У каждого из нас есть свои способы получения жизненной энергии. Но насколько они эффективны? Кофе, энергетики, шоколад и прочие сладости, - все это, скорее, допинг, чем реальная сила. Вернуть себе жизненную энергию по-настоящему и надолго - вот, чему учит нас доктор Шераб Барма, один из самых известных в Тибете врачей.
Энергия – это сила ума . Ваш собственный мозг может как забирать, так и давать вам силы. Значит, его надо жестко контролировать. Учите его дисциплине, постоянно напоминайте, что самый важный момент в жизни – текущий, самый важный человек – тот, кто в данный момент перед вами.
Не подавляйте детей слишком высокими ожиданиями и не лишайте себя энергии излишним беспокойством за них. У вашего ребенка – своя карма, отличная от вашей. Но его душа выбрала вас в качестве родителя, потому что чувствовала, что именно вы сможете научить ее хорошему, помочь выйти на новый уровень. Ваша задача – показать малышу, где дорога, а направление он выберет сам.
Победите хроническую усталость , спросив себя, не слишком ли много вы думаете. Плохие мысли – главные вампиры энергии. Или вы пытаетесь все контролировать? Это тоже вредно – особенно женщинам. Женщины и мужчины мыслят по-разному. Мужчины устроены проще – их ум не способен уделять внимание деталям. А женский только это и делает. Поэтому ваш собственный ум может стать для вас источником как великой мудрости, так и эмоциональной нестабильности и страданий. Чтобы перестать думать о ерунде, начните дышать более осознанно – медленный вдох животом и такой же медленный выдох.
Поднимите уровень энергии с помощью расслабляющей медитации . Не надо бояться слова «медитация». Чтобы овладеть самыми простыми ее вариантами, не нужны ни деньги, ни много времени. И совсем не обязательно быть буддистом или усиленно заниматься йогой. Просто научитесь замедлять свой ум, и ваша энергия будет регулярно пополняться. Нескольких минут в день будет вполне достаточно. Например, научитесь фокусировать свое внимание на чем-то, что помогает вам расслабиться. Подойдет красивый объект – воображаемый или (что лучше) реальный. Например, яблоко или бутылка вина – что-то, на чем вы можете сосредоточиться (свечка – не самый подходящий вариант). Лучше выбрать объект зеленого или голубого цвета, они очень полезны для глаз, так как обладают охлаждающим свойством. Глаза соединены энергетическими меридианами с печенью, которая связана со стихией Огня, – поэтому они постоянно нуждаются в охлаждении. Смотрите на этот предмет, не отрываясь, сосредоточив на нем все свое внимание, все свои мысли и как бы впитывая в себя его форму, текстуру, оттенки цвета. Вы и не заметите, как ваш ум успокоится.
Основа высокой жизненной энергии – это баланс пяти основных элементов, из которых состоит человек и вся вселенная. В тибетской философии и медицине это са (Земля), чу (Вода), ме (Огонь), лунг (Ветер) и намка (Пространство).
Земля оказывает большое влияние на образование клеток мышечной ткани, костей, на нос и обоняние.
Вода отвечает за образование крови, телесных жидкостей, за язык и вкус.
Огонь – за температуру тела, комплекцию, глаза и зрение.
Ветер – за дыхание, кожу и осязание.
Пространство – за телесные полости, уши и слух.
Три главных жизненных начала тела – это ветер, слизь и желчь. Они тоже должны быть сбалансированы. У нас считается, что главные причины болезней и в том числе низкого уровня энергии – это «три яда ума»: неведение, привязнности и гнев. Ветер (ца лунг или прана) – очень важный элемент, который больше всего cвязан с энергиями ума и нервной системой. Дисбаланс этого элемента – главный источник физических и эмоциональных проблем.
Не забывайте, что тело любого человека постоянно меняется. Каждый день миллионы клеток умирают и рождаются снова. Это естественный процесс, он напоминает рост дерева.
