Воротники вязанные на шею. Как связать шарф манишку спицами

С каждым днём сторонников правильного питания становится всё больше. Многие уже осознали преимущества здорового образа жизни и начали ими пользоваться. Но, по статистике, принципов здорового питания придерживаются в основном женщины, мужчины же не спешат присоединяться к прекрасному полу.

Мужчины редко ходят на курсы по диетологии, у них сниженная мотивация для похудения, хотя проблема лишнего веса у сильного пола стоит не менее остро, чем у женщин. Поэтому заставить мужчину похудеть – это нелегкая задача.

Один диплом диетолога тут не спасет – надо знать тактику поведения с мужчинами, четко понимать их систему мышления, разбираться в мужской психологии. Только так можно мотивировать мужчину на коррекцию веса и переход на правильное питание.

Мы хотим помочь вам разобраться в вопросе мотивации мужчин, научить тонко влиять на их правильные решения относительно принципов питания. Так что если вы диетолог, который не знает, как мотивировать мужчину на похудение, или отчаявшаяся жена, которая пытается понять, как заставить мужа похудеть, то вам будет полезен данный материал…

Почему мужчины не хотят правильно питаться?

То, что мужчинам чужды принципы здорового питания, объясняется менталитетом и привычными кулинарными предпочтениями. Ведь, согласитесь, многие мужчины любят свиные отбивные, многослойные бутерброды с жирной колбасой, салаты с майонезом и пиво по выходным. Они думают, что питаться паровыми котлетами и сырыми овощами, пить по утрам сок вместо кофе, отказаться от спиртного – как-то не по-мужски.

Молодые мужчины еще помнят студенческие годы, когда ни целый день ели дешевые сосиски, варили магазинные пельмени, готовили полуфабрикаты и лапшу быстрого приготовления. Они привыкли к обилию специй и усилителей вкуса в еде, поэтому для них паровые овощи и отварное мясо– это непривычно, пресно и невкусно.

К правильному питанию и диетологии мужчины часто настроены скептически. Они не верят в чудеса правильной кулинарии, считают, что здоровое питание не сможет изменить их жизнь к лучшему. К тому же, мужчинам тяжело отказаться от жареных котлет или вкусного эклера.

Здоровое питание для них – это, скорее, ограничение и строгая диета, которые они не намерены соблюдать. Мужчин сложно убедить, что правильное питание может быть вкусным, так как оно ассоциируется у них с врачебными предписаниями после госпитализации. Раз человек ест суп на овощном бульоне, значит, он болен, и врач ему прописал такую диету, — уверены мужчины.

Да и самокритика у мужчин не так часто дает о себе знать. Вот почему они не стыдятся своего пивного животика, без угрызений совести откладывают брюки, в которые уже не влазят, без стеснения взвешиваются на весах (хотя взвеситься мужчин еще надо уговорить).

Сильный пол верит, что у них все отлично и менять в жизни ничего не нужно. Более того, встречаются такие экземпляры, которые убеждены, что полные мужчины добиваются большего успеха в карьере, так как полнота – это признак достатка и уверенности в себе.

А некоторые мужчины реально стесняются питаться правильно, так как побаиваются, что их засмеют коллеги и друзья.

Как мотивировать мужчину питаться правильно?

Если вы – сторонница здорового образа жизни, а ваш любимый мужчина или муж откровенно портит свое здоровье вредными продуктами, то ваше желание изменить его пищевые привычки понятно.

Только учтите, что правильное питание, когда вредные продукты заменяются полезными – это одно, а вегетарианство и сыроедение – это уже не просто пищевые привычки, а образ жизни и система мышления, к которой нужно прийти духовно.

Впрочем, если в ваших планах поправить здоровье своего мужчины, переведя его на правильное питание, то пробовать в любом случае надо. Самое главное в этом деле – не заставлять мужчину переходить на правильное питание. Мужчины вообще не любят, когда их заставляют что-то делать, это ущемляет их внутреннюю свободу, которой они дорожат больше всего.

Поэтому забудьте об уговорах, манипуляциях, шантаже, попытках «взять на слабо» и действуйте тонко, постепенно вырабатывая в нем личное желание и мотивацию как для перехода на правильное питание, так и для похудения.

Для этого попробуйте применить следующие приемы:

1. Покажите на собственном примере выгоды и преимущества здорового питания. Только не устраивайте «рекламную акцию», а как бы невзначай поделитесь своей радостью от улучшившегося самочувствия и показателей здоровья.

Всегда с аппетитом ешьте то, что приготовили в рамках правильного меню и не покупайте в магазине вредные продукты для себя, ссылаясь на то, что после них, например, болит желудок.

