Nega starajoče se kože obraza. Suha koža, ki bledi - preprosti nasveti za nego

Pozdravljeni, dragi bralci! Pišeta vam Irina in Igor. Na žalost z leti ne postajamo nič mlajši. In prva stvar, ki se stara, je naša koža, s katero se srečujemo vsak dan neugodnih dejavnikov zunanje okolje. Ni zaman, da pravijo, da če želite vedeti starost ženske, potem poglejte kožo njenega vratu.

Kako biti? Danes si bomo v našem članku ogledali temo, kako pravilno negovati starajočo se kožo obraza in vratu.

Osnovna pravila oskrbe

Da bo vaša koža zasijala v svoji svežini in lepoti kot prej, bi morali preventivne akcije skrbeti zanjo.

Te dejavnosti je treba vključiti v vašo rutino in jih morate poskušati izvajati sistematično, da dosežete želeni učinek.

Vse ukrepe za nego obraza je treba izvajati na predelih vratu in dekolteja. Za vas smo zbrali osnovna pravila nege, ki jih morate začeti upoštevati, ko dopolnite trideset let.

Čiščenje je osnova nege.

Vključuje dnevno umivanje obraza in piling enkrat ali dvakrat na teden. Umivanje je treba opraviti s toplo filtrirano vodo, umivanje z zeliščnimi decokcijami, kot je kamilica, je dobro tudi za dolgočasno kožo.

Pri umivanju obraza ne uporabljajte mila, saj lahko povzroči prekomerno suhost. kožo, je za ta namen bolje uporabiti posebne pene ali mleko.

Toniranje potrebno za ohranjanje elastičnosti in čvrstosti kože.

Če želite to narediti, lahko uporabite tonik, ki ne vsebuje alkohola. Običajno toniki vključujejo snovi in ​​mikroelemente, ki lahko obnovijo izgubo vlage in povečajo splošni tonus kože, na primer, to so lahko kolagen ali esencialna olja.

Imajo odličen tonični učinek kontrastne obloge na osnovi zeliščnih decokcij z dodatkom morske soli.

Hidracija in prehrana kože zelo pomembna sestavina celotnega procesa nege, saj je suha koža bolj dovzetna za škodljive vplive zunanjega okolja.

Dnevno kremo za kožo je treba izbrati ob upoštevanju težav, ki jih mora rešiti, tako za ohlapna koža morate izbrati dobro vlažilno kremo in za kožo z gubami - hranilno bazo.

Pri izbiri kreme se je vredno osredotočiti tudi na vaš tip kože. Vendar ne pozabite, da tudi če imate mastno kožo obraza, je koža na vratu in dekolteju lahko normalna ali suha. Upoštevajte to pri izbiri kreme.

Nočno kremo je treba izbrati ob upoštevanju njene visoke hranilne vrednosti, saj mora odstraniti sledi utrujenosti, nakopičene čez dan, ali pa imeti obnovitvene lastnosti.

Ne pozabite vsak teden na obraz, vrat in dekolte nanesti hranilne in obnovitvene maske.

Uravnotežena prehrana– nekaj, na kar ne smete pozabiti, če se želite »šopiriti« s svojo lepo kožo.

ne pravilna prehrana, lahko prenajedanje ali premajhno hranjenje negativno vpliva na kakovost vaše kože.

Zaščita pred soncem

Vsi se radi predajamo soncu, vendar ima ultravijolično sevanje Negativni vpliv na stanje kože. Torej ne pozabite na kreme za sončenje, predvsem med prazniki.

Izdelki proti staranju

Trenutno obstaja široka paleta že pripravljenih izdelkov, katerih delovanje je usmerjeno proti prezgodnje staranje vaša koža.

Na primer, krema ustavi proces staranja. Vitamini, minerali in aminokisline, ki jih vsebuje krema, hitro prodrejo v globoke plasti kože, kar vodi do globoka hidracija in preprečevanje procesov staranja.

Vendar pa lahko doma pripravite svoja zdravila proti staranju.

Tukaj je nekaj receptov za takšna zdravila:

• Za suho primeren za kožo korenčkova maska. Naribajte dva korenčka, nato dodajte en rumenjak. Dobljeno mešanico v majhni plasti nanesite na obraz, vrat in dekolte, počakajte 20 minut, nato masko odstranite z vlažno palčko.
• Za mastna koža Primerna je maska, ki vsebuje kefir in pomarančni sok. Kefir z nizko vsebnostjo maščob je treba zmešati s sveže iztisnjenim pomarančnim sokom in v nastalo mešanico dodati majhno žlico škroba. Dobljeno mešanico nanesite 10 minut, nato sperite topla voda
• Če imate gube, si lahko pripravite hranilno masko z alojo. Če želite to narediti, dodajte rumenjak kaši triletnega lista aloje, nato dodajte tri žlice mleka v prahu in eno medu. Dobljeno masko nanesemo 10 minut, nato speremo in na koncu obraz obrišemo s kocko ledu.
• Ne pozabite na piling maske ali zaklade. žlica ovseni kosmiči zmeljemo s tremi orehi v kavnem mlinčku, dokler ne dobimo moke. Tej moki dodamo iztisnjen pomarančni sok, do konsistence maske nato s krožnimi gibi dve do tri minute nanesemo na obraz in vrat ter speremo z vodo.

