Koristni in zanimivi nasveti za dekleta. Koristni nasveti za dekleta

Mlade predstavnice nežnejšega spola si vedno prizadevajo izgledati modno, privlačno, očarljivo in elegantno. Kako realne so te sanje in koliko truda bo potrebno za ustvarjanje podobe "dobro urejene malenkosti"? Lahko zagotovi pomembno pomoč preprosti nasveti dekleta za vsak dan - presenečeni boste, a majhna prilagoditev vaših želja in preferenc dobesedno dela čudeže!

Vse, kar se zgodi v naši duši, se takoj odrazi na našem obrazu. Dolgočasen pogled, namrščeno čelo, depresivno spuščeni koti ustnic nikakor ne prispevajo ženska privlačnost. To pomeni, da morate najprej premisliti o svojem dojemanju življenja: znati se odklopiti od negativnega, ne kopičiti zamere in uživati ​​v majhnih stvareh. Obstajajo srečne ženske, ki so to darilo prejele od rojstva. Vsem drugim bodo koristile posebne meditacijske prakse, ki jih je enostavno obvladati.

Znanstveniki so že dolgo dokazali, da imajo "škrjanci" pomembno prednost pred "nočnimi pticami" - podnevi so videti bolj veseli, sveži in privlačnejši. Še več, med prvimi je veliko več optimistov. Jasno je, da lahko v mladosti brez škode za zdravje plešete v klubu do zore, a redno nočno bedenje za računalnikom in nenehno pomanjkanje spanja sta grozen sovražnik ženska lepota. Samo ne opravičujte tako destruktivnega vedenja, kot je nespečnost - obstaja več načinov za boj proti njej.

Nasvet št. 3 – ne le spite, ampak dovolj spite

Včasih so naše noči lahko zastrupljene že z malenkostmi - spomnite se le na princeso, ki ji je drobno zrno graha pod perjem povzročalo neverjetne muke! »Nepravilna« vzmetnica, škripajoča postelja ali prevroča odeja pogosto povzročijo nemiren in neproduktiven spanec, posledično temne kolobarje pod očmi, občutek kronična utrujenost, splošno razdraženost. Odločitev za spremembo posteljna obleka po svojem okusu začnite - od tega je največkrat odvisna kakovost nočnega počitka.

Nasvet št. 4 – spremljajte temperaturo in vlažnost

Vremena zunaj okna ne moremo nadzorovati, vendar ustvariti najbolj ugodno vzdušje v stanovanju ni problem. Zakaj je to potrebno? Dejstvo je, da prevroč in suh zrak negativno vpliva na vaš videz. Zaradi pomanjkanja vlage še posebej močno trpijo lasje in koža, ki se izsušijo, izgubijo naravno zaščito in zdrav ten ter dobijo utrujen videz. Izkazalo se je, da je izbira prave klimatske naprave (zlasti) glavna prednostna naloga lepotcev, ki sanjajo o ohranjanju svoje mladosti in privlačnosti.

Dehidracija je izjemno nevarna stvar. Vsaka oseba naj popije en in pol do dva litra tekočine na dan, od tega največ navadna voda. Če zanemarite to pravilo, lahko pride do hudih posledic. neprijetne posledice. Enostavno in vam bo pomagalo razumeti, da vlage absolutno ni dovolj. Voda lahko med drugim dobro zavira občutek lakote, zato najpogostejši nasvet dekletom za vsak dan vključuje obvezno priporočilo: pol ure pred obrokom popijte nekaj tekočine brez sladkorja. Tako se boste med kosilom ali večerjo izognili prenajedanju.

Včasih vam običajni obrok ne daje tistega občutka sitosti, ki bi vam omogočil, da zdržite do naslednjega obroka. To lahko pomeni, da je prehrana sestavljena nepravilno - v njej manjkajo posebne sestavine, ki lahko zavirajo apetit, ne da bi telesu dodale povsem nepotrebne kalorije. naravni sokovi, zelenjava in sadje (predvsem jabolka) ter nekateri drugi zdravi izdelki.

Nutricionisti vztrajajo: tisti, ki želijo shujšati, naj ne zmanjšajo, ampak povečajo število obrokov. Bistvo je, da se nikoli ne spravite v stanje, ko se pojavi "požrešen apetit", saj nas prav ta spodbudi k prenajedanju. Z drugimi besedami, za mizo ne morete sesti lačni. Če začutite rahlo "sesanje" v želodcu, takoj pojejte nekaj lahkega in nizkokaloričnega. ima veliko prednosti: znebiti se odvečne teže, normalizacija dela prebavni sistem, splošno izboljšanje telesa.

