Проблемы на работе – как с ними справится? Как научиться справляться с жизненными трудностями

Нам, как и всем людям на земле, свойственно сталкиваться с проблемами, бедами и трудностями. И, по-жалуйста, не думайте, что, являясь Божьим чадом, Его помазанником, вы автоматически лишаетесь всех проблем. Я могу вам помочь, но лишь потому, что сама сталкивалась с теми же проблемами, что и вы. Если бы у меня не было трудностей, я бы не смогла ничего вам порекомендовать, потому что невозможно рассказать о том, чего сам не пережил. Я бы не смогла ничего вам сказать, что вам делать, когда ваше сердце разбито. Я бы не сказала вам слов утешения, если бы лично не испытала горе и не получила утешения от Бога, Который является нашим Утешителем. И только из своего собственного опыта я могу вам рассказать, как справиться с трудностями.

Самое главное — помнить, что трудность может вас либо сломить, либо закалить. Когда вы оказываетесь лицом к лицу с проблемой, она либо сделает вас сильнее и лучше, либо сломит вас. Все полностью зависит от вас — от того, как вы поступите. Иными словами, все в ваших руках, а не в руках кого-нибудь еще, будь это ваш родственник или знакомый. Хотя для нас нет ничего противоестественного в том, чтобы попытаться возложить вину на другого, можно достойно встретить проблему и дать ей отпор.

Ваш подход к трудностям определяет исход всего сражения.

Мне иногда кажется, что наши трудности похожи на обычный нож. Они либо служат нам, либо могут нас порезать. Все дело в том, как мы его держим — за лезвие или за ручку. Неправильное отношение к проблеме приносит те же результаты, что и неправильное использование ножа (довольно часто можно наблюдать такую картину). Если в вашу жизнь приходит трудность, а вы первым делом хватаетесь за ее режущий край, то получаете глубокую рану и вскоре оказываетесь в плену проблемы. Вы изранены. Вы побеждены. Если же вы схватите трудность «за ручку», то сможете извлечь из этой ситуации только пользу, и тогда она станет ценным и эффективным инструментом, когда-либо попадавшим в ваши руки.

Трудности — неизменная составляющая человеческой жизни, и это явление Всемогущий Бог дал нам для определенной цели. Всегда следует помнить, что Божье намерение — сделать вас сильнее.

Мы не созданы быть слабыми и терпеть бесконечные поражения.

Мы сотворены, чтобы стать сильными, и поэтому в нашу жизнь могут приходить укрепляющие нас трудности. Таким образом, мы должны быть благодарны за проблемы. Мы должны ценить, что Бог считает нас достаточно сильными, чтобы справиться с трудностью.

Сколько раз я поднимала взор и говорила: «О, Господь, если бы Ты знал, что мне будет не одолеть эту проблему, то не допустил бы, чтобы я с ней столкнулась. Ты уверен во мне больше, чем я сама, так что я не буду сосредотачивать внимание на собственных недостатках, но поверю в то, что Ты веришь в меня. Спасибо Тебе за комплимент».

Если бы Бог помазал ваши глаза мазью Святого Духа и вы бы увидели, почему Он позволил трудностям прийти в вашу жизнь, то слезы жалости к себе превратились бы в радость и вы стали бы самым счастливым человеком на свете.

Один из самых лучших комплиментов — это когда вам говорят, что вы можете справиться с самыми трудными ситуациями. Заслуживаем ли мы такой комплимент? Справляемся ли мы с проблемами? Хорошо ли у нас это получается? Одно дело — говорить об этом, и совсем другое — смело встретить беду и выбрать стратегию дальнейших действий.

Прежде всего, следует начать со Слова Божьего.

Это — основание всего. Дух Святой наставляет нас через апостола Пав-ла: «Все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе» (Фил. 4:13). Чтение Слова Божьего стало по-настоящему живой и важной частью каждого моего дня. Оно так много сделало для меня и для многих и многих мужчин и женщин повсюду. Сами по себе мы бессильны и немощны в схватке с бедой, но когда мы черпаем силы от Иисуса Христа, когда мы Им живем, то одерживаем верх над приходящими проблемами.

Вы можете спросить, каким образом все это происходит через Иисуса Христа. Секрет вот в чем. Во-первых, успокойтесь. Когда нас посещает проблема, мы имеем привычку волноваться, расстраиваться и беспокоиться. Но мы не сможем справиться с бедой, не успокоившись и не собравшись с мыслями. Если наш разум взбудоражен, нам не удастся мыслить четко. Поэтому первый шаг — успокоиться.

Найдите место, где можно было бы уединиться.

