Veliko ljudi sanja o srečnem življenju, a zanje to srečno življenje zdi nedosegljivo, zato sanje ostajajo sanje. Če želite zastaviti vprašanje "Kako doseči svoje cilje?", morate vsaj pomisliti: "Zdaj, če bi bil lep, pameten in bi imel milijon dolarjev, bi bil srečen!" in jamranje "Kako sem nesrečen!" Pojdi do načrtovanježivljenje.
Vprašanje sposobnosti pravilnega določanja in uspešnega doseganja osebnih ciljev je globlje in težje, kot se morda zdi na prvi pogled. To vprašanje se ne nanaša toliko na številko pravi koraki na poti do uspeha, toliko o človekovem načinu razmišljanja, njegovem pogledu na svet in odnosu.
Tudi če subjektu, ki ne razume vrednosti pridobljenega znanja, ki ne verjame vase ali ima odnos, kot je »To je moja naloga, nič se ne da storiti ...«, zagotovite s preprostim, hitrim , 100-odstotno veljaven in učinkovit algoritem za doseganje ciljev, bo verjetneje ne bo izkoristil jih, namesto da bi ga vzeli v službo.
To bi bilo enako, kot da bi opici dali dežnik, potem ko bi ji pokazali, kako ga uporablja. Morda razume algoritem dejanj, vendar verjetno ne bo cenila odlične priložnosti, da se kadar koli skrije pred dežjem; navajena je živeti brez dežnika in se bo najverjetneje iz navade še naprej močila v dež ali se skrijejo v listje dreves.
Ljudje živijo naprej iz navade, tudi če jim življenje ne ustreza, še naprej zavidajo drugim in dvomijo vase, vedo, česa si zagotovo ne želijo, ne vedo pa, kaj točno potrebujejo, da bi bili srečni, bojijo se sprememb in imajo veliko druge strahove in predsodke.
Napisanih je že veliko knjig in člankov, psihologi izvajajo treninge in seminarje na temo "Kako doseči svoje cilje", vendar le po statističnih podatkih 10% ljudje teoretično znanje ali praktične spretnosti, ki so jih pridobili, uporabijo v praksi.
Ni dovolj pridobiti znanja o tem, kako doseči cilj, potrebno je pojdi v akcijo, začnite uporabljati znanje v praksi. Sanje je treba spremeniti v cilj!
Da, človek še zdaleč ni vsemogočen, obstajajo tako visoki in globalni cilji, da življenje ni dovolj za njihovo dosego, a to ne pomeni, da so načeloma nedosegljivi in da je poskušanje zaman.
Posebnosti razmišljanja namenske osebe
Namenski človek bo vedno dosegel svoj cilj, če je njegov cilj zaželen, razumen, human in lep v svojem bistvu.
Da bi se razvila odločnost in se naučiti dosegati svoje cilje, si jih morate zapomniti nekaj pravila:
Za doseganje svojih ciljev vedno znova je zelo pomembno, da si hvaležen do sebe, do usode, do bližnjih za vse, kar je bilo, je zdaj in za to, da vedno obstaja možnost doseči še več.
Kako doseči svoje cilje: 7 korakov na poti do uspeha
Da bi dosegli želeno, psihologi priporočajo:
- Pravilno oblikujte cilj.
Ta korak ima dobra vrednost. Če se pri oblikovanju cilja zmotite, obstaja možnost, da ne boste dosegli želenega ali pa, ko ste ga dosegli, ne boste izpolnili lastnih pričakovanj.
Izbrani cilj mora biti osebno pomemben, zaželen in osebno določen s strani osebe, ki si ga želi! Človek si mora sam močno in iskreno želeti doseči cilj in čutiti, da bo z doseženim zadovoljen.
Cilj mora biti specifičen, relevanten, realno dosegljiv, merljiv in časovno opredeljen.
To naj bo čim bolj jasna naloga, zapisana na pozitiven način na kos papirja. Še bolje, če bi opisali svoj cilj, je imeti ločen zvezek.
- Opišite trenutno stanje.
Stanje na ta trenutek- to je izhodišče, od njega se začne pot, z njim se bodo primerjali vmesni rezultati, končno stanje in spremembe, dosežene v življenju.
- Naredite seznam bonusov ki bodo pridobljeni kot rezultat in skupaj z doseganjem cilja.
Bonusi so tiste prednosti in dodatne ugodnosti, ki jih prinaša doseganje želenega. Več kot jih najdete, bolje je.
- Naredite seznam možnih notranjih ali zunanjih ovir na poti do cilja.
Ovire, ki jih je mogoče odpraviti vnaprej, odpraviti, biti pripravljen na ostalo, premisliti možna dejanja in pri pripravi načrta za dosego cilja upoštevati njihovo verjetnost.
- Naredite načrt za dosego svojega cilja.
Kako doseči cilj? Katera konkretna dejanja in v kakšnem vrstnem redu naj se to naredi?
Načrt je lahko sestavljen iz samo enega ukrepa ali pa vključuje več točk in podtočk, odvisno od kompleksnosti cilja.
Ko pripravite načrt, ga morate zapisati korak za korakom, stopnjo za stopnjo, v pravilnem zaporedju.
Pomembno je razumeti, da vsakega cilja ni mogoče doseči le sam, zato je treba dobro premisliti in zapisati, katera dodatna znanja, informacije, materiale, instrumente, stvari, sredstva itd. morate kupiti in tudi izdelati. seznam strokovnjakov, sorodnikov, prijateljev, mentorjev, katerih pomoč bo potrebna.
- Ukrepajte!
Dnevno ponovno morate prebrati svoj cilj in narediti nekaj, kar piše v akcijskem načrtu! Vsak dan morate narediti korake proti svojim sanjam.
Za ohranjanje motivacije preberite seznam bonusov, za krepitev samozavesti pa opis, kje se je pot začela. Če se pojavijo ovire, jih poiščite na seznamu možnih ovir in jih odpravite nadaljnje ukrepe. Če se ovira izkaže za nepričakovano, ne izgubite srca, ampak poiščite izhod iz njihove situacije.
