Boxning är farligt för hjärnan. Boxningens inflytande på människokroppen Boxningskonsekvenser i hög ålder.

”Jag insåg att jag kan hålla ut mycket längre än jag tidigare trott. Att förstå att jag kan pressa mig själv, trots att jag är trött, ger mig förtroende för mina förmågor.”

Lugn och uthållighet

De bästa boxarna har självkontroll. Överspänning, eller ännu värre, oro och ångest, dränerar din kraft. Om du lägger energi på känslor kommer du inte att kunna fokusera på det omedelbara målet - behovet och skydda dig från fiendens attacker. Eftersom boxning kräver hög koncentration kommer du med tiden att börja visa dig lugnare och mer självbesatt i alla livssituationer.

"Jag fann sinnesfrid genom att träna, övervinna begränsningar och vinna."

Befrielse från aggression

All fysisk träning, särskilt en sådan intensiv sport som boxning, befriar dig från inre spänningar och negativa känslor. Så, om du tar upp den här sporten för att befria dig från aggression och andra negativa känslor, kommer du att lyckas och du kommer att må bättre i alla aspekter av ditt liv. Dessutom, när du väl börjar spela den här sporten kommer du att se att aggression i verkligheten är oförenlig med boxning. Du hittar inga aggressiva boxare bland vinnarna. Om en boxare är aggressiv och irriterad kan han inte koncentrera sig och kontrollera sig själv. En sådan teknik som att "pissa av fienden" ger ofta det önskade resultatet. Blir arg, motståndaren börjar ge upp, ta stora steg, "" hans rörelser, slösar energi och glömmer sin stridsplan.

"Nu när min självuppfattning har förändrats känner jag mig mer avslappnad om mig själv och min kropp. Det är inte så viktigt för mig nu att vara smal eller se ut på ett visst sätt – det är mycket viktigare att vara starkare och friskare. Dessutom upplever jag nu sällan aggression och irritation mot omvärlden, eftersom jag har hittat en tillämpning för dessa känslor i en annan sfär».

Boxning är en av de mest traumatiska sporterna. En bruten käke och frakturer är dock inte de värsta skadorna som både en nybörjare och en idrottsmästare kan få i ringen. Vissa allvarliga risker med att utöva denna sport diskuteras vanligtvis inte öppet - i synnerhet allvarliga sjukdomar i samband med huvudskador. Nedan finns berättelser om riktiga människor som har lidit av denna farliga hobby.

Offer för "blodsport"

Den första hjälten vars berättelse bekräftar forskarnas rädsla är Johnny Lear. I den unge mannens liv var detta slagsmål tänkt att vara en vändpunkt, eftersom han bodde i ett missgynnat område, överlevde och hjälpte sin familj på sätt som inte alltid var lagliga och var medlem i gatugäng. Och nu går den här unga killen, nästan vilse, in i ringen med mästaren i lättvikt. En på en.

Lira, en hård och målmedveten fighter som en gång satt i fängelse, rusar runt ringen medan hans motståndare, venezuelanen Ernesto Ispana, utdelar slag efter varandra. Espana bar mörkbruna mexikanska boxningshandskar för denna kamp, som i den nionde omgången skulle ge ett förkrossande slag mot Johnny Lears käke och hela hans ansikte skulle vara täckt av blod och han skulle få en allvarlig huvudskada.

Sista Stand

Men än så länge vet inte vår hjälte om faran som väntar honom - i den sjunde omgången lyckas han till och med slå ner venezuelanen, och ändå är lättviktsmästaren inte så lätt att bryta, de sista 15 sekunderna av pausen ger Ispan en "andra vind". Den sista punkten i denna kamp var en uppercut som tillfogades amerikanen, atletens huvud kastade sig kraftigt tillbaka och hela hans ansikte var täckt av blod.

Så här såg den ödesdigra scenen i idrottarens liv ut – i det ögonblicket ska Johnny Lears hjärna ha hoppat upp och tryckt av väggarna i skallen flera gånger, som en gummiboll. Skaka? Nej, det här slaget var slutet på boxarens liv. Jourhavande läkare stoppade kampen och Izpana vann på teknisk knockout.