До недавнего времени я не понимала этих слов Иисуса: «Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись Отцу твоему» (Мат. 6:6). Чем больше я живу, тем больше осознаю силу и эффективность молитвы в тишине. Вот почему во время богослужений я прошу людей побыть в молчании перед Господом в течение одной минуты. Наше поколение состоит из разочарованных, нервничающих и напряженных людей. Суть в том, что мы должны научиться смиряться пред Господом. Поэтому, столкнувшись с бедой, не плачьте и не рыдай-те — лучше найдите укромное место и обратитесь к Господу. Влияние внешних отвлекающих факторов должно быть сведено к минимуму; в этом месте ничто не должно беспокоить вас.

Войдя в присутствие Божье, останьтесь там и слушайте своего Могущественного Создателя, мудрость и знание Которого совершенны. Слушайте, когда Он говорит. Принимайте Его наставления.

Возможно, ваши мысли беспорядочны, потому что вы живете в мире хаоса, забот и смущения. Но когда вы погружаетесь в Его присутствие, Он приходит с Благой вестью о Своей любви и Своей силе. Когда вы отдаетесь Богу, Он очищает, исцеляет и поддерживает вас Своей силой там, где вы слабы.

«Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись Отцу твоему». Поступив так, вы откроете для себя всю реальность этого чудесного стиха: «Все могу...» И тогда вас не победит никакая проблема. Вы все мо-жете в Иисусе Христе, Который не только укрепляет, но и наделяет мудростью, дает совет и посылает помощь.

Поэтому, когда приходит проблема, она кажется несравненно больше ваших физических и душевных сил. Но помните, кем вы являетесь по благодати Божьей и Кому принадлежите. Обратитесь к Богу за помощью, мысленно устремляясь туда, где можете справиться с трудностями, благодаря Иисусу. Если вы так поступите, то ни на секунду не останетесь без Его помощи. Христос проведет вас к славной победе.

Часто ли вы твердите, что вас преследует черная полоса в жизни ? Бывает ощущение, что вам не под силу справиться с трудностями ? Вы не уникальны в этом отношении, непредвиденные обстоятельства — неотъемлемая часть наших будней, и трудности есть у всех. Для того чтобы справиться с трудностями , нужно перестать ныть и нарастить собственную энергетику. Как это сделать и быстро преодолеть трудности — в этой статье.

Почему бывает тяжело справиться с трудностями

Все мы твердим, что мы сильные личности, что нам все по плечу и нет таких ситуаций, с которыми бы не справились. Но иногда что-то идет не так, и куда девается та сила собственных убеждений? Верх берет раздражение, и подло подкрадывается жалость к себе.

Какие эмоции вызывает непредвиденная неприятная ситуация? Дискомфорт от неоправданных ожиданий, приглушенный страх, что вы не справитесь с возникшей проблемой, раздражение, что все пошло не по плану и требует от вас дополнительных временных затрат на разрешение ситуации, новой ответственности за действия и принятия решений.

При разговоре с подругой вы плачитесь, что вам не везет и удача отвернулась от вас — вот и тема для общения появилась!

Иногда поселяется ощущение беспомощности, и кажется, что черная полоса в жизни связана со сглазом или порчей. Ваше эго мигом цепляется за эту мысль — ведь она оправдывает вас и снимает долю ответственности, вы жалеете себя и мчитесь к бабке за снятием порчи да чтобы жизнь вам наладила. Но что сделали вы для того, чтобы стойко и спокойно переносить неудачи и оперативно преодолевать трудности ?

Справиться с трудностями — значит перестать ныть и сделать еще кое-что

1. В следующий раз, когда вас настигнет очередная и не последняя неудача, удержитесь от звонка подруге и не озвучивайте никому свое раздражение. Представьте, что на всей Земле есть только вы и никто вам не поможет — просто некому.

2. Не прокручивайте в голове гневные мысли: это из-за него, из-за нее или еще кого-то, как все надоело и насколько сильно вы устали, а вот если бы… Если будет легче — считайте, что вам не давали права на эти мысли.

Исходите из того, что имеете. Есть ситуация в таком виде и ни в каком другом она уже не появится. Есть факт. Примите это. Сохраняйте спокойствие. Задайтесь вопросом, что вам необходимо сделать, чтобы исправить ситуацию. Вы все уладите — это точно!

3. Не стоит полагать, что вы на 100% зависите от обстоятельств. Да, у вас есть планы, но их почти всегда можно подкорректировать. Апокалипсис случится? Скорее всего — нет!

4. Ваша задача — научиться с интересом относиться к событиям, происходящим в вашей жизни. Это — главный шаг к быстрому преодолению трудностей .

Например, произошел форс-мажор. Замените нытье и самобичевание на «интересно, а как я справлюсь с этой трудностью ?» Вы гарантированно ощутите внутреннюю силу. И каждый раз, когда что-то пойдет не по плану, у вас не будет утечки энергии, и вы быстро забудете состояние морально изнасилованной личности.

