Om hjärnan fungerar snabbare än händerna. Vad indikerar dålig handskrift? Dåliga skäl och korrigering av handstil

Enligt de flesta kvinnor är den sexigaste delen av den manliga kroppen hjärnan. Och om du lägger till det en vacker kropp ... Precis som abs och biceps kan hjärnan också tränas och utvecklas. Hur frågar du? Vår artikel kommer att berätta om detta.

Varför och hur ska jag utveckla min hjärna?

I allmänhet har vi redan nämnt en av anledningarna till utveckling, det finns fortfarande ett par kvar. Alla vet att en person bara använder sin hjärna 5% av dess förmåga. Detta är en mycket standard, genomsnittlig siffra, men med regelbunden träning kan du förbättra din prestation avsevärt. Det finns till och med en speciell hjärnträningsteknik som kallas neurobics. Med regelbunden träning kommer du att memorera mer, reagera och tänka snabbare, tänka djupare och förbättra dina kommunikationsförmågor. Därefter kommer dikterna att komma ihåg bättre och engelska blir lättare att lära sig och kommunikationen med människor blir mer avslappnad och effektiv.

Vad är kärnan i neurovetenskap?

Neurobics är mental gymnastik. Det uppfanns av två amerikaner - Lawrence Katz och Manning Rubin. Forskare utgick från det välkända faktum att när vi gör samma jobb varje dag blir vår hjärna trött och det blir svårare att fokusera på den nya. Mental förmåga minskar, kommunikationen mellan nervceller i hjärnan försämras.

Neurobics har gjort ett genombrott i mental utveckling. Tidigare trodde man att misslyckade nervceller inte återhämtade sig. Det visar sig att det är fullt möjligt att göra detta om du laddar hjärnan med regelbunden träning.

Neurobics är en uppsättning övningar för att träna hjärnan och hålla den i funktionsdugligt skick. Dess väsen är att bryta förloppet för oss alla bekant och börja göra något på ett nytt sätt. Det stimulerar hjärnan, minnet och uppmärksamheten otroligt.

Du kan göra neurosics i alla åldrar. Det bästa är att träningen sker i alla miljöer och inte är utmanande.

Nedan erbjuder vi dig 10 effektiva sätt att utveckla den mänskliga hjärnan.

Metod 1. Vänsterhandseffekt.

Med hjälp av vänstereffekten kan du enkelt stärka hjärnans neurala förbindelser och skapa nya. De flesta människor i världen är högerhänta och gör allt med sin högra hand - de skriver, äter, lär sig att använda en datormus. Håller med, samma rörelser med din vänstra hand först kommer definitivt att orsaka obehag och besvärliga känslor. Vet att varje gång du känner denna besvärlighet, anpassar din hjärna sig och skapar nya neurala anslutningar, det vill säga den utvecklas. Borsta tänderna med vänster hand, ät med vänster, flytta musen från höger hand till vänster. Förändringar till det bättre kommer inte att vänta.

Metod 2. Korsord och läsning.

Det är känt att lösa pussel, korsord och andra uppgifter har en bra effekt på hjärnans utveckling och stimulering av dess aktivitet. Försök att absorbera så mycket användbar information som möjligt. Läsning är bra för att stimulera den mänskliga hjärnan och utveckla fantasin.

Metod 3. Fysisk aktivitet.

Vill du utveckla ditt sinne? Börja med att utveckla din kropp! Fysisk aktivitet har en positiv effekt på hjärnans utveckling som helhet, eftersom det avsevärt förbättrar blodcirkulationen. Bara genom att träna i gymmet blir du lite smartare. Naturligtvis är vissa kroppsbyggare inte särskilt bra på mentalt, men varför det är så är en helt annan historia.

Metod 4. Logiska pussel och uppgifter.

Pussel, pussel, gåtor och logiska pussel är ett utmärkt sätt att utveckla den mänskliga hjärnan. Ju oftare du löser gåtor, desto mer aktivt fungerar din hjärna. I verkliga livet är det här bra om du stöter på något problem. Du kan lösa det korrekt och snabbt.

Metod 5. Påfyllning av ordförråd.

Enligt statistiken använder människor i vardagen inte mer än 4000 ord för kommunikation. Det händer ofta att du vill säga något, men inte kan hitta rätt ord. Det är för dessa ändamål som det rekommenderas att fylla på ditt ordförråd.

Metod 6. Föra dagbok.

