Можно ли беременным чеснок. Полезные и вредные свойства чеснока во время беременности

06.03.2019

Беременная женщина, к своему удивлению, сталкивается со многими ограничениями в области питания. Ведь безобидно съеденный огурчик, для обычной женщины может вылиться максимум небольшими мешками под глазами, а для женщины в положении, особенно, если такое пристрастие перерастает в систематическое, может сказаться как на ее самочувствии и здоровье, так и на развитии и здоровье будущего ребенка.

Поэтому, напуганные в женской консультации, мы автоматически переключаемся на постоянный поиск ответов на вопросы – можно или нет? И если с алкоголем и курением и так все предельно ясно, то вопрос, касающийся полезного во многом чеснока, туманен.

Давайте разбираться, можно ли чеснок при беременности?

Чеснок является очень полезным продуктом, так содержит много различных витаминов и веществ. В чесноке содержится фолиевая кислота, которая необходима беременной женщине, особенно на ранних сроках.
Чеснок - это издавна известное натуральное противовирусное средство. Его с успехом применяют в лечении и профилактике простуд, ОРЗ, вирусных заболеваний. Особенно актуально во время беременности не заболеть, поэтому чеснок в небольших количествах, даже рекомендуют съедать для укрепления иммунитета. Однако, учтите, что лук и чеснок во время беременности лучше глотать целиком и не разжевывать.
Еще одно очень ценное свойство чеснока – поддержание стабильного кровяного давления. Употребление в пищу чеснока значительно снизит вероятность появления тромбов. Во время беременности это свойство очень важно, так как у многих меняется состав крови, она становится вязче, и риск тромбообразования возрастает, особенно на фоне замедленного кровообращения.
Чеснок во время беременности, по мнению многих врачей, может способствовать правильному росту и развитию плода. Его употребление в умеренных количествах в пищу стимулирует кровообращение. А мнение по поводу антипатии малыша к чесночному вкусу научно необоснованно. Известно, что плацента фильтрует подобные вещества. К моменту всасывания еды в кровь она уже практически переваривается, и вкусовые качества теряются. Ну и скушать столько чеснока, чтобы его вкус почувствовал малыш, просто нереально.

Почему нельзя чеснок при беременности?

Чеснок является так же специей. Считается, что его употребление может спровоцировать повышение маточной активности. Часто роженицам даже рекомендуют, есть чеснок для того, чтобы быстрее сокращаясь, матка становилась на место быстрее. Однако следует учесть, что вкус грудного молока не понравится крохе, так как оно может стать горьким, приобретая вкусовые качества съеденного чеснока.
Фактом является то, что чеснок считается продуктом, который с большой вероятностью может вызвать аллергию. Поэтому во время беременности с ним проявите определенную осторожность. Сейчас ваш организм может весьма не наилучшим образом среагировать на этот овощ, даже если раньше вы спокойно могли съесть полголовки за раз. На поздних сроках беременности риск аллергических реакций увеличивается.
Если съесть чеснок во время беременности, может появиться изжога или боль в желудке.
На практике многие будущие мамочки, подтвердили, что малышам в животике вкус чеснока не очень то и нравится. Во многих случаях после того, как женщина съедала чеснок, плод начинал весьма бурно реагировать. Прислушайтесь к реакции ребенка, и если у вас наблюдается повышение активности пузожителя, исключите чеснок из рациона вообще.
Полезное свойство чеснока разжижать кровь не играет на руку тем, кто и без того склонен к носовым кровотечениям. Если вы из их числа, лучше не употребляйте чеснок во время беременности.

Итак, употребление чеснока во время беременности, так же индивидуально, как и в обычном состоянии. Что полезно одним, вредно для других. И часто, вредно в тех случаях, когда со здоровьем есть определенные проблемы, будь то аллергия, или болезнь желудка. Однако следует учесть, что беременные часто более остро реагируют на пищевые раздражители, и аллергическая реакция может произойти даже у тех, кто ранее не знал об ее существовании. Самое лучшее, будучи в положении, уметь прислушиваться к своему организму, соблюдать диетическое питание без острого, жирного, соленого. Но, если вы хорошо переносите чеснок, и вам его очень хочется, осторожно используйте его в своем рационе. Особенно это касается ситуации, когда гриппуют ряды коллег и близких, а вам уж лучше съесть чеснок, чем потом лечиться лекарствами.

Опытным путем доказано, что употребление чеснока в малых количествах не опасно на ранних сроках беременности. Относительно последнего триместра - наверное, лучше быть осторожными. Но если вы жизнь не представляете без зубчика чеснока, можете изредка включать его в свое меню. При проявлении непереносимости этого продукта, вопрос исчерпан.