5. Если вам удастся пройти четвертый пункт, тогда получится сродниться с состоянием уверенности в своих силах и умственных способностях. Оно поселится внутри, вы ощутите этот стержень.

Ведь подумайте, сколько было сложностей… Вы преодолели трудности — где-то самостоятельно, где-то с помощью, но каждая проблема была вами решена. Болели близкие и требовались деньги на лечение, которых у вас не было — вы их нашли; предстоял невероятно сложный экзамен у строгого преподавателя — вы его сдали. Да что говорить… Нужно было достичь какого-то объекта, но вы не умели ходить — вы этому научились!

Невозможно изменить только смерть. Все остальное — трудности , которые вы можете преодолеть .

Черная полоса в жизни — это ваш воспитатель. Каждый раз, сталкиваясь со сложной ситуацией, радуйтесь — преодолевая ее, вы станете на шаг выше.

Каждая трудность оттачивает ваш характер и учит новому. А почему случаются форс-мажоры? Потому что вы расслабились, не раскрываете свой потенциал. Вот вам и пинок-мотиватор: пора шевелиться.

А чтобы перестать ныть , смените вектор мыслей. Оглянитесь, как вы живете, где живете, во что одеваетесь. Все так плохо? Скорее всего, пальчики — в золотых колечках, на обед — мясо, на столе — ноутбук, а в кармане — айфон; на флешке хранятся красочные фото с прошлогоднего отдыха на море; вчера вы получили от клиентов благодарность; сегодня утром родной голос прошептал на ушко: «Я тебя люблю»… Все так плохо?

Иногда нужно потерпеть, иногда отключить эмоции. В редакции

День добрый, читатели моего блога. Буквально несколько дней назад мне в руки попалась интересная книга «Счастье на работе», автором которой является Срикумар Рао. Я очень часто пишу о советах для начинающих бизнесменов, ведь именно свое дело может подарить свободу, независимость и удовольствие от жизни. Как-то не задумывался, но ведь предпринимателями не все становятся, многим это не по душе, а кто-то радуется тому, что имеет, той работе, которую выполняет.
Так вот, в книге «Счастье на работе» автор рассказывает о том, как получать удовольствие от того, что вы делаете из дня в день. Ведь очень часто проблемой становится рутина, которая затягивает, делает жизнь серой, работа раздражает и ничего не хочется. Сегодня, на основе советов которые дает Срикумар Рао, я расскажу о том, как решать различные проблемы на работе, как избегать неудобных ситуация, и, в конечном итоге, получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь.

Не нужно ярлыков «хороший» или «плохой»

Наша проблема в том, что мы все происходящее принимаем на свой счет, все стараемся оценить и дать определенную характеристику. Если и случится что-то «плохое», то не казните себя. Ну произошло это, делайте выводы, выучите данный жизненный урок и все, продолжайте работать. Помните, что в любой ситуации нужно сохранять спокойствие и трезвость ума. От лишних эмоций, суеты, волнения проблема не исчезнет, а станет еще больше, начнет разъедать Вас изнутри, влияя на все работу и конечный результат.

Крайняя устойчивость – ваше главная черта характера

Крайняя устойчивость – это такая черта характера, которая позволит Вам очень быстро восстанавливаться после неприятностей. Многие тратят драгоценное время на осуждение самого себя, или на поиск виноватых в содеянном. Если вы станете стрессоустойчивы, то легко сможете отойти от любых потрясений, вернуться в нормальный ритм работы, и продолжить выполнять свои обязанности. Такая черта характера поможет Вам не только в работе или бизнесе, но также будет крайне важной в личной жизни.
Автор книги «Счастье на работе» отмечает, что если вы научитесь не делить события на плохие и хорошие, а будете воспринимать все как должное, то и крайнюю устойчивость вырабатывать не придется.

Рао считает, что одним из самых ключевых аспектов преодоления проблем на работе является умение забыть все обиды. Перестаньте ворошить прошлое, обижаться на кого-то, строить планы мести и различные козни. Отпустите все, будьте добрее и терпимее. Именно тогда вы сможете обойти стороной большинство проблем и заполучить счастье на работе.
Как приятно просыпаться каждое утро с улыбкой, без обид, без злости, без желания кому-то напакостить. Меняйте внутренний мир, и отношение людей к вам тоже изменится.

Не нужно завидовать

Когда вы начинаете завидовать, то где-то на подсознательном уровне соглашаетесь, что вы неудачник, что не можете достигнуть большего, что в мире уже нет возможностей для вашего развития и все, что вам остается – волочить мизерное существование.
Зависть – это очень деструктивная эмоция. Она ломает Ваш дух, стремление совершенствоваться, развиваться и достигать новых высот. Если человек счастлив, с хорошей самооценкой, то он никому не завидует, он умеет порадоваться за коллегу, может для себя поставить новую цель, основываясь на успехах других.
Многие проблемы на работе возникают из-за зависти коллег. Старайтесь убрать зависть не только по отношению к работе, а и ко всем другим сферам вашей жизни. Живите счастливо, смотрите в свое будущее, стройте его сами.

