Hur man hjälper en äldre person. Hur hjälper man äldre? Det är lättare än du tror

Depression blir ganska ofta en följeslagare för en person i en respektabel ålder. Med närmande av ålderdom står många äldre inför manifestationer av detta deprimerande tillstånd. MedAboutMe kommer att berätta för dig hur du hjälper nära och kära att övervinna denna sjukdom.

Är depression hos äldre en sjukdom eller dåligt humör?

Först och främst borde det förtydligas vilka vi kallar "äldre"? Enligt WHO-definitionen anses en person vara ung upp till fyrtiofyra år gammal, upp till sextio - en medelålders person, upp till sjuttiofem - gammal, upp till nittio - gammal, och efter nittio - dessa är redan hundraåringar. Men i verkligheten är detta inte riktigt fallet. Vissa anser sig vara gamla även vid fyrtio, och vissa leder en aktiv livsstil vid sjuttiofem och kallar denna tid mognad.

Livsstil, såväl som sjukdomar associerade med ålderdom - dessa är de främsta orsakerna till depression. Och ibland kan till och med släktingar inte alltid känna igen tecknen på detta farliga tillstånd.

Depression hos äldre skiljer sig mycket från depression hos yngre. I hög ålder kan depression förväxlas med symtom på vissa sjukdomar. Äldre människor gråter eller ljuger inte i timmar med ansiktet vänt mot väggen. De klagar bara på att de mår dåligt, väderberoende, huvudvärk och så vidare.

Endast en specialist kan skilja ett dåligt humör från psykologiska störningar. Det är inte förvånande att självmordstankar mot bakgrund av ett depressivt tillstånd hos äldre besöker oftare än unga människor. Av dem kan man ibland höra: "Jag skulle dö förr, för att inte plåga någon."

Om en äldre person vägrar att äta i flera dagar, tappar intresset för favoritaktiviteter eller är deprimerad i mer än två veckor, bör han visas för en specialist. Kanske är detta depression. Du behöver inte tro på patientens ursäkter om att "allt är bra med honom". Troligtvis vill han bara inte oroa medlemmar av sin egen familj.

Den första är ett buksyndrom, vars tecken är: illamående, en känsla av fullkomlighet i buken, en känsla av tyngd i magen, dålig aptit eller dess fullständiga frånvaro. Ibland hamnar en sådan patient på en medicinsk anläggning med misstänkt blindtarmsinflammation eller kolecystit, men ingripande av medicinsk personal löser inte problemet.
Smärta i huvudet, vars orsaker kan vara både problem med hjärnans kärl och utvecklingen av senil depression.
Sömnlöshet, som i vissa fall är det enda tecknet på depression. När, med förbehåll för att den dagliga rutinen följs, sömnlöshet fortfarande fortsätter att störa, måste du träffa en läkare.
Nästa sjukdom, under vars manifestationer depression kan döljas, är kardialgi. Samtidigt uppträder smärtor i hjärtats region, som inte på något sätt är förknippade med vaskulär patologi. Som regel, om depression är orsaken till sjukdomen, visar kardiogrammet inga förändringar, och "hjärt"-läkemedel löser inte problemet.
Och en annan sjukdom, vars symtom kan orsakas av depression - artralgi. Om röntgenstudier, såväl som datortomografi, inte fixade avvikelser och ledvärk inte försvinner, är depressionen att skylla.
Smärta av alla slag kan också orsaka depression. Helt enkelt genom att eliminera smärta kan du hantera depression.

Varför händer det att en person plötsligt tappar intresset för allt som omger honom? Orsakerna till depression är mycket olika - både sociala och fysiologiska:

Med åldern börjar många övervinna sjukdomar, åtföljda av smärta, försämring av välbefinnande och begränsning av fysiska förmågor. Detta kan vara en av orsakerna till psykisk störning.
Ibland uppstår ett tillstånd av depression från tanken att inte allt som var planerat kunde uppfyllas i det här livet. Det verkar för äldre som att de bästa tiderna redan har levts och de förlorade möjligheterna inte kan återställas.
I en respektabel ålder, oftare än någonsin, finns en känsla av ensamhet, såväl som värdelöshet. Detta tillstånd kan vara förknippat med förlusten av en älskad. Ibland kan depression framkalla en välförtjänt vila eller för mycket fritid.
En psykologisk störning kan vara resultatet av en persons sociala osäkerhet - en liten pension, såväl som förståelsen att det inte finns något sätt att säkerställa en normal levnadsstandard.
En annan orsak till depression kan kallas dödsrädslan, som hos vissa människor blir starkare med åldern.