Pomaga, če ne obupate na pol poti in ste še naprej aktivni. vizualizacija– jasno in natančno predstavitev cilja, kot da je že dosežen.
Tako majhni kot veliki cilji zahtevajo vztrajnost, vztrajnost, samozavest, potrpežljivost, pridobivanje novih znanj, sposobnost strateškega in kreativnega razmišljanja, psihično in fizično moč.
Prizadevanje za cilj razvija osebnost, v procesu doseganja človek raste nad samim seboj in od tega uživa zadovoljstvo, ko pa je cilj dosežen, postane še močnejši v prepričanju o svojih zmožnostih, čuti željo po nadaljnji rasti in osebnostnem razvoju.
Kako pogosto vam uspe doseči svoj cilj?
Dober dan vsem obiskovalcem spletnega dnevnika. Se vam je pogosto zgodilo, da se načrti podrejo, vašim najbolj cenjenim sanjam pa ni usojeno, da se uresničijo? Da bi razumeli, kako doseči svoj cilj, morate razumeti ne le okoliščine, ki vam to preprečujejo. Najprej moramo ugotoviti, kaj je. Cilj je zavestni rezultat naše dejavnosti, določen načrtovan model, ki določa naše vedenje. To si prizadevamo doseči. Motivira nas k aktivnosti in je glavni motor napredka in osebne rasti. V tem članku bomo preučili razloge, zakaj ne morete uresničiti svojih načrtov, pa tudi osnovna priporočila, ki vam bodo vedno pomagala doseči, kar želite.
Kaj nam preprečuje, da bi dosegli svoje cilje?
Eden glavnih dejavnikov, ki nam preprečujejo, da bi dobili tisto, kar želimo, je nezmožnost, da bi jasno oblikovali svoj cilj. Mnogi ljudje si zadajo sanje, kot so "želim imeti" drag avto« ali »Želim kupiti stanovanje«. To je napačna postavitev ciljev, ki lahko postane resna ovira pri izvajanju. Postavite jasne parametre, na primer: "Želim imeti sivega audija A9 v takem in takem letu" ali "Želim kupiti trisobno stanovanje v novogradnji na tem in takem območju." Točno tako pravilno besedilo vam bo omogočil hitro in gladko doseganje vaših ciljev.
Vendar obstajajo tudi drugi pomembni dejavniki ki nam preprečujejo uresničitev naših želja. Oglejmo si jih podrobneje:
- Strah pred uspehom. Marsikdo uspešno stopa proti svojemu cilju, a čisto na koncu obupa in neizogibno zavije s poti. Vse to se lahko zgodi povsem nezavedno. Vsak uspeh je običajno povezan z odgovornostjo in sprejemanjem resnih odločitev, negotovi ljudje pa se tega bojijo.
- Strah pred neuspehom. Oseba, ki je bila kot otrok deležna veliko kritik in malo pohval... odraslo življenje se drži pravila "bolje je ne storiti ničesar, kot biti obsojen." Takšni ljudje raje gledajo, kako drugi uspevajo, kot da bi si sami postavljali cilje in storili vse, kar je v njihovi moči, da bi jih dosegli.
- Konflikt ciljev ali zmeda. Če želite doseči, kar želite, si morate postaviti 2-3 posebne cilje in se premikati v njihovo smer. Preveč jih bo povzročilo razpršenost in nezmožnost osredotočanja na eno stvar. Poleg tega ima lahko vsaka oseba navzkrižje ciljev (v tem primeru lahko zavestno in nezavedno sodelujeta pri njihovem postavljanju). Osupljiv primer Najpogostejši želji sta »Želim veliko denarja« in »Želim si veliko počivati«. Da bi to razumeli, bi morali narediti seznam svojih načrtov, prepoznati protislovja in jih odpraviti. Pomembno je, da znamo pravilno določiti prednostne naloge, da lahko oblikujemo specifične cilje.
- Primerjava. Ljudje, ki se nenehno primerjajo z uspešnejšimi ljudmi, nikoli ne bodo mogli doseči svojih ciljev. Tako oseba razvrednoti lastne dosežke in razvije kompleks manjvrednosti, ki postane pomembna ovira pri doseganju želenega.
- Izguba motivacije. Če kadar koli opazite, da ste utrujeni in nimate več moči za uresničitev svojih sanj, se poglobite v introspekcijo. Ugotovite, kje se porabi večina vašega denarja. vitalna energija. Lahko je neuspešno razmerje, konflikti itd. Poiščite nekaj, kar vas bo navdihnilo in motiviralo.
Vse našteto je nekaj psihološke ovire, ki nam preprečujejo, da bi se premaknili k cilju in se uresničili. Če se zavedate teh dejavnikov in jih začnete izkoreniniti, boste kmalu videli, da je doseganje želenega postalo veliko lažje.
Kako izbrati pravi cilj?
Poleg pravilne formulacije, ki je bila omenjena zgoraj, je pomembno tudi, da je cilj vaš, ne pa vsiljen s strani družbe, družine itd. Psihologi in sociologi prepoznavajo tako imenovane družbeno vsiljene cilje, ki jih želite doseči samo zato, ker je to potrebno, je prav, je modno ali prestižno. Pomembno pa je tudi, da vam ta naloga vzbuja neustavljivo željo po napredovanju in ukrepanju. Če imate notranje prepričanje, da je ta cilj vaš, potem je to že polovica uspeha.
Torej, da bi nenehno dosegali svoje cilje, je pomembno slediti nekaj pravil pri nastavitvi:
- vsak cilj mora biti oblikovan čim bolj jasno in natančno;
- čas za dosego želenega naj bo omejen na določene roke;
- oblikujte svoje želje, tako da je mogoče enostavno oceniti rezultat; če je potrebno, razdelite en velik cilj na več majhnih;
- trezno oceniti možne posledice kot rezultat uresničevanja svojih sanj in se odločite, ali jih lahko prenesete (na primer nakup drag avto spremljajo stalni stroški za njegovo vzdrževanje).
