Kako narediti genogram. Imenik informacij: zdravstveni centri, kozmetični saloni, lekarne.

Vsak od nas je, če to hoče ali noče, potomec svojega klana, član družine svojih prednikov, element lastnega družinskega sistema. Pripadnost družinskemu sistemu je eden izmed zelo pomembnih in pomembnih virov človeka, ki povečuje uspešnost in učinkovitost njegovega življenja. Občutek ljubezni in podpore svojih prednikov, občutek pripadnosti svojemu klanu, občutek moči svojega klana daje človeku ogromen življenjski vir, imenovan »ljubezen do klana«. Oseba, ki je iz nekega razloga odrezana od svoje družine, spominja na drevo brez korenin. Pogosto se počuti osamljenega, ne more biti dovolj uspešen, samozavesten in učinkovit.

Po pristopu je vsaka oseba del določenega družinsko-plemenskega sistema. Kot del sistema je človek vključen v neko sistemsko družinsko-plemensko interakcijo, ki pomembno vpliva na njegovo celotno življenje in usodo. To interakcijo je mogoče strukturno opisati s kategorijami in vrstnimi redi splošne sistemske teorije. V vsakem družinsko-plemenskem sistemu obstajajo določeni zakoni, po katerih živi in se razvija.

Eden prve generacije družinskih terapevtov, M. Bowen leta 1978. razvil metodo za izdelavo genograma, s katerim lahko oseba prikaže ljudi, ki sestavljajo zgodovinsko preteklost in sedanjost njegove družine. Cilj je pomagati ljudem dojeti svoje sedanje in prihodnje sisteme medosebnih odnosov kot nekaj, kar lahko še naprej zavestno in premišljeno gradijo, pri čemer povezujejo svojo izvorno družino s svojo ustvarjeno družino.

Tehnika "Genogram" se uporablja za analizo napredka družinska zgodovina, faze razvoja družine, medgeneracijski vzorci odnosov in dogodki pred družinsko krizo in iskanjem psihološke pomoči.

Genogram je oblika družinskega rodovnika, ki beleži podatke o družinskih članih za vsaj tri generacije. Genogram je v terapevtsko prakso prvi uvedel Murray Bowen leta 1978 (Sherman R., Fredman N., 1997).

Za izdelavo genograma je potrebno anketirati vse družinske člane. Potem lahko uporabite Posebni simboli genograme, da ustvarite grafikon, ki bo dokumentiral vašo družinsko zgodovino.

Genogram prikazuje, kako so ljudje v določeni družini povezani med seboj, in lahko vsebuje informacije, kot so: imena, priimki, datumi rojstva, poroke, ločitve in smrti (če v zgodnja starost, nato vzrok smrti),izobrazba, poklic, poklici, hude bolezni,država prebivališča, religija.

GENOGRAM je grafični prikaz vseh članov družine osebe, ki opisuje dogajanje pomembne dogodke. Analiza genograma omogoča prepoznavanje dogodkov in datumov, ki se ponavljajo v sistemu (»sindrom obletnice«), prepoznavanje dednih družinskih bolezni, pa tudi negativnih čustvenih vzorcev (modelov) in vzorcev odnosov, osebne lastnosti in družinska prepričanja, ki so se prenašala iz roda v rod.

Tehnika omogoča, da s konstruiranjem diagrama, ki odraža zgodovino razširjene družine v treh ali več generacijah, pokaže, kako se vzorci vedenja in odnosi znotraj družine prenašajo iz generacije v generacijo; kako dogodki, kot so smrti, bolezni, veliki poklicni uspehi, selitev v nov kraj bivanja itd., vplivajo na sodobne vedenjske vzorce ter na odnose v znotrajdružinskih diadah in trikotnikih. Genogram omogoča specialistu in družini prejem popolna slika, ob upoštevanju vseh pojavov in dogodkov družinsko življenje v celostni, vertikalno usmerjeni perspektivi.

Otroci so označeni po starosti od leve proti desni.

Celoten genogram mora vključevati od 3 do 7 generacij.

Katere družinske člane je treba vključiti v genogram?

sorodniki in polbrata in sestre
mati, oče, prvi partnerji staršev
strici in tete
prejšnji in sedanji partnerji, možje (žene)
otroci (naravni, rejeni, posvojeni, splavljeni)
babice, dedki (včasih njihovi bratje ali sestre, če so imeli posebej težko usodo)
pradedki (včasih do 5-7 generacij), če so se v družini zgodili posebej težki dogodki)
v sistem vključene osebe (varuške, medicinske sestre, osebe, ki so zagotavljale velik vpliv za življenje družine, na primer zapuščanje dediščine)

Raziščite svojo družinsko zgodovino. Najprej zapišite vse, kar osebno poznate. Ko izčrpate lastno znanje, se začnite pogovarjati z družinskimi člani. Postavljajte vprašanja o družinskih odnosih in pomembnih dogodkih. Delajte si zapiske, upoštevajte vse povedano.

Bodite previdni, saj so lahko ti pogovori težavni za nekatere družinske člane.
Bodite pripravljeni poslušati veliko zgodb. Zgodbe so najboljši način zapomniti in shraniti informacije – spodbujajte to, pozorno poslušajte, odkrito postavljajte vprašanja, ki motivirajo osebo, da razkrije več informacij.
Morda boste informacije lahko našli tudi prek spletnih iskanj oz družinske knjige. Vendar morate biti prepričani, da so te informacije točne. Če se odločite za uporabo teh metod, boste morali dvakrat preveriti informacije, prejete iz različnih virov, in način komuniciranja z živimi ljudmi.

Pri sestavljanju genograma morate odgovoriti naslednja vprašanjačim bolj popolno in popolno:

1. Katere resne (telesne) bolezni imate v družini?
2. Kaj so čustvene bolezni? (alkoholizem, zasvojenost z drogami, duševne bolezni).
3. Kakšne so bile smrti in kakšni so bili vzroki smrti?
4. Kakšne ločitve ali ločitve zakoncev, nezvestobe ali skrivne afere?
5. Kako bi najbolje opisali osebne kvalitete vsak družinski član?
6. Kako družinski člani izražajo ljubezen in naklonjenost? Kako boste vedeli za to?
7. Kako se družinski člani prepirajo? Kako izražajo jezo? Kako veš, da so jezni?
8. Kdo je bil ekstrovert in kdo introvert?
9. Kdo je bil glavni ponudnik in kdo glavni odvisni?
10. Kakšne zveze, koalicije in podsistemi obstajajo v družini? Kakšna so njihova pravila in omejitve?
11. Kaj so družinski miti? Kakšne so njihove skrivnosti?
12. Kako družinski člani komunicirajo med seboj? (besede, kretnje, izrazi, govorica telesa).
13. Katere so vaše primarne vrednote? Kaj so družinske vrednote?
14. Kako se moškost in ženskost kažeta v družini?
15. Kaj so družinski »lahko« in »ne sme«, »mora« in »ne sme«?
16. Kaj se zgodi z občutki v družini: ali jih priznavamo, sporočamo ali se jim izogibamo?
17. Kako se sprejemajo odločitve v družini? Kdo jih sprejema? Kdo je vpleten?
18. Kako se družinski člani obnašajo v družbi v primerjavi z njihovim vedenjem doma?

Simboli, ki se uporabljajo pri sestavljanju genograma

Z genogramom lahko prikažemo tako raznolikost družinskih odnosov kot tudi vrste bolezni.

Genogram vključuje simbole, ki označujejo družinske odnose, kot so konflikti, intimnost, odtujenost itd. Čustveni odnosi imajo posebne simbole, kar pomaga ohranjati pomenski tok genograma.

Tako je namen izdelave in uporabe genograma pomagati ljudem razmišljati v smislu njihove osebne zgodovinske preteklosti in razumeti, da je treba njihove odnose s člani njihove izvorne družine zaključiti. Da bi ljudje našli izhod iz slepe ulice in naredili odnose v družini bolj zadovoljne, da bi se znebili tistih odnosov v družini, ki nespremenjeni povzročajo bolečino.

