bolje in podarite svoje otroke popolnoma drugačna dediščina, ki jim bo omogočila, da postanejo srečni ljudje.

Ni važno, kaj se je zgodilo v vaši preteklosti. Vse lahko takoj popravite in začnete prevzemati odgovornost za vse, kar mislite in počnete.

Joseph Murphy. V tebi je moč

Vzemite si čas in energijo, da odkrijete svoje negativno stališče in predloge ter jih nadomestite s pozitivnimi.

Verjemite, da ste odrasli neodvisna oseba imeti dovolj moči za nadzor svojih misli, čustev in razpoloženja!

Drugi ljudje niso odgovorni za to - samo vi ste odgovorni za to. Ko to razumete in sprejmete kot svojo resnico, vam ne bo težko pritegniti v svoje življenje pozitivnih sprememb, ki jih potrebujete.

Vaja 1

Zavedanje negativnih odnosov in njihovo nadomeščanje s pozitivnimi

Pomislite, kaj bi radi imeli v življenju, pa nimate. Katere želje se vam niso uresničile? O čem ste sanjali v otroštvu, adolescenci, pa si niste upali uresničiti svojih sanj?

Zastavite si vprašanje: "Zakaj se to ni uresničilo?" - in zapišite vse odgovore, ki vam pridejo na misel.

Ponovno preberite svoje odgovore in jih razdelite v dve skupini: tiste, ki so povezane z vašim. lastne lastnosti, lastnosti, torej se nanašajo na vas osebno, na vaše notranje stanje- in tiste, ki se nanašajo na nekatere zunanje okoliščine.

Na primer:

"Nisem prepričan vase" je odgovor, ki označuje vaše notranje stanje,

In "imam malo denarja" je odgovor, ki označuje zunanje okoliščine.

Za vsak odgovor iz druge skupine (zunanje okoliščine) si postavite dodatno vprašanje: "Zakaj?", Ali "Zakaj je to zame postalo ovira?" Poiščite odgovor, ki ga je mogoče pripisati prvi skupini, torej opredeliti vaše stanje. Če takega odgovora ne najdete takoj, ne ustavite, dokler ga ne najdete, zato za vsak naslednji odgovor odgovorite na vprašanje "Zakaj?", Dokler ne pridete do želenega rezultata.

Na primer: "Imam malo denarja" - "Zakaj?" - "Ker ne najdem visoko plačano delo" -" Zakaj? " - "Ker nisem prepričan vase, v svoje sposobnosti in sposobnosti."

Združite vse prejete odgovore s prvo skupino. Imeli boste seznam svojih omejujočih prepričanj in negativnih predlogov.

Na glas preberite prvo trditev na svojem seznamu in takoj glasno, čim bolj glasno in z občutkom čustveno povejte: "To ni res!" Ponovite večkrat, dokler ne začutite, da vaše besede zvenijo samozavestno in s pristnim prepričanjem.

Naredite to za vse trditve na vašem seznamu.

Nato vzemite še en kos papirja in napišite seznam pozitivne izjave, v nasprotju s tistimi na prvem listu.

Na primer:

"Nisem prepričan vase" - "Prepričan sem vase"

"Jaz sem zguba" - "imam srečo"

"Vedno nimam sreče" - "Vedno imam srečo" itd.

Po tem raztrgajte ali zažgite prvi seznam.

Ponovno preberite drugi seznam.

Predstavljajte si, da govorite resnice, ki jih narekuje vaša notranja modrost, božansko načelo.

Zagotovite si, da tega niste izumili vi - to so božanske resnice, o pravičnosti katerih ni mogoče dvomiti.

Seznam preberite vsak dan in po možnosti večkrat na dan.

Iz knjige Kako postati hipnotizer Avtor Vinogradov Sergej

Sedamnajsto poglavje Praksa hipnotičnih predlogov Sugestija v praksi. - Mollin nasvet. - Udobno in preprosti triki... - Posthipnotični predlogi. - Znaki hipnotizacije. - Hipnotični prehodi in njihov pomen. - Nezdrava psihološka odvisnost.