Katerih življenjskih načel se morate držati?
Za dosežek želeni rezultat bi se morali znebiti stereotipno mišljenje in prinesite nekaj v svoje življenje pomembna načela, po kateri lahko postanete uspešna in namenska oseba. Oglejmo si ta načela podrobneje.
Načelo 1: Ne bojte se težav.
Takoj, ko obupate pri eni oviri, se bo za njo pojavilo več drugih, ki vam bodo preprečile uresničitev cilja. Ko boste samozavestno premagali en izziv, se boste lahko soočili z ostalimi.
Načelo 2: Ne bojte se sprejemati odločitev.
Nihče nima pravice izbirati namesto vas, zato, če menite, da delate prav, naredite prav to.
Načelo 3: Verjemi vase.
Za dosego cilja je pomembno, da vedno in v kakršnih koli okoliščinah verjamete vase in v svoje sposobnosti. Ne dvomite o svojem cilju in verjemite, da ste vi tisti, ki ga lahko dosežete.
Načelo 4: Nenehno se razvijajte.
Ne pozabite na samorazvoj in samoizboljšanje. Če dosežete želeni rezultat, se ne ustavite pri tem. Postavljajte si nove izzive in se nenehno razvijajte.
Načelo 5: Vizualizirajte svoje cilje.
Ne bojte se predstavljati sebe z že uresničenimi sanjami. Če želite kupiti avto, se obrnite na najmanjše podrobnosti ko sedite za volanom tega avtomobila, začutite, kako vaša noga pritiska na stopalko za plin itd. Mnogi psihologi svetujejo, da zaradi jasnosti naredite plakat ciljev in ga obesite na najbolj vidno mesto.
Razvijte zgoraj navedeno življenjska načela in presenečeni boste, kako hitro se bo vaše poslovanje izboljšalo in postalo bo lažje uresničiti, kar ste načrtovali.
Katere osebne lastnosti vam bodo pomagale doseči, kar želite?
Da bi bili vsi poskusi uspeha in uresničitve sanj učinkoviti, je vredno razviti nekaj osebnih lastnosti. Te lastnosti vključujejo:
- Vztrajnost. Ne dovolite, da bi ljudje ali zunanje okoliščine nekako vplivale na vaše želje in vam preprečile, da bi dosegli, kar želite. Svoj cilj boste lahko dosegli šele, ko bosta odločilni vaša vztrajnost in vnema za naprej, obsojajoča mnenja drugih pa sploh ne bodo upoštevana.
- Zaupanje. Kot že omenjeno, morate biti prepričani vase, v to, kar počnete, in v cilj, ki ste si ga zastavili. Odvrzite vse dvome in razvijajte vero vase.
- Odpornost na stres. Da ne bi »pregoreli« na poti do svojih sanj in ne izgubili motivacije, je pomembno, da ostanete potrpežljivi in odporni na morebitne težave in težave, ki se pojavijo.
- Kontinuiteta. Ta lastnost pomeni sposobnost in pripravljenost prevzemati izkušnje drugih ljudi, se učiti iz napak drugih ljudi in pokazati zanimanje za dosežke drugih uspešnih ljudi.
Če se ne morete razvijati potrebne lastnosti, nato se udeležite različnih izobraževanj ali tečajev osebne rasti, komunicirajte z uspešnimi ljudmi. Določite svojo šibke strani in naredite vse, kar je mogoče, da jih spremenite v močne in v sebi razvijete lastnosti, ki so potrebne za uspeh.
Nasvet 1. Zastavite svoj cilj na pozitiven način. Ne sme vsebovati delcev »ne«, saj ga naša podzavest ne bo zaznala in tako programirala naše vedenje za napačna dejanja in dejanja. Na primer, namesto da rečete "Želim prenehati kaditi," recite "Želim prenehati kaditi."
Nasvet 2. Da bi dosegli svoje cilje, vedno trezno analizirajte in ocenite svoje sposobnosti. Ocenite, ali imate potrebno znanje, spretnosti, čas, finančna sredstva itd. Če nekaj manjka, storite vse, kar je v vaši moči, da zagotovite popolno zalogo virov na poti do uspeha.
Nasvet 3. Prepoznajte vse možne ovire pri doseganju želenega in razvijte načine, kako jih odpraviti. Vnaprej razmislite, kaj ali kdo bi vas lahko motil in kako se lahko temu izognete.
Nasvet 4. Razvijte poseben algoritem dejanj na poti do svojih sanj. Naredi podobnost navodila po korakih, proslavite vsak opravljen korak in samozavestno nadaljujte z naslednjim.
Nasvet 5. Postavite roke ne samo za sam cilj, ampak tudi za vsak korak. Če želite to narediti, analizirajte, koliko časa bo trajalo izvajanje določenega dejanja. Prosimo, da upoštevate morebitne težave, ki se lahko pojavijo. To vam bo pomagalo ukrepati tukaj in zdaj, namesto da bi doseganje svojega cilja odložili na pozneje.
Nasvet 6. Pametno upravljajte s svojim časom. Ne izgubljajte časa na dolgočasni pogovori ali brezdelje. Naredite nekaj koristnega, kar vam bo pomagalo ne le doseči, kar želite, ampak tudi uresničiti sebe kot osebo.
Nasvet 7. Ostanite optimistični. Osredotočite se izključno na pozitivne vidike: Ne razmišljajte o revščini ali nesreči, ampak o bogastvu in blaginji.
Če povzamem, bi rad rekel: ne razmišljajte o tem, kako doseči svoje cilje, ampak pojdite in jih uresničite! Vključite se v samorazvoj in pogumno stopajte svojim sanjam in uresničenim željam naproti!
Vsak si je vsaj enkrat zastavil vprašanje: "Kako doseči uspeh v življenju in karieri?" Kako ljudje dosežejo izjemne uspehe v šoli, službi, poslu, osebnih odnosih in drugih prizadevanjih?
Odgovor na to vprašanje je, da imajo posebno razmišljanje, znanja in kar je najpomembnejše – oni dejanje!