Воспринимайте работу иначе

Проблема многих в том, что они воспринимают работу, как что-то их ограничивающее, то, что не дает развиваться и идти вперед. Измените свое отношение к работе. Не старайтесь видеть в ней какой-то замкнутый круг, приносящий серые краски в ваши будни.
Те, из моих знакомых кто еще не ушел в частный бизнес, делаю так: они видят в работе возможности, возможности для получения новых знакомств, новых связей, полезной информации которую можно использовать в будущем. Не привязывайтесь к одному месту. Если вы сейчас работаете в офисе, то это не означает, что через год вы там и будете. Ставьте большие цели, развивайтесь, усовершенствуйте себя, и вы получите новые возможности для карьерного роста. После того, как вы измените отношение к работе, то и большинство проблем пропадут, появится много интересных предложений.

Больше человечности

Наше отношение к коллегам, то, как мы их видим, может создать еще некоторые проблемы на работе. Не стоит относиться к ним с позиции «а насколько они для меня полезны» или « а что они могут сделать». Очень часто люди улыбаются начальству, чувствуя, что оно повлиять на их карьеру, и неуважительно относятся к подчиненным, ведь они ниже. Это порождает множество конфликтов. Помните, что все мы люди, и нужно помогать друг другу. Стройте доверительные отношения, и тогда большинство проблем пропадут сами по себе.

Правило 10 лет

Большинство проблем – это вовсе и не проблемы. Вспомните себя 10 лет назад. А теперь попытайтесь вспомнить, что Вас беспокоило, о чем вы волновались, что считали проблемами. Когда я так делаю, то понимаю, что то, о чем я больше всего волновался было вовсе не проблемой, так, небольшая неурядица решившаяся сама по себе. То, на чем вы сейчас зацикливаете внимание, через 10 лет тоже будет выглядеть смешным. Уверен, что многие будут жалеть о том, что потеряли множество времени пытаясь решить какую-то проблему, а ведь можно было сделать столько всего интересного, развиваться как личность и профессионал, расти во всех планах.

Главное процесс, а не результат

Рао уверен, что результаты нам не подвластны, но мы можем увеличить шанс позитивного исхода если будем больше концентрироваться на процессе исполнения поставленных задач. Если вы будете думать лишь о конечной цели, но при этом совершенно упускать детали ее достижения, то ждите плачевный результат, который повлечет за собой дополнительные проблемы.

Думайте о других людях

Многие считают, что для того, чтоб добиться успеха в большой компании, нужно быть беспощадным, идти по головам и не обращать внимание ни на кого. Только такая стратегия может поднять Вас к вершите руководства корпорацией.
Если честно, то я с этим не согласен и полностью поддерживаю мысль Срикумара Рао. Он говорит, что нужно всегда думать о своих коллегах, если вы кого-то обошли по службе, сделали это не честно, подло, то задумайтесь на тем, что этот парень через пару лет может достигнуть успеха и поступить точно также с вами.

Не нужно решать много задач одновременно

Автор книги «Счастье на работе» считает, что большой проблемой является то, что мы стараемся решать много заданий одновременно. На один рабочий день планируем столько, сколько тяжело выполнить и за несколько дней. В конечном итоге не успеваем, нервничаем, отвлекаемся, это вызывает дискомфорт и проблемы.
Совет простой – реально оценивайте свои силы, занимайтесь только одним делом, но делайте это тщательно, концентрируя все внимание только на нем. Рао советует начинать с 20 минут работы на делом, и постепенно увеличить время до 2-х часов. Каждые 2 часа делайте небольшой перерыв и снова в работу.

Проблемы на работе: выводы и мои мысли

Делая выводы к данной статье, я могу сказать, что ситуация становится проблемной только лишь с нашей подачи. Большинство проблем мы создаем сами, раздувая маленький конфликт или небольшою непонятную ситуацию. Прежде всего нужно измениться свое отношение к жизни, работе, и миру в целом. После того, как вы поймете, что все проблемы решаемы, что их очень просто обходить стороной, то жизнь и работа станет гораздо приятней.

Давайте посмотрим правде в глаза: конфликты с коллегами порой бывают наиболее сложными в урегулировании межличностными проблемами. Потому что мы не выбираем себе коллег так, как выбираем друзей, и не можем назначить маму третейским судьей, как во время семейных конфликтов. ‬Ниже мы расскажем о том, как пройти через это с достоинством, став лучше, чем вы были раньше.

Готовы начать свое перевоплощение в авторитетное и влиятельное лицо?

Рассмотрите следующие пять приемов решения офисных конфликтов, а также стратегии профессионала аргументации.

