Vatten Är ett universellt botemedel för att upprätthålla vår kropps renhet. Det kan emellertid påverka huden på olika sätt och det beror inte bara på vattnets kemiska sammansättning utan också på dess temperatur, såväl som på hudens tillstånd.
Egentligen vatten irriterar huden... Till exempel har hårt vatten en skadlig effekt inte bara på ansikts känsligare hud utan även på händerna.
Om du ständigt tvättar ditt ansikte med hårt vatten, blir det tunt och torrt, särskilt känslig hud i ansiktet blir grov, börjar avskalas och blir ofta inflammerad.
Det är bäst att tvätta ansiktet med sk mjuk, regn eller snövatten, som inte innehåller irriterande ämnen. Efter applicering kan du känna hur huden blir sammetslen. Naturligtvis bör snö för sådant vatten aldrig samlas smutsigt nära motorvägar.
Vi har dock inte alltid möjlighet att använda ekologiskt rent, mjukt vatten. Och så att hårt vatten, som måste tvättas varje dag, inte har en så förödande effekt på vår hud, mjukna upp den innan du använder den.
Metoder för mjukgöring av hårt vatten
- Det enklaste sättet att mjuka upp vatten är koka upp... Om din hud är känslig, späd kokt vatten vid en temperatur på 23-24 grader med halv mjölk.
- Ett annat sätt att mjuka upp vatten är att tillsätta ¼ tsk bakpulver. för 1 liter vatten.
- Borsyra mjukar också upp vatten (½ tsk per liter vatten).
- Alternativ för fet hud: tillsätt en matsked glycerin i en liter kokt vatten.
Vattentemperatur vid tvätt
Vanan är ständigt tvätta ansiktet med kallt vatten, särskilt i kallt väder, orsakar vasokonstriktion och en minskning av blodcirkulationen, och detta leder till en försämring av hudnäringen.
Frekvent tvätt med varmt vatten leder till ihållande expansion av blodkärl som ligger nära hudytan. Deras väggar försvagas och som ett resultat förlorar huden sin elasticitet.
därför städa upp önskvärd vatten vid rumstemperatur (18-20 grader).
Ibland är det bra att tvätta växelvis mellan varmt vatten och kallt... En sådan snabb förändring av vattentemperaturen har en god effekt på hudens nervändar, minskar dess känslighet och är gymnastik för blodkärlen - hudens näring förbättras därmed. Slutet kontrast tvätt behöver kallt eller kallt vatten.
Denna stimulerande tvätt appliceras ju oftare, desto tätare blir huden och ju djupare blodkärlen ligger i den. Omvänt, låt dig inte röra vid det om du har tunn hud med genomskinliga vener i blodkärlen.
Hur påverkar kallt vatten huden?
Genom att härda ansiktet på huden genom att tvätta med kallt vatten försöker vi stärka det, enligt budet ” I en hälsosam kropp hälsosamt sinne!
". Men för ansiktshuden ger detta inte den förväntade nyttan.
Vana dagligen, morgon och kväll, tvätta ansiktet med kallt vatten leder till det faktum att de ytliga kärlen i huden regelbundet och ofta smalnar, utsöndringen av talg och svett på hudytan minskas. Som ett resultat har vår hud inte tid att få nödvändig näring, den blir blek, torr och tappar sin elasticitet. Då blir det slappt och täcks av ett nätverk av rynkor.
Och vi märker dessa konsekvenser, som regel är det för sent.
När det är varmt ute kan det till och med vara fördelaktigt att tvätta ansiktet med kallt vatten på morgonen, eftersom varm luft främjar vasodilatation och ett snabbt blodflöde och därmed näringsämnen till hudens yta.
Det finns dock inget behov av att jämföra ansiktshuden med kroppen och ständigt temperera den med tvättning med kallt vatten. Till skillnad från kroppens hud, som i de flesta fall är skyddad av kläder, påverkas hudens ansikte kontinuerligt av miljön.
När det används korrekt härdar kallt vatten verkligen kroppen, men regelbundet tvätta ansiktet med kallt vatten leder till för tidigt åldrande.