Kot je zelo natančno ugotovil eden od modrecev, so nekateri ljudje dosegli uspeh samo zato, ker so si začeli prizadevati za to pred vami. Vsak ima izbiro – biti uspešen ali neuspešen, bogat ali reven, srečen ali nesrečen. In vsak se skozi življenje odloča sam!
V današnjem članku ne želim podati le praznih nasvetov, kako doseči uspeh v življenju, ampak jasne metode/tehnike uspešnih ljudi, s pomočjo katerih boste dosegli vse, o čemer prej niste mogli niti sanjati.
Te metode so mi resnično pomagale začeti in v kratkem času doseči resnično impresivne rezultate.
Do konca članka boste lahko izbrali določeno metodo (strategijo), ki je prava za vas, in začeli načrtovati svoje življenje ter doseči uspeh!
Kako lahko torej postanete uspešni v življenju in dosežete svoje cilje?
Mnogi med nami nimamo jasnih življenjskih ciljev in prioritet. Določenim ljudem in stvarem pogosto ne moremo reči NE. Ne poznamo svojih prednosti in slabosti. Svoje energije ne obvladujemo in jo pogosto brezciljno trošimo. Stalno nas je nečesa strah.
Osnova uspeha je pravilna samoorganizacija (samoupravljanje) in motivacija. Od tega je odvisen ves uspeh!
Samoorganiziranje (samoupravljanje) pomeni kompetenco, osebni in strokovni razvoj, ne glede na zunanje okoliščine. Del samoorganizacije je Upravljanje časa, oz s preprostimi besedami, Upravljanje časa.
Peter Drucker, morda eden najvidnejših avtorjev o samoupravljanju 20. stoletja, je dejal, da živimo v dobi osebnih in poklicnih priložnosti brez primere.
Vendar te priložnosti zahtevajo prevzemanje odgovornosti za svoj razvoj in osebno zrelost. Peter Drucker na to temo pravi:
- Sami sebi morate postati hkrati vodja in podrejeni, z drugimi besedami, na eni strani morate znati postaviti prave cilje in cilje, organizirati svoj čas, na drugi strani pa slediti svojemu načrtu in dokončati zastavljeno. naloge.
- Vse življenje morate ostati radovedni in produktivni.
- Da bi delali stvari dobro, se morate globoko zavedati sebe.
- Vedeti morate, katere veščine imate in kje jih lahko najbolj učinkovito uporabite.
Končni cilj samoorganizacije je, da zavestno vzamemo svoje vsakodnevno delo v svoje roke.
To vključuje tudi: načrtovanje, organiziranje, motiviranje in postavljanje ciljev.
Za uspeh v življenju morate:
- bolje se organiziraj
- načrtujte svoje naloge,
- dajte prednost in seveda,
- bodite vedno motivirani.
Povzemanje:
Ključnega pomena je, da sprejemate najučinkovitejše odločitve.
Zdelo bi se tako preprosti nasveti Vendar je to težko delo. Znanstveniki pravijo: vsak dan, ki ga vzamemo več kot 20.000 rešitev , večinoma v nekaj sekundah. Kar težko si je predstavljati!
Predvsem v procesu dela se vedno znova znajdemo v situacijah, v katerih se moramo hitro odločati. V tem stanju se znajdemo pod pritiskom pomanjkanja časa 60 odstotkov časa.
Začnite z enim ciljem
Kako lahko postavite svoje cilje?Prvi koraki:
- Tvoja tarča mora biti jasno odločen.
Pot do cilja največkrat ni lahka. Zato si morate postaviti jasne cilje in se znati bolj spontano odločati ter improvizirati. Prestrogo načrtovanje tega ne dopušča. - Ne bodi suženj svojega cilja.
Sliši se ostro, a obstajajo ljudje, ki se trmasto držijo enkrat zastavljenega cilja, ne glede na to, kaj se jim zgodi. Občudovati je vredno vašo vztrajnost, če vam ob spremembi življenjskih okoliščin uspe prilagoditi cilje ali jih povsem opustiti. - Vaše strasti spontano oblikujejo vaše cilje.
Če nekaj ceniš, za tem stojiš in, kar je najpomembneje, to ljubiš, potem ne potrebuješ drugih ciljev. V tem primeru točno veste, kaj želite doseči.
Zdaj pa preidimo na glavno stvar - strategije, ki vam bodo omogočile uspeh v življenju.
Paretovo načelo, poimenovano po Vilfredu Paretu (1848-1923), pravi, da 80 % vseh rezultatov dosežemo z 20 % truda . Preostalih 20% rezultata zahteva kar 80% našega truda.
Z drugimi besedami, pogosto trošimo velik znesek vašega časa in truda za stvari in dejanja, ki v resnici ne dajejo rezultatov.
To je prikazano v naslednjem grafu:
Spodnji desni kvadrat– to pravzaprav ni nič drugega kot smeti. Te naloge morda ne bodo dokončane. Niso niti nujne niti pomembne.
Spodnji zgornji kvadrat– gre za nepomembne, a nujne naloge. Te naloge je treba delegirati.
Naloge, ki pa niso nujne, ampak pomembne (spodaj levo) je treba vnesti v koledar in kasneje izvajati korak za korakom.
Preostale naloge v zgornjem levem kotu: nujno in pomembno. Takoj jih je treba izvesti!
Seveda bi bilo nesmiselno razvijati tak koordinatni sistem za vsak dan. Namen tega je ponotranjiti to načelo, da ga lahko intuitivno uporabite.
Katero metodo boste izbrali za dosego cilja, je vaša osebna izbira, glavno je, da čim bolj prispeva k doseganju uspeha.
4. Postanimo uspešni in dosegajmo svoje cilje!
Postopoma, korak za korakom, gremo proti uspehu! Kako se torej razlikujejo? uspešni ljudje od poražencev?5. Individualna krivulja uspešnosti
Ljudje imamo tako kot vsa druga živa bitja »notranjo uro«, imenovano bioritem. Odvisno od časa dneva so ljudje aktivni ali sproščeni.
