Vsak od nas se v življenju nenehno sooča z vprašanjem, kako prepričati ljubljeni naredi, kar potrebuješ. Otrok razmišlja, kako bi mamo prepričal, naj kupi psa, žena moža nagovarja, naj gre na počitnice, starši pa otroke nenehno prepričujejo, naj berejo knjige in jedo zdravo hrano.
Pogosto je prepričevanje monotono in ne prinaša nobene koristi. Vredno je ugotoviti, kaj je tukaj napaka, in kako vložiti zahtevo, da bi bili slišani.
Izguba časa je poskušati človeka prepričati v nekaj, kar ga ne zanima ali noče početi. Kako prepričati otroka, da poje juho ali gre spat, ko je zatopljen v igrice ali risanke? V tem trenutku vas ne želi slišati in pogovor se lahko vleče dolgo.
Prepričevanje, tudi izrečeno v obliki ukaza, ostane le šibek poskus vplivanja na osebo, na katerega se običajno ne odzove. Da vas bodo bližnji slišali, boste morali spremeniti taktiko pogovora.
Prepričevanje se ponavlja različne oblike ista zahteva, ki zveni, kot da jo potrebujete samo vi in ne oseba, na katero je naslovljena. Da bi prepričal mamo, da kupi telefon, otrok ne bi smel cviliti "Kupi, kupi, hočem ga," ampak naj pove mami o prednostih in koristih, ki jih bo deležna ONA.
Na primer, velja poudariti, da bosta vedno v stiku in ji ne bo treba skrbeti, da lahko pokličeš po končani šoli ali če se odločiš iti ven s prijatelji, in ona bo vedno na tekočem. Potem bo mama videla svoje koristi pri izpolnjevanju vaše zahteve in najverjetneje bo v bližnji prihodnosti kupila telefon, če bo za to finančna priložnost.
Kaj je prepričljiva zahteva
Prepričljiva ali samozavestna zahteva zveni kot nekaj, česar preprosto ne morete zavrniti. Enotnega recepta za to ni, obstajajo pa osnovne nianse pri pogovoru z odraslim in pri pogovoru z otrokom.
Prepričljiva zahteva je podana z vztrajnostjo in vztrajnostjo, a hkrati tako mehko in nežno, da je pritisk težko prepoznati. pri agresiven pritiskČlovekov odpor se vklopi in tako prihaja do konfliktov.
V družini se jim tako ali tako ne morejo izogniti, zakaj bi torej ustvarjali nepotrebne razloge. Naučite se prepričevati svojo družino in vprašanje, kako prepričati svojega otroka ali moža, se ne bo več pojavljalo.
Kako izgleda prijazna prošnja:
- Formulirajte osnovne zahteve v mehki in ne kategorični obliki;
- Pokažite, kakšne ugodnosti in bonuse bo prejel vaš nasprotnik, če izpolni zahtevo;
- Če je pomembna hitrost, potem ustvarite umetno naglice, da se vam želja izpolni;
- Zahvalite se, pokažite nežnost in pozornost z vaše strani.
In seveda, preden to veščino uporabite v praksi, ocenite, kako realno je zdaj izpolniti vašo zahtevo. Ena stvar je, ko mama prepričuje otroka, da naredi potrebne stvari, tukaj pa jih je treba storiti takoj. Tu mame naredijo napako, saj je to primer, ko prepričevanje sploh ni potrebno.
Mama ne bi smela prepričevati, ampak zahtevati izpolnitev sprejeta pravila, ali njene želje v ta trenutek. Nima smisla vsakič ob velikem cilju razlagati, zakaj morate pravočasno narediti domačo nalogo ali iti zdravit zobe. Pokažite se in si prihranite čas in živce.
Druga stvar je, če žena od moža zahteva drago darilo v času, ko nima finančnih možnosti ali je denar dal na stran za velik nakup. V tem primeru bo tudi prepričljiva zahteva zavrnjena.
Kako prepričati otroka
V odnosih z otrokom se mnogi starši zatečejo k prepričevanju, rastejo kot snežna kepa in postopoma cel dan mama razmišlja, kako prepričati otroka, naj poje, naredi nalogo, če noče, ali gre po zobe. zdravljeni. Vsakodnevno prepričevanje je zelo naporno za vse udeležence, a žal hitro postane običajen način interakcije.
Starši bi morali spremeniti način komuniciranja z otrokom. Njihove zahteve glede nečesa pomembnega naj se spremenijo v mehka naročila, ki po eni strani ne povzročijo zavrnitve. Mali človek, po drugi strani pa nima želje, da bi dokončanje neljube naloge odložil za nedoločen čas.
