Färg - det är vad som omger varje person varje dag, väcker speciella känslor och känslor. Valet av kläder, interiörartiklar, improviserade medel och mycket mer enligt nyanser och paletter talar direkt om en persons preferenser, hans sinnestillstånd och inre känslor. Färgpreferenser kännetecknar också temperamentet och stämningen angående det kommande evenemanget.
Att välja rätt nyans har olika effekter och kan till och med garantera framgång i en mängd olika ansträngningar (på jobbet, dejting, träffa viktiga personer etc.).
Att förstå att de har vissa nyanser och kombinationer blir det lättare för varje person att navigera och till och med rikta händelseförloppet i rätt riktning. Du kan förstå ditt tillstånd, se förändringar i dina vänner och bekanta, hjälpa till att förbättra ditt humör och mycket mer genom att välja och kombinera vissa färger i din stil och miljö (objekt på skrivbordet, heminredning etc.).
Experter har bevisat att vissa händelser eller minnen är direkt relaterade till en eller annan färg. Nästan alla associerar olika helgdagar och evenemang med ljusa nyanser som rött, orange, grönt, rosa, gult etc. Sorgliga händelser blåser alltid i svarta eller gråa toner.
Omedvetet uppfattar och reagerar människor på färger på ett liknande sätt. Sedan barndomen blir en person van vid att uppfatta rött som ett alarmerande tecken, förbud och larm. Grön, tvärtom, låter dig utföra de önskade åtgärderna, med säkerhet gå framåt utan att känna fara. Var och en av dem har sina egna egenskaper, på olika sätt påverkar personens uppfattning och psykologiska tillstånd.
Lila i psykologi
Genom att kombinera rött och blått blir resultatet lila. Avkodning av denna nyans har vissa svårigheter och flera nyanser. De flesta konstnärer i forntiden målade gravida tjejer med denna nyans av paletten. Detta fenomen förklaras av överensstämmelse med sensualitet.
I den moderna världen argumenterar experter om dess negativa och till och med depressiva effekter på människor. De flesta självkritiska, tråkiga, missnöjda personligheter föredrar att omge sig med lila föremål och kläder. Att använda det i små mängder kan vara fördelaktigt eftersom lila blåser upp självkänsla. Det bör noteras att denna färg inte används vid arbete med äldre och små barn.
Blå i psykologi
Det blå alternativet föredras av många människor. Detta beror på den påtagliga magnetismen. Det är genom att överväga mättade-blå saker som en person tenderar att kasta sig i tanke, reflektera över meningen med livet och det eviga. I filmer och berättelser avbildas magiker i blå kläder. Buddha och Krishna är blå, vilket talar om visdom och inre harmoni.
Ofta är målorienterade, osjälviska människor som har personliga åsikter och synpunkter föredrar detta alternativ. Kläder i sådana toner blåser med allvar, hög andlighet och en seriös attityd i livet. Blå har en gynnsam effekt på nervsystemet, har lugnande egenskaper och släcker överdriven passion.
Gul i psykologi
Den här färgen är en av de ljusaste och mest positiva. Färgen på sommar, sol och värme har en positiv effekt på hjärnans aktivitet, förbättrar humöret och får fantasin att fungera. Naturligtvis kan överdriven användning av gula nyanser i kläder och interiörer leda till överexcitation. I interiören måste den kombineras harmoniskt med mörkare och lugnande toner.
Positiva och begåvade personligheter prioriterar gult. De med en enorm mängd idéer och talanger. Målmedvetna, positiva och anpassningsbara människor. Förutom alla dessa positiva egenskaper har gult den andra sidan av myntet. Det är han som anses vara en symbol för demens och galenskap.
Grön i psykologi
Den gröna färgen är en symbol för vår, återfödelse och sinnesro. Läkande och avslappnande egenskaper har länge bevisats. Långvarig kontemplation på grönt bär frånvaro och tristess.
Älskare av den gröna paletten har balans, effektivitet, inre harmoni och förmågan att logiskt bedöma situationen. Grön släcker de negativa effekterna av depressiva och negativa färger. Det är därför det kombineras med mörka depressiva toner (lila, svarta, etc.) för att skapa perfekta kläder och interiörer.
Röd i psykologi
En segerrik färg som kännetecknas av överdriven aktivitet, beslutsamhet, styvhet och till och med aggressivitet. Det är också rött att de jämför passion, kärlek och självuppoffring. Det används oftast i marknadsföringskoncept (affischer, annonser etc.) och i varningsskyltar (väg, trafikljus). Experter rekommenderar inte att bli lurade och titta på palettens röda färg under lång tid.
Människor som sympatiserar med rött har en stark karaktär, uppenbart mod och beslutsamhet. Passion, impulsivitet, dominerande och uthållighet kan spela både till fördel och till nackdel för en person.
Orange i psykologi
Orange är ganska nära gul. Den har liknande egenskaper och egenskaper. Glädje, en positiv attityd, passion, beredskap att lösa svåra problem, glädje och spontanitet - allt detta ingår i denna version av paletten. Orange har en positiv effekt på en person och tar honom ur ett depressivt tillstånd efter stora förluster och besvikelser. Ingår i listan över de bästa färgerna för psykoterapi.
Älskare av denna färg har förlåtande, lättsamma, lätta karaktärsdrag. Det är värt att överväga att deras funktion är inkonsekvens och arrogans.
Lila färg i psykologi
Den lila färgen är symbolen för tillgivenhet och varma känslor. Han driver på filosofiska syn på livet, sinnesfrid och känslan av flygning.
Lila älskare är väldigt romantiska, sentimentala, drömmande, romantiska och sensuella. Trots naturens mildhet har de oklanderliga mentala förmågor och utmärkt uppfinningsrikedom. En uppmärksam attityd till sitt utseende och andras utseende, en vilja att komma till undsättning är en annan egenskap hos "lila" människor.
Blå i psykologi
Omger sig med blå blommor känner en person tröst, säkerhet och tillförlitlighet. Det låter dig koppla ifrån alla problem, inte tänka på imorgon och befintliga problem.