I riskgruppen ingår även äldre personer med problem i nervsystemet. Vissa personer som har nått hög ålder har diagnostiserats med ischemisk hjärnsjukdom, som ofta åtföljs av depression. Enligt läkare måste denna åkomma, liksom alla andra, behandlas oavsett patientens ålder. I hög ålder måste sjukdomar bekämpas inte mindre envist än i ungdomen. Om en person anser sig vara en gammal man, och hans sjukdomar är normala, kommer de att övervinna honom mer och mer.

Tillståndet av depression kan också utvecklas mot bakgrund av en stroke, hjärtinfarkt eller som ett resultat av depression av kognitiva funktioner, det vill säga demens. Till exempel, hos äldre som har minnesproblem, finns det ett tillstånd av uppgivenhet, ilska, såväl som förbittring mot släktingar och vänner.

Mycket ofta klagar inte äldre på symtomen på psykisk ohälsa på grund av en känsla av skam. Därför är den snabba upptäckten av ett depressivt tillstånd hos en äldre person en uppgift för nära och kära.

Experter varnar alla som har äldre släktingar i familjen: förbittring, aggressivitet, irritabilitet är inte nödvändigtvis tecken på ålderdom. Och även om en persons karaktär förändras med åldern, bör plötsliga förändringar i humöret varna.

Ju tidigare en äldre person får diagnosen depression, desto effektivare blir behandlingen. I vissa fall kan din läkare ordinera antidepressiva medel.

Anhöriga till patienten bör veta att inte alla läkemedel är lämpliga för äldre människor, så i inget fall bör du ägna dig åt självmedicinering. Behandlingen bör ordineras av en kvalificerad specialist som kommer att välja läkemedel med hänsyn till åldersegenskaper. Förresten, i vissa fall är läkemedel som inte är lämpliga för unga effektiva i en högre ålder. Därför, ignorera inte utnämningen av en läkare, med hänvisning till råd från yngre släktingar.

Men för att hjälpa en person att klara av ett depressivt tillstånd räcker det inte med enbart droger. Med tanke på äldre människors benägenhet att begå självmord måste du vara mycket försiktig när du hanterar dem. Du bör omge en person som lider av depression med kärlek och omsorg. Och det finns ingen anledning att bli förolämpad över att de istället för tacksamhet visar aggression, missnöje och irritabilitet.

Uppmärksamhet, såväl som vården av nära och kära, kommer säkert att hjälpa en äldre person att övervinna sitt svåra psykologiska tillstånd. När allt kommer omkring kan sann kärlek, som också stöds av medicinsk kunskap, göra underverk.

Enligt WHO får mer än 40 % av personer över 50 år diagnosen senil depression. Samtidigt drabbas kvinnor av det dubbelt så ofta som män. Depression i sig är en mycket allvarlig psykisk störning, och multiplicerad med egenskaperna hos en förfallen organism och nyanserna i ett åldersrelaterat psyke, utvecklas det helt till ett enormt medicinskt och socialt problem. Tyvärr ofta olöslig. Och ändå kan sådana människor, och viktigast av allt - du måste definitivt försöka hjälpa.

ORSAKER OCH SYMPTOM PÅ SENIOR DEPRESSION

Den främsta orsaken till depressiva besvär hos äldre är utan tvekan det stadigt försämrade hälsotillståndet och den tillhörande rädslan för allvarlig sjukdom och död, rädslan för att bli en börda för barn, rädslan att förlora sig själv. När syn, hörsel och minne sviker vägrar ben och armar att tjäna, och nattduksbordet är helt fyllt med mediciner - det finns något att bli deprimerad av.