Беременным женщинам приходится существенно корректировать образ своей жизни, подстраиваясь совершенно под все. Наряду с изменением в физиологии изменяются настроение и самочувствие, образ мышления, взгляды, желания. Зачастую беременная женщина начинает страстно хотеть продукт, о котором и не думала до сих пор, а любимый продукт категорически не может выносить.

Как раз таковым продуктом при беременности является чеснок, который у некоторых вызывает тошноту, а у других слюноотделение. Чеснок является удивительным продуктом питания, вобравшим в себя много полезных свойств, наиболее ценное – фитонциды. Данные органические соединения имеют противомикробное действие и могут хорошо защищать будущую мамочку от многих заболеваний, в особенности заболеваний простудного или вирусного происхождения.

В чесноке содержится природный антибиотик аллистатин, никотинамид (форма витамина В), аллицин, гарлицин, органическая сера, йод, витамин А, а также множество других полезных элементов.

Чеснок считается ценной и полезной приправой, рекомендованной многими специалистами к постоянному приему в пищу для профилактики и лечения ряда недугов. Помимо этого, чеснок способен значительно улучшить аппетит беременных женщин, что также бывает полезно при вынашивании ребенка, и усилить работу ЖКТ. Но вследствие того, что чеснок может усиливать продукцию желудочного сока, не стоит употреблять его тем, кто болеет хроническим гастритом и язвой.

Наверное, многие помнят еще из детства, при появлении первых симптомов простуды или попросту для профилактики рекомендовали кушать чеснок и лук в большом количестве, объясняя это тем, что они повышают иммунитет. Однако может ли будущая мать позволить себе подобное лечение? По этой теме уже продолжительное время работниками научной медицины ведутся дебаты. Некоторые специалисты склонны полагать, что потребление чеснока в этот ответственный период не повлечет за собой каких-либо изменений течения беременности. Но в то же время, есть ученые-медики, которые заявляют противоположное. Как они утверждают, некоторые свойства чеснока в период беременности женщины вызывают сокращения матки, однако научных доказательств данного факта нет. Хотя известно, что наличие чеснока в еде будущей мамочки может вызывать изжогу и боли в желудке во время беременности.

Чеснок хорошо разжижает кровь, что весьма полезно для здоровья женщины в положении. Но тем, кто имеет предрасположение к носовым кровотечениям, стоит ограничивать употребление чеснока или даже вообще исключать его из рациона.

Многие иностранные и отечественные диетологи утверждают, что этот тонизирующий продукт во время беременности может не благотворно отражаться на состоянии будущей мамы и вынашиваемого плода, поскольку в период ожидания малыша на свет мамочка должна придерживаться строгой диеты при беременности.

Чеснок на 2 и 3 триместрах беременности

Обычно споры по поводу потребления чеснока беременными женщинами ведутся о 2 и 3 триместрах. Однако можно с уверенностью говорить, что чеснок, в принципе, как другие продукты, в период ожидания ребенка полезен и безвреден исключительно в меру. Злоупотребление им в данное время может вызывать развитие аллергических реакций разного рода, что не лучшим образом сказывается на ощущениях или процессах, которые происходят в животике у будущей матери.

Чеснок вызывает раздражения слизистой оболочки, а это весьма нежелательно во время ожидания ребенка, когда организмом без этого очень остро воспринимаются попадающие в него элементы. В то же время, как раз в чесноке содержится так необходимая при беременности фолиевая кислота, плюс ко всему в нужном количестве. Самое главное – не увлечься чесноком на последних неделях беременности, потому что в это время женщина расположена на пике чувствительности. Кроме того, в данный момент формируются молозиво и молоко, чеснок же может ухудшать его вкусовые качества настолько, что ребенок откажется пить мамино молоко.

Чеснок, как другие препараты, должен попадать в женский организм только в строго определенном количестве. Женщины, которые не имеют особых противопоказаний к употреблению чеснока, могут позволить съесть два маленьких зубчика ежедневно. Можно натирать корочку хлеба чесноком или проглатывать зубок, не разжевывая, что помогает избежать специфического запаха. В данном случаяе организм будущей мамы не проявляет бурных реакций. Не представляет какой-либо опасности для беременности маринованный чеснок. Его можно смело употреблять в пищу, однако также не следует им сильно увлекаться. Даже в небольшом количестве чеснок защищает организм от влияния вирусных инфекций. Но это все относится лишь к первому триместру вынашивания ребеночка.