Alla som föredrar detta skuggalternativ är koncentrerade, självsäkra, enkla och koncentrerade personligheter. De är utmärkta kontorsarbetare. De som vet hur man tyst men säkert uppnår önskat resultat.
Rosa färg i psykologi
Rosa är färgen på naivitet, barndom, slarv och kärlek. Naiva drömmar och fantasier, lugnande och distraktion från dåliga tankar - det är de egenskaper som rosa färger har.
Älskare av rosa är mycket hårt arbetande, drömmande och dedikerade till sitt arbete. De är känsliga, gnällande, har ett snällt temperament och till och med barnslig naivitet.
Svart i psykologi
Trots associering med sorg och sorg, svart väcker alltid andras uppmärksamhet. Förkroppsligandet av styrka, självförtroende, intriger, rikedom och mysterium bär också denna version av paletten. I depressionstunder förvärrar han bara situationen, försenar processen med sorg och avskiljning från världen omkring honom.
Svarta älskare är oftast dystra, fristående och för allvarliga personligheter.
Vit färg i psykologi
Renhet, oskuld och exceptionellt lätta föreningar bär vita toner. Ny början, en symbol för frihet, inspiration, fred och tro.
Läkare bär vita rockar. Det har att göra med föreningar av färg med godhet, ärlighet och excellens. I många länder finns denna färg i traditionell klädsel. Det är omöjligt att exakt avslöja karaktären hos vita älskare, eftersom den används ofta som arbetskläder. Det ser imponerande ut i kombination med andra färgalternativ och är ett klassiskt alternativ.
Turkosfärg i psykologi
Det är den kallaste av hela paletten av nyanser. Det har ett mycket attraktivt utseende och lämnar ingen likgiltig. Det bär kyla av havsvågor, läkning, lugn och kreativitet. Många väljer att bära turkossmycken för att ge lycka till och skydda bäraren.
Grå i psykologi
En blandning av helt motsatta färger (svart och vitt) har en neutral känsla. Det "gyllene medelvärdet" ignoreras mest av människor, förknippat med arbete och vardag. Trots det faktum att få människor uppmärksammar grått, bär det med sig vänlighet, lugn, stabilitet, realism och sunt förnuft.
En liten andel av dem som föredrar grått är vänliga, artiga och tålmodiga. Att föredra och omge sig i gråtoner indikerar en persons emotionella utmattning och nervositet.
Brun i psykologi
En symbol för hårt arbete, tillförlitlighet, stabilitet, engagemang för arbete och ens verksamhet är just kanel. Nackdelen är föreningen av brunt med tvivel och besvikelse.
De som föredrar palettens bruna är ambitiösa och livälskande individer. De är rimliga, rationella och optimistiska.
Psykologin för färg i kläder
För affärsmöten och marknadsföring på jobbet är strikta kläder i blått, blått, brunt, grått perfekt. Kombinationer av vitt och svart har också en positiv effekt.
Att träffa vänner och släktingar, promenera i parken, runt staden kräver ljusare och mer livfulla färger, särskilt om det är en varm tidsperiod. Kläder av gröna, gula, turkos, lila, orange toner bör inte ignoreras och lämnas hängande i garderoben.
För ett datum och en romantisk middag tillgriper det svagare könet ofta kläder med röda accenter och inslag. Detta drag tänder passion och har en stimulerande effekt på partners.
Psykologi av färg i interiören
Ljusa nyanser (gul, orange, grön, röd) används oftast i köksdesign. Möbler i dessa färger kommer att öka din aptit och förbättra ditt humör.
Blå, lila och ljusblå används ofta i badrum.
Det är inte önskvärt att använda blått, lila och vitt i barnrummen. Det är mest korrekt att organisera plantskolor i rosa, persika och andra varma färger.
Mycket ofta tillgriper offentliga institutioner (kaféer, restauranger, hotell) att dekorera lokalerna med bruna och röda nyanser.
Grönt är livets färg
Grönt är livets färg, färgen på den levande naturen. Grön betyder lugn, lycka till, förnyelse, hälsa, friskhet, vitalitet, det är också en symbol för miljön. Grönt är personifieringen av naturlighet och friskhet, varför mejeriprodukter ofta säljs i gröna förpackningar. Å andra sidan är grönt färgen på svartsjuka, avund och omogenhet ("grön av avund", "du är fortfarande grön", etc.).
Grön är en naturlig färg för de allra flesta. Därför uppfattas det som neutralt, lugnt, inte irriterande.
Som en symbol för vår och vegetation har den blivit en symbol för livets seger över döden.
Grönt, eftersom det är färgen på vegetation, vår och ny tillväxt, betecknar kontinuitet och till och med odödlighet när ordet "vintergröna" används.
Grönt tolkas också som en symbol för fertilitet. Bland inkaerna i forntida Peru var det en symbol för majs och mat i allmänhet. Och enligt de irländska jordbrukarnas vidskepelser, om du hänger en grön trädgren på husets vägg den första maj, kommer den att ge mycket mjölk.
Grönt är en symbol för ungdom och hopp i katolsk konst. Det är i den meningen att det används som färg på en ängels kläder i krismationsmålningarna.
Green symboliserar också de negativa aspekterna av ungdomar, såsom omogenhet, oerfarenhet, samt minderåriga och naivitet. Negativa värden på grönt kommer i det här fallet från dess samband med bristen på mognad hos gröna frukter.
Grönt är världens färg, som är född i primitivvattenens barm. Grönt representerar det första steget för initiering - vatten. Som en blandning av gult och blått symboliserar grönt i mystisk mening sambandet mellan det naturliga och det övernaturliga.
Planetmatchande grön - Venus.
Grön som livets färg har fått ytterligare betydelse som en symbol för välstånd, rikedom och stabilitet.
Det är inte utan anledning att många stater har valt grönt som färg på sedlar.
Men samtidigt har grönt också den exakta motsatta betydelsen - som i europeiska länder tvingades konkurser att bära gröna hattar.
