Kašelj je znak ne le ARVI, ampak tudi številnih drugih bolezni. Če greste v bazen med kašljanjem, se lahko bolnikovo stanje poslabša. Zato se morate pri svojem zdravniku posvetovati, ali lahko ob kašlju obiščete bazen, da preprečite zaplete bolezni, ki je povzročila ta simptom.

Ali je v redu iti na bazen, če imate kašelj?

Najprej morate razumeti vzrok kašlja. Kašelj je refleks telesa, potreben za njegovo zaščito. On čisti Airways iz tujih kopičenja in sluzi. Kašelj je tudi glavni simptom naslednjih bolezni:

1. Angina.
2. Okužba dihal.
3. Astma, bronhialna astma.
4. bronhitis.
5. Pljučnica.
6. Tuberkuloza.

Ne glede na to, kakšen kašelj in ali je smrkelj, je vredno iti k zdravniku in preveriti zdravje tako otrok kot odraslih. Če je oseba popolnoma zdrava, potem ne bo nobenih kontraindikacij. Kajti le zdravnik ugotovi, ali je kašelj simptom bolezni ali je naravna reakcija telesa kot rezidualni kašelj. Na primer, včasih se kašelj pojavi po spanju ali ko prehladen zrak vstopi v pljuča.

Vsaka bolezen, tudi ARVI, je kontraindikacija za obisk bazena, saj je grožnja tako bolniku kot ljudem okoli njega, ki jih lahko okuži. Med boleznijo se imuniteta vsakega človeka zato zmanjša psihične vaje lahko poslabša splošno stanje telesa in povzroči zaplete. Poleg tega ljudje po plavanju nimajo vedno časa dovolj posušiti las, kar lahko tudi zaplete situacijo, zlasti v hladni sezoni.

Prednosti obiska bazena:

• vlažen zrak olajša proces odvajanja sluzi, zato se lahko po kopanju človekov kašelj okrepi, kar pomeni, da se bodo dihalne poti hitreje očistile;
• Plavanje je gimnastika za številne telesne sisteme, tudi za dihala. Zato je plavanje predpisano za krepitev imunskega sistema na splošno in še posebej pljuč;
• med športom se izboljša prekrvavitev pljuč;
• nekateri zdravniki ugotavljajo učinek klorirane vode. obstaja mnenje da hitro očisti zgornje dihalne poti včas potapljanje, ko zrak aktivno zapusti telo skozi nos.

Posebej velja izpostaviti izpostavljenost kloru, saj nekateri obiskovalci razvijejo alergijski rinitis. Kaže se v obliki izcedka iz nosu in nenehnega vnetja grla ter je posledica alergijske reakcije na klor. To se običajno pojavi pri ljudeh z oslabljenim imunskim sistemom in nagnjenostjo k alergijam. Nato se zaradi stika s klorirano vodo na koži in dihalnih poteh začne reakcija.

Če opazite takšne učinke, se morate posvetovati z zdravnikom, ker lahko povzroči alergijski rinitis bronhialna astma. Zdravnik predpiše tudi antihistaminike, strogo v prilagojenih odmerkih in v skladu s treningom. V drugih primerih je priporočljivo kupiti sponke za nos. Zdravnik lahko predlaga tudi zamenjavo bazena, saj v športnih kompleksih spremljajo koncentracijo klora v vodi, da preprečijo takšne reakcije obiskovalcev.

Možne posledice

Obisk bazena, če imate bolezen, ki povzroča kašelj, je na splošno prepovedan. Vzroki:

1. Kemikalije, ki čistijo vodo pred bakterijami, dražijo sluznico. Na primer, če plavate v vodi, nasičeni z antiseptiki z laringitisom, se lahko pojavi hud napad kašlja.
2. Po pouku je moški s mokra odpravite se na svež zrak, že rahel hladen veter ustvari temperaturno razliko. Začnejo se krči in kašelj se poslabša.
3. V hladni sezoni, ko potujete v javni prevoz, lahko pospešite razvoj bolezni.

Kot posledica fizične preobremenitve lahko pride do naslednje vrste zapleti:

• bronhitis, pljučnica;
• krči in otekanje dihalnih poti;
• febrilni napadi;
• imunski sistem je izčrpan, zato lahko poleg obstoječe bolezni in razvoja njenih zapletov ujamete nekaj dodatnega;
• izguba moči, vročina, šibkost, slabost in drugi učinki.

Med prvim usposabljanjem je potrebno potrdilo zdravnika, ki potrjuje odsotnost bolezni, ki preprečujejo usposabljanje, zlasti ob obisku katerega koli oddelka. V drugih primerih potrdilo ni potrebno, zato morate vedeti o svojem zdravstvenem stanju.

Obisk kopališča – wellness postopek. Zahvaljujoč njej lahko bistveno izboljšate svoje počutje. Zahvaljujoč plavanju postane človek bolj odporen na razne bolezni, zbolijo veliko redkeje.

Obisk bazena je dovoljen, če imate kašelj, razen če je vzrok za to kakšna bolezen. V drugih primerih je bolje zavrniti usposabljanje, da se izognete zapletom. Ko je človekovo telo oslabljeno, je fizična aktivnost lahko, nasprotno, škodljiva, zato bi bilo bolj logično, da bi se vrnili k vadbi, ko se bolezen umiri.

Ali lahko nosečnice plavajo v bazenu?

Med čakanjem na otroka se življenjski slog bodoče matere korenito spremeni. Tisti, ki so bili brezbrižni do telesne dejavnosti, so pozorni na sprehode svež zrak, ter tisti, ki prej vodili zelo aktivno življenje in se ukvarjali s športom, zamenjajte tečaje fitnesa z nečim mirnejšim, na primer z živahno hojo in raztezanjem. Odlična izbira bo med nosečnostjo plavala v bazenu - zdravniki običajno svetujejo to vrsto telesne vzgoje vsem ženskam. Tudi če ste prej le obiskali bazen šolska leta, potem je čas, da nadaljujete s poukom. Ne znate plavati? Ni pomembno, lahko samo izvajate sklop vaj v vodi.

