Левый мозг, правый мозг: введение Вы знаете, что наш мозг разделен на два полушария. Эти две части мозга не только разделены анатомически, они, кроме того, выполняют разные функции. Некоторые даже полагают, что два полушария обладают каждое своей собственной личностью или

Социальный мозг: мозг включает понятие «Мы» Что вы представляете себе, когда думаете о мозге? Возможно, вам вспоминается некий образ из школьного курса биологии: странный орган, плавающий в банке, или картинка в учебнике. Такое восприятие, когда мы рассматриваем

Что делает нас людьми? В своих лекциях я утверждаю, что все вокруг живое, даже камни.Есть камни старые и камни молодые. Есть звезды новые и стареющие. И конечно, есть старые и новые автомобили. Всё имеет свой жизненный цикл.В чем различие между, скажем, камнем, деревом

Глава 5 Занятой мозг – умный мозг? Как вы усваиваете новое и каким образом оптимизировать этот процесс Джесси приходилось учить и усваивать много нового. В мире медицины учиться приходится постоянно.И Джесси училась, сколько себя помнит. Однако с тех пор, как она

Посвящается моей матери Лойяле Гуд

Предисловие

Невероятно! Мозг уменьшается!

За последние 20 тыс. лет человеческий мозг сжался, уменьшившись примерно на объем теннисного мячика. Палеонтологи обнаружили это, когда измерили окаменевшие черепа наших доисторических предков и выяснили, что по размеру они превосходят череп современного человека. Это замечательное открытие по любым меркам, ведь на протяжении большей части эволюционного процесса человеческий мозг увеличивался. Уменьшение мозга противоречит предположению о том, что при развитии науки, образования и техники объем мозга должен расти. Культурные стереотипы вроде образов яйцеголовых ученых или высокоразвитых сверхумных пришельцев с огромными головами тоже поддерживают идею о том, что умные существа всегда имеют большой мозг.

Маленький мозг, как правило, не ассоциируется с развитым интеллектом и в животном царстве; именно поэтому эпитет «птичьи мозги» воспринимается как оскорбление (хотя на самом деле не для всех птиц характерен маленький мозг). Животным с крупным мозгом присуще более гибкое поведение, они лучше решают задачи. Человек как биологический вид отличается исключительно крупным мозгом - он примерно в семь раз больше, чем можно было бы ожидать при данном размере тела. В конце концов, сложность современной жизни позволяет предположить, что мы становимся все умнее и умнее, раз справляемся с ней.

Никто не знает в точности, почему человеческий мозг уменьшился, но сам факт ставит перед нами кое-какие провокационные вопросы о взаимоотношениях между мозгом, поведением и интеллектом. Во-первых, мы склонны принимать как данность ни на чем не основанное предположение, что человеческий интеллект постоянно развивается. Мы уверены, что наши предки в каменном веке были отсталыми, потому что применяемые ими технологии абсолютно примитивны по современным стандартам. Но что если интеллект человека как таковой за последние двадцать тысяч лет не так уж сильно изменился? Что если наши предки были не глупее современных людей - вот только не имели за плечами такого преимущества, как знания, накопленные тысячами поколений? Не стоит считать, что мы принципиально умнее, чем человек, родившийся 20 тыс. лет назад. Может быть, у нас больше знаний, и мы лучше понимаем окружающий мир, но большая часть этого багажа знаний - не результат наших собственных усилий, а плод опыта и труда других людей, живших до нас.

Во-вторых, связь между размером мозга и интеллектом в нашем представлении сильно упрощена. Главное - не размер мозга, а то, как вы им пользуетесь. Встречаются люди, родившиеся с малым количеством мозговой ткани или у которых в результате болезни и хирургической операции осталась лишь половина мозга - но при этом они способны думать и действовать в рамках нормального интеллекта, потому что эффективно используют оставшуюся мозговую ткань. Более того, в мозге главное - не размер, а внутренние связи. По окаменелостям можно определить объем мозга первобытного человека, но они ничего не говорят о том, как были организованы и как действовали его внутренние микроструктуры. Делать выводы, опираясь только на размер, столь же нелепо, как сравнивать первые компьютеры 1950-х гг., занимавшие целые залы, с сегодняшними смартфонами, которые помещаются в кармане, но обладают значительно большей мощностью.

Оставив в стороне аргументы, касающиеся структуры, спросим себя: почему такой жизненно важный орган, как человеческий мозг, неизменно увеличивавшийся большую часть времени эволюции, около 20 тыс. лет назад вдруг начал сжиматься? Одна из теорий, объясняющих этот факт, связывает его с питанием. Поскольку примерно в это время мы перестали быть охотниками-собирателями, живущими мясом и ягодами, и начали возделывать землю, выращивая себе пропитание, может быть, именно смена рациона питания вызвала изменение размеров мозга. Однако это маловероятно. Аборигены Австралии лишь недавно познакомились с земледелием, но их мозг начал уменьшаться в то же время, что и у всех остальных. Кроме того, в Азии земледелие появилось примерно 11–12 тыс. лет назад, то есть заметно позже того, как мозг начал меняться.

Экологи указывают, что около 20 тыс. лет назад наступило потепление, положившее конец ледниковому периоду. Человек перестал нуждаться в массивном теле для переноски солидных запасов жира, и это могло привести к соответствующему уменьшению размеров мозга. Большой мозг требует много энергии, так что снижение размеров тела позволило бы нашим предкам уменьшить и мозг тоже. Но эта теория никак не объясняет тот факт, что в предыдущие периоды аналогичных климатических изменений (а они имели место в те 2 млн лет, когда мозг гоминидов увеличивался в размерах) ничего подобного не происходило.