Действуйте как профессиональный психолог, чтобы ваш мужчина принял нужное вам решение под вашим влиянием, но при этом был уверен, что это он сам так решил. Не претендуйте на право мужчин быть победителями над ситуацией.

2. В качестве дополнительного примера можно привлечь других сторонников здорового
питания, если ваш мужчина с ними знаком, и они являются для него авторитетом.

Только предупредите своих союзников, чтобы они также вели скрытую «рекламную» политику и ни в коем случае не признавались, что это вы их надоумили провести с ним поучительную лекцию по диетологии.

3. Найдите в интернете информацию, как правильное питание влияет на потенцию и либидо (всех мужчин интересует эта деликатная тема), и сделайте все возможное, чтобы ваш мужчина увидел эту статью и прочитал.

Только, опять же, не тыкайте его носом в эту статью, пытаясь задеть тонкие струнки весьма ранимой мужской души. Иначе мужчина может принять ваши старания за косвенный намек на ее мужскую несостоятельность в интимных вопросах.

4. Если вы живете вместе, то начните вести финансовые отчеты о тратах на вредные продукты, сохраняйте чеки из супермаркета для доказательства. Составьте отчет о таких тратах за месяц, а лучше несколько месяцев, чтобы сумма получилась внушительной.

Без упреков объясните мужчине, что, к примеру, килограмм огурцов в сезон стоит дешевле маленькой пачки чипсов, а из него можно пару дней готовить вкусный и полезный салат. И хотя мужчины никогда не признают факт, что они начали экономить, желание не тратить деньги на ветер все равно появится в их душе.

Хотите дополнительной мотивации? Тогда расскажите мужчине, на что можно было бы потратить деньги, если бы последние пару месяцев он не пил бы пиво и не покупал все те же чипсы.

Помните, он говорил, что мечтает купить дорогой спиннинг для рыбалки? Так вот – он, наверняка, уже «проел» его в фаст-фуде. Пусть знает об этом и думает: мечтать дальше или перестать есть гамбургеры и купить тот спиннинг. К слову, благодаря спиннингу можно словить много рыбы, а рыба – это тоже правильное питание!

5. Мужчины любят легкий быт. Купите на кухню что-то из современной техники и покажите, какие вкусности получаются с помощью этой кухонной новинки. Сделайте сухофрукты в сушилке для фруктов или приготовьте кашу в пароварке. Вот увидите: ваш муж захочет показать, что он тоже умеет управляться с современной техникой.

6. Мужчины – это взрослые дети. Так что действуйте с ними по аналогии с детьми, которым вводится новый прикорм. Вводите полезные продукты осторожно, не спеша, без напора.

Если не понравилось – отложите вторую попытку на потом. Рано или поздно мужчина, как и грудной ребенок, поймет, что никто не пытается накормить его чем-то невкусным, а то, от чего он отказывался, очень даже ничего.

7. Перестаньте покупать вредные продукты, ссылаясь на свою забывчивость. Мужчина же не будет ругать вас за отсутствие майонеза, если вы просто забыли его купить или на него не хватило денег. Параллельно научитесь готовить домашние соусы, к которым плавно приучайте мужа. И так с остальной вредной пищей из его привычного меню.

8. Кормите своих детей по принципам правильного питания. Когда ваш муж увидит, что только он в вашем доме ест всякие вредности, то он, наверняка, захочет стать таким как все. А еще расскажите мужу, какой он замечательный отец и хороший пример для своих детей. Вряд ли муж будет с этим спорить – тут волей-неволей придется соответствовать поставленному идеалу.

9. Готовьте вкусно и разнообразно, чтобы ваш муж смог на практике ощутить все прелести правильного питания. Уверены, запеченное в духовке куриное филе с овощами или грибами понравится ему больше, чем полуфабрикатная пицца из супермаркета.

10. Обходите стороной фаст-фуды и дешевые кафе, где нет правильного меню.

11. Постарайтесь, чтобы в вашем холодильнике не было продуктов, которые можно намазать или положить на хлеб, сделав бутерброд. Вместо этого заполните холодильник овощами и фруктами.

Муж не может жить без «намазок»? Тогда приготовьте ему овощное рагу или кабачковую икру – пусть мажет их (на цельнозерновой хлеб, естественно).

12. Постепенно снижайте количество соли в приготовляемых блюдах. Замените поваренную соль йодированной или морской. Тот же трюк проделайте с сахаром, заменяя его на мед или стевию.

13. Замените калорийные сладости на более полезные: зефир, мармелад, желе, сухофрукты, цукаты.