Om du har torr hud, då kommer vanan att tvätta med kallt vatten bara leda till dess ytterligare torrhet och större skalning, eftersom utsöndringen av naturligt talg redan är reducerad och kallt vatten kommer att ytterligare minska koncentrationen på ytan.
På kvällen, när du förbereder dig för sängen, är det inte önskvärt att tvätta ansiktet med kallt vatten, eftersom den kalla temperaturen i vattnet orsakar en kraftig kraft och kommer att störa sömnen.
Varför du inte kan tvätta ansiktet med varmt vatten
Eventuellt vatten avfettar huden i en eller annan grad, vilket leder till torrhet. Varmt vatten gör detta ännu starkare.
Även med oljig hud daglig tvättning med varmt vatten leder till vasodilatation, som ett resultat stagnerar blod i huden, rodnad i kinderna och näsan börjar.
Varmvattentemperaturen slappnar också av de ytliga hudmusklerna och orsakar hudslöhet och tidiga rynkor.
Väl att tvätta bort smuts från hudens yta hjälper varmt vatten till att expandera porerna, vilket minskar dess motstånd.
Därför är det användbart att tvätta med varmt vatten inte mer än en gång i veckan och göra det på kvällen. Se till att skölj ansiktet med kallt vatten efter varmt.
Om du har utvidgade kapillärer i ansiktet - är tvätt med varmt vatten kontraindicerat för dig!
För fet, grov hud, med förstorade porer, kommer du att dra nytta av en mjuk kontrast tvätt... Börja göra det gradvis vid hudvänliga temperaturer. Regelbunden och korrekt applicering av kontrasttvätt gör inte bara huden renare utan också läker den.
Som botande, utförs denna procedur 10-15 dagar i rad, på morgonen eller på kvällen, men senast en och en halv timme före läggdags.
Både enkelt och kontrasterande, tvätta med varmt vatten lugnar nervsystemet och lindrar muskelspänningar i huden. Men musklerna i ansiktshuden bör inte vara avslappnade hela tiden. Därför bidrar växlingen av varmt, varmt, kallt vatten och kontrasterande tvättar till att ansiktet fungerar normalt.
Det smartaste, trevligaste och hälsosammaste sättet för varje dag är att tvätta vatten vid rumstemperatur... Kom ihåg att vattnet måste vara mjukt eller speciellt mjukt.
förbi The Wild Mistress's NotesMänniskor identifierade orsaken till åldrande i antiken: kroppen åldras, eftersom den förlorar mycket vatten och inte har tillräckligt med det. Den första avhandlingen om den snabba åldrandet av en levande organism utan vatten skrevs av forskaren och läkaren Avicenna, som levde för tusen år sedan. Efter att ha observerat en melon, mogen och saftig i flera dagar, som efter några dagar i den heta solen blev skrynklig och torkad, gjorde Avicenna en enkel slutsats: ålderdomen är alltid torr... Moderna forskare uttrycker det med lite andra ord: ålderdom är förlust av vatten genom celler. Detta känns särskilt av kvinnor: uttorkning av huden är den främsta anledningen till rynkor.
Även om en person känner sig väldigt ung och full av energi, uppträder djupa rynkor i ansiktet och huden blir slapp, eftersom ansiktet är mer mottagligt för yttre påverkan och åldras snabbare än kroppen.
"För att bevara friskhet och skönhet under mogna år räcker det inte med kosmetika, du måste följa vissa regler för att ta vatten."
Torrfoder är som en sten i magen, och för att smälta den behöver kroppen mycket vatten och den tar den vart den kan. Inklusive från huden. Det är bäst om du först dricker magen. I Europa har det länge varit vanligt att inte bara börja frukost med ett glas juice utan också lunch. I detta fall sker matsmältningsprocessen i enlighet med normerna.