Неприятная ситуация на работе №1: ваш сосед по рабочему месту плохо понимает границы допустимого

Ваша бесцеремонная коллега использует телефон с громкоговорителем для обсуждения всего - от встречи с клиентами до ужина с мужем; заглядывает в ваш монитор через плечо; и решительно вмешивается в ваши разговоры без вашего на то согласия.

Контролировать эмоции - стратегия авторитетного лица. Ключ к тому, чтобы заставить вашего коллегу оставить подобные раздражающие привычки заключается в вашей способности оставаться спокойным.В противном случае, вы не будете в состоянии общаться с этим человеком с пользой для самого себя. Поэтому, прежде чем подойти к коллеге, сделайте глубокий вдох и дайте себе обещание держать колкие комментарии при себе.

Продолжите в таком духе: «Есть ли какой-нибудь удобный способ сообщить тебе, что ты мешаешь моей работе, и я отвлекаюсь? Я просто не хочу, чтобы кто-то из нас чувствовал себя не в своей тарелке, когда такая ситуация повторится».

Таким образом вы получаете разрешение решать проблему в будущем. Но не забывайте на протяжении всего времени, которое понадобится для того, чтобы научить сотрудника поступать так, как вы хотите: будьте хорошим соседом по рабочему месту.

Неприятная ситуация на работе №2: вам приходится иметь дело с офисным брюзгой

Вам, как новому проект-менеджеру, подобрали команду, в которую входит вспыльчивый сотрудник, печально известный критикой всего на свете: от занятий на тимбилдинге до выбора закусок в офис.

Уважать чужую систему ценностей - стратегия авторитетного лица. Вы никогда не сможете полностью понять отношения сотрудника к какому бы то ни было вопросу просто потому, что ваша собственная система взглядов - сочетание вашего воспитания, культуры и жизненных событий - отличается от его. Но это не должно мешать вам работать над договоренностями, которые удовлетворили бы вас обоих.

Шаг номер один в налаживании контакта со сварливым сотрудником, не желающим работать в команде - это комплимент. Попробуйте так: «Вы знаете, я хотел бы обсудить, как сделать нашу с вами работу легче и комфортнее. Я могу сказать, что вы – человек глубоко мыслящий, и что вы умеете бросить вызов статусу-кво. Но, тем не менее, иногда я чувствую, что ход ваших мыслей имеет негативный характер - что на самом деле не так плохо, потому что не все вокруг нас окрашено в розовый цвет. Но в следующий раз, когда что-то вызовет у вас беспокойство, я хотел бы услышать от вас также вариант решения проблемы».

Направляя разговор в подобное русло, вы показываете своему коллеге, что уважаете его точку зрения, и понимаете, что его навыки могут привести к более широкому сотрудничеству в будущем.

Неприятная ситуация на работе №3: начальник присваивает себе вашу работу

У вас есть прекрасные идеи, и они нравятся вашему непосредственному начальнику, да настолько, что вы подозреваете, что он продвигает их на встречах высокого уровня, как свои собственные.

Признавать чужое эго - . Поэтому начните разговор со старой доброй лести, удостоверившись в том, что ваш доброжелательный настрой очевиден прежде, чем вы перейдете непосредственно к проблемам. Можно сказать так: «Мне по-настоящему нравится работать с вами. Я надеюсь, что это взаимно, и что моя работа и предложения важны для команды».

Наверняка он охотно согласится, и вы сможете перейти к следующему предложению: «И я очень рад, что вы представляете некоторые из моих идей высшему руководству».

Теперь, когда вы озвучили свою оценку того, что он делает для вас, мягко упомяните свою обеспокоенность, примерно так: «Я иногда задаюсь вопросом, получаю ли я все, что заслуживаю, учитывая мой уровень вовлеченности в работу. Что вы думаете по этому поводу?»

Теперь ваш начальник обязан объяснить, как обстоят дела, и у вас появляется возможность обсудить то, как волнующие вас вопросы будут урегулироваться в будущем.

Неприятная ситуация на работе №4: вы хотите повышения зарплаты от своего прижимистого руководителя

Вы слышали, что доход вашей компании в этом году не вырос, но это не отменяет тот факт, что вы давно ожидаете продвижения, и хотите обсудить этот вопрос с начальником.

Создавать хорошую основу для разговора - стратегия авторитетного лица. Необходимо уметь разрядить обстановку и направить потенциально трудные переговоры о сделке в выгодное для вас русло. Поэтому, если вы ведете переговоры с человеком, знающим ситуацию также как и вы, разговор, скорее всего, пойдет по заданному курсу.

Как только вы поймете, что у вас намечается разговор с начальником, вашей главной целью должно стать создание твердой базы. Начните с заявления, в котором выразите свою осведомленность о текущих проблемах компании и ваш запрос не будет казаться неуместным.

