V tem obdobju se morate zaščititi pred vsem, saj so zelo raznoliki in jih je za red velikosti več kot v našem običajnem, izmerjenem življenju. Seveda to ni razlog, da ves dan ležite na kavču. Treba je voditi aktivna slikaživljenje, saj je koristno za bodočega otroka. Na primer, ne bo škodilo obnova med nosečnostjo, saj je mobilnost samo v prid. Da, in aktivnost in šport za nosečnico sta potrebna kot zrak, obstajata. velika raznolikost vaje in gimnastika za bodoče matere. Vse to pripomore k izboljšanju zdravja in potem je sam porod veliko lažji, predvsem pa bo otrok bolj zdrav.
tudi pomembno vlogo igra vlogo pri lokaciji ženske med nosečnostjo, saj zdaj večino časa preživi doma. Glede na to, da se pohištvo stara in nabira prah ter druge negativne snovi, je to nujno obnova med nosečnostjo, seveda brez uporabe škodljivih snovi. In priporočljivo je posodobiti notranjost celotne hiše ali stanovanja, pa tudi ustvariti notranjost otroške sobe. Kuhinji je treba posvetiti posebno pozornost, saj ravno s hrano nezaželeni mikrobi vstopajo v nas. V tej situaciji so kuhinje po meri največ najboljša možnost, lahko naročite točno tisto, kar vam je všeč. Še posebej prijetno zabavni modeli kuhinje, pa tudi za dojenčka mora biti vse čim bolj okolju prijazno.
Mnogi ljudje to odlašajo, ker tako mislijo obnova med nosečnostjo- to je nevarno in bo nekako negativno vplivalo na otroka. Navsezadnje to ni nič drugega kot mit. Glede na to, da po rojstvu za to ne bo prav nič časa, bodo druge skrbi. In čistoča je zelo pomembna v prvih letih življenja.
Nosečnice imajo seveda veliko strahov in strahov pred nečim, vsi radi pretiravajo. Glede na to, da je odpad posteljice tako malo verjeten, ko normalna prehrana, okolje, pomanjkanje stresa.
Seveda je 9 mesecev dolga doba, a vsi so šli skozi to, zato se morate znebiti strahov.
Verjetno najpogostejši strah je, saj se takrat pojavi nevarnost tako za otroka kot za mamo. A ni vedno tako, nekateri otroci preprosto prej odrastejo in nimajo več možnosti biti v maminem trebuhu, kar je povsem normalno, čeprav redko.
Glavna stvar je, da si zapomnite in razumete, da morate pri življenjskem slogu nosečnice najprej poskrbeti za otroka, ki se bo rodil tako kmalu in bo vse v redu, absolutno ni potrebe bojte se tega stanja.
Resnično želim pripraviti hišo na prihod otroka! Kaj lahko bodoča mamica med prenovo počne in česa ne sme?
Pogosto se v času pričakovanja otroka odločimo za selitev ali prenovo stanovanja, saj povečanje družine zahteva nove bivalne pogoje: najmanj nakup novega pohištva in največ dodatnih kvadratnih metrov. Dobro je, če imate možnost zaposliti ljudi, ki bodo naredili vse namesto vas. Če pa morate veliko narediti z lastnimi rokami, se postavlja vprašanje: kaj lahko in česa ne sme storiti bodoča mati? To je s težavo " nosečnost in popravilo»Poskušali bomo ugotoviti.
- Nakupovalne strasti
Popravilo ali selitev spremlja potreba po nakupih. Ni nevarno, če je vaše zdravje dobro. Poleg tega, če uživate v izbiri lepih stvari, potem lahko sam postopek dvigne vaš ton in povzroči pozitivna čustva. Če pa vas nakupovanje spravlja ob živce, se mu raje izognite. Na srečo lahko zdaj prek spleta naročite karkoli in vam ga dostavimo: od kablov in primerkov do ljubkih malenkosti in dodatkov.
