В жизни практически каждой женщины наступает время, когда она задумывается о рождении ребенка. Чтобы весть о беременности не застала вас врасплох, к этому событию следует основательно подготовиться и, прежде всего, выбрать подходящее время для зачатия.
А годы летят...
Оптимальным возрастом для первой беременности врачи считают период от 21 до 26 лет. Период полового созревания к этому времени завершен, гормональный фон стабилизирован, организм молод, не отягощен какими-либо хроническими заболеваниями, ткани связок, суставов эластичны, что облегчает нормальное течение беременности и родов. Однако в большинстве развитых стран мира возраст женщин, ждущих своего первенца, увеличивается. Причиной является нежелание женщин прерывать образование, стремление сделать карьеру. Поэтому время рождения первенца откладывается на период после 30, а то и после 35 лет.
У позднего материнства (причем речь идет именно о первых родах), конечно, есть и свои плюсы: женщина подходит к рождению первенца, как правило, ответственно, у нее уже состоявшаяся карьера, хорошая финансовая обеспеченность. Обычно это более «осознанное» материнство. Однако заметное «постарение» первородяших вызывает тревогу у врачей: если в эмоционально-психологическом плане возражений нет, то физиологически для первых родов оптимален более молодой возраст. Целый ряд весомых доводов убеждает в том, что откладывать рождение первого малыша на далекое «потом» не стоит: во-первых, с возрастом снижается способность к , и женщине сложней забеременеть, Во-вторых, у женщин старше 35-40 лет повышается вероятность различных генных нарушений на уровне половых клеток. Это может стать причиной врожденных заболеваний, в том числе и генетических, и пороков развития у ребенка. У женщин старше 35 лет чаще встречаются осложнения в течение беременности, во время вынашивания малыша могут впервые проявиться хронические болезни. Осложненное течение беременности неблагоприятно сказывается и на здоровье ребенка.
Ранее считалось, что возраст отца оказывает меньшее влияние на здоровье будущего малыша. Учитывая подверженность современного человека массивному воздействию целого ряда неблагоприятных факторов: плохой экологии, стрессов, пагубного влияния алкоголя, курения и т.д., — отмечено, что фертильность (способность к оплодотворению) даже у относительно молодых мужчин -30-40 лет — существенно снижается.
В определении лучшего времени зачатия самым главным является ваше осознанное решение родить ребенка. Необходимость планирования будущей беременности принимается многими супругами. Как же определить тот оптимальный момент, который не только обеспечит максимальную вероятность зачатия, но и будет способствовать благополучному течению всей беременности и своевременному завершению ее легкими родами, рождению здорового и желанного малыша?
Мы немного отдохнем...
Очередной отпуск рекомендуется планировать до наступления ответственного периода беременности. Поездки, перелеты, смена климатических и часовых поясов может неблагоприятно сказаться на беременности и развивающемся организме малыша. Если вы с мужем — любители экстремальных видов спорта и отдыха, то необходимо помнить, что для будущей мамы могут быть очень опасны тяжелые походные условия, перенос тяжестей, горные спуски, сплавы по бурным рекам с высокими порогами и т.п. Также следует минимизировать саму возможность травматизации, ведь вы будете ответственны не только за свою жизнь, но и за жизнь и здоровье вашего еще не рожденного ребенка.
Если вы еще не отгуляли очередной ежегодный отпуск, то рационально будет присоединить его к декретному, тем самым избавив себя от ежедневных служебных обязанностей, дороги на работу, ранних утренних подъемов, поездок в городском транспорте и т. д.
Если вы еще учитесь и спланировать время зачатия и беременность на «послеучебное время» не получается, то желательно рассчитать время беременности так, чтобы роды пришлись на время каникул. Известно много случаев, когда студентки даже не прерывали учебу . Конечно, без помощи родственников, которые оставались бы с малышом на время посещения мамой учебных занятий, здесь не обойтись. Кроме того, на плечи молодой мамы ложится немало новых и важных обязанностей, а также необходимо восстановиться после родов. Поэтому дополнительная нагрузка в виде посещений занятий, очевидно, лишняя.
Перед планированием времени беременности и родов следует поговорить с родными и близкими — сможет ли кто-то из них помогать вам с ребенком, оставаться с ним дома, если вы выйдете после каникул на учебу без академического отпуска. Мамы, бывшие студентками во время беременности, не советуют планировать беременность на период государственных экзаменов и защиты дипломной работы. Ожидание малыша — не лучшее время для столь напряженного и нервного периода, и, хотя большинство преподавателей и членов экзаменационной комиссии учитывают особое положение студентки, абсолютно избежать волнения экзаменуемой вряд ли удастся, да и среди экзаменаторов могут попасться по-разному настроенные люди. Зачем вам лишние переживания?
Требуется помощь!
Необходимость помощи в первые недели и месяцы после родов ощущается многими мамами особенно остро: слишком велика нагрузка на организм женщины после родов, в период становления лактации. Кроме того, необходимо в кратчайшие сроки освоить азы ухода за малышом, правила грудного вскармливания и т.д. Поэтому при планировании беременности и родов обсудите свои планы с родными, например будущими бабушками и дедушками. Их помощь может быть неоценимой.