• Bazen med nosečnostjo
• Prednosti plavanja za bodoče matere
• Obiščite na zgodnje faze
• Koristi na pozneje
• Vpliv klorirane vode na telo dojenčka in nosečnice
• Kako pravilno plavati
• Vaje za ženske v drugem trimesečju
• Vaje za 3. trimesečje
• Kako izbrati kopalke
• Kontraindikacije
• Kaj vzeti s seboj

Vprašanje možnosti ukvarjanja z vodnimi aerobičnimi športi za bodoče matere je najpogosteje pozitivno rešeno, vendar obstaja več točk, na katere je treba biti pozoren.

Koristi in škode bazena so lahko relativne, saj ima lahko ženska posamezne kontraindikacije (na primer, ima alergijsko reakcijo na belilo, ki se v večini uporablja za dezinfekcijo vode). športni kompleksi). Drugič, poznati morate naslednje nianse:

• smiselno je opustiti pouk v prvih 12 tednih;
• Ni priporočljivo obiskati bazena po 36 tednih;
• prisotnost kakršnih koli motenj v dobrem počutju mora prisiliti k začasni prekinitvi te telesne dejavnosti.

Obisk bazena je dovoljen le po pridobitvi soglasja ginekologa.

Natančnih podatkov o vplivu klorirane vode na plod ni. Vendar pa je znano, da lahko ta snov in njene spojine povzročijo opekline in lahko negativno vplivajo na celice. Ta pripomba se nanaša predvsem na hlape klora. Če taka para vstopi v telo v velikih količinah, je polna zastrupitve, katere simptomi so:

• težave z dihanjem;
• kašelj;
• glavobol;
• zadušitev.

Seveda je razvoj takšnega stanja izjemno redek, saj čiščenje vode ne zahteva velike količine te snovi. In vendar nosečnica postane izjemno občutljiva, zato ni vedno mogoče predvideti reakcije telesa na klorirano vodo.

Izogniti se neprijetne posledice S 100-odstotnim zaupanjem bi morali izbrati sodobne športne komplekse, kjer je voda razkužena na druge načine:

• laser;
• ultravijolično.

Kako lahko nosečnice plavajo v bazenu? Glavna stvar je, da se izognete preobremenitvi. Plavajte v slogu, ki ste ga vajeni in ki vam je udoben. Vprašanje, kakšen slog plavati, je pomembno za tiste, ki so se med nosečnostjo odločili naučiti osnov plavanja. Če ne znate plavati in še ne najdete moči in želje, da bi obvladali to veščino, vzemite krog ali plavalno desko in se preprosto premikajte po vodi z nogami.

Nekateri trenerji med nosečnostjo svetujejo plavanje pretežno kravlom, češ da je to največ varen pogled, ne preobremeni mišic in sklepov.

• izberite bazen z relativno topla voda, več kot +22 0;
• vstopite v vodo postopoma;
• v enem obisku ne plavajte več kot 30 minut;
• ne ostanite v mokrih kopalkah: takoj po končanem plavanju se sperite pod prho in preoblečite.

Ne pojdite v vodo, če se slabo počutite. Bolje je počakati nekaj dni in nato nadaljevati pouk.

Prednosti plavanja med nosečnostjo v bazenu

Vemo torej, na kaj moramo pomisliti, preden se prepustimo moči vodnega elementa, katere varnostne ukrepe upoštevati. Zdaj pa se pogovorimo o tem, zakaj je vredno obiskati bazen.

Ker veste, kako koristen je bazen za nosečnice, boste zelo veseli nakupa naročnine.

Plavanje v bazenu je koristno, ker:

• krvni obtok se poveča, s čimer se izboljša metabolizem;
• izboljša se delovanje venskih ventilov (posledično se zmanjša tveganje za pojav);
• srce in krvne žile se usposabljajo;
• izboljša se delovanje dihalnega sistema.

Poleg tega plavanje odlično razbremeni hrbtenico. Povečana teža premakne težišče, hrbtenica doživlja ogromne obremenitve in v vodi se teža ne čuti. Razbremenijo se tudi sklepi in mišice - na splošno se žensko počutje izboljša.

Kako dolgo lahko plavaš? Najboljša možnost– dva do trikrat na teden. Med odmori telo počiva in se obnavlja. Intenzivna vsakodnevna vadba mu zdaj verjetno ne bo koristila.

Obstaja še en odtenek glede prednosti bazena za bodoče matere. Zdravniki ga obravnavajo kot antistresno sredstvo. Mati pahne v isto vodni element, v kateri je zdaj nerojenega otroka- to ji pomaga, da čuti enotnost z otrokom, se uglasi z njim na "isto valovno dolžino".

Bazen v zgodnji nosečnosti

Kljub ogromnim pozitiven vpliv plavanje in vodna aerobika za nosečnice, je treba bazen v prvem trimesečju nosečnosti obiskati previdno. Prednosti in slabosti so:

• ženska lažje prenaša toksikozo;
• telo je utrjeno, pripravljeno na dvojno obremenitev – vse to govori v prid bazenu.

Točke, ki bi morale biti alarmantne: v prvem trimesečju materino telo ploda še ne dojema kot del sebe, kar pomeni, da obstaja povečana nevarnost spontani splav. Kaj aktivnih dejanj lahko izzove spontana prekinitev nosečnost. Plus to dejstvo: čep, ki bo zamašil maternični vrat in preprečil bakterijam vstop v maternico ter zadržal plod v njej, šele nastaja. To pomeni, da je nerojeni otrok še vedno brez obrambe. Morda je smiselno zaenkrat plavati v svojem bazenu na dachi in odložiti obisk javnega bazena malo kasneje.

Bazen v pozni nosečnosti

V tretjem trimesečju lahko nosečnice brez strahu hodijo na bazen, vendar le do trenutka, ko začutimo, da se porod bliža. To pomeni, da lahko na primer v 7. mesecu hodite na pouk nekajkrat na teden, po 36. tednu pa morate pouk zamenjati s preprosto hojo in redkeje obiskati vodni kompleks ter se omejiti na eno lekcijo. To je posledica dejstva, da se čep morda že rahlo odlepi, tako da okužbe lažje prodrejo do otroka.

Toda v bazenu z morska voda lahko neovirano plavaš. Če je bazen topel in voda ogrevana, super. To izniči učinke stresa, ki ga povzročajo temperaturne razlike.