Seveda to velja za stvari, kot so hrana, pouk, rutina, zdravljenje pri zdravnikih, šola oz vrtec, vzdrževanje reda v svoji sobi in tako naprej. če govorimo o o nečem neobveznem, a zaželenem za vas, tukaj morate uporabiti mehkejšo zahtevo, opisati ugodnosti in bonuse, hkrati pa biti pripravljeni na zavrnitev.
Ko je otrok starejši, ima več odgovornosti in več svobode. Medtem ko dojenček šele odrašča, mama ne sme razmišljati o tem, kako prepričati otroka v vrtec, preprosto razloži, zakaj je to potrebno, ne vpraša pa ga, ali si tega želi ali ne.
Nikogar ni več treba prepričevati, naj gre na fakulteto, do te starosti se mora človek sam odločati in prevzeti odgovornost za svoje življenje. Zato se prepričevalne zahteve s starostjo postopoma spreminjajo, s tem pa tudi načini vplivanja. Ko otrok odraste, mu ni treba več ubogati, ampak izpolnjuje vaše zahteve po po želji ker želi narediti nekaj lepega za svoje starše.
Kako prepričati odraslega
Pogovor z odraslim sprva poteka enakopravno. V družini obstajata dve vrsti dogovorov med odraslimi.
- Prvi se nanašajo na opravljanje vsakodnevnih obveznosti, ki jih pogosto ne želite opravljati.
- Drugi se nanaša na nekatere nenačrtovane nakupe, zabavo, dejanja ali globalne spremembe v življenju družine, ko zahteva ne more biti zahteva in pomeni povsem možno zavrnitev.
V prvem primeru bi morali biti odločni, vendar to storite mirno, nežno ali s humorjem. Izmislite pristop do zakonca, da ga ne boste vsak dan spominjali, da mora odnesti smeti. Ne spreminjajte svojega življenja v podrl rekord. Naj bo to opomin ritual, šala o tem, kako vzdržljiv je, ali občasni bonus.
V drugem primeru, ko ne zahtevate, ampak prosite, morate pokazati iznajdljivost in uporabiti ves svoj šarm. Hkrati se ne smete prilizovati, prositi ali se bati zavrnitve. Razumna vztrajnost in odločnost v dejanju imata veliko močnejši učinek kot dvignjen pogled in trepetanje v pričakovanju zavrnitve. Vaš pripet večjo težo vaša prošnja.
Če prepričate svojega moža, se morate najprej prepričati, da on sam želi izpolniti vašo prošnjo, vam želi ugoditi. Zato strah tukaj le ovira, pomaga pa pravilno sestavljen pogovor, pomembni bonusi zanj, vključno z vašo srečo, saj je za moškega zelo pomembna.
Morda boste morali narediti več pristopov, da boste slišali cenjeni "Da", še posebej, če govorimo o nečem globalnem. Na primer, če razmišljate o tem, kako prepričati svojega moža, da ima otroka, potem ga boste morali postopoma pripraviti na dejstvo, da si sam želi postati oče, in ne pritiskati, ampak to storiti tako nežno, odloči se, da je to njegova želja in te začne spraševati sam.
Za manj resne primere so primerne tudi mehke, a samozavestne prošnje, saj najpogosteje želi svojo ljubljeno srečati na pol poti in ji izpolniti željo.
Samozavestna zavrnitev
Pogosto vas poskušajo prepričati tako doma kot v službi, če govorimo o nečem neobveznem, potem je vredno vse pretehtati z vidika razumne sebičnosti. Ni treba reči "da" na katero koli zahtevo otroka, moža ali šefa.
Naučite se pravilno zavrniti, da boste sami razumeli, da imate prav, in ne dajte razloga, da bi vas še naprej prepričevali. Zavrnitev mora biti tudi prepričljiva. Osnova je samozavest in samozavest. Zato najprej zavzemite trdno stališče.
Premislite, kaj boste dobili, če boste popustili prepričevanju. Ali bo kakšna korist ali samo izguba časa in denarja. Poslušajte svojega nasprotnika, ocenite situacijo in se nato odločite, ali boste zahtevo izpolnili ali ne. In po potrebi osebi razložite svoje stališče, da bo razumel razlog za vašo zavrnitev, pa tudi dejstvo, da so nadaljnji poskusi prepričevanja nesmiselni.