- Moško delo
Popravila in selitev običajno vključujejo potrebo po selitvi veliko število stvari: tako kompaktno zapakirane v vrečke in škatle kot velike - pohištvo in gospodinjski aparati. Seveda pa bodoče mamice ne bi smele tako kot moški premikati težkih omar ali dvigovati ogromnih škatel, polnih knjig. Če niste športnik in nimate veščine »približevanja naprave« z pravilen položaj telesa, pravilno napetost mišic ter pravilno dihanje, potem lahko dvignete samo tiste predmete, za katere vam ni treba zadržati diha ali narediti močan sunek. Pomembno si je zapomniti, da najbolj glavna nevarnost pri dvigovanju uteži - to je sprememba pritiska v organih trebušna votlina, ki vpliva na delovanje posteljice in stanje plodove vreče. Zato bodite izjemno previdni!
- Nevarna kemija
Prav tako bodite zelo izbirčni pri delu s kemikalijami. Škodljivi hlapi vstopajo v kri Airways, vpliva pa tudi na imunski sistem. Zato se pri popravilih med nosečnostjo izogibajte delu z barvami, laki, impregnacijami za les in emajli. Topila, vključena v njihovo sestavo, imajo povečane hlapne lastnosti, običajni respiratorji pa ne ščitijo pred njimi. Zato med pričakovanjem otroka ne smete lakirati parketa, obnavljati pohištva ali pleskati sten, saj gre za dolgotrajno delo, pri katerem je tveganje, da boste »zadihali«, precej veliko.
Vendar pa obstajajo "kemikalije", ki niso nevarne. Na primer lepilo za tapete - razredčeno je z vodo in ne oddaja škodljivih hlapov. Tudi emulzije niso škodljive. na vodni osnovi, ki se včasih uporabljajo za zunanje površine, so tudi varni.
Po popolni prenovi stanovanja se lahko dlje časa zadržuje vonj po ... kemikalijah - po lakiranju parketa, iz plastičnih profilov na oknih, po impregnaciji obloge, če je z njo tapeciran balkon itd. To je nekakšen signal, da je treba prostor še naprej prezračevati, da še vedno obstajajo škodljive snovi in raje ne ostanite v njem dolgo časa.
- Kaj pa čiščenje?
Tudi če niste sodelovali pri prenovi, lahko čiščenje pade na vaša ramena. Delci gradbenega prahu lahko povzročijo vnetja in oslabijo imunski sistem. Toda temu se je mogoče zlahka izogniti z delom v dobrem troslojnem respiratorju. Upoštevajte: gradbeni prah se postopoma poseda, njegovi majhni delci se lahko dolgo vrtinčijo v zraku, če med seboj niso povezani z mikrokapljicami zraka.
Preden se lotite čiščenja, v pralnem sesalniku vključite vlažilec oz. vlažilno funkcijo. Prašni delci bodo postali večji in težji ter se usedli na površine. Nato, ne da bi odstranili respirator, izvedite mokro čiščenje.
Veliko bodočih mamic skrbijo čistila za stranišče, kopalno kad, ploščice itd. Nekatere namreč vsebujejo klor in druge učinkovine, ki nimajo najbolj ugodnega učinka na dihala. Vendar pa ne morejo povzročiti resne škode otroku. Vendar pa je povsem mogoče poslabšati simptome ARVI ali izzvati alergijo. Kupujte dražje, a tudi varnejše izdelke.
Morda boste naleteli tudi na obsežno mitologijo iz serije " česa ne smete početi med nosečnostjo«.
- Ne morete dvigniti rok (na primer viseči lestenci, karnise itd.). Očitno bi to lahko bil razlog nepravilen položaj dojenček v maternici. Pravzaprav o tej zadevi ni resničnih medicinskih podatkov. Tisti, ki imajo resne težave z vratno-torakalno hrbtenico ali z možganskimi žilami, saj lahko to privede do žilnega spazma in omotice. To samo po sebi ni nevarno, lahko pa izgubite ravnotežje in padete.
- Ne morete se skloniti ali počepniti. Domnevno tvegate preščipnjenje popkovine. Pravzaprav spnite popkovino med naravnim telesna aktivnost nemogoče. In še bolj nemogoče je poškodovati otroka s svojim neudobnim položajem. Otrok je zaščiten z mehurjem, ki vsebuje amnijsko tekočino.
- Ne morete delati fizično aktivno. Domnevno bi to lahko povzročilo spontani splav. Če vam zdravnik ne prepove poznana slikaživljenje, ni omejitev gibanja. Poleg tega je vsaka aktivnost izjemno koristna tako za mamo kot za otroka. Poslušajte sebe in privoščite svojemu telesu počitek, ko se počutite utrujeni.