14. Вместо жирной свинины начните покупать куриное филе или индейку. Это мясо также богато белком, но жирность его гораздо ниже.

15. Хвалите мужчину за его достижения в здоровом питании. Отмечайте улучшение его внешнего вида после смены системы питания на правильную. Обращайте внимание, что после перехода на правильное питание ваш мужчина стал реже болеть, а хронические заболевания (если они есть) перешли в стадию ремиссии.

Как заставить мужа похудеть?

Если ваша задача – не просто уговорить мужа питаться правильно, а и заставить его похудеть, то к вышеописанным рекомендациям вам дополнительно пригодятся следующие советы:

1. Постарайтесь, чтобы ваш мужчина больше двигался, отдавайте предпочтение активному отдыху и прогулкам, инициируйте подвижные игры на свежем воздухе, вовлекайте детей в игры – их энергия зарядит даже закоренелого лентяя.

2. Постарайтесь, чтобы ваш муж не скучал дома, уделяйте ему достаточно внимания, общайтесь с ним. Скука часто является причиной переедания и неконтролируемых вылазок к холодильнику.

3. Решайте любые проблемы в семье, не оставляйте конфликты не разрешенными. Депрессия из-за семейных конфликтов – верный путь к формированию психогенного переедания.

Если у мужа депрессия по другой причине, помогите ему решить тяжелую ситуацию, поддержите его, подставьте свое плечо, подскажите пути решения конфликта.

4. Откровенно поговорите со своим любимым мужчиной, скажите ему, что вы обеспокоены
его весом и состоянием здоровья, которое, наверняка, ухудшилось с набором лишних килограмм. Убедите его, что он вам не безразличен, и вы хотите, чтобы он сбросил для начала хотя бы пару килограмм. Заверьте мужа, что будете во всем ему помогать.

5. Ни в коем случае не упрекайте и не оскорбляйте мужчину за его лишний вес. Скажите, что любите его любым, но ради его же здоровья настаиваете на похудении благоверного.

6. Не упоминайте слово «диета» в разговоре о необходимости коррекции веса. У мужчин аллергия на это слово, они в принципе не приемлют никаких ограничений своей свободы, в питании также. Называйте новую систему питания «рациональным питанием» – мужчины любят рациональные вещи, так как при принятии решений руководствуются умом, а не эмоциями.

7. Незаметно сокращайте объем порции еды, которую подаете мужу. Поухаживайте за ним,
сами накладывайте ему еду в тарелку. Вряд ли мужчина откажется от такого домашнего сервиса, а у вас появится возможность влиять на его порции. Только не делайте это резко: не надо сразу же сокращать порцию в два раза, иначе ваш муж заметит ваши намерения кормить его меньше.

Еще один аналогичный ход – начать готовить меньшими порциями, чтобы любимый мужчина не мог постоянно ходить за добавкой. В идеале в первое время с начала похудения мужа готовить всего на один прием пищи, чтоб добавочной порции и быть не могло.

8. Придерживайтесь четкого режима питания, собирайтесь за столом всей семьей и выработайте ритуал совместного приема пищи. Это научит вашего мужа питаться сообща со своей семьей, а, значит, одиночные вылазки его к холодильнику сократятся.

9. Давайте мужу на работу правильные перекусы, чтобы он не мог покупать вредную пищу в обеденный перерыв.

10. Постарайтесь убедить мужа, что похудение – это удел сильных личностей, и если ему удастся похудеть, то он докажет себе и окружающим, что является волевым человеком, который может добиваться поставленных целей. Мужчинам нравится быть победителями, поэтому такой вызов себе очень даже реален.

11. Если вы планируете в ближайшее время увеличить свою семью за счет малыша, расскажите мужу, что при планировании ребенка нужно нормализовать вес обоим родителям. Это повлияет на здоровье будущего малыша, а родителям облегчит уход за новорожденным, ведь с большим животиком не очень удобно выполнять бытовые обязанности.

12. Если вам также необходимо избавиться от пары лишних килограмм, обязательно составьте мужу компанию. Делать что-то сообща гораздо легче и веселей. Начните вдвоем ходить в один и тот же тренажерный зал или бегать по утрам в ближайшем сквере.

13. Измените домашнюю обстановку. Иногда этот ход помогает успокоить нервную систему и исключить психологическую причину переедания у мужа.

14. Чаще занимайтесь сексом – это поможет сжечь съеденные калории, а полученное удовольствие избавит от тяги к сладкому. Зачем есть шоколад, если своя доза эндорфина уже получена?