Сначала в землю падет зерно, и, если почва плодородна, хватает солнца и воды, зерно прорастает и постепенно превращается в сильное дерево. Весной распускаются почки, летом дерево расцветает, осенью приносит плоды, а зимой медленно засыпает, чтобы весной начать новый цикл развития. В человеческом теле проходят похожие процессы. Оно должно постоянно обновляться в соответствии с естественными природными ритмами. В жизни все взаимосвязано. Человек – часть космоса. Поэтому все, что вы едите, пьете и вдыхаете, влияет на баланс элементов в организме и на общий уровень вашей энергии.
У каждого человека своя конституция, в которой присутствуют все три жизненных начала (как правило, с преобладанием какого-то одного) или сочетаются только две стихии. Считается, что холерики соответствуют типу Желчь, флегматики и меланхолики – типу Слизь, а сангвиники – типу Ветер. У людей, у которых преобладает стихия Огня (это конституция Желчь – плотное телосложение и решительный, вспыльчивый характер), хорошее пищеварение, сильный иммунитет и стабильно высокая энергия. Преобладание Воды и Земли (люди конституции Слизь, у которых крупные округлые формы и медлительный темперамент) снижает силу пищеварительного огня – таким людям нужно больше заботиться о своем здоровье и копить энергию. Люди Ветра (худые, подвижные, непостоянные, склонные к сменам настроения и нервным срывам) обладают крайне неспокойным умом и оттого склонны к частому упадку сил.
Энергия – это то, что вы едите . Такого понятия, как хорошая еда, не существует. Есть только пища, которая подходит именно вам, вашему психофизиологическому типу, с учетом сезонности и места проживания (о правильном питании можно почитать на портале manla.ru, посвященном тибетской медицине. – прим. MC). Только такая еда будет давать вам энергию. Например, я знаю, что мясо не моя пища, оно забирает у меня энергию, а другим оно совершенно необходимо.
Оцените силу своего пищеварительного огня . От него зависит уровень энергии. Тут крайне важно, насколько хорошо работают ваши почки. Тибетская медицина считает, что пищеварение и состояние почек связаны напрямую. Мы верим, что почки не только очищают организм, но еще и отвечают за накопление и циркуляцию жизненной энергии в целом. Если ваш пищеварительный огонь слаб, почки получают мало топлива и вы чувствуете общий дефицит энергии. Это часто случается в современном нервном мире.
Ранний подъем, растяжка и теплая вода . Тибетские врачи советуют жить и питаться в соответствии со своим типом конституции. Но общие рекомендации следующие. Вставать рано, лучше в 5-6 утра, разогревать тело с помощью стретчинга, йоги или дыхательных упражнений и медитации. Начинать день со стакана теплой кипяченой воды. Холодная минеральная вода слишком грубая, особенно для пустого желудка – она активизирует в теле стихию Огня, Земли и Воды. Для людей конституции Огня это хорошо, но для всех остальных (а это большинство людей) все же предпочтительна теплая кипяченая вода, она поможет запустить пищеварение и сразу поднять энергию. Главное, чтобы вода была свежевскипяченной, а не оставшейся с вечера в чайнике.
Завтрак должен быть теплым и питательным, но не слишком тяжелым . И никогда не запивайте теплую или горячую еду холодными напитками! К слову, яйца и рыбу, а также яйца и молочные продукты мы в Тибете считаем несочетаемыми продуктами. На Западе люди едят на завтрак бутерброды и прочую трудноусваиваемую еду только что из холодильника – и это отнимает у них энергию. Чтобы эту холодную тяжелую пищу переварить, вашему еще не проснувшемуся желудку потребуются недюжинные силы. А впереди еще целый день! Даже если эта еда полезная и качественная, она у вас скорее всего не усвоится. Соблюдайте перерыв между приемами пищи – лучше, чтобы это было четыре часа. Иначе в организме образуются шлаки и теряется энергия. Ешьте сначала более легкую пищу, потом ту, что переваривается медленнее (например, фрукты после плотного обеда или ужина есть вредно).
Сыроедение и соковая диета – это плохо . Единственные, для кого эта модная диета может быть хороша, – это люди Огня с идеальным пищеварением (таких, повторяю, на земле осталось крайне мало), а также те, кто живет в очень жарком климате. Для остальных это не только потеря жизненной энергии, но и вообще опасная штука, причем не только для вас, но и для вашего потомства (такое питание повышает риск рождения слабых детей – физически и умственно). С голоданием тоже поосторожнее, это история далеко не для всех.