I forntida Egypten ansågs det som en symbol för förfall och mögel och var färgen på den döende och uppståndande guden Osiris.
Enligt kinesiska folktraditioner är det bra att se "grönt" i en dröm. Emellertid betyder ett överskott av grönt enligt Eppley en övermättnad av negativa naturliga enheter.
På statliga flaggor placeras grönt vanligtvis för att betona skogens överflöd eller jordbrukets roll.
Grönt i folklore är färgen på älvor, och därmed färgen på olydnad och spetälska. Och de som bär gröna kläder bör ges styrka av "små människor". Samtidigt trodde man att älvor kunde bli förolämpade av de som tillägnade sig deras färg.
Enligt engelska övertygelser, om minst en grön sak ingår i brudens bröllopsklänning, kommer det att ge olycka.
På samma sätt finns det en tro i England att allt grönska på scenen kommer att ge otur för produktionen och skådespelarna.
S. Baring-Gould skrev att han en dag var tvungen att höra allvarliga resonemang om att alla olyckor som hände i England före 1914 var kopplade till det faktum att gröna frimärken till ett halvt öre utfärdades ...
I Kina och Fjärran Östern har grönt blivit en symbol för girighet, envishet och snabbhet.
En grön flagga till sjöss är en skeppsbrottsignal.
Grönt som en symbol för naturen, växterna och den faktiska växtbaserade infusionen har blivit en symbol för naturliga gifter och sedan gifter i allmänhet.
Den gröna ormen är en allegori över alkoholhaltiga drycker.
Grönt i frimureriet är en symbol för seger och seger.
I Grekland, baserat på traditionella tolkningar av den gröna färgen (liv, utveckling, frihet), blev det partifärgen för PASOK (Pan-Greek Socialist Movement).
Den gröna linjen på Cypern och Beirut på 60-90-talet. XX-talet innebar en neutral linje, eftersom den delade motsatta territorier och ansågs okränkbar. Iranierna förknippar grönt med snabb tillväxt och friskhet, liksom med olycka, sorg, sorg, så de säger om en olycklig person "grön fot" och om en kyrkogård - "grönt hus". I Tyskland, tidigare, användes kort i spådom, vars färg hade sin egen färg och motsvarande symboliska betydelse, och den gröna kostym innebar sorg, sorg, irritation, röd - kärlek, förlovning, bröllop etc.
I Tyskland och Nordeuropa kallar företrädare för miljörörelser sig gröna.
Under det tredje korståget var gröna kors holländarnas kännetecken.
Irland kallas grönt i nationell folklore och grönt är en symbol för den irländska befrielsesrörelsen.
Det ryska imperiet är oftast avbildat på kartor i grönt.
Grönt är oskuld, livlighet.
Det mest känsliga ansiktet med naturlig styrka.
Helig anspelning på återfödelse
Vårfärgen är kär och söt.
Föreställ dig: tina, våren.
Kycklingar ringer, hör inte själva,
En katt kryper på ett fuktigt tak
Och förkylningen blir halt ...
Runt, väsande med svalhet,
Snörester flyter i vattendrag
Och morgonens salighet,
Värm staden försiktigt.
Känner du dig glad:
Kasta av mig kappan så snart som möjligt!
Fladdra som en fågel, och sedan
Simma i strålarna som i viken.
Redan luktar blommor
Som fjärilar som fladdrar på himlen
Kärleken är tillbaka i ett nytt ljus
Hjärtan är öppen för henne.
Och någonstans tyst, mycket blygsamt
På en våt, rodnad bagageutrymme
Under njurskiktet, så djupt
Spiren mognar nytt liv.
Det här är all din favoritfärg
Innehåller utan tvekan
Jag beskrev uppriktigt
Varm i min själ.
Grön är jordens blomning,
Grön är färgen och livet är fullt.
Grön färg är lugn
Våren sjunger grönt.
Och vårt liv fortsätter
Inneslutet i grönt.
Och det ögonblicket mognar
När det vita ljuset gläder sig.
Grön är alltid kär
All-erövring ondska.
Och låt det vara så mycket av det.
Att få allt att leva och blomstra.
Grönt vajande lövverk
I tjocka kläder av lönn vid floden
I björkkappar med vithet
Och en ors mun.
En gräsmatta ligger bakom en lugn trädgård
Borttappad i ängskanten,
Oändlig landskapsglädje
Himmelsk och andlig värme är kall.
Färgen på malakitstänk i eklundarna,
Där nattergalarna har hittat skydd;
Och lockvalarna är tomma
Den långvuxna dammen är tyst.
Den färgen håller pärldaggdroppar
Oron i stormar och åskväder
Och på kvällarna smälter det i en grå dis,
Att dyka upp igen i all sin härlighet på morgonen.
Tvättas i en flyktig kraftig regnskur
De som inte har erövrat den ihållande värmen
Hans artikel vaggar med poppel
I juli-dansen finns det en lund i vinden.
Det kommer att blekna in i den sorgliga höstfärgen,
Där varje blad är som en gul tår
Och bara alltid med sitt strålande ljus
Lockas av gröna ögon.
Himlen är charmigt blå
Tvättas ur vattnet av skaparen.
Ett rymligt, glänsande tält
Det sträcker sig över jorden.
Det är så! Men det är trevligare för mig
Gröna fält.
Härlig ros av Cashmere!
På våren, i nattens tystnad,
Nattgalen sjunger kärlek till henne
Med en lugn vind av marshmallows.
Det är så! Men det är trevligare för mig
Gröna fält.
Vattnets ljusblå är härlig!
I deras kristall är himmelens valv,
Och skogen vilande i kylan,
Och glansen från vårens natur.
Det är så! Men det är trevligare för mig
Gröna fält.
Härlig dallilja!
I kläderna till ett gift par,
Som en ödmjuk ängel av skönhet
Blommar i Palestinas öknar.
Det är så! Men det är trevligare för mig
Gröna fält.
Härlig är fältets skördar!
