Metoda Silva poimenovana po svojem ustvarjalcu - slavnem ameriškem parapsihologu Jose Silva, ki se je v celoti posvetil razvoju psiholoških tehnik za razvoj skritih intelektualnih in psihološke sposobnosti oseba.

Jose Silva

Njegovo delo so kritizirali privrženci tradicionalnih ved, vendar dolgoletna praksa in rezultati njegovih učencev pričajo o učinkovitosti te edinstvene metode.

Jose Silva je iz Mehike in sploh ni mogel priti šolsko izobraževanje. Ampak sama življenjska izkušnja dokazal, da nič ni nemogoče.

Tako je pri tridesetih letih že uspešen poslovnež in družinski človek. V želji, da bi svojim otrokom pomagal doseči visoke rezultate pri učenju, se začne ukvarjati z raziskovanjem mišljenja. Ustvariti učinkovita metoda vzelo mu je 22 (!) let.

Znani privrženci metode Silva: Madonna, Margaret Thatcher in Richard Bach.

Glavni cilj metode je najti harmonijo s seboj in to je pot do uspeha. S pomočjo preprostih vaj, ki združujejo delo treh komponent razmišljanja: intuicije, domišljije in čustev, lahko dosežete opazne rezultate.

Kratka definicija metode Silva

Metoda temelji na določeni miselnosti, ki nadzoruje delo intuicije. Te vaje so namenjene razvoju »šestega čuta« ali »notranjega glasu«, ki človeka vodi pri sprejemanju življenjskih odločitev. pomembne odločitve. Pojasnjuje tudi pojav "srečnih nesreč" v naših življenjih, ki se uresničijo zahvaljujoč isti intuiciji.

»Intuicija« po metodi Silva- to je neomajno prepričanje, nerazložljiva slutnja, ki se poraja zunaj meja zavesti. Človek ima intuicijo že od rojstva, a za njeno razvijanje ali zatiranje so potrebna leta izkušenj.

Kakšna je uporaba intuicije?

Ko se odločamo, pogosto ne razmišljamo o dejstvih, ampak se odločamo spontano, zaupamo le “ notranji glas" Glavni dosežek »šestega čuta« so trenutki »zadeta v tarčo«, vendar bo korist od blaženosti prišla le z zavedanjem.

Če želite takšno psihološko orodje uporabiti v praksi, se morate odpovedati težavam in nepotrebnim informacijam, ki mašijo vaš um. V tem stanju je človek bolj občutljiv in dovzeten za novo, nerazumljivo, kar bo postalo vir intuicije.

Jose Silva je trdil, da bo oseba, ki bo pridobila veščino dostopa do notranjih izkušenj, lahko hitro in učinkovito krmarila z življenjskimi težavami.

Za aktiviranje tega mentalnega orodja boste potrebovali posebne vaje. Poglejmo jih nekaj.

Vaja "Kozarec vode" po metodi Silva

Pred spanjem si napolnite kozarec vode in, zaprite oči, jih dvignite, popijte polovico, pri tem pa si ponavljajte: "To je vse, kar moram storiti, da dobim odgovor na svoje vprašanje." Pojdite v posteljo in zjutraj popijte preostalo vodo ter izgovorite isti stavek.

Zaradi tega postopka lahko v sanjah prejmete odgovor; naslednji dan bodite pozorni na podrobnosti.

Vendar morajo biti izpolnjeni nekateri pogoji:

• pozitivno besedilo (brez delca "ne"),
• jasnost (samo eno vprašanje).

Obvladovanje čustev po metodi Silva

Metoda Silva vam daje veščine obvladovanja lastnih čustev.

Ko situacija uide izpod nadzora, uporabite metodo "treh prstov": prinesite palec, sredinec in kazalci skupaj in si recite: »Oprosti« ali »Pomiri se«.

Druga tehnika za samokontrolo: transformacija negativne misli v pozitivne.

Delo z domišljijo: osnovne tehnike

Domišljija- motor celotne civilizacije, je neomejen. Toda sposobnost uporabe je treba razviti.

Naša podzavest je zasnovana tako, da vse, kar si zamislimo, prepoznamo kot resničnost (npr. če zapremo oči in si predstavljamo limono, se poveča slinjenje).

Tukaj je nekaj tehnik za razvoj in nadzor domišljije.

Vstop v alfa stanje po metodi Silva

Jose Silva je verjel, da človek v celoti izkoristi levo (logično) hemisfero možganov, medtem ko desna (ustvarjalna) ostane nezahtevana. Le tako, da prisilite obe hemisferi k delu, lahko dosežete uspeh v življenju in razmišljate na alfa ravni.

Obstaja več stopenj možganskih valov: beta– ko ste budni in aktivni, alfa– idealni valovi, vendar se dosežejo, ko človek zaspi.