Še majhno opozorilo za tiste, ki bodo kmalu postale mamice: krči se pogosto pojavijo v kasnejših fazah. Lahko se zgodijo tudi v vodi, še posebej, če je temperatura vode nizka. Potem morate potopiti glavo pod vodo, zgrabiti se z roko palec poškodovano nogo in jo močno potegnite k sebi. Priporočljivo je, da hitro izstopite iz vode: tam morate tudi močneje potegniti nogo, kljub bolečini. Krč bo hitro minil.

Nosečnost in bazen s klorom

Ali lahko nosečnice v prvem trimesečju hodijo v bazen s klorom? Po navodilih zdravnikov je bolje počakati do drugega trimesečja.

V drugem trimesečju bo škoda belila za otroka tako nepomembna, da se skoraj ni treba bati posledic: v svoji "hiši" je zanesljivo zaščiten. V kasnejših fazah obiščite bazen z morsko ali prečiščeno vodo na sodobne načine: v tem primeru bodo koristi veliko večje.

Kako pravilno plavati za nosečnice v bazenu

Splošno pravilo je: ne plavajte na svoji meji. Malo verjetno je, da obstaja natančen odgovor na vprašanje, kako pravilno plavati v bazenu med nosečnostjo. Vsaka ženska izbere slog, ki ji ustreza, in tiste vaje, ki ji omogočajo izboljšanje počutja.

Pravilno je spremljati svoje stanje, temperaturo vode in hoditi v bazen šele po dovoljenju zdravnika. Plavate lahko na hrbtu ali na trebuhu: voda olajša obremenitev. Ali se je mogoče potapljati? Če veste, kako to narediti, zakaj pa ne? A v tem primeru je seveda bolje izbrati bazene z morsko oz mineralna voda, če so v vašem mestu.

Vaje v bazenu za nosečnice (2. trimesečje)

Nosečniške vaje lahko izvajate v bazenu, če ne nameravate plavati. Bodite previdni: ko greste v vodo, obvezno nosite kapo in gumijaste copate.

Potopite se v vodo približno do prsi.

Začnite delati trebušnjake: držite stran, previdno obračajte telo v različnih smereh.

Nato naredite počepe, ko stojite ob strani, obrnjeni proti njej in zavzamete stabilen položaj. Poudarek je z nogami na steni bazena.

Druga vaja: ležite na trebuhu, držite se na boku, potegnite kolena k prsim, kolikor lahko.

Vaje za nosečnice v bazenu (tretje trimesečje)

Vaje v bazenu med nosečnostjo v tretjem trimesečju morajo pripraviti žensko na prihajajoči porod.

Glavni poudarek je na tistih vajah, ki pomagajo nadzorovati dihanje, saj je ta veščina med porodni proces. Poleg tega poskusite čim bolj okrepiti nožne in trebušne mišice. Tisti, ki znajo plavati, se lahko preprosto potopijo in plavajo pod vodo čim dlje.

Kdor ne ve kako lahko poskusi naslednje:

• prekrižajte roke na prsih, za nekaj časa zadržite dih in se potopite v vodo (sedite); takoj, ko začutite, da je postalo težko, se potopite na površje;
• postavite poseben obroč pod lopatice, spustite noge na dno; dvignite noge na prsi, medtem ko poskušate noge držati v tem položaju 2 do 4 vdihe; počasi spustite noge nazaj navzdol;
• Stojimo ob strani in izmenično dvigujemo in spuščamo noge.

Na splošno bo vsaka vadba koristna, če le ne povzroča nelagodje. Zato je za žensko glavna stvar, da spremlja svoje zdravje in ob najmanjšem poslabšanju zapusti bazen.

Nosečniške kopalke za bazen

Pomembno je, da izberete kopalke, ki so optimalne za vodno aerobiko in plavanje v vašem položaju.

Nosečniške kopalke za bazen morajo izpolnjevati naslednje zahteve:

• biti izdelan iz gostega, hkrati "dihajočega" blaga, na primer iz mikrovlaken;
• rahlo privijte trebušček bodoči mamici lažje ga je bilo »nositi«;
• ničesar ne pritiskajte ali stiskajte.

Barva je lahko katera koli, ne pozabite le, da vas bo velik vzorec vizualno povečal in verjetno ste že pridobili nekaj kilogramov.

Kupite lahko tankini kopalke z visokim pasom. Potem jo lahko nosite po porodu, pri čemer izberete druge kopalke.

Kontraindikacije za obisk bazena med nosečnostjo

Zdravnik vam morda ne bo dovolil plavati v bazenu, če imate:

• obstaja nevarnost splava;
• opazili rjav izcedek iz nožnice;

IN podobne situacije kopanje v bazenu je lahko nevarno. Plavalni tečaji bodo škodljivi. Ginekolog bo tudi proti sejam v primerih, ko bodoča mati je nagnjen k alergijam ali še ni prebolel prehlada.

Kaj vzeti s seboj za obisk bazena

Preden se odpravite na tečaje vodne aerobike za bodoče matere, morate od zdravnika pridobiti potrdilo o odsotnosti kožnih in nekaterih drugih bolezni.

Za tečaje plavanja in gimnastike boste potrebovali:

• pokrovček;
• gumijasti copati;
• kopalke;
• preoblačenje;
• poseben krog (če ne znate plavati);
• sušilec za lase za hitro sušenje las.

Fitnes med nosečnostjo je možen v strogo omejenih oblikah, na primer v obliki joge ali plavanja.

Posvetujte z zdravnikom, koliko časa lahko izvajate kaj dihalne vaje in raztezne vaje so bolj primerne - in kupite naročnino. Naj vam (in vašemu otroku) tečaji plavanja dajo moč in zdravje!

Trenutni video

Ali lahko nosečnice hodijo na bazen?

Izcedek iz nosu je težava, s katero se že večkrat sreča vsak prehlajen človek. Zaradi vnetja nazofarinksa se pojavi zamašen nos in izcedek iz sluznice. Alergeni ali povzročitelji okužb (glivice, virusi, bakterije) lahko povzročijo hipersekrecijo sluzi. Ali je mogoče iti v bazen z izcedkom iz nosu? Nekateri so prepričani, da obisk bazena le pospeši okrevanje, saj klorirana voda pomaga izpirati nosne poti in razkužiti sluznico.

Toda ali je res tako in kakšna so tveganja obiska bazena med akutni razvoj prehladi? Treba je razumeti, da je rinitis simptom, ki kaže na prisotnost okužbe v telesu, zlasti v zgornjih dihalnih poteh. Sluzni izcedek iz nosu se običajno pojavi pri gripi ali prehladu.

