Človekovi najhujši sovražniki mu ne bi želeli teh težav,
ki mu lahko prinese lastne misli.
Vzhodna modrost
Če razmišljate o dobrih stvareh, pričakujte dobre stvari. Če razmišljate o slabih stvareh, boste dobili slabe stvari.
To, o čemer nenehno razmišljamo, se razvije v prepričanje, da bi moralo oz
se lahko zgodi. In ta vera rodi dogodek ...
Vladimir Okrut
Razmišljanje o slabih stvareh je enako sanjanju o težavah.
Erian Schultz
So ljudje, ki jim je bolj prijetno razmišljati
da čebele pičijo, namesto da dajo med.
Emil Krotky
Nagnjenost k razmišljanju o slabih stvareh kot osebnostni lastnosti je pomanjkanje nadzora nad umom, nagnjenost k nenehnemu razmišljanju o slabih stvareh, k rojevanju mračnih misli v vašem umu, k uporabi domišljije za ustvarjanje najbolj depresivnih in mračnih slike.
Nagnjenost k razmišljanju o slabih stvareh je prostovoljna predaja zavesti temnim mislim. Človeku se dnevno vrti po glavi do šestdeset tisoč misli. Če um ne zna nadzorovati toka misli, lahko večina misli postane negativnih z vsemi posledicami. negativne posledice za tistega, ki je dovolil, da se njegov um spremeni v »bazar misli«.
Ko misli lebdijo v umu kot svobodna ptica, človek postane talec sestave svoje osebnosti: zlobne lastnosti osebnosti, ki izkoriščajo pomanjkanje samokontrole in samodiscipline, bodo prevladale nad vrlinami. Brez samokontrole bo krepostni težko obvladal celo eno negativno misel. Ena slaba, črna misel lahko postane dominantna, brez samokontrole lahko prevrne urejene vrste pozitivnih misli in človeka pahne v stanje stresa.
Kaj pomeni ne misliti na slabe stvari? To pomeni oživitev sposobnosti obvladovanja nemirne komponente uma, to je postavljanje toka misli pod strog nadzor in selektivno preverjanje: dobre misli(carina daje zeleno luč), slabe misli - na stran, ne blokirajte prehoda.
Vse misli nastanejo potihem. Če se prednje pravočasno ne postavi ovira, se začnejo razvijati v nekakšno idejo in osvajati domišljijo. Ko so to slabe misli in si človek ne more ukazati: - To je to! Ne razmišljaj o tem! - kolonizira ga negativnost.
Razumen človek mora nadzorovati svoje misli. Nima pravice zapravljati energije in časa za to, kar mu nalaga njegov kaotični, kaotični um. Zavedati se morate, da je misel dejanje, da je materialna, da je za misli o slabih stvareh treba plačati z zdravjem, včasih tudi z življenjem.
Človek je na primer navajen iti na sprehod in razmišljati o tem, kako bi se maščeval drugim državam za krivico, storjeno njegovi državi. Njegova domišljija je podivjala in tako je postal izumitelj velikanskega laserja, ki se na njegov ukaz pojavi kjer koli na planetu in začne prebijati sovražne ladje in podmornice, podjetja, ki proizvajajo vojaška oprema, balistične jedrske rakete, z eno besedo, v dnevu ali dveh uničijo vse orožje sovražnika, razen seveda lastne države. Po vsakem sprehodu se namesto navala elana in svežine počuti kot pretepen pes, kot bi ga tanki zlikali. In vse zato, ker je razmišljal o slabih stvareh. Telo vse dojema, kot da se je res zgodilo.
Misliti na slabe stvari pomeni oskruniti svoj um, onesnažiti svojo zavest. Da bi se znebili slabe misli, preprosta telesna aktivnost. Slaba misel pride v vašo glavo, uščipnite se, videli boste, da postopoma razvijete odpor do negativnega razmišljanja.
