Är det möjligt för en gravid kvinna att tvätta och limma tapeter. Läxor under graviditet: göra och inte göra

” №3/2009 14.08.12

Vissa hushållssysslor bör vara begränsade under graviditeten. Den blivande mamman ska inte lyfta vikter. Flytta möbler, sitt och stå länge, det är strängt förbjudet att dammsuga, tvätta fönster och reparera.

Utan tvekan är graviditet en speciell period i kvinnans liv. Det viktigaste är att inse att från och med nu är du inte bara ansvarig för dig själv utan för livet och hälsan hos den lilla personen i dig. Ta därför arbetsvila-regimen med fullt ansvar.

Under dessa 9 månader av graviditeten måste även de mest grundläggande åtgärderna utföras på ett speciellt sätt. Vi måste, som i armén, växla mellan olika positioner: ”Sluta! Sitta! Ligg ner! "

Hur man ska stå ordentligt under graviditeten.En lång vistelse i upprätt position hotar stagnationen av blod och lymf i de utvidgade kärlen i benen, vilket framkallar ödem, domningar och åderbråck.
Hur man sitter ordentligt under graviditeten. Vid stickning, läsning eller arbete vid datorn krävs tidsgränser. Därför måste du göra lätt gymnastik varje timme i 5-10 minuter. Det är bekvämare att resa sig från en stol med rak rygg och flytta till kanten.
Hur man ligger ordentligt under graviditeten.Visst, varje gravid kvinna vet att det är bäst att ligga på hennes vänstra sida. Så barnet tar den mest gynnsamma - vänster - presentationen.

Gör och inte under graviditeten

Blivande mödrar är kategoriskt förbjudna att flytta möbler, slå ut mattor, tvätta fönster, limma tapeter och göra någon annan förtrollning av interiören. Under graviditeten påverkar hormoner tillståndet för brosk och bindväv, vilket gör dem mer ömtåliga. Felaktiga åtgärder kan orsaka sprickor i skivorna och lederna mellan ryggraden, vilket innebär ryggont. Om de uppstår eller förvärras under hushållsarbeten, var noga med att ha ett bandage. Bättre att ge upp sådana aktiviteter.

Läxor under graviditeten

Det är inte nödvändigt att ge upp hushållssysslorna såväl som fritiden. Även om du verkligen vill (mer exakt, du inte vill) kan du hänvisa till dålig hälsa och flytta vardagens bekymmer på axlarna på din man eller släktingar.

Lyft saker från golvet.En gravid kvinna är mycket utspridd, ibland klumpig: hon tappar något hela tiden. För att inte förlora vad som har fallit måste du höja det. Och höja det rätt. Böj inte i midjan utan på knäna för att göra detta. Slöja inte och gå på ett knä så nära föremålet som möjligt. Huk inte länge. Luta dig på lårmusklerna när du klättrar.
Om du sopa golvet med en kvast eller tvätta med en trasa,böj dig inte på raka ben. Häll vatten i en hink och häll ut det med en skänk. Eller en man. Gå på knä eller sitta på en låg pall. Även om det inte är mycket bekvämt är det ganska tråkigt och tar mycket längre tid. Ge i så fall en dammsugare.
Vakuum bör göras utan att luta sig framåt för att undvika stress och smärta i nedre delen av ryggen. Stå rakt, sträck inte ut dammsugarens rör till änden och håll den vid den övre delen av det styva handtaget. Samma position måste observeras när du har en mopp i händerna.
Hängande underkläder under graviditet rekommenderas inte.Det är bättre för en assistent att få detta, speciellt om repen ligger högt över huvudet, liksom om du behöver överföra ett handfat med tunga våta kläder till balkongen. Situationen kommer att sparas av en speciell torktumlare, som vanligtvis inte är högre än bröstnivån. Och du kan placera det på vilken plats som helst i lägenheten.
Det är samma historia när man tar bort damm från skåp eller lägger böcker i höga hyllor. Du kan bara placera föremål på händerna.
Stryk linne,stående rekommenderas av de skäl som beskrivs ovan. Det är bäst att ställa in strykbrädan på lägsta höjd och stryk medan du sitter. Det enda negativa - lakan och påslakan kan "sopa" golvet. Men du har redan tvättat det.
Kontakt med farliga ämnenbäst undviks helt, särskilt om de rapporteras vara giftiga på etiketten. Eller ersätt dem åtminstone med säkrare. Så använd vätskor istället för aerosoler. Och tvätta disk, spis, bad och andra ytor med gummihandskar, även om du använder det mest skonsamma tvättmedlet. Och kom inte ihåg att ammoniak- och kloridprodukter, när de blandas, avger giftiga ångor.

I slutändan, behandla dig själv (och låt människorna runt dig vänja sig vid det) som en dyrbar låda med ovanligt ömtåligt innehåll. Och oftare, låt dig lycklig göra ingenting. När allt kommer omkring, med barnets födelse, kommer sysslorna i sig att hitta dig. Under tiden, få styrka.