Produktivnost posameznika posledično ni vedno enaka čez dan, ampak se spreminja v enakomernih intervalih.
Uspešna dejavnost zahteva visoka stopnja koncentracijo in aktivnost. torej pomembne naloge izvajati v obdobjih, v katerih so najbolj primerni – po aktivnosti in učinkovitosti.
Zato je smiselno poznati svojo krivuljo uspešnosti in jo upoštevati. Da bi se izognili fazi nizke koncentracije med delom, bi morali svoj delovni urnik prilagoditi svoji krivulji produktivnosti.
Obstajajo 3 krivulje zmogljivosti:
- "Povprečna oseba""sove""škrjanci".
5.1 Krivulja uspešnosti »povprečne osebe«
Primeren je za večino ljudi.
Produktivnost se močno občuti zjutraj in doseže vrhunec zjutraj (od 8.00 do 11.00).
Proti kosilu in poldnevu se zmanjša, proti večeru (18.00 - 20.00) pa ponovno naraste.
Toda jutranji vrh produktivnosti ne bo več dosežen.
Če želite uporabiti to krivuljo zmogljivosti, morate
- Načrtovati pomembno delo in sestanki v času vaše najvišje produktivnosti – zjutraj
- Manj pomembne zadeve in rutinsko delo pustite za popoldne.
5.2 Krivulja delovanja OWL
Zaspite pozno, zjutraj nočete vstati iz postelje, nimate apetita in niste posebej zgovorni?
Potem verjetno " večerni človek«, katerega krivulja uspešnosti v primerjavi s »povprečno osebo« je pomaknjena za 2 uri nazaj.
5.3 Krivulja delovanja LARK
Ste pogosto utrujeni že ob 21. uri, a takoj, ko se zbudite, ste že v vedrem stanju in ste takoj pripravljeni ukrepati?
Potem ste najverjetneje jutranja oseba.
Vaša krivulja uspešnosti se premika od navadna oseba približno 1 uro naprej.
Če želite učinkovito uporabiti svojo krivuljo uspešnosti, morate
- začnite delovni dan zgodaj,
- izkoristite uro pred prihodom sodelavcev, da v tišini opravite pomembno delo,
- Popoldne opravite rutinsko delo.
Spodnja tabela vam bo pomagala jasneje razumeti različne krivulje uspešnosti:
Posamezno delovanje je treba opazovati in beležiti v daljšem časovnem obdobju.
Nato lahko zgradite svojo osebno krivuljo uspešnosti in jo postavite za osnovo svojega vsakodnevnega dela.
Katere naloge sem danes opravil in kaj sem dosegel?
Stvari ne gredo vedno tako enostavno, kot bi si želeli. Zato morate ves dan ostati motivirani. 
Vsi, vključno z vrhunskimi menedžerji in visokokvalificiranimi športniki, so se soočili s pomanjkanjem motivacije. Pogosto je dolgočasno, dolgočasno ali težko slediti svojemu načrtu. To lahko resno oslabi motivacijo.
Motivacija je nujen pogoj Za uspešno delo. Toda kako motivirati svojo nenaklonjenost, poleg tega, če ste na dnu?
Ozavestite lastne motive in njihov pomen.
Motivacija je pogosto le stvar pravilnega odnosa.
Motivacijo in zagon za dosego nekaterih svojih ciljev lahko najdete le, če imate dober razlog za dosego tega cilja.
Šele ko bo človek razumel prednosti cilja in z njim povezanih dejanj, se bo lahko motiviral in delal v smeri doseganja ciljev.
Če se vam naloga na nek način zdi nenavadna ali ne razumete njenega pomena, potem dvomite o tej nalogi. Poskusite zbrati vse možne informacije o nalogi, ki se izvaja: Zakaj to storiti? Kaj mi bo to dalo? Ali potrebujem to?
Vsak človek je individualen. Prvič, počitnice z družino - velika sreča, drugi potrebuje aplavz občinstva, tretji živi samo od svojega avtomobila.
Prvi korak k samomotivaciji je razumeti, kaj vas resnično motivira.
Kakšni so vaši osebni motivi za dosego cilja?
Samo tisti, ki se identificirajo z vsakodnevnimi aktivnostmi, imajo večjo intrinzično motivacijo in posledično visoka stopnja produktivnost.
Steve Rice, ameriški psiholog, je v neki raziskavi (Riceov profil) ugotovil, da obstaja 16 osnovnih človeških potreb:
| Motiv | Vedenjska lastnost |
| Moč | Vpliv, uspeh, vodstvo |
| Neodvisnost | Svoboda, samoodločba |
| Radovednost | Znanje, resnica, neznano |
| Spoved | Družbeno priznanje, članstvo, pozitivna samopodoba |
| Pravilo | Jasnost, struktura, stabilnost, dobra organizacija |
| Zbiranje/ Kopičenje | Lastnina, kopičenje materialnega bogastva |
| čast | Morala, načela, integriteta značaja |
| Idealizem | Socialna pravičnost, spodobnost |
| Socialne povezave | Prijateljstvo, tovarištvo, družabnost, humor |
| družina | Družinsko življenje, lastni otroci |
| Stanje | ugled, javno mnenje, položaj, družbeni položaj |
| Boj | Tekmovanje, maščevanje, agresija |
| ljubezen | Lepota, spolnost, erotika, estetika |
| hrana | Hrani, kuhaj, pij, uživaj |
| Telesna aktivnost | Telesna aktivnost, fitnes, telo, šport |
| umirjeno | Sprostitev, čustvena varnost, zadovoljstvo |
Bolje kot se poznaš, bolje se obvladaš!
Končno
Tukaj nekaj nasvet O glasnost, kako Ti ti lahko prihranite denar dragoceni čas.
Vodenje telefonskega pogovora
- nikoli ne kliči brez načrta
- poklicati namenoma
- določite določen čas za telefonske klice
- vprašati partnerja, če ima čas
- preidi naravnost k bistvu
- pomislite na stroške
- uporabite poceni telefonske ure
- govoriti o pomembnih stvareh, ki jih je treba ponoviti
- takoj zapišite pomembne informacije
- ne pustite se motiti med pogovorom
O tem, kako najti visoko plačano delo na internetu, preberite - .