Nedgång i karriär och konsekvenser av skada

Den forna glansen av denna kamp har länge passerat, folkmassan skingrades och den tidigare idrottaren lämnades ensam med de krämpor som förgiftar hans liv. Johnny är "från sitt sinne", han vet detta, eftersom han ständigt glömmer något, dricker för mycket alkohol, han är hemsökt av tvångstankar, han kan inte kontrollera sig själv. Situationen blir kritisk när han en dag hotar att spränga bankhuset. Hans tal blir mindre och mindre begripligt, och han förlitar sig bara på teckenspråket som han lärde sig en gång i sin ungdom.

Lyckligtvis fanns en pålitlig person kvar i livet för den nästan hjälplösa Johnny - hans bästa vän sedan barndomen - Jerry Lucien, med vilken han arbetade tillsammans och tränade boxning. En dag, i ett avslappnat samtal, sa Johnny till sin vän:

Vad händer med de här killarnas hjärnor när de blir påkörda? Du vet, dessa boxare... alla vill dra nytta av sin skicklighet, men ingen ger något i gengäld. De lämnar bara killar vid sidan av. Och detta är fel!

Johnny dog vid 61 års ålder, men hans liv förstördes av just den kampen. Naturligtvis tilldelade boxningsgemenskapen i Chicago en del av välgörenhetsinsamlingen för att köpa medicin till Johnny, men denna resurs torkade snabbt ut och Johnny var på gränsen till fattigdom och fullständig galenskap.

Vad har boxare och alkoholister gemensamt?

Risken för skador i ringen är uppenbar för alla som känner till historier som denna, eller som känner till Barry McGuigans kamp med Young Ali, varefter nigerianen hamnade i koma och aldrig kom ur den. Men hjältarna i våra berättelser är inte de idrottare som dog under striden, utan människor som på grund av sina skador tvingas ta sig ur en eländig tillvaro.

Idrottare som Johnny Lear lider av vad som kallas "fyllerisyndrom" - eller "kronisk traumatisk encefalopati" - strukturella förändringar i hjärnan som ses hos boxare med flera huvudskador och alkoholister. Syndromen av denna sjukdom är beteendeproblem, svårigheter att tänka, demens, självmordstendenser, etc.

Boxare med den här diagnosen blir utstötta inte bara inom sportens värld; försummelse, brist på stöd och total ensamhet - detta är vad de flesta före detta boxare som hamnar i svåra livssituationer lider av.

En annan historia

En natt gick Curtis Hatch - en man och tvåbarnspappa - till en närliggande stad, men när han insåg att han inte visste vägen ringde han det första informationsnumret och sa till operatören: "Jag vet att jag är här för en anledning, jag åker i en trailer med en trailer, men jag vet inte var eller varför exakt.”

En annan incident vände upp och ner på livet för den lyckliga Hatch-familjen. Det fanns inga tecken på problem, men en dag lade Curtis sin egen son Dyer runt hörnet av deras garage och försökte strypa honom. Curtis - en före detta boxare och trefaldig nationell mästare - attackerade sin son och nästan dödade honom. Han skulle ha tagit sin sons liv om Marisa inte hade kommit till undsättning i tid.

Dyer sa till sin mamma att han helt enkelt inte orkade vara i samma hus som sin far, och Marisa bad sin man att packa sina väskor och lämna deras hem för alltid. När Curtis hörde att hans älskade fru körde bort honom, gick Curtis in i sovrummet, tog fram en pistol och riktade den mot hans bröst.

Broken Fighter

Marisa ringde omedelbart 911. Telefonisten sa till henne att hjälp var på väg och kvinnan behövde lämna huset omedelbart. När Marisa sprang ut ur huset med sin dotter i famnen blev hon för chockad för att höra det andra skottet. Curtis tog livet av sig med två skott från sin egen pistol.

Därmed slutade livet för en enastående boxare som led av paranoida attacker under många år. Marisa var övertygad om att hans man hade irreparable förändringar i sin hjärna, vilket förklarade alla de grymma och meningslösa saker han hade gjort.