Ponovno tiskanje člankov je dobrodošlo z obvezno navedbo aktivne povezave do spletnega mesta.
Original povzet iz marena99 v Kako začeti delati, kar hočeš
Ljudje lahko razdelimo na dve vrsti: skenerje in potapljače.
Potapljači so tisti, ki so si izbrali eno področje zanimanja in se v njem začeli razvijati.
Toda skenerji imajo preveč interesov in hobijev, da bi se osredotočili na eno stvar.
V tej knjigi vam Barbara Sher pokaže, kako prilagoditi svoj čudoviti, večplastni um svetu, ki nikoli ni zares razumel, kdo v resnici ste.
Pomagala vam bo najti svoj namen in postati resnično izpolnjena.
Ste skener?
Dolgo ne morem ničesar.
Vem, da se moram osredotočiti na eno stvar - ampak kaj?
Hitro izgubim zanimanje za stvari, za katere sem mislil, da me bodo za vedno okupirale.
Zlahka me zamotijo druge zanimive stvari.
Dolgočasim se takoj, ko začnem razumeti, kako se nekaj naredi.
Sovražim nekaj narediti dvakrat.
Moji interesi se ves čas spreminjajo, preprosto se ne morem zadržati pri eni stvari - in posledično ostajam nedejaven.
Delam v slabo plačanih službah, ker se ne morem odločiti, čemu bi se posvetil.
Težko se odločim za področje poklicna dejavnost- kaj če se zmotim pri izbiri?
Mislim, da vsak pride na ta svet za nekaj; vsak ima svoj namen - vsak, samo ne jaz.
Nekaj lahko naredim le, če imam veliko stvari za postoriti hkrati.
Kar naprej opuščam, kar sem začel, ker se bojim, da bom zamudil kaj boljšega.
Sem preveč zaposlen, a ko pride prosti čas, ne morem se spomniti, kaj bi rad počel.
Nikoli ne bom postal strokovnjak za nič. Počutim se, kot da sem za vedno obtičal v razredu za začetnike.
Če ste si kdaj to rekli, obstaja velika verjetnost, da imate posebno vrsto razmišljanja, značilno za ljudi, ki jih imenujem skenerji. Genetsko ste drugačni od tistih, ki enkrat za vselej najdejo področje, ki ga zanima, in so zadovoljni z enim področjem dejavnosti. Privlači vas veliko različnih stvari hkrati in poskušate z njimi napolniti svoje življenje. Ker je v očeh drugih takšno vedenje videti nerazumljivo in nenavadno – celo moteče – vam je bilo rečeno, da je to narobe in da se morate spremeniti. Toda ljudje vas napačno ocenjujejo in njihova diagnoza je napačna. Ti si pač drugačna oseba!
To, kar smatrate za pomanjkljivost, ki jo je vsekakor treba premagati z zavestnim trudom, je v resnici izjemen dar. Podedovali ste veličasten, vsestranski um, ki se želi izraziti v svetu, kjer ne razumejo vaše narave in vašega vedenja.
Ne morem začeti!
Lepo je vedeti, da sem skener in ne samo zmedena oseba. Toda kaj potem? Pustiti službo in odhiteti brezglavo v neznano?
Vsi moji načrti so seznami nikoli opravljenih stvari. Veliko časa porabim za načrtovanje in naslednji dan načrtujem nekaj drugega. Kako prenehati načrtovati in začeti delovati?
Super je spoznati o sebi, da si skener. Samo pomislite: čas in energija, ki ste ju porabili za boj s samim seboj, zapravljena za samoobtoževanje, strahove in dvome, bosta zdaj usmerjena v gradnjo čudovite prihodnosti. Prosti ste. Stopite v življenje, o katerem ste vedno sanjali.
Kako pa narediti prvi korak? Kakšen je? Kateri cilj izbrati? In kako ste lahko prepričani, da je pravilna?
Super je, da se nehaš obtoževati svoje skenerske narave, a od tega, da se prepoznaš kot skener, do prvega koraka je prav tako daleč kot prej. Ovire se pojavijo kot iz podzemlja, vse naenkrat – tako izmišljene kot resnične.
Kaj storiti z ovirami?
Obstajata dve vrsti ovir – namišljene in resnične. Najprej si bomo ogledali namišljene, ki jih generirajo napačne informacije in čustva. Z resničnimi ovirami je veliko lažje - o njih bomo govorili malo kasneje. Torej, začnimo z iskanjem namišljenih ovir. Treba jih je analizirati in v celoti razumeti, da se pripravimo na soočanje z resničnimi ovirami. Zelo enostavno je narediti, da namišljene ovire izginejo.