Sedem dimenzij genograma
(režija: M.V. Smolenskaya)

Genogram ima sedem delov, od katerih bo vsak uporaben na svoj način. Če je mogoče, dokončajte vsak del.

1. Družinsko drevo:

Začeti morate s svojim diagramom družinsko drevo. Za vsakega moškega se uporablja kvadrat, za vsako žensko pa krog. Morate prikazati svoje lastno pozicijo, nato – zakonec in otroci. To je "jedro družine" in središče ali "deblo" družinskega drevesa.

Diagram je zdaj mogoče razširiti tako, da vključuje različne veje družinskega drevesa: prikazani bodo starši, vsi njihovi otroci, stari starši in njihovi otroci. Če se ne morete takoj spomniti vseh podrobnosti, potem morate samo narisati kroge in kvadrate za toliko družinskih članov, kot jih lahko preštejete.

Nato morate oštevilčiti kroge in kvadratke ter v vsakega napisati ime in starost. Tako lahko vsako osebo imenujete po številki ali imenu. Na koncu vpišite datume porok (B) in ločitev (R).

2. Zdravstveni podatki:

Sledenje družinski zgodovini bolezni in bolezni je lahko zelo koristno, če veste, na kaj morate iskati. Takšna bolezni, kot so sladkorna bolezen, alkoholizem, bolezni srca, trebušne slinavke in jeter, se včasih prenašajo genetsko.
Artritis, multipla skleroza, stresne reakcije ter čustvene motnje, kot naprimer obsesije, depresija, sovražnost in pretiran kompleks krivde ali občutljivosti so verjetno pomembnejši od zlomljenih nog(razen seveda, če v družini ni prevlade zlomljenih nog!). Bistvo je, da pazite na vsako ponavljajočo se bolezen, stanje ali slabo zdravje vašega drevesa.

3. Čustveni vzorci:

Poglejte, kaj vsaka oseba čuti do sebe, do drugih in do življenja. Nekateri so lahko odprti, dojemljivi, veseli, srečni ali optimistični. Drugi lahko trpijo za depresijo, različnimi fobijami, stroga naravnanost, gnus, ljubosumje ali negativizem. Običajno lahko oseba prepozna te vzorce z vprašanji, kot je: "Katerih pet besed bi najbolje opisalo dedka?" Nato primerjajte, kako vi vidite svojega dedka s tem, kako ga vidijo drugi.

Eden od družinskih članov lahko reče: "Dedek je bil 90% časa jezen," drugi se pridruži pogovoru in doda: "Ja, in nesrečen ostalih 10%!" Otroci lahko razumejo, kako je dedek razvil svoje negativne čustvene navade, saj vedo, da je bil vedno jezen. Prav tako lahko pomaga trenutni generaciji premagati te »podedovane« vzorce.

4. Dinamika odnosa:

Zdaj moramo videti, kako družinski člani ravnajo drug z drugim. Na primer, lahko vprašate: "Kakšen odnos sta imela mama in oče?" "Kako se je babica spopadla z dedkovo jezo?" Ali so odprti družinski odnosi ali umaknjeno, obsojajoče ali raziskovalno, manipulativno oz ki iščejo kompromis. Odkrijte, kako se je vaša družina spopadla s krizo v partnerskem odnosu, kdo je imel prednost, kdo je odločal bolj in kdo manj.

Nato je mogoče kategorizirati kakršen koli odnos med družinskimi člani ali odnose med družinskimi skupinami glede na lastnost, ki jih označuje (oddaljeni, sovražni, bližnji) in poseben odnos označite z velikimi tiskanimi črkami(A, B, C), tako da jih lahko podrobneje opišete na ločeni strani.

5. Družinski sistem:

Prav tako je lahko koristno pogledati, kako različni deli družinskega sistema delujejo skupaj ali kako jim to ne uspe. Ali obstajajo kakšne koalicije (posebne skupine, ki držijo skupaj in preprečujejo drugim) ali posebne vloge, dodeljene določenim članom ali delom družine? Ali obstajajo kakršne koli disfunkcije (ločitev, ločitev, družinski spori), degeneracije družine ali "problematični" ljudje? Ali lahko razumete, kako deluje vaš družinski sistem in se prenaša iz generacije v generacijo? Morda boste želeli uporabiti barvne svinčnike, da poudarite določene dele družinskega diagrama, da jih boste lahko podrobno opisali glede na barvo.

6. Družinska prepričanja:

Družinski člani nam posredujejo svoja prepričanja o vseh področjih družinskega življenja: kako vzgajati otroke, kako ravnati z najstniki, kdaj in s kom se poročiti, koliko otrok imeti, kako se preživljati, kaj je najboljše. delo, kako meriti uspeh, kako se soočiti s krizo, izgubo, travmo in tragedijo, kako se postarati in kako se soočiti s smrtjo.

Zato je treba plačati Posebna pozornost tem prepričanjem: verjetno so najbolj podobna tistemu, v kar zavedno ali nezavedno verjameš in ti narekujejo, kako preživeti in kako živeti. Če so nezreli, zlomljeni ali disfunkcionalni, lahko omejujejo razmišljanje, blokirajo razvoj in jih zavirajo pri doseganju njihovega potenciala. Raziskovanje takšnih prepričanj je začetek njihovega usklajevanja s svojim NAJVIŠJIM POTENCIALOM.

7. Družba in vaša družina:

Vklopljeno končna faza treba je narediti korak nazaj in pogledati, kako se družina vidi kot del družbe. Kako se družina kot celota predstavlja družbi? S katerimi drugimi sistemi se identificira? In kako se družba običajno odzove na družino?

Ko ustvarite genogram, natančno opazujte, katere podobnosti in zaporedja je mogoče prepoznati. Morda obstajajo vzorci dednega vedenja ali specifični psihološke težnje, ki so zelo izjemne, ko je vse skupaj združeno na ta način.

Bodite previdni pri svojih domnevah. Ne sklepajte o dednih specifičnih boleznih v vaši družini samo na podlagi podatkov iz genograma. Govoriti z zdravnik specialist glede vaših sumov, naj vam svetuje o vprašanjih te dedne bolezni.
Ne uporabljajte genograma kot predpostavke o kakršnih koli dejanjih ali motivih družinskih članov in se jim ne poskušajte upirati. Če ste odkrili nagnjenost, da stric Fedja pusti vsako službo in bratranec Maria vedno odpelje druge fante, ne hitite jim mahati pred nosom sestavljenega genograma kot dokaz, da potrebujejo pomoč psihoanalitika. Po izdelavi tega genograma se skušajte izogniti površnemu odnosu družinskih članov, za mnenje o tem najprej vprašajte svojo družino ali osebnega odvetnika.
Če podrobno opisujete družinsko anamnezo, lahko dejstva in podobnosti, odkrite z genogramom, pojasnijo, zakaj so družinski člani spremenili geografska območja, kakšne vrste odnosov so zasledili in morda celo identificirajo družinske člane, ki niso bili uradno priznani.
Shranite svoj genogram varno mesto. Dejstva in dogodki, vključeni v grafikon, so lahko za nekatere družinske člane neprijetni ali nezaželeni.
To bi bila odlična šolska dejavnost, kjer bi učenci izbrali znano osebo in raziskovali njeno družinsko zgodovino in družinske odnose. To je mogoče olajšati z uporabo interneta, vendar lahko iskanja vrnejo netočna dejstva in ozke informacije, zato se lahko šteje za osebno raziskavo, vendar ne nujno celovito.
Vedno ohranite družinsko zaupnost, ko delite svoj genogram z drugimi zunaj vaše družine.
Nikoli ne uporabljajte genograma za soočenje z družinskim članom brez pomoči odvetnika ali zdravstvenega delavca.

IZPOLNITE SVOJ GENOGRAM POSAMEZNO ali KOLEKTIVNO (v skupini) Z MOJO POMOČJO!

Napišite svojo zahtevo v komentarjih spodaj ali na VKontakte http://vk.com/event74918891

Članek je posvečen neverjetni metodi spoznavanja sebe skozi zgodovino vaše družine - genogramu.