Za vstop morate izvesti preprost postopek: zbuditi se, iti v kopalnico in se vrniti v posteljo. Zaprite oči, se nekoliko dvignite in pri sebi štejte od 100 do 1. Na koncu si predstavljajte sebe v trenutku, ko ste dosegli uspeh, kakšni občutki in čustva so vas prevzeli. Recite si vzpodbudno »Vse zmorem«, štejte od 1 do 5, odprite oči in začutite notranji dvig in pripravljenost na dosežke.

Za razvoj te veščine je bil razvit poseben 40-dnevni program.

Stanje sproščenosti po metodi Silva

Sprostitev je sprostitev človeškega telesa, pri kateri se mišična napetost popolnoma sprosti in živčni sistem. Pomaga pri doseganju alfa frekvenc.

Da bi dosegli stanje sproščenosti, obstaja več načinov.

1. V udobnem ležečem/sedečem položaju zaprite oči. Zategnite svoje dele telesa izmenično z vso močjo in se sprostite, nato pa celotno telo in se spomnite prejetih občutkov. Več ponovitev.
2. Zavzemite ležeči položaj, zaprite oči, globoko in enakomerno dihajte. Z vdihom (močan, napolni celotno telo) in izdihom (napetost izgine skozi stopala) preženemo zategnjenost. Postopek ponavljajte do popolne sprostitve.
3. V ležečem položaju, s zaprte oči, dihajte, kot da je vaše telo vzmetnica, ki jo je treba napihniti, nato pa v mislih izvlecite ventil in ga izpraznite. Po analogiji z vzmetnico se sprostitev pojavi, ko se zrak popolnoma izprazni.

Te vaje pomagajo tudi pri lajšanju stresa in utrujenosti.

Osnove vizualizacije Silva

Osvojiti veščino ustvarjanja svetle slike Priporočamo to tehniko (pomembno: vsako vajo začnite iz alfa stanja).

1. dan. Predstavljajte si, da zeleno lubenico prerežete na pol in jo sestavite nazaj, vse izgine. Po vaji opišite vse predstavljene podrobnosti.

2. dan. Obnovite vse podrobnosti svojega obraza v spominu.

3. dan. Vizualizirajte obraz nekoga, ki vam je blizu.

4. dan. Mentalno se popeljite na mesto, ki vam je udobno in občutite vse prijetna čustva povezana s tem.

Povezujemo vsa čutila. Če želite narediti pomemben preboj v procesu ustvarjanja živih slik, morate uporabiti vse svoje čute. Tako si lahko na primer predstavljate limono s svojim sadna aroma in kisel okus.

Naj bo naloga vsak dan bolj zahtevna in posledično lahko te vizualizacije pozitivno spremenijo vaše življenje.

Meditacija po metodi Silva

Jose Silva je prišel do lastne tehnike za vstop v alfa stanje z meditacijo.

Postopek se začne z udobnim položajem (sedenje z ravnim hrbtom). Zaprite oči, globoko in enakomerno dihajte. Izgovarjajte si številke eno za drugo in si do najmanjše podrobnosti predstavljajte, kako številka izgleda, ponovite z dve in ena. Potem lahko začnete od 10 do 1, glavna stvar je počasno sproščanje z vsako številko.

Metoda Silva je zelo učinkovita pri zdravljenju. Lahko ga uporabite za ustvarjanje slike popolno zdravje ki prodre v podzavest in čarobno začne vplivati ​​na vse življenjske procese v človeškem telesu, ga zdravi in ​​revitalizira.

Za te namene je bila razvita posebna meditacija. Če vam je všeč, ga lahko brezplačno prenesete tako, da članek delite na družbenih omrežjih.

Prijatelji, aplikacija Metoda Silva je učinkovito orodje v samouresničevanju in samoizpopolnjevanju osebe.

Ta metoda je uporabna za vse, ki si prizadevajo postati uspešni, zdravi in ​​srečni!

Prijavite se in razvijajte!

Artur Golovin

zanimivo

To trdijo številni znanstveniki in parapsihologi človeška zavest in razmišljanje je sposobno veliko, glavna stvar je nenehno delati na sebi, razvijati svoje sposobnosti. Metoda Joseja Silve velja za edinstveno, ki pomaga razkriti človekove intelektualne in psihološke sposobnosti.

Kaj je metoda Silva?

Slavni ameriški parapsiholog je predlagal nekonvencionalno, z znanstvenega vidika, metodo. Skratka, temelji na določeni miselnosti, katere cilj je nadzor nad delovanjem intuicije. Silva je predlagal več preproste vaje, ki razvijajo »šesti čut«, ki daje človeku dodatne možnosti za izboljšanje in doseganje novih višin v življenju. Metoda Joseja Silve je usmerjena v iskanje harmonije s samim seboj, zahvaljujoč delati skupaj domišljijo, intuicijo in čustva.