Pomemben nasvet za dekleta vsak dan se ne nanaša le na količino, ampak tudi na kakovost hrane. Priporočljivo je, da iz prehrane popolnoma izključite ocvrto, prekajeno in mastno hrano (ali vsaj zmanjšate njihovo porabo na minimum). Hitra hrana je strogo prepovedana. Toda same juhe in zelenjavne solate vas ne bodo nasitile. Odličen pomočnik pri organizaciji procesa zdrava prehrana Izkazalo se je - omogočilo vam bo, da se ne boste omejili pri uživanju najrazličnejših dobrot in se hkrati izognili negativne posledice»napačno« kuhanje.

Jedi z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov (predvsem vse vrste sladkarij) je priporočljivo jesti v minimalnih količinah, če želite izgledati in se počutiti najbolje. žal! Veliko deklet se lažje odpove mesu, sadju, kruhu in drugim stvarem, kot pa sladkarijam ali pecivu. to prava zasvojenost, kar je podobno narkotiku. Pravzaprav potreba telesa po glukozi ni tako velika. Z njimi se boste znebili patološke odvisnosti od sladkarij.

Ko se pogledate v ogledalo, se nikoli ne obsojajte in ne grajajte. Vsako dekle bi moralo razumeti, da je edinstveno, edinstveno, lepo in neponovljivo. Najdi največ privlačna lastnost v svoji zunanji podobi ali značaju, to poudarite, občudujte se. To sploh ne pomeni, da si ne bi smeli prizadevati za popolnost, le da sploh ni potrebno znižati samozavesti ali pahniti v depresijo. Dovolj je reči: "Dober sem in še boljši bom, ko bom naredil to ali ono!"

Super je, če ima človek globalne sanje, vendar je treba biti realen: poleteti v vesolje ali zvezditi glavna vloga V hollywoodski uspešnici ne bo uspelo vsakomur. Psihologi svetujejo izbiro posebnih vmesnih mejnikov, ki ne zahtevajo pretiranih stroškov energije in nečloveške sreče. V tem primeru se boste lahko po majhnih korakih vzpenjali proti velikemu cilju in vsakič doživljali navdihujoč občutek doseženega uspeha.

Posamezni obiski kozmetičnega salona s popolno »nadgradnjo« so odlični za dvig samopodobe, vendar ne pomagajo, da bi vsak dan izgledali čudovito – za to je bolj pomembna rednost. Nujno je treba izbrati točno tisto kozmetiko in negovalne izdelke, ki idealno ustrezajo potrebam kože, nohtov, las, ter nenehno izvajati vse predpisane postopke. Ne pozabite na tiste, ki »delujejo«, ko že spimo.

Nasvet št. 13 – izberite želeno stopnjo telesne aktivnosti

Eden glavnih problemov moderna družba– telesna nedejavnost. Pomanjkanje gibanja ne vodi le v pojav celulita in odvečnih kilogramov, je pogost vzrok prezgodnje staranje. Brez zadostne obremenitve srce, ožilje in sklepi prenehajo delovati pravilno in hitro postanejo neuporabni. Zato se pri zelo mladih ljudeh razvijejo bolezni, ki so bile prej značilne samo za starejše ljudi. Obisk a športni centri, telovadne naprave, fitnes in pohodništvo(vključno z -).

Neki modrec je rekel, da nas pozdravijo oblačila. Drugi je dodal, da usoda ne ponuja druge priložnosti za ugoden prvi vtis. To pomeni, da ne smete zanemariti posodabljanja svoje garderobe - modne stvari odlično poudarjajo individualnost dekleta in njen poseben slog. Vsaka sezona ponuja nekaj novega, čeprav številne osnovne toalete z majhnimi dodatki ostajajo priljubljene že vrsto let. Posebna pozornost-, katerih kompetentna kombinacija lahko popolnoma spremeni običajno podobo.

Kakšne čevlje morate nositi čez dan? Ortopedi vztrajajo: vsako dekle mora imeti sandale in čevlje. različnih stilov: vklopljeno raven podplat, klinasta peta, majhen “kozarec”, visoke petke. Za zveste oboževalce športni stil občasno se morate odpovedati supergam za stilettos in elegantne dame zamenjajte Louboutinke in balerinke. Takšna dozirana raznolikost igra vlogo neke vrste simulatorja: redno menjamo dvig in blok, vadimo najboljša preventiva krčne žile in artritis. Omejitev je minimalno: čevlji morajo biti udobni, iz kakovostnih materialov in velikosti. Ostalo je glede na.