Еще одна теория о причине уменьшения мозга может показаться абсурдной. Состоит она в том, что мозг человека сегодня меньше, чем 20 тыс. лет назад, потому что сам человек одомашнился. «Одомашнивание» - это биологический термин, означающий приручение (или окультуривание) диких животных и растений, искусственный их отбор и искусственное же воспроизводство. Процесс одомашнивания очень интересовал Чарльза Дарвина; в самом деле, значительная часть его аргументов в пользу теории происхождения видов была основана на примерах селекционного разведения человеком растений и животных; Дарвин считал, что по ним мы можем судить о том, как естественная среда дает некоторым особям репродуктивные преимущества перед остальными. Однако в отличие от естественного отбора одомашнивание, или искусственный отбор, действует не вслепую: с изобретением около 12 тыс. лет назад земледелия и животноводства человек начал сознательно манипулировать процессами отбора как растений, так и животных и постепенно изменять те виды, которые планировал использовать. Мы хотели, чтобы животные стали более послушными и чтобы их легче было выращивать. Мы устраняли агрессию, отбирая в каждом поколении самых покорных животных (тех, с которыми легче было управляться), и при этом меняли характер их поведения.

Примерно так же мы начали приручать и себя, чтобы можно было жить вместе большими сообществами. Это можно назвать самоодомашниванием, поскольку человека (если, конечно, вы не верите в божественное вмешательство) никто не выращивал и не отбирал лишь некоторых из нас для воспроизводства. Скорее мы занимались саморегуляцией, так что определенные черты, наиболее приемлемые для группы, со временем распространялись, потому что их обладатели чаще выживали и оставляли потомство. В этом смысле можно сказать, что мы самоодомашнились через изобретение культуры и обычаев, которые позволяют нам жить вместе.

Что-то в процессе одомашнивания производит глубокие перманентные физические изменения в тех, кого одомашнивают. Когда дикие животные становятся домашними, у них меняется не только поведение, но также тело и мозг. Заметим, что мозг каждого из примерно 30 животных, одомашненных человеком, уменьшился в объеме на 10–15 % по сравнению с их дикими пращурами - примерно такое же уменьшение мозга наблюдается за последнюю тысячу поколений и у человека.

Такое действие на мозг ученым удалось наблюдать в серии экспериментов по селекционному разведению. В 1950-е гг. российский генетик Дмитрий Беляев начал программу исследований по одомашниванию сибирской черно-бурой лисы. В отличие от современных собак, потомков многовекового селективного разведения волков, большинство лисиц остались дикими. Беляев считал, что успех одомашнивания зависит от темперамента. Для продолжения рода выбирали только тех лисиц, которые были наименее агрессивны и реже стремились убежать при приближении экспериментатора. Эти животные проявляли большую покорность благодаря чуть отличающейся химии мозга, закодированной в генах и регулирующей их поведение. После всего лишь десяти с небольшим поколений селективного разведения отпрыски диких лисиц стали заметно более смирными и послушными. Но при этом они претерпели и существенные физические изменения. На лбу у прирученных лисиц появилось белое пятнышко, а сами они стали мельче своих диких собратьев; уши у них, как у многих собак, обвисли. Еще Дарвин в «Происхождении видов» отметил: «Среди наших домашних животных нельзя назвать ни одного, которое в какой-нибудь стране не имело бы вислых ушей». Кроме того, у них уменьшился мозг.

Разведение покорных животных и исключение агрессии означают отбор по физиологическим изменениям в системах, управляющих гормональным и нейрохимическим статусом организма. Один из возможных механизмов, который объяснил бы меньший по размеру мозг, заключается в том, что для более пассивных особей, возможно, характерен более низкий уровень гормона тестостерона. Тестостерон у животных связан с агрессией и доминантным поведением, но при этом он обладает свойствами анаболика и потому играет, вероятно, некоторую роль в определении размеров тела (делает мышцы и органы крупнее и сильнее). Кроме того, он увеличивает размеры мозга. Выяснилось, кстати, что у людей, меняющих пол и принимающих для этого гормональные препараты, объем мозга тоже увеличивается или уменьшается в зависимости от того, какие принимаются гормоны.

Но одомашнивание животных ведет не только к уменьшению мозга; меняется и стиль мышления. Ведущий специалист по поведению животных из Университета Дьюка Брайан Хеер показал, что домашние собаки намного лучше по сравнению с дикими волками воспринимают социальные сигналы своих собратьев. Мы, люди, легко считываем направление взгляда другого человека и определяем, на чем сосредоточено его внимание. Как мы увидим в последующих главах, этот социальный навык есть даже у младенцев, и он постепенно усложняется по мере того, как мы развиваемся, расширяем круг общения и социального взаимодействия. Домашние собаки тоже могут читать социальные сигналы человека, такие как взгляд или даже присущий только человеку указующий жест рукой, тогда как волки и большинство других животных, увидев такое, как правило, остаются в недоумении или попросту ничего не замечают.

Очень интересны изменения, связанные с зависимостью и доверием. Если волки настойчиво пытаются решить сложную задачу, ищут решения и применяют разные хитрости, то собаки, как правило, сдаются раньше и пытаются заручиться поддержкой и помощью хозяина. Одомашнивание не только обогащает животное социальными навыками, но и делает его более зависимым от других. За время эксперимента было несколько случаев, когда одомашненные лисы сбегали из российских зверохозяйств в дикую природу - и возвращались через несколько дней, не сумев прожить самостоятельно. Они полностью зависели от тех, кто их вырастил.