Efter att ha studerat den medicinska statistiken för sjukdomen "kronisk traumatisk encefalopati", kommer du att märka att listan över boxare som led av denna sjukdom inte är så lång, även jämfört med fotbollsspelare, men verkliga data visar motsatsen.

Varför pratar ingen om detta?

Så varför hålls problemet tyst? Det är känt att fotbollsspelare har en hel stab av specialister som är engagerade i ständig övervakning av deras hälsa, professionella boxare har också sådana lag, men nybörjare, även mycket begåvade, har inte råd att betala för dyr medicinsk vård själva. Boxning är en lukrativ verksamhet, och hjärnsjukdomar med sina fruktansvärda konsekvenser kan skada denna lukrativa verksamhet. Ett annat problem för boxare som sätter sin långsiktiga hälsa på allvar är bristen på kunskap om de sjukdomar som ringen skapar.

Men för närvarande får detta ämne fortfarande publicitet. 2015 släpptes filmen "The Protector", med Will Smith i huvudrollen som en neurokirurg som försökte fastställa orsakerna till framstående boxares mystiska och tragiska dödsfall. Will Smith spelade rollen som Dr. Bennett Omalu, som i verkliga livet ofta konsulterades av idrottare som led av panikattacker och migrän. För Omal var dessa symtom uppenbara "uppvaknande". De förändringar som sker i hjärnan på grund av frekventa skador är synliga när man undersöker hjärnbarken. Det är i de mörka fläckarna på vävnadens yta som dessa mycket fruktansvärda symtom uppstår - panikattacker, paranoia, tvångstankar och minnesförlust.

Vilka faror utsätts boxare för?

Med sin forskning räddade Dr. Omal många liv, han spårade förändringarna som inträffade i hjärnan hos idrottare som led av CTE och ordinerade rätt behandling vid rätt tidpunkt. Enligt de senaste uppgifterna förekommer "boxerencefalopati" hos cirka 6% av idrottarna. Fler idrottare som ofta får huvudskador utvecklar Alzheimers sjukdom. Forskning har också visat att även skador som inte orsakar hjärnskakning senare kan orsaka hjärnskakning.

Symtom på boxerencefalopati

Det är också betydelsefullt att symtom på allvarliga sjukdomar kanske inte uppträder under en boxares hela karriär, och först när den konstanta traumatiska effekten på hjärnan upphör blir tecken på sjukdomen uppenbara. Bland dessa manifestationer:

minskning av kognitiva förmågor - minne, förmåga att tänka kritiskt, planera, organisera något;
förändringar i beteende och humör - apati, depression, humörsvängningar, aggression, förlust av självkontroll;
minskade motoriska funktioner - strama ansiktsuttryck, långsamhet, tremor.

Problemet som forskare stöter på med fenomenet boxerencefalopati är att sjukdomen kan upptäckas först efter en obduktion. Men för familjerna till de hjältar som vi hade möjlighet att träffas med, var en obduktion det enda sättet att "amnestera" sina nära och kära, lära sig att älska dem igen, stödja, förlåta och minnas dem som de var innan de fick tragiska skador .

Moderna aktiva människor är verkligen otroligt lyckliga, eftersom det nu finns så många sporter. Alla bestämmer själv vilken de ska välja och ger alltid företräde åt det som hjälper till att uppnå vissa mål. En sådan sport är boxning. Han har alltid varit populär.

Det är intressant att det finns de som associerar sådan popularitet för denna sport med det starkare könets animaliska ursprung och det faktum att under alla dessa år har de grundläggande instinkterna förblivit desamma. Men idag är inte bara män, utan också representanter för det rättvisa könet intresserade av boxning. Men hur som helst, en sak är uppenbar - boxning kommer alltid att vara populärt och efterfrågat.

Hur viktig är boxning i livet?

Konstanta boxningsövningar har en betydande inverkan på en person, vilket gör honom många gånger starkare både fysiskt och mentalt. Det är viktigt att notera att alla boxare, utan undantag, är självsäkra människor som inte är rädda för någonting i sina liv och samtidigt alltid tror på sin egen styrka.