Vsi vedo, kaj je rodovnik. In marsikdo si predstavlja, kako ustvariti lastno družinsko drevo. Avtor: vsaj, če kdo še ni podrobno seznanjen s to temo, potem je vedno možnost, da nadoknadi. V pomoč so bili posneti fascinantni in nadarjeni televizijski programi (rekel bi celo cele serije), ustvarjena so bila tematska spletna mesta in celo specializirana računalniški programi. Sestavljanje in preučevanje vaših družinskih dreves in generacijskih seznamov je torej genealogija, uporabna zgodovinska disciplina o družinskih vezeh.

Zdaj smo na ozemlju druge vede - psihologije, in glede na sestavo in analizo genograma je pravilno poimenovati pionirja družinske terapije, enega od utemeljiteljev sistemske družinske psihoterapije in ustvarjalca teorije družinskih sistemov, ameriški psihiater in psihoterapevt Murray Bowen, ki je kot del svoje teorije razvil tehniko genograma.

Murray Bowen (1913 - 1990)

Družinska sistemska teorija in sistemska teorija M. Bowena družinska psihoterapijačloveka ne obravnava samo kot posameznika, ampak vedno kot del čustveno-socialnega sistema, tj. družine. Ta pristop je temeljil na osnovne ideje kibernetika, natančneje splošna sistemska teorija. In v tem primeru za psihologa/psihoterapevta človek ni stranka; stranka je njegova celotna družina, celoten družinski sistem. V njem specialist oceni sistemske parametre, na primer: sprejete mehanizme (stereotipe) interakcije med družinskimi člani med seboj; družinska pravila; družinski miti; meje; stabilizatorji; družinska zgodovina. Če pa klasični sistemski pristop izpostavlja predvsem informacijsko-komunikacijske značilnosti družinskega delovanja, potem se teorija družinskih sistemov Murrayja Bowena osredotoča na njene čustvene procese.

No, to je že s strokovnega področja psihološko delo z družinsko zgodovino in genogrami, zato se vrnemo na Zemljo. Pa vendar radovednim priporočam branje zbirke člankov Bowena in njegovih učencev, predstavljenih v edini knjigi, objavljeni v ruščini: "Teorija družinskih sistemov Murrayja Bowena", M., Cogito Center, 2005

Torej, genogram:

Grafično zapisana družinska anamneza je genogram.

V genogramu, za razliko od rodovnika, glavna stvar ni družinsko drevo, prikazovanje družinske vezi, temveč odnosi med sorodniki.

Če sami delate z genogramom, ga lahko sestavite in analizirate vsaj na naslednjih področjih:

1. Družinsko (rodoslovno) drevo:

Začnite z diagramom svojega družinskega drevesa. Za vsakega moškega uporabite kvadrat, za vsako žensko pa krog. Za simbole, ki jih je priročno uporabiti za sestavo genograma, glejte konec članka. Narišite svojo situacijo, nato svojega zakonca in otroke. To bo "jedro vaše družine" in središče ali "deblo" vašega družinskega drevesa.

Zdaj razširite svoj diagram, da bo vključeval različne veje vašega družinskega drevesa. Nadaljujte s širitvijo diagrama, dokler ne upodabljate svojih staršev in vseh njihovih otrok, svojih starih staršev in njihovih otrok. Ne skrbite, če ne morete upodobiti vseh podrobnosti. Samo narišite kroge in kvadrate za toliko družinskih članov, kot se jih spomnite. Nato v vsak krogec in kvadratek vpišite ime, starost, datum rojstva, smrti. Na koncu vnesite datume porok in razvez.

2. Zdravstveni podatki:

Sledenje družinski zgodovini bolezni in bolezni je lahko zelo koristno. Bolezni, kot so sladkorna bolezen, alkoholizem, bolezni srca, trebušne slinavke in jeter, se včasih prenašajo genetsko. Bistvo je, da ne izgubite izpred oči dejstva, da se bolezen ponavlja v vašem družinskem drevesu.

3. Čustveni vzorci:

Opazite, kako vsaka oseba v vašem družinskem sistemu čuti do sebe, do drugih ljudi in do življenja. Nekateri so lahko odprti, dojemljivi, veseli, srečni ali optimistični, medtem ko drugi lahko trpijo za različnimi fobijami, depresijo, ljubosumjem in negativizmom ter so ostri in strogi. Te vzorce lahko običajno prepoznate tako, da postavite vprašanja, kot je: "Katerih pet besed bi po vašem mnenju najbolje opisalo dedka?" Nato primerjajte, kako vi vidite svojega dedka s tem, kako ga vidijo drugi. En družinski član lahko reče: "Dedek je bil 90% časa jezen in molčeč," drugi se pridruži pogovoru in doda: "Ja, in ostalih 10% je bil nesrečen človek!" Ta pristop vam lahko pomaga videti in preseči "podedovane" vzorce.

4. Dinamika odnosov znotraj družine:

Zdaj pa poglejte, kako se vaši družinski člani obnašajo drug do drugega. Na primer, lahko vprašate: "Kakšen odnos sta imela mama in oče?" "Kako se je babica spopadla z dedkovo jezo?" Preverite, ali so družinski odnosi odprti ali zaprti, obsojajoči ali raziskovalni, manipulativni ali iščejo kompromis. Odkrijte, kako se je vaša družina spopadla s krizo v partnerskem odnosu, kdo je imel prednost, kdo je odločal bolj in kdo manj. Kategorizirajte vse odnose med člani svoje družine ali odnose med družinskimi skupinami glede na kakovost, ki jih označuje (oddaljeni, sovražni, bližnji). Vse te podatke je mogoče shematsko prikazati na genogramu.

5. Družinski sistem:

Morda vam bo v pomoč tudi, če pogledate, kako različni deli vašega družinskega sistema delujejo skupaj ali kako jim to ne uspe. Ali obstajajo kakšne koalicije (posebne skupine, ki držijo skupaj in preprečujejo drugim) ali posebne vloge, dodeljene določenim članom ali delom družine? Ali obstajajo disfunkcije (ločitev, ločitev zakoncev, družinski spori), družinski izrod ali "problematični" ljudje? Ali lahko razumete, kako deluje vaš družinski sistem in se prenaša iz generacije v generacijo? Mogoče bi si želel
z barvnimi svinčniki poudarite posebne dele družinskega diagrama.

6. Družinska prepričanja, vrednote:

Člani vaše družine vam posredujejo svoje izkušnje in svoja prepričanja. To velja za vsa področja družinskega življenja: kako vzgajati otroke, kako ravnati z najstniki, kdaj in s kom se poročiti, koliko otrok imeti, kako se preživeti, katera je najboljša služba, kako meriti
uspeh, kako se soočiti s krizo, izgubo, travmo in tragedijo, kako se postarati in kako se soočiti s smrtjo. Bodite zelo pozorni na svoja družinska prepričanja: verjetno so najbolj podobna temu, v kar verjamete, zavestno ali nezavedno. Diktirajo, kako živeti, da bi preživeli. Če so prepričanja nezrela, zlomljena ali nefunkcionalna, lahko omejujejo vaše razmišljanje, blokirajo vaš razvoj in vas ovirajo pri doseganju vašega potenciala.

7. Vaša družina in skupnost:

Zadnji korak je, da stopite korak nazaj in pogledate, kako se vaša družina vidi kot del družbe. Kako se vaša družina kot celota predstavlja družbi? S kakšnimi družbenimi nazori se identificira vaša družina? In kako se družba običajno odzove na vašo družino? Kako zaskrbljujoče zgodovinski dogodki vplivalo na vašo družino in sorodnike (vojna, revolucija, razlastitev, represija itd.)?