Можно ли приложить понятие «одомашнивание» к эволюции человека? Еще молодым исследователем в Гарварде Хееру довелось присутствовать на обеде, где известный приматолог с факультета антропологии Ричард Рэнем рассказывал, что бонобо - карликовый вид шимпанзе, известный тем, что при разрешении конфликтов первым делом прибегает к сексу, - представляет собой эволюционную загадку, поскольку обладает целым рядом необычных черт, отсутствующих у собственно шимпанзе. Хеер понял, что все это верно и по отношению к одомашненным черно-бурым лисам. Чем больше он думал о сходстве между одомашненными животными и бонобо и о том, как те отличаются от шимпанзе, тем больше убеждался, что этот подвид приматов самоодомашнился. Все свидетельствовало в пользу такой гипотезы. Путь развития, который прошли социальные группы бонобо, вывел на первый план не агрессию, а социальные навыки и умение мириться. Если это работает для бонобо, то почему не могло сработать для человека? В конце концов, человек тоже примат с очень хорошо развитой способностью к социальному взаимодействию. Позже Хеер написал: «Свойственный человеку уровень гибкости в использовании социальных сигналов других людей мог появиться в процессе эволюции рода человеческого только вследствие появления видоспецифичных социальных эмоций, которые обеспечивают мотивацию внимания к поведению других особей и, как следствие, коммуникативные намерения во время совместных действий». Иными словами, необходимость в более социальном поведении и сотрудничестве изменила когда-то работу мозга гоминид.

Эта старая идея в последнее время привлекла ученых благодаря новым исследованиям и потенциальным механизмам. Впервые она появилась еще в XIX в. под маской социального дарвинизма - идея о том, что совместная жизнь создавала селективное давление, постепенно изменявшее природу человека. На первый взгляд гипотеза о том, что мирная совместная жизнь заставляла мозг человека изменяться, а тем более уменьшаться, кажется нелепой. В конце концов, человек начал цивилизоваться не 20 тыс. лет назад, а гораздо раньше; существует немало примеров более ранних обществ, религий, искусства и культуры. Недавнее открытие на индонезийском острове Флорес каменных памятников возрастом до миллиона лет позволяет предположить, что когда-то этот остров населяли отдаленные предки человека - гоминиды вида Homo erectus . Если предположение подтвердится, это будет означать, что Homo erectus должен был обладать значительными мореходными навыками, невозможными без когнитивных способностей и социальной кооперации - ведь острова разделяет значительное водное пространство, а организовать далекое путешествие по открытому морю на примитивном плоту очень и очень непросто.

Очевидно, наши предки хорошо умели общаться и сотрудничать задолго до конца последнего ледникового периода. Но примерно в это время произошел резкий скачок численности населения, который мог стать дополнительным «аргументом» в пользу адаптации к совместному проживанию в больших группах. Анализ истории нашего биологического вида говорит, что население трех континентов значительно выросло задолго до неолитического периода, начавшегося примерно 12 тыс. лет назад. Когда массы льда, покрывавшие северные континенты, примерно 20 тыс. лет назад начали таять, демография нашего вида стремительно изменилась, породив социальную среду, для успешного ориентирования в которой требовался повышенный уровень социальных навыков. Должно быть, процесс отбора по социальным качествам стартовал сотни тысяч лет назад, когда наши предки-гоминиды впервые начали сотрудничать. Тогда же, вероятно, начали появляться и первые признаки одомашнивания, но с окончанием ледникового периода, когда люди стали селиться вместе, этот процесс мог резко ускориться.

В жизни охотника-собирателя сила и агрессивность очень полезны, но для оседлой жизни важнее оказались хитрость, сотрудничество и умение договариваться. Теперь человеку нужнее всего были холодная голова и ровный нрав. Те, кто добивался успеха в этой новой селективной среде, передавали по наследству темперамент и социальные способности, обеспечивавшие им навыки ведения переговоров и дипломатии. Конечно, в Новое время было немало войн и насилия, к тому же мы создали множество технологий, позволяющих убивать друг друга в больших количествах, но современная война, как правило, ведется группами; жестокие индивидуальные схватки более характерны для маленьких доисторических племен охотников-собирателей.

В процессе самоодомашнивания мы сами меняли свой биологический вид, продвигая гены, благодаря которым мозг развивается медленно по сравнению с телом. Это означало более длинный период развития и социальной поддержки, что влечет за собой больший вклад родителей в воспитание детей. Для этого, в свою очередь, требовались механизмы регулирования темперамента и методы обучения детей социально приемлемому поведению. Люди, более или менее мирно жившие вместе оседлыми сообществами, продолжали свой род более успешно. Параллельно они приобретали навыки сотрудничества и учились делиться информацией; именно они постепенно создали человеческую культуру во всем ее многообразии.

Современная цивилизация возникла не потому, что мы внезапно стали более разумны как вид; скорее, это произошло вследствие того, что мы научились делиться информацией, улучшать с ее помощью технологии и дополнять знания, унаследованные от предыдущих поколений. Передача информации - побочный продукт одомашнивания. Долгое детство полезно для передачи знаний от одного поколения к другому, но первоначально оно появилось для того, чтобы мы успели найти общий язык с каждым членом племени. Стремление научиться жить вместе в мире и гармонии привело к расцвету коллективного разума, а не наоборот. Делясь знаниями, мы становились более образованными, но не обязательно более умными.