Bara en bra övning för hjärnans utveckling! Försök att i din anteckningsbok skriva ner dina intryck av dagen, din åsikt om en viss situation, minnen, drömmar. Med tiden kommer du att kunna granska vad du har skrivit och till och med komponera en bild i ditt huvud.

Metod 7. Vanligt kön.

Och denna rekommendation gäller mer för kvinnor. Regelbunden sexuell njutning stimulerar produktionen av östrogen, som är ansvarig för en positiv attityd och gott humör. Ju mindre stress och bekymmer det kommer att finnas i vårt liv, desto längre kommer hjärnan att förbli aktiv.

Metod 8. Experimentera med kläder och utseende.

De säger att med en ny klädstil verkar vi återfödas. Experimentera med en frisyr, försök att ändra din klädstil. Med en ny känsla av själv kommer ett nytt sätt att tänka på en person.

Metod 9. Bryt upp rutinen.

Försök att byta interiör i ditt kontor och lägenhet minst en gång i månaden. Glöm inte att ordna saker på ditt skrivbord då och då, prova exotiska rätter på restauranger. Men det är bäst att ge upp nikotin och alkohol direkt. Ät istället gott och äta gott, delta i utställningar i staden, resa eller helt enkelt ta nya vägar till jobbet.

Metod 10. Undervisning i retorik.

Försök att prata med människor mer, men undvik de banala frågorna "Hur mår du?", "Vad är nytt?" och samma banala svar.

Istället för produktion. Med tipsen ovan kommer du inte bara att utveckla ditt sinne, men du kommer också att ha det bra och diversifiera ditt liv.

Prenumerera på "sajt" -kanalerna i T amTam eller gå med

Vår hjärna har många hemligheter som ännu inte är tillgängliga för forskare. De fann dock att det finns ett antal vanor som hindrar hjärnan från att arbeta produktivt. Detta innebär att de omärkligt gör oss dumare.

1. Hängande i sociala nätverk

Det är ingen hemlighet att den ständiga rullningen av flöden på Instagram, Facebook, VKontakte och andra sociala nätverk hindrar oss från att koncentrera oss. Vi får mycket mycket olika information på kort tid och även i små portioner.

Detta beteende blir snabbt bekant för hjärnan. Han hoppar ständigt från uppgift till uppgift och letar efter något nytt. Om du behöver arbeta försiktigt måste du stanna och koncentrera dig med stor svårighet på en sak.

2. Sök efter alla svar på Internet

Naturligtvis har obegränsad tillgång till information väsentligt förenklat våra liv. Vi sitter inte längre i bibliotek och letar efter den information vi behöver och vi slösar inte bort tid med att kopiera böcker.

Men det finns en annan punkt. Psykologer pratar om den så kallade "Google-effekten": när vi vet att all information alltid kan hittas genom att ställa en fråga i en sökmotor glömmer vi den snabbt. Och det visar sig att vi automatiskt brukar använda vårt eget minne.

Vad ska man göra?

Nästa gång du når ut för att fråga Google hur man bakar kakor eller hur mycket man ska laga dumplings, försök komma ihåg mammas tips.

3. Arbeta under sjukdom

Ofta går vi till kontoret utan att ta hänsyn till en rinnande näsa eller hosta. Men detta beteende är full av komplikationer. Under perioder då immunförsvaret försvagas arbetar hjärtat med ökad stress och hjärnan är också inriktad på att bibehålla hälsan och inte på arbetseffektiviteten. Som ett resultat, varken kvalitetsarbete eller en snabb återhämtning.

Vad ska man göra?

Om du är sjuk - lägg dig hemma, vila och bli väl behandlad. Och sedan, med förnyad kraft, gå till jobbet.

4. Vägran att kommunicera

Kommunikation är ett mycket viktigt sätt att utveckla hjärnan. Under kommunikation med olika människor bildas nya neurala förbindelser. Om en person är van vid att vara tyst, säger lite, är begränsad till en smal cirkel av kontakter, begränsar han därmed sin utveckling.

Vad ska man göra?

Om vänner bjuder in dig till en fest, acceptera. Och nästa gång också. Så gradvis kommer ett gäng vanliga ämnen att dyka upp som kan diskuteras oändligt.

5. Vanan att sova lite och vakna sent

Under sömnen arbetar vår hjärna aktivt och kodar information. Kort sömn och låg kvalitet påverkar vår förmåga att lära oss nya saker.

Om du inte sover mycket, lägg dig till sängs efter midnatt och stå upp sent, det påverkar kvaliteten på dataminnet. Uppmärksamheten blir mer distraherad och minnet fungerar sämre.