Vår expert, Irina Sh lyapnikova, gynekolog vid en internationell klinik Medem,medlem av European Association of Obstetricians and Gynecologists, the Russian Association of Reproductologists:

Det är intuitivt klart att gravida kvinnor inte får röka, dricka alkohol eller arbeta med källor till radioaktiv strålning. I allmänhet, om graviditeten är lugn och inte stör dig, är det inte nödvändigt att radikalt ändra den vanliga - vare sig det är relativt lugn eller ganska aktiv - livsstil. Och så att en intressant situation inte blir en monoton och tråkig situation kan du fortsätta arbeta, besöka underhållnings- och kulturevenemang, bio, teatrar, chatta med vänner och till och med resa.

Det viktigaste jag kan rekommendera är att inte överanstränga och övervaka din hållning. Faktum är att magen ökar avböjningen av ryggen och förskjuter tyngdpunkten till solplexusområdet. För att undvika onödig stress på nedre delen av ryggen, bäckenregionen, buken och benen måste du övervaka din hållning, oavsett vad du gör. Sprid axlarna och räta upp dig. Dessutom så att barnet kommer att ta rätt position för förlossningen och säga tack.

När det gäller arbetets längd kan en gravid kvinna med god hälsa göra arbete fram till förlossningen.

Maria Sokolova

Lästid: 5 minuter

A A

Graviditet är tiden för maximal försiktighet. Inklusive - och inom väggarna i ditt eget hem. Medan den förväntade mammans make / maka arbetar till förmån för familjen, faller alla hushållssysslor på en gravid kvinnas axlar, inklusive de som kan påverka moderns och barnets hälsa negativt. Under perioden innan ett barn föds är sådana "prestationer" som att omorganisera möbler, klättra stegar och till och med rengöra kattkullar extremt farliga.

Därför slutar vi tillfälligt vara en hjälte och kommer ihåg vilka hushållssyslor som ska föras vidare till dina nära och kära ...

Lagar mat
Det är uppenbart att själva middagen inte kommer att förberedas, och att mata mannen med konserver och "doshirak" är full av hungerupplopp. Men en lång klocka vid kaminen riskerar att försämra venöst utflöde, ödem och åderbråck. Därför lämnar vi komplexa rätter "för efter förlossningen", lockar släktingar att hjälpa till, förenklar hela matlagningsprocessen så mycket som möjligt.
- Se till att ta pauser.
- Fötter trötta? Sätt dig ner på "framsidan" och lyft benen på en låg bänk.
- Trött på den obekväma hållningen när man plogar kål? Placera en pall bredvid den, på vilken du kan vila knäet och lindra ryggraden.
Vitvaror
Användning av vattenkokare, spisar, mikrovågsugnar och andra apparater bör vara så försiktig som möjligt.
- Undvik om möjligt att använda mikrovågsugnen under graviditeten eller håll den till ett minimum. Det rekommenderas starkt att inte använda den här enheten om dörren inte stängs tätt (elektromagnetisk strålning kommer inte att gynna varken barnet eller mamman). Och håll enheten minst 1,5 m under drift.
- Försök också att inte slå på alla apparater samtidigt för att undvika att skapa en elektromagnetisk korseld.
- Lämna inte din bärbara dator, mobiltelefon och laddare nära din säng på natten (avstånd - minst 1,5-2 meter).
Våtrengöring
Många människor känner till sårbarheten hos leder och brosk under graviditeten. Överbelastning av ryggraden under denna period rekommenderas inte och är farligt.
- Inga "gymnastiska knep och fouettés" under rengöring! Var försiktig med kroppsvändningar, böjningar.
- Använd ett särskilt bandage (storlek) för att avlasta lasten.
- Om möjligt, flytta alla tunga hushållssysslor till din make och nära och kära.
- Böj eller lyft ett föremål från golvet, böj knäna (stå på ett knä) för att fördela belastningen på ryggraden.
- Att tvätta golv "på knäna" är oacceptabelt - använd en mopp (ryggen ska vara rak under rengöringen) och justera längden på röret med en dammsugare.
Rengöringsprodukter, "kemikalier" för rengöring
Vi närmar oss valet av dessa fonder med extrem försiktighet.
- Vi lämnar rengöringen av VVS till våra nära och kära.
- Vi väljer luktfria rengöringsmedel, ammoniak, klor, giftiga ämnen.
- Pulverprodukter (de är särskilt skadliga) och aerosoler ersätts med flytande produkter.
- Vi arbetar endast med handskar och (om nödvändigt) med gasbind.
- Vi rengör inte mattorna själva - vi skickar dem till kemtvätt.
Sällskapsdjur
Fyrbenta, bevingade husdjur och andra husdjur kan bli en källa till inte bara allergier utan också allvarliga sjukdomar. Därför följer vi strikt reglerna för vård av husdjur under denna period: efter att ha kommunicerat med djuret, tvätta mina händer med tvål, övervaka dess hälsa (om det finns misstankar, ta det till veterinären), mata inte djuret med rått kött, vi flyttar rengöringen av toaletten och utfodrings- / sovplatser av djuret till nära och kära (speciellt när det gäller ägare av baleen - randig - kattens brickor för den blivande mamman kan inte tvättas!).
Lyfta vikter, ordna om möbler
Dessa åtgärder är strängt förbjudna! Konsekvenserna kan vara för tidig födsel. Inga amatörföreställningar! Nästan alla blivande mammor har kliande händer för att "förnya" miljön, men det är strängt förbjudet att flytta soffor, dra lådor och börja allmän rengöring ensam. Töm och fyll bara krukor och hinkar med vatten med en slev.
"Bergsklättring"
Det rekommenderas inte att klättra en stege eller pall för att göra något arbete.
- Vill du byta gardiner? Be din make om hjälp.
- Skaffa en torktumlare så att du inte behöver hänga din tvätt medan du hoppar från pall till golv och tillbaka igen.
- Lämna allt reparationsarbete till dina nära och kära: att svänga en spatel under taket under graviditeten, byta glödlampor, limma tapeter och till och med städa en lägenhet efter renovering är farligt!