Če pa se ne želite “mučiti” z izdelavo domačih mask in krem, potem vedno obstaja možnost nakupa že pripravljen izdelek. Torej se lahko obrnete na razdelek »Lepota in zdravje« v spletni trgovini Ozon.ru , kjer je predstavljena široka paleta negovalnih izdelkov za kateri koli tip kože. V oddelku "Lepota in zdravje" te trgovine se bo vedno našel izdelek, ki vam bo ustrezal!

Poleg vsega naštetega se proti staranju dobro bori tudi vsakodnevna masaža, ki jo izvajamo po nanosu nočne kreme.

Masaža je sestavljena iz tapkanja po masažnih linijah s konicami prstov, kar izboljša prekrvavitev in posledično prekrvavitev. uporabne snovi na masirane predele.

Med masažo je treba posebno pozornost nameniti vratu in koži okoli oči.

Katere izdelke za nego kože obraza in vratu uporabljate? Povejte nam o svojih lepotnih receptih! Vaše izkušnje bodo koristne za nas in druge bralce našega bloga.

Hvala, ker danes z nami raziskujete vprašanja lepote. Kmalu bodo na voljo nove teme za razpravo, zato se ne pozabite naročiti! Se vidiva kmalu!

Lep pozdrav, Irina in Igor

Proces staranja je neizprosen, zato se vsaka ženska prej ali slej sooči s pojavom staranja kože obraza. Kaj lahko storim, da odpravim težavo ali odložim njen pojav? Zmanjšan tonus, razbarvanje, starostne pege, gube, brazde in gubice so vse posledice naravni proces staranje. Manifestacije staranja kože se med menopavzo stopnjujejo, zato ženske v tem obdobju začnejo resno razmišljati o tem, kaj je treba storiti, da upočasnimo ta negativni trend.

Vzroki zgodnjega staranja kože

Glavni razlog za zgodnje venenje povrhnjice je dehidracija tkiva in upočasnitev metabolizma. Ti procesi pa so lahko posledica naslednjih dejavnikov:

• neupoštevanje higienskih pravil obraza;
• nepravilno izbrana kozmetični pripomočki;
• stres, prekomerno delo;
• škodljiv vpliv urbano okolje;
• zloraba sončenja;
• pogosta hipotermija obraza;
• slaba prehrana;
• sedeči življenjski slog;
• slabe navade itd.

Procesa staranja je nemogoče ustaviti, a če izberete pravo kozmetiko, vodite zdrav življenjski slog in redno izvajate postopke proti staranju doma ali v salonu, ga lahko znatno upočasnite.

Pravilna nega starajoče se kože

Aktiven proces staranja kože se začne pri 40 letih. Če tega procesa ne poskušamo upočasniti, obraza po 10-15 letih morda ne bo več mogoče prepoznati v ogledalu. Najprej se morate osredotočiti na pospeševanje presnovni procesi. Za to je zelo pomembno upoštevati načela pravilne prehrane in vadbe. Da bi zmanjšali število prostih radikalov, se morate izogibati slabe navade, predvsem kajenje. Vsi ti ukrepi lahko bistveno upočasnijo proces staranja kože, vendar to očitno ni dovolj.

Za izbiro izdelkov, ki vsebujejo Q10 in druge snovi, ki lahko izboljšajo stanje kože, se je vredno obrniti na usposobljenega dermatologa ali kozmetologa. Težko je samostojno izbrati kozmetiko za nego starajoče se kože, saj morate upoštevati ne le tip kože, temveč tudi obstoječe težave.

Izdelki slabe kakovosti lahko situacijo le poslabšajo!

Zelo pomembno je zagotoviti pravilno dnevna nega staranje kože za povečanje hitrosti presnovnih procesov in krvnega obtoka ter obnovitev tonusa tkiva.

Pranje

Najprej morate kožo obraza temeljito očistiti s pripravkom, ki ga izbere dermatolog. Po tem morate nadaljevati s pranjem s kontrastnimi obkladki. V 2 majhnih bazenih morate naliti vroče in hladne decokcije zdravilne rastline. Za jutranje umivanje fit:

Temperatura vroče juhe ne sme biti višja od 40 ° C. Najprej morate obraz temeljito obrisati s toplo tekočino. Lahko se uporablja za postopek mehko brisačo. Najprej morate obkladek držati 1 minuto. Nato na kožo nanesite brisačo, namočeno v hladno juho. Narediti morate 3-5 sprememb. Izmenična izpostavljenost temperaturi vam omogoča hitro obnovitev tonusa kože.