Например: «Я знаю, что бюджет компании в этом году весьма ограничен, но я все же хотел бы поговорить с вами о том, что можно сделать, в пределах текущих возможностей, чтобы поднять мою заработную плату». После этого представьте начальнику список, в котором детально отражены все ваши значительные заслуги за прошедшие несколько лет.

Неприятная ситуация на работе №5: вы должны обуздать наглого новичка

Ваш только что закончивший колледж ассистент пытается уклониться от выполнения непрестижных повседневных задач, таких, например, как обработка контрактов, на которые он, собственно, и был нанят, чтобы у вас было время заниматься серьезными проектами, требующими больших навыков, чем те, которыми он обладает.

Общаться тактично и с пониманием - стратегия авторитетного лица. Для начала дайте понять своему ассистенту, что мы все когда-то с чего-то начинали: «Вы знаете, у вас есть потенциал, и вы многого добьетесь в этой компании. Я вижу, насколько сильно вы хотите скорее попасть в струю, и это напоминает мне меня самого в вашем возрасте».

Тот факт, что вы видите и признаете его энтузиазм, поможет ему почувствовать себя непринужденнее, так же, как и понимание того, что вы сами когда-то были в похожей ситуации. Продолжайте так: «Сейчас нам действительно нужно, чтобы вы сосредоточились на обязанностях, соответствующих вашей текущей должности. Так вы сможете досконально все изучить и приобрести значительный опыт, необходимый как для работы в этой компании, так и для вашей дальнейшей карьеры».

Таким образом, вы упоминаете его собственную карьеру и будущее, и выражаете свои мысли так, что текущая работа приобретает для него особую значимость.

Хочешь стать тренером в своей сфере, зарабатывать большие деньги и влиять на общество? Этому ты сможешь обучиться на живом " ". Приходи!

Иногда жизнь кажется похожей на трек для бега с препятствиями - только вместо трамплинов и барьеров нам приходится преодолевать отказы, неудачи и разочарования. Чтобы не сойти с дистанции, не добежав до финиша и бросившись в обратном направлении с жалобным криком «Хочу обратно к маме!», нужно научиться справляться со всеми жизненными трудностями – как настоящий взрослый человек, а не маленькая капризная девочка.

Ты попыталась - и провалилась

Т ы долго собиралась с силами, чтобы решиться на это. И вот, наконец, собрала их все в кулак – в конце концов, ты ведь и правда ничего не теряешь, попытка же не пытка? – и попыталась. Но оказалось, что в случае неудачи никакие пословицы и прочие народные мудрости не работают. Попытки, например, с легкостью оборачиваются пытками – их и в письменной-то речи не зря отличают только две буквы в приставке. И кое-что все-таки теряется – например, вера в собственные силы и справедливость всего мира по отношению к тебе, большие надежды на будущее, шансы на исполнение мечт. А уж если это не единичный случай, а неудача за неудачей просто преследуют тебя... В голову начинают закрадываться мысли, что все это бесполезно и никто никогда не оценит твоего таланта и знаний, существование которых у себя ты и сама уже ставишь под сомнение. Что может сделать один маленький человечек против целого мира, который будто бы на него ополчился?

Никогда не будь слишком уверена в успехе

Хотя если такое УЖЕ произошло, этот совет может показаться несколько запоздавшим, запомнить его на будущее все-таки стоит. Что бы ни говорили сэлф-хэлп книги, советующие заняться аутотренингами и убедить себя в собственной «самости», никогда нельзя быть слишком уверенной в исходе чего-либо – и никогда нельзя заранее представлять себя на пьедестале, получающей золотую медаль, почетные грамоты и аплодисменты. Если ты слишком уверена в своей победе и превосходстве над всеми соперниками, то автоматически расслабляешься и теряешь концентрацию. У футбольных комментаторов есть одно излюбленное выражение – когда команда из первой тройки чемпионата, явные лидеры, играет с кем-то из очевидных аутсайдеров, игроки сильной команды во всех интервью заранее записывают на свой счет три победных очка, а в итоге еле-еле вырывают у аутсайдеров ничью, это объясняют «шапкозакидательским настроением» фаворитов. Футболисты команды из тройки уверены в своей победе и уже заранее ее празднуют – как грибоедовские девушки, кричавшие «Ура!» и бросавшие в воздух чепчики. Недооценивать окружающих бывает опасно, переоценивать себя и начинать делить шкуру неубитого медведя – тоже. Поэтому в следующий раз сразу пресекай все попытки своего мозга переключиться с реального настоящего на идеальное (и, разумеется, воображаемое) будущее – будешь меньше разочаровываться и гораздо менее болезненно воспринимать неудачи.