Filozof Vjačeslav Ruzov trdi, da se misli prikradejo in ne samo da se prikradejo, ampak pride do nekakšnega zajetja trdnjave. Z njimi se morate nenehno boriti. To je neke vrste vojna, to soočenje, pozitivno in negativno, je precej resno, to pomeni, da imamo dva koncepta: želimo biti dobri in imamo negativni trendi, imamo navade, te navade nočejo izginiti. Pri nas se dobro počutijo, hranili smo jih že, to ni več samo nekakšna navada, hranili smo jih že več življenj, všeč nam je bilo. No, poskusi nahraniti psa. Vsako jutro ji nekaj dajte in ostala bo na tem mestu. Prišla bo vsako jutro. Tudi, če sledimo svoji navadi, se pravi, da nam je na misel padla kakšna prijetna misel. Mislili smo nanjo. Vse smo nahranili, jutri bo zagotovo prišla, in če ji rečemo: "Pojdi stran," bo rekla: "Ne razumem." Včeraj smo te hranili, danes pa kaj? Opravi svojo dolžnost. Če smo nekoga ukrotili, nas prosim nahranite, kaj se torej začne? Začne se boj, začnemo se boriti s tistimi, ki smo jih sami hranili.
Sami se moramo boriti proti tistim navadam, ki smo si jih na splošno privzgojili. Nihče nas ni silil, zato se moramo tako rekoč pošteno, ne da bi se komu zamerili, ne sebi ne drugim, pošteno in resno navaditi, da ne sledimo trendom, ki se porajajo v nas. Ne sledite vodstvu. Pridejo, jim rečejo ne. Nikoli ne smete dovoliti, da vam slabe misli pridejo v glavo.
Predvsem pa se naša zavest boji javnosti. Če vam pride na misel kakšna misel, ji samo recite: "Zdaj bom vsem povedal o tebi." Veste, kako bo takoj pobegnila? Pride slaba misel, takoj ji rečeš: "Zdaj bom vsem povedal, vstal bom in vsem posebej povedal." Sedela bo in molčala, dokler ne bo sama s teboj. Um je pretkano oblikovan; ne mara publicitete.
U slabe misli pravi neprijeten senzorični priokus. Moja usta so odvratna, kot da bi pojedla nekaj slabega, rada bi si izplakala usta. Ni dobro, saj se dogaja pravo skrunitev. Čeprav se nam misel zdi virtualna, ni virtualna, je resnična. Zato je tudi omadeževanje slabih misli resnično.
Dober večer Prosim, pomagajte mi razumeti sebe.
Stara sem 27 let. Kolikor se spomnim, me je vedno nekaj skrbelo, živel sem za prihodnost. Nisem egoist. Veliko razmišljam, skrbim zase in za druge, stvari ne morem odložiti na jutri, vse se moram odločiti tukaj in zdaj. Moje življenje je bilo dobro, moj mož je čudovit, načrtujemo otroke. Socialni status je povprečen. A ta notranji nemir me ne zapusti, ne morem pozabiti in se sprostiti niti za minuto. Vedno je nekakšna kepa v moji duši, čeprav resni razlogi brez skrbi. Ves čas razmišljam o slabih stvareh. Nekaj vikendov preživim ležeč na kavču, nočem delati ničesar po hiši, zanemarila sem se, izgubila sem apetit, izgubila sem 7 kg.
Kako se lahko znebite teh skrbi? Poskušam sanjati in usmerjati misli k dobrim stvarem, a ne gre. Hvala v naprej.
Zdravo!
Notranji nemir negativne misli, stalna napetost, pa tudi apatija so lahko simptomi depresije. Lahko nastane, če človek zaradi vzgoje ne izraža svojega negativna čustva druge ljudi (na primer strah pred negativnimi povratnimi informacijami ali neželenje užaliti). Nato se ti negativni občutki kopičijo in postopoma "zastrupljajo" psiho takšne osebe. Če so bili otrokovi starši nagnjeni k depresiji, lahko tudi on prevzame te lastnosti njihovega značaja in odraste depresiven.
Simptomi, ki ste jih našteli, so lahko posledica psihološka travma ki ste jih doživeli v otroštvu. Lahko bi bilo fizično kaznovanje, ločitev staršev, smrt bližnjega sorodnika in še marsikaj, kar otrok težko preživi.
Pozitivno razmišljanje pri depresiji ne pomaga kaj dosti, včasih celo moti, saj človek nenehno izpodriva negativnost iz Zavesti v Nezavedno. Razumeti moramo korenine depresije – zakaj je nastala, kaj jo podpira, kaj je treba spremeniti v vedenju, da se stanje izboljša.