I starkt solljus
De freakar ut på fälten
Som om vågorna är gyllene.
Det är så! Men det är trevligare för mig
Gröna fält.
Vart ska vi med dig
vid en så tidig timme?
Taxi grönt ljus
tändes och gick ut.
Se hur grön den här världen är
hur gröna är haven!
Låt oss fira den här färgen
i början av september.
Vinrankan är fortfarande så grön,
så gröna druvorna.
Låt oss vara gröna
belöning från utmärkelser.
Och det finns grönt vin i glaset,
och gröna ögon
och i dem svänger redan
grönt åska.
Och så hör vi detta ljud
en stund senare -
grön ringning, grönt ljud
höstregn.
Men den här fuktigheten handlar inte om oss,
och vid denna sena timme
taxi grön bris
hämtar oss.
Och det luktar som ruttnat lövverk
och lätt som rök
skyhöga gröna stjärnan
över den gyllene skogen.
Grön smeker skugga vid middagstid,
Han ger sinnesfrid och syn.
Och örterna är gröna och mörkret i skogarna,
Grönt ljus fluktuerar i ögonen.
Grön är klädseln i vilken trädgård som helst,
Och för jasmin är stammen som en belöning
Grönt är bäst, eftersom det liknar samtidigt
på ett bergsmaragd med sin djupa färg.
Från de indiska stränderna tar de honom till oss,
grönt och guld. Till bortskämda ögon
och patientens lever - det finns inget mer användbart;
Andfåddhet, illamående, hjärtsjukdom
han läker - och han ensam
vårdnadshavare av äktenskapsband för kvinnor och män.
Han driver bort latskap, han tar tillbaka en vän,
framför honom är den arroganta fienden blyg av rädsla ...
I Japan är grönt en symbol för vårens jordbruksritualer (May murgröna är en säng för deltagare i vårorgier)
För Europa är det ett tecken på jordisk kärlek och hopp: ”Sätt grönt på dig själv, det vill säga i klädsel av älskare”, skriver Sicilian Herald, författaren till en bok om färg. Riddarens vandrare, som bekänner sig till den vackra damens kult, måste klä sig i grönt.
"Och med början av maj vill jag inte se några andra färger än grönt", avslutar Gerold.
I forntida Rom, grönt i herrkläder, betecknade överlägsenhet och onaturliga lutningar; i modern tid i Europa - ironi, buffoonery, borgerlighet (som en fördömd egendom).
Bäst av allt, den magiska effekten av grönt manifesteras i smaragden. Akademiker AE Fersman skriver om detta i boken "Berättelser om ädelstenar": "Det är svårt att hitta en annan pärla, som i antiken skulle ha värderats mer än smaragden -" glansens sten "av grekerna. ... Smaragdens läckra gröna färg uppskattades djupt som ett uttryck för liv, ungdom och renhet. Han ansågs ha den mystiska makten att läka sjukdomar och skänka lycka. "
Denna sten är förhärligad av poeter från alla länder i världen. Smaragdens färg, enligt indiska legender, "imiterar färgen på halsen på en ung papegoja, ungt gräs, vattenlera, järn och mönster av en fjäder från en påfågelsvans."
"Orm" - georgierna kallade den här stenen och trodde att i den, som i en spegel, återspeglas alla nutidens och framtidens hemligheter.
Den romerska vetenskapsmannen Plinius skrev att "denna natursten är framför allt jordiska välsignelser, att dess skönhet är vackrare än doften av en vårblomma och att den inte bör tillåtas röra vid de oskuldiga egenskaperna hos en konstnärs skärare."
Negativa symboler: korruption, förfall, demonism, avsky, ilska, avund, längtan, galenskap, dödens skräck.
Dessa betydelser kommer från färgen på mögel, förfallande organiskt material, onda mytologiska djur (ormar, drakar), mystiska invånare i skogarna (goblin, grön kung), ögonen på rovdjur och fåglar, bittera giftiga örter, liksom några avtagbara människor som vittnar om sjukdomen ...
S. Eisenstein skriver om symboliken för grönt: Färgen på själens återfödelse och visdom, det innebar samtidigt moraliskt fall och galenskap.
Den svenska teosofen Swedenborg beskriver ögonen på galna som försvinner i helvetet som gröna.
Ett av glasmålningarna i Chartres domkyrka representerar Kristi frestelse; på den har Satan grön hud och enorma gröna ögon ... Symbolet betyder intelligens. En person kan rikta honom till gott eller ont. Både Satan och Minerva - båda galenskap och visdom - skildrades båda med gröna ögon ...
Som A. Perrusho skriver såg den franska konstnären Toulouse-Lautrec ”något demoniskt i alla nyanser av grönt”.
I indisk poetik betyder grönt avsky. Du kan läsa om detta i berättelsen om D. Salinger "Och dessa läppar och ögon är gröna".
I modern rysk litteratur av den fantastiska genren märks en tendens till negativ semantisering av grönt. I V. Pelevins berättelser är till exempel portarna till den världsliga "Workshop nr 1" målade gröna, där världens död, inklusive jorden, inträffar.
Berättelserna innehåller också monsteret "Green Khidr" - en ond varulv, den gröna stolen för växtdirektören, där regissören förvandlas till ett skelett; berättaren, som är psykiskt sjuk, har en grön fåtölj och en gröngul gardin hemma.
Föredraget för grönt betyder: självkänsla, fasthet, stabilitet, naturlighet och sanning i förhållande till sig själv. Adel av karaktär, rättvisa, viljestyrka, beständighet.
Den gröna skogen är bullrig, orolig,
Vår i en grön klänning.
Beundrar en snödroppsblomma
Hundra år gammal, mossig tall.
Grön, ljus färg
Kryddig maj gnistrar.
Vår planet är kärleksfullt
Värm solen!
Den här ljusa färgen är definitivt
Sommarenaturen är helt utklädd.
Sedan barndomen vet alla den gröna färgen,
Gröna värms upp av den varma solen!