Så, vad är det farligaste i en reparation, förutom ”reparationen kan inte avslutas, den kan bara stoppas”?

Påverkan på den blivande moderns kropp av giftiga ämnen som finns i lacker, färger och andra byggmaterial.
Konstant fysisk aktivitet som uppstår när det är nödvändigt att omorganisera saker, ta bort något, tvätta något etc.
Poseringar som är skadliga och obekväma under graviditeten, fyllda med obalans.
Stress och trötthet som medföljer alla reparationer, oavsett dess framgång.

Låt oss prata separat om var och en av dessa faktorer.

1. Vid reparationstidpunkten är det mest skadliga avdunstningen av färger och lacker. Till och med den säkraste av dem innehåller en viss mängd bly och kvicksilver - ämnen som kommer i kontakt med vilka är absolut oacceptabla under graviditeten.

Under de senaste åren har det blivit klart att bly kan ha en skadlig effekt på gravida kvinnor och fostret, upp till förlust av graviditet. Det fördömer barn till många problem, från allvarliga neurologiska störningar till relativt små fosterskador. Risken ökar när barnet har blykontakt medan det fortfarande är i livmodern och omedelbart efter födseln. Kontakt med denna metall kan öka risken för högt blodtryck. Var väntar oss risken för kontakt med bly? Den finns i gammal färg, som finns under olika lager under renoveringar.

Undvik också nära kontakt med mycket giftiga färgborttagare och försök inte ta bort dem själv, speciellt om färgen som ska tas bort var baserad på kvicksilver eller bly.

Även om bly inte ingår i en viss färg- och lackprodukt (det står inte på etiketten) är det inte helt känt vad viss färg kan innehålla. Därför skulle det vara bra att känna igen målning som en olämplig underhållning för blivande mödrar - även för dem som i alla fall försöker göra något under de dagar de väntar på barnet.

Om det inte finns något fysiskt sätt att undvika kontakt med färgångar, kom ihåg att fönster som är tätt stängda under reparationer bara förvärrar skadan och skapar en atmosfär inuti rummet mättat med cancerframkallande ämnen (ämnen som framkallar utveckling av cancer). Därför är det nödvändigt att öppna fönster så ofta som möjligt så att ångorna avdunstar. Kom ihåg att även om du följer ventilationsregimen under renoveringen minskar du inte den potentiella skadan för mycket. Dessutom, om du har en tendens till allergiska reaktioner, kan inandning av färgångar och damm förvärra allergin.

2. Ett absolut axiom under graviditeten bör vara det faktum att det kategoriskt är kontraindicerat att lyfta något som är tyngre än 4-5 kg \u200b\u200bför en framtida mamma. I motsatt fall kan det intraabdominella trycket öka hos en gravid kvinna, rörelsen på membranet är begränsad, trycket på organen i underlivet, inklusive livmodern, och bäckenbottenmusklerna ökar. Att bära vikter i dina händer ökar stressen på ryggraden. Ökat intraabdominalt tryck kan förvärra det befintliga hotet om graviditetsavbrott.

3. Eftersom arbetskraftens entusiasm under reparationen får en kvinna att utföra de mest otroliga "prestationerna", till exempel att klättra upp en byggnadsstege för ett eller annat ekonomiskt behov med en klar risk att förlora balans och falla, är det värt att komma ihåg att ännu mindre extrem beteende kan leda till en tragisk framtida mor till konsekvenserna. Eventuella böjningar, hissar, böjd hållning leder till en förskjutning i tyngdpunkten, som är fylld med åtminstone ryggont. Flytta därför dessa bekymmer på starkare axlar och begränsa dig till kreativ aktivitet, till exempel att välja färg på tapeten utan att lyfta något tyngre än en rulle.

