Каждый человек, за свою жизнь приобретает большое количество знакомств. Я условно поделил все эти контакты на четыре группы.
К первой группе можно отнести связи с умершими родственниками, а также знакомства, полученные в детском возрасте или те далекие связи, которые были очень давно и уже никогда не возобновятся.
Ко второй группе можно отнести знакомства человека, полученные им достаточно давно и контакты с этими людьми происходят очень редко, например один раз за 10 лет.
К третьей группе можно отнести наши знакомства на профессиональном или личном уровне, которые происходят от случая к случаю, носят необязательный характер.
К четвертой группе относятся близкие родственники, проживающие рядом, семья, коллеги по работе и т.д.
Основной критерий распределения по группам происходил на основании величины эмоциональных переживаний связывающих этих людей и Вас. Наиболее значимые эмоции - это чувство вины, обиды, мести и т.д. Переживая эти эмоции, человек поддерживает эмоциональную связь с выбранным человеком.
Как данные эмоциональные связи влияют на человека, его настроение самочувствие, жизненный тонус и т.д. мы рассмотрим на схематическом примере.
Если представить человека как сосуд, в который вливается энергия в виде пищи, воды, положительных (отрицательных) эмоций, "космической энергии" и т.д., то каждая эмоциональная связь - это маленькое отверстие в этом сосуде. Чем ярче и сильнее эмоции, вызванные общением с другим человеком, тем толще (схематически) эта связь и больше, следовательно, отверстие в сосуде, через которое наша жизненная сила (ЦИ) выходит из нас.
В недалеком будущем, человечество откроет этот вид энергии, который я условно называю психогенной. При наличии физического доказательства существования его материального воплощения можно объяснить различные проявления эмоциональной зависимости у людей. Эмоциональная связь, в виде физически существующей, "тонкой серебристой нити" психогенной энергии является тем элементом физического контакта с человеком, который всегда связывает людей не смотря на любые расстояния и временные показатели. Чувство вины перед умершими родственниками может длиться бесконечно долго и забирать жизненные силы у человека. Все религии мира имеют обряды направленные на эмоциональный разрыв с усопшим. Все обряды выполняются по строго соблюдаемому сюжету и со стороны напоминают магические манипуляции. Все действия направлены на то, чтобы порвать все эмоциональные связи с умершим родственником или близким человеком. Если человек не присутствовал на похоронах и не смог лично проститься и участвовать в обряде погребения, сколько душевных мук и терзаний он переживет в дальнейшем. Только время может притушить чувство вины.
Человек использует свою энергию просто так, впустую, вспоминая о своем просчете в жизни, который уже ничем не исправить. Необходимо научиться рвать эти эмоциональные связи, закрывать ненужные "отверстия" в сосуде, расходующие зря Вашу жизненную силу.
Тоже происходит и с более близкими связями (1-3 уровней). Находясь на рабочем месте, человек болеет за вверенное ему дело, стараясь поддержать хорошие взаимоотношения во всеми людьми окружающими его, и влияющие на его жизнь. Для примера, можно сказать об артистах, "сгорающих", как свечи на сцене, желающих эмоционально передать всю бурю страстей своего сценического героя. Люди не умеющие вовремя порвать эмоциональные связи, неминуемо лишаются жизненной силы, и это приводит их к больничной койке. Но есть ваши знакомые, родственники и т.д., которые подсознательно всегда восстанавливают порванный вами психогенный канал передачи вашей жизненной силы. Ваши знакомые могут напомнить вам о ваших просчетах в отношении с ними, не выполненных обязательствах или загрузить информацией, над которой вам придется корпеть вечерами, пытаясь угодить уважаемому вами человеку. Вами пользуются как вещью, как источником бесплатной энергии, и вы истощенный этими обязательствами будете с маниакальным упорством работать в ущерб своим личным желаниям и целям. Мой совет всем желающим остаться здоровыми и сильными, определите круг ваших знакомых, ранжируйте их по степени эмоциональной зависимости от вас и нещадно скажите себе, что вы никому ничем не обязаны. Сделайте это прямо сейчас, разорвите этот порочный опыт эмоциональной зависимости. Вы увидите, что с закрытием исходящих от вас потоков жизненной силы, ваш потенциал увеличиться, уйдут тревога и волнения по пустякам, вы станете сильнее физически и эмоционально.