Bladen är målade i den här färgen,
Ört, gurka, druvmassa,
Sura krusbärbuskar ...
Och kålen är glad för honom.
Naturen har tilldelat grönska
Larv, ödlor, groda,
Och även tandiga krokodiler,
Att floderna kommer ut för att torka.
En gräshoppa gömmer sig i gräset någonstans ...
Trevlig grön planet!
Grönfärgen är gräsfärgen,
Dina smaragdögon
Blommande lövverk
Och unga skott.
Färgen grön är färgen på tur
Och en öppen väg.
Om ljuset är grönt, då
Du kan gå före.
Färgen grönt är färgen på sagor,
Nyårsträd.
Skogen är klädd i grönt,
Barrtrådar.
Grön är färgen på det goda
Ung och sonorös.
Ett spel med ljus grönska
Barnets uppriktighet ...
Övningar för händerna
God dag vänner. Ofta, efter en ryggskada och en stroke hos en person, är ratten helt eller delvis förlamad, vilket, som du förstår, inte tillåter vanliga aktiviteter och stör extremt.
Handövningar Jag kommer inte att beskriva det särskilt, allt visas i detalj längst ner i videon (det är bättre att se det en gång), jag vill bara lägga till att förutom övningar för händerna är det absolut nödvändigt att utföra övningar för fingerrörlighet som bidrar till att återställa rörelser, känslighet och vissa områden i hjärnan.
Med handförlamning är det inte heller möjligt att helt enkelt binda snören. För att träna denna färdighet finns det en speciell sneaker med snörning som du behöver lära dig dessa rörelser på.
Måste göra tidigare vana rörelser, som att sätta på / stänga av ljuset, stänga dörren, dra åt muttrarna och mycket mer. På stationer finns det som regel speciella ställen med imitation av dessa övningar för händerna. där du kan finslipa dessa åtgärder, och i rehabiliteringscentra finns robotsimulatorer för mekanoterapi, till exempel i centrum av Sestroretsk.
I grund och botten dessa handövningar nog är det viktigaste att göra dem regelbundet. Jag påminner er än en gång om videon i slutet av artikeln, som visar i detalj hur man till exempel kan utföra en uppsättning övningar.
Jag skulle vilja lägga till något: om du bor i Moskva och har problem med tänderna rekommenderar jag dig en bra tandvård på Serpukhovskaya.
Återhämtning av handrörelser efter en stroke
Du kan återgå till det normala livet - du behöver bara tålamod och arbeta med dig själv
Konsekvenserna av en stroke beror på det enskilda fallet. En kan tappa tal, en annan kan tappa minne och så vidare. Dessa processer kan återställas med hjälp av speciella tekniker. I den här artikeln tittar vi på vad du kan göra om du har problem med armen efter en stroke.
Innan det är det värt att notera att rätt instruktioner för åtgärder relaterade till återställning av handen måste erhållas från en sjukgymnast, eftersom det är han som kommer att kunna välja det mest lämpliga komplexet för en viss person. Man borde inte heller tro att resultatet blir omedelbart. Förr eller senare, men han kommer, är det viktigaste att inte ge upp. Det är möjligt att handen kommer att återhämta sig helt, men innan det måste du försöka hårt.
Totalt syftar restaureringen av armrörelser efter ett slag till att eliminera följande problem:
- muskelspasticitet;
- förlamning;
- kontraktur;
- atrofi;
- cirkulationsstörningar.
Efter stroke får en person som har nedsatt handrörlighet först ett problem som muskelspasticitet. På grund av att musklerna var orörliga under lång tid förlorade de sin elasticitet och förkortades lite. Muskeltonen ökar på grund av förlamning. Och på grund av detta uppstår spasticitet, vilket manifesterar sig i stelhet och begränsning av rörelser. Det finns flera rekommendationer vars genomförande hjälper till att bekämpa detta problem.
Det är nödvändigt att byta handposition ofta
Det är inte nödvändigt att låta handen vara i en position under lång tid.
Start
Rehabilitering måste börja med någon annans hjälp
De första rörelserna kommer sannolikt att göras med en assistent. Han måste försiktigt och försiktigt böja sig och böja upp armen vid axeln, sedan vid armbågen och handen. Han kommer också att böja armen fram och tillbaka, från sida till sida och på ett annat sätt. Assistenten ska uppmanas att utföra rörelserna med patientens hand för att han ska utföra själv. Vid den här tiden måste patienten själv försöka börja kontrollera handen och hjälpa assistenten mentalt. Tack vare detta kommer känslan att handen kan kontrolleras efter en viss tid att dyka upp. Även om du bara kan dra i handen, blir det redan en liten seger.
Det finns en övning för självförverkligande. För att göra detta måste du lägga dig eller sitta ner, slappna av och stänga ögonen. Det är tillrådligt att föreställa sig att handen är lydig. Det är lättare att göra detta om du kommer ihåg känslorna före stroke. Det rekommenderas att presentera en mental bild av hur handen är fritt kontrollerbar. Då bör den här bilden, figurativt sett, "läggas" på en riktig hand och försöka känna kontroll. Om till och med ett finger rör sig är det redan en framgång. Men du ska inte sluta, du måste gå vidare, och sedan rör sig två fingrar, sedan en pensel och så vidare.
Man måste komma ihåg att detta bara är exempel på förstahandsrörelser. De beror på typen av stroke, dess svårighetsgrad och andra faktorer. Återhämtningen av armen är långsammare än den för benet, eftersom den senare är något subtil. Detta beror på det faktum att det drabbade benet används på ett eller annat sätt för att göra nödvändiga rörelser, till exempel för att gå runt köket, till toaletten och så vidare. Jämfört med detta befrias den drabbade handen från arbete, vilket har överförts helt till den friska handen.
Ytterligare övningar
Massage är en integrerad del av rehabiliteringen
Dessutom kan du göra massage. Det viktigaste är att det ger trevliga känslor, inte smärta. Du kan börja massera med din friska hand, varefter du kan gå till den förlamade handen. Låt rörelserna vara snabba, men inte starka. Massage görs bäst två gånger om dagen - på kvällen och på morgonen, som varar från tio till trettio minuter.