4. Det är allmänt accepterat att reparationer är en mycket nervös affär: varje liten sak gör en person galen och förvandlas från en mus till en elefant. Om du påtvingar detta i sig en stressande situation för någon kvinnlig känslomässig instabilitet under graviditeten, är utsikterna dystra, även om belöningen är en förnyad lägenhet. Effekten av stress på en gravid kvinnas kropp är inte helt klarlagd, men även de studier som redan har genomförts kan inte säga något optimistiskt om detta. Och läkare hänvisar till reparationer som allvarlig stress, samma som sorg, förlust av arbetstillfällen och att flytta till en ny bostadsort. Ryska forskare har genomfört en studie om effekten av stress under graviditeten på efterföljande hjärnutveckling hos avkomma hos möss. Resultaten av experimentet visade att i avkomman till de kvinnor som utsattes för emotionell stress under graviditeten, sågs en minskning av motorisk och orienteringsutforskande aktivitet.

Håller med, dessa uppgifter räcker för att tänka på om du behöver en brådskande uppdatering av lägenheten. Därför är det bättre att ta hand, särskilt eftersom det växande barnet, enligt den många rika erfarenheterna av framgångsrika föräldrar, älskar att måla på väggarna och tycker om att riva den kärleksfullt valda och klistrade tapeten från väggen och också periodvis tappar tunga saker på golvet och lämnar märken på den nyrenoverade parketten. Och snart kommer föräldrarna att glömma bort att deras lägenhet nyligen renoverades.

Nästan vilken vägg som helst måste förberedas. Även om ditt rum redan har kaklats upprepade gånger med dekorativa material, måste de demonteras.

Väggarna ska vara helt fria från gamla ytbehandlingar.

Om det finns tapeter på väggarna är det enklast att ta bort det genom att blötlägga det med vatten först och sedan rengöra det med en spatel. Tjocka vinyldukar kan klippas och sprutas med en sprayflaska så att fukt tränger igenom den icke-blötläggande topplacken.
Murverket bör vara putsat och sedan spackla med en gipsbaserad blandning.
Betongväggar måste impregneras med djup penetrationsjord. Detta kommer att förbättra greppet och förhindra mögeltillväxt. Efter att ytan är spackel och rengörs efter torkning med en smärgduk.

Ytpåfyllning.

Torrvägg behandlas med samma kitt, lägga en förstärkningstejp på sömmarna för att undvika sprickor.
Om det finns färg på väggarna, ta bort den med en spatel. Det svåraste är att demontera emaljlacker och färger. De måste brännas ut med en hårtork om det är möjligt. Efter rengöring planas planen med gipskompositioner.

En standardrulle är 10 m lång och 0,5 m bred.

Detta innebär att ytan på en rulle är 5 m2.
Om du tänker göra allt "inifrån och ut" med egna händer, beräkna hur många paket du behöver genom att dela väggområdet med 5.
Till exempel tar ett rum på 30 m2 6 rullar. Det bör komma ihåg att detta inte inkluderar fönster- och dörröppningar; summan av deras ytor subtraheras i förväg från väggarnas totala yta.

Vad som behövs för att avsluta

För att underlätta och påskynda processen behöver du en minimal uppsättning verktyg.

Du behöver dessa verktyg för att få jobbet gjort.

Bred borste eller rulle för applicering av lim på duken.
Ditch (bricka) för lim.
Laser- eller vattennivå.
Lång linjal eller måttband.
Sax, penna.
En murslev eller en mjuk trasa för utjämning av panelerna.
Lim i rätt mängd.
Stabil trappstege.

Vilket lim man ska välja

Detta limmärke har varit känt i vårt land under mycket lång tid.

Lim är indelat i två kategorier - universal och speciell. Den första är lämplig för nästan alla typer av tapeter. Den andra är avsedd för tungt vinyl, glasfiber och fiberduk.

På senare tid limmades tapeter på väggar med hemlagad pasta - en tjock massa mjöl bryggt med varmt vatten. De som gillar att arbeta på det gammaldags sättet kan mycket väl laga det.

En liter vatten kräver ett glas billigaste mjöl eller stärkelse. Det späds i en liten mängd vatten, sedan hälls blandningen i en tunn ström i kokande vatten.

För att eliminera klumpar måste den beredda lösningen torkas genom en sil. Den kylda pastan är lämplig för användning inom 2-3 dagar. Dessutom är priset billigt.

Avancerade medborgare föredrar mer moderna medel. Dessa inkluderar det ganska populära CMC-limet i förpackningar. Det torra pulvret späds med vatten före användning. Vissa märken levereras med tillsatser som gör den applicerade limfärgen. Detta är bekvämt, nu kommer du att se områden som du inte missar på duken.
PVA-lim anses vara särskilt starkt. Du kan skapa tapeter och klistra in dem. Det är sant att materialet kostar mer än de två föregående. Dessutom, när du funderar på att ta bort allt som har klistrats in för senare reparation, blir det svårt att göra detta. När allt kommer omkring limar han tätt och länge.

Foto: det finns speciella märken av lim för tung tapet.

Vanliga frågor

Ganska ofta, även före reparationsarbete, uppstår ett antal oväntade frågor och problem. Det bör noteras att de alla är lätta att lösa. Därför finns det ingen anledning att vara rädd, även om du planerar att ordna en lägenhet utan att tillgripa hjälp utifrån.

Om dräktighetsperioden är kort kan du säkert göra tapeten själv.