Om vi \u200b\u200bäter mycket fast och väl kryddat mat dricker vi mycket. Som ett resultat sväller ansiktet och påsar dyker upp under ögonen. Vår vitalitet bestäms av våra reserver av energi, näringsämnen och vattenreserver. Med åldern förlorar en person mer och mer vatten. För att vattnet inte ska ta slut och flödet av dess flöde inte försvagas, behöver vår kropp hjälpas.
Mängden vatten som konsumeras i kampen mot extra kilo är av stor betydelse. Lyssna på din kropp och försök förstå om den vill dricka eller äta. Det är möjligt att du helt enkelt undertrycker din naturliga törstkänsla och inte känner hur mycket din kropp behöver dricka. Många kvinnor med övervikt försöker dricka mindre vätska och tror att det är skadligt för dem. De glömmer att vatten inte bara tar bort törst utan är också ansvarig för blodkvaliteten, ger kroppen näringsämnen och påverkar starkt hudens tillstånd. För tidig förlust av fasthet och klarhet i huden är ofta förknippad med otillräcklig vattentillförsel till din kropp. I det här fallet bör du veta att ungefär en liter kommer in i kroppen med andra produkter.
Människokroppen är nästan 60% vatten, och den kräver en tillräcklig tillförsel av denna ovärderliga vätska. Vi får cirka 0,4 liter vätska tillbaka från ämnesomsättningen. Mängden vätska som konsumeras per dag av en person i form av vatten, te, juice och andra livsmedelsprodukter, såsom frukt och grönsaker, samt första måltider, bör överstiga kroppens förlust genom utsöndringssystemen.
Tillräcklig mängd vatten som kommer in i tarmarna främjar korrekt matsmältning och minskar antalet skadliga bakterier i mag-tarmkanalen avsevärt. Utan vatten absorberar matsmältningssystemet dessa skadliga ämnen, sammandragning av blodkärlen uppstår, ökat tryck och ackumulering av gifter i kroppen. Om kroppen inte kontinuerligt får sin dos av livgivande fukt i den erforderliga volymen, ackumuleras toxiner i den, metabolismen störs, immuniteten minskar och huden förlorar sitt hälsosamma utseende.
I vår kropp passerar varje dag genom njurarna och 2-3 miljoner hudporer i form av svett från 1 till åtta vatten. Svett består inte bara av vatten (99%), det innehåller salter, organiska ämnen, till exempel mjölksyror, fettsyror, alkalier och mineraler. Allt detta förorenar hudens yta, och om du inte övervakar din kropps renhet, när hudens funktionella funktion försämras, kommer många av dessa föreningar tillbaka i vår kropp och förorenar igen lymf och blod.
När det finns en kraftig fuktförlust utan att fylla på den, reagerar kroppen på detta som om det saknas energi och försöker använda mindre vatten och ackumulera det vid oförutsedda omständigheter. Då ger hjärnan kommandot att skapa vatten "skafferier", vilket kan uttryckas i form av svullnad i ansiktet, benen och en ökning av hela kroppsvikten. Det är bara genom den konstanta mängden vätskeintag som kroppen byter igen, så drick regelbundet hela dagen, och helst drycker som inte släcker törsten. Om försummat kan det leda till uttorkning och ytterligare leda till allvarligare sjukdom.
Indikatorn för vattenbalans är skillnaden mellan vattnet som utsöndras av kroppen och det absorberade vattnet. Det idealiska alternativet är en konstant mängd vatten. Med ett överskott av vatten är vattenbalansen positiv, med ett underskott - negativt. Båda tillstånden är extremt oönskade och hotar med allvarliga hälsoproblem.
"En positiv vattenbalans är inte mindre farlig än en negativ. Med ett överskott av vatten i kroppen kan en person förlora medvetandet, starta en hjärtinfarkt, svullna ben, gå upp i vikt osv. Allt detta gör inte alls oss friskare och lyckligare. "
Varje person har en rent individuell vattenbalans.därför kan mängden vatten som konsumeras av det också vara annorlunda. Varje person bör konsumera så mycket vätska (eller mat i form av vätska) som det utsöndras från kroppen.