Ukrepanje je velik korak
Človeški obrambni mehanizmi so zasnovani tako, da predvidevajo nevarnost. Pri majhnih otrocih to ne deluje, zato potrebujejo stalni nadzor. S starostjo in izkušnjami se previdnost povečuje. Najstniki so lahko lahkomiselni, mladi odrasli so lahko pogumni, a nihče od njih ne predstavlja takšne nevarnosti za sebe kot dojenčki. Več ko veste o spotikanjih in padcih, bolj ste lahko previdni.
To bi bil odgovor na Ketchelovo vprašanje, če bi govorili o realnem tveganju, ampak zakaj so enaki previdnostni ukrepi vključeni tam, kjer ni najmanjšega tveganja? Zakaj se človek obotavlja pri pisanju romana ali vrstici? modna oblačila samo zase? Ker se človekovi obrambni mehanizmi, ko so popolnoma oblikovani, sprožijo vsakič, ko nameravate stopiti v neznano. Zaščitni mehanizmi proti bungee jumpingu – to vključuje zdrava pamet. Ne želijo pa, da poješ pred občinstvom v dnevni sobi. Zakaj? Nima smisla več.
Obrambni mehanizem je močna in primitivna stvar, vse novo dojema kot grožnjo preživetju. Ne glede na to, ali so naši obrambni mehanizmi pravilni ali napačni, delujejo in vplivajo na naša življenja.
Vendar, če upoštevaš vse neumne prepovedi obrambni mehanizmi, potem ne boste nikoli počeli ničesar zanimivega. Torej, nov podvig ni nevaren in resnično želite začeti nekaj delati. Kako se odločiti za prve korake? Obstaja praktičen tristopenjski sistem, ki bo čudežno premagal vašo vztrajnost.
Trije čarobni koraki
Če ste skener, ki samo razmišlja, a ne ukrepa, predlagam tri preprosti koraki. Vsakič, ko morate ukrepati, jih izvajajte dosledno - in rezultat je zagotovljen.
Korak 1.
Mojster nov način naredite načrte (načrtovanje za nazaj), ki ne bodo nadomestili akcije, ampak vas bodo spodbudili k resničnim korakom.
2. korak
Uporabite ta okvir za prepoznavanje skritih strahov, ki vam preprečujejo, da bi se lotili dela, tako da lahko ukrepate in zmanjšate nevarnost.
3. korak
Postavite si realen rok, na katerega morate biti pripravljeni. Takrat se srečate z osebo, ki vam nudi podporo pri zmanjševanju stresa. Odgovornost vas bo prisilila, da napredujete tudi pod stresom.
Ti trije zaporedni koraki vas bodo spremenili iz glavnega načrtovalca in velikega sanjača v človeka dejanj. Delujejo odlično.
Shema načrtovanja za nazaj, »ekipe uspeha« in realni roki
To je moja različica diagrama poteka, ki sem ga razvil, ko sem leta 1975 pripravljal svoje prve seminarje. Ugotovil sem, da so grafi in diagrami poteka, ki se uporabljajo v različnih organizacijah, pretežki za razumevanje in uporabo, zato sem začel s tem nov začetek. Narisal sem krog, vanj napisal končni cilj in se vprašal:
»Ali lahko zdaj dosežem ta cilj? Če ne, kaj je treba narediti pred tem? In nadaljevala je z risanjem krogov z napisanimi cilji, delala nazaj, si postavljala isti dve vprašanji in znova dodajala kroge s cilji, dokler ni prišla do koraka, ki ga je bilo mogoče storiti takoj. V ta krog sem prinesel veliko puščico z napisom: "Zdaj!"
Proces takšnega načrtovanja me je potegnil iz stola in me prisilil k prvemu pravi koraki na poti do cilja – in je bilo ni lahka naloga. Bil sem zelo ponosen na svojo idejo. Poleg tega me je navdihnila misel, da lahko zdaj vsakogar, ki je obstal na poti do cilja, spravim iz slepe ulice.