Среди перемен в организме беременной женщины изменения вкуса относятся к самым ярким симптомам, и появляющимся очень рано. К таким причудам как соленые огурчики или внезапная страсть к мандаринам и томатному соку все привыкли, но меняется и отношение к приправам, пряностям, а иногда — к совершенно обычным продуктам. Кто-то начинает ненавидеть рыбу, а кого-то... тянет на чеснок.

Чеснок при беременности, скорее всего, вы ели бы как всегда, не задумываясь даже о том вредный он или полезный, если бы случайно не услышали что есть его нельзя. В сети полно информации о том что он способен навредить беременности, вплоть до выкидыша, и в то же время мы все прекрасно знаем какой он полезный, и как помогает защищаться от инфекционных заболеваний. А у беременных, как известно, иммунитет сильно снижается.

Так как же быть? Можно ли чеснок при беременности?

Чеснок и беременность

Полезные свойства чеснока во время беременности игнорировать не возможно:

1. Лук и чеснок при беременности хорошая профилактика ОРВИ

2. Это источник фолиевой кислоты

3. Источник минералов и витаминов

4. Употребление чеснока при беременности дает эффективное укрепление иммунитета

Но есть и вред:

1. Чеснок во время беременности не стоит есть в большом количестве хотя бы потому, что он относится к сильно раздражающим продуктам, способным вызвать расстройство желудка даже у здорового человека. Правда, это касается только свежего чеснока, в маринованном виде он теряет свои раздражающие свойства.

2. В прошлом считалось, что употребление чеснока может вызвать выкидыш, якобы он тонизирует матку. Но никаких научных объяснений подобному явлению нет.

3. Чеснок во второй половине беременности может спровоцировать высокий риск аллергии у ребенка после рождения. Это тоже причина воздержаться от неумеренного потребления этого овоща.

4. Эта острая приправа влияет на свертываемость крови, но тут трудно судить вреден ли чеснок при беременности или нет, скажем, если есть склонность к носовым кровотечениям - он может навредить, а вот при варикозной болезни, скорее, поможет.

5. У некоторых женщин после употребления чеснока плод начинает вести себя очень беспокойно - возможно, ему не нравится вкус околоплодных вод. Пишут, якобы вкус и запах пищи никак не могут передаться околоплодным водам, однако простой пример, жены, которые не стесняются нетрадиционных видов интимных отношений со своим мужем стараются в соответствующий день накормить его чем-нибудь приятным на вкус, кто в курсе тот понял о чем речь. Да и вкус грудного молока чеснок меняет совершенно точно - известно что малыш может бросить грудь если мама злоупотребляет чесноком, почему тогда и околоплодным водам не менять свой вкус в подобных случаях?

Заключение:

Что бы там ни писали, что бы ни говорили, при беременности можно есть чеснок, а в период эпидемий даже нужно. Конечно, не целыми головками - 1 дольки свежего чесночка в день вполне достаточно. А ещё свежий чеснок можно носить с собой. Почистите несколько долек и положите в яйцо от киндер сюрприза, предварительно проколов в нем дырочки. Если такое украшение будет у вас стоять на столе на работе даже в эпидемию гриппа вы, скорее всего, не заболеете. А чеснок при простуде при беременности становится прекрасным дополнением к фитотерапии, которая обычно является основой лечения ОРВИ у будущих мам.

От «ни в коем случае» до «непременно нужно!»

Каких-то научно подтвержденных и обоснованных сведений о том, что чеснок определенно вреден для плода или для самого вынашивания — нет. Как и наоборот: вы не найдете доказательств того, что чеснок очень полезен для беременных. Мнения расходятся, и иногда диаметрально противоположно.

Одни утверждают, что его ни в коем случае нельзя употреблять в период беременности, особенно во втором и третьем триместре (хотя самым опасным испокон веков считается первый триместр). Другие же напротив — убеждают в целесообразности и необходимости кушать чесночок именно сейчас, ведь это здоровье! И врачи, и фитотерапевты, и «народные эксперты» расходятся во мнениях между собой и друг с другом. Хотя большинство из них стараются все же не высказываться категорично и занимают нейтральную позицию: все хорошо, что в меру. Поэтому иногда можно себе позволить зубок-второй.

Почему нельзя?

Применительно к беременности, чеснок относят к разряду специй и трав, повышающих маточную активность. Долгие годы роженицам даже рекомендовали кушать чеснок, чтобы матка быстрее сокращалась и становилась на место. Но потом от этой затеи отказались, поскольку выяснилось: чеснок влияет на вкус грудного молока и далеко не в лучшую сторону.