Psihotrening po metodi Jose Silva

Če preučujete tehniko, ki jo je predlagal slavni parapsiholog, se lahko spopadete slabe navade in stres, razvijajo intuicijo, inteligenco ter izboljšajo spomin in zdravje. Poleg tega Jose Silva trdi, da lahko vsak registrira svojega prihodnje življenje z uporabo lahko razumljivih tehnik. Njegovo metodo lahko imenujemo dinamična meditacija, ki je postala osnova za osebni razvoj. Nadzor uma po metodi Silva vključuje delo na različnih ravneh:

1. Beta. Na tej stopnji je oseba v budnem obdobju in lahko uporablja pet fizična čutila, koncept prostora in časa.
2. Alfa. To stanje je značilno za meditacijo in uporabo intuicije.
3. Theta. Na tej ravni je oseba med več globok spanec, na primer med dolgotrajno meditacijo in pri uporabi različne tehnike jasnovidci.
4. Delta. To je stanje globokega spanca in na tej stopnji je človek nezavesten.

Metoda Silva - razvijanje intuicije

Parapsiholog intuicijo opisuje kot vztrajno prepričanje, ki se pojavi nezavedno in je nerazložljivo. to prirojena sposobnost zasnovan za zaščito osebe pred razne nevarnosti. Razvoj intuicije po metodi Silva vključuje izvajanje določenih vaj, ki pomagajo osebi, da se nauči slišati in pravilno dešifrirati informacije, prejete iz podzavesti.

Metoda Silva – “Kozarec vode”

Predstavljena tehnika je namenjena aktiviranju intuicije za reševanje katerega koli vprašanja. Z redno vadbo se človek zlahka spomni vseh svojih sanj in v življenju se bodo pojavile namige, ki mu bodo pomagale razumeti, v katero smer se je najbolje premakniti. Pomembno je, da ne izgubite izpred oči malenkosti, v katerih se skriva odgovor na vprašanja. Metoda kozarca vode Joseja Silve vključuje več korakov:

Metoda Silva - tehnika treh prstov

Parapsihologinja je predlagala preprosto metodo za zaščito pred stresom, s katerim se človek sooča vsak dan. Če vsak dan po 15 minut. ostanite na ravni alfa, potem lahko dobite dobra zaščita. Uporabite lahko tudi metodo "Tri prsti" po metodi Silva. Vključuje povezovanje palca, kazalca in sredinca. To nekaterim služi sprožilec Za učinkovito delo um. Zahvale gredo preprosta metoda Silva reši hladna glava v stresnih razmerah. Če imate čas, uporabite ta diagram:

1. Namestite se udoben položaj in doseči raven alfa s katero koli metodo Silva. Na primer, lahko izgovorite besedo "sprostitev" z vsakim izdihom, dokler ne dosežete stanja sproščenosti.
2. Po tem zložite prste. Trikrat v mislih izgovorite predlagano besedilo.

Metoda Silva – »Poišči svojo sorodno dušo«

Obstaja tehnika, s katero lahko samski ljudje najdejo svojo sorodno dušo. Za izvedbo vaje Silva metode morate upoštevati naslednja navodila:

Razvoj psihičnih sposobnosti po metodi Silva

Obveščevalni management po metodi Silva

Obstaja knjiga z istim imenom, ki ponuja informacije in vaje za vodenje s svojim umom Za boljši nadzor vaših dejanj. Predstavlja tri preproste tehnike, ki jih lahko izvaja vsak:

1. Pozitivno mišljenje. Izziv je, da ko se pojavijo negativne misli, jih je treba nadomestiti s pozitivnimi.
2. koncentracija. Vadba uma po metodi Silva vključuje sposobnost osredotočanja na lastne misli. Če želite to narediti, potrebujete 10-20 minut vsak dan. izvajajte vajo kontemplacije: osredotočite pozornost na en predmet.
3. Vizualizacija. Vsak dan si predstavljajte, da ste to, kar želite postati ali kjer sanjate, da ste. Narišite slike v svoji domišljiji čim bolj realistično. Metoda Silva nakazuje, da ima zavest magnetno moč, da v življenje pritegne vse, kar si človek želi.

Uresničevanje želja po metodi Silva

Izumitelj edinstvene tehnike, trdi, da lahko vsak človek dobi, kar hoče, le tako, da si to pravilno želi. Za to morate uporabiti naslednje metode:

1. Imejte se radi. Da bi vizualizacije in afirmacije delovale, morate čutiti vredna oseba. Pri Silvini metodi Reality Exercise gre za učenje in izboljšanje sebe.
2. Moč misli. Pomembno je, da svojo željo utrdite v podzavesti in ta bo iskala ugodni pogoji da dobiš kar želiš.
3. Hvaležnost. To tehniko mnogi podcenjujejo, v resnici pa kot več ljudi Hvaležna sem za to, kar imam, bolj srečne so okoliščine okoli mene.