Vzroki in vrste izcedka iz nosu

Povečana proizvodnja viskoznega izločka iz nazofaringealne sluznice, ki se običajno imenuje smrkelj, signalizira razvoj patoloških reakcij v nosni votlini. Praviloma so posledica vnetja zgornji deli dihalni trakt. Vnetje dihalnih poti lahko povzročijo alergeni ali povzročitelji – rinovirusi, streptokoki, koronavirusi, enterovirusi, Pfeifferjev bacil itd.

Prehlad je najpogostejši vzrok za izcedek iz nosu, ki ga povzročajo patogeni virusi. Okužba ima uničujoč učinek na stanje mehkih tkiv v nazofarinksu, kar povzroča draženje in vnetje zgornjega epitelnega sloja sluznice. Zaradi povečanja koncentracije toksinov v žariščih vnetja telo začne proizvajati veliko število pirogeni - snovi, ki spodbujajo zvišanje temperature. Zato ljudje s prehladom doživljajo tako neprijetne simptome, kot so vročina, hitra utrujenost, pomanjkanje apetita, glavoboli, zaspanost, slabost itd.

Vzrok rinitisa ni vedno okužba ali alergija. Pri odraslih in otrocih se pogosto diagnosticira tako imenovani vazomotorni (nevrogeni) rinitis. Njegov videz je v veliki meri posledica oslabljenega krvnega obtoka v nazofarinksu, širjenja krvne žile in intenzivno sintezo viskoznega izločka z vrčastimi celicami, ki se nahajajo v sluznici.

Po mnenju večine strokovnjakov lahko z vazomotornim in nekaterimi vrstami alergijskega rinitisa še vedno obiščete bazen. Toda glede infekcijskega rinitisa so bila mnenja zdravnikov deljena. Nekateri menijo, da bo zmerna telesna aktivnost pomagala pri soočanju z boleznijo, drugi pa trdijo, da bo okrepitev krvnega obtoka le pospešila širjenje okužbe v telesu.

Bazen z izcedkom iz nosu - prednosti

Nekateri zdravniki ne vidijo nujna potreba pri uvedbi prepovedi obiska bazena, če se pojavi izcedek iz nosu brez zvišanja telesne temperature. Da se zaprti rezervoar ne spremeni v gojišče okužb, je treba vanj dodati klor, ki dezinficira vodo in uniči patogene. Z drugimi besedami, potapljanje v klorirano vodo celo pomaga izpirati sinuse in očistiti sluznico okužbe.

Pri vazomotornem rinitisu strokovnjaki celo priporočajo obisk bazenov. Dovolj visoka telesna aktivnost spodbuja krvni obtok, kar normalizira trofizem nazofaringealnega tkiva. Po praktičnih ugotovitvah se ljudje z vazomotornim rinitisom, ki se redno ukvarjajo s športom, spopadejo s težavo v 2-3 tednih.

Poleg tega intenzivna vadba spodbuja nespecifično imunost in s tem povečuje odpornost telesa na okužbe. Zato ljudje, ki nenehno telovadijo, zbolijo prehladi ne več kot 2-3 krat na leto.

Bazen z izcedkom iz nosu - argumenti proti

ORL zdravniki, ki se nahajajo na drugi strani barikad, kategorično ne priporočajo obiska bazenov za kakršno koli izcedek iz nosu. Dejstvo je, da je plavanje ločena postavka porabe dragocene energije, ki jo telo potrebuje za boj proti okužbi. Poleg tega, ko akutno vnetje nazofarinksa, klorirana voda samo poslabša stanje sluznice, kar povzroči hudo draženje in otekanje nosnih poti.

Dolgotrajna izpostavljenost vodi lahko povzroči lokalno hipotermijo organov ENT in s tem prispeva k širjenju okužbe. Poleg tega se s povečanim krvnim obtokom povzročitelji bolezni s krvnim obtokom hitreje širijo po telesu, kar posledično vodi do zapletov.

Ne smemo pozabiti, da je prehlad nalezljiva bolezen, ki se prenaša kapljično. Bolj ali manj tesen stik in pogovor z nosilcem okužbe lahko povzroči razvoj bolezni dihal pri drugih obiskovalcih bazena. Da bi zmanjšali verjetnost zapletov in okužbe drugih ljudi, strokovnjaki svetujejo, da se vzdržite obiska bazena vsaj teden dni.

Plavanje v bazenu je preobremenjeno s hipotermijo, razvojem zapletov in okužbo drugih ljudi.

Kakšna je nevarnost?

Med razvojem infekcijskega rinitisa imunska obramba telo je oslabljeno, zato večina zdravnikov še vedno priporoča, da se vzdržijo pretirane telesne dejavnosti in športa. Velike obremenitve pomenijo veliko porabo energije, kar povzroči zmanjšanje odpornosti telesa na patogene viruse in mikrobe. Profesionalni plavalci pa si ne morejo privoščiti niti enotedenskega počitka od treninga, ker to vodi v izgubo telesna pripravljenost. Zato so zanje razviti nežni programi usposabljanja, ki jim omogočajo, da ne prekinejo pouka v bazenu.

Absolutna kontraindikacija za kopanje v bazenu je gripa in akutni tonzilitis, ki lahko povzročita zaplete na srcu in ledvicah.

Praviloma pri vnetem grlu in gripi telesna temperatura bolnikov močno naraste. Po mnenju strokovnjakov je omenjene bolezni strogo prepovedano prenašati »na nogah« oziroma v tem primeru »na valovih«. Resna telesna aktivnost lahko poslabša zdravstveno stanje in povzroči zaplete, kot so traheitis, akutni bronhitis, pljučnica in meningitis.

Možni zapleti

Virusni in bakterijski izcedek iz nosu zahtevajo ustrezno zdravljenje z zdravili. Nobena sanacija nazofarinksa s klorirano vodo ne bo pomagala odpraviti žarišč vnetja v sluznici. Poleg tega lahko lokalna hipotermija in draženje nosnih poti z agresivnim klorom povzročita poškodbe paranazalnih sinusov in slušne cevi, katere odprtina gre neposredno v nazofaringealno votlino.