Zbral sem majhno skupino in preizkusili smo diagram poteka načrtovanja za nazaj. Z izbiro preprosta tema— ko sem se pripravljal na namišljeno večerjo, sem jim rekel: »Torej moramo organizirati večerjo za dvanajst ljudi. Lahko to storimo jutri zvečer? Če ne, kaj je treba narediti pred tem?« Na tablo smo narisali shemo, v kateri smo zapisali, da moramo najprej povabiti goste, kupiti živila in pripraviti hrano. Če želite dokončati te korake, morate najti telefonske številke in ustvarite meni. Vse skupaj ni bilo le zelo zabavno, ampak tudi zelo preprosto – to je zmogel vsak. Videl sem, da ima shema velik potencial in komaj sem čakal, da jo začnem uporabljati. A ko sem leta 1976 začel uvajati to tehniko na prvih seminarjih z »ekipami uspeha«, odziv sploh ni bil tak, kot sem pričakoval.
Udeleženci seminarja so si sprva več ur pomagali najti zabavne načine za doseganje ciljev. Bilo je veliko smeha in občutek vrtoglavih možnosti, ki se skrivajo vsepovsod. Vsi so se imeli lepo in me veselo gledali ter čakali, da nadaljujem.
Kot sem načrtoval, sem rekel:
- Zdaj pa pojdimo k realnosti. Želim, da si vsak od vas postavi cilj in izbere približen datum ko je ta cilj dosežen. Recimo, da želite čez tri mesece izvesti pesem na večeru odprtega mikrofona v lokalnem klubu.
Vsi so navdušeno poslušali, ko sem v desni kot table s kredo risala krog.
»Priti v klub in peti,« sem nadaljeval, »potrebuje več stvari.« Potrebuješ dovoljenje lastnika kluba in moraš znati peti, kajne?
Občinstvo je prikimalo in z zanimanjem opazovalo, kako sem risal puščici v dva kroga in v enega vpisal »dovoljenje«, v drugega pa »zmožnost petja«.
»Zdaj, da bi dobil dovoljenje, se moraš pogovoriti z lastnikom,« sem potegnil še eno črto in narisal nov krog. - In če želite govoriti z lastnikom, morate najti klub. Ali najdete klub, ki gosti večere z odprtim mikrofonom?
Skoraj vsi so pritrdilno prikimali.
- Ali lahko to storimo takoj jutri ali moramo narediti še nekaj korakov? - sem nadaljeval.
"Lahko je," je odgovorila ena ženska. — Poglejte v imenik in izberite klub.
"Super," sem se strinjal. - Torej, končali smo s to črto na diagramu. Imate korak, ki ga lahko naredite jutri. Zdaj pa se vrnimo na začetek in si oglejmo drugi element, ki ga boste potrebovali. Če želite izvesti pesem, morate znati peti.
Kot v prvem primeru, ko se premikam v nasprotni smeri - od cilja do prvega koraka, sem napisal celotno pot, vključno s potrebo po iskanju učitelja in izbiri pesmi.
Ko sem končal, sem videl, da sem na vse naredil velik vtis, da sem se svojim poslušalcem zdel strašno pameten in da sem zelo zadovoljen s svojim odličnim izumom. Potem sem predlagal, da vsak vzame kos papirja in nariše enak diagram za enega od svojih ciljev. Čez približno petindvajset minut. Ko so udeleženci prijeli za peresa, sem začel brskati po svojih zapiskih. Po nekaj minutah sem nenadoma dobil občutek, da se v sobi dogaja nekaj čudnega. Ko sem pogledal navzgor, sem ugotovil, da se nihče več ne smeji ali smehlja. Poleg tega nihče ne piše. Gledal sem to nekaj minut in nato vprašal:
- Je kaj narobe?
Vsi so me pogledali, njihovi obrazi so bili preplašeni - počutil sem se grozno. Končno je ena ženska dvignila roko:
- To ni več zabavno. Začenja me strašiti. Ostali so prikimali.
Spoznal sem, da je imel poslušalec prav. Kar sem mislil, da je čudovit, racionalen način, da od besed preidem k dejanjem, se je izkazalo za premočno zdravilo. Izsilil je akcijo, kjer so ljudje še vedno igrali igro.
Resnično nisem želel izgubiti zagona, ki je bil dosežen, in da bi razbremenil napetost, sem povedal nekaj smešne zgodbe, kar je udeležence nasmejalo. Nato jih je razdelila v skupine po šest ljudi in določila, da se vsak večer pokličejo in se tedensko srečujejo. Ko so se počutili bolj umirjene, sem jim pokazala, kako naj bodo njihovi prvi koraki zelo majhni in ne strašljivi, da bo strah končno popustil.
Upoštevajte, da jim nisem rekel, naj "razmišljajo pozitivno" - mislim, da to ne deluje. Če želite pomiriti strah, morate zmanjšati stopnjo nevarnosti.