В 1860 г. два отважных викторианских исследователя (Роберт Бёрк и Уильям Уиллс) отправились в экспедицию с целью пересечь Австралию от Мельбурна на юге до залива Карпентария на севере; им нужно было преодолеть 2000 миль. Им удалось достичь северного побережья, но на обратном пути оба исследователя погибли. Бёрк и Уиллс были современными образованными людьми, но им недоставало опыта выживания в буше. В пути они питались пресноводными моллюсками и растением нарду, которое употребляли в пищу местные аборигены, и не испытывали в них недостатка. Однако и в ракушках, и в этом растении содержится высокий уровень фермента, который разрушает витамин B 1 - жизненно необходимую аминокислоту (отсюда и слово «витамин»). Бёрк и Уиллс не применяли традиционные у аборигенов методы обработки этих продуктов: не жарили ракушки, не подвергали нарду мокрому размолу и не запекали потом (а эти методы нейтрализуют токсичный фермент) - и потому не сумели воспользоваться древней мудростью культуры аборигенов. Они умерли не от голода, они умерли от авитаминоза. Аборигены ничего не знали ни о витамине B 1 , ни об авитаминозе, ни о том, что сильный жар разрушает ферменты; просто они еще детьми узнали от родителей, как нужно правильно готовить эти продукты. Несомненно, эти знания их далекие предки приобретали методом проб и ошибок - а теперь культура (то есть передача знаний, обучение) обеспечила их всех жизненно важной информацией, которой не было у Бёрка и Уиллса. Судьба этих исследователей показывает, что наш разум и способность к выживанию сильно зависят от того, что мы узнаём от других людей.

Обучение при одомашнивании подразумевает передачу знаний и методик, не всегда имеющих очевидную цель или происхождение. В случае с поджариванием «пищи буша» речь идет о безопасном приготовлении еды, но среди примеров можно назвать и охоту, и деторождение (и то и другое потенциально может быть опасным для жизни и прочно связано с народной мудростью). Конечно, в фольклоре, помимо полезных сведений, всегда много суеверий и иррациональных верований, но, как мы увидим в следующих главах, у человека, особенно в детстве, существует сильный императив к копированию всего, что делают и говорят окружающие.

Я, как специалист по психологии развития, считаю, что детство играет важнейшую роль в понимании культурной эволюции нашего биологического вида. Я всегда сообщаю своим студентам в Университете Бристоля тот известный и часто упоминаемый факт, что животные, у которых период воспитания детенышей продолжается дольше всего, как правило, оказываются самыми умными и социальными. Кроме того, длительное воспитание характерно для видов, у которых пары образуются однажды и на всю жизнь, а не для тех, кто часто меняет партнеров и производит на свет большое и самодостаточное потомство. Так что не следует удивляться тому, что из всех животных нашей планеты именно человек наибольшую часть жизни проводит сначала ребенком, находясь в зависимости от окружающих, а затем родителем, тратя много времени и усилий на воспитание собственных отпрысков. Именно так эволюционировал наш вид.

Разумеется, забота о потомстве - не только человеческая черта, но мы все же исключение. Мы используем время детства, чтобы передать следующему поколению огромное количество ранее собранной информации. Ни один другой вид не создает и не использует культуру, как это делаем мы. Наш мозг в процессе эволюции приспособился именно к этому. Как сказал однажды ведущий специалист по психологии развития Майкл Томазелло, «рыба рождается для воды, а человек - для культуры». Другие животные тоже способны передавать детенышам полученные знания - как колоть орехи камнем или извлекать термитов из термитника при помощи палочки, - но ни один другой вид не обладает нашей способностью передавать из поколения в поколение мудрость, которая с каждым поколением становится все сложнее и сложнее. Если наши древние предки учили детей делать простые колеса, то сегодня мы можем научить наших детей строить «Феррари».

Конечно, это не означает, что наш биологический вид непременно ведет себя мирно. В мире, где ресурсы ограничены, всегда существуют напряжение и борьба, и отдельные люди объединяются в группы, чтобы защищать свое положение от членов другого племени. Однако для конфликтов, возникающих между группами или отдельными людьми, в современном обществе есть средства контроля в виде морали и закона, причем более жесткие, чем когда бы то ни было прежде в нашей истории. Чтобы быть принятым в общество и стать его полноценным членом, каждый из нас должен усвоить эти правила; это часть процесса одомашнивания.

Многие считают, что сегодня не модно иметь мягкий характер. Жизнь такова, что «амебам» в ней не место. Вместе с тем личная жизнь таких представительниц часто складывается лучше, чем у дам, претендующих на равенство полов. Для того чтобы разобраться, нужно изучить все плюсы и минусы мягкого характера у девушки.

Минусы покладистого характера женщины

У "мягкохарактерных" женщин есть ряд минусов , которые вполне могут осложнить им жизнь:

• Такие особы крайне уязвимы. Любое едкое замечание или комментарий в адрес девушки может стать для нее крайне обидным;
• В результате частых обид может возникнуть ожесточенность. Так как они не способны защитись себя крепким словцом или аналогичным поведением, чаще всего они замыкаются в себе и прячут обиды так глубоко, что потом очень сложно от них освободиться;
• На фоне сильной мнительности и обидчивости они теряют веру в себя и человеческую доброту, могут впадать в депрессии;
• Часто на таких людей могут оказывать влияние более сильные характером персоны. Такое влияние не всегда может быть негативным, однако, довольно часто слабохарактерных девушек используют в собственных целях или увлекают по опасному пути;
• Робость женщин не дает им показать в полной мере то, на что они способны. Это касается и творческого и умственного потенциала;
• Утвердиться и зарекомендовать себя в коллективе с трудом, но все же, благодаря тихой и кропотливой работе, они могут. Но вряд ли когда-нибудь такие женщины становятся начальниками. Как правило, их не продвигают по карьерной лестнице, предпочитая возложить иногда очень тяжелую ответственность за один сложный участок работы, с которым другие импульсивные и не столь умные, и усидчивые попросту не справятся.

Очевидно, что иметь покладистый характер может быть не очень комфортно для самой его обладательницы. Однако образование и мудрость помогут поставить себя правильным образом и в коллективе, и в семье.

Как определить мягкий характер у девушки?

Лучше всего рассказать о темпераменте своей хозяйки могут:

1. Ее поведение в различных ситуациях;
2. Реакция на окружающих;
3. Отношение к жизни;
4. Поступки.