15. Если у вас есть общие друзья, поговорите с ними и попросите, чтобы они незаметно порассказывали ему страшных историй о людях с лишним весом. Но только невзначай, без намеков на его личность и, конечно же, без упоминания о том, что вы с ними разговаривали о его лишнем весе.

Если вы будете действовать комплексно и с женской хитринкой, то у вас все обязательно получится. И хотя мужчины уверены, что они стоят за принятием всех важных жизненных решений, женщины прекрасно знают, кто на самом деле является инициатором подобных изменений.

Вам понравилась эта статья? Тогда ставьте лайк и пишите свои комментарии под статьей.

Расскажите, как вы убедили своего мужчину похудеть или перейти на правильное питание. Если же вы – диетолог, то поделитесь своим профессиональным опытом на счет мотивации клиентов-мужчин. Ждем ваших советов…

Центр коррекции веса и развития личности Лары Серебрянской также подготовил для Вас рекомендациями по мотивации мужчин.

Ознакомиться с советами практикующего диетолога и коуч с большим опытом работы Лары Серебрянской Вы можете в этом видео:

Но есть и такие, которым нравятся мужчины с «животиком». Такие женщины совершенно не парятся по поводу различных диет и не забивают этим голову своей второй половине.

Однако все мы знаем о важности здорового образа жизни и необходимости (в некоторых случаях) диет. Как же уговорить мужа похудеть? Есть несколько способов, о которых мы сегодня поговорим.

Можно обозначить три способа, с помощью которых ваша вторая половинка — не без вашей помощи — сможет похудеть: питание, спорт, секс.

Питание

Конечно, нет совершенно никакой необходимости говорить мужу о том, что вы сажаете его на диету. Просто примените некоторые женские хитрости в приготовлении блюд, которые не изменят вкуса пищи, а только уменьшат ее калорийность. Питание мужчины находится практически целиком в руках женщины, поэтому следить за потребляемыми калориями очень просто. Поскольку обмен веществ в первой половине дня работает на все 100%, а во второй — снижается до 20%, лучше всего готовить мужу плотный завтрак и обед, а на ужин — более легкую пищу.

От постоянного переедания желудок вашей второй половины, естественно, растянулся, это тоже необходимо учитывать. Поэтому порции еды с каждым разом необходимо постепенно уменьшать. Кроме того, мужчине необходимо объяснить, что еду нужно пережевывать медленно и очень тщательно. Лучше всего постепенно отказаться от жареной пищи, попробуйте заменить ее на вареную. Чаще заменяйте красное мясо птицей, рыбой, морепродуктами. Если мужчина употребляет много хлеба, замените его отрубяным или цельнозерновым. И конечно, необходимо полностью исключить любую выпечку и сладкое из рациона.

Если ваш мужчина не может отказаться от котлет и пельмешек, то и не стоит его заставлять. Можно просто поменять рецепт. Пропустить через мясорубку мясо, свежую капусту, свеклу, лук, морковь, зелень. Посолить, сформировать котлеты. Сначала обжарить, затем потушить. Получатся очень вкусные, сочные, а самое главное, полезные котлеты. Также в фарш можно добавить кабачок или тыкву.

Пельмешки также можно сделать полезными, заменив мясо зеленью (щавель, лук, шпинат, крапива, мята, укроп), можно положить и вареные яйца.

Кроме того, не забывайте про запеканки. Их можно приготовить с мясом и овощами, а можно просто овощные. Я предлагаю рецепт очень вкусной и сытной запеканки с баклажанами. Для ее приготовления необходимо обжарить нарезанные кружочками баклажаны; обжарить рис, лук, перец болгарский, помидоры. Затем выложить слоями: баклажаны, рис с овощами и т. д. , посолить, влить чуть-чуть воды и залить яйцами, взбитыми со сметаной. Запечь.

Очень важно ежедневно готовить овощные салаты, заправляя их непременно растительным маслом. Старайтесь как можно чаще использовать сельдерей, поскольку он способствует похудению, а также улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем, органов кроветворения. И, конечно, старайтесь не забывать о пользе чистой воды и зеленого чая. Пусть ваш мужчина пьет как можно больше жидкости.

Спорт

«Движение — жизнь». Занятия спортом помогают сжигать огромное количество энергии, что означает потерю лишних килограммов. Запишите мужа на занятия легкой атлетикой, плаванием, боевыми искусствами или в тренажерный зал. Без занятия спортом обрести желаемую фигуру не получится. Кроме того, ведь ходить в спортзал можно вместе, подумайте об этом.

Секс

Не открою большой тайны, если скажу, что занятия сексом — лучший способ держать себя в форме. Тем более, что это не только полезно, но и приятно.