Igra "Spomin Hooks" - metoda Silva

Veliko ljudi se pritožuje nad slab spomin, vendar obstaja preprosta vaja, ki lahko popravi situacijo in dodatno razvije vaše sposobnosti vizualizacije. Silvina metoda vam pomaga pridobiti pomoč vaše podzavesti z uporabo preprost princip, za boljše razumevanje pa si oglejte primer:

1. Zapisati morate številke od 1 do 10, nato pa nasproti vsakega navesti katero koli besedo, ki vam prva pride na misel.
2. Za združevanje številk in besed je potrebno v spominu ustvariti vizualne podobe, tako imenovane »namige spomina«. Na primer, nasproti številke 10 je napisana beseda "oranžna". Slika za številko 10 so lahko roke z 10 prsti. Kot rezultat, ko vidi številko 10, oseba uporabi naslednjo vizualno podobo: pomaranča je v rokah z 10 prsti.
3. Takšne asociacije se zlahka izberejo za vse informacije, ki si jih je težko zapomniti.

Metoda Silva – “Umetnost trgovanja”

Še ena knjiga, ki vam pomaga, da se naučite uporabljati svoje razmišljanje za uspeh pri trgovanju. Metoda, predlagana v njej, pomaga preučevati psiho in usmerjati um na pot do uspeha. Umetnost trgovanja po metodi Silva vključuje zaposlitev za nedoločen čas nad samim seboj. Parapsiholog vam bo pomagal najti navodila medsebojni jezik s potrošniki in obvladovanjem stresnih situacij ter opisuje osnovne in aktualne trženjske prakse.

Metoda Joseja Silve - reprogramirajte se za denar

Za izboljšanje svojega finančni položaj, se morate naučiti uporabljati prakso. Izziv je spremeniti lastna prepričanja o denarju. Meditacija »Money Magnet« je učinkovita, Silva metoda predlaga njeno redno izvajanje.

1. Sedite v udoben položaj in zaprite oči. Vdihnite in ob izdihu sprostite fizično telo. Pri naslednjem izdihu dosežemo sprostitev uma.
2. Odstranite vse tuje misli, izkušnje in negativnost. Bodite pozorni na svoj bister um.
3. Na naslednji stopnji metoda Silva vključuje predstavitev obrazov 10 ljudi, ki se smejijo in dajejo pozitivnost. To je treba storiti izmenično na tri.
4. Prenesite se v čudovito jesenski gozd, si predstavljate sebe v njej, občutite toploto sonca in rahel veter. Predstavljajte si, kako je račun med listjem. Vzemite ga v roke in opazujte, kako postanejo zlati. Po tem se ves denar naokoli začne dobesedno lepiti na vaše telo, kot magnet. Izgovarjate lahko drugačen denar. Na koncu večkrat ponovite stavek: "Jaz sem magnet za denar".

Zdravljenje duha in telesa po metodi Silva

Jejte preproste tehnike, kako lahko v svojem umu nadomestite sprožilce, ki povzročajo bolezen. Če želite to narediti, morate uporabiti. Ponuja Silva metodo zdravljenja iz razne bolezni. Kot primer razmislite o ozdravitvi bolnika z rakom:

1. Morate si predstavljati, kako velik znesek energijski naboji z obsevanjem se borijo proti slabim celicam.
2. Vizualizirati bi morali, kako rakave celice postanejo šibke in jih zdrave izrivajo.
3. Pomembno je, da si v mislih narišete slike, kako notranji organi očisti telo smrtonosnih celic.

Metoda Silva in krščanstvo

Mnogi ljudje, ki izvajajo predstavljeno metodologijo, verjamejo, da je na isti valovni dolžini kot krščanstvo in drugi pravi nauki. Hkrati se pojavljajo trditve, da je metoda Silva sekta, saj se domneva, da oseba, ki je na alfa ravni, pristopi Višji intelekt, pri čemer ni mišljen Bog, zato se verjame, da je to hudičeva manifestacija in nima nobene zveze z krščanska vera Ta ga nima.

Prejemanje pomoči z »druge strani« po metodi Silva. Silva Jose

Uporaba tehnike treh prstov v poslu.

Ali je globlja raven zavesti naložba v posel? Pobarvaj zelene barve kot denar.

Ali iščete skriti vir slabe kakovosti? Med iskanjem postavite tri prste skupaj.

Ali se sami odločate, komu boste dodelili določene odgovornosti? Postavite tri prste skupaj, medtem ko razmišljate o tem.

Ko berete korekture pred objavo, držite tri prste skupaj.

Enkrat noter ekstremna situacija ki zahteva takojšnje odločitve, zložite tri prste.

Tehniko treh prstov lahko okrepite za posebnih situacijah ko veš zanje vnaprej. Stavku "moj um deluje na globlji ravni zavesti" lahko dodate ciljne stavke, kot so:

"... da povem na sestanku prave besede V pravi čas".

"... tako da imam večjo koncentracijo, ko berem to poročilo in se lahko spomnim česar koli iz njega v prihodnosti z uporabo tehnike treh prstov."

"...kaj bi naredil prava izbira ko preučujem vzorce."