Na splošno vse ni tako težko - in povsem izvedljivo. Nasveti za dekleta za vsak dan se lahko nanašajo na ličila in stilski nakit, dogovarjanje za termine in izbiranje uporaben hobi. Še pomembneje pa je, da cenite sebe in se nikoli ne pozabite razvajati z drobnimi radostmi in užitki!

Sposobnost lepega in elegantnega oblačenja, skrb zase, zdravje in dobre manire - te lastnosti so potrebne za vsako dekle, da je vedno na vrhu in po želji zlahka očara vsakega člana nasprotnega spola, ki ji je všeč. Lepota ni samo dar narave - je vsakodnevno delo, ki zahteva resno obravnavo. Mnenje ljudi okoli nje je odvisno od tega, kako dekle izgleda in kako se obnaša.

• Zdravniki odsvetujejo izvajanje vaj zjutraj. Pravzaprav se hormoni, ki uravnavajo življenje, pojavijo v krvi šele ob 11.00. Zato koli psihične vaje, storjeno prej, moti delovanje telesa.
• Prav tako je bolje, da pomivanje posode odložite na jutro. Zelo nezaželeno je fizično delati zvečer in ponoči. To je posledica dejstva, da se mišična moč v tem času močno zmanjša, med 2. in 4. uro zjutraj pa delovna zmogljivost doseže najnižjo točko.
• Obiski zdravnikov, predvsem zobozdravnika, medicinski postopki, povzroča bolečino, je bolje prestaviti na jutranje ure. Pred poldnevom je telo manj občutljivo na bolečino, v nasprotju z večerom, ko se poveča.

• Ne smete se navdušiti z velikimi količinami kopalnega izdelka, saj snovi, vključene v njegovo sestavo, povzročijo luščenje in suho kožo. Dovolj je, da uporabite toliko snovi, kot je navedeno v navodilih.
• Mladost kože zagotavlja prisotnost podkožne maščobne plasti. Da bi čim dlje ostala mlada, jo je treba ohraniti. Zato je izguba teže nad normo zelo nezaželena.
• Pozne večerje ne le prispevajo k povečanju telesne teže, ampak povzročajo tudi izpuščaje in otekline na obrazu zjutraj.
• Ko ste se odločili skrbno spremljati svojo težo, prenehajte jesti kakav in paštete, sicer bodo vsi vaši napori zaman. Poskrbite tudi, da spite vsaj 7 ur Po znanstvenih raziskavah so ljudje, ki spijo manj kot 5 ur na dan, nagnjeni k debelosti in imajo višji indeks teže od tistih, ki spijo vsaj 7 ur.

• Da bodo vaši zobje zdravi in ​​lepi, jih poskusite zvečer umiti z zobnim prahom. Bolje bo očistil zobe kot zobna pasta, še posebej ponoči, ko dodatno čiščenje ne dogaja. Zjutraj lahko uporabite domačo zobno pasto, ki za razliko od tujih ne izsuši dlesni in ne krvavi.
• Ko cvrete ribe, meso ali kotlete, jih panirajte v zdrobu, moki ali drobtinah. Tako bodo privlačni na videz in izboljšali okus. Predvsem pa tako pripravljeni izdelki ohranijo več uporabne snovi.
• Strukturo las in nohtov izboljšajo jedi, ki vsebujejo želatino. Zato stane najmanj 2 rublja. tedensko pripravljajte slanico, žele ali aspik. Poleg tega pomagajo pri obnavljanju hrustanca ter so odlična preventiva bolezni sklepov.
• Da bi iz zelenjave dobili čim več več koristne snovi, ko jih kuhate, morate vodo soliti in šele ko zavre, zelenjavo položite v vrelo vodo. Kuhati jih je treba le na majhnem ognju.

• Če ponoči raje sedite za računalnikom in na splošno spadate med "nočne ptice", potem v tem času jejte samo skuto, meso, jajca in ribe ter pijte mleko, vročo kavo ali čaj. Beljakovine pomagajo pri boljši presnovi, topli napitki pa vas bodo okrepili in napolnili z energijo.
• Topla kapa vam bo pomagala obvladati nespečnost in hitreje zaspati. Pred spanjem si ga dajte na glavo.

