Здравствуйте! Мне 24года, моему любимому человеку 32, мы вместе 3,5года. Оба работаем, живем в собственной двухкомнатной квартире, у каждого своя машина. Но бюджет у нас раздельный.
Партнер очень настаивает на детях, на меня это давит, что надо-надо-надо!
Я не могу решиться, не хочу рожать, мне страшно, у меня все стандартные страхи: что у нас нет денег на ребенка, что это кардинально изменит мою жизнь(я уйду с работы, придется бросить занятия танцами, любимое хобби рукоделие), что это испортит мою фигуру и нарушит интимную жизнь, я очень мнительная и очень боюсь рожать, боюсь проблем и во время беременности и родов, и проблем с ребенком. Причем я понимаю, что для меня невероятной проблемой станет даже нормальные тяжести беременности и воспитания, такие как токсикоз, правильное питание, недосып, а уж если возникнет ещё какое-то осложнение, то я просто с ума сойду.При том что его жизнь при этом ни капли не изменится, ему не придется переносить ни малейших неудобств, менять свой образ жизни, и если когда-то его что-то не устроит дома или в моем отношении виновата буду я, а я буду считать что я и так переношу адские муки вынашивая и выращивая ребенка. И ещё я останусь совсем без денег и, мало того, что для каждого похода за продуктами или вещами для ребенка мне придется просить у него денег, так же мне придется каждый раз брать себе на какие-то личные вещи трусы/носки/прокладки, не говоря уже о полноценной одежде. И не смогу себе позволить личные вещи, которые необходимы для жизни и настроения (прическа, украшение, материал для творчества).
У нас состоялся разговор на тему детей и я сказала ему о своих страхах , на что мне он сказал:"И что ты хочешь рожать в 35? Чем позднее, тем больше вероятность разных проблем. Это как поход к зубному, надо просто пережить" Я не чувствую поддержку от него, а эти слова считаю давлением с его стороны.
Я ничего не ощущаю при виде детей, ни малейшей радости или умиления, у меня есть родная племянница, которой на данный момент 3,5г, она растет у меня на глазах,но даже к ней я ничего не испытываю. Мне не интересно с ней играть или поддакивать каким-то её фразам, хвалить когда она показывает что нарисовала корявый кружочек или пить с ней несуществующий чай из игрушечной кружки. И меня бесит и напрягает когда она плачет, не слушается или что-то требует. При том, что на самом деле она вполне адекватный и послушный ребенок. Для меня дети это вовсе не радость и счастье, а большая ответственность и адский труд, недосыпание и постоянная усталость.
Но основная проблема в том, что ему нужна полноценная семья , нужен ребенок, иначе отношения рано или поздно прекратятся.А его я люблю очень сильно, с ним моя жизнь совершенно изменилась. Я никогда не стремилась к каким-то отношениям, вполне спокойно готовилась к тому, что всю жизнь буду жить одна, но он вошел в мою жизнь и без него дальнейшей судьбы я не представляю. У него хорошая семья, оба родителя и двое детей, теплые семейные узы (у меня мама и старший брат, отец погиб, когда мне было 7лет). Он очень хорошо воспитан, всегда помогает, делает все на совесть. Со стороны кажется, что он будет идеальным отцом - он не задерживается после работы, любит играть с детьми, всегда все делает очень педантично и правильно, для ребенка будет выбирать лучшее. Но как это выйдет на самом деле никогда не узнаешь, пока не попробуешь...
В общем я в полном замешательстве, как захотеть ребенка? Не хочу рожать из под палки, потому что надо или потому что так хочет он, хочу сама этого захотеть и идти на это осознанно. Хочу полюбить нашего ребенка и в момент беременности ощущать себя счастливой, а не проклинать весь мир. После последнего разговора о беременности у нас изменились отношения, он расстроен, держится отстранённо, пропала вся ласка, живем почти как соседи (прошел месяц после разговора). Я перечитала уже кучу форумов и статей про беременность и роды, про материнство, пыталась заставить себя изменить отношение. Сходила к психологу , но за 1 сеанс высказаться полностью не получилось, советов по моей проблеме она мне так и не дала. И чем больше я изучаю эту тему, тем больше понимаю что панически не готова к беременности сейчас, первая мысль, возникающая о беременности , это "моя жизнь кончится". И понимая, что я сама не знаю как изменить эту ситуацию, я не могу обещать любимому, что через какое-то время что-то изменится и попросить его подождать, не знаю какими словами убедить, что всё будет, если сама не уверена, что смогу что-то поменять в себе. За этот месяц непрерывных мыслей в голове и истерик я так и не смогла вырваться из замкнутого круга любимый-/-ребенок. В голове остались только мысли о том, что так жить я не могу и не хочу, и перспектив на исправление ситуации просто не вижу. Полностью утратила ощущение жизни, меня просто нет, в голову начали лезть мысли о крыше повыше, и мне это не нравится.