Ko so udeleženci spoznali, kako majhni bodo prvi koraki in ugotovili, da bo vsak korak spremljala podpora ekipe, jih ni več skrbelo. Ob koncu delavnice so bili vsi znova navdušeni nad svojimi idejami in se veselili novo srečanje s soigralci. Mnogo let kasneje sem še vedno prejemal pisma članov prvih »ekip uspeha« o njihovih čudovitih dosežkih.
Nikoli nisem pozabil lekcije, ki sem se je naučil tisti dan. Obstaja velika razlika med izdelavo seznamov in načrtov na splošno ter dejanskim načrtovanjem kakršnih koli praktičnih korakov. Ni lahko. To je vedno šok za sistem vašega življenja. Če želite nadaljevati, boste potrebovali veliko novih tehnik in orodij.
Na primer, določiti morate rok za vsak korak na poti do cilja. Koledar brez načrtovanih datumov je kot tenis brez mreže. (Če nihče drug ne ve za roke, obstaja nevarnost, da jih boste prezrli.) Podpora nekoga drugega in potreba po poročanju bosta ustvarila prave roke. Naj vam dam pismo, ki popolnoma ponazarja mojo trditev.
Prej nisem razumel pomembne stvari: podpora pomaga premagati odpor. Bil sem preveč izoliran od drugih ljudi. Zdaj vidim, da so moji vzponi in padci tesno povezani s tem, ali sem takrat imel sistem podpore. Mislim, da je struktura ključna za to, zakaj uživam v delu. Plača je nekakšen vgrajen motivator, ki ti pomaga pri koncentraciji, šef pa je sistem podpore. Vse to me motivira za delo.
Prav tako sem zelo užival v polnem času na fakulteti. pomisli, glavni razlog dejstvo, da sem imel urnik, obveznosti in odličen sistem podpore. moj najboljši prijatelj Potem je tudi on pustil službo in se vrnil na fakulteto in vsak dan sva hodila skupaj na predavanja, drug drugega spodbujala, skupaj poslušala predavanja. Pri pouku biologije sem se pridružil skupini, ki se je učila skupaj ( super stvar!), srečala sva se pri meni doma in ti ljudje so bili seveda čudovita podporna skupina.
Ali obstaja takšna podpora v vašem življenju? Vsakič, ko srečam človeka, ki se ne more premikati, se izkaže, da je skušal ves načrt izvesti sam.
Nismo ustvarjeni za to. Prepuščeni sami sebi se pogosto izogibamo dejanjem in se slepimo, da ne bi opazili, kako se jim izogibamo.
Izolacija je škodljiva za sanje. V izolaciji je nemogoče napredovati.
Seminarji, ki sem jih omenil zgoraj, so bili zasnovani posebej za ustvarjanje »ekip za uspeh«. Bili so (in so še) izjemno uspešni. Ko gre za uresničitev vaših sanj, ni nič boljšega od tedenskih sestankov in podpore ekipe. Če se ne morete pridružiti taki ekipi ali ustvariti svojo, poiščite enega soigralca ali se obrnite na trenerja in se z njim dogovorite za redne sestanke. Zavedanje, da nekdo čaka na novice od vas, bo razbremenilo napetost in vas prisililo, da se lotite posla.
Tu sem se spomnil zgodbe iz davnega seminarja iz treh razlogov. Prvič, diagram poteka obratnega načrtovanja je zelo uporabno orodje in povej, kako je nastalo - dober način te nauči, kako ga uporabljati. Drugič, morda se izogibate dejanjem, ne da bi se tega sploh zavedali, in diagram poteka načrtovanja za nazaj bo osvetlil vaše skrite strahove (nič ni tako uspešnega pri razkrivanju pošasti kot seja načrtovanja za nazaj). Tretjič, želim, da veste, da bo možnost takojšnjega ukrepanja – izbira korakov in določanje pravih rokov z vašo »ekipo za uspeh« – pregnala ves strah. Pogovor o strahovih vas ne bo pripeljal nikamor, le aktivno delovanje jih bo razblinilo.
Izhod iz slepe ulice
Torej, samo zaradi eksperimentiranja, narišite diagram načrtovanja za nazaj, ki se premika od cilja do hrbtna stran, korak za korakom, dokler ne pridete do nečesa, kar lahko storite jutri. Ni pomembno, kako majhni so ti prvi koraki.
Medtem ko rišete kroge in rišete puščice, pozorno poslušajte sebe. Kaj doživljaš? So vam všeč ti prvi koraki k premiku z mrtve točke? Ali pa ste od strahu primrznili na stol?