Glavna stvar pri popravilu je vaše dojemanje vseh težav, povezanih s tem. Na ta proces glejte kot na veselje, priložnost, da skrbite za otroka. Pogovorite se z njim, povejte mu, kako izberete barve in pohištvo za otroško sobo, kako preuredite, da bo lažje opravljati gospodinjska opravila.
Takšne težave so priložnost, da globlje prodrete v stanje pričakovanja srečanja z že ljubljenim otrokom.
Zato vas prosimo, da to storite obnova med nosečnostjo tako da bo vašemu bodočemu otroku udobno in udobno.
Anna Nikitina
Zdi se, da sta popravilo in nosečnost pojma ali celo procesa, ki nimata nič skupnega in celo stičnih točk. Prah iz ometa, vonj po lepilu in barvi ter izleti na gradbene trge se ne ujemajo dobro s podobo bodoča mati ki spremlja njeno zdravje in zdravje njenega otroka.
Rojstvo otroka pa za nedoločen čas zadrži načrte prenove. Sprva sploh ne vidite stanovanj za nenehno visečimi plenicami in otroškimi oblačili, potem ne želite tvegati novih tapet, če se dojenček nenadoma odloči, da bo stene, ki so mu všeč, okrasil s svojo umetnostjo, potem ni časa ali brez denarja, a marsikdo bo imel v bližnji prihodnosti drugega otroka in bo vse v novem krogu. Pogosto je želja po preoblikovanju stanovanja in posodobitvi notranjosti zakopana 5-10 let. In kar je najbolj žaljivo je, da vaš otrok nikoli ni izrazil pričakovane želje po dekoriranju sten. Toda čas je izgubljen in niste ga preživeli v novi, očesu prijetni notranjosti, ampak ste trčili v stare ozadje in raztrgane vogale.
Zato v Zadnje čase Med ženskami je vse bolj priljubljeno, da začnejo prenove že med nosečnostjo in čakajo na otroka. In na prihod otroka v hišo se je treba skrbno pripraviti. Nosečnic seveda ne spodbujamo, da popravila izvajajo same. Naloga bodoče matere je preprosta in zapletena hkrati - razmisliti o spremembah v notranjosti, organizirati proces prenove, najeti gradbenike, naročiti materiale. Najprej je treba prenoviti otroško sobo. To je lahko odvisno od življenjskih pogojev ločena soba, spalnica staršev ali samo ena soba v stanovanju.
Kakor koli že, ampak glavna naloga, za kar morate najti rešitev - enostavnost čiščenja te sobe. Vsi poznajo najljubša mesta za prah - preproge na stenah, naborane zavese, elegantni lestenci, knjige na policah. Po porodu še dolgo ne boste imeli ne časa ne energije visokokakovostno čiščenje. Zato je bolje, da preprogo vnaprej zamenjate z laminatom, odstranite knjige z odprtih polic, kupite vgradne omare itd. Lepo bi bilo zamenjati stare litoželezne baterije z bimetalnim radiatorjem, ki ga je enostavno očistiti. Zamenjajte vrata in namestite armadilo kljuke, saj je najbolje, da ima otrok varne kljuke, da se ne more poškodovati, ko odraste in začne hitro hoditi ali teči. V prostoru bo bistveno manj prahu, pa tudi možnost uravnavanja temperature v prostoru ne bo odveč.
Dobro bi bilo, če bi bilo treba zamenjati okna in namestiti komarnike. Vredno je biti pozoren na osvetlitev otroške sobe. Če v prostoru ni dovolj svetlobe, je vredno razmisliti o dodatnih svetilkah nad previjalno mizo ali preprogo z igračami. Ne pozabite rešiti težave s tlemi. Če je hladen, škripa ali je že dotrajan, ga ne pozabite dati na seznam prednostnih popravil. V šestih mesecih po rojstvu se bo vaš dojenček začel učiti plaziti po njem. Za dojenčka bi bila najboljša lesena tla, dobro bi se obnesel tudi linolej z laminatom.