Как быть с естественными эмоциями радости, страдания, мести, жестокости. Если вы человек, потребляющий данный тип психогенной энергии, то любые всплески эмоций в общении с окружающими дадут вам только приток жизненной силы. Мы являемся донорами и вампирами одновременно. Никто не заставит нас отказаться от сопереживания к близким нам людям, или отказаться от предоставления помощи попавшим в беду, но нести в себе чувство мести (например, за теракт) или обиды (за потерянные деньги) нет необходимости. Живите как самодостаточная личность.
Когда я стояла в очереди, со мной рядом стоял мужчина. Он разговаривал по телефону со своей женой и пытался выяснить, что ей купить. Его голос был громкий, он пытался понять, правильно ли он понял её заказ, было видно, что разговор выводит его из равновесия. Мне казалось, что он разговаривал несколько часов.
Я никак не могла избавиться от мысли, что же эта пара чувствует, когда им приходится общаться вот так по телефону. Если они разговаривают так друг с другом каждый день, то я бы назвала это эмоциональной травмой для них обоих.
Его тон начал меня нервировать, и мне хотелось выбежать из магазина. Мне пришлось взять себя в руки, чтобы дождаться, наконец, своей очереди. Эти 5 минут были невыносимыми. Для меня этот разговор точно оказался очень тревожным, я не могла перестать думать о нём весь день.
Я работаю с парами по вопросам интимной жизни, я помогаю им почувствовать безопасность и поддержку со стороны друг друга. Многие пары приходят на консультацию, потому что они не чувствуют эмоциональную безопасность или у них был опыт предательства, что и пошатнуло тесную связь между ними.
Безопасность в отношениях достигается за счёт искренней эмоциональной связи между партнёрами. То есть, чтобы улучшить отношения, нужно изменить своё поведение.
Как можно создать эмоциональную связь с партнёром и развивать умения нормального общения друг с другом.
1. Определите и дайте название своим чувствам
Первый шаг к определению своих чувств — это признание, что они у вас есть. Многие мужчины и некоторые женщины не могут понять, чувствуют ли они вообще что-либо. Когда их спрашиваешь, что ты чувствуешь, то слышишь ответ: «Я не знаю». Если вы живой человек, то у вас есть чувства. Точка.
2. Рассказывайте о своих чувствах партнёру
3. Практикуйте упражнение, когда говорит только один человек
Это упражнение помогает человеку высказать свои мысли или восприятия, а другой человек, при этом, внимательно слушает и повторяет услышанное. Если он всё правильно понял, то партнёры меняются ролями. Если нет, то нужно попытаться объяснить ещё раз.
4. С пользой проводите время друг с другом
Если вы вместе, то вы должны быть вместе эмоционально, физически и духовно. Вы должны присутствовать друг для друга в конкретный момент.
5. Ваш партнёр — ваш верный друг всегда
Найдите способ заставить вашего партнёра почувствовать, что он для вас приоритет, номер один. Сразу же отвечайте на его звонки. Отправляйте ему приятные сообщения в течение дня. Проявите фантазию.
6. Выполняйте свои обещания
Если вы говорите, что завтра подстрижёте лужайку, так сделайте это. Если вы не собираетесь выносить мусор до работы, не говорите, что сделаете это.
7. Любите своего партнёра всего
Не надо указывать ему на его слабости; он и сам о них знает. Примите его со всеми его «тараканами» в голове. Не забывайте, что у вас они тоже есть, но вы же ждёте уважения от своего партнёра.
8. Поощряйте партнёра словами и действиями
Будьте на положительной волне и помогайте партнёру стать лучше. Он, в свою очередь, поможет вам стать лучшей версией себя.
9. Будьте опорой друг другу
Не подставляйте своего партнёра. Безопасность в отношениях и доверие означают защищать партнёра и быть рядом с ним в любых жизненных ситуациях.
10. Защищайте свои отношения от других людей
Защищать отношения нужно от родителей, от коллег, которые постоянно флиртуют. Только вы двое можете укрепить свои отношения и обезопасить друг друга.