Помощь будет особенно нужна при небольшом промежутке между родами, когда старший ребенок еще мал и требует повышенного внимания. Решение многих задач существенно облегчается, если кто-то из бабушек или дедушек уже вышел на пенсию и не возражают посидеть с маленькими внуком или внучкой. Возможно, кто-то из родственников сможет пойти в отпуск после рождения вашего малыша, а в дальнейшем вы решите вопрос с няней или научитесь управляться самостоятельно.
Что нам стоит дом построить?
В наше время дорогостоящего жилья квартирный вопрос для многих молодых пар стоит особенно остро. Продумать и решить вопрос, где вы будете жить с новым членом семьи, желательно до беременности и родов. В комнате, где будет стоять кроватка малыша, рекомендуется сделать ремонт. Многие беременные затевают ремонт своими силами в период ожидания ребенка. Это не рационально, так как оптимальным было бы полное исключение контакта с различными строительными материалами и производными лакокрасочной промышленности во время беременности. Многие органические растворители, широко используемые в строительно-ремонтных работах, отрицательно влияют на здоровье человека, на развитие плода , могут вызывать аллергические и токсические реакции в процессе их нанесения и высыхания, до тех пор, пока растворитель полностью ре испарится. Поэтому данная проблема должна быть решена до беременности либо этим должен заниматься кто-то из членов семьи будущей мамы, а не она сама.
Если вы снимаете жилье, следует учитывать, что какое-то время после родов вся финансовая нагрузка по обеспечению семьи ляжет на плечи вашего супруга. К тому же, к арендной плате за жилье добавятся расходы, связанные с рождением малыша (траты на одноразовые подгузники, детскую одежду и т.д.). Однако и эту проблему можно решить, позаботившись о заранее (одежду для малышей, наверняка, охотно отдадут ваши знакомые, у которых дети уже подросли), а лучшим и самым дешевым питанием является грудное молоко мамы!
Времена года
При планировании времени зачатия учитывайте тот факт, что ваш малыш появится на свет в предшествующем этому событию сезоне: если зачатие произойдет зимой, то ребенок родится осенью, если весной — дата рождения придется на зимние месяцы, если летом — рождения малыша следует ожидать весной, а если осенью — день рождения нового члена семьи вы будете праздновать летом. При этом у каждого сезона есть свои преимущества и недостатки.
Зачатие зимой — роды осенью. Зачатие и первые месяцы беременности приходятся на эпидемиологически неблагополучный сезон — разгар заболеваемости ОРВИ и гриппом. Именно в первые три месяца жизни проходит несколько критических периодов, в которые эмбрион чрезвычайно уязвим и чувствителен к воздействию неблагоприятных внешних факторов, в том числе вирусных инфекций. Роды и первые месяцы жизни ребенка будут проходить в «унылую» осеннюю пору. Следует учитывать, что плохая осенняя погода может помешать прогулкам с малышом на свежем воздухе, а серые, пасмурные дни, дожди — создать угрозу вашему хорошему настроению, особенно учитывая, что после родов женщины вообще подвержены этой напасти. Однако если последние месяцы беременности приходятся на прохладные осенние или зимние месяцы, то последний триместр и характерный для него протекают более легко: меньше выражена склонность к отекам, бессоннице.
Зачатие весной — роды зимой. В такой ситуации зачатие приходится на период, когда материнский и отцовский организмы ослаблены весенним гиповитаминозом, хотя в настоящее время при широком выборе витаминных препаратов проблема гиповитаминоза уходит на задний план. При планировании зачатия и беременности врач назначит будущим родителям необходимые витамины, важные для нормального развития малыша. Также весенний сезон неблагополучен по заболеваемости респираторными вирусными инфекциями. Последний, третий триместр беременности приходится на время года, когда холодно, скользко. Это чревато падениями, травмами, небезопасными для мамы и малыша.
К плюсам зимнего сезона относятся хорошая выработка мелатонина в последнем триместре беременности, что играет положительную роль в нормальном засыпании будущей мамы и благополучном течении последних недель беременности. Кроме того, последние месяцы беременности легче переносятся в холодное время года, чем в летнюю жару.
Зачатие летом — роды весной. Зачатие в один из самых благополучных по погодным условиям и насыщенности организма витаминами период, безусловно, благоприятно для наиболее уязвимого первого триместра беременности. Рождение малыша и период лактации придутся на весенний сезон, славящийся не только пробуждением жизни в природе, но и гиповитаминозом, хотя и мама и новорожденный младенец нуждаются в достаточном количестве витаминов. Это может стать причиной ослабления организма малыша и роженицы.
Если зачатие произойдет зимой, то ребенок родится осенью.
Зачатие осенью — роды летом. Осень — время года, когда организм насыщен витаминами, что благоприятно для зарождения новой жизни. Однако осенний слякотный переходный период чреват повышением заболеваемости ОРВИ, гриппом, повторяя опасности зимнего времени года. Последний триместр беременности приходится на длинные летние деньки. Из-за долгого светового дня у будущей мамы могут быть проблемы с засыпанием, которые и так весьма характерны для этого периода беременности. В условиях длинного светового дня также ухудшается выработка гормона мелатонина, который чрезвычайно важен для благополучного течения последних недель беременности. Кроме того, в летнюю жару усиливается склонность к отекам.