Больше экспериментируйте в постели, и результат не заставит себя ждать.

Даже если ваш муж не прочь похудеть и оздоровиться, это вовсе не значит, что он будет есть спаржу и отруби. Ему нужно мясо. И не паровая котлета, поэтому все ваши попытки перевести его на менее калорийное питание он воспримет в штыки. Тут надо действовать с умом.

Первое. Составьте для себя список излюбленных мужских продуктов - они враги номер один: сосиски, сардельки, кетчуп, майонез, колбаса, пельмени, котлеты, пиво и так далее. Сколько калорий в этих продуктах? Много, очень много! А если посмотреть на ингредиенты, то можно ужаснуться: сплошные жиры и углеводы! А крахмала нет разве что в пиве. Где же те самые белки, ответственные за выработку мужского полового гормона тестостерона?! Правильно. Нет в этих продуктах ни витаминов, ни аминокислот, ни полезных минеральных веществ. Зато в больших количествах присутствуют красители, загустители, усилители вкуса и другие Е-добавки, которые пользы уж точно не принесут. Итог печален: раннее ожирение (причем по женскому типу), авитаминоз и сниженная потенция.

Второе. Идеальное мужское меню - мясо и овощи. Мясо дает мужчине энергию, в нем белки, жиры, витамины, минеральные вещества и аминокислоты, а также много много калорий. Овощи снабжают организм мужчины углеводами и клетчаткой, облегчают перистальтику кишечника и дают ощущение сытости. В них также много витаминов и минеральных веществ.

Третье. Оставляем мужа в неведении, а сами потихоньку делаем его меню мене насыщенным. Если ему так необходимо мясо с аппетитной корочкой, жареный кусок можно заменить на запеченный в духовке. В нем меньше жира и калорий, так же, как и в тушеных блюдах.

Четвертое. Имеет смысл заменить жирное мясо на более постное, тогда в рационе супруга сократится количество насыщенных жиров. Это один из шагов к успеху. Пользу принесет и замена традиционного майонеза на более легкий.

Пятое. Большинство мужчин категорически носить с собой на работу контейнеры с домашней едой. Поэтому сконцентрируйтесь на ужине, чтобы он не был поздним, хотя бы за два часа до сна. Это пойдет на пользу всей семье.

Шестое. Во время ужина не выставляйте на стол сразу все блюда. Начинайте с салата, а потом уже раскладывайте по тарелкам горячее. Да, это будет мешать вам есть спокойно - надо будет пару раз встать и дойти от стола до плиты и обратно. Но для похудения это именно то, что нужно. Если перед мужчиной стоит сразу все, он вряд ли станет налегать на овощи. Разумеется, под словом «салат» подразумевается не оливье, а легкое блюдо из огурцов и помидоров или моркови и капусты.

Седьмое. Если такие небольшие изменения в рационе прошли безболезненно, можно начать пару раз в неделю предлагать мужу рыбу или паровые блюда. К ним стоит подавать какой-нибудь нежирный соус или неострую приправу, иначе еда и вправду может показаться невкусной. Делайте все без резких скачков и не ждите быстрых результатов. При постепенном подходе худеть ваш муж будет медленно, на килограмм-другой в месяц.

Когда женщина выходит замуж за полноватого мужчину, она надеется, что заставит его похудеть. «Вот мы поженимся - буду кормить его овсяной кашей и рисом. Заставлю бегать по утрам», - думает она. Не тут-то было! Если мужчина изначально считает своим приоритетом работу и богатый внутренний мир, он вряд ли станет заниматься такой ерундой, как фигура.

Бывает и так, что девушка вышла замуж за стройного юношу, а с годами он значительно прибавил в весе. Украшением пухлый живот не назовешь, да и здоровью лишний вес вредит. Как правило, заметив в муже подобные метаморфозы, жена стремится во что бы то ни стало исправить положение. Но кардинальные методы здесь применять не следует: прежде чем заставлять мужа худеть, надо понять, почему он поправился.

В поисках истины

Психологи установили, что набор веса происходит не от хорошей жизни. Когда мы спокойны, организму незачем создавать жировую «оболочку». Он накапливает ресурсы в стрессовой ситуации. Любая неуверенность, будь она в будущем, в самом себе, из-за боязни потерять любимого человека, приводит к обрастанию «защитной подушкой». Одной диетой тут не поможешь. Корень проблемы гораздо глубже.

Подумайте, какие тревоги заставили организм мужа запастись жирком? Связано ли это с его работой? Если да, поговорите с ним, успокойте, убедите в том, что ему нечего бояться, ведь рядом вы, которая всегда поможет и поддержит своего любимого. Будьте терпеливы. Как только уйдет стресс, мужнин животик начнет уменьшаться.