Kozmetični led

V prisotnosti globoke gube vsekakor ga je treba začeti uporabljati. To lahko storite sami. Najprej morate vzeti približno 5 žlic. katere koli zdravilne rastline in prelijemo 0,5 litra vrele vode. Izdelek morate pustiti vsaj 30 minut. V tem času se bo tekočina ohladila. Nato ga je treba precediti, vliti v modele in zamrzniti. pripravljena kozmetični led je treba ves dan uporabljati kot tonik. Poleg tega je podoben postopek nujno treba izvesti pred spanjem. Poleg izrazitega toničnega učinka ima led lahka masaža ukrepanje.

Hidracija

Nega starajoče se kože obraza vključuje uporabo vlažilne kreme. To je zelo pomembna točka. Izbrati morate osnovno vlažilno kremo po priporočilih kozmetologa ali dermatologa. Izdelek nanesite z lahkimi masažnimi gibi, pri čemer se izogibajte stiku s predelom pod očmi.

Sporočilo

Strokovno izveden tečaj med drugim pomaga izboljšati stanje starajoče se kože. Priporočljivo je opraviti 10-15 sej 2-krat na leto. Doma morate redno izvajati masažo obraza, vendar to ni dovolj. Celo dolgočasno kožo lahko močno izboljšate kozmetična masaža v kabini. Bo dobro opravil delo.

Izdelki za odpravo globokih gub

Značilne gube na koži bistveno pokvarijo njen videz. Tako globoke gube je izjemno težko popolnoma odpraviti doma, vendar jih je mogoče zgladiti. Obstaja več odličnih receptov za maske in losjone, ki lahko do neke mere rešijo to težavo. Vsak od teh izdelkov se lahko uporablja za vsakodnevno nego starajoče se kože obraza doma.

Ima dober učinek proti gubam zeliščni losjon. Za pripravo tega izdelka boste potrebovali:

Vse zeliščne sestavine je treba dodobra zmečkati preložiti v steklena posoda. Nadalje zdravilna zelišča prelijemo z vinom in pustimo stati 16 dni. Po tem je treba losjon precediti. Nastali izdelek je treba vsak večer obrisati s kože. Po uporabi tega losjona za obraz morate nanesti bogato kremo.

Za pospešitev metabolizma v tkivih starajoče se kože in odpravo globokih gub je priporočljiva uporaba obogatenih mask. Takšni izdelki pomagajo odpraviti prekomerno suhost kože.

Za kuhanje učinkovita maska za staranje kože obraze je treba vzeti 1 zeleno jabolko, med in olivno olje. To zdravilo lahko pripravite doma. Najprej morate jabolko naribati, da dobite homogeno pasto. Dodati ji je treba približno 3 žlice. olivno olje in enako količino tekočega medu. Masko nanesite 20 minut. Preostalo sestavo je treba sprati s toplo vodo. Uporabite to zdravilo 2-krat na teden.

Kako povrniti tonus starajoče se kože

Zmanjšanje elastičnosti ovojnice je posledica zmanjšanja proizvodnje kolagena, pa tudi presnovnih motenj. Če želite, lahko upočasnite te negativne procese. Za staranje kože obraza lahko poskrbite z uporabo različnih zdravilnih zelišč in naravne sestavine, kar vam omogoča, da povrnete ton ovojnice. Da bi koža povrnila elastičnost, je priporočljivo, da izpiranje decoctions teh zdravilnih rastlin, Kako:

Po potrebi lahko kuhate in tonik losjoni na osnovi teh zelišč. Če želite to narediti, morate vzeti 2 žlici. mešanica teh rastlin in pivo 2 žlici. vrelo vodo Pripravljena mešanica je treba vreti 30 minut. Po tem morate juho precediti skozi gazo. V ohlajeno tekočino dodajte 2 žlici. konjak in 1 žlica. kafrov alkohol in eterično olje.

Pomaga obnoviti tonus in elastičnost kože vitaminizirane maske. Za pripravo preprostega, vendar učinkovita sredstva bo potrebno rumenjak, avokado, mleko in oljčno olje. Ta maska ​​bo pomagala gladiti kožo. Najprej morate olupljen avokado temeljito pretlačiti, da postane kašast. Nastalemu pireju morate dodati ½ skodelice mleka, 1 žlico. olivnega olja in 2 rumenjaka. Pripravljena maska nanesite na obraz, vrat in dekolte 15 minut. Po tem morate ostanke sestave sprati s toplo vodo.

Med drugim lahko učinkovito uporabite eterično olje za starajočo se kožo. Pri izbiri te komponente, ki je lahko odličen dodatek tako vlažilnim kremam kot losjonom in maskam za obraz, morate biti zelo odgovorni. Najboljši učinek lahko dosežete z uporabo eteričnega olja nerolija. Če ženska uporablja dekorativna kozmetika, potem je treba nekaj kapljic tega olja dodati kremni osnovi. To bo zaščitilo kožo pred vplivom negativen vpliv sončni žarki, veter in mraz. Več informacij O eteričnih oljih za starajočo se kožo lahko preberete v.