Для учащихся будущих мам лето — оптимальное время года для родов. Заручившись помощью родственников с начала учебного года, самые трудные первые месяцы жизни младенца мама-студентка проведет со своим малышом. Это позволит ей не брать академический отпуск и продолжить учебу без перерыва. Кроме того, теплая летняя погода избавляет от необходимости носить тяжелую одежду, что в последние месяцы беременности и так непросто в связи со значительно возросшим весом.
Строим планы вместе
Обязательно обсудите с мужем проблему вашей работы: будете ли вы работать во время беременности, позволяет ли ваша работа решить те проблемы, которые неизбежно возникают в период ожидания ребенка? Какова ситуация у вас на работе: может ли руководство пойти вам пойти навстречу, сократив рабочий день, отпуская к врачу, разрешая более позднее начало рабочего дня (что важно, если, например, утром вам нужно сдать анализы), не отправляя в командировки и т. д.? Допускает ли ваш семейный бюджет ситуацию, в которой роль добытчика полностью ляжет на плечи мужа? Даже если ответы на все эти вопросы не слишком утешительны — не отчаивайтесь! Из любой, даже самой сложной ситуации есть выход. Возможно, состояние вашего здоровья и течение беременности позволят вам избежать всех описанных трудностей. Однако будьте готовы, что, если потребуется, работой и всем, что с ней связано, следует пожертвовать — здоровье ребенка важней!
Чтобы не опоздать...
В череде мелькающих дней, недель, месяцев нам иногда сложно остановиться и подумать о самом главном и нужном, Поэтому столь важный и ответственный шаг — рождение ребенка — все откладывается «до лучших времен»: когда закончим учебу, устроимся на работу, сделаем карьеру, когда переедем в новую квартиру, когда накопим денег, сделаем ремонт, когда разберемся со всеми делами на работе... К сожалению, неумолимо бегущее время может сыграть с нами злую шутку, и радость материнства и отцовства превратится в неосуществленную мечту. Поэтому постарайтесь успеть все запланировать и просчитать, обо всем договориться и все выполнить, однако помните, что в любом случае зачатие и рождение вашего малыша произойдет в самый подходящий и нужный момент вашей жизни! Пусть даже этот момент и не совпадет с рассчитанным вами временем зачатия.
Юлия Лукина,
врач-терапевт, канд. мед. наук,
научный сотрудник Государственного научно-исследовательского
центра профилактической медицины Росздрава, г. Москва
Воспитание ребенка полно сюрпризов. Неважно, сколько книг или детских форумов вы прочитали, сколько обучающих видео просмотрели, — ничто не подготовит вас на 100% к появлению ребенка в семье. Но есть 10 фундаментальных вещей, которые вам лучше знать прежде, чем вы станете новоиспеченными родителями.
1. Родить ребенка просто - только на первый взгляд
Некоторые плодятся, как кролики. У других же никак не получается. Многие наивно считают, что стоит только захотеть завести ребенка, перестать пользоваться противозачаточными средствами и бац! Это случится. На самом деле, - не фааакт. Ведь наш организм устроен не просто. Если вы задумываетесь о пополнении в семействе и хотите спланировать беременность на определенный срок, выделите себе достаточно времени и постарайтесь не волноваться на протяжении всего периода.
2. Первые месяцы - настоящая пытка
Наверное, крики младенцев такие раздражающие, их сон столь чуток, а грудное вскармливание такое болезненное, - лишь для того, чтобы укрепить дух родителей. Потому что, если вы переживете первые месяцы этого сумасшедшего детского лагеря, не лишившись при этом рассудка, вы - герои - справитесь со всем, что угодно.
Это время - сущий ад для тех, кто любит сон, душ и комфорт. Объяснять, как это тяжело, бесполезно. Невозможно описать каково это - просыпаться в течение нескольких месяцев ночью каждые два часа. Или пытаться успокоить безутешно кричащего ребенка. Или ощущать себя в теле на 3 размера больше привычного (кстати, будущие папы толстеют вместе с будущими мамами). Или чувствовать себя не в своей тарелке на протяжении нескольких месяцев или, может быть, даже лет.
Во всем этом хаосе есть и свои плюсы. В частности, как бы плохо ни было, вы преодолеете все трудности. Только не бойтесь просить помощи, особенно, если вы страдаете от послеродовой .
Первые месяцы после рождения ребенка - это не только страдания и хаос. Это также удивительные, полные блаженства и нежности моменты. Спустя какое-то время вы можете даже начать грустить по этому приятному периоду жизни и (о, безумцы!:) захотеть испытать эти пытки снова.
3. Забудьте про сон. Вам будет его не хватать
Будь то младенец у вас на руках или подрастающий малыш, вы будете испытывать проблемы со сном. То ночные кошмары, то ребенок спит между вами. А как сложно поднять детей вовремя, чтобы успеть в школу… Ну, и тому подобное.
Следите за привычками! Если вы не готовы терпеть их вплоть до университета, не прививайте их - например, пускать ребенка в свою кровать посреди ночи.