Det är värt att notera att boxning har en gynnsam effekt inte bara på andningssystemet utan också på det kardiovaskulära systemet. Dessutom låter sådan träning dig utveckla uthållighet, bli snabbare och behärska svåra slagtekniker, som gör att du kan stå upp för dig själv eller din familj i obehagliga livssituationer.

Hur är boxning fördelaktigt för utvecklingen av människokroppen?

Nästan alla idrottare som är involverade i denna sport ser muskulösa och vältränade ut. Samtidigt ska de ha bred rygg och starka tränade armar. I allmänhet ser dessa idrottare väldigt imponerande ut.

Under sparring med en motståndare använder en boxare alla muskelgrupper, och han själv står aldrig på ett ställe. Så vid den här tiden fungerar kroppen, benen är inblandade, och viktigast av allt, huvudet fungerar.

En professionell idrottare tänker taktiskt och tänker alltid igenom vad fienden ska göra i förväg. I det här fallet kommer det att vara möjligt att tryggt försvara sig mot attacker och samtidigt snabbt avsluta omgången med en knockout.

Så, fördelarna med sådana aktiviteter:

Kroppen är i bra form och har ett starkt immunförsvar.
Konstant träning hjälper till att effektivt bekämpa extra kilon.
Boxning förbättrar lung- och hjärtfunktionen.
Denna sport hjälper dig att utveckla en bra reaktion på ett slag och samtidigt lära dig att känna av avståndet.
Förtroendet för dig själv och din egen förmåga stärks.

När är bästa tiden att börja träna?

Erfarna boxare försäkrar att det inte finns någon idealisk ålder för boxning. Specialskolor kan ta emot alla från tidig ålder. Tack vare sådan träning kommer det redan i tidig barndom att vara möjligt att utveckla en stark karaktär, viljestyrka och, naturligtvis, självförtroende hos en pojke.

Till en början kommer det att vara väldigt bekvämt att arbeta individuellt med en tränare. På så sätt kan du lära dig hur du lägger ett slag, undvika direkta attacker och självsäkert konfrontera alla motståndare. Hans fysik och erfarenhet kommer dock inte att vara så viktig.

Faktum är att boxning är en fysisk aktivitet, konstant träning som kan ha en positiv effekt på människokroppen, stärka musklerna, utveckla styrka, uthållighet och förmågan att ta ett slag. Tack vare denna sport utvecklas koordination av rörelser, hjärtats funktion och andning normaliseras.

När kan boxning skada en person?

Innan du anmäler dig till sektionen bör du genomgå en omfattande läkarundersökning. Så det finns ett antal kontraindikationer för träning, och ännu mer när det finns problem med:

vestibulära apparater;
muskuloskeletala systemet;
hjärtsjukdom;
njursjukdomar;
medfödda eller förvärvade patologier.

För att undvika skador är det bäst att ägna sig åt denna sport med en erfaren tränare och se till att följa en sportregim. I det här fallet kommer träningen att kunna ge önskat resultat och framstegen kommer att vara uppenbara.

För att sammanfatta det kan vi säga att boxning verkligen har många fördelar. Utan att överdriva kan vi säga att han mycket väl kan bli idealisk för varje pojke vars föräldrar drömmer om att uppfostra sin son till en riktig man. Dessutom kan denna sport bli en favorit även för tjejer och med tiden utvecklas till något mer än bara en hobby.

Men vi bör inte glömma den möjliga skadan av fysisk aktivitet på kroppen. Efter att ha vägt alla för- och nackdelar kan du fatta det enda rätta beslutet - att engagera dig i denna sport eller är det bättre att ge upp den.

Diskussionen om boxning som fördes i vårt land på tjugotalet är ett väldigt typiskt fenomen för denna sport. Det är förknippat med detaljerna i boxning, som består av slående slag, ibland orsakar allvarliga skador.