Vad ska man göra?

Upprätta din egen rytm där natten kommer att vara för sömn och morgonen för produktivt arbete.

6. Tankar om ditt exceptionella sinne

Forskning av Carol Dweck, professor i psykologi vid Stanford University, visar att beröm för människor borde vara mycket försiktiga. I synnerhet, om du sjunger entusiastiska oder inte för prestationer utan för samtalens sinne, kan det med tiden spela ett grymt skämt med honom. Och det är varför.

Det finns två typer av tänkande: still- och tillväxttänkande. Människor med den första typen av tänkande tror att de fick alla sina förmågor från födseln, och att acceptera misslyckande innebär att underteckna sin egen dumhet. Därför undviker de högrisksituationer.

Människor med tillväxtstankar tror att försök gör dem smartare. Misslyckande förvirrar dem inte, utan tvärtom hjälper till att analysera misstag och försöka hårdare nästa gång.

7. Frekvent kontroll av budbärare

Vanan att ständigt kontrollera snabbmeddelanden, e-post, multitasking och ständigt hoppa från uppgift till uppgift gör oss dumma. Vi distraheras ständigt och kommer sedan in i arbetsrytmen under en längre tid.

Vad ska man göra?

Fokusera på att göra bara en sak i taget. Och för att kontrollera korrespondensen var 3-4: e timme är det nog.

Tidigare trodde forskare att tuggummi hade en positiv effekt på hjärnan. Att tugga det ökar blodflödet till hjärnan och därmed förbättrar den mentala funktionen.

Men i senare tid forskarna började säga att en person distraheras från huvuduppgiften - kortvarig memorering i tuggprocessen. Det är till exempel svårare för honom att lära sig ordningen på objekten i listan.

Vad ska man göra?

Tugga tuggummi på väg till jobbet eller hem om du verkligen känner för det. Och under själva arbetet är det bättre att avstå.

9. Konsumtion av fet mat

För mycket mättat fett i maten stör produktionen av dopamin, ett ämne som hjälper hjärnceller att överföra signaler. Livsmedel som är rika på fett påverkar vårt sinnes flexibilitet, försämrar minnet och saktar ner reaktionstiderna. Dessutom, ju mer mättat fett vi äter, desto mer längtar vi efter och desto mer behöver vi äta för att bli nöjda.

Vad ska man göra?

Begränsa ditt intag av mättat fett. Om du verkligen vill ha fet mat, ta med mer hälsosamma fetter i menyn: fisk, olivolja, avokado.

Handskrift - Brain Letter. Denna slutsats nåddes 1895 av W. Preyer, en tysk professor i fysiologi, grundare av barnpsykologi ("Zur Psychologie d. Schreibens", 1895). I en serie experiment visade han att handstil bär psykologiskt stabila funktioner under alla skrivförhållanden. Preyer samlade handstilprover från människor som hade drabbats av traumor, nämligen de som tappade händerna och lärde sig skriva med munnen igen. Jämförelse av handskriftsprover före och efter skador kom till slutsatsen att handskriften inte förändrades samtidigt och överförde samma grafologiska manifestationer.

Det faktum att handstil är ett brev från hjärnan översätts till följande handskriftsprov, utfört av en 14-årig pojke.

Provet togs ganska nyligen, i juni 2014, på festivalen "In the family of family", där vårt "Center for the Study of Handwriting - CIP" deltog.

Trots det faktum att pojken skriver med munnen på grund av sina begränsade förmågor är handskriften slående i sin sammanhang, harmoni för denna ålder och på vissa ställen till och med flexibilitet, vilket är svårt att föreställa sig under sådana skrivförhållanden. Det kan noteras rörlighet, övervägande av kontroll i en hälsosam grad, vilket inte blockerar utvecklingen av handstil.

Handskriften är enhetlig och generellt rytmisk. Sådana indikatorer för handstil indikerar hälsosam mental aktivitet, sammanhängande processer för excitation och hämning, pojkens potential för flexibilitet och anpassningsförmåga.

Rätt lutning och läsbarhet indikerar socialitet, och den saftiga beröringen och trycket samtidigt indikerar den utvecklade EQ (emotionell intelligens). Vi kan säga att pojken känner sig helt komplett (stor storlek), har hälsosam självkänsla och självförtroende (utvecklade lägre bokstavszoner, starkt tryck), trots sina begränsade möjligheter.