Tyvärr når bara en liten mängd vatten huden, men vatten ger en ovärderlig service för att förbättra cirkulationen och eliminera toxiner från hela kroppen, vilket därefter påverkar hudens hudfärg och klarhet. Många skönhetsexperter rekommenderar att du börjar dagen med ett helt glas vatten för att hjälpa din hud att bli av med skadliga ämnen.
Inte alla vätskor som kommer in i kroppen ger samma effekt. Även om man tror att drycker som te eller kaffe förvärrar hudfärgen, innehåller de också koffein som vår kropp behöver och är diuretika, så de gör processen att bli av med skadliga ämnen och gifter snabbare och mer effektivt.
Andra vätskor bör dock fortfarande inte inkluderas i den obligatoriska hastigheten - 2 liter vatten, som måste drickas varje dag. För optimal hydrering är en kombination av 2 liter vatten med en intensiv fuktgivande dag- och nattkräm idealisk. Precis som du borstar tänderna varje morgon och applicerar en speciell kräm under ögonen på kvällen, behöver hela huden också "vatten" vård.
Men det viktigaste är att dricka minst 2 liter vatten per dag, eftersom återfuktning av kroppen från insidan är mycket effektivare och viktigare än att återfukta kroppen från utsidan. Med fuktig hudvård på utsidan och tillräckligt med vätskeintag kan du inte bara snabbt förbättra hudens utseende och elasticitet utan också förhindra andra möjliga problem med hela huden. Så till exempel, med tillräckligt med vattenintag, minskas risken för celluliter avsevärt och ytan på problemområdena i huden minskas. Om du följer rätt dricksvattenbehandling kommer du efter fyra veckor att bli förvånad över att ditt hudtillstånd har förändrats avsevärt.
Generellt, försök att vara där det finns vatten så ofta som möjligt: \u200b\u200bvid floden, vid havet, gå till poolen, till badhuset eller bada. Kom ihåg ångrummet, där cellerna helt enkelt sväller från vatten under påverkan av en fuktig kvast och hög temperatur. Efter regelbundna besök i ångbadet föryngrar en person verkligen och försenar åldrandet.
Du bör inte skynda dig för att torka dig själv med en handduk - det är bättre att sätta på torra kläder på en fuktig kropp. Fukt och värme fördelas jämnt över kroppen.
Vatten är ett universalmedel som rengör, läker och förlänger ungdomar. För ansiktshuden är vatten lika extremt fördelaktigt som för hela organismen. Vilka egenskaper hos vatten kommer att vara till nytta för hudens skönhet?
Påverkan på det allmänna tillståndet
Hudföroreningar är ofta ett resultat av brist på vatten. Täppta porer och fet glans, flingande och matt hudfärg är konsekvenserna av uttorkning. På grund av brist på vatten accelererar åldrandet, rynkor och fläckighet uppträder.
Detta beror på att kroppen utan tillräckligt rent vatten inte kan rensa sig själv från toxiner, vilket återspeglas i din hud.
För en märkbar förbättring av ansiktshuden måste du dricka vatten varje morgon på fastande mage.
Minskning av ödem
Många kvinnor tittade på sitt svullna ansikte med missnöje mer än en gång. Men om svullnad på morgonen är förknippad med ett stort intag av vätskor (inte vatten, men juice, sött te, smoothies och så vidare) strax före sänggåendet, beror den konstanta svullnaden i ansiktet på konsumtionen av salt och mängden vatten i kroppen. För att bli av med dem, försök att undvika salt mat och öka ditt vattenintag till minst fem glas per dag.
Hudrengöring
Denna aspekt av de fördelaktiga egenskaperna hos vatten är särskilt relevant för tjejer med fet hud. Talgkörtlarnas arbete (det vill säga utsöndringen av talg) beror på kroppens tillgänglighet med fukt. Om det inte finns tillräckligt med fukt, täpps talgkörtlarna på grund av kroppens oförmåga att rengöra sig, vilket leder till porstoppning, glans i ansiktet och andra nyanser av fet hud. För att underlätta din kroppsarbete, drick cirka sju glas vatten och ansiktshuden rensas av talgproppar.