En av motståndarna till boxning slog en gång fram en rolig aforism: "Att förebygga skador i boxning är som att desinficera svärd innan en duell." Så länge boxning har funnits har det pratats om farorna med denna sport för människors hälsa. Konversationer blossar antingen upp i heta diskussioner eller smular tyst av amatörernas gnäll. Men boxningen lever dessutom, till skillnad från tiden för markisen av Queensberry, som reglerade den "ädla konsten att självförsvar", har den vunnit popularitet, näst efter fotboll, friidrott och två eller tre andra sporter.

Alla skador i boxning kan delas in i tre grupper. Dessa är ansiktsskador, handskador och slutligen de allvarligaste - skador på det centrala nervsystemet.

Ansiktsskador är mer av kosmetisk karaktär och kan inte orsaka allvarlig oro för idrottares hälsa. Oftast skadas ögonbrynen i strid. Från ett slag, särskilt med huvudet, spricker huden på ögonbrynsryggen, vilket ibland orsakar ganska allvarliga blödningar. Dessa sår läker vanligtvis snabbt. Det är sant att ofta upprepade skärsår i ögonbrynen leder till det faktum att boxaren måste förlora.

Skador på armarna - främst på händer och handleder - är inte heller farligt för idrottarens hälsa, utan utgör ett allvarligt hot mot hans karriär. Den berömda Laszlo Papp, hjälte från tre olympiska spel, och senare europamästare bland proffs, hade permanenta handskador, vilket avsevärt begränsade hans kampaktiviteter.

Detta, eller något liknande, inledde vårt samtal med Gerard Blonstein, chef för den medicinska kommissionen för European Amateur Boxing Association.

"Jag är en anhängare av saklig diskussion," sade Dr Blonstein. "På min London-klinik har omfattande material samlats in som gör att vi kan utveckla en objektiv bild av farorna med boxning. Här är de statistiska beräkningarna. Av varje 6 000 skador på idrottare står boxare för 100. Boxning ligger före alpin skidåkning, amerikansk fotboll, gymnastik, simning och dykning, handboll, skridskoåkning, pulka, hockey och brottning. Boxning ligger på tionde plats på världslistan vad gäller antalet olyckor med tragiska utfall, bakom bilracing, cykling, golf, ridsport, bergsbestigning m.m.

Det är svårt att föreställa sig, invänder vi, att en så ofarlig sport som gymnastik lämnar efter sig boxning när det gäller antalet skador, där nästan vart och ett av de otaliga slag som ges under kampen är fulla av problem.

Att gymnastiken ligger före boxningen i denna statistik tyder inte alls på ett stort antal skador bland gymnaster. Visst har de få skador, men ändå fler än boxare. Statistiken omfattar trots allt även alla typer av stukningar och blåmärken som händer under träning. Och vad gäller de otaliga slagen i boxningen får vi inte glömma försvaret, som neutraliserar de allra flesta av dessa slag. Diskussionsämnet kan naturligtvis bara vara de strejker som når målet.

Dessa slag kan, som alla vet, vara ganska imponerande. Kom ihåg hur många slagsmål som avbryts av er, läkarna. Tänk blåmärken, klistermärken, knockouts.

Förresten, fortsätter Dr Blonstein, är den vanligaste skadan hos boxare ett klippt ögonbryn. Ögonbrynet skadas lätt vid en kollision, med ett lätt slag. Detta sår blöder vanligtvis kraftigt, och gör därför ett större intryck på publiken än på boxarna, som inte upplever märkbar smärta vid en sådan skada.

Din statistik inkluderar skador för vilka idrottare konsulterade en läkare. Men vet du i vilken utsträckning de vanligaste slagen mot huvudet, registrerade inte av en läkare, utan av en domare, påverkar boxares hälsa?

Det var denna fråga, säger Dr Blonstein, som intresserade mig när jag genomförde en stor studie med hjälp av instrumentella verktyg. I synnerhet spelade vi in hjärnbioströmmar från hundratals boxare före kampen och direkt efter kampen. Det visade sig att ofta, även efter knockout, observerades inga förändringar i hjärnans bioströmmar. Efter en allvarlig knockout försvann dess effekter senast inom sex minuter. Bli inte förvånad - ett skarpt slag mot hakan stör tillfälligt aktiviteten hos den vestibulära apparaten. För hjärnan är ett sådant slag inte farligt, precis som slag som ges inom reglerna. Endast de slag som är förbjudna enligt reglerna, säg ett slag mot bakhuvudet, orsakar märkbar skada på hjärnan.