Če želite biti srečni v ljubezni, morate porabiti čas za to, da postanete dekle, ki lahko osvoji fante na prvi pogled. Tudi če se vam zdi, da se tega ne da naučiti, psihologi pravijo nasprotno in kdo drug kot oni bi morali poslušati to problematiko. Tudi če je okoli vas dekle, ki preprosto uživa v pozornosti nasprotnega spola, to ne pomeni, da to od nje ni zahtevalo nekaj truda. Bolje je delati na sebi, kot pa sedeti in čakati, da se pojavi dolgo pričakovani princ, ki bo v vas videl naravno lepoto, ki jo tako spretno skrivate.

Začnite tako, da povečate svojo samozavest, samozavest in raven ljubezni do sebe. Ne pozabi, da si lepo in veličastno dekle, vreden ljubezni. Ljubezen drugih je odvisna od tega, kako ravnate s samim seboj. Nihče ne mara nesamozavestnih deklet. Oseba, ki ne zna delati na sebi in se boriti s svojimi slabostmi, je šibka in lena. Če tega noče spremeniti, o kakšni pomoči z njegove strani lahko govorimo? Takšni ljudje niso zanimivi, postanejo breme in vir težav. Noben psiholog ne bi priporočal komuniciranja z kot oseba, saj se veliko ljudi vsak dan spopada s svojimi notranjimi težavami, čeprav so drugim videti samozavestni in srečni, komunikacija z nekom, ki mu ni mar zase, pa bo za vse postala le dodatno negativno breme, ki se mu je priporočljivo izogibati. Za srečo se morate boriti in začeti morate pri sebi in svoji samozavesti.

Vsak moški je najprej pozoren na videz dekleta. Zato je zelo pomembno, da izberete pravi stil oblačenja, ki bo poudaril vašo lepoto, poskrbel za lase in nohte ter se resno lotil ličenja. Vsako dekle brez ličil je videti veliko lepše. Prava lepota ni v odličnem ličenju, ampak v naravnosti. Z oblačili poudarite svoje adute, vendar pazite, da ne pretiravate. Sicer pa z več tesno poznanstvočlovek je lahko razočaran.

Ne bodite nič manj pozorni na svoje vedenje. Ne sme vsebovati nesramnosti, žaljivih izrazov ali besed. Ostrina, glasen smeh in povišan ton ne pristaja nobeni deklici. Zaradi vaše sreče in zdravja naj bosta kajenje in alkohol tabu.

Nasmehni se. Nič ne okrasi dekleta bolj kot lep in iskren nasmeh. Osvetli obraz in naredi oči sijajne. Nasmeh je nepogrešljiv pri spoznavanju ljudi, komunikaciji in osebnih odnosih. Dvigne razpoloženje in omogoči pogovor tudi najbolj molčečemu sogovorniku. In seveda se naučite poslušati. Fantje se zelo občutljivo odzovejo na sposobnost deklice, da pozorno posluša.

Vsako dekle se ne more pohvaliti s postavo, ki ustreza stereotipu, ki ga vsiljuje moda. popolna postava. Zato dekleta, ki imajo pravo postavo od narave in tisti, ki se od nje nekoliko oddaljijo v smeri naraščanja, trpijo za kompleksi, ki jih neguje vseprisotna modna industrija, ki shujšana dekleta promovira kot ideal. Če pa se za zdaj spremeniš sprejeti standardi lepota ni hitro delo, potem izbiranje oblačil debela dekleta lahko brez večjih težav, le če poslušate nekaj preizkušenih nasvetov.

Takoj naj opustijo oblačila z obsežnimi volančki, volančki, pentljami, napihnjenimi rokavi in ​​vsemi stvarmi, ki nimajo oblike. Bolje je dati prednost vgrajenim predmetom, brez bugles, bleščic in kroglic. Če imate prekomerno telesno težo, ne izbirajte stvari iz svetlečih in sijočih tkanin. Izgleda odlično na figuri z razkošne oblike oblačila z izrezom v obliki črke V. Dolgovi, puloverji, elastični puloverji z lepo širok pas kontrastna barva bo poudarila dostojanstvo katere koli ženske - njene prsi. Pri izbiri jopic in suknjičev se izogibajte ramenskim blazinicam in svetlim detajlom. Tunike bodo pomagale poudariti pas in skriti boke, kavbojke in hlače pa bodo ustrezale kateri koli vrsti, razen modelov, ki so spodaj zoženi.