Нужно сразу же устранять угрозы своим отношениям или браку. Создавая эмоциональную связь друг с другом, отношения становятся более стабильными и удовлетворяющими.
Эмоция имеет не материальную природу происхождения человеческих чувств из всей гаммы психологического реагирования. Укрепление отношений между двумя живыми душами на основе различных субъективных ощущений, называется эмоциональной связью, что часто остается не выраженным.
Значение эмоциональной связи в построении отношений:
Каждый из нас более или менее потенциально эмоционален и стремится разделить любовь, счастье, печаль и многие другие неопределенные эмоции с кем-то еще в устной или физической составляющей эмоциональной связи.
Если вы немного наблюдательны, то вы знаете, что отношения без эмоций как путешествие, без места назначения. В основном, это происходит, когда два человека противоположного пола создают отношения лишь для получения некоторых сексуальных удовольствий. Это, пожалуй, можно просто назвать компромиссом, который в результате приносит только разочарование. И все же, как создается эмоциональная связь в отношениях?
Будьте методичны, чтобы создать длительную эмоциональную связь:
Связь не может быть достаточно надежной, если вы не можете чувствовать друг друга, это дает возможность скрывать свои душевные переживания. Связь бывает сильной, если вы оба связаны и эмоционально друг друга дополняете. Вы никогда не можете быть эмоционально связаны с вашим партнером, если не понимаете с полуслова, полувзгляда. Это восприятие нужно развивать, достаточно просто быть внимательным к настроению любимого, смотреть в его глаза, которые как правило много могут вам поведать, наблюдать за его мимикой. Ваша задача найти способ заставить его/ее чувствовать себя, свое внутреннее состояние, которое находится в зависимости от нее/него. Подсказок очень много – будьте просто наблюдательны. Но это возможно, если вы испытываете искренние чувства к любимому.
Сделайте своей сильной стороной привычку слушать вашего партнера:
Постарайтесь быть хорошим слушателем. Пусть ваш партнер говорит вам все, выражая свободно свои чувства. Сделайте так, чтобы он доверял вам самые сокровенные желания и фантазии, даже если вы не в сильном восторге от них. Примите их с пониманием и уважением. Не прерывайте партнера вашими вопросами, мнениями, которые в вас подчас бушуют внутри. Не предавайтесь любым резким советам. Принимайте все мягко, и даже если вам что-то не нравится. Любая резкость даст повод к замыканию и потери доверия в диалоге. Будьте лучшим понимающим слушателем – это лучшая позиция для хорошей эмоциональной связи мужчины и женщины. Станьте лучшим другом для любимого и тогда даже самые свои экстремальные сексуальные фантазии он будет обсуждать не с друзьями и не с любовницей, а с вами, потому что вы станете ему сразу всем в одном лице.
Имейте безусловную веру в Вашего партнера:
Ваша черта верить в честность и надежность других – очень важный компонент эмоциональной связи, который основан на доверительном общении. Честное общение приводит к высокому уровню эмоциональной связи двоих. Трудно доверять тому, кто не является честным и справедливым по отношения к вам. Поэтому будьте обоюдны в вашей честности и доверии. Это высокий уровень отношений, но он стоит того, чтобы выйти на него – это залог долговечности вашей эмоциональной связи.
Создавайте совместное личное время для вашего партнера на регулярной основе и никогда не останавливайтесь, этот путь не имеет конца:
Вам все кажется новым и захватывающим в начале ваших романтических отношений, когда вам нравится тратить часы, дни, недели на уединение со своим партнером. Вы придумываете все новые и новые интересные вещи, чтобы вместе их пробовать и наслаждаться.
Тем не менее, часто так бывает, что как проходит какое-то время, вам постепенно становится довольно трудно выделить время, чтобы проявить такое же количество тепла, как в начале, потому что вы начинаете тратить много времени на ваши побочные процессы в жизни, связанные с вашей работой, увлечениями и другими обязательствами.
Это становится очень трудно – провести время вместе. А ведь это очень важно для ваших отношений. Если у вас не будет времени, то качество ваших отношений, чувственности и привязанности будут постепенно стираться.