När handen börjar kännas rekommenderas det att fortsätta övningarna med fingrarna, eftersom deras aktivitet är förknippad med hjärnan. Kom ihåg igen hur de rörde sig innan attacken och försök sedan flytta dem. Först kommer rörelsen att vara mycket liten, men gradvis kommer den att öka.
Efter att resultatet är mer uttalat kan fingrarna böjas. Detta kan göras med hjälp av massagerörelser på varje finger separat. Då rekommenderas att göra följande övning: fingrarna i händerna är breda från varandra, varefter de knyts i en knytnäve. Detta måste upprepas flera gånger, gradvis öka belastningen.
Då kan du gå vidare till träning av axelbandets muskler, eftersom det är där de är mest utvecklade. De är ansvariga för att höja armen och sänka den. Under träningsprocessen är det viktigt att lära sig nya rörelser, inte bara koncentrera sig på att höja armen. Du kan till exempel simulera fågelflyg. Låt några övningar se roliga ut, så länge de ger det förväntade resultatet.
Det rekommenderas att använda en gunga för att stärka axelbandet. Du kan till exempel trycka av inlägget med handen. Om du ändrar armens vinkel laddas olika muskelgrupper.
etnovetenskap
Du kan använda traditionella medicinmetoder. Men på det här kontot måste du också rådgöra med din läkare. Här är några exempel på folkåterhämtningsmetoder.
- Kunglig gelé och älskling.
- En salva baserad på tallnålar och lagerblad, som gnuggas i den drabbade handen.
- Tinktur av blommor för bergarnica.
- Medicin baserad på japansk Sophora.
- Samla örter från moderurt, mynta, johannesört och så vidare.
Det blir inte överflödigt att ha en återhämtningskurs i ett sanatorium
Kanske fungerar det inte hemma att återföra handen till sitt tidigare aktivitetsläge. Då är det bäst att genomgå en återhämtningskurs i ett specialiserat sanatorium, där god vård och alla nödvändiga procedurer kommer att tillhandahållas. Dessutom kan du anmäla dig till speciella massagekurser som kommer att genomföras av experter inom deras område. Kom ihåg att ett av målen med armåterställningsprocessen är att återställa blodcirkulationen. Massage hjälper till med detta. Tack vare god blodcirkulation kommer armaktiviteten att återhämta sig mycket snabbare.
Återhämtning kommer att bli mycket effektivare under överinseende av en erfaren läkare. Naturligtvis måste du leta efter och be om nya metoder för återhämtning, men det är bäst att diskutera alla dina handlingar med den behandlande läkaren, som med hänsyn till patientens egenskaper väljer de bästa sätten att återställa motorn aktivitet av armen.
Övningar för att återställa fingrarnas rörlighet
En stroke åtföljs vanligtvis av förlamning (pares) på ena sidan av bagageutrymmet. Följaktligen, förutom klassificeringen av stroke av andra skäl, till exempel orsaker: ischemisk och hemorragisk, finns det en skillnad mellan stroke på sidan av kroppen som påverkades av förlamning: höger och vänster sida.
I de flesta fall är förlamning av kroppsdelar tillfällig och efter en viss, vanligtvis kort tid, kan deras rörlighet och funktion återställas. Återställningen av kroppsdelarnas funktioner ägnas åt aktiviteterna hos en person i rehabilitering efter en stroke.
För att återställa händerna efter en stroke finns det övningar som jag vill göra dig uppmärksam på. Dessa övningar är ganska effektiva. Med deras hjälp återställde jag rörligheten för min vänstra (jag har en vänstersidig stroke) hand, enligt en subjektiv uppskattning av 80 - 90 procent.
Listan och typen av dessa övningar fick jag från en läkare som ägde sig åt sjukgymnastikövningar på sjukhuset, där han behandlades direkt efter en stroke.
Ritningarna som beskriver övningar för handfingrar efter en stroke verkade för mig inte särskilt informativa och jag tog bilder av dessa övningar.
09.09.2017
De flesta som har drabbats av cirkulationsstörningar i hjärnan rekommenderar att man återställer armen efter en stroke med en mängd olika övningar. Att utföra gymnastik för händerna, eller snarare för fingrarna, aktiverar hjärnans arbete - detta är av stor betydelse för patienter i ett post-stroke-tillstånd. Återhämtningens framgång beror på graden av hjärnskada.
Hur nedsatt rörlighet och känslighet bildas
Brott mot händernas funktionalitet framkallar en inflammatorisk process i området till vänster halvklot. Direkt är denna webbplats ansvarig för rörelsen.
Sådana misslyckanden uppträder i form av en absolut eller fragmentarisk brist på motorisk aktivitet, muskelförsvagning, tremor eller ett otillfredsställande svar på identifieringen av externa stimuli.
Förlamning till följd av stroke eller hjärnblödning delas in i följande typer:
- perifer - enskilda nervändar är skadade;
- central - patologi sträcker sig till nervsystemets aktivitet som helhet.
En stroke som orsakas av trombbildning eller ödem i extremiteterna kan orsaka pares av handen. Patienten har en chans att återhämta sig i händelse av en hel läkemedels- och rehabiliteringsbehandling. Du måste utföra speciell gymnastik.
Förmodligen är domningar i hand ett tillstånd där smärtreceptorer inte svarar på irritation, liksom en minskning av fysisk aktivitet och reflexer. Efter att ha hjälpt patienten och återvänt hem kommer han och hans familj att behöva anstränga sig mycket för att normalisera livet. Konsekvenserna av en stroke kan vara olika - problem med talapparaten, minnesnedsättning etc. Många tekniker har skapats för varje enskilt fall.
Hur man återställer en hand efter en stroke
Det tar alltid lång tid att återfå motorfunktionen efter ett slag. Detta beror på att patienten först kan förlora känsligheten hos de förlamade lemmarna. I vissa fall kan en person motbevisa sina rörelsestörningar. Detta observeras hos patienter med nedsatt mental aktivitet.