Pozno zdravljenje rinitisa in poskusi obvladovanja bolezni "v valovih" pogosto vodijo do razvoja naslednjih zapletov:

sinusitis - vnetje paranazalnih (maksilarnih) sinusov, ki se običajno pojavi med razvojem bakterijska okužba; etmoiditis je virusno ali bakterijsko vnetje paranazalnih sinusov, ki se nahajajo na dnu nosu; sphenoiditis - okužba sfenoidnih sinusov, ki se nahajajo v bližini optičnega živca in karotidne arterije; tubotimpanitis (evstahitis) - vnetje in otekanje sluznice slušne cevi, ki povezuje ušesno votlino (srednje uho) z nazofarinksom; kataralni otitis - akutno vnetje sluznice timpanične votline in slušnih koščic.

Zgoraj navedene bolezni niso celoten seznam. možnih zapletov rinitis Največja nevarnost za zdravje je gnojna (bakterijska) okužba nazofarinksa, ki je preobremenjena z ravnanjem sluznice in razvojem retrofaringealnega abscesa.

Če povzamemo, lahko rečemo, da lahko obisk bazena s prehladom povzroči resne zaplete za športnika in amaterskega plavalca. IN ta težava Ne morete se zanašati na mnenja ljudi, ki trdijo, da "se lahko izločimo." Če zamašen nos spremljajo povišana telesna temperatura, bolečine v telesu in slabo počutje, se kljub temu vzdržite vadbe vsaj 5-7 dni.

Pojav izcedka iz nosu povzroča nelagodje in nezadovoljstvo pri skoraj vseh ljudeh. Potreba po nenehnem pihanju nosu, prenašanju nosnih dekongestivov, preživljanju časa doma zdravilni postopki zahteva veliko truda in časa. Poleg tega bolezen spremeni običajno dnevno rutino, ki vključuje obisk bazena, saj lahko vodni postopki, klorirana voda in splošno hlajenje telesa dvoumno vplivajo na potek rinitisa.

Če se pri otroku ob obisku bazena pojavi smrkelj, se mnogi starši vzdržijo vodni postopki približno en teden do popolnega okrevanja. Obstajajo tudi tisti (vendar so manjšina), ki še naprej vodijo svoje potomce na tečaje v hladni vodi v upanju, da ga utrdijo.

Kako ravnati prav – ali je možno, da pride odrasel s smrkljem ali otrok, ki mu teče iz nosu, plavat v bazen? Da bi to razumeli, morate najprej razumeti, da sta rinitis in rinitis različna.

Vrste izcedka iz nosu pri odraslih in otrocih

Povečana proizvodnja izločanja nosne sluznice, sicer imenovana smrkelj, kaže na nekakšno težavo, razvoj patološkega procesa v nosni votlini. V veliki večini primerov je tako vnetni proces, vendar so njeni razlogi drugačni. Prodiranje tuje virusno-bakterijske mikroflore v nosno votlino vodi do rinitisa nalezljive narave.

Uničenje epitelne plasti sluznice s patogenimi mikroorganizmi, tvorba velika količina toksinov in pirogenih snovi, motenj normalnega delovanja kapilarne mreže klinična slika nalezljiv izcedek iz nosu.

Bolniki opažajo pojav šibkosti in slabosti, v nekaterih primerih kongestijo, mukopurulentne smrkelj in povišano telesno temperaturo. Posebnost Takšno vnetje iz drugih oblik rinitisa je sindrom zastrupitve in primesi gnoja v nosni vsebini.

Pri odraslih in otrocih je mogoče diagnosticirati tudi izcedek iz nosu alergijskega izvora. Odvisno od vrste alergena se lahko pojavlja občasno, sezonsko ali celo leto.

Pacient z alergijski rinitis ne moti letargija, vročina ali gnojni izcedek iz nosu. Klinični simptomi so sestavljeni iz sluzastega prozornega smrklja, kihanja, solzenja in zamašenega nosu.

Pogosto se pojavi vazomotorni ali nevrogeni izcedek iz nosu. Njegov videz je posledica sprememb nevrorefleksne regulacije oskrbe nosne sluznice s krvjo. Pojavi se pri različnih bolnikih v različnih situacijah, nekateri kot odziv na močno svetlobo ali vonj, drugi kot odziv na spremembe temperature zraka.

Osebo ne moti niti zastrupitev niti obilen mukopurulentni izcedek iz nosu. Opaženi so le zamašenost, oslabljen občutek za vonj in prozoren izcedek iz nosu sluzave narave.

Seveda vsaka oblika rinitisa zahteva ločeno rešitev vprašanja možnosti odhoda v bazen. V vsakem primeru je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, ki bo natančno diagnosticiral obliko vnetja in bolniku dal določena priporočila glede vadbe v bazenu.

Ali je možna vadba v bazenu z različnimi vrstami izcedka iz nosu?

Pri vazomotornem rinitisu je odgovor jasen: lahko. Še več, celo nujno, saj redni pouk in vpliv vodnega okolja določene temperature prispevajo k delni obnovi uravnavanja oskrbe s krvjo, tonirajo krvne žile, trenirajo mišice, utrjujejo in zdravijo osebo.

Kar zadeva izcedek iz nosu alergijske narave, je odločitev v vsakem primeru individualna in jo sprejme lečeči zdravnik. Ne smemo pozabiti, da je voda v bazenu klorirana in lahko poslabša potek bolezni.

Zato je bolje plavati v obdobjih, ko se alergijski proces ne poslabša. Če se klinični simptomi rinitisa pojavijo zaradi sezonske ali občasne izpostavljenosti alergenom, je bolje, da opustite vadbo v bazenu in se osredotočite na zdravljenje bolezni.

Ko se pojavijo znaki infekcijskega rinitisa, se mnenja staršev in zdravnikov razlikujejo, zlasti glede obdobja okrevanja. Če odrasel ali otrok doživi zastrupitev v obliki šibkosti, letargije, povišane telesne temperature, tj. akutno obdobje vnetje, potem zagotovo ne morete iti na tečaje v bazenu. Tega ne smete storiti, tudi če je telesna temperatura normalna, vendar je oseba letargična in ima izcedek iz nosu.

Mnogi bolniki nadaljujejo s plavanjem takoj, ko se njihovo zdravje povrne v normalno stanje, vendar obstajajo zaostali učinki v obliki rahlega izcedka iz nosu. Zmotno se verjame, da lahko vodni postopki pospešijo okrevanje. A v resnici temu ni tako. Hlajenje telesa v hladni bazenski vodi lahko podaljša vnetni proces in povzroči celo zaplete.