Tehniko treh prstov lahko uporabite za razvoj sposobnosti alfa stopnje. Zvečer pred spanjem se programirajte tako, da se samodejno zbudite ob idealnem času za programiranje. Ostanite poravnani in zaspite. Ko se sredi noči ali zjutraj zbudite, ponovno vstopite v nivo in povežite konice treh prstov na obeh rokah. Nato programirajte, da boste, ko povežete konice treh prstov na obeh rokah, bolje delovali v alfa stanju in prejemali informacije iz subjektivne dimenzije, ki vam bodo pomagale pri reševanju težav.

Bolj kot boste vadili vstop v alfa stopnjo na ta način, bolj boste učinkoviti in dosegali večji uspeh.

B.S. je službeno odšel v Atene v Grčiji. Ker je moral ostati tam Več kot mesec dni, je poskrbel, da so mu pripravili opremljeno stanovanje. Ko je videl to stanovanje, je bil zelo razočaran - temno, majhno, na umazani ulici. Zavrnil jo je.

Brez nadaljnjega odlašanja je vstopil v alfa raven in programiral, da ko sestavi tri prste skupaj, "naredim vse, kar je potrebno, da najdem sprejemljivo stanovanje." V 24 urah je našel čudovito stanovanje na obloženem lepa drevesa mirni ulici, v lasti diplomanta Silva metode, ki je takrat držal tri prste skupaj, da bi našel dobrega delodajalca!

Naključje? Ali pomoč z druge strani?

Iz knjige Govorica telesa [Kako brati misli drugih po njihovih kretnjah] avtorja Piz Alan

Poudarek na palcih Pri poučevanju vedeževanja z roko palci nakazujejo moč značaja in ega posameznika ter neverbalno uporabo palci roke to potrjujejo. Iztegnjeni palci govorijo o avtoriteti, večvrednosti in celo

Iz knjige Psihologija sebe in obrambni mehanizmi avtorja Freud Anna

Prekrižanje rok, okrepljeno s stiskanjem prstov v pest Če oseba poleg prekrižanih rok na prsih stisne tudi prste v pest, to kaže na njen sovražni in žaljivi položaj. To pogosto spremljajo stisnjeni zobje in zardel obraz, v tem primeru lahko

Iz knjige Politična govorica telesa avtor Tsenev Vit

II. UPORABA ANALITIČNE TEHNIKE ZA PREUČEVANJE DUŠEVNIH FORMACIJ V I. poglavju sem opisal pogoje, pod katerimi je treba izvajati psihoanalitično opazovanje duševnih procesov. Zdaj želim opisati, kako se naša analitična tehnika, ko se razvija,

Iz knjige Pickup. Vadnica zapeljevanja avtor Bogačev Filip Olegovič

Roke prekrižane na prsih s poudarkom na palcih Zelo pogosta gesta, ko so roke prekrižane na prsih, hkrati pa sta palca obeh rok usmerjena navpično navzgor. Praviloma poudarjanje palcev govori o avtoriteti, občutku

Iz knjige Pomoč z »druge strani« po metodi Silva. avtorja Silva Jose

Roke v žepih s poudarjenimi palci Če so skrite roke v žepih, kot smo rekli zgoraj, simptom želje, da bi nekaj skrili, prikrili ali izkrivili, potem so roke v žepih s poudarjenimi palci, nasprotno, so predstavitev

Iz knjige Hipnoterapija. Praktični vodnik avtorja Karl Helmut

Orgazem na dosegu roke Če bi moški vedeli, o čem ženske razmišljajo, bi dvorili dvajsetkrat pogumneje. Alphonse Carr. Zdaj bomo govorili o masaži pri zapeljevanju. Ne mislim na banalen "dragi, lezi na posteljo, zdaj se spomnim na hrbet, ampak tako, da lahko imamo

Iz knjige Glasba listov. Razkrivanje skrivnosti spolna intimnost poročena avtorja Lehman Kevin

Tehnika treh prstov za preprečevanje stresa. Vsaka stresna situacija potegne za seboj negativno programiranje. Petnajst minut na dan na alfa ravni je dobra obramba. Toda to zaščito lahko vaš pralec možganov zlahka prebije.

Iz knjige Dobra moč[Samohipnoza] od Leckron Leslie M.

Scenarij 10.6. Prsti dol Želim ti pokazati, kaj moraš početi s svojimi rokami. To vam bo pomagalo vstopiti v to stanje duha, s katerimi se lahko spopadete s svojo boleznijo. (Eno od otrokovih rok položite tako, da rob dlani počiva

Iz knjige Jezik odnosov (Moški in ženska) avtorja Piz Alan

GOVORENJE S PRSTI Večina žensk ne bo mogla doseči orgazma samo s seksom. In tukaj sploh ni pomembno, da ti je ime Don Juan. Psihološko je spolni odnos načrtovan z enim samim namenom: pomagati moškemu, da se znebi

Iz knjige Programiranje in metaprogramiranje človeškega bioračunalnika avtorja Lilly John

Odgovori z gibi prstov Obstaja še ena koda za ideomotorični dialog - to je niz pogojenih (in seveda tudi nezavednih) gibov prstov. V normalnem stanju je obvladovanje te metode nekoliko težje, čeprav je pod hipnozo seveda na voljo vsem.