Vsak človek želi doseči nekaj posebnega. In se sooči z vprašanjem: "Kako doseči svoj cilj v življenju?" Navsezadnje si vsak želi videti uspešnega in srečnega. Človek si ne želi vedno nečesa nedosegljivega in nerealnega. Včasih preprosto ne ve, kako doseči niti zelo preprostega. Nekateri čakajo primeren trenutek, ki največkrat nikoli ne pride. Drugi se zanašajo na pomoč, ki morda ne pride. Vse to odriva želeni cilj, ga dela zamegljenega in nedosegljivega. In potem jo človek preprosto pusti, da je zadovoljen z malo, verjame, da mu preprosto ni dano, za vse krivi svojo težko usodo. Ampak usoda nima nič s tem. Vsak posameznik je kreator svoje usode in lahko po želji doseže skoraj vsak pravi cilj. Neuspeh, težave v življenju, pesimizem - vse to se zgodi zaradi nezmožnosti uresničitve tega, kar želite.
Kako doseči svoj cilj od preprostega do zapletenega
Najpogosteje doseči kaj si človek želi Edino, kar manjka, je akcija. Ni dovolj, da delate načrte, morate narediti nekaj, da jih izpolnite. Sanje same po sebi se zelo redko uresničijo. Da bi jo približali, morate narediti več kot en korak proti njej. In tako, z velikimi in majhnimi koraki, zaleti in poskoki, vendar lahko dosežete, kar želite. Nek modrec je nekoč rekel: "Če svojega načrta ne uresničiš v enem letu, ga ne boš nikoli!"
Algoritem uspešne osebe
Da bi natančno vedeli, kako doseči svoj cilj v življenju, morate razviti strategijo ali akcijski načrt, katerega izvajanje bo vodilo do izpolnitve tega, kar želite. Boste potrebovali:
1. Začnite veliko bitko z lastnimi strahovi in lenobo. In na tem bojišču moraš biti zmagovalec.
2. Verjemite vase in v svoj uspeh. Nikoli ne verjamem. Prisegnite si, da boste vedno in pod kakršnimi koli pogoji verjeli v svojo moč in svojo srečo. To je vrsta vere, ki jo boste imeli najboljši pomočnik ko delaš velike in majhne stvari. Nenehno vas bo gnalo naprej kot spodbuda.
3. Vztrajnost in trdo delo. Spomnite se Darwinovega izraza: "Delo je iz opice naredilo človeka." V vašem primeru vas bo delo naredilo uspešno in namensko osebo. Bodite vztrajni pri učenju in piljenju svojih veščin. Porabite manj časa za prazne in nepotrebne stvari.
4. Ne razpršite svojih ciljev - "Hočem to in to, pa tudi to." Izberite najpomembnejši cilj zase in ga dosežete.
5. Naučite se načrtovati in čakati. Spet bo pomagal ljudski pregovor: »Potrpljenje in delo bosta vse pomlala.« Z razvojem akcijskega načrta in njegovim upoštevanjem se boste naučili usmeriti svojo pozornost na tisto, kar je pomembno, in se ne boste motili z nepotrebnimi stvarmi. Ne pozabite, da plodovi na drevesu ne dozorijo takoj. In zato je včasih treba počakati, preden Ta modrost pove, kako doseči svoj cilj v življenju.
6. Naučite se samodiscipline - ne spite do kosila, jejte pravilno, vsak dan se naučite nekaj novega, trenirajte svoje telo in um itd. Samodisciplina bo pomagala spremeniti čas v vašega pomočnika. Naučili se boste obvladati vse brez škode sebi in svojemu telesu.
7. Odpustite si svoje napake in se učite iz njih. Vsak dela napake: in preprosti ljudje, in geniji. Ne razmišljajte o svojih napakah, ampak se poskušajte učiti iz njih. Navsezadnje nas vsaka minuta življenja nekaj nauči. Odprite svoje srce in um, da pridobite znanje - in potem boste razumeli, kako doseči svoj cilj v življenju.
8. Naučite se sprejemati pomoč in pomagati drugim. Takojšnja medsebojna pomoč bo pospešila približevanje vašemu cilju.
9. Vizualizacija. Če se težko postavite v pravo razpoloženje, postavite na vidno mesto ali po hiši objavite slike, ki prikazujejo vaš cilj - nenehno vas bodo opominjale, kaj morate doseči.
Seveda bo sprva težko, a da bi zagotovo vedeli, kako doseči svoj cilj v življenju, morate v sebi gojiti vse te lastnosti. Glavna stvar je, da se ne ustavite na pol poti in ne obupate ob prvem neuspehu. Predstavljajte si, da ste ledolomilec ali torpedo, ki se pelje proti želenemu cilju in ga bo zagotovo dosegel.
Ne domnevajte, da ko dosežete, kar želite, bo vaš življenjski cilj izginil, kajti ko je en cilj dosežen, se človek takoj sooči z drugimi, nič manj zaželenimi. Prava motivacija je sposoben vzpostaviti človeka v pozitivno razpoloženje in mu pomagati pri soočanju z lastnim strahom.
Kako doseči cilj - to vprašanje si je zastavil vsak od nas. In to je razumljivo, saj vsak človek nekaj želi, si za nekaj prizadeva, vendar ne ve vedno, kako to storiti pravilno.
Obstaja celo takšna osebna kvaliteta- odločnost. Takrat človek ve, kako doseči svoje cilje. Je to dobro ali slabo, kaj menite? Večinoma se ta kakovost šteje za pozitivno. Seveda, če so cilji humani, če nikomur ne delaš ničesar v škodo. A tudi tu ni vse tako preprosto, kot se zdi na prvi pogled.
Da, lahko dosežete svoj cilj, vendar postavite svoje duševno in fizično zdravje. Zdi se, da je oseba naredila vse, da bi dosegla cilj, hodila proti njemu s skoki in mejami in celo dosegla, kar je želela, le rezultat bo dvomljiv.