Если на работе все спокойно, а килограммы прибавляются, подумайте, не кроится ли причина в семье. Понаблюдайте за своей парой со стороны. Какие у вас отношения? Всегда ли вы понимаете друг друга? Как реагируете на его мелкие проступки? Как часто критикуете? Запишите все негативные моменты и проанализируйте ситуацию. Самый эффективный способ понять другого - это встать на его место. Представьте, что ваш муж - это вы. Комфортно ли с такой женой? Как часто вы слышите ласковые слова в свой адрес? Что вас тревожит? Будьте честны с собой. Выяснив причину, вы окажетесь на полпути к заветной цели.

Кто вы друг другу?

В психологии отношения между мужем и женой условно делятся на три типа: сыночки - матери, дочки - папочки и партнеры.

Сыночки - матери

«Она так любит мужа! Заботится о нем, как о собственном ребенке»,- радуются за пару их друзья. Знакомая ситуация, не правда ли? Жена ласково сюсюкает с мужем, ухаживает за ним и кормит, кормит, кормит… Вскоре он горделиво демонстрирует друзьям свое новое приобретение - брюшко. Хвалится хозяйкой-женой. И привыкает к ее материнской заботе. Как всякий ребенок, он уверен, что мама должна любить его таким, какой он есть. О том, чтобы следить за собой, даже не думает. Но жена - не мама. Рано или поздно она понимает, что брюшко вовсе не красит ее благоверного. Заставить похудеть мужа-сыночка - задача не из простых, считают психологи. Если перестать за ним ухаживать и перестать кормить, начнутся истерики. Он не поймет, с чем связана такая резкая перемена.

Что делать? Мужа-сыночка можно - и нужно - заставлять, принуждать к действию. Например, так: «На следующей неделе мы с тобой начнем ужинать за два часа до сна. Это необходимо для нашего здоровья. Ты сразу почувствуешь себя бодрым». Необходимо расписать мужу в красках, какие перспективы перед ним откроет новый режим питания. Вы оба помолодеете душой и телом. А с какой завистью будут смотреть на вашу пару друзья!

Дочки - папочки

Нередко взрослый, состоятельный мужчина женится на молодой красавице. Чаще всего такие «папочки» не задумываются о своем внешнем виде. Причина лежит на поверхности. Мужчина знает, что обеспечивает свою молодую жену, дает все необходимое, и этого ей должно быть достаточно. Он воспринимает супругу как некое дополнение к себе, даже если в паре присутствуют чувства. Муж-папочка не терпит претензий, не принимает упреков. Он всегда легко найдет менее требовательную жену.

Что делать? Единственное, что поможет женщине заставить «папеньку» следить за собой, - это стать материально независимой. Если супруга начнет ходить на работу, заниматься карьерой и станет самостоятельной, мужу придется задуматься, что еще кроме материальных благ он может ей предложить. Стремясь вновь завоевать ее, он обратит внимание на свой внешний вид. К сожалению, мужчины этого типа не привыкли к независимым женщинам и предпочитают держать возле себя красивую игрушку. Поэтому добиваться внимания жены они станут, только если сильно ее любят. Прежде чем заставлять худеть мужа-папочку, стоит все взвесить и решить для себя, насколько вам это нужно. Зная характер своего ненаглядного, вы сможете предугадать его реакцию и конечный результат!

Партнеры

Подобные отношения в браке - самые благодатные для решения любых проблем. Партнеры всегда готовы выслушать друг друга, предложить свою помощь и поддержку. На первом месте в таких отношениях стоят уважение и взаимовыручка. Если у вас с мужем партнерские отношения, то «похудеть» его поможет небольшая хитрость.

Что делать? Притворитесь, что собираетесь сесть на диету, и попросите любимого вам в этом помочь. Например, так: «Дорогой, я слегка поправилась. Скоро мой день рождения (отпуск, свадьба подруги, дочки, сестры...), и я хочу привести себя в форму. Мне очень нужна твоя поддержка! Можно я начну готовить менее жирную еду?» Дайте ему почувствовать, что без его помощи вам никак не справиться. Муж-партнер с удовольствием поддержит свою жену и сам не заметит, как перейдет на маложирное питание.

Мужа-партнера можно также заинтересовать спортом. Например, начать ходить в бассейн и рассказать, как хорошо вы стали себя чувствовать. Или позвать любимого покататься на лыжах или коньках. Заинтересуйте его своим примером, пусть ему тоже захочется стать стройным, как вы!