Однако, если возможности пообщаться настолько близко еще не представилось, то это можно сделать по следующим визуальным признакам:

• Как правило покладистые, мягкие и романтичные натуры рождаются весной;
• Такие особы чаще всего имеют округлую форму лица;
• У таких девушек красивый округлый почерк;
• Женщины такого склада предпочитают платья, юбки, женственные наряды нежных цветов;
• Любят неброский, но вместе с тем красивый и утонченный макияж.

Часто мягкость характера считается безвольностью, и многие девушки стремятся его скрыть за масками более решительных действий. Однако, в современном мире женщины в борьбе за равенство полов утратили те качества, которые им свойственны. Поэтому мягкий характер - это золотая находка для противоположного пола в стремлении создать семью, родить и воспитать здоровое потомство.

Очень важными чертами таких представительниц являются:

1. Кротость;
2. Мудрость;
3. Нежность;
4. Жизнелюбие;
5. Жизнерадостность.

Таким образом, отыскав такую девушку, мужчина может не сомневаться в счастливом будущем.

Мягкий характер у девушки: плюсы

Покладистая девушка имеет ряд преимуществ перед остальными представительницами женского пола:

1. Они не выказывают претензий на главенство в семье. Дело в том, что теперь все чаще встречается картина при которой руководит в семье женщина. Такая подмена социальной функции не свойственна ни мужчине, ни женщине. При этом оба страдают. Девушке хочется остановиться и побыть слабой, а супруг от ограничения в лидерстве становится безвольным. В ситуации с мягкохарактерной половинкой ситуация в семье развивается психологически правильно;
2. Поддерживает и любит мужа. Девушка находит для себя интересные занятия, живет своей жизнью, но всегда способна поддержать и приободрить супруга, при этом не давая ему советов и не указывая на его промахи;
3. Ориентируется на мнение мужа и прислушивается к нему. Со временем супруг осознает, что жена ему не соперник и сам отдает ей часть задач, которыми она руководит. Например, воспитанием детей или ремонтом дома;
4. Такие девушки отличные подруги. Они не выпячивают себя, часто дают дельные советы, способны поддерживать, переживать и радоваться за близкого человека совершенно искренне;
5. Редко конфликтуют. Сами они никогда не являются зачинщиками ссор, но если проблема затронула их каким-то образом, они скорее отстранятся или вовсе уйдут из неприятной ситуации.

Таким образом, в мягком характере много человеческих плюсов. Таким особам важно развивать свой ум и внутренний мир. Только грамотное сочетание такого развития сделает вас действительно ценной личностью. В противном случае, вы рискуете стать неинтересным, скучным и занудным человеком.

Как стать мягче?

Если вдруг женщина в процессе жизни осознала, что играет не свою роль, что по сути она всегда была мягкой, но в определенных обстоятельствах нужно было взять инициативу на себя - никогда не поздно развернуть ситуацию в другую сторону.

Вы должны сделать все, чтобы ваш любимый человек почувствовал вашу мягкость. Это поможет ему самому очнуться и стать настоящим мужчиной рядом с вами.

Для того чтобы ускорить процесс:

1. Обратите внимание на свой внешний вид. Перестаньте по утрам надевать джинсы, растянутый свитер. Наденьте что-то элегантное и стильное и вперед - покорять вершины. Уделите себе больше внимания, сделайте прическу, неброский макияж, наденьте нежное платье. Используйте струящиеся ткани, рюши и воланы;
2. Пользуйтесь бижутерией. Различные бусы и браслеты отлично подчеркнут вашу женственность;
3. Чаще улыбайтесь и будьте спокойны. Ваши жесты не должны быть нервными;
4. Разговаривать с окружающими необходимо представляя при это в области шеи белый красивый нежный цветок. Так ваш голос и темп речи станет крайне приятным;
5. Походка должна стать мягкой и раскачивающейся. Не плохо помогут занятия хореографией или пластикой;
6. Думайте о хорошем, желайте всем добра;
7. Научитесь слушать вместо того чтобы высказывать свою точку зрения.

Таким образом, залог мягкости - спокойствие . В вас должно быть спокойно все , начиная от мыслей, заканчивая действиями.

Как не стать жертвой?

• Научитесь отвечать отказом на те предложения, которые вам действительно не нравятся;
• При необходимости не бойтесь выражать свою точку зрения при ответе на вопрос. Она не может быть правильной или неправильной. Она - ваша;
• Не нужно отказываться от собственных интересов в угоду другим;
• Развивайте свой внутренний мир;
• Обучайтесь новым навыкам;
• Делитесь новыми впечатлениями с окружающими.

Таким образом плюсы и минусы мягкого характера у девушки сойдут на нет, и вы станете просто счастливым человеком, который самодостаточен и при этом способен стать поддержкой и опорой для своей семьи.

Видео: женщины с каким характером имеют успех у мужчин?

В данном ролике психолог Вероника Ольховая расскажет, какими качествами обладают те девушки, которые привлекают парней:

Сильная женщина успешна, горда, амбициозна, ей подчиняются не только женщины, но и сильные мужчины. Она никогда не попросит о помощи и ни за что не согласится с мужским участием в своих делах. При этом к ней с уважением, пиететом и трепетом относятся все вокруг, оценивая её качественные характеристики как непостижимые. Такие женщины всегда выглядят отменно, во всяком случае, всем своим видом они стремятся показать – что в их жизни все в порядке. Она не позволяет себе расслабиться, жаловаться на судьбу, отказываться от обязательств и решения накопившихся проблем. Такая дама устремлена только вперед и не сделает ни шагу назад при достижении намеченных целей. Но какова её жизнь, что происходит «за кулисами» официоза, что приходится испытывать и терпеть слабой женщине, дабы поддерживать имидж сильной и непреклонной.