Med åren ackumuleras resteffekterna från sådana attacker, och jag tror att det knappast är värt det att aktivt prestera i mer än 15 år. Även om denna period är mycket villkorad: många boxare som till fullo behärskar försvarskonsten lyckas gå år utan att få allvarliga slag. Vi får inte glömma de individuella egenskaperna hos människor.

Dr Blonstein fortsätter med att säga att han inte känner till en enda olycka i ringen som inte kunde ha förhindrats. Varje sådant fall är resultatet av ett rättsligt fel. Ibland orsakas det av dålig förberedelse av ringgolvet, ibland reagerade inte domaren på det faktum att en av motståndarna fick ett slag, varefter han inte kan fortsätta kampen. Det finns ofta en situation där domaren tillåter "smutsig boxning" och användning av förbjudna slag. Enligt en engelsk specialist orsakar domarfel enorm skada på boxningen, som kanske som ingen annan sport främjar beslutsamhet, oräddhet, kampvilja och adel.

I april 1963 hölls ett gemensamt möte för presidier för USSR Sports Medicine Federation och USSR Boxing Federation i ämnet "Boxning och hälsa" med ett brett deltagande av ledande specialister inom medicin, pedagogik, psykologi, estetik och boxning.

Mötet kom till slutsatsen: modern boxning, baserad på deltagarnas höga tekniska och taktiska färdigheter, med strikt efterlevnad av reglerna och tydlig organisation av utbildnings- och träningsprocessen, är ett effektivt sätt för omfattande utveckling och utbildning.

Här är vad V.A. Sergeev och S.P. Kukishev rapporterade: "Boxningens inverkan på idrottares hälsa kan visas med hjälp av material från en klinisk undersökning och medicinska och pedagogiska observationer av medlemmar av USSR:s nationella boxningslag för perioden 1956-1963.

Mer än 200 personer (hedrade mästare, mästare i sport, förstklassiga idrottare) som systematiskt tränade och deltog i tävlingar stod under läkares överinseende. Medlemmar av USSR:s nationella boxningslag - 81 personer - undersöktes mest fullständigt och observerades regelbundet.

Analys av materialet visar att med korrekt organisation av boxningsträningssessioner och efterlevnad av de grundläggande hygieniska principerna för träning, upplever eleverna positiva förändringar i sin hälsa: fysisk utveckling förbättras (spirometri, dynamometri), funktionstillstånd förbättras, antalet sjukdomar minskar och skadorna minskar. Men med fel träningsmetod, med för många slagsmål (upp till 32 på en säsong), med oregelbunden träning, när de utför oförberedda, efter sjukdomar etc., kan idrottare under träning och tävlingar få ihållande skador av ogynnsam karaktär (resterande skador). effekter av upprepade hjärnskador). Endast med rätt utbildnings- och träningsprocess kan skador och andra negativa förändringar hos boxare reduceras till ett minimum.”

F.G. Fedorkova, en anställd vid den estniska SSR:s republikanska medicinska och fysiska utbildningsdispensary, noterade att av de 34 granskade boxarna från estniska SSR:s landslag (bland dem fanns det mästare i sport och förstklassiga idrottare), inte en enda visade sig ha betydande avvikelser i hälsotillståndet från inre organ och nervsystemet.