4. Детская утварь и вещи: их не надо много
Детские коляски, автокресла, манежи, качели, надувные матрасы, игровые коврики, зубные кольца, нагрудники… Кажется, что детям нужны тонны снаряжения. Уважаемые лайфхакеры, позвольте сэкономить ваши деньги! Вам и половины этих вещей.
Многие новоиспеченные родители почему-то считают, что их ребенку непременно станет скучно, или ему нужна постоянная стимуляция работы мозга. В действительности младенец большую часть времени спит; когда просыпается, кричит, чтобы его накормили, затем после кормления снова засыпает. Вам не нужно множество дополнительных способов занять его. Для маленького ребенка все вокруг представляет интерес.
Как правило, дети склонны перестать интересоваться игрушками еще до того, как вы успеете приобрести их. Не проще ли купить деревянные кубики или сделать безделушки своими руками из подручных средств?
Аналогично, нет резона покупать так много детской одежды, по крайней мере, новой. С одной стороны, родственники и друзья обожают дарить очаровательные наряды (кто устоит от покупки крошечных пинеток или чепчиков?!). С другой, - дети растут как на дрожжах. Некоторые вещи они не успевают толком поносить прежде, чем те станут им малы. Старайтесь приобретать предметы гардероба, которые быстрее всего изнашиваются, на распродажах или в сэконд-хендах. Чем больше ваши дети пачкаются, тем чаще вам придется покупать новые вещи. Но пока не появится необходимость в приобретении новой одежды, обходите отделы детской утвари стороной.
5. Дети = много непредвиденных расходов
Подгузники - то, в чем вы будете постоянно нуждаться в первые годы жизни ребенка. Горы подгузников. Это, конечно, ни для кого не секрет. Но, скорее всего, вы сильно недооцениваете, как много в конечном итоге вам придется их купить. Так что купоны, скидки, акции на подгузники уже не будут казаться такими нелепыми и весьма пригодятся вам.
Другие незапланированные траты могут прийти из ниоткуда. Например, уроки музыки, услуги няни, загородные поездки с классом, даже расходы на лечение могут застать врасплох. Но, пожалуй, самым большим высасывателем денег является детский сад. Он, конечно, позволяет вам работать на своей работе, но его содержание подчас столь велико, хоть устраивайся на вторую работу!
Итого: тратьте меньше денег на одежду, которая все равно быстро снашивается, и держите в уме неожиданные (или неожиданно высокие) расходы на ребенка, которые могут вам влететь в копеечку.
6. С ребенком можно работать из дома (в определенные периоды)
Есть два периода, когда работать из дома с детьми более менее комфортно. До того, как они начали ходить (когда ребенок учится сам себя занимать, в основном за счет мелкой моторики рук), а также когда уже достаточно подросли и понимают, что во время вы можете быть недоступны. Если вашему ребенку не составляет большого труда развлечь самого себя, то работать из дома легко. Но появляется небольшое чувство вины, что вы не можете уделять ему внимание постоянно.
Трудно говорить своему чаду «Нет. Я занят(-а).» по несколько раз на дню. Поэтому, даже если вам посчастливилось работать из дома, нужно спланировать заботу о детях до тех пор, пока они не подрастут и не перестанут требовать полного вашего внимания.
7. Не паникуйте, когда ваш ребенок не достигает общепринятых этапов развития
В книжках пишут, что все дети к одному году должны начать ходить, а если этого не происходит, нужно обращаться к врачу. На практике некоторые малыши делают первые шаги лишь в возрасте 16-17 месяцев. И это нормально. Если вашему ребенку год, а он все еще не ходит, вы естественно переживаете. Некоторые дети носят подгузники дольше, чем другие. Грубые советы от незнакомцев, что мол пора бы ребенку уже и на горшок ходить самостоятельно, еще больше вгоняют вас в панику.
Запомните: каждый ребенок развивается согласно своему внутреннему расписанию. Вполне возможно, ваш малыш никак не начнет ходить потому, что использует энергию на другое - учится говорить, например. Не торопите свое дитя, заставляя его говорить, ходить, бегать, читать. Дети и так быстро растут. Научить ребенка всему в один день невозможно. Лучше подождать пока он или она будут к этому готовы.
8. Вы не пожалеете о том, что сделали слишком много детских фото или видео
Фото: ShutterstockВ первые годы вы, вероятнее всего, будете делать и видео со своим малышом постоянно. К сожалению, когда дети взрослеют, мы начинаем реже запечатлевать приятные моменты их жизни. Вы никогда не пожалеете, что сделали слишком много фотографий или видео своего подрастающего ребенка. Более того, вам всегда будет казаться, что вы что-то упустили.
9. Выбраться из дома куда-нибудь - каждый раз целое приключение
Когда вы становитесь родителями, происходят временные сдвиги. То, что раньше длилось 5 минут (например, столько вам было нужно, чтобы добежать до ближайшего магазина), теперь займет гораздо больше времени. Появляются дополнительные минуты на то, чтобы собраться, провозиться, упаковать питье, еду и подгузники, установить детское кресло в машине и сделать множество других дел.
Питание вне дома станет для вас совершенно новым опытом. Еда, падающая на пол, скатывающиеся со стола карандаши, неприветливо смотрящие в вашу сторону посетители и официанты… Даже если вам удастся организовать со своей второй половиной что-то вроде свидания, все это время вы, скорее всего, будете говорить о ребенке или беспокоиться за него.