Ko ste uredili otroško sobo, se morate osredotočiti na kopalnico in kuhinjo. Italijanske ploščice in ogledala so lepi, vendar sploh niso takšni, kot bi bil vaš otrok hvaležen. Glavna stvar je, da je kopalnica topla in da je prostor za kopanje otroka. Če je mogoče, bi bilo dobro namestiti filter za čiščenje vode, grelnik vode za stalno topla voda in električni grelec za brisače za dodatno toploto. Prav tako bi bilo dobro oceniti stopnjo obrabe. pralni stroj, saj ji prihodnost pripravlja resen preizkus vzdržljivosti. Morda je čas za nakup novega.
Kuhinjski prostor je bolje opremiti tako, da je vse pri roki in da je pri pripravi hrane najmanj nepotrebnih gibov. Če je mogoče, lahko kupite pomivalni stroj in električni mlinček za meso. Mešalnik je treba kupiti, saj je nepogrešljiv pri uvajanju prvih dopolnilnih živil vašemu dojenčku. Kuhinjske omare naj bodo načrtovane tako, da bodo v njih shranjeni vsi kuhinjski aparati, detergenti in druge stvari, ki niso varne za male raziskovalce. Med prenovo morate nenehno razmišljati o varnosti stanovanja za vašega otroka. Bodite pozorni na balkon. Dobro bi bilo glazirati, če tega še niste storili.
Prepričan sem, da vam bodo ti nasveti pomagali, da bo vaše stanovanje varno, varno in udobno za vašega otroka, in naj vas ne bo strah obnova med nosečnostjo, na koncu boste imeli udobno življenje za vso družino.
Kje običajno vidijo bodočo mamico? IN predporodna klinika v kraju bivanja. In tu pogosto zapade v nekakšno odvisnost: pogosto mora hoditi na preglede, ves čas mora opravljati teste in opraviti številne preglede, na nekaterih določene roke! in bog ne daj, da zamudiš katerega od svojih sestankov! Da, pregledi med nosečnostjo so potrebni, vendar ne pozabite na svoje pravice in udobje. Pogovorimo se o tem, do česa ima bodoča mati pravico v stanovanjskem kompleksu.
1 opaziti kjerkoli
Po zakonu Ruska federacija, lahko nosečnica izbere katero koli predporodno kliniko (GC) in ne samo tisto, na katero je pritrjena na kraju registracije. To pomeni, da lahko živite v enem delu mesta in vas vidijo v povsem drugem: na primer v bližini vašega delovnega mesta ali preprosto v predporodni kliniki, ki vam je bolj všeč. Poleg tega se lahko prijavite za nosečnost tudi v stanovanjskem kompleksu v drugem mestu. Glavna stvar je, da potrebujete polico obveznega zdravstvenega zavarovanja, ki velja po vsej Rusiji. Če se želite registrirati v kraju, ki ni vaš kraj registracije, morate napisati vlogo, naslovljeno na glavnega zdravnika posvetovanja, prinesti izvirnik in kopijo potnega lista, polico obveznega zdravstvenega zavarovanja, potrdilo o zavarovanju SNILS.
In tudi če iz nekega razloga prenehate obiskovati stanovanjski kompleks, na primer, se preselite v zasebno kliniko, vas nihče nima pravice odjaviti iz stanovanjskega kompleksa.
2 izberite zdravnika
Tudi v skladu z zakonodajo Ruske federacije lahko izberete zdravnika, ki bo spremljal vašo nosečnost, ali zamenjate zdravnika, ki vam iz nekega razloga ni bil primeren. Če želite to narediti, morate napisati tudi vlogo, naslovljeno na glavnega zdravnika stanovanjskega kompleksa.
Poleg tega vsaka bodoča mamica v porodnišnici oz porodnišnica ima pravico brati njegovo zdravstvena izkaznica ali porodno zgodovino si oglejte zapise o opravljenih pregledih. In ni vam treba razlagati, zakaj ga potrebujete. Če ne razumete, zakaj je potreben nekakšen recept ali analiza, mora zdravnik vse razložiti v dostopni obliki.
3 registrirajte kadarkoli
V predporodni kliniki se lahko prijavite v kateri koli fazi nosečnosti. Res, zelo kratkoročno Niti zdravnik niti ultrazvok ne bosta mogla natančno potrditi nosečnosti, zato je še vedno bolje, da se registrirate po 6-8 tednu. V tem času bo zdravnik med pregledom lahko zanesljivo ugotovil dejstvo nosečnosti.