Ko ustvarjate svoj genogram, poskušajte po svojih najboljših močeh v celoti odgovoriti na naslednja vprašanja:

VPRAŠANJA GENOGRAM:

1. Katere resne (telesne) bolezni imate v družini?

2. Kaj so čustvene bolezni? (alkoholizem, zasvojenost z drogami, duševne bolezni)?

3. Kakšne so bile smrti in kakšni so bili vzroki smrti?

4. Kakšne ločitve ali ločitve zakoncev, nezvestobe ali skrivne afere?

5. Kako bi najbolje opisali osebne lastnosti vsakega družinskega člana?

6. Kako družinski člani izražajo ljubezen in naklonjenost? Kako boste vedeli za to?

7. Kako se družinski člani prepirajo? Kako izražajo jezo? Kako veš, da so jezni?

8. Kdo je bil ekstrovert in kdo introvert?

9. Kdo je bil glavni ponudnik in kdo glavni odvisni?

10. Kakšne zveze, koalicije in podsistemi obstajajo v vaši družini? Kakšna so njihova pravila in omejitve?

11. Kakšni so vaši družinski miti? Kakšne so njihove skrivnosti?

12. Kako vaši družinski člani komunicirajo med seboj? (besede, kretnje, izrazi, govorica telesa)?

13. Katere so vaše temeljne vrednote? Kakšne so vaše družinske vrednote?

14. Kako se v vaši družini kažeta moškost in ženskost?

15. Kaj vaša družina počne in česa ne, kaj sme in česa ne?

16. Kaj se zgodi z občutki v vaši družini: ali jih priznavate, sporočate ali se jim izogibate?

17. Kako se sprejemajo odločitve v vaši družini? Kdo jih sprejema? Kdo je vpleten?

18. Kako se družinski člani obnašajo v družbi v primerjavi z njihovim vedenjem doma?

Spodaj so simboli, ki se običajno uporabljajo pri sestavljanju genograma. Seveda pa je ustvarjalni pristop vedno dobrodošel: ustvarite lahko na primer arhivske karte za vsakega družinskega člana, uporabite računalniške programe in lastne oznake, jih poudarite z barvo itd.

Predstavljeni vodnik za sestavljanje in analizo družinskega genograma vam omogoča, da to delo opravite sami in brez posebnega usposabljanja. Vendar bi upravičeno poudaril, da za psihologa izdelava genograma ni cilj, ampak ena od tehnik, ki jih uporablja pri svojem delu in pomaga rešiti problem, ki ga je stranka naslovila. In seveda, sodelovanje delo s specialistom na genogramu je vedno dialog, ki je zdravilen sam po sebi.

Tistim, ki ste ta članek pogumno prebrali do konca in ste pripravljeni sestaviti svoj genogram, priporočam ogled videoposnetka iz serije »Srečno do konca svojih dni: Vse o moškem, ženski in družini«, pripravljenega s sodelovanjem Center za razvoj medosebnih komunikacij in založba Bustard. To so pogovori med psihologinjo Olgo Troitskaya in televizijskim voditeljem Aleksandrom Gordonom. 4. del je posvečen temi sestavljanja genograma. Globoko, tanko in strokovno delo, ob upoštevanju ruskih posebnosti.

Gradivo pripravila: Ivanova Yulia

V članku je bila uporabljena literatura:

"Teorija družinskih sistemov Murrayja Bowena", M., Cogito Center, 2005

"Sistemska družinska psihoterapija", A. Ya. Varga, RECH, Sankt Peterburg, 2001

Vernon Wolf, "Holodinamika. All Power is in Action,« Dodatek: »Genogram Guide: How to Chart Your Family Tree,« 1995.

Družinska zgodovina, genogram in vi: 7 skritih vplivov. Poznate mojo ljubezen do zgodovine na splošno in rodoslovja še posebej. Še naprej šokiram sorodnike tudi po sestavljanju rodovnika - razširitvi na genogram. to uporabno orodje, ki lahko poda veliko informacij o vas samih in vaših dejanjih. Kaj je genogram in kako ga ustvariti?

Najprej vas želim opozoriti na dejstvo, da izdelava genograma je dodatna metoda s šibko bazo dokazov. Njeni rezultati se razlikujejo in so zelo netočni. IN Ta metoda ima predvsem vrednost kot projekcija družinske izkušnje na lastno izkušnjo.

Človek je zelo plastičen in vaše dobro počutje in zdravje sta odvisna predvsem od vas samih in ne od daljnih prednikov. Kriviti njih za vse svoje težave je napačno. Da, družinska zgodovina ne deluje le v negativno, ampak tudi v pozitivno smer. V REDU? Zdaj pa se lotimo posla!

Izdelava genograma je metoda, ki se pogosto uporablja na področju družinske terapije. Lahko si postavite cilj, da preučite odnose v družini. Ko smo v diagramu opazili porazdelitev vlog v družini iz generacije v generacijo (kdo je glava družine, kdo se preživlja, kdo upravlja proračun, kdo je vzdrževanec), temperamentne značilnosti članov klana, ali fobije, nagnjenost k depresiji, načini komunikacije, medsebojna simpatija ali antipatij, boste razkrili zanimive vzorce – na primer nagnjenost mlajši otroci zapadejo v sezonsko depresijo v družini.Ali tradicionalna molčečnost starejših moških v družini - "patriarhov".

Dober material za preučevanje in uvajanje v genogram - družinske tradicije. Kako sklepati zakonske zveze, kako hraniti in vzgajati otroke, kako zdraviti bolne, naštej družinske počitnice, navada čestitanja z razglednicami ali pomanjkanje le-teh ... Poklicne preference, sposobnost ali nezmožnost ustvarjanja kariere ...

Genogram je grafični prikaz družinskih odnosov, ki zajemajo več generacij., običajno 3-4 generacije. C smreka jo - pokaži odnosi znotraj družine in vzorce obnašanja, ki se prenašajo med generacijami, ter pomembne in skrite številke in dogodke, kot so nasilne smrti, splavi, samomori, bolezni, poklicni uspehi in neuspehi ter znotrajdružinske diade in trikotniki.

Genogram omogoča psihoterapevtu pogled na družinsko anamnezo kot na sistem prenosa vzorcev vedenja v družinskem sistemu na sodobne vedenjske vzorce. Poiščite tiste »okostnjake v omarah« ali artefakte, katerih vedenje in odnosi nezavedno vplivajo na klientovo vedenje in odnose.

Družinska zgodovina omogoča prepoznavanje določenih vedenjskih vzorcev in vzorcev interakcije, ki se ponavljajo iz generacije v generacijo. Začela se je študija tega parametra M. Bowen, ki ji je uspelo pokazati, da se iz generacije v generacijo v družinski zgodovini kopičijo disfunkcionalni vzorci in to vodi v patologijo družinskih članov.

Družinsko anamnezo je mogoče prikazati z genogramom. Obstajajo določeni vzorci, ki jih je mogoče videti z uporabo genograma, na primer iz genograma lahko sklepate o izbiri zakonski partner. Pogosto mladi iščejo odnos, ki so ga poskušali zgraditi s staršem nasprotnega spola, a jim ni uspelo.

Z izdelavo genograma lahko razkrijete družinske skrivnosti in odkrijete enega ali več sorodnikov, o katerih družina za dolgo časa nihče tega ni omenil. Stališče teorije M. Bowena o "medgeneracijskem (medgeneracijskem) procesu prenosa" je skladno z genogramom.

Podatki genograma nam omogočajo identifikacijo skrite razloge strahovi, depresija, nagnjenost k izgradnji odnosov na podlagi trikotnika itd. Dejstvo je, da te lahko prizadene nekaj, česar sploh ne poznaš. Patogena zadržanost do govora je škodljiva ne toliko zato, ker v otroku ohranja različne vrste nevednosti, temveč zato, ker skozi njo prehaja neustavljiva tesnoba staršev, kaj prikrivajo.

V psihoterapiji se genogram uporablja tudi kot projektivna tehnika.(F. Kaslow). V tem primeru mora stranka narisati genogram svoje družine (ne izvorne družine). F. Kaslow genogram imenuje projektivno orodje za ocenjevanje družine določena oseba, ki daje številne namige za določanje ciljev in procesa psihoterapije

Vsi smo člen v verigi generacij in včasih moramo na lastno presenečenje »poplačati dolgove« preteklosti naših prednikov. Ta vrsta »nevidne predanosti družini« nas potiska, da nezavedno ponavljamo prijetne situacije ali žalostne dogodke.