Det tar mycket tålamod - du bör inte lita på snabb och enkel handåterställning. Allt kommer definitivt att uppnås, det är viktigt att inte gå i förtvivlan och inte sluta göra övningarna. I detta avseende behöver patienten stöd i form av kommunikation och uppmuntran under rehabiliteringsperioden.
Det är möjligt att återställa en arm efter en stroke hemma. Det är först nödvändigt att utföra diagnostik och terapi. Du behöver daglig gymnastik, träningsredskap och ett besök i poolen. Dessutom kräver rehabilitering av handfunktioner användning av elektrisk impuls och akupunktur.
Resultatet av återupptagandet av armen efter ett slag skulle vara att eliminera de största svårigheterna:
- muskelspasticitet;
- förlamning;
- kontraktur manifestationer;
- muskelatrofi;
- misslyckanden med blodrörelse.
Övningar för finmotorik i händer, återställande av känslighet, förbättring av muskelaktivitet och styrka är av stor betydelse. Modelleringskurser, lyfta hantlar först med en liten massa hjälper bra i detta.
Finmotorik lämpar sig för utveckling när man skriver med en vanlig penna. För att återställa handen efter en stroke rekommenderar läkare att göra gymnastik, och tävlingsvandring kommer också att vara positivt.
Övningar görs dagligen på morgonen och kvällen i 15 minuter. Den första månaden efter attacken är det förbjudet att ladda kroppen på grund av hotet om en andra attack.
Principer för gymnastik efter stroke
Nyanserna av handrehabilitering baseras på uppvaknande av patientens villiga aktivitet och inkluderar:
- stimulans till handling i fas av passiv gymnastik. Utförd med reciteringen: "Jag kommer att börja röra din hand, och just nu försöker du utföra rörelsen själv." Det rekommenderas att följa träningsprocesserna med instruktioner i formuläret ”Klar! På tre ... ". Detta kommer att uppmuntra patienten att ställa in och delta kraftigt i övningarna;
- skicka impulser - visualisera handlingen i handen. Principen är att visualisera rörelse av lemmen. Patienten utför visualiserade åtgärder oberoende dagligen;
- träning av korthandsåtgärder utförs efter att ha övervägt en stor rörelse och kombinerat flera korta handlingar till en komplett.
Övningar efter stroke är mest fördelaktiga om följande regler följs:
- Du måste börja med en frisk hand. Detta aktiverar de delar av hjärnan som är ansvariga för båda händerna. Till exempel intar patienten en ryggläge med armarna längs överkroppen. Uppgiften är att vända handflatorna på magen. Handflatan på den friska handen placeras på magen och återgår till sin ursprungliga position. Därefter lägger patienten mentalt handflatan på den drabbade handen på magen och återställer den till sin ursprungliga position. Övningen utförs flera gånger och är reserverad för hemupprepningar. Övningar med imaginära impulser kan fortsätta i obegränsad utsträckning. Det är inte lätt även för en frisk person, och i ett tillstånd efter stroke är det ännu svårare att koncentrera sig och koncentrera sig. Du kan kontrollera prestandans noggrannhet på följande sätt: medan du fokuserar på den drabbade handen och dess mentala rörelse, kommer den friska handens handlingar att vara mjuka och obehagliga. Detta är baserat på framväxten av behovet av att komma ihåg känslan av rörelse för att visa den på den drabbade sidan.
- Impulssändningar är mycket effektiva när du gör övningar med slutna ögon.
- Förstärkningen av impulssändningarna tillhandahålls av vikter. Patienten visualiserar att han håller hanteln i handen. Då krävs mer ansträngningar för att röra handen och därför aktiveras nervsystemet starkare.
- Varje dag förändras övningarna - de blir svårare eller ersätts av andra.
- Den presenterade rörelsen måste vara komplett. Patienten ska vara medveten om rörelsens fullständighet med de gränser som bestämmer ledens förmåga, eller begränsas till enskilda föremål som ligger i närheten. Detta är en psykologisk nyans - en helt fullbordad rörelse tas av patienten som en seger, vilket ger honom självförtroende.
- Det är viktigt att påminna patienten att fokusera på den drabbade armen.
- Först och främst är det nödvändigt att knåda de stora musklerna, sedan börjar de arbeta med att förbättra finmotorik.
Regelbunden träning ger en gradvis återställning av rörligheten. Det viktigaste är att inte sluta.
Gymnastik efter en stroke
Träna för fingrar efter en stroke
En uppsättning övningar:
- gnugga och knåda fingrar i 15 sekunder i tur och ordning;
- sittande, lägg handflatorna på låren, med fingrarna bredvid varandra. Utför alternativt lyft av fingrarna uppåt. Vrid sedan händerna med handflatorns rygg mot låren och upprepa övningen minst tio gånger;
- i sittande läge, sänk ner handflatorna på höfterna närmare knäskålarna. Fingrarna roteras en efter en. Handflatorna vänds och gymnastiken upprepas. Träning utvecklar finmotorik som har en positiv effekt på hjärnans funktion. Upprepa 7 gånger;
- fingrarna sprids breda, varefter de samlas i en stark knytnäve. Upprepa 5 gånger;
- händerna förenas i låset, fingrarna lyfts i tur och ordning och sedan i omvänd ordning. Upprepa 10 gånger;
- gör fingerklick i tur och ordning. Upprepa fem gånger.
Läkare rekommenderar att värma upp fingrarna med hjälp av speciella tillbehör, till exempel pimplade massagebollar. De kastas mellan händerna och hjälper till att massera fingrarna. Dagliga bollövningar bör ta minst 3 minuter.
Hur hanterar man manifestationer?
Spasticitet påverkar först en person som har tappat motorisk aktivitet. Detta beror på långvarig rörlighet i händerna - musklerna tappar sin elasticitet och förkortas något. Förlamning ökar tonen ännu mer.