Очень важно проводить время с любимым человеком для того, чтобы сформировать эмоциональную связь – это первостепенная задача. И в данном случае речь идет не о времени, когда вы в процессе знакомства. Речь идет о вашей обычной совместной жизни, у вас должно быть как можно больше ситуаций, чтобы проводить время вместе. Лучше всего проводить вместе время в ненапряженных ситуациях, в приятном окружении, при хорошем стечении обстоятельств, для того чтобы наслаждаться совместным времяпровождением, чтобы вы могли возможность легко и открыто говорить о ваших чувствах, о жизни, делиться сокровенными вещами.
Найдите общие виды деятельности, которые могут вдохновить вас обоих, либо постарайтесь понять и полюбить увлечения вашего партнера и вы будете первой, с кем он будет делаться в этой сфере. Трудно связаться на эмоциональном уровне, если вы не проявляете заинтересованности в том, что интересно вашему партнеру. Иногда этот интерес и любознательность можно сформировать, если вы хотите, иметь больше общих тем для обсуждения с вашим любимым. Вы и сами потом не заметите, как этот интерес вдруг превратился в интерес и ваш. Этот обмен чувств и эмоций может только сближать вас по отношению друг к другу. Вы будете испытывать большое удовольствие, представляя вашему партнеру, широкие возможности раскрыть ваши новые грани и совместные интересы.
Будьте предельно откровенными и искренними:
Делитесь всем с любимым. Предметом обсуждения может быть что угодно: что-то произошло на работе, жизнь ваших друзей, вы хотите сменить работу, любые смешные обстоятельства из вашей жизни, все, что с вами происходит ежедневно, какие-либо мечты и амбиции. Когда вы делитесь с любимым, вы устанавливаете эмоциональную связь. Вы можете делиться вашими ощущениями по поводу какой-то конкретной опасностью или болью. Но никогда не пытайтесь искусственно создать историю, чтобы заставить партнера думать о вас то, чтобы вам хотелось. Если в ваше общение закрадется ложь, то она ляжет в основу непонимания и откроет ворота недоверию в ваших отношениях. Ваши загадочные истории могут создавать путаницы, которая рано или поздно вскроется и испортит эмоциональную связь между вами и вашим партнером. Самый простой способ иметь доверие в отношении быть предельно искренним и правдивым.
Будьте ласковы к вашему возлюбленному:
Два сердца в развитии отношений имеют тривиальную задачу – выражать любовь. Если ваши отношения утратили эту способность, то вам предстоит большая ежедневная работа, которая потребует постоянно выделять время чтобы показать друг другу свою любовь.
Нежные поцелуи, ласковое добро утро или спокойной ночи, сказанные друг другу, держите руку любимого в руке, обнимайтесь и вызывайте пламя физической любви – это может оказаться очень эффективным в оживлении вашей любви друг другу. Мы все нуждаемся в нежности, ласке, внимании, давайте ее друг другу, не скупитесь. Любви много не бывает.
Ученые доказали, что в процессе любви в организме вырабатываются гормоны окситоцина, который в свою очередь способствует образованию близких личных отношений и эмоциональной привязанности, которая образуется как между мужчиной и женщиной, так и между родителем и ребенком.
Отбросьте ваши сомнения, чтобы преодолеть проблемы:
Иногда ваша эмоциональная связь дает трещину, сталкиваясь с несложной проблемой, которая имеет простое решение, о котором можно договориться с партнером. Вам важно откровенно обсудить эту проблему (это может быть бытовая, отношения с родителями, все что угодно) и найти совместно решение и уничтожит ее. После урегулирования вопросов вы можете начать реконструкцию сбитой с толку вашей эмоциональной связи. Нет ничего важнее ваших любящих отношений и ваша задача, совместно находить решение в любой сложной ситуации и не позволять ей влиять на вашу эмоциональную связь. Даже будет лучше, если вы сможете решение совместных проблем использовать для роста вашей эмоциональной связи, потому что, как правило, гармоничные совместные процессы очень единят людей. Это большое искусство отношений, которому мы учимся и совершенствуемся каждый день. Наше счастье в наших руках.