Den andra huvudorsaken är ensamhet och smärtan av förlust. Många kära människor dog, barnen gick, bara minnen från arbete och tidigare social status fanns kvar. Det finns mer än tillräckligt med fritid, så sorgliga tankar om slutet, ensamhet, missade möjligheter, värdelöshet klättrar ständigt upp i mitt huvud... Det är så depression uppstår.

I början av sjukdomen klagar äldre människor över sömnlöshet, förlust av styrka, dåligt humör. Vidare manifesteras depression som regel av dysterhet, irritabilitet, grumling av en gammal man, tårfylldhet. Om sådana människor inte hjälps i detta skede, kan deras tillstånd försämras katastrofalt: allvarlig ångest utvecklas, depressiv delirium utvecklas, kortvarig motorisk excitation ersätts av en lång period av hämning, självmordstankar dyker upp.

HUR KAN LÄKARE HJÄLPA?

Psykoterapi hjälper sällan personer med senil depression, vilket beror på komplexa åldersrelaterade förändringar i psyket som är svåra att korrigera. Att kombinera psykoterapi med moderna antidepressiva medel ger bäst resultat, men användningen av sådana läkemedel är ofta begränsad på grund av deras konflikt med andra läkemedel som vanligtvis tas av äldre för behandling av kroniska sjukdomar.

Vid svåra former av senil depression (fullständig matvägran, suicidalt beteende, etc.) och ineffektiviteten av konservativ behandling är elektrokonvulsiv terapi den mest effektiva. Men det har också många kontraindikationer, så det kan inte alltid tillämpas.

Baserat på det föregående är det extremt viktigt att konsultera en läkare i de tidiga stadierna av sjukdomen. Endast i detta fall är komplex terapi tillräckligt effektiv.

HUR KAN ÄLSKAD EN HJÄLP?

Faktum är att släktingar och vänner kan hjälpa människor som lider av senil depression, mycket mer än läkare. Deras främsta verktyg: genuint intresse, uppmärksamhet, omsorg och mycket tålamod. Och du måste också vara väldigt känslig. Du kan inte bara säga till en sjuk person "Le!", "Var inte deprimerad!" eller "Bli upptagen!" Sådana överklaganden kommer inte bara att fungera, utan kommer att förvärra depressionen. Hjälp bör vara diskret, omtänksam, känslig. Personer med senil depression kan inte behandlas med själsräddande samtal och instruktioner, du måste noggrant hitta för dem ett nytt (eller återuppliva ett gammalt) mål eller intresse för livet och få dem att komma till sin rätt.

Detta kommer hjälpa:

Regelbunden fysisk aktivitet. Laddning, långa promenader i friska luften, stavgång, genomförbart arbete i trädgården eller grönsaksträdgården. Allt detta kommer inte bara att distrahera dig från dåliga tankar, utan också förbättra din hälsa, vilket automatiskt kommer att muntra upp dig. Huvudsaken är att det inte är tråkigt att studera – tillsammans med barn, barnbarn, barnbarnsbarn eller jämnåriga.

Ständig kommunikation. När det är möjligt, prata med en nära äldre person. Personligen, via telefon, Skype. Skriv brev och sms. Ta med barnbarn eller barnbarnsbarn oftare, ordna familjemiddagar vid ett stort stökigt bord, ta med dem ut på kaféer, biografer eller bara folk. Se till att anförtro honom några enkla saker, varje gång betona hur han hjälper dig och hur tacksam du är mot honom. När en äldre person känner sig behövd och älskad kommer depressionen inte i närheten av honom.

Dans. Enligt forskare är detta en av de bästa botemedlen mot depression. Vals- och tangoterapi hjälper särskilt. Dansa tillsammans, anmäl en äldre person till en dansklubb, hitta en partner. Och han kommer att blomstra.

Favorit hobby. Allt som kommer att distrahera, ge nöje (och möjligen ytterligare inkomst), göra en äldre person glad och behövd.

När vi tänker på ålderdom är det sista vi drömmer om att vara ensam. I praktiken blir allt ofta exakt så här: äldre människor som glöms bort av sina barn och barnbarn tvingas ofta tillbringa dag och natt ensamma med sig själva. Det är inte förvånande att många av dem lider av djup ensamhet, mot vilken sjukdomar utvecklas, ibland dödliga. Hur kan man hjälpa en person och rädda honom från denna känsla?