In kaj vodim k vsemu temu? Poleg tega je pomembno, da ne le dosežete svoj cilj, ampak morate biti sposobni to storiti pravilno, se zabavati in ne žrtvovati svojega zdravja.
Zato je treba znati pravilno postaviti cilje, na začetku razviti akcijski načrt, predvideti vse možne posledice in zaplete, da vam posledično ne bo treba »grizljati komolcev«.
Kje začeti?
Začnimo s tem, kaj je cilj.
Cilj je tisto, kar želimo doseči in proti čemur delamo določene korake.
Kako torej postaviti cilj in ga doseči? Da bi cilj postal izvedljiv, ga je treba vizualizirati in zamisliti.
Na primer, želim kupiti stanovanje (napišem prvo, kar mi pride na misel). Zdi se kot povsem primeren cilj. Če pa si želim stanovanje v New Yorku, v središču Manhattna, s površino okoli 150 kvadratnih metrov, potem bodo to bolj sanje kot cilj. Še posebej, če nimam niti stotinke denarja za nakup.
Dosegljiv cilj je tisti, ki je primerljiv z vašimi zmožnostmi. In tako se spet vračamo k nakupu stanovanja. Če si zadam za cilj nakup stanovanja, potem si moram glede na svoje realne zmožnosti jasno predstavljati, koliko sob naj ima stanovanje (na primer 2), v katerem delu mesta naj se nahaja, kakšna bo njegova približna površina, v kakšnem stanju se bo nahajala (novogradnja, sekundarna stanovanja brez obnove ali, nasprotno, z evropsko prenovo) itd. Na podlagi vseh teh parametrov si lahko predstavljamo približne stroške takšnega stanovanja.
Naj se spet vrnem k temu, kako si postaviti cilje in jih doseči. Dokler je cilj abstrakten (samo kupiti stanovanje), motivacija za njegovo uresničitev ne bo prav velika. Ko si želiš nečesa abstraktnega, si to najprej zaželiš, morda celo narediš kakšen korak k uresničitvi, a sčasoma vsa želja izzveni. Posledično, če je tak cilj delovno intenziven, potem je verjetnost njegovega doseganja zanemarljiva.
Kar je napisano s peresom ...
Pomembno je, da si svojega cilja ne samo predstavljate, ampak ga morate zapisati na papir. In ne na nekem koščku zemlje, ampak tako, da imate možnost nenehno videti svoj cilj. Lahko celo narišete sliko ali izrežete sliko želenega iz revije in jo prilepite na vidno mesto.
Dokler svojega cilja ne boste natančno opisali in zapisali na papir, bodo le sanje.
Tudi če čez dan večkrat pogledate sliko svojega cilja, se boste, hočeš nočeš, znova in znova vračali k mislim nanj. Še bolj si boste želeli doseči svoj cilj in seveda bo več možnosti za pozitiven rezultat.
Upam, da ste že začeli razumeti, kako postaviti cilje in jih doseči, kje začeti in nato preiti na naslednjo stopnjo.
Načrt, čas in začetni položaj
Gol je seveda dober. A če nimate jasnega načrta, kako to doseči, ne bo lahko. Narediti morate načrt, kaj morate storiti in kako je to sploh mogoče uresničiti. Bolj ko si bo načrt podoben, lažje in bolj jasno bo, kaj je treba narediti in v kakšnem vrstnem redu.
Ne pozabite: velik cilj je treba razdeliti na majhne podcilje.
Še ena pomembna točka- roki. Priporočljivo je, da si ga zastavimo sami določene roke(čas X), se bomo tako bolje “gibali” in lažje bomo naredili načrt.
Ne pozabi na Izhodišče. Navsezadnje si lahko zastavimo enake cilje, vendar ima vsak drugačne možnosti in sredstva. Kdo misliš, da se je lažje popolno naučiti? nemški nekdo, ki ga aktivno poučuje že 2 leti, ali nekdo, ki je šele začel?
Ker sem se na primer dotaknil teme nakupa stanovanja, se bom k njej še vrnil. Tako sem se na primer odločil ocenjeni stroški stanovanje bo stalo približno 36 tisoč dolarjev. Kupiti ga nameravam čez 3 leta. Če želite zbrati načrtovani znesek denarja, boste morali letno prihraniti 12 tisoč dolarjev na leto ali 1 tisoč na mesec.
Zakaj so ti izračuni potrebni? Strinjam se, da je malo verjetno, da bo vsak lahko prihranil 12 tisoč dolarjev naenkrat, vendar je 1 tisoč dolarjev na mesec veliko bolj izvedljiv cilj.
Če mora doseganje cilja trajati dolgo, potem si lahko in morate postaviti začasne cilje. Na primer, v enem letu bi moral imeti prihranjenih 12 tisoč dolarjev, v 2 - 24 in v 3 - celoten znesek. Tukaj je preprosta, a hkrati delujoča shema za dosego vašega cilja.
Majhni koraki, a vsak dan
V šoli je moral vsak od nas opraviti standard telesne vzgoje, kot je tek na dolge razdalje (na primer 2 ali 5 kilometrov). Se spomnite tistih občutkov, ki ste jih občutili? Večina je takoj začela bežati k hiter tempo, ki so poskušali prehiteti svoje sošolce, in zelo hitro »odpihnili«, upočasnili, nato pa komaj hodili.
Vsi niso prispeli do cilja, še posebej, če je bila razdalja precejšnja. Enostavno ni bilo več ne moči, ne želje, ne motivacije, vse je bilo porabljeno na začetku. Ampak za tiste, ki so takoj uspeli vprašati pravilna tema, je bila verjetnost, da prideš v cilj, veliko večja.
Enako velja za dosego katerega koli cilja. Pomembno je, da ne pritiskate tako močno, kot lahko, izgubljate želje, priložnosti in moč, pomembno je, da nenehno delate majhne korake proti svojemu cilju. Pomembno je vztrajati in ne obupati.