Psihiater lahko predpiše antidepresive, a če ne delate vzporedno s psihologom, težave ne bodo izginile in po prenehanju jemanja tablet se bo vse vrnilo. Sodeč po vašem pismu vaše stanje ni tako akutno, da bi potrebovali zdravila, zato priporočam redne obiske pri psihologu.
Simptomi, ki ste jih našteli, so lahko posledica psihične travme, ki ste jo doživeli kot otrok. To je lahko fizično kaznovanje, ločitev staršev, smrt bližnjega sorodnika in še marsikaj, kar otrok težko preživi. Pišete, da resnih razlogov za skrb ni, ampak to je ZDAJ, morda so ti razlogi obstajali PREJ. V preteklosti jim vaša psiha ni bila kos, zdaj pa jih »dohiteva«. V tem primeru je potrebno tudi sodelovanje s psihologom.
Če živite v Moskvi, pridite k nam. Vse najboljše!
Psihologinja centra Galina Kolpakova.
S spoštovanjem, Galina Kolpakova"Drug pogled"
Že dolgo je ugotovljeno, da pridobimo lastnosti osebe, o kateri razmišljamo in zato govorimo.Zato tudi zahodni psihologi svetujejo razmišljati in govoriti o uspešnih in harmoničnih ljudeh.
A več ko je v nas sebičnosti in zavisti, težje o nekom govorimo dobro. Naučiti se moramo, da nikogar ne kritiziramo.Tisti, ki nas kritizira, nam daje svoje pozitivna karma in vzame našega slabega.Zato je v Vedah vedno veljalo, da je dobro, če smo kritizirani.
Kako govor deluje z našo karmo?Mahabharata pravi, da če ste nekaj načrtovali, če želite nekaj narediti, tega nikomur ne povejte. Ko to enkrat izgovorite, se verjetnost, da se to zgodi, zmanjša za 80 %, še posebej, če ste to delili z zavistno, pohlepno osebo.
Zakaj ljudje, ki govorijo malo in premišljeno, dosežejo več? Ne izgubljajo energije.
Še eno preprosto pravilo, povezano z govorjenjem, je, da če smo nekomu naredili nekaj dobrega in se s tem pohvalili pred drugimi, potem v tistem trenutku izgubimo pozitivno karmo in vse svoje sadove pietete, ki smo si jih s tem dejanjem prislužili. Bahači dosežejo malo. Zato nikoli se ne smemo hvaliti s svojimi dosežki, ker v tem trenutku izgubimo vse sadove, ki smo si jih prej zaslužili.
Učenec pristopi k mojstru in ga vpraša:
– Svetujete življenje odprtega duha. Ampak potem lahko ves um odleti, kajne?
- Samo dobro zapri usta. In vse bo dobro.
Misli določajo govor, zato je pomembno, da o nikomer ne mislite slabo. Bolj kaotične misli imamo v glavi, več jih je na jeziku in bolj kaotičen bo naš govor. Kdor jasno misli, jasno govori.
Obstaja še ena raven – učenje sprejemanja kritike. Ena od lastnosti uma je, da se lahko upraviči v kateri koli situaciji. Nižji kot je človek, več izgovorov slišiš od njega. Tudi če je storil najgnusnejši zločin, se taka oseba, ne da bi zardevala, opravičuje. Eden glavnih pokazateljev osebnosti, ki je pri visoka stopnja razvoj določa dejstvo, da mirno posluša kritike, naslovljene nanjo.
Pravila razumnega govora
Trije jogiji meditirajo v jami. Nenadoma zaslišijo zvok živali. En jogi pravi - Bila je koza. Leto dni mine. Drugi jogi odgovori: "Ne, bila je krava." Še eno leto mine. Tretji jogi pravi: "Če ne prenehaš s prepirom, te bom zapustil."
Prvo pravilo razumnega govora je šteti do 10, preden rečete kar koli ostrega. To se morda zdi neumno. Sprva verjetno ne bomo mogli šteti do 3. Po drugi strani pa, če odgovorite po kratkem premoru, bo vaš odgovor veliko bolj razumen, saj je prva stvar, ki pride na misel, ko nas kritizirajo ali grajajo, želja, da se opravičimo in ostro odgovorimo.
Zato se naučite razmišljati 5-10 sekund, preden odgovorite. Med drugim bo to zmanjšalo nepotrebno intenzivnost čustev.