Пейте столько воды, сколько просит ваше тело . Я считаю, что литр в день – достаточно. Алкоголь – если потреблять его в меру – тоже неплох, особенно людям, у кого зашкаливает Ветер. Например, 25–50 мл чего-нибудь покрепче перед сном или полбокала хорошего красного вина – отличное успокоительное. Со спортом полегче, он перегружает печень, которая связана с энергией Огня. При слишком интенсивных физических нагрузках печень «выгорает» – это ослабляет организм.
Секс может как давать, так и забирать энергию . Тут важно ориентироваться на время года. Весной и осенью лучше заниматься сексом не чаще раза в три дня, летом – раз в 10–15 дней (летом преобладает стихия Огня, секс тоже повышает огненную энергию, и если в жару заниматься им слишком часто, то он отнимет у организма слишком много сил). А зимой, когда тело стремится накопить как можно больше энергии и сперма плотная (поэтому это время года лучше всего подходит для зачатия), можно любить друг друга без ограничений – это будет отличный разогрев.
Каждый рождается со своим уровнем сил . Это кармическая вещь. Но энергией, так же, как и кармой, можно управлять. Свою карму (в переводе с санскрита это слово означает «действие») мы творим здесь и сейчас. В Тибете говорят: «Жизнь в осознанности устраняет страдания». Кстати, мы не верим в существование энергетических вампиров. Мы называем это понятие «намто» – негативные мысли и иллюзорные представления, порожденные нашим же неспокойным умом.
Главный источник силы – мир в душе . Если у вас есть деньги, доступ к самой качественной еде, дорогим лекарствам и витаминам, но нет мира в душе, то уровень энергии будет низким. И вообще не важно, кем и как вы работаете и сколько зарабатываете. Главное – ваше внутреннее состояние.
Доктор Шераб Барма – сын ламы-врача, обучался у тибетских лам, окончил два медицинских университета, основал две крупные клиники в Непале, а также исследовательский центр по сбору лекарственных трав. Мастер тибетского массажа, составитель уникальных рецептов лекарств и лечебной косметики. Участвовал в создании серий документальных фильмов National Geographic «Наука разума» о традиционной тибетской медицине.
Фото: Getty Images, архивы пресс-служб
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Дорогой читатель!
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берет начало в глубине тысячелетий. Ее основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.
Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создает новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствует росту как личного, так и общественного благополучия.
Искренне Ваш,
Владелец Издательской группы «Весь»
Петр Лисовский
Моим родителям и моим Духам
Фото Романа Фомина
Здравствуйте!
Меня зовут Айгуль Хуснетдинова, я практикующий экстрасенс и медиум, работаю с самыми разными вопросами, включая мистику, порчи-сглазы, вопросы здоровья, родовые проблемы.
Получив юридическое образование, я делала успешную карьеру, но с определенного момента жизнь моя пошла совершенно по другому руслу. Духи избрали меня, чтобы я донесла свои знания до людей. Эзотерика всегда интересовала меня, но я никогда не хотела превращаться в готическую ведьму, живущую в лесу в одиночестве, равно как и быть стереотипным просветленным йогом с кучей бытовых и финансовых проблем, который говорит о вещах, не имеющих отношения к действительности. У меня немалый опыт работы, иногда он идет вразрез с «классическими» представлениями о том, как все устроено. И вот в моей жизни, как, возможно, и в жизни каждого практикующего экстрасенса, наступил момент, когда опыта накопилось много, и люди просят написать книгу о том, что я вижу, рассказать о случаях из своей обширной практики, развеять некоторые мифы, окружающие эту профессию. Как все устроено, что на самом деле скрывается за завесой, отделяющей мир мертвых от мира живых, что такое эти порчи-сглазы, как работает магия и прочие не менее занимательные вопросы – вот что волнует моих клиентов, моих подписчиков и просто интересующихся эзотерикой людей.
Или ясновидением, если хотите.
Чужие среди вас – кто они?