Raziskovanje realnosti ali konec debate
Če ste obtičali v dvomih, kot je »kaj če ...« in se jih ne morete znebiti, obstaja način, da svoje prazne misli spremenite v koristne. To tehniko sem poimenoval raziskovanje realnosti.
Namesto nenehnega razpravljanja o tem, ali je vaša ideja dobra ali ne – in treba je opozoriti, da se takšne interne debate ne končajo same od sebe – pojdite iskati prave odgovore, kot je to rad počel slavni skener Ben Franklin.
Dobro je vedel: kolikor bereš in razmišljaš o elektriki, ni dovolj. Na koncu boste morali iti ven v nevihto in teči zmaj preizkusiti idejo o strelovodu.
Seveda ne predlagam, da hodite v nevihti, vendar vam močno svetujem, da sledite Franklinovemu zgledu: odtrgajte se od mize in pojdite ven, raziskujte realnost. Vedno lahko ugibate, koliko zob ima konj, vendar je bolje poiskati konja, mu odpreti gobec in prešteti.
Tako deluje raziskovanje resničnosti.
Recimo, da vas vaš notranji analitik tveganja muči z vprašanjem: "Kaj če napišem knjigo in nikomur ne bo všeč?" Ne uporabite tega takoj kot znak stop, ampak se vprašajte: "Kateri je najboljši način, da izveste o tem?" In potem pojdite po nekaj odgovorov.
Pravzaprav je to vse, bolj preprosto ne more biti. Če se vam to dodatno vprašanje navadi, boste ukrepali. In to ne bodo nepremišljena dejanja, kot je skok s pečine (dovolj ste pametni, da tega ne storite), ampak bodo to dejanja, ki vodijo do resničnih odgovorov.
Vrnimo se k našemu primeru o povpraševanju po knjigi. Možen odgovor: "Ljudem bi morali pokazati odlomke in videti, ali jim je všeč."
Odličen, pomemben odgovor. Če želite nekomu pokazati odlomek, boste potrebovali poglavje iz knjige, ki še ni bila napisana. Če želite napisati vsaj eno poglavje, morate pripraviti načrt in začrtati, o čem bo vaša knjiga govorila. To je skupaj z besedilom enega poglavja že mogoče prikazati. To počnem sam. Postopek, ki sem ga pravkar opisal, se imenuje »ustvarjanje knjižnega predloga«.
Zato je za rešitev problema »Kateri je najboljši način za odgovor?« potrebno ukrepanje. Z nobenimi mentalnimi triki ne boste dosegli ničesar. Vsa čarovnija je v akciji.
Preizkusite to metodo na svojem projektu. Določite si jasen rok. (Vključite prijatelja, da zmanjšate stopnjo nevarnosti in preprečite, da bi se izigrali. Prijatelj lahko pomaga, če je potrebno.)
Nato delajte na ideji, da jo boste lahko komu predstavili.
Bo to zagotovilo dokončen odgovor? Seveda ne, bo pa vaš projekt zagotovo potegnil iz jarka in ga uresničil prava pot, kjer lahko začnete delati zares. Navsezadnje si želel to, se spomniš?
To je skrivnost – vse, kar potrebujete, da se premaknete od načrtovanja do začetka dela na svoji zamisli. Na hitro preglejmo, kateri koraki so potrebni.
- Izberite zdaj, to minuto, en cilj "za trening."
- Ustvarite diagram poteka obratnega načrtovanja zanj in nad vsakim krogom napišite približne roke za dokončanje ustrezne stopnje.
- Preverite, ali so v diagramu kakšne "luknje" - zgrešeni koraki ali vrzeli v informacijah; in morda strahovi, ki te lahko ustavijo.
- Če so, naredite študijo realnosti in pridobite odgovore, ki jih potrebujete.
- Poiščite prijatelja ali organizirajte katero koli različico »ekipe za podporo«, da jim boste lahko redno poročali glede svojih dejanskih rokov.
- Naredi prvi korak.
Zagotavljam vam, da se bo vaš odnos do akcije za vedno spremenil, ko boste naredili prave korake proti svojemu cilju usposabljanja. Ne samo, da se bo spremenilo vaše stališče, spremenili se boste tudi sami. Namesto da bi se ujeli v igro "ampak kaj če", boste odgovore iskali v realnosti. Toda poleg tega bo ta vadba razrešila skrivnost, kaj vas je ustavilo prej: 1) zakaj je tako težko začeti in 2) kako začeti, ne glede na vse.