Как распознать сильную даму

Если вы заметили в социальной сети чей-то блог о том, как она быстро и легко управляет большим предприятием, заставляет мужчин подчиняться её приказам, наводит порядок везде, где только не появляется – не верьте. Во всяком случае, не сразу, так как сильная леди обладает рядом отличительных характеристик, которые никак не спутаешь. И в них точно не входит хвастовство и выставление напоказ своих достижений. Предлагаем внимательно изучить 12 китов, на которых зиждутся принципы той, что и обладает сильным нравом. Благодаря детальному изучению пунктов вы никогда не спутаете сильную женщину с настоящей истеричкой и хвастуньей.

Инициативность и уверенность

Что бы ни случилось в жизни – будь-то проблемы в семейных взаимоотношениях, неурядицы на работе, невезение с противоположным полом и т.д. – она ведет себя уверенно. Такая дама никогда не опускает руки и, преодолевая любые барьеры, целеустремленно идет к намеченной цели. Но это не значит, что она не осознает, на что способна и что её ожидает в случае неудач. Просто по ходу достижения результата, она готова повысить свою квалификацию, искать пути решения. Речь идет не только о дамах, руководящих офисами и предприятиями, находящихся на хорошем счету у начальства. Сильными качествами может обладать и обычная домохозяйка, которая из «ничего» слепит котлету, решить любой конфликт, невзирая на усталость поддерживать в доме идеальный порядок и гармонию.

У нее во всем и везде порядок

При этом слабая дама никогда не будет увлечена своим делом и мало что доводит до конца. Во всем у нее неразбериха, беспорядок, даже во взаимоотношениях царит истинный бардак. Сильная леди никогда не останавливается на достигнутых познаниях. Она постоянно расширяет свой кругозор, обладает самокритикой.

Отличные отношения с друзьями

Благодаря усилиям именно сильной женщины вокруг царит дружелюбие и нормальные взаимоотношения, так как она сумеет создать благоприятную атмосферу для общения. Причем совершенно не имеет значение, каким менталитетом, характером – агрессивным или сумасбродным обладают её друзья. Причина проста – она воспринимает их такими, какие они есть и не ищет в них идеальных черт. Такая леди ни за что не возьмется перевоспитывать человека, понимая тщетность таких стараний. И сколько бы не было в нем недостатков – она обязательно найдет позитивные стороны и не будет их подчинять своей воле.

И что примечательно, мужчины и сами, беспрекословно готовы следовать за такой женщиной и выполнять все её желания.

Она всегда ответственна

Сильная леди никогда не будет действовать безответственно, не думая о последствиях своих поступков. Её не волнует то, что о ней подумают посторонние, так как уверена в своих действиях. Стальные дамы не нуждаются в одобрении их поступков со стороны, и не будут переживать по поводу осуждения, критики, если вышли за рамки общепринятых правил, стандартов. Именно такой подход ко всему позволяет им обрести превосходство над остальными, кто готов идти на поводу у общества. Также они не сторонники того, чтобы переложить ответственность на другого человека, даже если он действительно виноват. Скорее всего, сильная женщина пожалеет глупого соперника и даст ему уйти от словесного порицания, а то и физического наказания.

Также она никогда не выдаст человека, который повлиял на её неудачные решения или поступки и без вопросов ответит за них самостоятельно. Понимая, что судьба находится только в их руках, никогда не попросят или потребуют помощи со стороны.

Она целеустремленна

В характере таких женщин особое отношение к своему делу. Залогом успешных решений и достижений высоких результатов является концентрация внимания только на работе. Только сильная личность может отказаться от дорогостоящего проекта, понимая, что не справится с заданием. А если и начинают работу, то убирают в сторону все отвлекающие моменты: отдых, развлечения. То же самое касается и интересов, которые стоят у мощной дамы на первом месте. Конечно, в этом есть и негативные моменты. Как правило, из-за целеустремленности такой мамочки, чаще страдает семья и детям приходится ждать, когда она решит свои рабочие вопросы и найдет время для любимых домочадцев.

Она обеспеченна

У сильной женщины дети всегда обеспечены и ни в чем не нуждаются. Речь идет не только о замужних, но и одиноких дамах, обладающих мощным нравом. Никому не жалуясь, она может работать на двух, трех работах, брать подработку на дом. И все это для того чтобы никто не позволил отвесить в сторону её очаровашек колкости в плане плохой одежды или других вещей. Её дети всегда посещают спортивные секции, занимаются музыкой, носят дорогую одежду, изучают языки и т.д.

Она прямолинейна

Никаких обиняков – только прямолинейность и открытое выражение своего мнения, каким бы неприятным оно ни было для человека. Она не привыкла прятать недовольство и полагает, что только честная позиция позволит построить нормальные взаимоотношения и устранить любые поводы для недопонимания. Причем речь идет не только об отрицательных моментах, но и позитиве. Она легко признается в своих чувствах, полагая, что инициатива не всегда может исходить от сильного пола. Стоит отметить, что правдивость сильной леди проявляется не только по отношению к окружающим, но и к себе. Её самокритичность, смешанная с остроумием – это что-то! Причем она сумеет преподнести все так, что никто не заметит ни нотки оскорбления или унижения, а её недостатки тут же воспримет как достоинство. Причиной тому – высокая планка контактирования, эрудиции и мудрости.

Умение решать конфликты

Как и у всех остальных людей, у сильных дамочек также случаются срывы, конфликты. Но в отличие от слабаков, она, если нужно – признает свою неправоту. Во-вторых сделает все, чтобы ситуация была отрегулирована и от негативного осадка не останется и следа. Женщина с сильным началом ни за что не подчинится авторитарному руководству. Она не доверяет таким типажам и более того, находит их смешными. Если ей поступают приказы или предложения – он их проводит через мельчайший фильтр своего ума, опыта и мудрости. Никогда такая дама не позволит манипулировать собой, и любые попытки пресекает на этапе «зародыша» и пресекает их. Как бы хорошо и снисходительно она не относилась к окружающим, свои интересы она преследует в первую очередь, но старается достигать их «без жертв».