Poleg tega klorirana voda sploh ne razkuži nosne votline, kot nekateri verjamejo. Nasprotno, belilo zelo negativno vpliva na poškodovano sluznico, jo draži in preprečuje obnovo epitelne plasti. IN večkratni obiski bazeni s preostalimi učinki rinitisa lahko dolgo časa odložijo regeneracijo in okrevanje bolnika.

V vsakem konkreten primer Vprašanje vadbe v bazenu s smrkljem je treba razpravljati s svojim zdravnikom. V nasprotnem primeru vodni postopki ne bodo le pomagali pri okrevanju, ampak bodo poslabšali bolnikovo stanje.

Izcedek iz nosu je neprijeten simptom prehladi oz alergijske bolezni ki človeka prisili, da začasno spremeni svoje poznana slikaživljenje. Še posebej to velja za tiste, ki plavajo. Zato želijo vedeti, ali je mogoče iti v bazen z izcedkom iz nosu in kašljem?

Če želite odgovoriti na to vprašanje, morate vedeti razlog za pojav smrklja in njegovo vrsto. Pomembni dejavniki so tudi: stopnja razvoja bolezni, bolnikovo zdravstveno stanje in stopnja telesne aktivnosti med plavanjem.

Smrkelj in kašelj lahko povzročita več kot 100 različne vrste virus. Zato zdravniki pravijo, da se je do okrevanja bolje izogibati obiskom javnih vodnih kompleksov, kaj pa domači bazen?

Če bolnik nima temperature, je možno plavanje. Vendar pod pogojem, da je temperatura vode 3-5 stopinj višja od običajne, in trajanje postopka ni daljše od 10 minut.

Kako plavati v bazenu z rinitisom, da ne bi poslabšali njegovega poteka?

Pomembno je vedeti!

Plavanje v majhnem bazenu lahko v primerjavi s prostornim športnim kompleksom celo prispeva k hitro okrevanje. V tem primeru so prednosti vodnih postopkov naslednje:

Če je temperatura vode topla, se telo segreje, nato pa hitreje bo minilo kašelj in izcedek iz nosu. V vodo, kjer se bo bolnik kopal, lahko dodate decokcije. zdravilne rastline in morska sol, po plavanju pa je treba piti zeleno oz Zeliščni čaj z medom in pojdite v posteljo za 30 minut. Vlažen zrak pozitivno vpliva na nosno sluznico. Kopanje v topli, slani vodi bo koristilo bolnikom s kroničnim rinitisom.

S smrkljem in blagim kašljem pa lahko zaplavate topla voda le v odsotnosti šibkosti, vročine in mrzlice.

Kontraindikacije so prostori, ki imajo poleg bazena tudi parno sobo, saj zdravniki ne priporočajo obiska savne s smrklji. Ta priporočila veljajo zlasti za bolnike z anatomskimi motnjami strukture nosu (ukrivljen septum, ozek nosni prehod) in za tiste, ki imajo težave z adenoidi.

Poleg tega po izpostavljenosti vroči pari pogosto nabrekne nosna sluznica, kar le poslabša stanje in izcedek iz nosu postane še močnejši.

Prav tako obisk savne ni priporočljiv, če imate bakterijski rinitis, saj segret zrak spodbuja aktivacijo in razmnoževanje patogenih mikroorganizmov, kar lahko privede do vnetja sinusov ali akutnega rinitisa.

Zato se v času bolezni izogibajte obiskom krajev, kjer je parna soba.

Navsezadnje se lahko le s kratkim kopanjem v bazenu, izogibanjem poznejši hipotermiji, izognete poslabšanju poteka bolezni in celo znebite smrklja.

Ali je mogoče iti v bazen, če imate virusni rinitis?

Če je smrkelj simptom ARVI, potem med boleznijo zaradi stika z hladna voda je treba zavrniti. Toda to pravilo velja za kopanje javna mesta oh, in samo, če je bolnikova imuniteta močno oslabljena in ima vročino. Tudi zdravnik lahko bolniku prepove taljenje zaradi povečanega fizičnega napora.

Včasih se rinitis pojavi takoj po plavanju. To je posledica dveh razlogov:

vsebnost klora v vodi je presežena; Med intenzivnim plavanjem se je aktivirala okužba, ki je bila v telesu in je čakala pravi trenutek za prebujanje.

Poleg tega, če je virus prispeval k pojavu izcedka iz nosu, potem obstaja velika nevarnost, da bo bolnik okužil druge ljudi, ki obiščejo vodni kompleks. Poleg tega je v javnih bazenih temperatura vode pogosto hladna, kar lahko samo poslabša potek virusne bolezni.

To pa ne velja za primere, ko po okrevanju ostanejo smrklji in kopanje v jezerih in morjih. Zato ni le mogoče, ampak tudi potrebno plavati v umetnih rezervoarjih, napolnjenih z mineralno ali morsko vodo.

Navsezadnje takšen postopek ne bo le škodoval, temveč bo tudi očistil, razkužil in posušil nosne sinuse.

Omeniti velja, da se mnogi ljudje ne zavedajo, da imajo v telesu virus. Konec koncev inkubacijska doba lahko traja od 2-3 dni do 7 dni. Če se torej med kopanjem pojavijo sumi o virusna infekcija(šibkost in srbenje v nosni votlini), potem morate biti pozorni na naslednje dejavnike:

Dihanje je postalo težko, piskajoče in neenakomerno. Iz nosu teče veliko smrklja. Občutek, da so bronhiji in nos polni sluznega izločka. Zasoplost, pomanjkanje koordinacije, omotica. Občutek nelagodja v prsih. Zamašen nos in pritisk v čelu.

Če se pojavijo ti simptomi, se izogibajte obisku bazena, dokler ne okrevate. Od razvoja virusna bolezen spodbuja aktivacijo kortizola, hormona, ki uničuje mišično tkivo.

Zato bo telesna aktivnost samo poslabšala potek bolezni in oslabila imunski sistem.

Ali je mogoče iti v bazen, če imate alergijski rinitis?

Ljudje, ki so nagnjeni k alergijam, pogosto sprašujejo ORL specialista ali alergologa, kaj storiti, če ne prenašajo klora in ali je v tem primeru mogoče obiskati bazen?