Naturligtvis är handskriften fortfarande omogen, som pojken själv. I den kan du hitta spår av tvivel och ångest, humörsvängningar som är karakteristiska för tonåren. Men alla dessa manifestationer är normala och acceptabla för handskriften i denna åldersgrupp.

Det besvär som skrivs med munnen är också värt att överväga. Det är svårt med en sådan stavning att navigera i pappersutrymmet, att hålla avståndet mellan linjer och ord, att hålla linjen rak. Men han klarar det helt: de rumsliga intervallen observeras, relativt harmoniska och enhetliga.

Vi kan säga att pojken utvecklas fullt ut, miljön runt honom är gynnsam, han är älskad, accepterad som han är, och han själv känner sig väldigt bekväm i denna atmosfär.

För jämförelse, här är ett annat exempel på handskrift gjord av en pojke i samma ålder.

Han är fysiskt frisk och komplett. Men handskriften förmedlar en stark grad av stress och neuroticism.

Linjer och streck är spröda, oflexibla, handstil är arytmisk, obalanserad, starkt överbelastad, sänder hög nivå stress, täthet, nervositet.

Pauserna och skakningarna i stroke beror på intet sätt av det faktum att han ”inte har skrivit på länge”, som många tror. I det här fallet bör man notera en stark nervös överbelastning (hög kontraktsnivå), ett tillstånd av frustration (låg hastighet, pauser), en hög nivå av ångest och skuld (blottar, korrigeringar, svärtning), en svag grad av anpassningsförmåga ( allmänt och socialt).

Den här bilden kompletteras med låg självkänsla, självtvivel (problematisk handzonens mittzon med en tendens till förträngning, liten storlek, med kinks). Han försöker kontrollera sig själv, inte att visa sina upplevelser utåt (rak linje, rak och något vänster lutning), "kockar" i sina tankar och känslor, inte bli av med, utan att trycka på dem (hämning i stor utsträckning råder framför disinhibition) .

Det finns också mycket omogenhet i denna handskrift, som i den tidigare versionen (och detta är normativt för denna åldersgrupp), men allt detta händer mot bakgrund av psykologisk obalans och starka psykologiska problem.

Pojken, som naturligtvis inte har så bra anpassningsförmåga (hård stroke), är uppvuxen i en dysfunktionell miljö. Han är i konstant ångest och rädsla, psykiskt deprimerad, känner sig inte säker på sig själv. Med fysisk fullständighet, i psykologisk mening, känns det inte så.

Således kan man säga att handstil verkligen är hjärnans skrift. Det kan också noteras att fysiska begränsningar inte alltid är orsaken till psykologiska begränsningar.

Du kan begränsas i fysiska förmågor, men samtidigt känna dig mätt, stabil, njuta av livet och anpassa dig framgångsrikt till det.

Faktum är att vårt sätt att känna oss själva och i stort sett lever mer bestäms av vår inre värld och inte av yttre omständigheter. Många forntida filosofer talade om detta, men grafologin bekräftar dessa slutsatser.

Nikola Tesla

Att vara en uggla är inte alltid en dålig sak. Även om läkare enhälligt säger att du behöver sova sju till åtta timmar varje natt, följer genier sällan denna regel. Den berömda uppfinnaren Nikola Tesla hävdade att han bara sov två timmar om dagen och ibland arbetade 84 timmar i rad. Historiker säger att Leonardo da Vinci var van vid den så kallade "superman-sömnen" (forskare kallar detta fenomen polyfasisk sömn) - han sov i 20 minuter var fjärde timme.

Kärlek till katter

Ernest Hemingway

Det visar sig att mycket intelligenta och kreativa människor har varit kattälskare genom historien. Till exempel älskades furry husdjur av Salvador Dali, Henri Matisse och Ernest Hemingway. Studier har visat att kattägare tenderar att ha högre IQ och bättre utbildning.

Slöja

Mark Twain

Workshops eller kontor för geniala människor är som regel mer som en dumpning. En nyligen genomförd studie av psykologer fann att ett rörigt skrivbord kan leda till mer kreativt tänkande (och slarviga arbetare väljer mycket mer sannolikt nya projekt och uppgifter). Till exempel var Mark Twain en berömd slob.

Oläslig handskrift

Om någon säger till en person att deras handskrift är oläslig, bör detta tas som en komplimang. Studier har visat att begåvade människor ofta har hemskt handstil eftersom deras hjärnor är snabbare än sina händer.