Каждый видящий самостоятельно определяет свое направление работы – ясновидение, целительство, магия. И далеко не каждый интересующийся эзотерикой может называть себя видящим. Для меня видящий – это человек, который настроен на тонкие энергии и может рассказать детали о чужой жизни, неважно, какие инструменты он использует: карты, руны, сны или визуальный контакт. Или делает это, как я – закрывает глаза и смотрит. Если он начинает лить воду и рассказывать про какие-то космические потоки, неизвестные божественные влияния из придуманных вчера идеологий, про карму, короче говоря, попросту морочит голову, не выдавая никаких ФАКТОВ, – это не видящий человек. Даже имея образование религиозного плана, хорошо разбираясь с точки зрения теории, но если он не выдает вам факты – это не видящий человек. Видение может быть любого рода – кто-то слышит имена, кто-то обладает рентгеновским зрением, кто-то выдает информацию, о которой он никак не мог знать, – но одно неизменно. Эта информация касается лично вас, ее нельзя приложить к любому человеку, всегда есть какие-то особые детали, которые экстрасенс не мог знать никак и не мог узнать посредством социальных сетей, опросов и т. д. И такое знание всегда исключает «угадывание».
Например, точная информация – это «твой отец умер около семи лет назад». Угадывание – «тебе сложно выйти замуж, потому что ты выбираешь не тех мужчин».
Надо отметить, что видящий не всегда занимается магией. Магия – это умение МЕНЯТЬ ситуацию, это искусство подключать множество невидимых энергий, договариваться или даже требовать у Духов или божеств то, что хочет клиент, учитывать все подводные камни. Маг – это всегда человек с мощной волей. И именно по этой причине не каждый идет в магию – просто чувствует, что не потянет столько ответственности за принятые решения. Подробно о магии я расскажу позже.
Если человек просто увлекается эзотерикой, ходит на семинары, называет себя мастером космоэнергетики или императором вселенной, это все равно может ничего не значить. Все познается исключительно при работе с людьми, на практике. Можно мнить себя великим магом, но когда к тебе на прием приходит онкологический больной, понимаешь, что шутки кончились и никакими эзотерическими словечками не объяснишь ни природу такого заболевания, ни мер, которые надо предпринять, – если ты не разбираешься в предмете и не работаешь с Высшими силами. Вся космоэнергетика заканчивается посиделками на кухне, когда после пары пассов насморк проходит сам собой через неделю. Но и без пассов он пройдет через неделю. Недавно меня попросили дать комментарии о состоянии здоровья одного известного писателя, у которого рак головного мозга. Кроме меня, свое мнение высказал кандидат технических наук и по совместительству психолог. Он заявил, что рак как раз подобен насморку и вылечить от него – раз плюнуть, и пригласил к себе на прием. Сдается мне, до сих пор он сидит и ждет, пока писатель его навестит. Нет, друзья мои, рак – это процесс разрушения клеток организма, который не пройдет за неделю никак просто по физиологическим причинам. Я абсолютно согласна с тем, что любой специалист, работающий с энергиями (не обязательно экстрасенс и маг), способен подключить невидимые процессы и запустить процесс самоисцеления или хотя бы приостановить его, но не все так просто. Очень многие люди пропагандируют саморазвитие и утверждают, что вселенная изобильна, что стоит только захотеть, и вселенная побежит навстречу, мысль материальна, но на практике получается простой пшик и даже непосредственно от насморка силой мысли вылечить себя или другого не получается. Почему? Я расскажу об этом в главе о магии.
Итак, кто все эти люди, отличающиеся от остальных?
Ведьмы
В Средние века таковыми считали всех мало-мальски привлекательных женщин, которые якобы вступали в сделку с дьяволом, летали на метле, колдовали и всячески портили жизнь благочестивым католикам. Основным руководством для истребления ни в чем не повинных (в 90 % случаев) женщин был написанный двумя монахами «Молот ведьм» , предоставивший полную свободу инквизиции. К слову, в наши дни ее заменила Конгрегация доктрины веры, и не сказать, чтобы инквизиция ушла совсем. Сейчас все эти истории с ужасными пытками идеализированы, и каждой женщине даже лестно считать себя ведьмой, потому что это дает некий статус свободной, дикой женщины, которая может очаровать мужчину и сделать так, чтобы он подчинился ее воле. Но нужна ли для этого сделка с дьяволом?