Den svaga halvan frågar om det är möjligt för gravida kvinnor att limma tapeter. När allt kommer omkring är uppkomsten av en ny ägare av rummet inte långt borta, och du måste skynda dig att dekorera lägenheten.

Läkare råder dig att utföra lätt fysisk förlossning under perioder upp till 7-8 månader, men bara om du inte har några avvikelser. Om du inte lyfter vikter, gör plötsliga rörelser, överansträngning och blir nervös, klistrar du in i rummet gör dig bra. Det är ännu bättre om du fungerar som assistent för din älskade man.

Många är intresserade av sätt att klistra in tapeter på väggarna. Det finns två huvudmetoder - rumpa och överlappning. Den första metoden används för att arbeta med tunga paneler med flera lager. I det här fallet är fogfogarna nästan osynliga, det finns ingen höjdskillnad och ritningen är mycket lättare att montera.

Tung tapet måste limmas rygg mot rygg.

Tunt papperstapet är limmat med en överlappning, de är försedda med kanter på båda sidor, varav en måste klippas av innan den installeras på ytan. Den som den appliceras på är kvar, den som ska vara överst skärs av.

En ännu vanligare fråga är - att limma tapeter från fönstret eller till fönstret, och varför är det viktigt? Överlappningsmetoden börjar alltid från fönstret, närmare bestämt, från hörnet närmast det. Faktum är att när en duk läggs ovanpå en annan bildas en liten sida som är lika med papperets tjocklek.

Ljuset som kommer från fönstret ger skuggor till dessa stötfångare om de trampas bort från ljuskällan. Samma steg, när man tittar på fönstret, blir nästan osynligt för en person som går in. Följaktligen kommer målningarna att vara visuellt lika. För "end-to-end" -metoden är "dans från fönstret" inte nödvändigt, du kan börja från valfri plats.

Näringsliv och upptagna medborgare är oroade över hur lång tid det tar att avsluta ett medelstort rum. Ungefär en arbetsdag för att förbereda väggarna från grunden och samma dag för att installera tapeter.

Men detta förutsatt att du redan har allt klart för processen och att du inte behöver resa extra för material. Eller kanske leta efter eller vänta på arbetare för oförutsedda åtgärder (rörmokare, elektriker, snickare). Klistra in assistenten påtagligt påskyndar åtgärden.

När du kombinerar ytbehandlingar, lim först dukarna, som bär den huvudsakliga dekorativa belastningen.

Ofta förbryllande är utsikterna till tapetklistermärken av flera typer och färger, kombination av material. Om vi \u200b\u200bklistrar över väggarna med olika tapeter är det värt att börja med materialet som är utformat för huvudrollen i utformningen av rummet. När bakgrunden och tilläggen planeras, klistras bakgrunden in först.

Även de viktigaste väggarna, med den dekorativa huvudbelastningen, trimmas initialt. Och tilläggen gjordes sist. Det är med dem du kan dölja eller rätta till små brister i arbetet.

Folk tecken: är det värt att tro på dem

I den moderna världen, trots den vetenskapliga och tekniska utvecklingen, finns det fortfarande filistiska vidskepelser, som även högutbildade människor ofta ger efter. Folkomslag som föreslår att gravida kvinnor inte ska göras kom i vår tid från det djupa förflutna, när forntida folk spårade naturfenomen, dyrkade kraften hos obehandlade element.

Så, de vanligaste tecknen för gravida kvinnor:

Lek inte med katter - barnet kommer att ha många fiender;
Du kan inte berätta för dina vänner om din graviditet i ett tidigt skede - de kan jinxa det;
Du kan inte sitta vid tröskeln - det här är gränsen till den andra världen där onda andar råder;
Att äta röda bär är farligt - barnet kommer att ha för röd hud under hela sitt liv;
Du kan inte sticka och sy - barnet kan trassla i navelsträngen, vilket kommer att komplicera leveransprocessen;
Du kan inte klippa håret - förkortar det ofödda barnets livsväg;
Du kan inte äta i hemlighet och i mörkret - barnet kommer att födas rädd och orolig;
Du kan inte köpa saker för ett ofödat barn förrän vid födseln - saker som inte tas på omedelbart efter köpet är ett tillflyktsort för onda andar;
Du kan inte delta i en begravning - onda andar kan komma in på kyrkogården i en bebis som inte har en skyddsängel före födseln;
Du kan inte sitta med korsade ben - barnet kan födas med krokiga ben eller med platta fötter;
Du kan inte hålla händerna över huvudet länge (häng gardiner, linne) - barnet kan trassla i navelsträngen och vara för aktiv efter födseln;
Du kan inte använda fult språk när du är gravid - en baby kan födas med stora födelsemärken.

Att tro eller inte acceptera folkliga tecken på tro är en personlig sak för varje person. Lösligheten hos många människor skapar frid i deras själar och minskar ångest. Detta har en positiv effekt på den gravida kvinnans mentala tillstånd. Även om sunt förnuft bör råda i allt. Till exempel när det gäller att trimma håret på huvudet eller äta rödfärgad frukt.

Det viktigaste är att börja

Att komma igång är alltid svårt och lite läskigt. Att rita bilder på eventuella misslyckanden i fantasin är det allra sista.