Хочу быть счастливой мамой и женой, но не знаю, как поменять отношение к детям с ненависти на
Депрессия, понижение работоспособности - у мужчин также бываю свои «особенные дни». И в этом также виноваты гормоны.
Синдром раздраженного мужчины, беспричинная депрессия и апатия, и другие симптомы, которые ассоциируются обычно с первыми днями женского менструального цикла , встречаются также у мужчин. Многие верят, что себя проявляет эмоциональная близость двух партнеров - тело любимого мужчины будто бы настраивается под ритм любимой женщины. Звучит не очень реально? Конечно же, так как наши тела очень разные если посмотреть с физической стороны. Однако это значит ли, что у мужчин, у которых возникают такие симптомы, просто притворяются?
Женский менструальный цикл существует, чтобы подготовить половые органы к дальнейшему оплодотворению. За несколько дней до начала, и после месячных, через несколько недель в женском организме происходит гормональный дисбаланс . Ощущения, которые женщина испытывает в этот период называется ПМС . У мужчин предменструальные боли отсутствуют, головной боли и распуханий тоже нет. Однако у них также меняется гормональный фон.
Что такое мужской пмс
Мужской ПМС на самом деле - понятие не медицинское, а лишь метод отыскать похожий по смыслу термин, чтобы описать особенное состояние психики , которое возникает из-за перепадов гормонов. На него впервые обратил свое внимание Джеральд Линкольн (медик из Шотландии), и даже назвал его - «синдром раздраженного мужчины». Джед Даймонд (терапевт) в две тысячи пятом году впервые в одной из книжек подробно описал, как именно проявляется данный синдром и какие с ним возникают процессы.
«У мужчин вопреки известному мнению появляется раздражительность , и все из-за понижения уровня тестостерона, но не наоборот. Депрессия, замыкание и раздражительность считаются следствием недостаточного количества в организме тестостерона», - объяснил Даймонд.
Даймонд мужчинам рекомендует, у которых возникает ПМС, отслеживать собственные циклы гормонов. «У любого из нас данный период по-своему проявляется, однако мы в состоянии вполне приготовиться к нему», - утверждает доктор. - Проблема лишь в том, что подобный процесс осознан и изучен еще не до конца. Многие не придают просто значения этому».
Замечательные новости в том, что женские и мужские «циклы» повлиять могут друг на друга, и могут симптомами заразиться от другого - это всего лишь фантазия . «Наши длительные исследования смогли показать, что лишь женские циклы гормонов могут друг с другом синхронизировать. Возникновение ПМС у мужчин не вызывают подобной реакции у другой женщины или мужчины, если они при этом вместе проживают», - обнадеживает терапевт.
Можно ли неудобства во время гормонального нарушения свести к минимуму? Даймонд утверждает, что для этого необходимо лишь придерживаться правильного питания (поменьше соленого, сладкого, жирного) и выполнять специальные упражнения. Можно применить терапию (если это нужно), то есть начать принимать гормон тестостерон - это лишь в том случае, если у мужчины сильно понижен уровень этого гормона.
Мужской предменструальный синдром(ПМС) - это скорее не медицинское, а жизненное явление. Теория наличия ПМС у мужчин одно время была достаточно актуальной. Основанием для нее были неврозы, раздражительность, кратковременные вспышки гнева и прочие признаки у представителей сильного пола, характерные для предменструального синдрома у женщин.
В адрес этой теории со стороны мужчин по понятным причинам летели «камни». Они высказывали свое несогласие с этим мнением, опираясь на довольно весомый аргумент: физиологически у них не может быть менструаций, а значит, и ПМС не может быть в принципе. С этим, конечно, трудно не согласиться, ведь никаких доказательств существования как предменструального синдрома, так и его аналогов у представителей сильного пола не существует.
Скорее всего, теория ПМС у мужчин преследует несколько другую цель. Этим способом прекрасная половина человечества пытается донести до сильного пола, что в причинах мужского вовсе не всегда виноваты женщины, как это обычно принято считать. В защиту слабого пола следует сказать, что причиной агрессивных и депрессивно-маниакальных периодов у мужчин, возможно, является индивидуальная нестабильность и изменение гормонального фона или же просто недостаток внимания.
Изменение уровня гормонов - это наиболее точное объяснение данной проблемы. Ученые выяснили: во всем виноват гормон под названием тестостерон. Именно от него зависит физическое и эмоциональное состояние мужчины. Фактически, это тот же самый ПМС, возникающий у женщин. В связи с этим появился новый термин - синдром мужской раздражительности (СМР). Симптомы СМР те же, что и ПМС у мужчин: усталость, раздражительность, депрессивность, нервозность и так далее.