Конечно же, разделение отношений на типы - условное. В чистом виде они встречаются крайне редко. В каких-то ситуациях ваш муж ведет себя как «сыночек», иногда - как «партнер» или «папочка». Постарайтесь определить, какой тип доминирует в ваших отношениях, и действуйте по ситуации. Помните главное: все нужно делать с любовью, лаской и уважением, и тогда муж полностью доверится вашему «руководству».

…Или чего никогда и ни за что нельзя делать.

1. Хотите, чтобы ваш полноватый муж начал комплексовать и окончательно замкнулся в себе? Повесьте в спальне плакаты Брюса Уиллиса или Арнольда Шварценеггера. Не забывайте восхищаться худыми мужчинами во время прогулки и просмотра телепередач. Довольно скоро муж станет злым, раздражительным и перестанет с вами разговаривать.

2. Желаете, чтобы муж начал ходить «налево»? Обязательно поставьте ему ультиматум: «Либо ты худеешь, либо мы спим в разных комнатах». Очень скоро он почувствует, что вы его не любите и не принимаете таким, какой он есть. И тогда ему не останется ничего другого, как найти утешение в объятиях более ласковой женщины.

3. Мечтаете, чтобы муж женился на другой? Предъявляйте претензии по поводу и без, забудьте слова «уборка», «готовка» и «домашний уют». Действует безотказно!

С приближением холодного времени года защита ребенка от простудных заболеваний становится более актуальной. Как уберечь детей в период зимних и осенних прогулок по свежему воздуху? От переохлаждения и возможного заболевания спасают теплые вещи, такие как шарф, шапка. Но часто, играя, ребенок совершенно не замечает, что шарф раскрылся, что уже не может гарантировать отсутствие угрозы заболевания ОРВИ или ангиной. Съемный ворітник-манишка спицами для ребенка – идеальный вариант для маленького непоседы.

Съемный ворітник-манишка спицами для ребенка – идеальный вариант для маленького непоседы

Для маленьких детей лучше вязать манишку без чулочного узора, поскольку такой тип вязания предполагает плотное прилегание шарфа к коже, что может быть неудобным для малыша.

Необходимо:

• Прямые спицы № 2,5 – 5 шт.;
• Акриловая нить.

Что делать:

1. Измеряем окружность головы и шеи ребенка. Вычислить количество необходимых для вязания петель.
2. Набираем петли на 4 спицы в равных отрезках. Соединяем круг посредством связывания нитей.
3. Вывязываем узор: 1 изнаночная, 1 лицевая. Делать до конца ряда по спицам, постепенно перенося каждый отрезок петелек на последующую спицу.
4. Следующий ряд на изнаночной петле вяжем лицевую, на лицевой изнаночной петлей. Получается рельефный простой узор.
5. Провязать так количество рядов согласно меркам по длине шеи. При изготовлении изделия учитывайте расстояние оплечья до плеч ребенка. Если зона оплечья длиннее чем плечи, концы манишки будут задираться.
6. Затем в каждом отрезке, в промежутке между последней и первой петлями протягиваем нитку, зацепив ее за нижний ряд. Получается новая петля. В следующем ряду ее провязывать согласно схеме, учитывая тип предыдушей петли.

Внизу зону декольте декорировать нитью мулине.

Галерея: вязаная манишка (25 фото)

Детская манишка спицами (видео)

1. Для вязания съемного воротника выбирайте мягкую пряжу. Очень важно, чтобы готовое изделие доставляло комфорт нежной коже. Тонкой, легко поддающейся растягиванию и мягкой считается мериносовая шесть, шерсть с добавлением в соотношении до 50% акрила, ангора. В манишки осенне — весеннего периода используйте хлопковую пряжу или мохер.
2. Акриловая пряжа имеет свойство сильно растягиваться в объеме, потому при вязании обязательно добавляйте шерстяные нити. Ангора пушистая, при частом пользовании на поверхности изделия будут образовываться катышки.
3. Съемный воротник очень хорошо смотрится с большими пуговицами. Провяжите на длинных спицах прямую резинку, каждый 5 – й ряд закрывая 5 — ю петельками в начале. При вязке следующего ряда на месте закрытых петелек делаем накиды и провязываем их уже как существующие. Через 10 рядов обратно делаем петельку для застежки.

Для вязания съемного воротника выбирайте мягкую пряжу

Края воротничка с пуговицами можно украсить крючочной вязкой или бусинками, пришив их обычными нитками.

Как красиво связать последний ряд съемного воротничка

Чтобы изделие было красивым и при ношении не выгибались концы зоны декольте, очень важно правильно закончить последний ряд.