Če želite povrniti tonus kože, lahko uporabite hranilna maska. Za pripravo boste potrebovali 1 žličko. olje nerolija, 2 žlici. korenčkov sok, jajčni rumenjak, 3 žličke. mleta lanena semena, 0,5 žličke. med Vse sestavine je treba temeljito premešati. Sestavo nanesite na kožo z lahkimi masažnimi gibi. Končano masko za obraz je treba hraniti vsaj 15 minut. Po tem sperite ostanke s toplo vodo. Ta izdelek ne smete uporabljati več kot 2-krat na teden.

Načini za obnovitev normalne polti

Druga težava, povezana s staranjem kože, so starostne pege. Težko jih je odpraviti. Hkrati se je s celostnim pristopom povsem mogoče spopasti s to težavo. Za obnovo kože obraza lepa barva in odpravite obstoječe, lahko uporabite hranilna maska ​​na osnovi kumar in alkoholnega kvasa. Za pripravo izdelka morate zmleti celulozo zelenjave. V nastalo kašo dodamo približno 1 čajno žličko. kvas. Zmes je treba stati 1 uro na toplem. Sestavo je treba nanesti na kožo obraza z mehko krtačo. Masko držite na koži 15 minut, nato pa ostanke obrišite mokri robček. Za odpravo starostnih peg in izravnavo tena je priporočljiva uporaba izdelka vsaj 3-krat na teden.

Poleg tega se spoprijeti z podobne težave koža se lahko uporablja, če se uporablja poseben kislinski losjon. Za pripravo vzemite sok 1 limone, ¼ skodelice grozdni kis, 1 žlica. rdeče vino. Končano mešanico je treba pustiti 5 ur, nato pa jo lahko uporabite za brisanje kože. Ta losjon je treba uporabiti vsaj 2-krat na dan. Ta učinek vam omogoča hitro beljenje kože in odpravo starostnih peg.

Še en odlično zdravilo, ki vam omogoča obnovitev normalna barva oseba je maska ​​iz kisla jabolka . Za pripravo izdelka morate sadje skrbno naribati na finem Rende. Iz pulpe morate iztisniti odvečni sok. Zgoščevalec se nanese na kožo obraza. Masko držite vsaj 20 minut. Po tem morate kožo očistiti z rahlo namočeno ovseno kašo. Vtreti jih je treba z nežnimi masažnimi gibi. V tem primeru bo ovsena kaša delovala kot piling, ki vam bo omogočil, da odstranite delce pilinga in začnete proces regeneracije tkiva.

Z aktivnim procesom staranja se lahko na koži pojavijo rdeče lise, ki so posledica izsušitve zgornje plasti povrhnjice in pojava majhnih krvne žile. Da bi odpravili takšno napako, lahko uporabite posebna maska ​​proti madežem. Za pripravo vzamete 1 sveža kumara in ¼ žlice. krema. Zelenjavo je treba zmleti v mešalniku do kaše. Smetano stepemo. Nato se komponente zmešajo in nanesejo na kožo obraza. To masko hranite vsaj 30 minut. To zdravilo lahko uporabljate vsak dan. Jasen učinek je običajno dosežen v enem tednu.

Dodatne metode za boj proti staranju kože

Luščenje in razširjene pore sta pojava, ki pogosto spremljata proces aktivnega staranja.

Za zdravljenje starajoče se kože bi morali nanesti hranilna maska. Za pripravo vzemite 1 rumenjak, ½ žličke. medu, 4 kapljice eteričnega olja nerolija in ½ žličke. limonin sok. Vse sestavine je treba penasto stepati. V nastalo mešanico dodajte 2 žlici. zdrobljeni ovseni kosmiči. To masko je treba uporabiti v 20 postopkih. To je dovolj za odpravo znakov sušenja in luščenja kože.

Poleg tega se je treba posebej boriti. Če jih želite odpraviti, lahko uporabite beljakovinska maska . Priprava takšnega zdravila je zelo preprosta. Vzeti morate samo 1 jajčni beljak in ga stepite do pene. Dodajte 1 žličko. limoninega soka, naribane lupinice in mletih ovsenih kosmičev. Temeljito premešano zmes je treba nanesti na kožo obraza in hraniti vsaj 20 minut. Ta izdelek je treba uporabljati enkrat na teden.

Spodnji video recept predlaga maska ​​za staranje kože iz limoninega soka in Beljak . Limona neguje, beli in zožuje pore, beljakovine pa ustvarjajo učinek liftinga (napnejo kožo obraza). Zato vam maska ​​omogoča hitro doseganje želeni rezultat.

Zaključek

Tako obstaja cela linija razpoložljive načineČe želite doma upočasniti staranje kože, preprosto ne smete biti leni in vsak dan posvetiti nekaj časa svojemu obrazu. Zdrava slika bosta igrala vlogo tudi življenje in pravilno izbrana kozmetika pomembno vlogo pri pomlajevanju kože. Kompleksen pristop bo najbolj učinkovito. Pravočasno poskrbite za svoj obraz in rezultati vas ne bodo pustili čakati!