Klor je strupena snov, zato dezinfekcija vode na ta način pogosto izzove pojav alergijski rinitis. Tako se človeški imunski sistem odzove na škodljiv element, ki vstopi v dihalni trakt in draži njegovo sluznico. Zaradi teh razlogov morajo upravljavci javnih bazenov skrbno spremljati raven klora v vodi.

Vodilni znaki alergije na klor, ko pride v dihalni sistem sestoji iz nenadnega pojava kašlja in kihanja, ki ju spremlja smrkelj. V tem primeru simptomi ne izginejo, temveč se okrepijo tudi, ko oseba zapusti vodo.

Če pojav alergije na klor ni pogost pojav, se lahko poskusite zaščititi pred vstopom alergena v dihala. V ta namen se po plavanju oprhajte z umivalnikom in milom, ki vam bo omogočilo, da ga sperete s kože. škodljiva snov in zmanjša tveganje za alergijsko reakcijo.

Pri plavanju se lahko oprimete loka posebne sponke, ki jih uporablja večina plavalcev, ki v vodi preživijo več ur na dan. Zato je po vodnih postopkih priporočljivo izpirati nos s fiziološko raztopino, kar bo omogočilo, da se delci alergena izperejo iz njegove votline.

Če pa izcedek iz nosu ne mine po plavanju, potem morate vzeti antihistaminik. Takšna zdravila pa mora predpisati zdravnik, saj sčasoma povzročijo odvisnost. Video v tem članku dvigne trenutna tema kopanje otrok z izcedkom iz nosu in prehladom.

Zima v Rusiji, figurativno rečeno, traja do devet mesecev na leto. Tisti, ki se lahko pohvalijo s stabilnimi finančnimi prihodki, raje redno plavajo nekje v toplem morju. Ostali imajo le takšno alternativo, kot je bazen. Zdrav in prijeten postopek, ki si ga lahko privošči vsak - le zdravniško potrdilo je potrebno in kupiti kopalke.

Toda ali je bazen tako uporaben, kot mislimo? Ali obstajajo kontraindikacije za takšne postopke?

Plavanje v bazenu - prednosti in prednosti

Vaše telo nima tonusa? Želite svoje telo spraviti v formo za poletje? Potrebujete dodatno energijo? Idealna rešitev je bazen.

Kakšne so njene koristi, k čemu prispeva plavanje?

• Zdravljenje skolioze, osteohondroze.
• Razvoj vseh mišičnih skupin.
• Krepitev sklepov.
• Oblikovanje pravilne drže.
• Znebite se dodatnih centimetrov v pasu.
• Utrjevanje telesa.
• Krepitev imunskega sistema.
• Povečana odpornost proti prehladom.
• Pozitivni učinki na srčno-žilni, živčni in dihalni sistem.
• Povečana zmogljivost.

Obisk bazena - slabosti

• Klor, ki se uporablja za dezinfekcijo bazenske vode, lahko povzroči alergijske reakcije draženje kože, oči in dermatitis.
• Pri nenehnem plavanju v bazenu ženska figura postane moški, ker močan razvoj ramenske mišice (z nekaj sejami na teden in plavanjem, ki ne presega petsto metrov, številka seveda ne bo trpela).
• Barva kopalk zbledi iz klorirane vode (ne vzemite dragih kopalk v bazen).

Sledite tem preprosta pravila, in bazen bo za vas postal vir izjemnega veselja, zdravja in najbolj pozitivnih čustev.

Kot fizična aktivnost je bazen priporočljiv za vse ljudi, ne glede na starost. In tudi za tiste, ki so jim drugi športi izključeni. Komu bo plavanje najbolj koristilo?

• Tistim, ki želijo izgubiti težo.
• Za tiste, ki jih skrbi krepitev vaših sklepov in trening mišic.
• Tistim, ki so prikazani preprečevanje bolezni srca in ožilja.
• Odrasli moški kot preprečevanje prostatitisa.
• Tistim, za katere stres- pogost pojav.
• Za bodoče mamice.

Bazen je indiciran tudi za bolezni, kot so:

• Osteohondroza.
• Nevroza.
• Različno motnje v gastrointestinalnem traktu(na primer napenjanje ali zaprtje).
• Vegetovaskularna distonija.
• flebeurizma.
• Placenta previa(pri nosečnicah).

Pri katerih boleznih je bazen kontraindiciran?

• Kronične bolezni v akutni fazi.
• Nalezljive bolezni.
• Onkologija.
• Angina pektoris, revmatična srčna bolezen.
• Kožne bolezni.
• Očesne bolezni.
• Odprta tuberkuloza.
• Prisotnost odprtih ran.
• Patologije urinarnega sistema (cistitis itd.).
• Grožnja spontanega splava ali prezgodnjega poroda.

Strokovnjaki poleg upoštevanja kontraindikacij priporočajo tudi bodite zelo previdni pri izbiri bazena. Najbolj nevaren bazen za zdravje je tisti, v katerega smete brez zdravniškega potrdila. Tu je praviloma največja nevarnost, da vas ujamejo glivična okužba, lišaji, garje ali humani papiloma virus.

Ko je otrokovo normalno dihanje skozi nos moteno, to povzroča zaskrbljenost staršev. Patološki proces spremlja vnetje sluznice ENT organov, ko so izpostavljeni zunanjim patogenom. Če se manifestira v ozadju bolezni dihal, je optimalno omejiti obiske javnih mest, ker pacient predstavlja grožnjo drugim.

Kaj storiti v primerih, ko se draženje notranje lupine kaže kot preobčutljivost telesa na močne antigene? Naj otroka izoliramo od družbe ali naj ne spremeni rutine, življenjskega sloga in ne hodi na bazen z izcedkom iz nosu?

Za kakšno vrsto izcedka iz nosu lahko uporabite bazen?