Известно также (и это факт), что чеснок относится к разряду аллергических продуктов. Поэтому в период беременности с ним следует проявить определенную осторожность: у вас может развиться (даже если никогда раньше не было) непереносимость этого продукта, употребление чеснока может вызывать и . Особенно аккуратно проводите дегустации на поздних сроках беременности, когда риски развития аллергических реакций возрастают.

Также в период вынашивания все токсические и раздражающие слизистую продукты рекомендуется исключить, а чеснок, к сожалению, именно такой.

Еще один интересный факт — научно не доказанный, но подтвержденный на практике. Многим деткам вкус чеснока «не нравится». Непонятно по каким причинам, но плод начинает бурно реагировать на поступление его в мамин животик. Если вы наблюдаете подобный возбуждающий эффект и у своего малыша — пожалуй, от чеснока есть смысл отказаться, чтобы не волновать кроху.

Учтите также, что чеснок несколько разжижает кровь, поэтому если вы склонны, например, к носовым кровотечениям, то лучше на чеснок не налегать. А вот мнение, будто чесночный вкус передается малышу, ошибочно: плацента фильтрует такие вещества. К тому же к моменту всасывания еды в кровь она уже практически переваривается, и вкусовые качества теряются. Да и вряд ли вы будете в состоянии съесть столько чеснока, чтобы его вкус почувствовал малыш.

Зачем нужно?

Тем не менее, не смотря на все запреты, предостережения и перестраховки, чеснок — это очень полезная вещь. Это-то доказано точно. Он содержит множество витаминов и веществ, в том числе необходимую в период беременности фолиевую кислоту.

Издавна чеснок считается эффективным натуральным противовирусным средством и с успехом применяется для профилактики и и . Однозначно, чеснок более полезен и менее вреден беременной женщине, чем сам вирус или применяемые для его лечения медикаменты. Поэтому многие акушеры даже рекомендуют своим подопечным кушать чеснок для укрепления иммунитета, правда, в небольших количествах и часто не разжевывая, а сразу проглатывая зубок.

Известным свойством чеснока является способность поддерживать стабильное кровяное давление и снижать риск появления тромбов, что может быть очень актуально для беременных. Существует даже информация, будто чеснок способствует нормальному росту и развитию ребенка, так как стимулирует кровообращение.

Так что же делать?

Вряд ли кто-нибудь будет спорить о том, что диетическое питание — самое лучшее гастрономическое решение в период беременности. А это значит, что класть по несколько головок чеснока буквально в каждое блюдо недопустимо. Однако ничего страшного, скорее всего не произойдет, если время от времени вы будет съедать по зубку в день (но не более). Особенно это касается двух ситуаций: когда чеснока определенно хочется и когда косит ряды коллег и близких, а вам ой как нежелательно сейчас заболеть.

Опыт показывает, что употребление чеснока в небольших количествах не представляет особой опасности в первый триместр беременности. А маринованный чеснок вообще можно есть без всяческих опасений. Относительно поздних сроков — наверное, следует немного поосторожничать. Но вовсе не обязательно исключать из рациона эту специю, если вы без нее жить не можете.

Если же у вас наблюдается непереносимость этого продукта, то тут и говорить не о чем. Да смысл тогда его есть вообще? В противном случае — не исключайте чеснок из рациона. Современные гинекологи все больше склоняются к тому, что кроме индивидуальной непереносимости больше нет никаких ограничений на употребление чеснока в период беременности. Однако, напомним, стопроцентной гарантии безопасности нет, поэтому соблюдение разумных доз все же желательно.

Специально для - Елена Кичак

Беременным постоянно хочется чего-нибудь вкусненького. Правда, иногда их представления о вкусненьком несколько отличаются от обычных. Острый супчик с чесночком и мороженным – почему бы нет. Однако стоит быть осторожнее: некоторые продукты беременным опасны. Прежде чем что-то есть, убедитесь, что вам это можно. В частности, чеснок при беременности – вкусно и полезно или вредно и опасно?

На этот счет мнения женщин и врачей расходятся. Кто-то говорит, что нет ничего полезнее головки чеснока, ведь это настоящий кладезь витаминов и минералов. Но есть и противоположные мнения: говорят, от этой специи много вреда, например, появляются боли. Каким советам верить? Ведь серьезных исследований на тему чеснока не проводилось. Можно ли его есть без страха? Или стоит опасаться последствий?

Составляющие чеснока

Данный продукт содержит в себе много различных полезных веществ. Поэтому в обычное время каждому можно и нужно есть вместе с пищей немного чеснока. Некоторые вещества, которые в него входят:

Аллицин
Пировиноградная кислота
Аскорбиновая кислота
Витамины группы В
Много углеводов, полисахаридов, в частности, глюкоза и фруктоза
Соли железа и цинка
Германий
Сера и серосодержащие вещества
Многие другие микро- и макроэлементы.