Smo manj svobodni, kot si mislimo, vendar imamo priložnost, da si izborimo svobodo in se izognemo usodnim ponovitvam v naši družinski zgodovini z razumevanjem zapletenih zapletov v lastni družini.

Z metodo genograma lahko analiziramo medgeneracijski prenos vzorcev določene vrste družinsko vedenje, zlasti starševski in zakonski. Sledili boste lahko ponavljajočim se dogodkom, vedenjskim strategijam, različnim trendom v odnosih (na primer trajanje porok ipd.). Z uporabo metode lahko vidite, kateri dejavniki vplivajo družinski scenarij. Poglejmo si nekaj konceptov iz genograma.

1. Pričakovanja vlog in vsiljene vloge.

»Nevidna zvestoba družini« mnoge izmed nas sili, da živimo življenje, ki so nam ga zapustili predniki. Vsaka družina ima tradicije, tudi če so neizgovorjene. Vsaka družina ima pričakovane vloge. Predpostavimo, da je v eni družini običajno vsa finančna odgovornost za mlajše otroke in starše preložiti na starejšega otroka. V drugem mora vsaj en potomec dobiti medicinsko izobrazbo, ker so bili »vsi« v družini zdravniki.

Mnogi očetje ali avtoritarne matere zadržujejo svoje sinove ali hčere zase, rekoč: "Toliko sem žrtvoval zate, zato si mi dolžan." Na žalost se v to igro vključi veliko mladih, ki se ne »ločijo« od družine (kot pravi Murray Bowen) in se ne distancirajo od družine. Ne odrastejo, ker se čutijo dolžne.

Otrok bodisi sprejme vsiljeno vlogo bodisi postane izobčenec v lastni družini. Malo ljudi se lahko upre in gre proti svojim prednikom. Označeni so kot »nehvaležni« ali »nesrečni«. Rečeno jim je: "V naši družini to ni sprejeto."

Pogosto odrasli rečejo otroku: "Tako si podoben svoji mami!", "Zelo je podoben dedku Petji" ali "neresnemu stricu Saši" ... Strah, da bo otrok ponovil usodo ne tako -popularni družinski značaj je pogosto upravičen. Med odraščanjem igra vsiljeno vlogo. In včasih je otrok pozvan, da nadomesti žalost po smrti enega od članov gospodinjstva. Novorojenček je dobil ime po pokojniku in ga je naredil za "namestnika".

2. Dvojna prisila.

Tako imenovana skupina Palo Alto je smiselno povezana s hipotezo o "dvojni vezi", "dvojni vezi" - resni kršitvi komunikacije v družini, ko so izražena več kot protislovna sporočila. Strukturirani so tako, da se eno pove z besedami, drugo pa drugače, recimo s pomočjo govorice telesa.

Tako sta izjavi medsebojno izključeni ali blokirani. To je tako imenovana "dvojna vez" - " dvojno sporočilo z dvojno prisilo." Torej, če je sporočilo ukaz, potem, da bi ga ubogali, ga ne bi smeli ubogati.

Poleg tega je prepovedano reči, da je naročilo nejasno, protislovno in »obvezno«. Oseba, ki se znajde v položaju »dvojne prisile«, torej tvega, da bo kaznovana (ali občutek krivde), ko stvari dojema »pravilno«, v družini pa bo znana kot »zlobna« ali »nora« (»po volji bolna). drugih” ) za prikaz obstoječega neskladja (disonance) med tem, kar vidi (zaznava) in tistim, kar bi “moral” videti ali doživeti.

3. Družinski mit

V družinskem sistemu mentalne funkcije enega družinskega člana določajo duševne funkcije drugega družinskega člana; Obstaja stalna medsebojna regulacija, pravila za delovanje družinskega sistema pa so eksplicitna in implicitna, predvsem pa implicitna.

Poleg tega se družinski člani tega ne zavedajo."V naši družini je običajno" - to pomeni, da osnovna pravila obstajajo kot sama po sebi in se verjame, da ne potrebujejo razlage.

Družinski mit se razkriva skozi vzorec delovanja: Nekateri ljudje se v življenju ravnajo po vzorcih, ki bi jih jaz imel za »nezdrave« (ne vem, kako drugače razumeti izdajo, maščevanje, umor, zdravo ali nezdravo obrambo »družinske časti«).

Takšni rituali tvorijo celoto, določeno celovitost, gestalt odnosov, ki so nezavedno strukturirani in vključujejo vse družinske člane. Vsak od teh ritualov spodbuja "uravnoteženje družinskih računov", kjer je odnos ali "izkoriščevalski odnos" lahko ali pa tudi ne uravnotežen z "velikodušnim odnosom".

4. Družinska skrivnost

Dolgovi se vodijo med generacijami, »družinski računi«: naslednja generacija ima dolg do prejšnje in ga mora poplačati transgeneracijsko, sestopno, do svojih otrok.

Če se dolgovi in krivice kopičijo skozi generacije, novi član družine so že ob rojstvu obremenjene s težko dediščino. R. Kaes opozarja na vlogo spomina, individualnega in kolektivnega, zaradi katerega obstaja zgodovina generacij in je mogoč prenos med generacijami.

Transmisija je torej zgodovinska osnova, ki povezuje generacije. Hkrati ima skupina, tako kot posameznik, težnjo, da iz spomina izloči boleče stvari, zavrne tisto, kar lahko ogroža skupino kot celoto in povezave v njej. Takšna vsebina je predmet represije, zanikanja in spreminjanja v skrivnost.

Skrivnost je podatek, ki ga je prepovedano poznati, razkriti in ga je treba skriti. Če se odpre, je lahko porušena stabilnost družinskega sistema. Prenaša pa se skrivnost, bolje rečeno, prenaša se nevednost, prepoved znanja in znanje nevednosti. Raziskovalci primerjajo prenos skrivnosti s črno steklenico, ki se prenaša iz roda v rod, za katero je treba skrbeti, a je ni mogoče odpreti – tam so shranjene nevarne informacije.

S. Tisseron podrobno opisuje vpliv skrivnosti na otrokovo psiho. Vse družinske skrivnosti, ne glede na to, kako čudoviti so nameni, ki jih ustvarjajo, otrok vedno dojema kot nasilje. Nasilje, ki ga ne bo nikoli pozabil, ki bo težko viselo nad njim duševno življenje in se bo odbilo na njegovo poklicno, ljubezensko in družabno življenje.

Tudi če so starši prepričani, da otroci skrivnosti nikakor ne vedo, slednji čutijo njeno prisotnost, saj skrivnost ni le verbalna. »Zasije« skozi intonacijo nosilca, njegove geste, uporabo neprimernih besed in celo skozi okoliške predmete. Otroci, ki čutijo boleč razkol svojih staršev, se zelo trudijo, da bi njihovi starši verjeli, da ne vedo ničesar.

5. Sindrom prednika.

Sindrom prednikov - sovpadanje datumov, ki se pojavljajo v isti družini v več generacijah pomembne dogodke, ponavljanje okoliščin življenja in smrti, pa tudi prenos "po dedovanju" neizpolnjenega družinskega dolga. Učinek sindroma prednikov je povezan z "nezavednim" družine, ki je nevidno prisotna v življenju katere koli osebe, od trenutka spočetja do smrti.

Kako deluje?Še v »projektu«, znotraj matere, otrok že postane objekt pričakovanj svoje družine: komu se bo otrok rodil, čigava upanja bo upravičil s svojim rojstvom itd. Ni pomembno, ali so pričakovanja svojcev izražena na glas ali nakazana »privzeto«. Pomembno je, da nehote oblikujejo "scenarij preteklosti" prihodnje življenje otrok. A družinska skrivnost vedno samo poveča verjetnost, da bodo potomci ponovili negativna izkušnja oz težka usoda družinski člani, ki so živeli prej.