Oseba, ki se ukvarja s samouresničevanjem, govori zelo malo in premišljeno. Biografije nekaterih velikih ljudi pravijo, da se nikoli niso takoj odzvali na obtožbe in na splošno poskušali ne reči ničesar v jezi. Pogovor sta preložila na kakšen drug dan oziroma celo dokler se strasti ne pomirijo. Ker so vedeli - dokler jeza in razdraženost vplivata na njihov govor, bodo posledice žalostne in včasih preprosto uničujoče.
Drugo pravilo razumnega govora je, da ni treba iti v skrajnosti. Bog se kaže v majhnih stvareh, satan pa v skrajnostih. Ne bi se smeli zaobljubiti - "Neumen bom kot riba." Še posebej, če ste po naravi bister ekstrovert, vam to lahko samo škodi. Če je vaša psihofizična narava takšna, da morate veliko govoriti, potem govorite tako, da bo to koristilo vam in tistim okoli vas. Zato bodite odprti in prijazni, in kar je najpomembneje - živite zavestno. Pomembno si je zapomniti, da našo raven določajo majhna, nepomembna dejanja - kako smo se odzvali na nevljudnost v trgovini, kakšna čustva nas začnejo preplavljati, ko smo "nezasluženo" kritizirani itd.
Človeku na visokem duhovno raven, v dobroti, ki se mu o kom kaj slabega reče ali je videl ali slišal kaj omadeževanja, lahko celo telesno zboli. Morda se počuti, kot da je bil obrekovan. Takšna oseba vedno govori resnico lepe besede. Vsako besedo izgovori zavestno in vsaka beseda prinaša harmonijo v ta svet. V govoru je veliko neškodljivega humorja, pogosto na račun samega sebe. Takšni ljudje so skoraj vedno zdravi in srečni.
Ljudje v strasti so zelo občutljivi na kritiko, ki je naslovljena nanje, lahko se ure in ure z velikim veseljem pogovarjajo o temah, povezanih s seksom, denarjem, ekonomsko blaginjo, politiko, razpravljajo o nakupih, govorijo o dobrih stvareh o sebi, jedko razpravljajo o nekom itd. običajno govori hitro. Humor je običajno vulgaren in povezan s spolnostjo. Običajno na začetku pogovora čutijo veliko zadovoljstvo in vznesenost, po takih pogovorih pa opustošenje in gnus. In višja kot je stopnja zavesti, močnejši je ta občutek. Ta slog govora vodi v degradacijo na vseh ravneh.
Nevedni se odlikujejo po tem, da je njihov govor poln žaljivk, trditev, obsodb, groženj, nespodobnih besed itd. Vse besede so prepojene z jezo in sovraštvom. Ko taka oseba odpre usta, se zdi, kot da je prostor napolnjen s slab vonj. Če torej o nekom rečeš takemu kaj dobrega, lahko zboli. Takšni ljudje praviloma sami zavestno ali nezavedno izzivajo druge, poskušajo v njih vzbuditi energijo jeze, razdraženosti, zamere, zavisti, ker so naravnani na ta val in se hranijo s temi nižjimi destruktivnimi čustvi. Njihov humor je »črn«, poln posmeha in veselja nad žalostjo drugih. V iluziji so od začetka do konca. Vesolje takšne ljudi obravnava s težkimi udarci usode in bolezni. Hitro se razvijejo mentalna bolezen. Ne moreš biti niti blizu njih, še manj komunicirati.
Običajno je redko najti osebo, ki je nenehno samo na eni ravni. Bolj pogosto mešane vrste ali tip osebe se lahko precej hitro spremeni.
Res je odvisno od:
1) Družba, ki jo izberemo – v službi, v prostem času. Na primer, ko začnemo komunicirati s strastno osebo, se lahko v nekaj minutah znajdemo aktivno vključeni v razpravo o politiki. Čeprav nam je bilo pred 10 minutami vseeno zanje.
2 mesti. Na primer v igralnicah, nočnih klubih, v bližini stojnic s pivom, brlogov z drogami. Težko si je zamisliti razpravo o duhovnih temah. Če je kraj prežet s strastjo in nevednostjo, bo tam slišan govor ustrezal.