Na žalost vse ženske ne poznajo osnovnih pravil pravilne nege kože. Da vaša koža z leti ne izgubi svežine in elastičnosti, morate vsakodnevno skrbeti za njeno lepoto. Potem in notri zrela starost imeli boste razlog, da ste ponosni na svoj odsev v ogledalu. Danes bomo govorili o tem, kako pravilno negovati starajočo se kožo.

Pravilna nega starajoče se kože

Za svojo kožo morate začeti skrbeti čim prej. To pravilo ne velja le za starajočo se kožo. V idealnem primeru bi morale rutine nege kože postati vaše dnevni ritual in traja vse življenje. Hkrati pa se ne smete omejiti le na obraz, vašo dnevno pozornost potrebujeta tudi vrat in dekolte. Ni zaman, da se verjame, da je starost ženske mogoče določiti po stanju njenega vratu.

Vsakodnevna nega se mora začeti s čiščenjem. Ta postopek izvajajte zjutraj in zvečer. Za čiščenje uporabite samo topla voda ter posebne kozmetike, namenjene staranje kože. Brez mila! Zelo izsušuje starajočo se kožo, ki zahteva veliko hidracije. Uporabite posebno mleko ali občutljivo peno. Enkrat na teden je priporočljivo narediti piling ali čiščenje.

Naslednja faza je toniranje. Obrišite kožo s posebnim tonikom, ki ne vsebuje alkoholnih sestavin. Tako boste zaprli pore, odstranili preostale nečistoče in ohranili tonus kože.

Nato nanesite vlažilno ali hranilno kremo. Ustrezati mora starosti in reševati obstoječe težave s kožo. Upoštevajte tudi svoj tip kože. Običajno je dermis vratu vedno normalen ali celo suh, zato na tem področju ne uporabljajte kreme za mastno kožo.

Kreme za staranje kože

Starajoča se koža potrebuje posebno nego. Tu morate zmanjšati gube, povečati prekrvavitev in popraviti ton obraza, da o intenzivni prehrani niti ne govorimo. Poleg glavnih sestavin mora takšna krema vsebovati:

• Kolagen, keratin, elastin in druge beljakovine. Za starajočo se kožo so najbolj primerne kreme, ki vsebujejo aminokisline, ki prodrejo v globoke plasti kože.
• Peptidi, ki pomlajujejo kožo v njenih globokih plasteh. Spodbujajo obnovitveni procesi in dobro vplivajo na delovanje celic.
• Retinoidi, ki povzročajo hitrejšo obnovo celic. Odstranijo pigmentacijo in zapolnijo gube.

Zdaj lahko na prodajnih policah najdete zelo širok izbor krem ​​za zrelo kožo od različnih proizvajalcev. Najbolj popularen lekarniška krema Liftactiv Retinol od Vichy, pomlajevalna in vlažilna krema Healthy Skin Anti-Wrinkle Cream od Neutrogena, krema z lifting učinkom Multi-Regenerante Jour od Clarins.

Maske za staranje kože

Nemogoče si je predstavljati kakovostno nego starajoče se kože brez redna uporaba maske. Poleg tega so maske na voljo v široki ponudbi kozmetična podjetja oz farmacevtski izdelki, se lahko uporablja tudi doma.

Na staranje kože na primer odlično vpliva maska ​​z . Vzemite liste aloe, ki jih nekaj dni hranite v hladilniku, in iz njih iztisnite sok. Zdaj dodajte žlico tega soka hranilna krema, primerno za vašo kožo, in enako količino olivnega olja. Vse skupaj segrejte v vodni kopeli in nanesite na kožo za nekaj minut.

Za drugo preverjeno masko zmečkajte rumenjake z žlico navadnega maslo. Temu dodajte malo žlico medu in veliko žlico naribanega jabolka. To mešanico nanesite na obraz in vrat za četrt ure.

Preprečevanje staranja kože

Ženska koža poleg nege potrebuje tudi preventivni ukrepi, boj proti staranju. Najprej je treba zaščititi ponudbo ženska koža od ultravijoličnega sevanja. Že dolgo je znano, da pretirano izpostavljanje soncu uničuje kožo: tanjša se, hitro postane gubasta in starostne pege. Zato je pomembno, da vedno uporabljate kreme z zaščito pred.

Opustite slabe navade. Kajenje in alkoholne pijače kožo hitro naredijo neugledno. Ženska, ki zlorablja cigarete in alkohol, je vedno videti starejša od svojih let. Jejte uravnoteženo hrano in pijte čim več več vode. Voda vlaži našo kožo od znotraj in ji pomaga podaljšati mladost.

So se na vašem obrazu pojavili prvi znaki venenja? To je vznemirljivo, vendar ni razloga za depresijo. Čeprav starostni procesi ni mogoče ustaviti, lahko jih upočasnijo.