ZNajpogostejša oblika prenosa v veliki meri temelji na besednem načinu komuniciranja. In če je deklica že od otroštva videla, kako njena mati, babica (in tudi prababica) živijo po formuli - "kuhinja-mož-otroci", potem bo najverjetneje njeno glavno bogastvo: ponev Tefal, vakuum Samsung čistilka, par serij, matematika in ruščina ter “večno” upanje, da ji bo danes “dragi” kupil rože. In poklicna samouresničitev zanjo verjetno ne bo prednostna naloga.

Za prepoznavanje signalov neposrednega prenosa je dovolj, da analizirate največkrat ponavljajoče se fraze vaše matere ali babice. Kot otroka so v otroštvu najpogosteje klicali - "oh, moja lepotica!" (programiranje za ekstrovertiran slog vedenja), "oh, moja pametna punca!" (zaznamek pomena intelektualnih lastnosti), "ti si naš prvorojenec in najljubši!" (programiranje za vodilni položaj) - itd.

Še več, zelo pogosto se lahko ocene in pričakovanja staršev radikalno razlikujejo od resničnih. osebne lastnosti otrok. Poleg tega je pogosto mogoče reči nekaj takega kot "v naši družini ni običaja, da se poročiš pred petindvajsetim letom" ali "smo umski delavci, v naši družini nikoli ne bo umetnikov ali drugih komikov" ...

6. Transgeneracijski prenos.

Pojavlja se v več (včasih med seboj zelo oddaljenih) generacijah in temelji na neverbalni jezik. Da bi razumeli mehanizem transgeneracijskega prenosa, moramo razumeti bistvo družinskih neverbalnih odnosov. Na primer, morda ne veste ničesar o svoji prababici, ker niti vaša mama niti babica nista nikoli povedali ničesar o njej.

Toda podzavest je veliko bolj pozorna od vas, ne spregleda niti ene poteze ali dejanja, ki bi posredno razkrilo povezavo med katerim koli dogodkom in vašim sorodnikom. Recimo, da je prababica ovdovela pri 31 letih, leto po rojstvu otroka. Poleg tega je nekako povzročila smrt svojega moža in se ni nikoli ponovno poročila. O podrobnostih tragedije v družini seveda molčijo. In celo vaša babica morda ne ve, kaj se je zgodilo njenemu očetu. Toda točno eno leto po rojstvu vaše mame se loči od moža. In nikoli več se ne poroči.

Vaša mati pa izgubi moža - vašega očeta. Ali bi bilo presenečenje, da še vedno niste našli družinska sreča ali imel izkušnje propadla razmerja? Odnosi prednikov so lahko različni. A ne glede na to, kako zvenijo, vedno vzbudijo v človeku visoka stopnja zaupanje. Navsezadnje jih slišimo od samega zgodnje otroštvo in od ljudi, ki so nam najpomembnejši.

To še posebej velja v primerih, ko so starši, pa tudi prejšnje generacije, v življenju utrpeli resne duševne travme; podatki o tem bodo posredovani potomcem. Če je bil ta dogodek miselno predelan, simboliziran, vpisan v individualni spomin kot izkušnja, ki je dobila status preteklosti, se spomini na potomca ne prenašajo le vsebine travmatske izkušnje, ampak tudi načini njene miselne predelave in soočanja. z njim, kar vpliva individualni razvoj otrok.

7. Učinek močne besede(samoizpolnjujoča prerokba)

Ne da bi verjeli v prekletstvo, bi lahko razmišljali o učinku spremljajoče močne besede močno čustvovanje, zlasti od avtoritete – duhovnika, starša, učitelja. Ravno zaradi nezavedne narave vpliva povedanega ali napovedanega ne zaupam astrologiji, vedeževanju na kartah, branju črt na roki, jasnovidnosti, saj nihče ne ve, ali se napovedana nesreča včasih uresniči prav zato, ker izrečene močne besede, ki v glavah ljudi vodi v neuspeh, smrt, nesrečo in jih s tem naredi možne oziroma predvidljive ter s tem vpliva na spremembe v telesu – prostoru – času – prihodnosti (s tem se zdi, da se približuje »samodejnemu izpolnjevanju napovedi« in , tako rekoč ustvarja poudarek prerokbe ).

Prav to je lahko zlo oko, ki ga poznamo iz številnih pravljic, legend, zgodb o čarovnikih in spremenljivostih usode. Toda stres lahko nastane zaradi negativne napovedi, podobno se lahko stanje izboljša z ugodno napovedjo in pozitivnim obetom ...«

Samoizpolnjujoča se prerokba je napoved, ki neposredno ali posredno vpliva na resničnost tako, da se na koncu neizogibno izpolni. Napoved, ki se zdi resnična, a ni, lahko močno vpliva na vedenje ljudi (na primer s strahom ali občutkom logičnega protislovja) tako, da njihova nadaljnja dejanja sama vodijo k uresničitvi napovedi.

Različni genogrami

Izdelamo lahko genograme, ki sledijo prenosu in specifičnim vzorcem odziva.

Genogram, ki se osredotoča na občutke, lahko pomaga odkriti razloge za te odločitve in prepričanja. Uporablja se lahko za zbiranje pomembnih informacij o splošnih občutkih v družini in lahko zahteva več sej za dokončanje. Takšen genogram lahko vključuje odgovore na naslednja vprašanja:

Katera čustva so prevladovala pri vsakem od vaših družinskih članov?

Kakšen občutek, razpoloženje je prevladovalo v vaši družini kot celoti? Kdo je ustvaril to razpoloženje, kdo je zanj odgovoren?

Kateri občutki so bili najpogostejši in kateri najbolj intenzivni?

Izražanje katerih čustev je bilo v družini prepovedano? Če se je tabu občutek res pokazal, kakšna je bila kazen?

Kaj se je zgodilo, ko so bila čustva v družini neizražena?

Kdo v družini je vedel in kdo ne, kako se počutijo drugi?

Kaj se ti je zgodilo, ko si izrazil prepovedan občutek ali čustva?

Kako ste se prilagodili življenju, ki doživlja tako rekoč nezaželena čustva?

Ali so vam drugi poskušali vsiliti svoje mnenje o tem, kako in kaj bi morali čutiti?

Ste že kdaj videli nekoga, ki je izgubil nadzor nad svojimi občutki? Kaj se je potem zgodilo? Je kdo posebej trpel zaradi tega? Kako natančno?

Če je vaša družina uporabljala fizično kaznovanje Kakšna čustva so izrazili starši? Kakšna čustva so bila dovoljena otrokom?

Doživljate občutke, ki jih ne morete razložiti, a so blizu občutkom, ki ste jih doživljali v preteklosti?

Vprašanja o tem, kakšna čustva so bila zastopana v družini, katera čustva so bila sprejemljiva ali nesprejemljiva in kako so bila različna čustva izražena, pojasnjujejo zgodovinsko osnovo odnosa. Na primer, partner lahko nato začne videti, kako so bili določeni občutki vedno blokirani. In da odnosi, ki so bili včasih funkcionalni in koristni, danes morda ne delujejo več.

To enako velja za tako družbeno neodobrene občutke, kot je jeza. In v tem primeru je matična družina ista močan dejavnik pri razvoju tega sistema prepričanj, pa tudi drugih. Otroci se veliko naučijo o jezi in konfliktih iz tega, kar vidijo ali ne vidijo v vedenju svojih staršev. In moč tega vpliva je težko pretiravati.

Kadar partner meni, da določenih občutkov ne bi smeli doživljati ali izražati, lahko uporaba ustreznega fokusiranega genograma pomaga odkriti razlog za to.

Genogram, ki se osredotoča na jezo (Anger Genogram), ponazarja te vplive (DeMaria, Weeks in Hof, 1999).

Ponuja odgovore na naslednja vprašanja:

Kaj misliš, da je jeza?

Ko ste jezni, kaj to pomeni?

Ko ste jezni na zakonca (partnerja), kaj to pomeni?

Kaj to pomeni, ko je vaš zakonec jezen?