Iz knjige sem - in to je moč. Pojdite na pot razsvetljene komunikacije Avtor Taylor John Muswell

Poglavje 10. Preoblikovanje negativna čustva po načelu Tao Kako ravnati z jezo - svojo in tujo osebno rast pogosto spremlja sprememba pogleda na svet - sprememba odnosa do sveta, ki omogoča nova točka vid. S sposobnostjo

Iz knjige 44 Nasveti za uspeh Avtor Natalia Borisovna Pravdina

Znebite se negativnega odnosa. Bodite pozorni na vse misli o denarju in bogastvu, ki se vam porajajo. Prepoznajte vsa negativna podzavestna stališča, ki lahko ovirajo vaš napredek k blaginji in uspehu. Na primer, če vi

Iz knjige NLP [Sodobna psihotehnologija] avtor Alder Harry

Poglavje 11 Omejevanje občutkov in spreminjanje stališča Omejevanje občutkov Torej občutki vplivajo na vedenje, tako pozitivno kot negativno. Če menite, da ste iz nekega razloga neprijetni ali da vaša motivacija za ukrepanje ni dovolj močna, bo to zagotovo vplivalo

Iz knjige Želite biti zdravi? Naj bo! Avtor Sviyash Alexander Grigorievich

6.1 Znebiti se negativnih stališč Vrnitev k idejam splošne teorije karmične interakcije, potem se lahko spomnimo, da je peti (od šestih) načinov uničevanja naših idealizacij to, da Življenje izvaja tiste programe, ki obstajajo v naši podzavesti.

Iz knjige Samohipnoza avtor Alman Brian M

10. JEZIK HIPNOTIČNIH IZOLACIJ Jezik je kri duše, ki prenaša misli, rojene v duši. Oliver Wendell Holmes Za vsakega od nas je jezik obarvan z osebnimi izkušnjami. Na primer, kakšne podobe se pojavijo v vaših mislih, ko slišite besede: sončni vzhod, križ, regrat,

Iz knjige Ne poslušam vas več [Kako se znebiti negativnih čustev in izkušenj, vstopiti v novo razmerje] avtor Jacobsen Olaf

Olaf Jacobsen, ne ubogam te več. Kako se znebiti negativnih čustev in izkušenj, vstopiti v nove odnose Naj bo ta knjiga vsem bralcem in bralcem v pomoč pri odkrivanju vsega več delcev uganke in jih združi v eno popolno sliko

Iz knjige Upravljanje konfliktov Avtor Sheinov Victor Pavlovich

Viri negativnih stališč in zaznav Negativni odnosi in negativno dojemanje so posledica dejstva, da se vsaka od strank sreča negativen odnos na njeno drugo stran. To je nadležno. Potem obstaja želja po kaznovanju drugega

Iz knjige Razumna psihologija. NLP iz nič ali miselne igre avtor A.V. Drogan

Znanje Sandy Crowley. "Izravnavanje negativnih programov, stališč in prepričanj" Skoraj vsi (z zelo redkimi izjemami) negativni programi, stališča in prepričanja temeljijo na družbeni motivaciji in specifičnih kulturne značilnosti družbo. V

Iz knjige Moč najmočnejših. Bushido Superman. Načela in praksa Avtor Šlahter Vadim Vadimovič

Poglavje 6. Zaviranje negativnosti starostne spremembe Najpomembnejša tema je zaviranje negativnih starostnih sprememb. Vedite, prijatelji: če se z leti ne želite negativno spreminjati, se z leti ne morete spreminjati negativno. Lahko ohranite mladostno stanje. Zakaj

Iz knjige Brain vs. odvečna teža avtor Amen Daniel

Iz knjige Joseph Murphy in Dale Carnegie Techniques. Uporabite moč podzavesti in zavesti za reševanje kakršnih koli težav! avtor Narbut Alex

Poglavje 5 Kako se znebiti negativnih predlogov in stališč Uresničite svoja negativna prepričanja in jih nadomestite s pozitivnimi

Iz knjige Pogajanja z veseljem. Sadomazohizem v poslovnem in osebnem življenju Avtor Kičajev Aleksander Aleksandrovič

Spreminjanje negativnih odnosov Ali je mogoče spremeniti omejujoča prepričanja, jih izboljšati in kako to storiti? Konec koncev je vse v naših rokah ... brezup se popravi z upanjem na doseganje želenega stanja, s prilagajanjem na želeno prihodnost. !!! V vsakem