Довязывая ряд, соедините вместе последние две петли. Перекинуть образовавшуюся петельку на спицу с левой стороны и закончить ряд до конца указанной спицы. Затем перебрасываем оставшуюся петлю на следующий ряд и провязываем, закрывая петли этого ряда. Таким способом заканчиваем изделие по левой стороне. С правого плеча изделие также протянуть нить через две петли, и закончить ряды.

Чтобы изделие было красивым и при ношении не выгибались концы зоны декольте, очень важно правильно закончить последний ряд

Теперь можно декорировать ниточный шов вязкой крючком или пришивной тесьмой.

Простая детская манишка с отворотом для мальчика

Понадобится:

• 1 моток пряжи 50г;
• Спицы круговые №4;
• Крючок 3, 0 или 3,5 мм.

Манишку с отворотом можно связать и для девочки

Как делать:

1. Измерять длину и высоту горла. Основу манишки делаем из шерстяных ниток. Набираем четное количество петель. Равномерно распределяя их по спицам, замыкаем окружность.
2. От начальной точки вязать резинку. Здесь используем технику вязания 2:2 резинки. Две изнаночные и две лицевые петли. Узор повторять по окончании первого круга до необходимой высоты горла. Чтобы сделать отворот, вяжем двойной размер горловины.
3. Переход от шеи к туловищу начинаем лицевыми петлями. Разделите вязку условно на четыре части. В начале и конце каждой из частей по текущему ряду делаем прибавку – 8 петель на один ряд в целом.
4. Вязку продолжить с добавлением петель до нужной длины по плечам.

Окончить изделие можно, закрыв круг крючочной ажурной вязкой.

Вязание шарфа-манишки для детей-школьников: мастер класс для начинающих

Необязательно уметь вязать манишку круговыми спицами. Воротник можно сделать другим способом, например, двумя длинными спицами, а затем сшить вместе боковые стороны детали. Так удобнее для начинающих рукодельниц.

Необходимо:

• Пряжа ангора, мериносовая;
• Спицы прямые № 3,0;
• Иголка, нитки;
• Крючок 2,5 мм.

Необязательно уметь вязать манишку круговыми спицами

Как делать:

1. Набрать на две спицы 140 петель ангорой. Вязать резинкой 1:1, одна изнаночная, одна лицевая петли.
2. Дублировать последующие ряды так же: на изнаночную петлю вяжем изнаночную, соответственно лицевую провязываем лицевой петлей. Связать 40 рядов.
3. Меняем нить на мериносовую. Делим визуально 140 петель на 4 ряда по 35 петель в каждом.
4. Место между начальной петлей первого и последней предыдущего ряда оформляем накидом. В процессе вывязывания должно получиться на каждый ряд по 4 новых петли. Сделать 4 ряда.
5. Для вывязывания простого узора на манишке можно сделать небольшие петельные переплетения каждый 5 – й ряд. Для этого через 2 петли менять местами на спице 3 — ю и 4 — ю, затем 4 петли вязать согласно прежнему рисунку. 6 — й ряд на тех же петлях обратно делаем замену. В результате получается маленькие узоры косичками.
6. По достижению определенного плечевого размера, изделие закрыть петлями при помощи крючка или спицами путем вытягивания нитки.

Сшить иголкой боковые стороны манишки.

Манишка спицами для ребенка: как рассчитать петли

1. Для начала вязания изделия необходимо узнать плотность вязки выбранной пряжи. Наберите 20 петель и провяжите их чулочной вязкой (резинкой) 10 рядов.
2. Измерьте объем шеи и головы ребенка (ОШ и ОГ).
3. Посчитайте сколько в сантиметрах получилось у вас вязаного резинкой полотна, наметьте цифру обозначением А. Теперь растяните руками образец и обратно измеряйте, это будет Б.
4. Разделите полученные цифры по формуле А/Б, цифру обозначим С.
5. Умножая ОГ на С плюс 5 см для растяжки – получаем размер верхней части шарфика (Д).
6. Теперь Д умножить на 20 (набранные изначально петли) и разделить на количество сантиметров вязаного полотна без растяжки. Полученная цифра и есть необходимое количество петель для вязки по снятым меркам.

Простой способ вязания детской манишки спицами (видео)

В сравнении с теплым свитером съемный воротник – наиболее практичная деталь одежды, поскольку удобен как для ребенка, так и для взрослого человека. В настоящее время существует модная тенденция ношения манишки в качестве аксессуара. Такие изделия делают из тонкой ажурной пряжи. Научившись вязать воротничок, даже начинающая хозяйка может стать самой модной. Поверьте, для того чтобы быть красивой, много денег не нужно.