Поощрять желание понять друг друга:
Неприступность отношениям не попутчик. Вы наоборот должны всегда давать партнеру понять, что приветствуете его интерес к себе, своему взгляду на жизнь, к увлечениям, также как и в равной мере сами проявляете это же интерес к нему. Создайте в ваших отношениях атмосферу, в которой он может с легкостью доверить вам самые сокровенные мысли, чувства и переживания.
Созидайте и творите в ваших отношениях, делайте их гармоничными. И с каждым годом только укрепляйте свои эмоциональные связи с любимыми.
Любой из нас располагает определённым количеством контактов с другими людьми. В основе большинства этих связей лежит привязанность. Дружба, родственные отношения, любовь – что ни возьми, везде она фигурирует. Привязанность существует в разных формах и очень легко может быть утрачена. Иногда её отождествляют с привычкой, в определённых случаях это действительно справедливо. Прямо сейчас вы познакомитесь с видами данного интереснейшего социального явления.
Привязанность потребителя или покупателя
Как правило, она односторонняя. Если одна сторона играет роль потребителя, другая – роль товара. Вторая для первой всё равно, что вещь: нужная, полезная в обиходе. Правда, привязанность данного вида недолговечна. Одно и то же субъекту рано или поздно надоест «потреблять» и покупатель отправится на поиски нового, более свежего, оригинального товара.
Глупо ожидать стабильных контактов в условии такой привязанности. Если проявить негодование, возмущение потребительским к себе отношением со стороны партнёра, можно легко его потерять; если безропотно всё сносить – имеется возможность быстро надоесть партнёру. Взаимной потребительская привязанность способна являться лишь в случае выгодной для обоих партнёров связи. Это происходит, например, в отношениях любовников, базирующихся на чистом сексе без обязательств и чувств.
Привязанность собственника или владельца
Данный вид привязанности отличается от описанного выше, главным образом, тем, что в отношениях, где она имеет место быть, появляется стабильность. Собственник – не потребитель. Он не желает расставаться со своей «вещью» при условии, что она дорога ему, поэтому поддерживает ее «товарный вид», проявляет заботу с тем, чтобы продлить «срок службы». Есть здесь и еще одно отличие от привязанности покупателя: если по какой-то причине, например, в случае возникновения у «вещи» стойкого нежелания являться таковой, отношения эти разорвутся, владелец будет тосковать по потерянному.
Привязанность покровителя или попечителя
Её иначе можно назвать «родительской» заботой. Часто прослеживается в отношениях между супругами, принадлежащими к психотипам «женщина-мать» и «мужчина-сын» или «женщина-дочь» и «мужчина-отец», соответственно. Суть данного вида привязанности заключается в следующем: один партнёр искренне заботится, опекает вторую половину. Если здесь и присутствует в какой-то мере контроль, то лишь с точки зрения беспокойства за подопечного.
В корне таких отношений находится, как правило, удовлетворение собственного самолюбия и родительского инстинкта. Отношения покровитель-подопечный достаточно гармоничны, если устанавливаются между людьми с противоположными психотипами, как это было описано выше. В случае же отсутствия такого идеального сочетания происходит навязывание попечителем второй половине опеки, что вряд ли будет восприниматься вторым партнёром положительно. Здесь также неминуем разрыв.
Привязанность ребёнка
Она противоположна предыдущему виду. Человек, испытывающий её, жаждет заботы, опеки, внимания к себе. Ничего в этом плохого нет, но обычно присутствует и другой признак: нежелание нести ответственность за другого партнёра и даже себя. Такая привязанность характерна для инфантильного, психологически незрелого, несамостоятельного, неуверенного в себе человека. Произрастают все эти пороки из родительской гиперопеки, берущей своё начало в детстве субъекта. Покровитель для ребёнка – это точка опоры, стена, за которой можно спрятаться и чувствовать себя в безопасности. Человека не волнует, что постепенно в таких отношениях он теряет самого себя, свое Я, превращается во взрослое дитя, совершенно не приспособленное к жизни и постоянно живущее в страхе потерять своего попечителя.