Iz knjige Super Training Johna Kehoeja in Josepha Murphyja. Odkrijte velesile svoje podzavesti! avtor Goodman Tim

Vaja 8 Nadomeščanje negativnega odnosa ( slabe navade) misli o novih priložnostih Pred vadbo se prepričajte, da je vaša odločitev, da se znebite navade, ki vas moti, zavestna in nanjo ne vpliva trenutek. Lahko je kot navada nekaj narediti

Iz knjige Dale Carnegie's Techniques and NLP. Vaša koda uspeha avtor Narbut Alex

Kako se znebiti svojih najbolj vsiljivih negativnih prepričanj Verjetno veste, da se z vsemi negativnimi mislimi ni enostavno spoprijeti. Včasih so sposobni zelo trdno sedeti v naši zavesti in podzavesti, zdaj pa se um upira nasprotnemu

Iz knjige Kako izboljšati svoje osebno življenje. 35 pravil za premagovanje osamljenosti Avtor Liebermanovo upanje

Kako se znebiti negativnih misli Kakšne so vaše običajne misli, takšen bo tudi značaj vaše duše, saj vaše misli obarvajo vašo dušo. Marcus Aurelius Če ste utrujeni od osamljenosti, vendar se situacija še vedno ne spremeni - v vašem življenju se še ni pojavil - potem ni presenetljivo,

Imam sanje. Imaš sanje. Vsi imamo sanje, obstaja pa tudi nekaj, kar nas vleče nazaj. Če ne gre za denar, vire ali spretnost, potem je strah, da nismo dovolj dobri. Vsi gremo skozi stopnje spopadanja z negotovostjo, z občutkom, da svetu nimamo česa dati, vendar se ne smemo odpovedati, še naprej moramo delati to, kar počnemo, in se nenehno izboljševati, saj je to vse, kar lahko naredi.

2. Ne zaslužim si

Velik del samopoškodovanja je posledica tega prepričanja. Vaša stališča se lahko z vami igrajo krute šale in tega sploh ne boste opazili. Morda boste zamudili projektni rok, če boste delali druge stvari, če ste samostojni podjetnik, ali pa ste zamudili nekatere pomembne cilje v svojem podjetju.

3. Ne bom uspel

Uspeli boste, če se boste še naprej trudili, padali, vstajali in se učili na svojih napakah. Glavna stvar je, da ne obupate. Ne dovolite, da vas vaš odnos odvzame od tistega, kar resnično želite početi v življenju.

4. Sam sem (sam)

Pogosto mislimo, da so vsi proti nam ali da nas nihče ne bo razumel. Da obstajajo ljudje, ki imajo v hipu vse v rokah in nikoli niso poznali naših težav. Pravzaprav vsi ljudje na svetu doživljajo vzpone in padce, vsi sanjajo, se veselijo in vsi včasih trpijo. Vsi želijo biti srečni, vsi želijo biti boljši. Ne zapirajte, delite z drugimi, kar čutite, sicer boste našli enako kot vi?

5. Kaj pa če ...

Kaj pa, če internet na Zemlji izgine in izginejo vsi moji projekti? Kaj pa, če se zgodi nekaj, kar uniči vse, kar si prizadevate ustvariti? Če se ves čas bojite najhujšega, ne boste imeli izbire. Seveda lahko celo življenje delate v lokalnem lokalu, vendar lahko izgine kot vse ostalo.
In vendar, ena glavnih značilnosti najbolj uspešni ljudje- je, da se ne bojijo izgubiti vsega in začeti znova.

Kako ravnati z vsem naštetim
Če bi obstajala preprosta skrivnost ali tehnika, bi o tem pisal. Vendar se ni lahko znebiti uničujočih prepričanj. To je res, vendar se morate za to prilagoditi.
Rešitev je v majhnih korakih. Ni treba hiteti, ti si. Sliši se preveč preprosto, da je izhod sprejeti in odpustiti sebi, vendar je res. Pogosto se upiramo, kdo smo in kaj smo dosegli ali pa nismo dosegli, ker nam družba narekuje, kdo bi morali biti.