10. Вы никогда не будете прежними
Родительство изменит вас. Это предсказуемо. Но вы даже не представляете, насколько сильно оно изменит вас и ваше представление об окружающем мире. За одну ночь вы не превратитесь в таких же, как ваши родители, маму и папу. Но ваши ценности, виды на будущее и привычки реорганизуются в соответствии с одним существом - вашим ребенком.
Ваши привычки изменятся к лучшему. Вы начнете больше думать о полезности и питательности употребляемой пищи, осторожнее водить автомобиль, разумнее тратить деньги, этичнее себя вести, чаще задумываться о продолжительности своей жизни (и как ее увеличить).
Ваши отношения с партнером изменятся. Пока это не случится, вы не узнаете - к лучшему или к худшему. Но родительство вносит коррективы в обоих, даже в то, как вы смотрите на партнера.
Возможно, вам придется попрощаться с привычными развлечениями. Посмотреть телевизор или сериал, поиграть в игры, проторчать полдня в интернете теперь вам вряд ли удастся.
Впредь свободного времени, предоставленному самому себе, не будет.
Вам придется стать более веселыми и . В вашем списке дел появятся такие задачи, как: сделать костюм кролика, нарисовать лошадь, приготовить что-то новенькое из овсянки или гороха.
Вы испытаете сильнейшее чувство привязанности и любви, которое ранее даже представить себе не могли.
Ни один из перечисленных фактов, как бы ужасно он ни звучал, не будет волновать вас в долгосрочной перспективе. Вы узнаете о себе, как о родителе, много нового - то, что способно сделать вас сильнее, но в то же время, уязвимее.
Принятие решения завести ребенка является крайне важным. Это то же самое, что выпустить сердце за пределы собственного тела. Я думаю, многие родители согласятся, что это так. Но это стоит того! Все же подумайте об этом прежде , чем заводить детей.
Казалось бы, что за глупый вопрос как зачать ребенка? Но это весьма серьезный вопрос, который требует правильного подхода. Многие пары очень долго мучаются и пытаются, порой даже приходят в отчаяние прежде чем увидят заветные две полоски на тесте. Давайте подробно разберем как зачать ребенка правильно и достаточно в короткие сроки.
Прежде, чем перейти к непосредственному зачатию вы должны полностью отказаться от любых способов контрацепции (особенно гормональных), хотя бы за пару месяцев до предполагаемого зачатия. Как зачать ребенка?
Ничего сверхъестественного и нового мы наверно вам не скажем и о том, что прежде чем зачать ребенка вам необходимо начать вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек. Одним из немаловажных аспектов для желаемого зачатия будет физическое здоровье пары, да вам придется начать больше бегать и прыгать, ну или как минимум устраивать себе ежедневные прогулки на свежем воздухе.
На вопрос как зачать ребенка, можно и дать такой ответ как прибегнуть к помощи ЭКО, эта процедура является весьма распространенной во всем мире и практически всегда заканчивается желаемой беременностью. Так же не стоит оставлять без внимания и народные рецепты, которые чаще всего основываются на приеме различных травяных настоев, которые обогащены витаминами.
Как правильно зачать ребенка?
Да, дети это наше будущее настоящие цветы жизни для каждой семейной пары. Дети- это продолжение вашего рода, а какой же человек не мечтает о здоровом и крепком потомстве. К сожалению состояние окружающей среды на современном этапе жизни человека оставляет желать лучшего, особенно если вы житель мегаполиса и тут уже к вопросу деторождения стоит произойти немного с прагматичной точки зрения, и продумать все нюансы до мелочей. Для начала необходимо правильно подготовиться к зачатию:
- естественно обратиться за помощью к специалистам. Рекомендовано будущим родителям вместе пройти необходимые исследования и сдать анализы на момент планирования беременности;
- правильно рассчитать овуляцию(в этом вам так же может помочь специалист);
- отказаться от любых вредных привычек(хотя бы за три месяца до планируемого зачатия);
- полностью отказаться, или в некоторых случаях максимально минимизировать употребление лекарственных препаратов;
- вместе со своим супругом перейти на правильное питание;
- начать прием витаминов для беременных женщин.
Не стоит отчаиваться, если даже при соблюдении всех правил вы никак не можете забеременеть. Помните всему свое время и значит ваш организм еще не до конца подготовился, стоит немного потерпеть и вы станете мамой самого прекрасного малыша.
Как правильно зачать ребенка?
А тем временем, пока вы находитесь в ожидании чуда займитесь собой и своим эмоциональным настроем, да на беременность необходимо правильно настроиться. Уберите из своей головы все лишние мысли, а уж тем более негативные эмоции и стрессовые ситуации.
В момент планирования беременности вы должны находиться в состоянии полной гармонии с собой и окружающим миром, попробуйте походить на йогу и поделать дыхательную гимнастику, ну или как минимум занимайтесь тем, что приносит вам максимум удовольствия и теплых эмоций.
Когда лучше зачать ребенка?