Первый триместр и начало беременности

На этом сроке беременным можно без опасений есть по несколько головок чеснока в день, если нет противопоказаний и индивидуальных отрицательных реакций. Чеснок поможет справиться с недостатком витаминов и минералов. Также он справится с бактериями, которые могут вмешаться в зарождение органов плода.

Можно не опасаться за иммунитет, так как этот продукт хорошо стимулирует его работу. Поэтому беременным не страшны никакие болезни в это время.

Второй триместр

На этом этапе лучше не перебарщивать с чесноком. Каким бы полезным он ни был, он стимулирует маточную активность, ускоряет кровоток. Потому может начаться кровотечение, которое будет довольно сложно остановить. Безусловно, от пары головок в неделю этого не случится, но лучше не экспериментировать.

Третий триместр и окончание беременности

В начале 3-его триместра чеснок не очень опасен, но чем ближе роды, тем больше риск. Поэтому уже в середине 7-ого месяца лучше отложить этот продукт подальше.

Дело в том, что чеснок при беременности очень сильно увеличивает маточную активность. Безусловно, это полезно для простых родов, если время пришло. Но уже на 30-ой неделе могут случиться преждевременные роды. Такой ребенок считается недоношенным. Ему будет очень сложно выжить и приспособиться. Поэтому, начиная с 29-30 недель, забудьте о чесноке. Можно получать витамины и минералы и из других продуктов.

Непосредственно перед родами тоже не стоит употреблять этот продукт. Он разжижает кровь, но усиливает кровоток. Во время родов это может обернуться сильным кровотечением.

Зато полезно есть чеснок по несколько головок в день, если роды опаздывают. При замершей беременности и отложенных родах врач вам сам посоветует есть что-то стимулирующее. И чеснок здесь идеально подойдет.

Польза

Одно из главных достоинств чеснока для беременных – его противомикробное действие. Входящий в состав аллицин борется с простудой, хорошо помогая при ОРВИ, ОРЗ и начальной стадии гриппа. Вкупе с горячим чаем с лимоном и медом чеснок способен подавить зарождающееся заболевание.

Это очень полезно беременным, ведь лекарства могут навредить плоду, а это растение никакой непосредственной опасности для ребенка не несет. Зато он гораздо безопаснее, чем медикаменты и вирусы.

Еще одно положительное действие чеснока – способность разжижать кровь. Это предотвращает появление тромбов, защищая женщину во время беременности от отеков и спазмов. Можно забыть о боли в ногах и неприятных процедурах, которые приходится делать при появлении тромбов: от этого удается уберечься редким беременным.

Йод, входящий в состав, улучшает деятельность щитовидной железы.

Чеснок улучшает кровообращение, стабилизирует кровяное давление. Это, во-первых, уменьшает количество головных болей. Во-вторых, помогает витаминам и питательным веществам, а также кислороду, быстрее поступать во все органы и мышцы. Так малыш быстрее получает все необходимые элементы. Быстрее выводятся токсины.

Вред

Несмотря на очевидные плюсы, чеснок при беременности можно считать и опасным продуктом. И на это есть несколько причин:

Чеснок – сильный аллерген . Беременным небезопасно его есть, ведь даже если аллергии на него раньше не было, индивидуальная непереносимость может появиться буквально из неоткуда. И если у себя проявления аллергии вы заметите сразу, то у ребенка выявить реакцию сможет только врач. Так что нельзя заранее предсказать, как отреагирует плод.
Чеснок сильно раздражает слизистую . Поэтому его вредно есть будущей матери, если у нее есть язва или прочие заболевания желудка или кишечника.
После приема чеснока может начаться сильная изжога . Вкупе с токсикозом это просто ужасное состояние. Беременным точно не понравится.
Если у вас часто бывают кровотечения носом, лучше не есть головки. Чеснок разжижает кровь , увеличивая вероятность носового кровотечения.
Хотя совершенно точно известно, что ребенок не чувствует вкус продукта, многие беременным казалось, что чеснок не нравится малышу. Это объясняется тем, что данный продукт стимулирует деятельность плода и матки . Поэтому ребенок становится чересчур активным, а количество маточных спазмов увеличивается в несколько раз.

Безусловно, никакая страшная реакция не случится на пару головок чеснока. Так что беременным можно без опаски иногда есть этот продукт, особенно если сильно хочется. Когда вы чувствуете, что безумно хотите съесть головку – не бойтесь, смело ешьте. Вреда от нее не будет, зато избежите стресса.