3) Čas. Na primer, od 21-00 do 02-00 je čas nevednosti, zato si v tem času želite iti na nevedno mesto, gledati nevedni film, govoriti v nevednosti, najboljši scenarij na strastne teme. Jutro je modrejše od večera - to je ljudska modrost. Že dolgo je opaziti, da tisto, o čemer ste se zvečer pogovarjali in še posebej, če ste sprejeli kakršne koli odločitve, zjutraj obžalujete ali vsaj vidite v drugačni luči. Zato sledi preprosto pravilo– nikoli se ne odločajte zvečer in nasploh v tem času čim manj govorite – to bo naše življenje veliko bolj srečno in nas rešilo številnih težav in nesreč. Ni naključje, da v tem času vse v naravi spi. Ste že kdaj slišali ptičje petje ob tem času?
Konec tedna lahko opravite test - kateri govor je med tednom prevladoval.
- Če v dobroti, takrat bo zlahka opaziti, kako harmonija in sreča vstopata v naše življenje.
- Če v strasti in predvsem v nevednosti, potem bo naravni rezultat bolezen, depresija in nesreča.
Pomembno pravilo je, da se znebite terjatev. Prvi korak do ljubezni je hvaležnost. Na tem svetu se malokdo komu zahvaljuje. V bistvu se vsi pritožujejo – skrito ali eksplicitno. Pomembno pa je vedeti, da če se nekomu ne zahvalimo, to pomeni, da začnemo kritizirati in trditi, ne da bi se tega vedno sploh zavedali. Storitev ni le nekaj fizično pomoč, najprej to pomeni pomagati človeku razviti zavest Boga, dajati njegovo ljubezen, približati človeka Božanskemu.
Vse, kar počnemo brez ljubezni, prinaša samo nesrečo in uničenje, pa naj je navzven videti še tako plemenito. Učitelji učijo, da se vsako sekundo bodisi približamo Bogu bodisi oddaljimo od njega. Vsaka situacija je lekcija. In Bogu se moramo zahvaliti za vsako situacijo, ki nam jo pošlje. Vsemogočni je vsedober in vsako sekundo nam želi samo dobro. Vsaka sekunda je namenjena našemu učenju.
Takoj, ko imamo težave, je naš srčni center blokiran. Najpogosteje se pritožujejo nad usodo, nad drugimi, nezadovoljstvo s seboj in svetom. Trditve se ne kažejo samo v besedah, ampak predvsem v mislih, tonu, slogu komuniciranja in odnosu do življenja.
Vsaka situacija nam je dana, da lahko delamo na sebi:
- Manj ko smo harmonični, bolj kot smo napeti, hujše lekcije se bomo naučili.
- A takoj, ko sprejmemo situacijo, pride do sprostitve in zato se ta situacija hitro reši.
Ajurveda pravi, da ne moreš se znebiti bolezni, če je ne sprejmeš. To je prvi korak k ozdravitvi in rešitvi katere koli težave - popolno sprejemanje te bolezni in nesreče v sebi kot božje usmiljenje, na zunanji ravni pa se morate potruditi, da jo rešite. Če situacije ne sprejmemo, bo več kot 90% naše energije šlo za to, da jo »prežvečimo«. Naše telo se lahko spopade s katero koli boleznijo. Prav tako se lahko spopademo s katero koli situacijo in iz nje izidemo zmagovalci. Če nam je dana kakšna preizkušnja, pomeni, da jo lahko prenesemo. Bog ne daje preizkušenj, ki presegajo njegove moči. Namesto da se pritožujemo, se moramo navaditi zahvaljevati vsem. Terjatve so prvi korak k bolezni in nesreči.
Morate spremljati, koliko hvaležnosti imate in koliko pritožb imate do drugih. Ugotovili boste, da imamo pogosto več zahtevkov kot hvaležnost. Trditve izvirajo iz uma in lažnega ega.
Vsaka naša trditev je destruktivne narave, jemlje nam energijo in zapira srce. Resnična ponižnost se izraža v tem, da sprejmemo vsako situacijo. Mnogi razumejo ponižnost kot nekaj bahavega: če udariš po enem licu, obrni še drugo. To zadeva notranje stanje. Sprejmemo vsako darilo usode, kakršno koli že je. Priporočljivo je, da čim pogosteje ponavljate v mislih ali, še bolje, na glas: "Božja ljubezen je za vse." Ljudje, ki so ponavljali ta stavek, so imeli spremenjeno obrazno mimiko, postali so mehkejši, napetost v telesu je izginila, na splošno pa so postali srečnejši in bolj zdravi. Poskusite, deluje!