Привязанность игрока
Она характерна в основном для дружеских отношений. Последние базируются на взаимных интересах, общих взглядах. Пока партнёрам по «игре» комфортно вместе, пока есть общие точки соприкосновения – привязанность игрока жива и перспективна. Но как только теряется интерес, отношениям приходит конец.
Если данная привязанность имеет место быть в супружеском союзе или в интимных отношениях подростков, разрушительным фактором нередко становятся бытовые проблемы.
Привязанность партёра
Последний тип привязанности – привязанность партнёра – есть разновидность зрелых отношений, совмещающая в себе все или некоторые из перечисленных видов привязанности. Они, словно роли или маски, сменяют друг друга, проигрываются зрелым партнёром в зависимости от ситуации. В фазе притирки, что неизбежна, допустим, между супругами, причину раздоров такой субъект ищет не во второй половине. Он копается в себе, анализирует собственное поведение и старается работать над своей личностью, дабы достичь гармонии в отношениях. Если вторая половина занимается тем же, то можно со всей уверенностью сказать: из данной связи вырастет настоящая любовь.
К великому сожалению, привязанность партнёра в современном обществе крайне редка. Соответственно, найти себе пару субъекту, её испытывающему, сложно. Вся проблема в том, что среднестатистический человек независимо от пола стремится к привязанности одного из указанных типов за исключением последнего, потому что ощущает себя неполноценным, неполным. Вот и ищет себя зеркального в окружении. Зрелому же партнёру такого дополнения не нужно – ему хорошо и наедине с самим собой. Пара данному человеку необходима для выполнения земного предназначения, а не удовлетворения собственной потребности быть чьей-то половиной.
О важности близких и тёплых эмоциональных отношений между любящими людьми сказано много. Но, к сожалению именно на этом поприще возникает огромное количество ссор, проблем и недомолвок.
Эмоциональная связь – это тот фундамент, на котором зачастую держаться отношения. В принципе, на ней они и должны основываться. Да, сексуальный и интеллектуальный аспект совместимости безумно важны, но если у вас нет связи и понимания на уровне чувств и эмоций, то полноценными отношения назвать нельзя.
Если вы чувствуете, что с этим аспектом у вас не всё гладко, попробуйте разобраться в причине и по возможности, что-то изменить. Для начала проанализируйте ваши отношения. Что вы чувствуете к своему партнёру (любовь, нежность, желание заботится, раздражение, злость и т.п.). Какие его поступки, слова вызывают у вас положительные эмоции, какие – отрицательные.
Подумайте, почему в вашей паре не крепкая эмоциональная связь? Не сформировалась в начале отношений? Ослабла в процессе? Дело в эмоциональной холодности или в особенности характера? Всё это важно определить, поэтому отвечайте предельно честно, для себя! Так же, решите для себя, что именно вы хотите, каких именно изменений.
Когда появится более-менее четкая картина причин, можно приступать к укреплению эмоциональной связи в паре и к желаемым изменениям.
Разговаривайте и обсуждайте!
Желательно, процесс анализа, описанный выше, проводить совместно с партнёром! Если вы к этому не готовы и старт изменений лежит на ваших плечах, то вводите разговоры, обсуждения своих отношений и чувств понемногу.
Обязательно говорите о том, что для вас важно, о переживаниях, о эмоциях, которые у вас вызывают действия партнёра. Но, не зацикливайтесь только на обсуждении негатива, а …
Отмечайте позитивные моменты.
Хвалите партнёра, замечайте его достоинства и делайте акцент на том, как вы рады, счастливы, что он у вас вот такой хороший. Подбадривайте, отмечайте успехи, старайтесь вдохновлять.
Будьте искренними в проявлении чувств!
Нет смысла притворяться – это же ваш близкий человек, ваша вторая половинка, если хотите. Говорите то, что чувствуете, но так, чтоб партнёр понял вас. Старайтесь высказываться не в грубой форме. Ведь искренность не синоним вседозволенности и хамства.
Прикасайтесь к партнёру.
О силе, или даже, магии прикосновений, написано много трудов. Они безумно важны! Держитесь за руки, чаще обнимайтесь, гладьте по волосам, коже. Стремитесь быть по-настоящему ближе друг к другу!