Синдром мужской раздражительности возникает как в 20, так и в 40, и даже в 50 лет. Эти возрастные промежутки являются самыми уязвимыми для возникновения ПМС у мужчин, поскольку именно в это время большинство представителей сильного пола начинают сомневаться в своей сексуальности, серьезно размышлять над тем, чего же они добились в жизни. Зачастую им приходится разочаровываться в себе, отсюда и депрессии, нервы, гнев. Интересно, что «критические дни» у мужчин, в отличие от женских, нерегулярные и порой бесконечные!
С одной стороны выплескивать все свои мысли наружу нужно всегда. Ни в коем случае нельзя накапливать их в себе! Ведь внутренние эмоции и переживания превращаются в различные болезни сердца, нервной системы, а также наносят существенный удар по половым функциям. Но и срываться на любимом человеке - тоже не выход…
Единственным человеком, способным помочь мужчине справиться с синдромом мужской раздражительности, является его любимая женщина. Просто не стоит обижаться на своего избранника, нужно взять инициативу в свои руки! Как именно? Старый и проверенный способ - это секс. Поверьте, действует безотказно. Если у вас все с этим в порядке, то и результат долго себя ждать не заставит! А насчет того, существует ли мужской ПМС или нет, то здесь уже каждый остается при своем мнении.
У них также бывают депрессивно-маниакальные периоды, во время которых они так подвластны неврозу. Происходит это то ли от недостатка внимания, то ли от изменения уровня гормонов, то ли от эмоциональной нестабильности.
Кодовые названия: и СМР
Ученые пришли к выводу, что всему виной мужской гормон тестостерон. И эмоциональное, и физическое состояние мужчины зависит именно от него. Гормональная буря у мужчин - вполне естественное явление. Так что их нервы, склоки и непомерное сексуальное желание, доходящее до маниакальности, - гормональный сбой. Только у мужчин такая штучка называется СМР, он же - синдром мужской раздражительности. Симптомы нам всем знакомы: сонливость, усталость, плохое настроение, депрессивность и нервозность.
Признаки ПМС у мужчин:
- Мужчина всегда устает, какое бы время суток ни было.
- Он с апатией относится к твоим рассказам о работе, семейных проблемах, деньгах, о победах детей.
- Постоянно хочет спать и может уснуть сразу же после того, как приходит с работы.
- Перепады в сексуальных желаниях: он или постоянно хочет секса или даже не думает о нем.
Главное тут - не сомневаться в своих силах, не отчаиваться и не допускать мысли о том, что он тебя разлюбил. У него сейчас просто серьезные проблемы, и ему надо помочь. Отличительная особенность подобных поступков - регулярность и постоянство.
Причины ПМС у мужчин:
Причинами подобных нервных срывов являются стрессовые ситуации, которые возникают у мужчины на работе, дома, в кругу друзей. У мужчины в этот момент запас тестостерона истощается, а восполниться должным образом не успевает. И все это не просто слова, к ним прилагается доказательство. Несколько лет назад, в 2002 году, шотландец Джеральд Линкольн, медик по образованию, решил поставить опыт на баранах - проследить уровень тестостерона у этих животных. Оказалось, что с понижением уровня тестостерона, после окончания брачного периода, бараны становились до безумия раздражительными. Так, после этого опыта другой доктор - Ричард Петли из Лондона решил обследовать мужчин на подобное явление и выяснил, что у наших вторых половинок падение уровня тестостерона вызвано . Они также становятся нервными и вредными.
Время ПМС:
Пора синдрома мужской раздражительности может вспыхнуть и в 20 лет, и в 40, но наиболее опасна именно в 40-45. Почему? Потому что именно в этот период мужчина начинает сомневаться в своей сексуальности, обдумывать то, чего в жизни добился и зачастую разочаровываться в себе, бояться, что возраст критический и все самое яркое, эмоциональное, запоминающееся он уже пережил. Особенность таких критических дней мужчин в том, что они нерегулярны, а конца и края им не видно.
Выход из ПМС:
Можно было бы отправить такого нервозного мужчину на обследование к врачу, ввести ему инъекцию того самого тестостерона. Но не все так просто, как кажется. Во-первых, о побочных эффектах мы знаем слишком мало, чтобы рисковать любимым человеком. Во-вторых, дорого это все. А потому существуют проверенные методы, позволяющие привести в норму свою вторую половину.
Сон
Как ни крути, а человек, который не может выспаться, всегда бывает раздражительным. Для мужчины, который много работает, особенно важно не поздно ложиться. Он устал и уснул, не посмотрев с тобой фильм? Не тормоши его, пусть сладко сопит и видит сны. Даже если он заснул в зале, пусть там и проведет ночь, только снабди его одеялом и подушкой. И просыпаться утром он должен не от криков женщины, что пора вставать или что он опоздает на работу, а от добрых слов, утренних поцелуев и твоих сексуальных способностей.