Den resulterande spasticiteten begränsar rörelserna, för att förbättra tillståndet rekommenderas att följa reglerna:
- handernas position måste ständigt ändras;
- genomföra speciella övningar för att sträcka musklerna hela dagen;
- på grund av att det omgivande utrymmets låga temperatur orsakar en ökad spasticitet, bör det vara ganska varmt i rummet för patienten att leva;
- vänja sig vid kalla temperaturer är nödvändigt, men görs gradvis;
- massage utförs uteslutande med klapprörelser.
Att återuppliva gymnastiken bör vara både aktiv och passiv. Det senare utförs med en assistent. Av denna anledning spelar nära människor huvudrollen i rehabiliteringen av patienten.
Den slutliga återställningen av den drabbade handens normala funktioner består i att öka handens styrka under rörelserna och göra dessa rörelser exakta.
För att återställa noggrannheten i rörelserna i handen är det nödvändigt att eliminera alla fenomen med karakteristisk spasticitet genom korrekt positionering.
De första som ska återställas är rörelserna i axel- och armbågsfogarna. Musklerna i den förlamade armen bör stärkas med kraftig träning.
Patienten bör lära sig att stödja, fixera den förlamade armen och göra rörelser med den i rymden från olika positioner, vilket gör att handen är fri att utföra de funktionella rörelser som beskrivs nedan (Bild 85).
- håll en upprullad handduk (pinne eller rep) framför patienten;
- lära patienten att ta tag i handduken och släppa den; och / eller
- fånga handduken med händerna från botten uppåt;
- den förlamade armen ska rätas ut och sträckas framåt (antispastiskt läge);
- patienten håller handen mot din arm (handflatorna rör vid utan tryck) och följer de rörelser som utförs av dig (fig. 85.1).
Fikon. 85-85.1. Ökad armstyrka efter stroke
Det bästa stället att börja är med en enkel sekvens av rörelser eller en serie åtgärder. Det är nödvändigt att uppmuntra patienten att självständigt upprepa dessa rörelser. Rörelsernas effektivitet kan förbättras genom att jämföra genom tryck med händerna (från handflatans bas genom den rätade armbågen till den utåt vända axeln).
Låt patienten hålla i olika föremål och plastmaterial (till exempel plasticine eller modelleringsvax, gjutlera, gummibitar i olika former, kulor i olika storlekar, etc.). Detta gör det möjligt för honom att få erfarenhet av att hantera föremål med olika vikter, former och strukturer. Patienten måste träna olika sätt att plocka upp och hålla i föremål. Påminn honom om att göra alla övningar omväxlande med båda händerna.
Övningar för att utveckla noggrannheten i handrörelser.
När du utför rörelser med en förlamad hand bör armbågen vila på bordet (se fig. 44, 45) tills normal muskelton återställs i handen.
Patienten ska träna följande rörelser:
- knyter handen i en knytnäve;
- flexion / förlängning av armen vid armbågsleden;
- handböjning i handleden framåt / bakåt;
- borstrotation;
- vikning av händerna med handflatorna rätade ut och sprids åt sidan till sidorna, inklusive tummen (en frisk hand hjälper rörelserna hos den förlamade handen);
- koppla ihop fingrarna på båda händerna och pressa dem mot varandra;
- rullande handflator över ett cylindriskt föremål (flaska, burk);
- anslutande fingertoppar som för gripande föremål;
- exakta rörelser, inklusive att plocka upp små föremål (till exempel när du bygger ett leksakstorn från små bitar), klämma grepp (som när du tar tag i en penna).
Förlängning av den förlamade handflatan tränas. Först utförs dessa rörelser passivt med hjälp av en frisk hand (se figur 48), och sedan gradvis mer och mer aktivt, och nu visar den friska handen ökat motstånd (figur 85.2).
Fikon. 85,2-86. Förlängning av handen
Be patienten stå vid bordet (som visas i figur 41.1). I det här fallet måste du vara säker på att kroppens vikt fördelas exakt till den rätt placerade armen (axeln vänds utåt, armbågen och handflatan rätas ut):
... be patienten att rulla ett föremål av något mjukt material på bordet och trycka på det med handflatan. När objektet rör sig bort, räcker fingrarna ut och när de kommer tillbaka slappnar de av och böjer sig något (Bild 86).
I samma position av patienten pressas den förlamade handens handflata mot bordsytan, alla fingrar är öppna och räta ut.
Patienten sträcker ut handen och lyfter upp den från bordet. Handflatans botten förblir pressad mot ytan (fig. 87).
- båda händerna på patienten är förenade med handflatorna; alla fingrar är raka. Handleden på den drabbade handen är böjd framåt, den friska handen används för att skapa uppmätt motstånd mot dess rörelser (Bild 88).
- den förlamade handens underarm ligger på bordet med handflatan nedåt. Patienten böjer handen, lyfter handflatan uppåt och lämnar fingrarna i kontakt med bordsytan (fig. 88.1).
Fikon. 87-89. Flexion i handen
Flytta kroppsvikt till fingertopparna
... patienten står framför bordet. Fingerkuddarna, inklusive den stora, trycks hårt mot dess yta. Patienten vilar på fingertopparna och ökar gradvis belastningen på dem med kroppens vikt, samtidigt som den kontrollerar deras position (fig 89).... patienten tar tag i den lilla bollen tätt med handflatan och släpper sedan ut den, öppnar handflatan och räcker ut fingrarna (fig. 90).
Fikon. 90-91,2. Klämmer och sprider fingrar
Tummen kontrast:
... böjer tummen, berör patienten växelvis kuddarna på de återstående fingrarna med sin spets (fig. 91);
... patienten i sin friska hand håller en bit av något svampigt ämne (till exempel skumgummi) och med fingrarna på den förlamade handen klämmer av sig små bitar från den. För att gripa, används tummen och pekfingret, tummen och mitten, etc. fingrar i tur och ordning (Bild 91.1);
... en bit elastiskt material rullas mellan tummen och pekfingret (fig. 91.2).
A.P. Grigorenko, J.Yu. Chefranova