Pravzaprav je morala naslednja: začnite z majhnim... a začnite takoj. Razmislite o projektu za nazaj do prvih korakov, vključite prijatelja ali organizirajte ekipo in naredite prve, majhne korake. To je najtežja faza. Ko se boste rešili iz omame in začeli iti naprej, čeprav sprva zelo počasi, bo najtežje za vami. S podporo prijatelja ali ekipe, ob občutku, da ste jim odgovorni, boste lahko razširili svoje korake. Pokličite, dogovorite sestanek, napišite pismo, celo imejte govor. Ko boste enkrat ukrepali, se bo vse spremenilo.
Odlomek iz knjige
Je tvoja videz lahko vse pokvari. Ali pa vam, nasprotno, dodajo dodatne točke ob prijavi na delovno mesto ali kje drugje. Kaj pa, če se morate izboljšati v enem tednu? Konec koncev, tudi če začnete pravilno jesti, nehate kaditi in se začnete ukvarjati s športom, potem za to kratek čas odličen učinek ne dosežejo. Zato uporabite ta priporočila. Oni […]
Če ste seznanjeni s temi izkušnjami, je ta video za vas. Brez vitalne energije boste imeli malo časa za doseganje. In brez ukrepanja je nemogoče doseči uspeh. Zato odstranite te razloge za pomanjkanje energije iz svojega življenja. Ne oddajate dovolj energije. Več kot se fizično gibljete, več energije imate. Pogosteje kot mirno sedite, manj je veselja. Fizični […]
Obstaja kul izraz Barona Munchausena. Tukaj je. Kdaj ti odlično razpoloženje, duša poje in srce se veseli - vse gre samo od sebe. Težave se ne zdijo tako velike in se zelo hitro rešijo. Zato si oglejte ta videoposnetek in se naučite, kako se počutiti bolje prav zdaj. Poglej se v ogledalo, nasmehni se. In začnite pisati kar na ogledalo […]
Takoj odgovorite na dva preprosta vprašanja. Ali želite živeti dlje? In ali želite voditi aktivna slikaživljenje vse življenje in ne le do 50. leta? Če ste na obe vprašanji odgovorili pritrdilno, potem bi morali ugotoviti, kaj v resnici ubija vse ljudi. Omejeno število celičnih delitev v našem telesu vsak dan [...]
Ali hitro izgubite živce? Ste nervozni? Vas vse pogosto razjezi? Če gre za vas, potem je čas, da okrepite svoj živčni sistem. V nasprotnem primeru bo samo še slabše. In prva stvar, ki jo morate storiti, da obnovite svoj živčni sistem, je razumeti, da morate spremeniti sebe in svoje življenje. Tvoja nespremenjena živčni sistem se bo še naprej rahljala in [...]
Nihče noče umreti. Toda iz nekega razloga le bolezen ali staranje ljudi prisilita k razmišljanju o podaljšanju življenja. Če ne želite dovoliti, da pride do te točke, vam predlagam, da že zdaj razmislite o tem, kako bi si podaljšali življenje. In za to je tukaj 9 znakov, ki vam bodo zagotovo skrajšali življenje. Čustva brez gibanja Dandanes obstaja veliko načinov za žgečkanje živcev. […]
Lepo bi bilo porabiti manj za hrano. Navsezadnje boste imeli prosti denar za samorazvoj in uresničevanje drugih želja. No, obstajajo načini, da porabite do 30 % manj za hrano in ne shujšate. Samo sledi tem preprosta pravila prehrana. Imate en želodec Prebava hrane je kemijska reakcija. Potreben za različna živila različni pogoji […]
Človek je otrok narave. A danes na to pogosto pozabljamo. V energijskih pijačah iščemo vitalnost. Uporabljamo druge umetne metode izboljšati življenje. Medtem pa je narava že zdavnaj vse premislila namesto nas. In če se obrnete nanjo, lahko pridobite moč in moč veliko hitreje kot s pomočjo kakšnih tablet in brez škode [...]
Življenjska energija nikoli ne more biti preveč. Vedno je bolje biti vesel in pozitiven kot šibek in len. Čez dan pa se lahko zgodi karkoli. Zato vam ponujam 33 načinov, kako se napolniti z energijo, ki vas bo hitro napolnila s pozitivnostjo in energijo. Torej, gremo. Na list papirja zapišite vsaj 20 svojih prednosti, najbolje 100. Sezujte se in hodite bosi […]