Obstaja še eno priporočilo - priti v predporodno kliniko pred 12. tednom nosečnosti. To je posledica dejstva, da se prvi ultrazvok opravi pri 10-12 tednih in v tem času je mogoče najbolj natančno določiti gestacijsko starost. Mimogrede, prejmejo tiste ženske, ki se registrirajo v stanovanjskem kompleksu pred 12 tedni gotovinsko plačilo, ki se imenuje " pavšalni dodatekženske prijavljene v zdravstveno ustanovo v zgodnji datumi nosečnost (do 12 tednov).« Res je, da vam sploh ne dajo veliko denarja, vendar bo nekomu koristilo.
A vse to ne pomeni, da se morate registrirati striktno pred 12. tednom. Ne, pridete lahko kadarkoli (tudi ob zadnje trimesečje), glavna stvar je imeti čas, da opravite potrebne teste pred porodom.
4 obiščite stanovanjski kompleks ob času, ki ga potrebujete
Če se počutite dobro, so vaši testi normalni in ne želite pogosto hoditi v porodnišnico, imate pravico zavrniti redne obiske ginekologa. Povejte svojemu zdravniku o tem, vašo odločitev naj spoštuje. Da, zdravnik vas bo opozoril, da ste odgovorni za svojo izbiro, vendar vas ne sme ustrahovati ali groziti, da vam bo zavrnil menjalna kartica. Če se kaj takega zgodi, nemudoma pojdite k glavnemu zdravniku predporodne klinike ali se obrnite na zdravstveni oddelek.
Vedeti pa morate, da obstajajo študije (ultrazvok, krvni testi za kromosomske patologije), ki jih je treba opraviti v strogo določenem časovnem okviru, sicer je njihov rezultat lahko nezanesljiv. Zato se o terminih nekaterih pregledov predhodno pozanimajte pri zdravniku.
5 izbranih izpitov
Če želite opraviti vse preglede, ki jih potrebujete, imate pravico do njih pri v celoti. Vsaka predporodna klinika ima seznam testov in posvetov, ki so potrebni med nosečnostjo. Svojega zdravnika lahko prosite, da vam podrobno pove o njih in naredi vse, kar morate storiti. Če nasprotno menite, da določen termin ni potreben ali je za vas nesprejemljiv, ga lahko zavrnete. Nihče vas nima pravice siliti k ultrazvoku, pregledu ali jemanju kakršnih koli zdravil. Tudi če nekaj zavrnete, vas ne morejo črtati iz registra nosečnosti ali izdati rojstnega lista ali menjalne karte. Zdravnik bo preprosto zabeležil vašo zavrnitev na kartici in napisal, da vam je bilo pojasnjeno, zakaj je bila priporočena ta ali ona študija.
Na splošno morate za pridobitev menjalne kartice vsaj enkrat opraviti vrsto testov ( klinična analiza preiskave krvi, urina, bris, testi za HIV, RW, hepatitis B in C) in vsaj dvakrat obiskati ginekologa porodničarja. Ko prvič prideš k sebi začetni pregled in za prejem napotnice za teste, drugič - za vnos rezultatov pregleda v izmenjevalno kartico.
6 naredi, kar hočeš
Vsi pregledi v porodnišnici so popolnoma brezplačni. In tudi če ni specialista ali začasno ni raziskav, bi morali dobiti napotnico v drugo zdravstveno ustanovo, kjer je vse to na voljo. Zdravnik vas nima pravice napotiti na dodatne plačljive preiskave ali posvete, če jih lahko opravite brezplačno v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja.
Če želite opraviti nekaj raziskav sami za plačilo in v drugi kliniki (na primer opraviti strokovni ultrazvok), potem je treba njegove rezultate sprejeti v porodnišnici (in ne reči, da zaupamo le našim testom ali specialistom).
Če želite biti opazovani v porodnišnici tako, kot potrebujete, se ne bojte govoriti o svojih željah. Mirno in samozavestno vas opomni na vaše pravice; vaša naloga je, da izberete, kaj od zdravil potrebujete in česa ne.