Krila in obleke so izbrane glede na dolžino. Izogibajte se nošenju prekratkih, saj na takšni postavi izgledajo grdo. Univerzalna dolžina za krila bo postalo maxi. Od zimski čevlji Kupite škornje z majhnimi ali srednjimi petami. Priporočljivo je, da se izogibate tankim lasnicam. Če je to zelo težko narediti, potem najboljša možnost peta bo postala široka in stabilna. Nasploh je zelo pomembno, da izberete oblačila točno prave velikosti, da niso preširoka ali preozka.

V življenju se moraš srečati in komunicirati z mnogimi tujci ki človeka na prvi pogled ne more oceniti glede na njegove zasluge. Ni zaman, da pravijo: "Ljudi spoznaš po obleki." Zato, če želi dekle postati uspešno in ne ponavljati napak drugih ljudi, je bolje, da bo pozorna na nasvete, ki jih z njo delijo stilisti, psihologi in zdravniki.

Že pet let za vas izbiramo najbolj relevantne, izvirne in uporabne nasvete. In zdaj smo se odločili, da na enem mestu zberemo najboljše, kar je že bilo objavljeno na straneh spletnega mesta in kar bi bilo treba že zdavnaj povedati. Preberite bolj natančno - nekaj vam bo zagotovo koristilo.

Razmerje

1. Ali sta s prijateljico zaljubljena v istega fanta? Na vas je, da izberete. Vendar ne pozabite, da se zaljubljenost zgodi pogosto, a punce so z nami vse življenje.
2. Ali veste, da se je s to osebo nesmiselno še naprej prepirati? Uporabite psihološko blaženje šoka: "Da, popolnoma prav imate, slabo sem se obnašal." "Popolnoma prav imaš, jaz sem kriv, da je tukaj tako dolga vrsta." V odgovor ne boste imeli ničesar povedati in prihranili boste čas in živčne celice.
3. Vzemite si čas za svoje prijatelje. Ne gre za sprehod ali odhod v kino. Ste prepričani, da nihče od vaših prijateljev trenutno ne potrebuje podpore ali nasveta?
4. Cenite svojo družino. In včasih preživite čas s svojo družino.
5. Čestitajte prijateljem za praznike ne le na internetu. Ne pozabite na svoj rojstni dan - en klic prinaša večkrat več pozitivna čustva kot ducat čestitk na VKontakte.
6. Če ste osamljeni, se ne pritožujte zaradi tega vsem, ki jih srečate. Fantje želijo zasledovati dekleta in ne biti z mlado damo, ki zadnje mesece samo sanja o zvezi.
7. Moškega je enostavno pozabiti. Samo ne smete se spomniti nanj. Odnesi ga skupne fotografije, splošna glasba. In ne dovolite si razmišljati o njem ali iskati srečanja.
8. IN veliko podjetje se fant vedno obrne na vas in v sporih vedno zagovarja vaše stališče? Verjetno se zanima zate.
9. Iskrenost rešuje živčne celice in odnose, ki jih cenite. Preden preveč razmišljate in postanete užaljeni, je bolje, da razčistite, ali ste vse prav razumeli. In ne lažite svojim ljubljenim.
10. Bodite prijazni in vljudni. Ni vam težko povedati nekaj "čarobnih" besed, mnenje o vas in razpoloženje vaših sogovornikov pa se bo bistveno izboljšalo.