Умеет себя любить

У сильной женщины никогда не существует кумиров, которым она хотела бы подражать, быть на них похожей. Напротив, в центре вселенной её личность, но при этом нет ноток эгоцентризма. Просто она, в отличие от других, научилась себя любить. И это правильно! Ведь леди с мощным началом понимает – никто тебя не полюбит, если ты не начнешь любить себя сама.

Она настоящий практик и прагматик

Сильные леди – практики, а не теоретики. Вместо того, чтобы строить в мыслях новые достижения и там же рисовать новые горизонты успеха, они действуют. В первую очередь они работают, пашут, и таким образом достигают желаемого. Вспомните подруг, которые для окончания школы с золотой медалью зубрили уроки ночами. А однокурсниц, получивших красный диплом – ведь они отказывались от вечеринок, прогулок и корпели над книжками без устали. И та из них, кто в итоге сумел вырасти высоко по карьерной лестнице, имеет в себе черты характера именно человека с мощной волей.

Она лидер

Сильные леди – это яркие, потрясающие личности. Где бы вы их ни встретили – они выделяются из общей толпы, причем в любых сферах жизнедеятельности: в спорте, развлечениях, при контактах с окружающим миром. Слабые в таких случаях смущаются, теряются и не могут перебороть закомплексованность. Она же напротив, получает удовольствие от такого положения дел и радостно воспринимает повышенную заинтересованность людей ее особой. Более того, делает все, чтобы повысить планку, подпитывая различными уловками.

Не теряет время зря

Так же, как и все люди, сильная женщина нуждается в отдыхе и имеет право периодически уединяться. Но и здесь все не так просто. Передышка нужна для того, чтобы подготовиться к новому проекту или заданию, собраться мыслями, попробовать найти оптимальный выход из сложившейся ситуации и прийти к единому и верному решению. Что касается одиночества – то оно для них не существует, настолько они самодостаточны и оптимистичны.

Она всегда совершенствуется

Леди с сильным нравом никогда не останавливается на достигнутом и продолжает совершенствовать свои качества. Завершив работу, в следующий раз она постарается сделать её еще лучше, доводя с каждым разом до высокого совершенства. Также они стремятся получить как можно больше знаний, изучают языки, новые предметы. А если перед ними стоит сложная задача, которую никто не смог решить, то они обязательно попытаются вникнуть в её суть и найти зерно решения, добравшись до самого ядра истины.

Она прилична и порядочна

У них отличная интуиция и сильная женщина всегда знает, где заканчивается грань приличия и начинается негатив. Она никогда не будет идти на поводу у неприемлемых приемов. Этому нельзя научить, просто такая черта характера заложена на подсознательном уровне или с детства, или передалась по наследству. Но не стоит полагать, что женщина с мощным началом не способна отойти от моральных принципов. Важно чтобы они были сносными и оправданными. Что касается моральных устоев, то она никогда не пойдет на подлог, подлость, аферы, махинации и не позволят втянуть себя в грязные дела. Для них не существует таких целей, ради которых можно было бы пойти на сделку со своей совестью.

Она настоящий оптимист

Сильная леди – это жизнерадостная и веселая дама, у которой никогда и ни за что не опускаются руки. Да, она ощущает усталость, ей очень часто тяжело, хочется выть в подушку, отказаться от всего и убежать, куда глаза глядят. Но мощность характера позволяет быстро взять себя в руки и вновь приступить к делам, как ни в чем не бывало. Никто из окружающих не заметит, что у нее возникли проблемы с финансами или во взаимоотношениях с близкими, любимыми, начальством или коллегами. Их невозмутимость, спокойствие и рассудительность попросту обезоруживает. Если что-то и происходит из ряда вон выходящее и этому свидетелями становятся окружающие – она попросту посмеется и спокойно возьмется за решение вопроса. Просто следует принципу – «Посмейся над собой и никто ничего не заметит».

Как правило, в повседневной жизни сильные женщины ведут себя спокойно, невозмутимо. Но если вдруг их осенила какая-то новая, потрясающая идея, то их трудно попросту узнать. Накал переживаний, восторг могут зашкаливать. Но справедливости ради нужно отметить, что такие всплески у дам с мощным началом сопровождаются только позитивом и только у творческих натур.

Почему сильные женщины не боятся одиночества

Этот вопрос действительно волнует большинство дам, которые не могут похвастаться данной чертой характера. Как правило, почти всех не просто пугает, а приводит в ужас одинокая старость и мы готовы связать свою жизнь с кем угодно. У сильной леди действует проверенная веками поговорка «Уж лучше быть одной, чем с кем попало!». Нельзя сказать, что дама с сильным началом представляет собой мужененавистницу. Да и к институту брака, к любовным моментам она относится весьма позитивно. Ведь такой же человек, как и все. Она также мечтает быть счастливой, нарожать детей, баловать внуков, до конца жизни прожить с одним человеком и быть ему достойной парой. Но понимая тот факт, что такой расклад судьбы – это большая редкость, а скорее пересказ голливудской трогательной мелодрамы, они стараются не ввязываться в романтические истории. Сильная женщина знает, что большинство романов – это ссоры, обиды, измены, недоверие и т.д.

Также не стоит забывать, что многие дамы вступают в брак ради обеспечения своего будущего и детей. Здесь же все уже есть, и такая леди может легко рассчитывать только на себя.