Самыми благоприятными днями для зачатия считаются дни овуляции, длиться овуляция к сожалению не так долго 1-2 дня. Овуляция это период когда яйцеклетка покидает фолликул, происходит это в середине цикла. Но это вовсе не означает, что вы имеете шанс забеременеть всего лишь два дня в месяц,нет это не так.
Когда лучше зачать ребенка?
Следует помнить о том, что сперматозоид в среднем живет порядка пяти дней. Что бы определить овуляцию, вам необходимо вести свой календарик в котором вы должны отмечать свой менструальный цикл. Овуляция происходит в середине цикла.
Первый день вашей менструации и есть первый день цикла, таким образом понаблюдав за своим циклом на протяжении пару месяцев вы будите иметь представление, о том сколько дней составляет именно ваш цикл, затем вы просто это цифру делите на 2 и отсчитываете половину (например если ваш цикл составляет 28 дней, то на 14 день у вас овуляция). Но медицина пошла дальше и сейчас на полках аптек вы можете найти тест на овуляцию, который с точностью 99 процентов определит тот самый рекомендованный день.
Как зачать ребенка с первого раза?
Главное чтоб было огромное желание. Советы по зачатию мы описали чуть выше, но если вы все таки хотите чтоб все получилось с первого раза вам придется сильно постараться. Существуют позы в которых вероятность зачатия выше всего, кроме того в такой ситуации многое зависит от вашего партнера.
Как зачать ребенка с первого раза?
Мужчине необходимо сдать сперму на анализы и выяснить на сколько велика вероятность быстрого зачатия, тут очень важно какова скорость сперматозоидов и их живучесть. За пару месяцев до предполагаемого зачатия сходите на прием к специалисту и начните прием фолиевой кислоты и специальных витаминных препаратов. Еще один совет, который дают специалисты это снижение веса, да так вы облегчите нагрузку на организм и удвоите шансы к быстрому зачатию.
В какой позе зачать ребенка
Позы используемые во время занятия любовью очень важны при зачатие. Отметим, что иногда женщины которы очень сильно хотят малыша, после процесса лежат с задранными вверх ногами по часу, чтобы помочь сперматозоидам и как бы это смешно не звучало, но это реально работает. При зачатии должны использоваться позы с максимально глубоким проникновением, и те позы при которым семя максимально попадет в матку и не вытечет. К таким позам относят:
- миссионерская(это классическая поза);
- догги стайл(мужчина сзади, женщина на коленях или локтях);
- генеральская(когда ноги женщины закинуты на плечи мужчины);
- ложки(оба партнера лежат на боку).
Не так уж много поз, но и с помощью них можно разнообразить вашу жизнь и зачать ребенка с удовольствием. Это те позы в которых максимально глубоко происходит выброс сперматозоидов, а так же в этих позах происходит стимуляция матки, что так же способствует быстрому зачатию.
Дети зачатые в пост
Дети зачатые в пост, на самом деле острый вопрос на который мы сейчас постараемся дать понятный ответ. Ответить на него нам помогли священнослужители и научная литература, а так же некоторые медики.
Дети зачатые в пост
Самый основной миф о детях зачатых в пост, что они рождаются с отклонениями, чаще всего связанных с головой. Но таким образом, задумайтесь что православные посты длятся более полугода, из этого следует что большая половина нашей страны люди с отклонениями, на наш взгляд это полный необоснованный бред.
Кроме того ни одно социологическое и медицинское исследование никогда этого не подтвердит, а только пока опровергает. Что же касается мнения церкви на этот счет, да соблюдение постов особенно великого поста это святое дело, но на которое люди и любая семейная пара идет добровольно с полной осознанностью.
И церковь всегда принимала сторону сохранения семьи и уж тем более ее продолжения рода. Ни в коем случае ни одна церковь не посоветует вам избавиться от ребенка зачатого в пост или скажет о том, что он рожден во грехе. Стоит задуматься о том, что дети даются нам Богом и только ему известно, когда это счастье должно было произойти в вашей семье.
Беременность, это очень серьезный шаг и не все к этому всегда готовы. Но когда приходит время, многие пары очень часто задаются вопросом: «Как правильно забеременеть?».
В большинстве случаев забеременеть можно при половом контакте во время овуляции. Но даже при хорошем здоровье обоих партнеров этого не всегда достаточно. Поскольку женский организм не допустит оплодотворение и развитие плода если возникают неблагоприятные факторы.
Основные причины, которые препятствуют беременности:
- Вредные привычки и неправильный образ жизни . Воздействие токсинов на яйцеклетку вызывают у женщины проблемы с оплодотворением. Курение также негативно влияет на работу печени, вследствие чего начинается интенсивная выработка гормонов андрогенов. В избыточном количестве эти гормоны препятствуют овуляции, что и уменьшает шансы забеременеть.
- Вес . Проблемы с зачатием ребенка могут возникать как у слишком худых, так и у полных женщин. Зачастую лишний вес или худоба являются гормональным нарушением, что и проводит к проблемам с оплодотворением яйцеклетки. При колебаниях массы тела у мужчин, возникают проблемы с выработкой сперматозоидов.
- Стресс – это один из главных признаков препятствующих беременности. Даже имея хорошие показатели со здоровьем, пары, которые испытывают постоянный стресс, не могут забеременеть или благополучно выносить плод.