    Psihologija

11. Živi sedanjost. Ne dvomimo, da se je v življenju že marsikaj zgodilo. zanimivi dogodki, in čaka vas neverjetna prihodnost. Toda če razmišljate samo o drugih časih, ne boste srečni.
12. Obvladujte svoja čustva. Udarjati po blazinah in kričati na vso moč (medtem ko ni nikogar) je veliko bolje, kot pa se znesti nad svojimi najdražjimi. Ali se na te načine ni mogoče znebiti stresa? Samo strgajte kos papirja – to vas bo za nekaj časa pomirilo.
13. Se zdi, da se je zgodilo nekaj groznega? Razhod s fantom, prepir s punco, celo selitev iz vaše najljubše šole v drugo ni problem. Predstavljajte si, da je minilo 10 let. Se zdi težava še vedno tako velika? Torej zdaj ni več treba skrbeti.
14. Nauči se reči ne. Brez izgovorov in dolgih dvomov. Iskreno priznati, da nečesa nočete storiti, je eden najbolj uporabne veščine.
15. Sanjati je dobro. Poskusite organizirati svoje fantazije na najbolj veličasten način. Srečati popoln fant? Predstavljajte si, kako bo videti. Najti zanimiv poklic? Narišite sliko svoje prihodnosti delovna doba. Vizualizacija je tehnika za izpolnjevanje želja s podrobnimi predstavitvami. Skrivnost je preprosta: vaša zavest bo vedela, za kaj si mora prizadevati.
16. Zavedajte se svoje vrednosti. In nehajte se primerjati z drugimi. V ničemer niste slabši od nikogar. Zapomnite si to vedno.
17. Izboljšajte se. Vedno se je treba kaj naučiti. Metoda slepega tipkanja, sposobnost fotografiranja ali boja.
18. Preberi več knjig. Da bi postali boljši, lastne misli niso dovolj. Izkoristite znanje priznanih klasikov.
19. Se ne morete odločiti? Pravzaprav pravi odgovor že poznate. Če želite ugotoviti, katero, vrzite kovanec. Če se pojavi nezaželena možnost, boste takoj našli veliko izgovorov - vrgli ste jo narobe, miza je bila na poti. Samo začutite, h kateri možnosti se bolj nagibate.
20. Bodi to, kar si. Ne poskušajte se vklopiti v družbo ali nekomu ugajati. Pravega boste pritegnili kam več ljudi.

    Uspeh

21. Izklopite računalnik, ko ugotovite, da ne delate nečesa pomembnega. Saj poznate veliko drugih načinov za sprostitev, kajne?
22. Ne vklopite ICQ, Skype, ne odpirajte družbeni mediji medtem ko nekaj počnete na internetu. Izpolnjevanje naloge bo trajalo večkrat dlje.
23. Pišite kompetentno ne samo v narekih, ampak v življenju. Internet velja tudi za to. ;) Pametne črte vašemu ugledu dodajo na stotine točk.
24. Pomikajte se proti svojemu cilju. Naj ne gre za osvajanje vesolja, ampak vsaj odlično znanje angleščina Vsak dan, malo truda - in rezultat ne bo dolgo prišel.
25. Jejte "žabe". To je zelo uporabno načelo upravljanja s časom. Žabe so neprijetne stvari, ki jih morate početi, a si tega res ne želite. Pokličite nekoga, pojdite k zobozdravniku, pospravite sobo ... Ena taka stvar na dan vam bo zelo olajšala življenje.
26. Naredite seznam opravil za dan, mesec, leto. Imejte v mislih svoj cilj. Če začnete šteti ure v dnevu, tvegate, da ugotovite, da imate veliko več časa, kot ste mislili.
27. celo samostojno življenje vam v bližnji prihodnosti ne grozi, naučite se imeti v redu denar, pomembne dokumente in samo okoliški prostor. Načrtovanje proračuna in redno čiščenje prostorov nista dolgočasni dejavnosti, temveč zagotovilo prihranka časa in razumne porabe.
28. Nauči se kuhati. Tako preproste juhe kot banalne piščančje noge in zapletene sladice. Ta veščina vam bo vedno prišla prav. ;)
29. Pravilo petih minut vam bo pomagalo, da boste vse načrtovali, vendar ne boste začeli. Obljubite si, da boste zdaj težki in neprijetni nalogi posvetili le pet minut. Čas zase. Ali vas bo delo prevzelo, ali pa boste šele začeli, kar je tudi pomembno.
30. Naredi, kar potrebuješ. Pravilno postavljene prioritete vam ne bodo dovolile, da se razpršite in lovite dosežke, ki jih ne potrebujete.