Ugotovimo, kako to storiti in kaj še lahko vpliva na staranje kože.

V tem članku:

Zakaj se obraz stara?

Staranje je človeškemu telesu lastno po naravi. Po zadnjih študijah se proces začne pri 20 letih. Zgodi se takole:

• 20–30 let - pojavijo se prve gube- obrazna mimika, običajno v zgornjem delu obraza, okoli oči, pri sproščenih mišicah skoraj ni vidna, z leti pa se poglobi;
• 35–40 let - gubice ne izginejo, tudi ko je obraz sproščen, koža na teh mestih je običajno bolj suha kot na drugih predelih, prvi statične gube- na čelu, vratu, licih;
• po 40 letih - pojavi se hiperpigmentacija, povešanje tkiva, otekanje pod očmi, oval se deformira, polt se poslabša;
• po 50 letih se procesi poslabšajo.

Končna stopnja, ki nastopi okoli 70. leta starosti, je senilen obraz.

Opisani procesi se lahko razvijejo prej, pod vplivom določenih dejavnikov.

Tej vključujejo:

• izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju, ki povzroča nastanek prostih radikalov in motnje presnovnih procesov;
• pomanjkanje vlage;
• zmanjšana elastičnost;
• poslabšanje obnove celic dermalnega tkiva;
• presnovni upad zaradi motnje hormonske ravni ali zaradi pomanjkanja prehranskih sestavin;
• motena mikrocirkulacija krvi zaradi žilnih in drugih patologij.

Pravilna prehrana

Uravnotežena prehrana bo odložila nastop starosti.

Hitra hrana

Ni skrivnost, da so nekateri izdelki škodljivi za telo in vplivajo na stanje kože kot enega od organov. Sem spadajo polizdelki, konzervirana hrana, ocvrta, začinjena, hitra hrana, slaščice, prekajene mesnine, jedi z visoka vsebnostživalske maščobe.

Zdrava hrana

Hkrati je treba v prehrano vključiti naslednja živila:

• surova zelenjava in sadje, otrobi, zrna, naravna žita- vsebujejo veliko število vlaknine, ki čistijo telo odpadkov in toksinov;
• rastlinska olja (koruza, sončnice, orehi, ribja maščoba), ribe (skuša, sled, losos), oreški, stročnice, ovseni in pšenični kalčki - izdelki s polinenasičenimi kislinami, ki preprečujejo nastanek gub, ohranjajo kožo elastično, ščitijo pred vnetji;
• sadje in zelenjava z vitaminom C(zelje, citrusi, vložena zelenjava) – preprečujejo nastanek gub, pajkaste vene, okrepiti imunski sistem;
• orehi, jajca, jetra, mleko, pivski kvas- vir biotina ali vitamina H, ki ohranja elastičnost in turgor;
• beljakovinski izdelki(pusta perutnina, ribe, domača skuta, tofu) - telesu zagotovijo esencialne aminokisline, ki so potrebne za obnovo celic;
• nerafinirana rastlinska olja, mastne ribe, jetra, oreščki, semena- oskrbi telo z antioksidantoma vitamina A in E;
• kuhane školjke, zelenjava, jabolka, kakav, sezam- vsebujejo železo, ki ohranja ton.

Nekatera zgoraj našteta živila odpravljajo tudi pomanjkanje vitamina B, ki preprečuje zgodnje staranje koža, izpadanje las.

Kot pijačo uporaben sveži sokovi, pijače iz jagodičja, zeleni čaj, kompoti iz suhega sadja, zeliščni poparki(na primer žajbelj, origano, lipa, kamilica, meta). Vendar pa v zadnji primer je treba upoštevati zdravstveno stanje ter možne kontraindikacije. Ampak najboljša pijača — čista voda, ki jih je treba zaužiti 30 g na 1 kg teže.

Zdrav spanec

Ob vprašanju: »Kako preprečiti staranje kože obraza?«, se malo ljudi zaveda, kako pomemben je za to zdrav spanec.

To je potrebno, ker se v tem času telo obnovi, sprožijo se hormonske in presnovne reakcije.

Zaradi pomanjkanja spanja koža postane počasna, pridobi zemeljski odtenek, pod očmi se pojavijo krogi (to se zgodi zaradi vazodilatacije in presnovnih motenj).

Tukaj so osnovna pravila za zdrav spanec:

• optimalni čas za spanje je 22.00-23.00;
• Za dober spanec ne pijte kave po 14.00;
• če se počutite zaspani, je bolje, da čez dan zadremate 1-2 uri, kot da ležite v postelji do poldneva;
• mastna in težko prebavljiva hrana ali lakota vam ne bodo omogočili dovolj spanja;
• tridesetminutni sprehod pred spanjem zmanjša verjetnost nespečnosti;
• Med spanjem je potrebna popolna tema.