Iz knjige Priročnik za razvoj supermoči zavesti avtor Kreskin George Joseph

Prstni odtisi homoseksualcev Leta 1998 je kanadska možganska znanstvenica dr. Doreen Kimura poročala, da je izvedla primerjalno študijo prstnih odtisov, zlasti števila utorov, ki se nahajajo med dvema točkama. Ona

Iz knjige Moč, ki daje življenje. pomagaj si sam avtor Sytin Georgij Nikolajevič

1. Uporaba tehnike projektivne demonstracije pri globinski analizi z uporabo dietilamida lizergične kisline (LSD-25) Uporaba psihedelikov (kot je LSD-25) pri ljudeh prikazuje značilne lastnosti teh snovi, ki vključujejo nekatere

Iz knjige Ustvarjalnost v okviru avtor Goldenberg Jakob

Kako dvigniti osebo s kazalci Izberite moškega ali žensko, ki ne tehta več kot 60 kilogramov, in štiri moške srednje moči. Povejte občinstvu: "Vsak od teh moških bi lahko dvignil to žensko in vsem naenkrat ne bi bilo težko." Ampak kaj,

Iz knjige Hitre rešitve ne vodijo do uspeha [Razumite, kaj hočejo vaši možgani, in naredite nasprotno] avtorja Salvo David Dee

2.36. Za izboljšanje zdravja vaših prstov.Hitra, vesela cirkulacija krvi po telesu. Kri, v veselem, veselem, hitrem toku, pere, pere, pere vse moje kosti, pere, pere, pere vse soli iz kosti, vse kosti vedno

Iz avtorjeve knjige

Uporaba tehnik delitve na storitve in druge neopredmetene predmete S temi tehnikami delitve lahko izboljšate tudi neopredmetene predmete – storitve in procese. Poleg tega, kot kažejo izkušnje, tukaj najpogosteje najdejo uporabo

Iz avtorjeve knjige

Možgani na dosegu roke Pred nekaj leti sem sodeloval pri pripravi predstavitve za vladne organizacije o tem, kako izvajati razlagalno delo med prebivalstvom o kakovosti zraka. Med zadnjim praktični pouk naša skupina, pred

Progresivna sprostitev

Ste že vadili s odštevanje v tridesetih dneh. Sedaj, naslednjih deset dni, skrajšajte ta obred in štejte samo od 10 do 1. Ob koncu dni boste lahko dosegli raven alfa možganskih valov, ko boste šteli do 1. Alfa raven je definiran kot frekvenčno območje med sedmimi in štirinajstimi utripi (ali cikli) na sekundo.

Če želite zagotoviti, da boste dosegli raven alfa, lahko poskusite dodatna vadba zasnovan tako, da pospeši proces sprostitve.

Preden začnete z odštevanjem, pojdite skozi proces "progresivne" (postopne) sprostitve. Moraš čutiti razne skupine mišice svojega telesa, se osredotočite nanje in jih še posebej sprostite. Običajno se postopek začne od glave in se postopoma premika proti stopalom.

Lahko celo začnete s "progresivno" sprostitvijo, medtem ko držite sprednji del z odprtimi očmi knjigo, branje navodil. In jutri zjutraj lahko to storite brez knjige.

Najprej bodite pozorni na svoje lasišče. Čutiti. Vedi, da je tam. Občutek je lahko v obliki žgečkanja ali občutka toplote, ki ga povzroča povečan krvni obtok v lasišču. Sprostitev lasišča bo izboljšala cirkulacijo. Sprostite lasišče.

Sprostite oči in tkiva, ki jih obkrožajo. Občutite žgečkanje in nato sprostite oči.

Zdaj osredotočite svoje zavedanje na svoje grlo, na kožo, ki prekriva vaš vrat. Začutite žgečkanje in nato sprostite grlo.

Nadaljujte s sproščanjem telesa v delih. Občutite ramena, prsni koš, trebuh. Opazite dotik oblačil na vsakem delu telesa in občutek toplote. Nato sprostite ta del telesa in nadaljujte z naslednjim delom.

Še naprej se zavedajte dela svojega telesa in jih sproščajte enega za drugim, boke, kolena, gležnje. In tudi stopala: prsti, podplati, pete.

Čeprav nadaljujete z branjem in ostajate mentalno aktivni, še vedno lahko občutite fizično sprostitev, ki ste jo povzročili. Zdaj veste, kaj morate storiti jutri, da boste uživali v enaki globoki sprostitvi. Pred začetkom odštevanja uporabite progresivno sprostitev.

In ne pozabite nadaljevati postopnega sproščanja vsaj še en teden po desetih dneh. To vam bo pomagalo ohraniti svoje možgane na idealni ravni.

Tehnika treh prstov.

Ko ste na ravni alfa, se lahko vnaprej programirate, da ste zelo mirni stresne situacije. Uporabite tako imenovano "tehniko treh prstov"

V sklopu osnovnih predavanj o metodi Silva uporabljamo »tehniko treh prstov« za močnejše programiranje in izboljšanje spomina. Zdaj vam bom pokazal, kako ga uporabiti, da ostanete mirni in upravljate svojo energijo v stresnih situacijah.