Грустить – это нормально

Да, грустить из-за отказов и неудач – это абсолютно нормальная реакция любого нормального человека на такие неприятные события. Главное – вовремя остановиться, чтобы не превратиться в одного из воинственно настроенных обиженных и не обижаться еще и на свою несбывшуюся мечту. Не нужно убеждать себя в том, что не выиграла в олимпиаде по химии потому, что на самом деле этого совсем не хотела, и в отместку отказываться от желания найти философский камень или изобрести лекарство от старости. Говорить себе, что на самом деле вовсе никогда и не хотела жить долго и счастливо с Вовой, который совсем и не хороший мальчик, как ты почему-то говорила еще два часа назад, а обычный-преобычный дурак. Бросать навсегда баскетбол, не пройдя отбор в университетскую сборную. Примирись с отказом, но не обижайся на собственные мечты за то, что они не исполнились.

Не принимай все на свой счет!

Не воспринимай поражение или неудачу как личное оскорбление или унижение. Ты – не совокупность результатов своих ЕГЭ, полученных грамот, оценок за сочинения или обидных четвертых мест в городских соревнованиях по плаванию. Отказ на публикацию твоей рукописи, которую ты считала идеальной заменой «Голодным играм» на полках книжных магазинов страны и мира, – это отказ не тебе лично и твоему таланту, а этой конкретной работе. Тем более никогда нельзя списывать со счетов субъективные факторы: может, просто у проверяющих/судей/редактора был неудачный день, а может, и у тебя. Работай дальше, пробуй, тренируйся – и не теряй веру в себя.

Введение в мифологию

Миф об успехе «за одну ночь», когда ты живешь-живешь, ничего не делая, а потом вдруг наконец совершаешь одно-единственное усилие, встаешь с кровати, шевелишь пальчиком и наутро просыпаешься от звонков курьеров, желающих вручить тебе лично в руки «Оскара» и пять тележек писем от поклонников, – это все-таки всего лишь миф. Если ты, конечно, не становишься звездой YouTube после заботливо записанных друзьями на видео и выложенных в сеть твоих глупых признаний в любви к Джастину Биберу, феерического падения со скейта после обещания «Сейчас вы все упадете, такой крутой трюк я покажу!» или худшего в мире исполнения в караоке песни Адель. Такая шумиха быстро вспыхивает и так же быстро угасает, и «быстрые» герои быстро и надежно забываются. Настоящий успех – это результат настоящего труда. Хотя, конечно, та самая ночь, после которой люди просыпаются знаменитыми, действительно есть – только одной этой ночи предшествуют долгие месяцы и годы тренировок, десятки и сотни неудачных попыток, несметное количество отказов, закрывающихся прямо перед носом дверей и разочарований... Но тот, кто не пытается, сам лишает себя шанса на то, что у него что-то получится. Сам мешает себе реализовать свои способности, исполнить свои мечты и выйти на новый уровень. Можно сколько угодно сетовать на то, что кому-то постоянно везет оказываться в нужное время и в нужном месте. Но удача – это не просто вовремя выпавшая подходящая возможность, а момент, когда возможность появляется, и ты оказываешься к ней готова. Эту мысль, между прочим, разделяет не только редакция YES!, но и римский философ Сенека, который озвучил ее еще в самом начале нашей эры, и телеведущая Опра Уинфри, образец для подражания для всех американских девочек – и настоящая self-made woman, несмотря на все неудачи и обстоятельства ставшая знаменитостью. И еще множество людей, фильмами с чьим участием ты сейчас засматриваешься, песнями – заслушиваешься, а книгами – зачитываешься.;)

Ты приняла решение – и ошиблась

К огда-то тебе нужно было принять важное решение, сделать выбор – и ты его сделала. Тогда тебе показалось, что это правильный вариант, но сейчас ты начинаешь задумываться – а может, ты все-таки ошиблась?..

Идеальных не бывает

Верить в судьбу или нет – личное дело каждого. И те, кто полагается на свои силы, и те, кто перекладывает ответственность на судьбу-злодейку/судьбу-добрую фею (в зависимости от развития ситуации), все равно не застрахованы от сожалений и ошибок: а что, если бы я тогда?.. А ничего. Кто знает, как все вышло бы, выбери ты тогда что-то другое, не опоздай на встречу, не испугайся сделать шаг вперед? Может, все было бы лучше – и ты даже можешь представить во всех деталях и подробностях, как именно. А может, наоборот, еще хуже. Или, если верить фильму «Осторожно, двери закрываются!», абсолютно точно так же – только к сегодняшним обиде и разочарованию ты пришла бы другим, чуть более длинным или коротким путем. Так что нет никакого смысла гадать об этом «что, если» и жалеть о выбранном. Решения не бывают правильными и неправильными, хорошими или плохими (если, конечно, речь не идет о каких-то базовых моральных и нравственных вещах) – принимая какое угодно решение и выбирая какую угодно опцию из множества, ты всегда делаешь шаг в абсолютную неизвестность. И у твоего действия всегда будут как положительные, так и негативные последствия. Поэтому, стоя на перекрестке дорог, не бойся выбрать любую из них. Главное – не застрять на месте в раздумьях.;)