Du behöver bara plocka upp en penna, sprida den första rullen på ett rent golv och börja mäta.

Välj hörnet på rummet närmast fönstret du gillar. Det är osannolikt att hörnet blir idealiskt jämnt. Mät därför 10/15 cm från den längst upp på väggen (nära taket) och markera.
Om det inte finns någon byggnadsnivå, är det okej, det kommer att ersättas med en lodlinje - en sträng med en sänkning i slutet. Fäst spetsens överdel till toppmärket. Gör sedan ett hack i botten och fokusera på spetsen på golvet. Anslut topp- och bottenpunkterna med den ritade linjen. Så vi fick en strikt vertikal linje. Vi kommer att gå från det till seger.
Mät det exakta avståndet från golvet till taket (eller till tapetens planerade kant).

Märkning och skärning av spaljéer.

Vik upp rullen med höger sida uppåt, och markera detta avstånd, klipp en bit tapet. Vik inte den färdiga duken ännu.
Expandera rullen vidare till sidan av den och justera mönstret. Nu måste du klippa av både botten och toppen. Var inte orolig över små rester, de kommer att vara till nytta för att avsluta öppningar och områden under fönstren.
Med en vanlig takhöjd (2,7 m) erhålls vanligtvis tre dukar från en rulle. Skär dem, räkna dem inifrån och ut och lägg dem åt sidan ovanpå varandra.
Rengör golvet med hela eller delar av arken och lägg det första arket med framsidan nedåt. Du kan börja klistra in.

Oftast bör limet appliceras på tapeten själv.

Installera den första panelen med fokus på en linje från hörnet. Försök att förhindra att tapetets botten fastnar på väggen tills du justerar den längst upp.
När du är nöjd med att processen går i rätt riktning, ska du platta försiktigt. Börja på toppen och arbeta dig till botten och kanterna.

För tunna tapeter är det lämpligt att ta en mjuk torr trasa; för vinyl är en gummivals eller en flexibel spatel bra.
Gå ner från trappstegen och börja sprida blandningen på det andra efter nummerfragmentet. Förvara den i detta tillstånd i 3/5 minuter (för impregnering med lim). Ta sedan de övre hörnen och fäst på väggen bredvid den första duken.
Gör operationen i samma ordning., följer sammanfallet av ritningarna längs vägen och exakt matchar tapeten.

Slutsats

Eventuella begränsningar under graviditeten är mycket subjektiva. Varje kvinna har sin egen "uppsättning" förbud och rekommendationer.

En gravid kvinna behöver egentligen bara titta på vackra saker, delta i intressanta teaterföreställningar, spendera mer tid utomhus och göra vad hon älskar. Det är värt att uppmuntra en gravid kvinnas små nyck när hon känner för att göra något ovanligt. Vissa avslappningsaktiviteter har en mycket gynnsam effekt på graviditetsförloppet och den förväntade mammans allmänna psykologiska tillstånd. Det kan samla vackra mosaiker, rita, plantera krukväxter, lyssna på ljudböcker, fiska, plocka bär, aromaterapisessioner.

Graviditetsperioden kommer inte att verka för lång och tröttsam om en kvinna är i harmoni med omvärlden och nära människor omger henne med uppmärksamhet, ta på sig några av hushållssyslorna. Då kommer barnet att födas fullvärdigt och mamman kommer att bevara sin hälsa.

Lista över begagnad litteratur

Avhjälpande fysisk kultur: lärobok. för universitetsstudenter V.I. Dubrovsky. - 3: e upplagan VLADOS, 2004. - 623.
Avhjälpande fysisk kultur: Lärobok för inst. kultur Ed. S.N. Popov. Fysisk kultur och sport, 1988. - 270.
Fysisk kultur: Lärobok för sekundärprof. utbildning NV Reshetnikov, Yu. L. Kislitsyn. Hantverk, 2002.
Fysisk kultur: Lärobok för universitet IS Barchukov. - UNITY, 2003. - 254.

Hej alla! Vi renoverar huset, det återstår att limma tapeten i köket, min man kan inte, han arbetar på två skift. Jag vill bara hålla fast det själv, jag tror att om du inte tappar långsamt är det inte skrämmande. Termen är nu 20-21 veckor. Har någon limt tapeter under graviditeten under andra trimestern?

Jag kände mig bra och gjorde allt, självklart limde jag inte tapeten, men arbetade på fötterna hela dagen, bara snyggt i trappan, men jag tror det

Händerna kan inte höjas upp

Jag läste om händerna på artikeln, de säger att det är en myt) så jag vet inte)

Tja, jag plockade inte upp det, till exempel))) min man hängde upp linne själv, etc.)))

Tja, ja, det är bra när det finns någon att hjälpa)))

Hur kan jag säga att det fungerar fram till 22-11, ibland på helger. Med barnet själv

Jag skulle inte riskera det

Vilken typ av delirium med att lyfta händerna?

Detta är inte illusion, men du kommer att få ett missfall

Jag förstår inte heller detta nonsens. De som inte lyfter händerna - kamma inte, tvätta inte huvudet och ta av sig T-tröjorna genom benen eller vad ??