- Питание . Неправильное или вредное питание приводит к нарушению работы женских и мужских половых органов. Для того чтобы ускорить наступление беременности необходимо включить в рацион большое количество свежей зелени, фруктов и овощей, а также продукты богаты витамином А и Е, фолиевой кислотой. Орехи и молочные продукты должны присутствовать в рационе женщины ежедневно.
Мужчинам, для увеличения подвижности сперматозоидов, советуют есть рыбу, мясо и орехи.
- Кофеин . Некоторые исследования ученых доказали что употребление кофеина в больших количествах способствует более длительному и трудному зачатию ребенка.
- Лекарства . Принятие лекарств мешает созреванию яйцеклетки, тем самым вызывается искусственная задержка беременности. Также не следует принимать ретинол формы витамина А, лучше его заменить растительной формой – бета-каротином.
- Интимная гигиена . Несоблюдение интимной гигиены может привести к заболеваниям, которые предотвращают развитие плода.
- Физические нагрузки . Занятия спортом необходимы в умеренных количествах и ни в коем случае не стоит переусердствовать. Большие нагрузки на организм могут привести к задержке месячных и даже отсутствию овуляции.
Что делать, чтобы быстро забеременеть?
Существует несколько советов, соблюдение которых поможет точно забеременеть:
- После полового акта необходимо немного полежать на спине. Это позволит сперматозоидам беспрепятственно попасть в шейку матки.
- При зачатии ребенка, желательно, женщину до оргазма не доводить. Это связано с тем, что во время оргазма шейка матки начинает приподыматься и сперматозоидам придется одолевать дополнительный путь.
- Однократный половой акт. Первое семяизвержение происходит с самым большим количеством сперматозоидов, поэтому первое сношение и является самым продуктивным.
- Овуляция является очень важным периодом для зачатия ребенка. Наиболее плодовитой женщина становится в середине своего цикла, поскольку именно в этот период созревает яйцеклетка.
- Исследования многих ученых показывают, что наибольшая вероятность забеременеть возникает осенью и весной. Это связано с тем, что в эти периоды организм больше всего насыщен витаминами и минералами, которые способствуют оплодотворению. А мужские гормоны способствуют выработке достаточного количества активных сперматозоидов.
- После полового акта необходимо в течение нескольких дней оградиться от стрессовых ситуаций и попытаться полностью расслабится.
Многие специалисты считают, что пребывание в приподнятом настроении способствует правильной и активной работе маточных труб. А также помогает в продвижении сперматозоида к цели. В противном случае нарушается работа труб и сперматозоиды не продвигаются.
В каких случаях беременность не наступает сразу?
При некоторых обстоятельствах быстрое оплодотворение совершенно невозможно.
Это связано с рядом причин:
- После выкидыша . Зачастую выкидыш провоцируют серьезные проблемы со здоровьем женщины, поэтому перед следующей беременностью необходимо пройти полное лечение. Восстановительный период может продлиться до полугода, а в некоторых случаях и больше.
- После противозачаточных таблеток . После прекращения принятия противозачаточных таблеток, женский организм постепенно восстанавливает свой гормональный фон. Полное возобновление работы женских органов происходит от 1 месяца до 5 месяцев. А забеременеть можно только спустя год.
- После спирали . После удаления спирали потребуется регенерация внутреннего слоя матки. Обычно это происходит в один или два менструальных цикла. При этом специалисты рекомендуют зачатие ребенка только после полного восстановления (5 – 6 месяцев).
- После аборта . Важно знать, что аборт определяется как первый день месячных, поэтому беременность возможна уже после первых двух недель.
- Беременность после 40 лет . Чтобы точно забеременеть после 40 необходимо полное исследование как женского, так и мужского организма специалистами. Женскую консультацию следует посещать каждые 3 - 6 месяцев и выполнять все рекомендации врача.
Как мужчине улучшить свою способность оплодотворения?
Для начала будущему отцу, так же как и будущей матери, необходимо придерживаться правильного образа жизни:
- избавится от курения;
- перестать употреблять алкоголь;
- наладить правильное и здоровое питание;
- избегать стрессовых ситуаций;
- не переусердствовать с физическими нагрузками.
Кроме этого, мужчине противопоказано ношение узкого нижнего белья и принятие горячих ванн. Поскольку температура выше 37 градусов негативно влияет на выработку сперматозоидов.
Позы способствующие оплодотворению
Большинство опытных родителей подтверждают, что поза для зачатия ребенка имеет очень важное значение. Самыми популярными и эффективными, по мнению большинства, позами является миссионерская, когда женщина лежит на спине, подложив под таз подушку или когда мужчина находится сзади. Выделить одну наиболее эффективную позу невозможно, ведь многое зависит от физиологии и строения женских органов.
Но к сожалению, эффективность отдельных поз не доказана учеными.
Стоит ли заводить детей? Этот вопрос задает себе каждая женщина. Также примерно половина мужчин интересуется этим. Что говорят по этому поводу специалисты? Можно ли заводить детей и как сделать это правильно? Именно об этом и пойдет речь далее.
Почему заводят детей?