Zakaj sem si za cilj izbral nakup stanovanja? Ker je za večino ljudi malo verjetno, da bo to mogoče velik nakup v enem mesecu, brez kakršnega koli truda. Toda s postopnim odlaganjem, včasih opuščanjem nečesa, česar v resnici ne potrebujete, je povsem mogoče pridobiti svoj dom.
Ne pozabite: če vsak dan delate majhne korake proti svojemu cilju, potem lahko čez nekaj časa dosežete veliko.
Obožujem en rek: kaplja ne obrabi kamna s silo, ampak s pogostim padcem. Enako je z namenom. Če se temu približujete malo po malo, tudi počasi, brez obupavanja ali ustavljanja, potem lahko dosežete kateri koli cilj. Da, morali boste trdo delati, da, včasih boste morali stopiti na vrat svoji lenobi in se upreti, vendar je vredno!
Kako doseči cilj (psihologija uspeha)
Vsak ima svoj cilj, za nekatere je majhen, za druge velik. A ni toliko pomemben sam cilj, ampak vera vase, v svoje zmožnosti.
Kako doseči katerikoli cilj? Ali je možno? Mislim, da ja. Najpomembnejša stvar je samozavest in želja po gibanju in razvoju v smeri svojega cilja.
Pomembno je, da verjameš v to, kar delaš, kar si želiš, da veš, da ti bo zagotovo uspelo, ne glede na vse.
Ko imaš cilj, je najbolje, da to poveš ljudem, ki verjamejo vate in te bodo podpirali. Nenehno se spominjajte, da vam bo zagotovo uspelo.
Ovire na poti in sopotniki
Ko se začnete premikati proti svojemu cilju, je zelo pomembno, da ne samo vnaprej razmislite o načrtu, naredite seznam potrebnih stvari, ampak morate predvideti, kaj vam lahko prepreči doseganje cilja. Seveda ne smete pretirano uporabljati domišljije, ne škodi pa realno oceniti okoliščine.
Skoraj v vsaki situaciji lahko najdete osebo, ki bo šla s tabo v isto smer, čeprav ne ves čas, ampak le določen del poti. Ne zanemarjajte takih ljudi, prosite za pomoč in jo uporabite s hvaležnostjo.
Mimogrede, če vam nekaj ne uspe, potem morate ugotoviti razloge, ne pa obupati pri cilju in se začeti smiliti samemu sebi.
Kaj če uberemo drugo pot?
Recimo, da ste jasno opredelili, kaj želite, vizualizirali cilj in celo naredili načrt majhnih korakov. Toda nekako si res ne želite iti in zdi se, da vam okoliščine niso povsem naklonjene. Kaj storiti v tem primeru?
Psihologi priporočajo, da si na poti do cilja ne predstavljate samo svoje poti, ampak tudi nasprotno.
Na primer, če zdaj živim v najemniškem stanovanju, moram razmišljati o nakupu lastnega stanovanja, vendar ne bom naredil ničesar. Kaj se bo spremenilo čez leto, dve, tri?
Najprej bom moral nekje živeti. In stanovanje boste morali najeti. Na primer za 500 dolarjev na mesec. Za leto je to 6.000 tisoč, za 6 let pa 36 tisoč dolarjev (spet strošek celotnega stanovanja). Lahko kupite drage stvari, jeste v restavraciji, si ne odrekate ničesar, ampak namesto tega živite v najetem stanovanju čez eno leto, čez dve in čez pet. Še več, če imam zdaj možnost varčevanja za stanovanje, potem čez 5 let te priložnosti morda ne bo več.
Sem predstavil pravo možnost? Čisto. Takšne misli vas ne bodo samo spodbudile, kako doseči svoj cilj, ampak lahko povzročijo tudi melanholijo. Zato svoje domišljije ne bi smeli preveč pospeševati, vendar se ta tehnika dobro obnese kot čarobni zagon.
Ne širite se na tanko
Kaj pa, če ga želite tukaj, tukaj in tam? Kako doseči cilj v življenju, sploh če sta cilja kočija in mali voziček? Tukaj vas želim razočarati. Malo verjetno je, da boste lahko upravljali povsod naenkrat. Pa čeprav samo zato, ker lahko s stalno razpršenostjo preprosto zaidete in se izgubite.
Saj pri doseganju cilja ni pomemben le rezultat, ampak tudi pot. Le redkokdo pa bi si želel 40 let hoditi po puščavi. Tako lahko izgubite vso vero vase in motivacija bo padla na nič.
Da, lahko združite več ciljev, vendar le, če se sekajo in tudi če jih ni več kot 2-3. Če pa naredite kilometrski seznam, potem nobena metoda ne bo delovala. Bolje je, da naredite vse po vrstnem redu: najprej dosežete eno stvar (hkrati se bo povečala vaša samozavest), nato drugo, nato tretjo.
Ni pomemben cilj sam, ampak pot do njega
Doseganje cilja je seveda dobro. Le za vrhom, na katerega greste, morda ne boste videli same poti, lepote, ki je na dosegu roke.
Kariera, uspeh, materialne vrednosti- vse to je dobro, a v lovu za njimi lahko zamudimo vse najboljše, kar nam je bilo dano.
Da bi šli in ne obupali, se morate znati spočiti, biti sposobni komunicirati z ljubljenimi, s prijatelji. Če si ne vzamete odmora, ne iščete čustvene in fizične hrane, verjetno ne boste mogli doseči želenih višin, saj vam bo zmanjkalo moči in motivacije.
Samo tisti, ki znajo počivati, ki znajo ceniti življenje in vsak njegov trenutek, se lahko borijo do konca. Zato se naučite občasno ustaviti, ne le zato, da vidite pot, ki jo je še treba premagati, ampak tudi, da cenite, kaj ste že uspeli narediti.
Cenite ljudi, ki hodijo ob vas, vam pomagajo, naučite se biti hvaležni. Ne pozabite, da ni pomemben sam cilj, ampak spremembe in izboljšave, ki se vam bodo zgodile na poti do cilja.