Telesna aktivnost

Kaj storiti, ko se koža obraza stara? Odgovor je, da telovadite čim bolj intenzivno!

Med telesna aktivnost telo se znebi toksinov, spodbudi se regeneracija tkiv in prekrvavitev, pospeši se prehod hranila na vse organe, vključno s kožo.

To izboljša proizvodnjo kolagena in nasiči celice s kisikom.

Menijo, da je 150 minut na teden dovolj telesna aktivnost. Samo 20 minut vadbe na dan poveča proizvodnjo hialuronske kisline.

Štiridesetminutna vadba pomaga pri nastajanju beljakovine eleidin - vašemu obrazu daje lep videz roza odtenek in sijaj.

Kozmetologi ugotavljajo, da Nekatere vaje lahko izboljšajo tonus vaših obraznih mišic, na primer trebušne mišice. Močne obremenitve so dobre za oval.

S športom ne smeš pretiravati, saj bo potem tvoj obraz videti starejši.

Glavno pravilo je zmernost. Koža vam bo povedala, da je obremenitev previsoka. Če po 1-2 tednih postane suha ali se pojavi draženje, je treba zmanjšati intenzivnost vadbe.

Nega obraza

Torej, staranje kože obraza: kaj storiti. V starejši starosti, predvsem po 40. letu, bi morala biti nega kože obraza še bolj temeljita kot v mlajših letih.

Glavno čistilno sredstvo je kozmetično mleko ali kreme, ostanke odstranim s prtičkom, ne z vodo.

Vroče in kontrastna pranja prepovedani, ker povzročajo razvoj rozacee. Če oseba normalno prenaša vodo (na primer), mora biti mineralna ali kuhana, pri sobni temperaturi.

Pri starajoči se koži je savnanje kontraindicirano, še posebej pri suhi in občutljivi koži. Lahko pa obiščete hamam, kjer temperatura ne preseže 55 °C.

Izogibati se je treba izdelkom, ki vsebujejo alkohol.

Postopoma preidejo z vlažilne kreme na negovalno, ki temelji na lanolinu, retinolu, drugih vitaminih, rastlinskih oljih, zlasti olivnem, lanenem. Prednost dajte negovalnim izdelkom z izvlečki ognjiča, peteršilja, bezga, lipe, aloje, koprive, perunike.

Sestavine, kot so kolagen, peptidi in alantoin, pomagajo upočasniti staranje. Serumi proti staranju so se dobro izkazali.

Naredite to 1-2 krat na teden hranljive maske z jajcem, rumenjakom, medom, zgoraj omenjenimi zelišči in olji. Uporabna so tudi eterična olja geranije, jasmina itd.

Salonski tretmaji

Sodobni kozmetolog ima veliko sredstev za boj proti znakom staranja. Naprej - o nekaterih od njih.

Pilingi

Postopek je namenjen odstranjevanju odmrlih celic, na njihovem mestu nastanejo mlade, kar povzroči koža postane bolj gladka, zdrava barva, gladek teren. Postopek se izvaja z laserskim žarkom ali kemikalijami (fenol, glikolna kislina in itd.).

Korekcija gub

IN težkih primerih proti obrazne gube Učinkovite so injekcije botulinskega toksina (Botox) ali Dysport. Uporabljajo se gelske injekcije, pripravki iz usnjice darovalca, umetno vzgojene kožne celice in izvorne celice.

Miostimulacija

Koža je izpostavljena nizkofrekvenčnemu impulznemu toku, ki povzroči krčenje mišičnih vlaken in aktivira krvni obtok, izboljša odtok limfe. torej možno je odpraviti povešanje in obnoviti strukturo tkiva.

Sporočilo

Masaža velja za enega najbolj učinkoviti postopki. Rezultat je opazen po 4-5 sejah(približno 1 mesec). Ta nega pomaga nahraniti kožo in stimulirati mišično tkivo.

Mezoterapija

Mezoterapija je lahko injekcijska ali neinjekcijska. S pomočjo brizge ali posebne naprave, koktajli z hialuronska kislina, lipidi, druga vlažilna in hranilna hranila. Mezoterapija prinaša rezultate tudi stoletja.

Termolifting

Radiofrekvenčni lifting povzroči, da se koža več aktivnosti proizvajajo kolagen. Prevleka je izpostavljena visokofrekvenčnim valovom, ki segrevajo tkivo. Čeprav se rezultati čutijo že po prvi seji, Priporočljivo je, da opravite tečaj 5-6 postopkov.

Zaščita pred zunanjimi dejavniki

Kot že omenjeno, je eden od dejavnikov, ki vpliva na hitrost staranja, sonce.

Po raziskavah se 90% negativnih sprememb na koži obraza pojavi zaradi ultravijoličnega spektra sončno sevanje. Pregrejejo globoke plasti dermisa, kar moti presnovo.