Så jag tänker också hur man inte lyfter händerna i 9 månader)

In i! Dessutom klipper de inte håret, stickar inte och bär inte svart, oh nonsens jag kan inte!

Nonsens, naturligtvis. Gynekologen skrattade åt vår fråga om att höja händerna

Finns det någon vetenskaplig bekräftelse på detta?

Finns det bevis på detta, eller är det bara spekulationer? Många människor tror inte på detta, lyfter händerna och allt är bra med barnen. Handmissfall beror inte

I allmänhet rekommenderas det inte att lyfta händerna på övervåningen under graviditeten, hur ska du limma? och till och med andas lim? Jag skulle inte. Ett barn för mig och hans hälsa är dyrare, informera och föda en hälsosam, än då lida hela mitt liv och håna mig om något går fel

Jag limmade det bara nyligen, långsamt ... och jag vill också limma om hallen också ..

Jag har också reparationer ... men jag tänker inte limma någonting ... Jag städar, jag hängde upp gardinerna.

Mamma sa alltid att jag inte skulle dra upp händerna. Till och med gardinerna lät mig inte hänga, och tapeten limer den ständigt upp.

Vilken typ av tapeter, fan? Tjejer, tycker du inte synd om dig själv alls? Jag förstår, en galopperande häst och alla fall, men åtminstone gravida kvinnor tar hand. Dessa bakgrundsbilder kommer inte att fly från dig någonstans, ja, om en vecka eller två kommer deras man att klistra fast dem. Om han inte vill, betala arbetarna till slut. Du är ensam, och barnet också.

Klistrad in. I allmänhet förstod jag inte sambandet mellan B och tapet ... Vad är omen?
Bara jag själv kan inte föreställa mig hur detta kan göras ensam utan B.

Bara den sommaren limmade jag termen var någonstans 30-32 ... Jag plogade som en fågel :))) alla regler, inom rimlighet, naturligtvis

Jag tror inte på sådana saker, men som en äldre kvinna sa till mig bokstavligen: du drar i musklerna och navelsträngen, det är riskabelt att trassla in. En annan vän till mig hade redan fött barn, eftersom hon sa mellan ord att hennes man torkade upp allt i sin lägenhet, annars fick hon genast ont i magen. Jag känner inte tjejer, min åsikt är 50/50. ta hand om dig själv

Jag limde inte tapeten, men under en period av 36 veckor, alla tvålfönster och balkonglas))

Lim tapeter under graviditeten
Lim tapeter under graviditeten

Vissa forskare säger att sengravida kvinnor vill "bygga ett bo" - de har en stark önskan att utrusta sina hem. Men är det möjligt för gravida kvinnor att göra reparationer?

Yuri Ostapenko
chefstoxolog i Moskva, kandidat till medicinska vetenskaper, docent, informations- och rådgivande toxikologiska centrum vid Ryska federationens hälsovårdsministerium

Alla vet att oftast "uppdaterar" atmosfären i lägenheten, klistrar in ny tapet etc. Jag vill ha det för barnets födelse. Men kan en blivande mamma delta i reparationsarbete? Det är uppenbart att denna fråga försvinner av sig själv om graviditet åtföljs av dålig hälsa, hot om missfall, tecken på preeklampsi etc. En ung kvinna som mår bra verkar emellertid rimligen tro att hon är ganska kapabel att hjälpa sitt hushåll att förbereda en lägenhet för att en nyboende ska kunna se ut i den.

Under tiden kan inte bara aktivt deltagande i renoveringen utan också att bo i en lägenhet där renovering nyligen gjordes påverka graviditetsförloppet och barnets utveckling negativt. Detta gäller särskilt de mycket tidiga stadierna av graviditeten - tiden för att lägga alla organ och system hos barnet. Alla färger, lacker, lösningsmedel är giftiga för barnet, kan störa dess utveckling och orsaka defekter. Särskilt farligt är fenol och formaldehyd - ämnen vars föreningar finns i dekorativa syntetiska beläggningar och i möbler av spånskiva.

Fenol och formaldehyd släpps ut i miljön under lång tid. De provocerar utvecklingen av allergiska sjukdomar, påverkar luftvägarna och är cancerframkallande. Bestående av partiklar av smuts, lim, sand, cement, samma färger och lacker, damm, utan vilket, tyvärr, ingen reparation kan göra, kommer in i lungorna hos en gravid kvinna, irriterar och skadar luftvägarnas slemhinna. Mot denna bakgrund utvecklas lätt smittsamma sjukdomar: laryngit, trakeit, bronkit etc. De åtföljs av hög feber, berusning och en försvagande hosta, vilket är mycket oönskat för en gravid kvinna och hennes barn.

Och slutligen kommer aktivt deltagande i reparationer inte att göra det utan att lyfta vikter, vilket återigen kan allvarligt påverka graviditetens gång. Så det är bäst att helt avstå från reparationer i lägenheten där den blivande mamman bor. Om det inte finns någon sådan möjlighet måste en gravid kvinna spendera så lite tid som möjligt, se till att ventilera lägenheten ordentligt.