"Under vår övervakning i tre år", skrev L. S. Maksimova, "var 71 av de starkaste boxarna från Ryska federationen under vår övervakning under förberedelserna för viktiga tävlingar. En jämförande analys av data om boxares fysiska utveckling under denna period visar en förbättring av nivån på fysisk utveckling. Under 3 år registrerades 132 fall av skador och exacerbationer av tidigare skador. Av skadans natur är förstaplatsen upptagen av skavsår - 26,1%; blåmärken på händerna - 18,4%; superciliära snitt - 16,5%; blåmärken i näsan med efterföljande blödning - 15,6%; ligament stukningar - 11,3%; fotslitage - 9,5%; dissektion av läppslemhinnan - 1,8%; blåmärken på huvudet - 0,8%. Alla skador krävde inte ett uppehåll från träningen. 17 personer hade exacerbationer av gamla skador, bland annat deformerande artros i armbågslederna, bursit och exacerbation av lumbosakral radikulit. Orsaker till skador: otillräcklig teknisk beredskap hos boxare, försummelse av skyddsutrustning (masker, bandage av händer), bristande disciplin hos boxare.”

Och här är åsikten från den berömda neuropatologen, doktor i medicinska vetenskaper, professor Konstantin Filippovich Nikitin, nationell mästare 1920:

Utifrån min erfarenhet som boxare och neurolog, säger Nikitin, vågar jag påstå att åsikten om faran med ett kraftigt slag är väldigt överdriven. Jag minns min kamp med den berömda Gradopolov. Efter ett snabbt och exakt slag mot min motståndares haka befann jag mig på golvet och kom till mina sinnen inom några sekunder. Det var en knockout. Men efter 15 minuter upplevde jag inga obehagliga förnimmelser, och efter tävlingen gick jag på bio.

"Tillsammans med min lärare, den berömda fysiologen professor M.F. Ivanitsky," fortsätter K.F. Nikitin, "diskuterade vi det här fallet, genomförde forskning och kom till slutsatsen om den mänskliga hjärnans mycket stora anpassningsförmåga, särskilt i ung ålder, när plasticitet av alla funktioner mycket stor. Hos en ung tränad boxare anpassar sig hjärnan snabbt till stridsförhållanden och skapar pålitliga defensiva reaktioner. Visserligen gäller detta bara slag mot hakan. Och hjärnan reagerar extremt smärtsamt på slag mot kronan och speciellt bakhuvudet. Alla vet dock att sådana slag är förbjudna enligt boxningsreglerna. Du behöver bara strikt följa reglerna.

Alltså att döma. Detta bör betraktas som huvudproblemet med modern boxning. Det finns inga experter som skulle se några allvarliga brister i reglerna för modern amatörboxning. Reglerna är bra och motsvarar helt de uppgifter som denna modiga sport är designad för att lösa.

Vi tvivlar inte på att tiden inte är långt borta då objektiv bedömning av tävlingar kommer att segra: misstag är för kostsamma för både boxare och boxning som sport. För varje år blir motsättningen mellan boxningens snabba popularitet och den låga domarnivån alltmer akut, vilket ger upphov till uttalanden liknande vad professor Coyle från Tyskland nyligen gjorde: "Boxning är den enda sporten där den första uppgiften för deltagaren i kampen är att uppnå en fördel gentemot motståndaren genom att skada hans kropp."

Självklart är boxningens uppgifter helt olika. En boxare strävar efter att vinna genom att kontrastera sin motståndares vilja och mod med sin egen vilja och mod, hans skicklighet, taktiska, fysiska och tekniska beredskap med hans skicklighet. Inte för att skada motståndaren, utan inom ramen för reglerna för att visa sin fördel i förmågan att försvara och attackera - detta är målet för varje boxare. Inte undra på att britterna, grundarna av denna sport, kallade boxning för "självförsvarets ädla konst." De sätter så högt värde på boxningens pedagogiska värde att de strävar efter att lära ut denna konst till varje man: boxning är ett obligatoriskt ämne i engelska skolor.

Naturligtvis måste vi, som ger oss själva uppgiften att utbilda en harmonisk personlighet, popularisera boxning. Men hur är det med hälsofaran? – undrar kanske skeptiker. Det är svårt att föreställa sig att en person blir friskare efter ett slag mot huvudet. Men dessa slag motstås av kroppens anpassningsförmåga och boxarens förmåga att försvara sig själv. Statistik visar att boxning inte är farligare än andra sporter. Och det finns ingen anledning att skrämma den oinvigde med bogeyman av en knockout: ett starkt slag kommer alltid att finnas i arsenalen av boxare. Utan det, utan känslan av spänning och fara, kommer det som gör boxning till en modig sport att försvinna. Det kommer alltid att finnas fara i boxning, men låt denna fara vara strikt reglerad av regler som garanterar hälsan för mannen som bär boxningshandskar.