    lepota

31. Korektor Na noben način ni namenjen spreminjanju odtenka vaše kože ali ji daje učinek porjavelosti. Izberite ga tako, da bo ustrezal vašemu tenu kože. Da bi se izognili napakam, nanesite nekaj kapljic iz testerja na nos na dnevni svetlobi.
32. Ne skoparite osnovne stvari in pomembna kozmetika. Krema, ki ji je potekel rok uporabe, ali hitro ponošene kavbojke bodo povzročale le težave. Stalo bo več.
33. Repinca, orehov in mnoga druga olja za lase resnično izboljšajo zdravje vaših las. To ste vedeli, vendar še vedno niste mogli priti do lekarne. Čas je, da to končno storite. Vzemite istočasno kozmetična glina– pozabili boste na številne težave s kožo.
34. Pete vas naredijo višje, vitkejše in samozavestnejše. Toda okorna hoja izgleda prav smešno. Nisem prepričan, da sem pripravljen "osvajati" nove višine - za nekaj časa odložite nakup palic.
35. Bodi bister. Samo ne na račun izdatno nanesenega rdečila. Časi se spreminjajo, a pravila ostajajo ista: bron pod ličnicami, rdečilo na izbočenih delih lic. IN zmerno. Goreča lica izgledajo neumno.
36. Ne spustite obrvi. Naj bo naravnost v modi, široke obrvi. Negovanje in oskubljenje dodatne dlakeše potrebno.
37. Ne morete risati puščic s tekočim črtalom za oči? Najprej jih narišite s črtalom za oči, nato pa črto začrtajte s črtalom za oči.
38. Se vam lasje cepijo in lomijo? Bodite pozorni na svoj glavnik. Če ima železne ali plastične ščetine, nujno nabavite krtačo iz naravni material.
39. Ne bojte se obrniti na strokovnjake. Dermatolog ali kozmetolog bo vaše težave rešil mnogokrat hitreje, kot bi to storili sami.
40. Če je koža vaših ustnic postala suha, bo stanje popravilo redno piling obraza ali masaža z zobno ščetko. Samo ne uporabljajte teh izdelkov, če so vaše ustnice že zelo razpokane in rane bolijo.

    zdravje

41. Zdrav spanec začne se ob 7. uri. Če želite uživati ​​življenje in se vedno počutiti odlično, spite dovolj. In pika.
42. Pojdi ven vsak dan. Poleg učne poti doma se odpravite na sprehode. Vsaj v trgovino. V oddaljeno trgovino.
43. Igraj šport. Če zjutraj ne morete v fitnes ali teči, ne pozabite popolnoma na svojo postavo. Podloga za jogo in uteži so zadostna oprema za odlični razredi Hiše. Vsak večer razgibajte trebušne mišice ali telovadite trikrat na teden – odvisno je od vas.
44. Dovolite si biti leni. včasih. Ob določenem času. Koristno je tudi, da nič ne storite, če je le to že dolgo del vaših načrtov.
45. Imejte svoje zdravje pod nadzorom. Ja – enkrat letno k zobozdravniku in ginekologu za rutinski pregledi. In pozabite na navado prenašanja bolezni na nogah.
46. Klobuk je nujen v hladnem vremenu. Zanemarjanje tega pravila je nevarno. V nevarnosti ste, da se prehladite, zaplet pa je tudi izguba sluha. In tudi težave z lasmi - počasna rast ali izguba. Zmrzne tudi lasišče.
47. Krema za sončenje- ni izum tržnikov. Na plaži je veliko pomembnejši od modna torba. Seveda, razen če želite do tridesetega, štiridesetega leta najti veliko gub.
48. Hujšajte z vadbo in uravnotežena prehrana, in ne z gladovnimi stavkami. Telo bo preprosto razglasilo bojkot in začelo aktivno shranjevati vse prejete maščobe-kalorije.
49. Imeti zajtrk. Vstanite 10 minut prej in zjutraj obvezno nekaj pojejte. Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva. Ne samo, da vam bo dalo moč za jutro, ampak vam bo tudi omogočilo, da čez dan ne boste prejedli.
50. Pravilna drža vas naredi lepše, vitkejše in nasploh vredne spoštovanja. In začeti morate skrbeti zase, ne "nekega dne", ampak zdaj. Metoda vam je že dolgo znana: na glavo si nadenete močan volumen in nekaj minut paradirate po stanovanju.

Za moderna dekleta in upravljanje žensk gospodinjstvo najpogosteje je to ena od obveznosti, ki jo začnejo opravljati po vrnitvi z dela. Za nekatere je to najljubši hobi in rekreacija, za druge pa obremenjujoča dolžnost. V vsakem primeru naš koristni nasveti za dekleta bo pomagal mladim gospodinjam znatno prihraniti čas, se spopasti z nestandardna situacija, in morda vsakdanje življenje spremenite v vznemirljiv dogodek. Koristni nasveti so potrebne za vsako žensko, ne glede na starost, še bolj pa za mlada dekleta, saj se z njimi naučijo čim bolj učinkovito gospodariti z gospodinjstvom in se izognejo številnim napakam.

Resnično in kvalitetne kavbojke lahko traja zelo dolgo dolgoročno. Hkrati se praktično ne raztezajo v predelu kolen in bokov ter ohranijo svoj prvotni odtenek. Vendar, tudi visoke kakovosti denim izdelek je treba občasno očistiti in oprati. To zahtevajo higienska pravila...