Tänk på att metallfria färger anses vara de säkraste för reparationer. Kan den blivande mamman hjälpa till med reparationen? Säkert. Valet av finish, möbler, en mängd olika "marknadsundersökningar" (ring byggföretag, butiker, ta reda på var, vad och hur mycket) - allt detta kan en gravid kvinna göra utan att skada hennes hälsa.

Kan en gravid kvinna göra reparationer?
Vissa forskare säger att sengravida kvinnor vill '' bygga ett bo '' - de har en stark önskan att utrusta sina hem. Men är det möjligt för gravida kvinnor att göra reparationer?

Kan du lyfta armarna under graviditeten?

Vad kan och kan inte göras av en gravid kvinna för att inte provocera sitt barns för tidiga födelse eller missfall? Vilka är de tvetydiga rekommendationerna om detta som har kommit till oss från det förflutna, och vad tycker läkare om dem? Låt oss tänka - varför ska gravida kvinnor inte lyfta händerna, eller kan det fortfarande göras?

Många blivande mödrar har hört att de inte ska hänga och ta bort gardiner eller hänga kläder på klädstrecket. Påstås, på grund av detta kan barnet drabbas. Är det sant att gravida kvinnor inte ska lyfta händerna och vad kan detta leda till? Låt oss ta en titt på punkterna.

1. Linda navelsträngen runt barnets hals, bildandet av noder på det, som ett resultat av detta är barnets intrauterina död eller kvävning vid födseln möjlig. Detta är den mest populära förklaringen till varför gravida kvinnor inte ska lyfta händerna under läxorna. Faktum är att allt inte är så enkelt. Dessa patologier förekommer oavsett kvinnans fysiska aktivitet, även om hon ljuger för det mesta - barnet kan drabbas. Sannolikheten för dessa patologier ökar med polyhydramnios, när barnet har fler möjligheter till aktiva rörelser och med en lång navelsträng. Jag måste säga att det andra faktum snarare är genetiskt bestämt. Och i de flesta fall försvinner navelsträngsinfästningen, diagnostiserad av ultraljud, vid förlossning, eftersom barnet har tid att riva upp sig.

2. Livmoderns hypertonicitet. Om en kvinna har en spännande livmoder kan all liten fysisk aktivitet framkalla smärtsam hypertoni. Och om detta händer ofta kan detta leda till en förkortning av livmoderhalsen, vilket i sin tur kan orsaka för tidig födsel. Gravida kvinnor kan höja armarna högt om det inte finns något tungt i dem, till exempel en våt filt som behöver hängas på ett rep.
Smärtsam kramp i myometrium kan uppstå, som inte kan tas bort snabbt även med hjälp av kramplösande medel. Läkarens rekommendation - inga plötsliga rörelser och "stretching"!

3. Utsläpp av fostervatten. Ett brott i fostrets urinblåsa kan uppstå vid skada, någon mycket skarp rörelse, om gymnastik för gravida kvinnor aktivt utförs med hot om avbrott. Även om detta är sällsynt. Oftare orsakas denna patologi av infektioner, patogener som tränger in från slidan till livmodern. Men det värsta är att med fullständig urladdning av fostervätska är det omöjligt att upprätthålla en graviditet.

4. Du kan falla. Tyngdpunkten förskjuts hos blivande mödrar. De kan definitivt inte stå på tårna, de kan bara falla. Tja, ett fall kan redan medföra alla de problem som beskrivs ovan.

5. Barnet kan ändra positionen i livmodern till fel. Fram till 34 veckors graviditet tar många barn inte rätt position i livmodern, vilket är mest bekvämt och fysiologiskt för förlossning - det vill säga huvudet nedåt. Om barnet äntligen tog över honom rekommenderas den blivande mamman att bära ett bandage oftare och inte göra rörelser som kan bidra till barnets omvända vändning. Om du regelbundet lyfter händerna högt är det fullt möjligt att barnet kan reagera på detta sätt.

Om du läser kvinnoforum kan vi dra slutsatsen att många kvinnor är engagerade i reparation av sina hus och lägenheter, även vid långa graviditetsperioder. Det är normalt att den blivande mamman försöker ordna sitt hem för ankomsten av en ny familjemedlem. Hon kan limma tapeter, gipsväggar, dekorera tak. Men alla dessa åtgärder är potentiellt farliga. Först hotar det skada. För det andra måste du andas in damm och olika kemiska föreningar, vilket är mycket skadligt. Anförtro uppgiften till andra familjemedlemmar eller reparationsgruppen.

Det vill säga, det finns inget definitivt svar på frågan om det är möjligt att höja händerna under graviditeten. Allt är individuellt. Men de flesta blivande mödrar känner intuitivt vilken typ av belastning de klarar och gör inte potentiellt farliga rörelser.

Gravida kvinnor ska inte lyfta upp händerna
Är det sant att gravida kvinnor inte borde höja händerna. Vad kan och kan inte göras av en gravid kvinna för att inte provocera sitt barns för tidiga födelse eller missfall?