Еда
Не просто вкусная, не просто полезная еда. Рацион должен быть построен правильно! В нем должно быть много белка и клетчатки, а также антидепрессантов, например шоколада. Кстати, в аптеке можно выбрать и биологически активные добавки, которые также могут привести мужчину в чувства.
Клетчатка - это питательное вещество, которое не обеспечивает организм энергией (так же как минеральные соли или вода), но крайне важно для жизнедеятельности организма. Существует два вида клетчатки: нерастворимая (целлюлоза и лигнин), содержащаяся в бобовых и зерновых, а также в овощах и фруктах. И есть растворимая клетчатка (пектин, смола, альгинза и гемицеллюлоза), содержащаяся соответственно во фруктах, бобовых, морских водорослях, ячмене и овсе. Первая ускоряет пищеварение и выводит желчные кислоты и холестерин. А вторая полностью заполняет желудок и дает чувство насыщения, избавляет от чувства голода.
Спокойствие
Нет психологическому давлению и терроризму! Не купил он тебе сейчас новые сапожки - не бунтуй и не поднимай кипишь. Вполне возможно, что завтра тебе вручат в придачу к сапогам кольцо с бриллиантами.
Секс
Старый и проверенный метод. Действует безотказно. Если у вас все удачно в этом плане, то вопроса «почему» не должно возникать.
Резкие колебания настроения, депрессия, беспричинная апатия и другие симптомы, которые обычно ассоциируются с началом менструального цикла у женщин, также встречаются и у мужчин. Некоторые верят, что так проявляется эмоциональная близость между партнерами – тело любящего мужчины якобы подстраивается под ритм, которому подчиняется тело возлюбленной.
Звучит сомнительно? Конечно, ведь наши тела слишком разные с точки зрения физиологии. Но значит ли это, что мужчины, которые сообщают о симптомах подобного рода, просто валяют дурака? Давайте разберемся.
Менструальный цикл существует для того, чтобы подготовить женские половые органы к оплодотворению. За несколько дней до и, в некоторых случаях, через несколько недель после начала месячных в организме женщины наблюдается дисбаланс гормонов. Те ощущения, которые испытывает женщина в это время, и получили название «предменструальный синдром» или ПМС.
У мужчин не бывает менструальных, головных болей и распуханий, которые подчиняются циклическим закономерностям. Но их гормональный фон тоже может меняться.
На самом деле «мужской ПМС» – не медицинское понятие, а попытка дилетантов найти аналогичный по смыслу термин для описания особого психологического состояния, вызванного перепадами гормонов.
Мужчины становятся раздражительными, когда у них снижается уровень тестостерона, а не наоборот
Впервые на него обратил внимание шотландский медик Джеральд Линкольн и даже предложил название – «синдром раздраженного мужчины» или СРМ. В 2005 году терапевт Джед Даймонд в одноименной книге впервые подробно описал, как проявляется СРМ и какие именно процессы стоят за ним.
«Вопреки распространенному мнению, мужчины становятся раздражительными, когда у них снижается уровень тестостерона, а не наоборот. Раздражительность, депрессия и уход в себя являются следствием недостатка этого гормона в организме», – объясняет Даймонд.
Даймонд советует мужчинам, которых может затронуть СРМ, отслеживать свои гормональные циклы. «У каждого из нас этот период проявляется по-своему, но мы вполне в состоянии к нему приготовиться, – отмечает терапевт. – Проблема в том, что этот феномен еще не до конца осознан и изучен. Многие просто не придают этому значения».
Хорошие новости в том, что мужские и женские «циклы» не могут повлиять друг на друга, и возможность заразиться симптомами от другого – не более чем фантазия. «Наши исследования показали, что только женские гормональные циклы могут синхронизироваться друг с другом. Проявления СРМ не могут вызвать аналогичную реакцию у другого мужчины или женщины, если они живут вместе», – обнадеживает Даймонд.
Можно ли свести к минимуму неудобства, связанные с СРМ? По мнению Даймонда, решение этой проблемы включает в себя правильное питание и упражнения. Терапия также может включать прием гормона тестостерона – в случае, если его уровень у мужчины стабильно низок.
Факты о гормональных колебаниях у мужчин, которые приводит Даймонд :
- Уровень тестостерона у мужчин подвержен сильным колебаниям – до 4 или даже 5 раз за час.
- В течение дня уровень тестостерона у мужчин неодинаков: утром он обычно повышен, а вечером – снижен.
- Существуют и сезонные колебания гормона с пиком в ноябре и понижением в апреле.
- В возрасте 40–55 лет у мужчин наступает то, что мы мы называем мужской менопаузой или андропаузой.