Boxning som ett sätt att förbättra hälsan

Under lång tid har man pratat om boxningens effekter på hälsan. Denna sport anses riskabel, men den ger fördelar för människokroppen. Boxning kan också orsaka skada, men vi ska prata om det lite senare.

Olika folk i världen är bekanta med denna sport, som har vunnit popularitet idag. Boxning utvecklades i England. På den tiden var varje boxningstävling av intresse för människor som satsade på en eller annan idrottares vinster. År 1867 kom bestämmelser för att hålla boxningskamper. Detta datum och perioden efter är början på användningen av handskar och skyddsutrustning.

I Ryssland utvecklades boxningen från knytnävsstrider. Idag anses skolan i vårt land med rätta vara en av de bästa i världen. Den ständigt växande populariteten för denna sport vittnar om fördelarna med boxning.

Vilka fördelar ger modern boxning?

Boxning och förmåner. Boxning har en positiv effekt på en person och hans fysiska förmåga. Om du regelbundet tränar och följer reglerna kan du efter en tid förvänta dig förbättrade reaktioner, ökad noggrannhet och koordination av rörelser och ökad uthållighet och muskelmassa. Boxning låter dig hantera känslor och ger dig en känsla av självförtroende.

Boxning och hälsa. Boxningens effekt på kroppen är stor, eftersom den främjar utvecklingen av hjärt- och kärl- och andningssystemet. Träning förbättrar hjärtmuskeln och bildar rätt andning.

Fördelar och nackdelar med boxning

Boxning: fördelar och skada. Låt oss prata om andra användbara egenskaper som utvecklas när man tränar boxning.

Fördelar:

tränad kropp: starka muskler, flexibla leder, förbättrad stretching;
manövrerbarhet och enkel rörelse;
ökad immunitet;
minska sannolikheten för skada;
undertryckande av stress och negativa känslor;
lägga grunden för förmågan att stå upp för sig själv;
utökad umgängeskrets (nya bekantskaper i idrottsmiljö);
effektiv viktminskning.

Boxning och skada. Men tillsammans med positiva egenskaper sticker negativa ut.

Brister:

hög nivå av skador: huvud- och ansiktsskador, handskador, sjukdom i nervsystemet på grund av frekventa slag mot huvudet;
begränsade färdigheter (arbetar uteslutande med tekniker för slag, sparkar, armbågar och huvud);
tyngdpunkten skiftar till bröstområdet (instabilitetsbildning).

Regler för framgångsrik träning

Boxningsklasser rekommenderas att genomföras under ständig övervakning av en erfaren tränare. Han kommer att hjälpa till med att sätta upp strejken, och hans råd kommer att förhindra skador. Din mentor kommer att lära dig om boxning och hur du lindar in dem för att hålla dina knogar intakta. Träning utan en erfaren idrottare är möjlig så snart de grundläggande färdigheterna bemästras.

För att finslipa dina färdigheter behöver du inte ständigt gå till gymmet: du kan träna slag hemma om du har en boxningssäck eller boxningssäck. Valet av utrustning beror på målen - att utveckla noggrannhet eller slagkraft.

Eftersom boxning anses vara en traumatisk sport är det viktigt att inte glömma utrustningen. Det är svårt att föreställa sig att delta i tävlingar på amatörnivå utan en boxningshjälm. Det förhindrar att träffa det område av huvudet som är oskyddat. Detta minimerar förekomsten av besvär.

Innan du börjar boxas rekommenderas det att ta reda på i detalj om medicinska kontraindikationer. Dessa inkluderar högt blodtryck, astma, svår närsynthet, tuberkulos, hjärt-kärlsjukdom, skador på nervsystemet, graviditet eller tremånadersperioden efter förlossningen.

Om du följer säkerhetsåtgärder blir din träning intressant och säker!