Kaj to pomeni, ko je vaš zakonec jezen na vas?

Kako se odzovete na zakončevo jezo?

Kako reagirate na lastno jezo?

Kako svojemu zakoncu sporočiš, da si jezen?

Kako dolgo ste običajno jezni?

Katere druge občutke povezujete z jezo?

Kako so vaši starši prenašali jezo, konflikt?

Ste že kdaj videli svoje starše jezne ali sprte drug proti drugemu?

Ko se je eden od vaših družinskih članov (vsak) razjezil, kako so reagirali drugi?

Kako ste se prilagodili jezi vsakega od svojih staršev?

Ko je bil starš jezen nate, kako si se počutil in kaj si naredil?

Ko ste se razjezili, kdo vas je poslušal ali znal poslušati? Kdo ni?

Kako so se vaši družinski člani odzvali, ko ste postali jezni?

Kdo se je v vaši družini smel in kdo ne sme jeziti?

Kateri je vaš najboljši/najslabši spomin na jezo v vaši družini?

Je bil kdo v vaši družini resno prizadet v situaciji, ko je bil nekdo drug jezen?

Vprašanja z genogramom pogosto kažejo razlike v določenih vzorcih starševske družine oba partnerja, ter s tem povezan občutek ugodja od intenzivnosti izražanja čustev.

To bi vas lahko zanimalo:

Na primer, za tiste, ki odraščajo v družini, kjer se konflikt kaže v oddaljenosti in izolaciji, je lahko čustvena intenzivnost zelo neprijetna. Podobno je večja verjetnost, da bodo tisti, ki odraščajo v družinah z nestanovitnimi čustvi, tudi čustveno spontani in nestanovitni. objavljeno

Človek je le člen v verigi generacij. Svojim otrokom vnukom lahko prenesete ne le nekatere materialne vrednosti, ampak tudi neprecenljive izkušnje in moč družine.

Če pa si človek lahko v življenju prisluži materialne vrednosti in se izkusi, potem je moč klana (sestavni del človekove osebne moči) nekaj, česar ni mogoče pridobiti nikjer drugje, razen v svoji družini, ob spominjanju in sprejemanju vsakega od svoje prednike brez sodbe.

Spoštovanje in spoštovanje prednikov, ohranjanje njihovega spomina - prej je bila to skoraj sveta dolžnost za vse. "Oseba brez družine in plemena", "brez korenin" - tako so v nedavni preteklosti rekli o ljudeh, ki niso poznali svojih prednikov, in te definicije so vsebovale precej negativno konotacijo. Zdaj malo ljudi ve za njih daljni sorodniki, čeprav se zanimanje za družinske korenine začenja krepiti. Postopoma pride do spoznanja, da lahko svoje ime v zgodovini svoje družine ohranimo le s spoštovanjem prednikov, ki jim dolgujemo življenje. Zelo uporaben in kognitivno področje znanje – rodoslovje.

Genealogija - veda o družinskih vezeh

Genealogija je neke vrste poznavanje sveta: s preučevanjem zgodovine družine človek bolje razume zgodovino države, spoznava kulturne običaje in tradicije. različna obdobja. Poleg tega na podlagi genealoške raziskave se lahko izvede genetske raziskave, so identificirani genotipi. Tako postane mogoče ugotoviti, od koga je bila podedovana ta ali ona značajska lastnost, ustvarjalni potencial ali talent za nekaj.

V ta namen je a družinsko drevo ali genogram je grafični zapis družinskih podatkov. Grafična shema je lahko naraščajoča (od skupni prednik vsem njegovim potomcem) in sestopno (od vas do vaših prednikov).

Lahko ustvarite genogram vsaj za določitev imen svojih prednikov, kdo so bili, in to bo že zelo koristno, vendar predlagam, da greste dlje. Dejstvo je, da genogram vsebuje ogromno možnosti za samospoznavanje. Ja točno. Če boste izvedeli več o svojih prednikih, boste začeli bolje razumeti sebe, mogoče je videti izvore svojih težav in poleg tega popraviti negativna sporočila in stališča preteklosti, ki vplivajo na naše življenje in usodo. S tem pristopom je genogram, njegovo zbiranje in raziskovanje metoda družinske psihoterapije.

Kako ustvariti genogram.

Genogram je neke vrste družinsko drevo, vendar z nekoliko drugačnim sistemom evidence in drugimi cilji. Moški so tukaj označeni s kvadratki, ženske s krogi.

Ti krogi in kvadratki so označeni z datumi rojstva in smrti (če je oseba umrla). Črte med ikonami označujejo datume sklenitve registrirane ali neregistrirane zakonske zveze, ločitve, ločitve, ločitve.

Otroci so upodobljeni v vrstnem redu rojstva od leve proti desni.

V družinskem sistemu so pomembni vsi, ki ji pripadajo, tudi mrtvorojeni otroci ali tisti, ki so umrli v otroštvu, na genogramu so označeni s prečrtanim krogom ali kvadratom (odvisno od spola). V diagramu so tudi razvrščeni v kronološkem vrstnem redu.

Razhodi, ločitve, ponovne poroke in drugi simboli so na diagramu prikazani takole:

Ko dokončate svoj genogram, boste izvedeli veliko novih informacij. Za lažji prikaz in shranjevanje je koristno ustvariti rodoslovno karto za vsakega družinskega člana. Vanj lahko vnesete naslednje podatke:

Priimek (za poročene ženske navedite dekle).
Ime in patronim (če sta bila spremenjena, navedite, katera sta bila).
Datum in kraj rojstva.
Datum in kraj smrti (če je pokopan drugje, navedite tudi lokacijo groba).
Narodnost.
Očetovo ime.
Materino ime.
Kraj ali kraji bivanja (z navedbo datumov).
Imena in datumi rojstev bratov in sester.
Izobrazba, ki sem jo zaključil.
Kraj(i) dela, služba, položaj.
Sodelovanje v vojnah (kje, kaj).
Nagrade, nazivi.
Polno ime žene/moža.
Polna imena otrok, njihovi datumi rojstva.
Vera, razredna pripadnost (pred 1917).
hobi.
Dodatne informacije: kako je bila oseba opisana, značaj, dejanja, odnosi.
Viri informacij: dokumenti, pisma, fotografije, spomini, intervjuji.
Datum zaključka.

To kartico je mogoče nenehno posodabljati nove informacije, ki se bo prikazal. Poleg družinskih datumov lahko v kartoteko vključite opis najpomembnejših svetovnih dogodkov ali dogodkov v državi, regiji, tako ali drugače povezanih z družinsko zgodovino.

Sedem dimenzij genograma.

Analizo genograma je mogoče izvesti z uporabo sedmih različne smeri, od katerih bo vsak koristen na svoj način. Poskusite čim bolj izpolniti vsak del.

1. Družinsko drevo(kdo je prišel od koga).

Ne skrbite, če ne morete upodobiti vseh podrobnosti. Samo narišite kroge in kvadrate za toliko družinskih članov, kot jih lahko preštejete.

2. Zdravstvene informacije.

Sledenje družinski zgodovini bolezni in bolezni je lahko zelo koristno, če veste, na kaj morate iskati. Bolezni, kot so sladkorna bolezen, alkoholizem, bolezni srca, trebušne slinavke in jeter, se včasih prenašajo genetsko. Artritis, multipla skleroza, stresne reakcije in čustvene motnje, kot so obsedenosti, depresija, sovražnost in pretirana krivda ali občutljivost, so verjetno pomembnejši od zlomljenih nog (razen seveda, če je v vaši družini razširjenost zlomljenih nog!). Bistvo je, da spremljate ponavljajočo se bolezen, stanje ali bolezen v svojem družinskem drevesu.

3. Čustveni vzorci.

Poglejte, kaj vsaka oseba čuti do sebe, do drugih in do življenja. Nekateri so lahko odprti, dojemljivi, veseli, srečni ali optimistični. Drugi lahko trpijo za depresijo, različnimi fobijami, ostrim temperamentom, gnusom, ljubosumjem ali negativizmom. Te vzorce lahko običajno prepoznate tako, da postavite vprašanja, kot je: "Katerih pet besed bi po vašem mnenju najbolje opisalo dedka?" Nato primerjajte, kako vi vidite svojega dedka s tem, kako ga vidijo drugi.