Зачем же ей лишняя обуза в виде мужчины, с которым она может встречаться 2-3 раза в неделю и приходить в свою «цитадель» и спать в шелковых простынях свободно. Ей не нужно решать с ним финансовые вопросы, ждать зарплаты, готовить и стирать его носки, трусы, ожидать букетик на 8 Марта.

Отличается умом и сообразительностью

Сильная леди ни за что не будет заниматься нелюбимым делом, и не купится на дешевые объявления типа «Сделай ставку – получишь миллион!». Благодаря своей интуиции и эрудиции она поминает, что все это полная чушь и уловки для очищения карманов глупых пользователей. Скорее она поступит по-другому – создаст прибыльный бизнес в сети, причем без обмана и аферизма, и сможет достойно проживать на получаемые доходы.

Обладает чувством индивидуального стиля

Сильная леди уверена – следовать моде смешно, а не следовать – глупо! Так вот, она никогда не следует слепо современным тенденциям, в которых можно такое увидеть, что просто становится страшно. Просмотры пред-а-парте создают ощущение, что присутствуешь в цирке или комнате ужасов. А женщина с мощным началом – это стиль, безукоризненный вкус. Но при этом, она ставит на первое место свою работу, деятельность и успехи на профессиональном поприще. Ей дороже люди, с которыми она умеет ладить и контактировать. А что касается мира парфюмов, зеркальных витрин с последними новинками от кутюр, оттенки помад от ведущей косметической фирмы – все это там, за гранью реальности. А здесь ранний подъем, полная занятость, интересная работа, и поздний отдых.

Как стать сильной личностью

Можно ли воспитать в себе качества сильной женщины или это недостижимо? Может черты характера леди с мощным началом отдельные дамы получают с молоком матери, по наследству? В этом есть рациональное зерно, ведь наши черты характера мы получаем по генетическим каналам. И если покопаться в биографии дам прошлых веков, удививших мир своими открытиями, поступками и достижениями, то можно рассмотреть ряд мощных личностей. Но знаменитый психолог Маслоу уверен – все возможно и стать сильной тоже не проблема. Главное набраться терпения, мудрости и следовать следующим рекомендациям, преодолевая психологические и физические барьеры.

1. Возьмите чистый листок бумаги и выпишите на нем все свои недостатки. Как их вспомнить – да очень просто! Когда вы ощущаете дискомфорт и неуверенность в себе, что вызывает неприятные ощущения, чувство стыда, обиды – то и пишите.
2. Принуждайте себя совершать поступки, которые вам совершенно не по нраву. Мы сейчас говорим только о позитивных моментах. Наверное, каждому из вас знакомо мудрое выражение родителей «Есть слово «надо»». Так вот, если вы будете преодолевать свои психологические барьеры, то ваш характер будет становиться прочнее и следующий этап станет более легким.
3. Вам нужно соревнование, борьба, только так можно отточить волю и решительность. Запишитесь в спортивную секцию, например плавание или бег, фитнес или йогу – не имеет значения. Главное, чтобы присутствовал дух состязаний. Специалисты рекомендуют закалять свой нрав в секциях восточных единоборств. Кстати, именно здесь чаще всего можно встретить состоявшихся сильных женщин.
4. Читайте, совершенствуйте свои познания, интересуйтесь музыкой, учитесь красиво выражаться и грамотно формулировать свои мысли. Ваша речь должна быть четкой, чистой – вспомните скороговорки, которые читала героиня фильма «Карнавал». Если есть проблемы с произношением – обратитесь к логопеду.
5. Найдите дело по вкусу, которое будет приносить пользу, а не усталость и скуку. Только на любимом поприще можно достичь отличных результатов и обеспечить свое будущее.
6. Перестаньте судачить, перемывать косточки подруг, приятельниц, сотрудниц. Сильная женщина – это умная женщина, и она прекрасно понимает – когда нужно говорить, а когда молчание является золотом.
7. Будьте уверены в себе и, совершая новый шаг, не отходите назад. Если поначалу не получается достичь результатов – обратитесь за помощью. В этом нет ничего страшного, без подсказок пройти путь невозможно.
8. Не идите на поводу низменных желаний, будьте выше судачества, подлости, предательства. Живите так, чтобы совесть не мучила после неправильных поступков и слов. Следуйте принципу – «Интеллигентный человек тот, кто остается интеллигентом даже наедине с самим собой!».
9. Будьте жизнерадостны, расточайте здоровый юмор, умейте быть самокритичной и дружелюбно обращайтесь с окружающими. Как бы ни сложилась ситуация, держите себя в руках и не показывайте своих переживаний. Только при трезвом подходе к делу можно найти правильное решение. Прежде чем говорить – внимательно подумайте о своих словах.
10. Откажитесь от всего лишнего, хотите стать сильной, начните с пагубных привычек. Не может женщина, у которой мощный характер зависеть от курения или алкоголя – это признаки слабости. Ведите , будьте примером не только в моральном, но и физическом плане.
11. Будьте готовы к тому, что со временем вы станете по-другому смотреть на сильный пол. Настанет момент – когда придется выбирать – быть слабой или сильной, но без сильной руки.

Вот мы и рассмотрели основные признаки сильной личности, которые уже давно раскрыл легендарный доктор Маслоу. Он долгие годы наблюдал за женщинами, которые смогли добиться высочайших успехов на своем профессиональном поприще. Угнаться за ними не были способны магнаты, представители ведущих династий мира. Эва Пирон, мать Тереза, королева Виктория, Мария Складовская-Кюри, Валентина Терешкова и другие представительницы прекрасного пола смогли выйти на первые ступеньки пьедестала и стать примером для подражания другим. Но для этого им пришлось пройти немало испытаний и перебороть самого страшного врага – себя, свою лень, недостатки, негативные черты характера. А как иначе – без труда, как говорится….

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.