Vad orsakar konstant ensamhet i vuxen ålder

Alla boende på billiga äldreboenden känner sig inte övergivna. Men de som har otur med anhöriga och som inte är bortskämda med sina besök, drar sig förr eller senare in i sig själva, slutar intressera sig för omvärlden och känner sin egen värdelöshet. Att ge tillbaka smaken för livet hjälper till exempel en ny hobby. Det är bra om en person, även före pensioneringen, har en klar uppfattning om vad han planerar att göra när han lämnas utan jobb.

Närvaron av hobbyer och trevliga samtalspartner kommer att hjälpa till att utveckla en positiv attityd till världen omkring dig under denna svåra livsperiod, uppleva optimism och lära sig att hantera längtan. För dem som inte lyckades hitta sin plats i solen i pensionen, som inte hade hobbyer och samtalspartner, kan man bara sympatisera: förutom att känna sig ensamma möter de allvarliga hälsoproblem och inga positiva utsikter.

Vilka är orsakerna till äldres ensamhet?

En älskads död, till exempel en make. Efter den här händelsen kan du kasta dig ner i förtvivlan under lång tid och aldrig komma ur detta tillstånd. För vissa åtföljs den känslomässiga bakgrunden av en önskan att lämna denna värld efter den avlidne.
Byte av boplats orsakar också obehag. Väl på även det bäst betalda äldreboendet utan stöd från anhöriga känner en person tomhet och tappar smaken för livet. Samma sak händer om han flyttar för att bo utanför staden efter ett hektiskt liv i metropolen.
Pensionering. Med början av ett nytt livsskede vet en person inte vad han ska göra och känner brist på efterfrågan.
Kommunikation uteslutande med gamla vänner och släktingar lika gamla. Om en person efter pensioneringen inte gör nya bekantskaper kan det för honom tyckas att livet har stannat, och då är ensamheten inom räckhåll.
Ovilja hos anhöriga att upprätthålla kontakt tenderar också till dystra tankar.
Svåra sjukdomar och andra hälsoproblem som vi nu ofta måste ta itu med på egen hand, fyller bara på med bränsle på elden.

Hur man hjälper?

Visst kommer uppmärksamhet och äldreomsorg något att förändra situationen till det bättre, men det räcker ibland inte. Nya bekantskaper, nya intryck och trevlig kommunikation "på sidan" kommer att bidra till att skapa en gynnsam känslomässig bakgrund. Både samma ensamma grannar och besökare på intresseklubbar kan agera samtalspartner. Det viktigaste är att inte skrämma bort en person i år, för i den här åldern blir människor blyga och mycket konservativa. Alla är inte öppna för nya bekantskaper.

Om en person inte avvisar tekniska innovationer, kanske Internet hjälper honom att hantera ensamhet: med hjälp av World Wide Web är det mycket lättare att organisera bekanta och bara kommunicera. Ta dig tid att hitta något att göra för honom, förutom att titta på tv-program. Passion måste involvera händerna eller hjärnan, det vill säga vara aktiv. Erbjud mamma eller pappa korsord, stickning, laga intressanta rätter - ta en aktiv del i deras öde, och de kommer aldrig att känna sig ensamma!

Senil sjukdom, som ofta behandlas med folkmedicin, är ett tillstånd hos en person i äldre och senil ålder, som kännetecknas av sårbarhet från både inre och yttre faktorer. Först och främst lider muskuloskeletala systemet och hjärnan i människokroppen under åldrandet. Ofta finns det kognitiva störningar.

Orsaker till senil sjukdom

Åldrande är det sista stadiet i människokroppens liv, där degenerativa förändringar leder till en minskning av dess adaptiva funktioner. Ålderdom är en konsekvens av själva åldrandeprocessen. Många studier av forskare har visat att den främsta orsaken till åldrande av kroppen är en signifikant minskning av celldelningshastigheten och en nedgång i vävnadernas förmåga att regenerera (självförnyelse och återställande av celler). Det är kränkningen av proteinmetabolismen som är orsaken till detta fenomen.