Vnesite stopnjo alfa KAKO SO NAS TO NAUČILI.

KO STE NA NIVOJU, SE LAHKO PROGRAMIRATE.

Prvi korak je, da zbližate konice velikega kazalca in sredinca vsake roke ali obeh rok. Povežite jih v obliki obroča. Veliko energije vas zapusti skozi prste. Ta tehnika vam vrne nekaj te energije, tako da ste lahko programirani močnejši. OBENEM TA TEHNIKA SLUŽI KOT SPROŽILEC. Kadarkoli združite tri prste, se uresniči, kar ste programirali.

Torej, z vstopom v alfa nivo in povezovanjem kazalca, palca in sredinec vsaki roki ali obeh rokah, si v mislih recite: »Kadarkoli sem napet in se želim sprostiti, je vse, kar moram narediti, to, da zbližam konice palca, kazalca in sredinca vsake roke ali obeh rok, kot to počnem zdaj pa globoko vdihni in ko izdihnem, se fizično in duhovno sprostim. Naj bo tako."

Ta program občasno okrepite tako, da vstopite na raven. In potem, da bi se sprostili, je vse, kar morate storiti, to, da povežete konice treh prstov, globoko vdihnete in se ob izdihu sprostite.

Podzavest je ena od ključni pojmi veda o človeški duši – psihologija. Kaj je zavest, je znano mnogim, vendar vsi ljudje ne vedo odgovora na vprašanje, kaj je podzavest. Poskusimo ugotoviti.

Najprej omenimo, da podzavesti in njenih zmožnosti psihologi še niso v celoti raziskali, kljub temu pa so zelo pomembne in pomembno vplivajo na življenje ljudi. Zato sploh ne preseneča, da marsikdo, tudi ne da bi strokovni psihologi, pomislite, kako deluje podzavest in ali je podzavest mogoče nadzorovati.

Veda o človeški duši – psihologija – podzavest opredeljuje, kako miselni procesi, ki se pojavljajo v možganih, medtem ko jih naš um absolutno ne nadzoruje ali nadzoruje. Tu se pojavljajo pojmi kot npr napadi panike, šesti čut, dvom vase, psihične sposobnosti in tako naprej. Vsi ti psihološki pojavi so namenjeni zaščiti človeka pred nevarnostjo ali mu pomagajo pri soočanju s težavami.

Pogosto ljudje storijo dejanja, ki praktično kljubujejo logični razlagi, a so hkrati globok pomen. Večina psihologov je nagnjena k prepričanju, da so skoraj vsa naša dejanja, preference in navade vnaprej določene s podzavestjo. Zbira vse podatke o človekovem življenju, zapomni si njegova čustva, občutke, tesnobe in izkušnje. Omeniti velja, da je v podzavesti nekaj, česar se posamezniki ne spomnijo, nato pa v določenem trenutku življenja to znanje priplava na površje.

Zavest in podzavest sta med seboj zelo tesno povezana, kljub dejstvu, da sta si pojma neposredno nasprotna. Ne samo, da sta ta pojma povezana, načeloma ne moreta obstajati ločeno. Preko zavesti posamezniki dojemajo in nadzorujejo svoja dejanja in dejanja. Toda procesov, ki jih definira nasprotni koncept, nasprotno, ni mogoče nadzorovati. Vendar le v celoti delovanja zavednega in nezavednega lahko naša psiha normalno obstaja in se razvija.

Psihologija podzavesti temelji na dejstvu, da se vse, česar se človek zaveda, odloži v njegovi glavi na podzavestni ravni. Zahvaljujoč temu oblikujemo stališča za nadaljnje vedenje. Na primer, ženska pravi, da se nikoli ne bo mogla srečati spodoben človek in se poroči z njim. Podzavest jo uspe slišati in v prihodnosti bo delovala tako, da bo ta misel postala resničnost. Izkazalo se je, da se naše misli materializirajo, možgani pa človeka spodbujajo k nenadzorovanim dejanjem, ki jih ni mogoče razložiti.

Posebnosti

Človeška podzavest je največje skladišče, v katerem je vse, kar se je človeku kdaj zgodilo. Zajame absolutno vse, kar se nam je zgodilo, in to na zelo subtilni psihološki ravni. To niso le nekatera dejstva, ampak tudi čustva in občutki, ki smo jih kdaj doživeli.

Podzavest – kako deluje? Prvič, zelo dobro pozna izvor naših težav, in drugič, razlika med njim in zavestjo je v tem, da deluje 24 ur na dan, brez počitka. Vsako minuto obdeluje informacije, ne glede na to, v kakšnem stanju je oseba - spanje ali budnost. Pomoč podzavesti v našem življenju je v tem, da oblikuje človekov značaj, pogled na življenje in stališča.