Vsaka ženska ve, kako težko je vedno izgledati popolno in koliko truda zahteva. Na srečo obstajajo stvari, ki vsaki dami olajšajo življenje. Spletno mesto je za vas zbralo več univerzalnih trikov, ki vam bodo pomagali videti kot milijon.

Uporabni življenjski triki za dekleta

lasje

• IN zimski časŽenske imajo pogosto naelektrene lase. Pomoč pri soočanju s to težavo bo pomagala posebna sredstva. In če jih nimate pri roki, potem jih preprosto potegnite skozi svoje kodre mokri robček. Tako vaši lasje ne bodo štrleli, za nameček pa bodo tudi lepo dišali.
• Če želite stilizirati s sponkami, jih pred uporabo popršite z lakom za lase. Tako bodo na kodrih zdržali veliko dlje. Zanimivo je, da vsi ne znajo pravilno uporabljati sponk – z valovito stranjo navzdol.
• Si morate umiti lase, pa nimate veliko časa? Namesto brisače po pranju uporabite bombažno majico. Hitreje bo absorbiral vlago, kar bo omogočilo hitrejše sušenje las.

Usnje

• Za veliko deklet velik problem je pojav nepričakovanih mozoljev na obrazu. Da bo manj opazen, ga preprosto zmočite bombažna blazinica kapljice proti rdečici oči in za 5 minut postavite v zamrzovalnik. Nanesite vato na vneto območje. Tako bo rdečica čim manjša.
• Še en problem - temni krogi pod očmi. Če jih želite prikriti, uporabite poseben korektor. Nanesite ga na obraz, narišite trikotnik in previdno osenčite.
• Za odpravo masten sijaj s kože obraza ali za popravke ličil brez pudra pri roki uporabite smukec za telo ali otroški puder.

Ustnice

• Pogosto se dekleta soočajo z dejstvom, da je šminka vtisnjena na njihove zobe. Da bi se temu izognili, zgrabite kazalec z naslikanimi ustnicami in ga previdno odstranite, ne da bi odprli ustnice.
• Če želite, da so vaše ustnice videti večje, šminko nanesite s prstom. In če želite dobiti jasen obris, uporabite čopič za nanašanje.

Nohti

• Za nego obnohtne kožice uporabite kremo za oči. Ta kozmetični izdelek jo odlično neguje, nič slabše od posebnih olj.
• Počen noht? Brez težav. Sprva bodo stvari, ki se bodo zagotovo našle v hiši vsakega dekleta, pomagale pri obvladovanju te težave. Vzemi čajna vrečka in od njega odrežite majhen košček. Z njim prekrijte razpoko na nohtu in jo pokrijte s prozornim lakom.

Telo

• Da preprečite izsušitev kože pozimi, se nekaj časa izogibajte vročemu prhanju ali kopeli. Vroča voda negativno vpliva na kožo, spira zaščitno olje. Bolje je, da se tuširate s toplo vodo.
• Da bodo vaše roke vedno navlažene, postavite kremo za roke blizu kuhinjskega korita in si z njo namažite roke po vsakem pomivanju umazane posode.
• Si želite, da bi vaš parfum trajal dlje? Nanesite jih točkovno – na zapestje, na pregib komolca, za ušesno mečico, na vrat in pod koleno. Vendar je bolje, da opustite navado, da parfum nekoliko drgnete, saj se bo hitreje razblinil.
• Če vam zmanjka pene za britje nog, uporabite balzam za lase. Zmehčala bo dlačice in olajšala britje.
• Recept za izdelek, ki upočasni rast dlak po depilaciji: vzemite 30 kapljic eterično olje meta in čajevec in jih zmešajte z mandljevo olje. Nanesite na kožo vsakič po odstranitvi dlak.

Nekaj ​​koristnih nasvetov Za notranja lepota : izključiti negativna čustva, sprejmite svoje pomanjkljivosti, sledite svoji strasti in ne bodite preveč samokritični.

Uredniki JoeInfoMedia vas opozarjajo, da pred uporabo kozmetika pripravljeno doma, se posvetujte s strokovnjakom. To bo pomagalo preprečiti negativne posledice.

Vabimo vas tudi k spoznavanju preprostih načinov. Ti nasveti bodo pomagali narediti vaše ustnice zdrave in privlačne.