Lipidmetabolismen lider också. När det saktar ner, tenderar kolesterol, som reagerar med kalciumsalter, att avsättas på väggarna i blodkärlen, såväl som i subkutan fettvävnad. Detta fenomen leder till utvecklingen av ateroskleros. En gammal persons kropp upplever en konstant brist på fukt, så huden blir torrare och ett ökande antal rynkor visas. Mot denna bakgrund ökar störningar i det centrala nervsystemets och hormonsystemets arbete bara de irreversibla åldrandeprocesserna.

Kroppens vissnande åtföljs av en förändring i benvävnadens sammansättning - benen blir tunnare, blir mer och mer ömtåliga, den intervertebrala och artikulära broskvävnaden förlorar sin elasticitet. Detta leder till förlust av rörlighet i de flesta leder, minskad höjd, förändringar i gång och en vriden eller krökt hållning. Först och främst minskar den osteoblastiska funktionen, det vill säga regenereringen av benvävnadsceller, i skelettsystemet. Vitaminer i grupp D, som syntetiseras i huden under påverkan av ultravioletta strålar, absorberas mindre och mindre med tiden, vilket leder till kalciumbrist och dess brist på ben.

Det är därför en komplex fraktur av lårbenshalsen i hög ålder hotar med immobilisering tills en persons död - ömtåliga ben kan inte växa ihop. Med tiden atrofieras muskelsystemet och muskelfibrerna ersätts av fettvävnad. Fysisk inaktivitet, obalanserad näring och en minskning av produktionen av hormoner i de endokrina körtlarna förstärker dessa processer. Muskelsvaghet är ett av de främsta tecknen på senil svaghet. Ofta, för äldre personer som lider av denna sjukdom, är det nödvändigt att bjuda in en sjuksköterska med specialutbildning.

Symtom på senilitet:

orsakslös viktminskning;
allmän och muskelsvaghet;
omotiverad minskning av fysisk aktivitet hos en person;
Svårigheter med rörelser, långsam gång.

Förebyggande av senil sjukdom

Med tanke på den uppenbara nedgången i kroppens reservfunktioner bör äldre undvika mental och fysisk överbelastning och stress. En kraftig ökning av hjärtmuskelkontraktioner orsakade av överdriven fysisk aktivitet kan skapa bristande blodtillförsel och utveckling av andnöd. Motorisk aktivitet bör doseras i enlighet med läkares rekommendationer.

Fetma bidrar till utvecklingen av kroniska sjukdomar som diabetes, högt blodtryck, ateroskleros, artrit, artros, etc. Därför är det nödvändigt att övervaka kroppsvikten. Kaloriinnehållet i kosten för äldre minskar genom att minimera konsumtionen av animaliskt fett och kolhydratmat (bröd, spannmål, potatis, söta produkter och raffinerat socker). Förebyggandet av fetma underlättas av avvisande av kryddig, stekt, salt mat och snacks rikt smaksatta med kryddor som orsakar aptit.

Eftersom den främsta orsaken till senil sjukdom är otillräcklig muskelbelastning, rekommenderas äldre att utföra enkla hygienövningar på morgonen. Fysiologer insisterar också på dagliga promenader i sötvatten, vars varaktighet och takt är strikt individuellt i varje enskilt fall.

Folkmedicin

Honung

Tinktur av cikoria och nässlor

100 g krossade cikoriarötter och samma mängd torra unga nässelblad hälls i 1 liter högkvalitativ vodka eller medicinsk alkohol utspädd på mitten. Knyt behållarens hals med gasväv vikt i flera lager. Infundera i 9 dagar - håll den första dagen i ljuset (du kan lägga den på fönsterbrädan), och resten av tiden - på en mörk plats, till exempel i en garderob eller garderob. Den beredda tinkturen filtreras, hälls i en flaska med ett tätt malet lock och tas 5 ml på morgonen på fastande mage en halvtimme före måltider eller samma mängd innan du går och lägger dig. Läkemedlet förbättrar hjärtmuskelns arbete, blodsammansättningen, blodkärlens elasticitet, minskar manifestationerna av ateroskleros. Mottagning av tinktur leder till förenkling av rörelser.