Для чего человек воспроизводит себе подобных? У каждого есть своя цель. Одни пары хотят иметь большую и дружную семью. Другие стремятся лишь создать видимость благополучия. Третьи рожают большое потомство ради наживы и получения различных субсидий. Что бы ни было целью людей, необходимо знать, как завести ребенка. Рекомендации и советы будут представлены вашему вниманию.
В каком возрасте лучше заводить детей?
Существует ли какой-то определенный возраст, наиболее подходящий для рождения ребенка? В настоящее время люди довольно долго не рожают потомство. Стало модным заводить детей в возрасте 30-40 лет. Однако врачи говорят о том, что это довольно поздно. Для мужчины нет определенных ограничений в возрасте. Женщины же после 30 лет уже считаются старородящими.
Наиболее подходящий возраст для беременности и родов у женщины - период с 20 до 30 лет. До 18 и после 40 есть большая вероятность рождения ребенка с патологиями.
Создайте образцовую семью
Как завести ребенка, чтобы он был счастлив? Малышу в первую очередь нужна крепкая и дружная семья. Обязательно создайте такое условие. Живите с партнером в любви и поддерживайте друг друга в трудных ситуациях. Заводить ребенка нужно после 3-4 лет совместного проживания.
Многие психологи переживают о том, что молодые семьи рожают детей сразу после регистрации брака. Ведь это приводит к тому, что первые малейшие трудности попросту разрушают семью. В последние годы все чаще можно встретить детей, которые выросли без одного родителя. Это лишь складывает умы малышей так, что они считают такое стечение обстоятельств нормой.
Помните об ответственности
Сколько детей заводить? Это каждый решает для себя сам. Однако всегда необходимо помнить о своей ответственности. Прежде чем завести ребенка, подумайте, сможете ли вы дать крохе все, что ему нужно? Речь в первую очередь идет о внимании и любви. Каждый малыш нуждается в материнской ласке и отцовской поддержке. После этого стоит рассчитать свои финансы на ближайшие годы. Безусловно, бывают непредвиденные обстоятельства. Однако вы должны хотя бы приблизительно представлять, сколько вам придется тратить на малыша. Также стоит и учитывать тот факт, что женщине придется оставить свою любимую работу и уйти в декретный отпуск.
Перед тем как завести ребенка, нужно обязательно обследоваться. Это поможет вам избежать проблем во время вынашивания малыша и после его рождения. Среди обязательных анализов должна быть диагностика инфекций, которые передаются половым путем, исследование крови и мочи. Также нужно выполнить ультразвуковое исследование половых органов. Мужчине стоит сдать спермограмму и посетить андролога. При необходимости доктор назначит лечение, которое нужно пройти до того, как завести ребенка.
Если вы в ближайшее время собираетесь завести ребенка, то стоит обратить внимание на то, что вас окружает. Для начала пересмотрите питание. Откажитесь от пищи быстрого приготовления и алкогольной продукции. Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов. Если вы желаете родить именно мальчика или девочку, то можно придерживаться определенной диеты.
Также стоит вести активный образ жизни. Постарайтесь отказаться от привычного автомобиля и прогуляйтесь до работы пешком. Легкая гимнастика поспособствует улучшению кровообращения в малом тазу. Если вы собираетесь стать мамой, то начните заниматься йогой для беременных. Такой подход позволит вам максимально подготовить организм к предстоящему ответственному процессу и не набрать лишние килограммы во время вынашивания малыша. Можете записаться на курсы для молодых родителей. Там специалисты познакомят вас с основными приемами по уходу за малышом.
Узнайте об овуляции и процессе оплодотворения
Как завести ребенка? Стоит знать теоретические данные о зачатии. Мужчина фертилен с самого полового созревания и на протяжении всей жизни. Женский же организм подвергается регулярным циклическим изменениям. Беременность может наступить только в определенные дни - неделю до и двое суток после овуляции. Отследить данный процесс можно несколькими способами. Наиболее популярные из них - измерение температуры тела в прямой кишке, УЗИ, использование тестовых полосок.
Половые контакты, которые произошли в период овуляции, ведут к беременности. Узнайте о работе своего организма и старайтесь попадать в нужные периоды со своим партнером.
Психологический настрой: отвлекитесь от зачатия
Если у вас в течение нескольких месяцев не получается завести ребенка, не стоит паниковать. В норме беременность наступает в течение полугода у половины пар. Остальные же узнают хорошую новость только спустя год активного планирования.
Постарайтесь отпустить ситуацию и отвлечься. Большинство женщин имеют психологическое бесплодие. Другими словами, они просто зациклены на своей проблеме. Именно поэтому и не могут зачать ребенка. Стоит сказать, что большое число бесплодных пар узнают о своем новом положении после продолжительного отдыха. Врачи рекомендуют отправиться в отпуск и забыть обо всех проблемах на некоторое время. Скорее всего, именно в этот момент у вас и получится получить желаемое.
Подведение итогов
Вам теперь известно, как завести ребенка. Помните, что у вашего малыша должно быть все. Дети не должны нуждаться в элементарных, жизненно важных вещах. Перед тем как зачать кроху, подумайте несколько раз. Ведь один из пяти малышей в современном мире становится отказником. Такие детки воспитываются государством и не имеют возможности даже поговорить со своими родителями. Любите своих детей уже с самого момента зачатия.