Preden podate dokončen odgovor, je priporočljivo določiti etiologijo izcedka iz nosu. Glede na vzrok rinitisa obstaja več vrst:

• nalezljive– patogeni virusi imajo uničujoč učinek na stanje epitelija. Zaradi povečanja koncentracije bakterij v nosni votlini sluznica proizvaja izloček, ki odstranjuje patogene. Ko se povzročitelji okužb razmnožijo, se poveča nastajanje viskoznega izločka zelene oz rumena barva. Patološki proces spremlja otekanje notranje lupine ENT organa, zvišana telesna temperatura, bolečine v vratu in glavi, zmanjšan apetit in bruhanje;
• alergičen– nastane ob stiku z alergenom. Izzove otekanje nosu, srbenje, solzenje oči in izcedek bistra tekočina lahko prah in rastlinske spore, stik s predmeti gospodinjske kemikalije, dlake hišnih ljubljenčkov, vdihavanje hladnega ali vročega zraka. Glede na trajanje toka je opredeljen kot sezonski in;
• – napreduje v ozadju drugih bolezni, na primer z;

pri povišana temperatura telo, obilen izcedek iz sluznice, kihanje, otroku je kontraindiciran obisk bazena

Za referenco! V pediatriji se vazomotorni rinitis pojavi pri bolnikih, starejših od 7 let.

• atrofični ali povzročeni z zdravili– diagnosticirano, ko se nosna sluznica tanjša. Njo zaščitne funkcije zmanjša vazokonstriktorska zdravila, neurejeno zdravljenje arterijska hipertenzija. Bolniki se pritožujejo zaradi občutka v nosni votlini, težkega prozoren izcedek, srbenje, kihanje;
• travmatična– ko je kršena celovitost notranje sluznice nosu, se proizvodnja izločka poveča. Dražilni dejavniki vključujejo prodiranje tujih predmetov v nosne kanale.

Splošno stanje otroka, pričakovana obremenitev in narava izcedka iz nosu bi morali vnaprej določiti zmedo staršev - ali je mogoče iti v bazen s smrkljem.

Obisk vodnih kompleksov je dovoljen, v nekaterih kliničnih primerih celo priporočljiv, z manifestacijo alergijskega, vazomotornega, z zdravili povzročenega rinitisa.

Argumenti proti obisku bazena z rinitisom

Mnenja zdravnikov o tem, ali je mogoče iti v bazen z izcedkom iz nosu, so deljena.Priporočila za omejevanje vodnih postopkov pri izločanju sluzničnih izločkov temeljijo na naslednjih presojah:

• intenzifikacija krvnega obtoka spodbuja aktivno razmnoževanje patogenih mikroorganizmov;
• pri športne aktivnosti energija se porabi, ki je ključnega pomena za boj proti virusom;
• dolgotrajno bivanje v vodi lahko povzroči hipotermijo, To je ugodni pogoji za širjenje okužbe;
• gripi in prehladu zahtevajo skladnost počitek v postelji . Telesna aktivnost lahko poslabša bolnikovo stanje in povzroči zaplete, kot so traheitis, meningitis, pljučnica;
• v primeru akutnega vnetja sluznice, draženje nosnih poti s klorirano vodo povzroči otekanje mehkih tkiv;
• klor je močan antigen, ki lahko povzroči nestandardno reakcijo (alergijo), če je telo preobčutljivo na tehnično mešanico.

Bolezni dihal se prenašajo kapljično po zraku. V tesnem stiku z očitnim prenašalcem povečano tveganje za okužbo zdravi ljudje , zato strokovnjaki priporočajo omejitev vodnih postopkov med boleznijo za 7-10 dni.

Okužen otrok ogroža zdravje drugih

Če se je bolnikovo zdravstveno stanje izboljšalo, vendar je prisoten sluzni izcedek v rezidualni obliki, to ni pogoj za ponovni obisk vodnih kompleksov. Plavanje s preostalimi učinki rinitisa lahko upočasni regeneracijo sluznice in proces okrevanja otroka.

Niansa! Poskusi prenosa bolezni dihal"Na nogah" v običajnem ritmu je preobremenjen s poškodbami maksilarnih, sfenoidnih in paranazalnih sinusov ter vnetjem sluznice bobnične votline.

Prednosti obiska bazena s smrkljem

Pomemben argument v prid je dejavnik dezinfekcije vode z belilom. Pri potopitvi v klorirano vodo se nosni sinusi operejo in sluznica se očisti povzročiteljev okužb. Zmerna telesna aktivnost spodbuja nespecifično imunost, normalizira trofizem tkiv, kar spodbuja hitro okrevanje.

Z razvojem nalezljivega izcedka iz nosu plavanje ni kontraindikacija. Starši bi morali vzdrževati optimalno temperaturni režim vodo, poskrbite, da v prostoru ni prepiha, omejite čas hidroterapevtskih postopkov na 5-10 minut.

Če so ti pogoji sprejemljivi za domače okolje, potem jih je v vodnih kompleksih težko izvajati.

Za referenco! Vodni kompleksi v kombinaciji s parno sobo so prepovedani. Vroča para povzroči izločanje sluznice in otekanje sluznice. Manifestacija teh simptomov je nevarna za ljudi z anatomskimi spremembami v organih ENT ali z ukrivljenim nosnim septumom.

Dr. Komarovsky trdi, da če ima otrok izcedek iz nosu alergijske, nevrogene in atrofične etiologije normalna temperatura telesa, ni napadov kašlja, dojenček je vesel in se dobro počuti, možen je obisk bazena s smrkljem.

Plavanje v domačih bazenih največ 10 minut s temperaturo vode za 5 stopinj višjo od običajne blagodejno vpliva na otrokovo telo.

• zmanjšajte čas treninga, da preprečite hipotermijo;
• Za profesionalne športnike z izcedkom iz sluznice izvajajte nežen niz vaj;
• tuširati se;
• po kopanju sperite nosne poti s tekočo vodo;
• po zaključku postopkov hidroterapije otroka obrišite do suhega in posušite lase;

Zdravnik opozarja starše na dejstvo, da klorirana voda zmanjša lokalno imuniteto otroka in povzroči draženje sluznice, kar lahko povzroči razvoj izcedka iz nosu. Zato med boleznijo, zlasti v inkubacijski dobi ( od 2 do 7 dni), je priporočljivo, da se vzdržite obiska bazena.

Omejitev ne velja za odprta vodna telesa.

Zaključek

Ali je možno, da gre otrok v bazen s smrkljem? posamezne značilnosti organizem, etiologija in stopnja razvoja izcedka iz nosu, splošno stanje bolnik.

Večina zdravnikov priporoča, da med boleznijo ne izvajate vadbe. Temperatura vode za oslabljeno telo ni povsem pravilna, kar poveča tveganje za hipotermijo, kar ima za posledico napredovanje bolezni in razvoj zapletov.