Ожидания VS Реальность

Мечты и ожидания всегда оказываются довольно далеки от реальности, даже когда сбываются – особенно когда сбываются. Если ты мечтаешь о чем-то, к чему пока не имеешь никакого реального отношения, но очень-очень хочешь когда-то иметь, скорее всего, основаны твои мечты на чужих рассказах, стереотипных образах из кино, сериалов и книг. Да к тому же еще и приправлены девичьей склонностью все романтизировать. Например, если ты всегда мечтала быть журналистом, скорее всего, в голове у тебя было два стандартных образа представителей второй древнейшей: условная Кэрри Брэдшоу в туфлях Manolo Blahnik или Дьявол в Prada – и журналист-правдоруб, не вылезающий из журналистских расследований, налево и направо спасающий людей, экологию и угнетенных. Оба образа по-своему привлекательны, но, увы, в реальности все оказывается совсем не похоже на эти романтические картинки – и молоденькие девочки-стажеры быстро исчезают из редакций, поняв, что все это какое-то «не такое». Все подобные ситуации очень похожи – будь причиной твоих печалей хоть скука в университете, о поступлении в который ты когда-то мечтала, хоть не такие прекрасные отношения с не таким идеальным парнем, который до того, как стать твоим бойфрендом, успешно Идеалом прикидывался. Важно, став героиней такой истории, уметь отделить зерна от плевел. То есть разобраться, наконец, о чем именно ты мечтала: об отношениях «как в кино» или о надежном человеке рядом? О туфлях, дорогих сумочках и закрытых вечеринках или о работе в моде? О дипломе для заготовленной мамой рамочки или о дипломе по любимой специальности, которой хочешь посвятить жизнь? Если выбираешь второй пункт, значит, все делаешь правильно. Просто реальность действительно редко бывает такой красивой и радужной, как фантазии.

Лучше позно, чем никогда

А вообще, конечно, никогда не поздно все поменять. Или кардинально – бросив старое и начав новое, или через альтернативные варианты. Например, если думаешь, что ошиблась, забив на детскую мечту стать дрессировщицей пуделей (а ведь на тебя возлагали такие надежды!) и поступив на юрфак, покупай собаку и репетируй с ней свое первое дог-шоу. Или морскую свинку, если пуделя не позволяют скромные квартирные условия и вредные родители. Если жалеешь о выборе университета, но не о выборе профессии, иди на стажировку по своей специальности, пока не бросая универ. В общем, не забывай, что жизнь полна возможностей и шансов, – и перестань упорно зажмуривать глаза и уворачиваться, когда встречаешь их на пути!

Ты все делала правильно, но произошло что-то ужасное

А иногда кажется, что вся жизнь рушится. Что произошло что-то по-настоящему ужасное, после чего уже не получится жить так, как прежде. События эти могут быть совершенно разных масштабов – не обязательно большие трагедии, смерть близких, глобальные проблемы со здоровьем, потеря средств к существованию или ваш семейный финансовый крах. Может быть, это расставание с человеком, совместное будущее с которым было единственным вариантом будущего, который имелся у тебя в запасе. Или хитрые махинации сплетницы-одноклассницы, из-за которых от тебя отвернулись даже те, кто казался другом на века, – и теперь ты совсем одна. Но даже при самом худшем варианте развития событий нельзя опускать руки и сдаваться. Ты сама хозяйка своей жизни, и в твоих силах собрать ее по кускам заново – даже лучше, прочнее и счастливее, чем было ДО. Хотя сейчас звучит оно и не очень убедительно (так же, как и непременное «все к лучшему!»), это утверждение на самом деле абсолютно правдиво.

Все происходит не зря

Когда происходит что-то ужасное, конечно, тяжело концентрироваться на хорошем. Первое время не получается думать ни о чем, кроме того самого Великого и Ужасного, случившегося с тобой. И это абсолютно нормально. Тебе нужно время для того, чтобы осознать произошедшее и принять это, но не позволяй себе долго находиться в этом состоянии. Вытягивай из этого болота сама себя, как барон Мюнхгаузен, вытащивший себя из трясины за собственную косичку. Твоей «косичкой» станет все то хорошее, что у тебя есть. Поддержка друзей и других близких людей, твои любимые занятия, которые когда-то доставляли и до сих пор могут доставлять тебе радость, – лучше бежать от тоски и одиночества за мольберт или к пианино, чем за гаражи к дурной компании и алкоголю. В конце концов, даже если тебя, кажется, ничто не может снова заставить хотя бы на секунду порадоваться, всегда остаются восход солнца и цветы – как вечные и прекрасные постоянные, существующие независимо от твоих проблем и трудностей.