Kreme morajo vsebovati zaščitni faktor. Za vsakodnevno uporabo so primerne kreme z zaščitnim faktorjem 4–10, poleti pa za odhod na plažo, igranje iger na prostem ali sprehod na prostem – zaščitni faktor 25–30. Tudi kozmetični izdelki, ki se uporabljajo v hladni sezoni, morajo imeti filtre.

Pozimi, preden greste ven, kožo namažite s sredstvom za zaščito pred zmrzaljo in vetrom, še posebej, če morate dolg sprehod. Konzistenca mora biti mastna in gosta.

To so osnovna priporočila, kako ustaviti staranje kože obraza. Toda za razjasnitev podrobnosti, ki so vedno pomembne, se obrnite na kozmetologa. Ugotovil bo tip staranja obraza in vam natančno povedal, kaj potrebuje vaša koža, da bo dlje videti mlada in čvrsta.

Uporaben video

Recept čarobno zdravilo za staranje kože.

V stiku z

Težave s staranjem kože lahko prizadene ženske že od 20 do 25 let. Najpogosteje je koža taka zgodnja starost trpi zaradi nepravilna nega, pomanjkanje vitaminov, podhranjenost in kakršne koli spremembe ali bolezni v telesu. Toda to je izjemno redko.

Staranje kože je pogosto pri ženskah, starejših od 35 let, vendar so tukaj lahko razlogi enaki in vpliv okolju in upočasnitev vitalnih procesov. Pomembno vlogo imata tudi dednost in življenjski slog. Praviloma vse notranje težave vplivajo na stanje kože.

Starajoča se koža ni več sposobna zadrževati vlage in proizvajati naravnih maščobnih lubrikantov. zahtevana količina Posledično postane suha, tanjša in začnejo nastajati drobne gube.

Obnova puste kože je povečati tonus in elastičnost kože ter izboljšati krvni obtok. Lepo je dolg postopek, temveč vsakodnevna nega, pravilna prehrana, Svež zrak in potrebna kozmetika vam lahko pomaga.

Nega starajoče se kože bi morala biti bolj nežna, načelo pa ostaja enako: čiščenje, vlaženje, prehrana, toniranje in zaščita.

Osnova nege starajoče se kože je njeno toniziranje. Kot nalašč za ta namen hladna voda. Ne le tonira kožo, ampak tudi izboljša krvni obtok. Uporabite lahko ledene kocke na osnovi toničnih zelišč. Zagotovili bodo kožo dodatno hrano.

Glede na sposobnost mila, da izsuši kožo, ga je vredno zamenjati z bolj nežnimi čistilnimi sredstvi. Zdaj je na policah trgovin toliko različnih tonikov in losjonov, posebej zasnovanih za starajočo se kožo. Uporabite lahko tudi peno za umivanje in kozmetično mleko.

Očistite obraz in vidno zgladite gube bo pomagal parna kopel z zelišči nageljnove žbice, koprive, sladkega korena, pomarančni olupek in lovorjev list. Ta postopek se izvaja enkrat na mesec. Poleg čiščenja bo parna kopel kožo nasičila s kisikom in obnovila vodno ravnovesje.

Kompenzira izgubo vlage Ali lahko kreme, ki vsebujejo eterična olja in beljakovine. Uporabljati jih je treba redno zjutraj in zvečer.

Znan je tudi po svojih vlažilnih lastnostih. parafinska maska. Nanesite 2-3 krat na teden, ne več kot 15-krat.

Kontrastni obkladki bodo pomagali obnoviti elastičnost kože. Zaradi nenadne spremembe temperature se pore razširijo in skrčijo, kar izboljša prekrvavitev kože, jo spodbudi in ji doda elastičnost – kožo pravzaprav pomladi.

Masaža ima odlične obnovitvene in pomlajevalne lastnosti, vendar le, če jo izvaja pravi specialist. V nasprotnem primeru se lahko koža še bolj raztegne.

Za starajočo se kožo Zelo uporaben je tudi izvleček jelke. Njegovo redna uporaba, bo koži omogočil, da se zgladi, poveča njeno čvrstost in elastičnost. Lahko ga uporabite za izdelavo mask doma. V nobenem primeru ga ne uporabljajte čista oblika. Jelkovo olje poleg učinka zaviranje staranja lahko povzroči alergijska reakcija. Prav tako ni priporočljivo, da ga uporabljajo nosečnice.

Kot odstranjevalec ličil Za staranje kože lahko uporabite sezamovo olje. Vsebuje antistresne elemente, ki koži vračajo mladost in delujejo kot naravni antioksidant. Lahko ga samo obrišete sezamovo olje kožo obraza, vratu, prsnega koša.

Različne maske (vlažilne, hranljive, pomlajevalne itd.), kot pri končana oblika, in pripravljeni z lastnimi rokami, prav tako lahko povrnejo čvrstost in elastičnost starajoče se kože. Narejeni iz zelenjave, sadja in olj zagotavljajo koži dodatno prehrano in hidracijo.

Tudi ne glede na starost bo zmerna telesna aktivnost vedno pripomogla k ohranjanju tonusa kože.