4. Dinamika odnosov (kako so vaši družinski člani povezani drug z drugim)

Kategorizirajte morebitne odnose med člani svoje družine ali odnose med družinskimi skupinami glede na lastnosti, ki jih označujejo (oddaljeni, sovražni, bližnji), posebne odnose pa označite z velikimi črkami (A, B, C), da jih boste lahko bolj popolno opisali na ločeno stran.

5. Družinski sistem.

Morda vam bo v pomoč tudi, če pogledate, kako različni deli vašega družinskega sistema delujejo skupaj ali kako jim to ne uspe. Ali obstajajo kakšne koalicije (posebne skupine, ki držijo skupaj in preprečujejo drugim) ali posebne vloge, dodeljene določenim članom ali delom družine? Ali obstajajo kakršne koli disfunkcije (ločitev, ločitev, družinski spori), degeneracije družine ali "problematični" ljudje? Ali lahko razumete, kako deluje vaš družinski sistem in se prenaša iz generacije v generacijo? Morda boste želeli uporabiti barvne svinčnike, da poudarite določene dele družinskega diagrama, da jih boste lahko podrobno opisali glede na barvo.

6. Družinska prepričanja, vrednote.

Vaši družinski člani vam posredujejo svoja prepričanja glede vseh področij družinskega življenja: kako vzgajati otroke, kako ravnati z najstniki, kdaj in s kom se poročiti, koliko otrok imeti, kako se preživljati, kaj je najboljša služba, kako meriti uspeh, kako se soočiti s krizo, izgubo, travmo in tragedijo, kako se postarati in kako se soočiti s smrtjo.

Bodite zelo pozorni na svoja družinska prepričanja: najverjetneje so podobna temu, v kar verjamete vi, zavedno ali nezavedno, in vam narekujejo, kako preživeti in kako živeti. Če so nezreli, zlomljeni ali disfunkcionalni, lahko omejujejo vaše razmišljanje, blokirajo vaš razvoj in vam preprečujejo, da bi dosegli svoj potencial. Raziskovanje takih prepričanj je začetek njihovega usklajevanja s svojim potencialom.

7. Družba in vaša družina.

Zadnji korak je, da stopite korak nazaj in pogledate, kako se vaša družina vidi kot del družbe. Kako se vaša družina kot celota predstavlja družbi? S katerimi drugimi sistemi se identificira vaša družina? In kako se družba običajno odzove na vašo družino?

Katere vire informacij lahko uporabljate pri svojem delu?

1. Sorodniki. Eno pomembno opozorilo. Informacije do nas vedno ne pridejo neposredno, ampak so prepuščene skozi filter pripovedovalčevih interpretacij. Informacije vedno zaznavajte v obliki: "zato je bilo rečeno naslednje" in ne: "tako se je res zgodilo." Bodite prepričani, da vzpostavite stike z družinskimi člani, ki so znani kot izobčenci. Običajno imajo zelo edinstven in koristen pogled na družinsko življenje in zgodovino.

2. Arhivski podatki: fotografije, metrike, diplome, pisma, spričevala itd.

Vaš glavni poudarek bi moral biti na vaših naslednjih treh generacijah lastna družina, vendar se lahko z leti vaše delo razširi in vam omogoči, da se zaveste celotnega družinskega sistema.

Izredno pomembno je opozoriti točni datumi. Eden od pomembne lastnosti družinsko življenje je razlika v datumih, s katerimi bodo ljudje povezovali določene dogodke. Lahko se zmotijo v datumih za pet ali deset let in tako navedejo nekaj smiselne povezave. Čas se v povezavi z družinsko zgodovino izkaže za zelo subjektivno izkušnjo: prežet je z različnimi asociativnimi povezavami za različne družinske člane. Pri zmenkih dogodkov morate vztrajati pri točnosti.

Poleg tega morate imeti jasno predstavo o tem, kakšno delo ste opravljali in v katere dejavnosti so bili vključeni vaši družinski člani. Na primer, natančno ugotovite, kakšno delo je opravljal vaš dedek po očetovi strani in kaj je to vključevalo, koliko časa je preživel zunaj družine, kako je njegovo delo vplivalo na družino, vašega očeta. Kateri dogodki so privedli do odhoda enega ali več družinskih članov? kako različni ljudje si pogledal tole? Kdo ni nikoli omenjen? Koga v družini obravnavajo, kot da ga nikoli ni bilo? Kaj je povzročilo to situacijo?

Vse to so vzorčna vprašanja, ki vam bodo pomagala razumeti vpliv dogodkov na vašo družino. Pomagali vam bodo tudi bolje razumeti, kaj se je dogajalo v obdobju okoli vašega rojstva in kako je vaše rojstvo vplivalo na življenja ljudi v vaši družini.

Kaj lahko razberemo iz genograma?

Lahko si postavite cilj, da preučite odnose v družini. Ko smo v diagramu opazili porazdelitev vlog v družini iz generacije v generacijo (kdo je glava družine, kdo se preživlja, kdo upravlja proračun, kdo je vzdrževan), temperamentne značilnosti članov družine klan, ali fobije, nagnjenost k depresiji, način komuniciranja, medsebojna simpatija ali nenaklonjenost, boste prepoznali zanimive vzorce – na primer nagnjenost mlajših otrok v družini, da zapadejo v sezonsko depresijo. Ali tradicionalna molčečnost starejših moških v družini - "patriarhov". Dober material za preučevanje in vnos v genogram so družinske tradicije.

Kako sklepati zakonske zveze, kako hraniti in vzgajati otroke, kako ravnati z bolnimi, kako spoštovati moža in ženo, kako častiti stare starše ... Seznam družinskih praznikov, navada voščilnic ali pomanjkanje le-teh. .. Poklicne preference, sposobnost ali nezmožnost ustvarjanja kariere ...

Prednosti zbiranja takih informacij so očitne. Združevanje različnih podatkov je prvi korak analize. In sama analiza bo pomagala identificirati kritična vozlišča in orisati načine za izboljšanje. problemske situacije, če kateri.

Rituali.

Spomin naših svojcev za zdravje in pokoj.

Koristno je ustvariti nepozaben koledar družinski datumi. V koledar so zapisani datumi rojstev sorodnikov, datumi njihovih porok in datumi spomina na pokojnike. Družinski koledar nepozabni datumi je ustvarjen na celo leto in za vsak mesec. Koledar beleži vse glavne datume in dogodke za vsakega sorodnika. Takšni dogodki vključujejo rojstne dneve, poroke, smrti, krste in datume drugih pomembnih dogodkov za osebo. Ker pa ta koledar pripada vam osebno, je primerno, da vanj zabeležite vse druge nepozabne datume za vas: to so rojstni dnevi prijateljev in znancev, datumi diplomiranja. izobraževalne ustanove, vendar nikoli ne veš, kateri drugi datumi, npr. Verski prazniki in druge pomembne dogodke. Nenehen spomin na naše sorodnike za zdravje in počitek bo najbolj pozitivno vplival na naša življenja, na našo usodo. Tja moramo pogosteje pogledati in vsem sorodnikom in prijateljem zaželeti dobrote, sreče, zdravja, blaginje, uspeha v dobrih prizadevanjih. In takšna vaja nas bo postopoma odvadila od obsojanja, še bolj pa od obsojanja bližnjih. Odnosi z ljubljenimi se bodo izboljšali in vse naše življenje bo postalo mirno in srečno.

Genogram je treba razširiti na sedmo generacijo. Skupaj bo v vašem družinskem drevesu 126 ljudi (vaših neposrednih prednikov). Z risanjem družinskega drevesa imate možnost, da se s svojimi mislimi dotaknete vsakega od svojih 126 prednikov, zanje molite, poiščete vodstvo, pomoč in podporo.