Zagotovo ste to opazili za isti dogodek različni ljudje odreagirati drugače. To se zgodi zaradi posebnosti njihove podzavesti. Zato, da bi našli harmonijo in srečo v življenju, morate poznati pravilne odgovore na dve glavni vprašanji:

• Kako delati s podzavestjo?
• Kako naj se naučim pogajati z njim?

Psihologi svetujejo, da je treba najprej spremeniti svojo dušo in odnos do okolice – življenja, ljudi, določenih okoliščin.

Delo s podzavestjo seveda ni enostavno. Najprej moramo razumeti, kaj točno ureja naše celotno življenje. Dajmo preprost primer. Človek se nenehno boji, da ga bo zbil avto. Te misli, ki se jim skuša izogniti, se še vedno nenehno vrtijo po glavi in ​​se odlagajo v podzavest.

Posledično lahko vplivajo na dogajanje v življenju te osebe, saj se misli materializirajo, tudi če gre za nekaj, kar je za posameznika skrajno nezaželeno. Tako se izkaže, da so skoraj vse naše težave, stiske in neuspehi posledica negativnih podzavestnih odnosov.

Naučiti se pravilno razmišljati

Kako spremeniti vse na bolje? Kako se pogajati s podzavestjo? Najprej mora človek nehati razmišljati o slabem, saj so misli, shranjene v naši podzavesti, tiste, ki vplivajo na vse, kar se nam dogaja.

Sprašujete: kako vemo, da so vse človeške misli in občutki shranjeni v podzavesti? Odgovor je preprost – psihologi so to ugotovili predvsem s tehnikami dela s podzavestjo. Pod njegovim vplivom si ljudje zapomnijo tista dejstva, ki so jim v zavestnem stanju nedostopna, tudi dogodke iz samega začetka. zgodnje otroštvo. Prav sposobnost shranjevanja popolnoma vsega je najpomembnejša funkcija podzavesti.

Koncept, ki ga obravnavamo, je tesno povezan s sanjami. Obstajajo ljudje, ki verjamejo, da nikoli ne sanjajo. To je pravzaprav napačno prepričanje. Vsak človek vsako noč nekaj sanja, vendar si sanj ne more vsak zapomniti, reproducirati ali pravilno razumeti.

Nekateri psihologi menijo, da je podzavest tesno povezana s sanjami. Sanje so po njihovem mnenju nekakšen način povezovanja duše z lastnikom - osebo. S sanjami nam telo daje nekaj signalov, ki jih moramo upoštevati, da se izognemo težavam in resnejšim napakam.

Obstaja veliko primerov, ko so se ljudje ob upoštevanju teh signalov izognili resnim težavam. Zagotovo vsak izmed vas pozna primere kot to da nekdo ni letel z letalom, ker je imel neprijetne sanje. Ta primer seveda ni edini.

Zgodi se, da se specialist po ogledu ne gre zaposlit v kakšno podjetje nemiren spanec, po nekaj mesecih pa se izkaže, da je šlo podjetje v stečaj. Poleg tovrstne »opozorilne« funkcije pa sanje s tem, da nam pokažejo skrite simbole, spodbudijo človeka, da prisluhne svojemu notranjemu glasu in poskuša razumeti samega sebe.

Zunanji vplivi

Mnogi ljudje postavljajo vprašanje: kako vplivati ​​na človekovo podzavest in ali je to načeloma mogoče? Da, možno je in tudi tega je veliko primerov. Še več, tako pozitivno kot obratno.

Psihologi, ki vplivajo na podzavest, pomagajo ljudem rešiti različne težave. Na primer, med postopkom hipnoze lahko iz človeka »izvlečejo« nekatere globoko skrite tesnobe. Ko jih človek spozna in doživi, ​​se jih bo lahko znebil.

Obstaja še ena metoda in je veliko več lažje kot hipnoza- večkratno ponavljanje. Najpogosteje v moderno življenje uporablja se v oglaševanju. Človek, ki večkrat na dan sliši, da ta ali oni detergent za pomivanje posode zobna pasta, higienske vložke, čokolado itd. boljši od drugih, čez čas začne res tako razmišljati in kupuje točno tiste izdelke, ki se pogosto oglašujejo. Ob tem se ne zaveda, da so lahko razlike z drugimi izdelki minimalne in ne v korist izdelka iz oglasa.

Več je tudi škodljivih učinkov na človeško podzavest. S hipnozo ga lahko zombificirate in popolnoma podredite njegovo voljo. Verjetno poznate zgodbe o ljudeh, ki dajejo svoj denar, nakit itd. neznancem. Nič več kot neposreden vpliv do podzavesti.

Kako biti? Kako polepšati svoje življenje? Najprej se naučite pravilno oblikovati svoje misli in želje. Ne uporabljajte delca "ne", ker ga podzavest ne zazna. Poskusite napisati svoje želje, jih narisati in verjemite, da so se že uresničile. In takrat boste imeli resnično priložnost, da postanete srečnejša in bolj harmonična oseba. Avtor: Elena Ragozina