Atletisk kroppsbyggnad

Pythagoras var en boxare

Stereotypen för en idrottare som inte kan ansluta två ord är inte alltid sant. Till exempel var Pythagoras en boxare. Det är ingen tillfällighet att det antika Grekland var hem för många filosofer och de olympiska spelen: grekerna trodde att en atletisk kroppsbyggnad var ett tecken på en bra ledare. Aristoteles trodde också att sport eller spel är närmast "kontemplation", eftersom de tjänar till sin egen fördel och inte som ett medel för ett mål.

Kaffe på morgonen

Benjamin Franklin

Utan tvekan var Beethoven ett musikaliskt geni, men han hade mycket specifika krav: han räknade själv ut exakt 60 kaffebönor för varje kopp. Benjamin Franklin tillbringade ofta sin fritid på kaféer, och Balzac beskrev sin kaffeberoende i sina verk.

Kärlek till ensamhet

Jane Austen

Nästan alla genier är introverta, och vissa trodde uppriktigt att meningsfulla saker bara kan skapas i ensamhet. Författaren Jane Austen satte speciellt dörren på mycket knarrande gångjärn så att ingen plötsligt kunde komma in och avbryta den kreativa processen.

Långa promenader

Pyotr Tchaikovsky

Några av de bästa idéerna kom till stora tänkare som Søren Kierkegaard och Charles Dickens när de gick. Kierkegaard skyndade sig sedan hem för att skriva ner sina tankar. Beethoven bar alltid med sig en penna och en anteckningsbok på promenader. Tsjajkovskij utvecklade vanan att gå i två timmar varje dag och trodde till och med att han skulle bli sjuk om han saknade ens en promenad.

Personlig dagbok

Wolfgang Amadeus Mozart

Leonardo da Vinci, Wolfgang Amadeus Mozart, Virginia Wolfe och många andra begåvade människor var kända för att skriva ner sina tankar och kommentarer. Den franska konstnären Eugene Delacroix sa en gång om sin dagbok: ”Jag tog igen upp att hålla min dagbok efter en lång paus. Detta är ett sätt för mig att lugna den nervösa spänningen som har stört mig så länge. "

Kärlek till musik

Leonardo Da Vinci

När vanliga människor hör ordet "geni" representerar de en exceptionell och långt ifrån verklighetsperson. Men psykologer försäkrar att många genier hade vanor och konstigheter som är inneboende i vanliga människor. Kanske, efter att ha läst vår recension, kommer någon att känna igen sig själva eller sina nära och kära som ett riktigt geni.

1. En kort dröm

Att vara en uggla är inte alltid en dålig sak. Även om läkare enhälligt säger att du behöver sova sju till åtta timmar varje natt, följer genier sällan denna regel. Den berömda uppfinnaren Nikola Tesla hävdade att han bara sov två timmar om dagen och ibland arbetade 84 timmar i rad. Historiker säger att Leonardo da Vinci vände sig vid den så kallade "superman-sömnen" (forskare kallar detta fenomen polyfasisk sömn) - han sov i 20 minuter var fjärde timme.

2. Kärlek till katter

3. Felaktighet

4. Ogiltig handskrift

Om någon säger till en person att hans hand är oläslig, bör detta tas som en komplimang. Studier har visat att begåvade människor ofta har hemskt handstil eftersom deras hjärnor är snabbare än sina händer.

5. Atletisk kroppsbyggnad

6. Kaffe på morgonen

Det är obestridligt att Beethoven var ett musikaliskt geni, men han hade mycket specifika krav: Ludwig själv räknade ut exakt 60 kaffebönor för varje kopp. Benjamin Franklin tillbringade ofta sin fritid på kaféer, och Balzac beskrev sin kaffeberoende i sina verk.

7. Kärlek till ensamhet

8. Långa promenader

9. Personlig dagbok

Leonardo da Vinci, Wolfgang Amadeus Mozart, Virginia Wolfe och många andra begåvade människor var kända för att skriva ner sina tankar och kommentarer. Den franska konstnären Eugene Delacroix sa en gång om sin dagbok: "Jag tog upp min dagbok igen efter en lång paus. Detta är ett sätt för mig att lugna ner den nervösa spänningen som störde mig så länge."

10. Kärlek till musik

Leonardo da Vinci spelade flera musikinstrument och uppfann till och med sitt eget instrument. Galileo spelade lutan och musik inspirerade honom att skapa filosofiska verk.

11. Kärlek till naturen

Ralph Waldo Emerson, Henry David Thoreau och Robert Frost hade en djup respekt för den naturliga miljön. Några av deras bästa arbete har utförts ensamma utomhus.

Det är inte mindre intressant att lära sig mer om.