Календарь здоровья на июль. Лунный календарь эпиляции

Выделение прозрачной слизи из носа - это знак того, что слизистые оболочки атаковал вирус. Насморк, как говорят многие, должен пройти через неделю, но это только теория, потому что часто процесс выздоровления занимает гораздо больше времени…

Не чихай на насморк!

Вроде бы он не кажется ничем серьезным, но может причинить довольно много хлопот как ребенку, так и его родителям. Он считается самым простым недугом, однако при халатном отношении может превратиться в серьезную болезнь. Как только приходит осень, он начинает донимать почти каждого в возрасте от 0 до 100 лет. Это – насморк!

Насморк, или же ринит – наиболее распространенное воспалительное заболевание у детей. Малыши, которые не отличаются сильным иммунитетом, могут подхватить насморк, даже если пару раз потянут носом прохладный воздух. Дети могут болеть ринитом более десяти раз в год, и это не должно вызывать у родителей сильного беспокойства. Насморк также часто донимает маленьких аллергиков.

К сожалению, частота заболевания не зависит от того, как дети его переносят, и частые насморки не свидетельствуют о том, что они протекают легче. А крошки переносят ринит чрезвычайно плохо. Когда слизистые выделения закладывают носик, вызывая тем самым его закупорку, ребенок плохо спит, не имеет аппетита (так как не чувствует запаха и вкуса), отказывается от пищи. Труднее всего насморк переносится новорожденными и грудничками, так как они дышат почти исключительно через нос, поэтому даже слабые слизистые выделения из носа затрудняют им сосание груди или питье из бутылочки.

Насморк у ребенка

Ребенок, который заболел насморком, как правило, неспокойный, нервный, капризный. Но не только поэтому нужно как можно скорее расправиться с болезнью. Из-за заложенного носа малышу становится тяжело дышать. Таким образом, он вдыхает воздух ртом, и тот, не успев подогреться и очиститься (что делают носовые каналы), попадает в легкие. Результат? Больной ребенок простуживается еще больше и насморк, вместо того, чтобы пройти, усиливается.

Что нужно знать о насморке после прогулки?

Ребенок после прогулки на холодном воздухе начинает сопеть носиком? Успокойтесь. Это может быть вазомоторный ринит, а не насморк, вызванный замерзанием или вирусной инфекцией. Тем не менее, холод провоцирует рефлекторное ухудшение кровоснабжения слизистых оболочек носа, что облегчает атаку вирусами. Поэтому замерзание является самой распространенной причиной ринита у детей.

Затяжной насморк у ребенка

О цвете выделений, которые текут из носика малыша, родители обычно говорят без стеснения и отвращения, не правда ли? Именно поэтому нужно внимательно относиться к содержимому салфетки после того, как вы вытрете нос ребенку, потому что оно сигнализирует о подробностях протекания болезни. Водянистые и слизистые выделения свидетельствуют о том, что у малыша вирусная инфекция, или же аллергия. Это должно вызвать меньше всего беспокойства. И только когда они изменяются, становятся густыми, плотными, слизисто-гнойными, сероватого, зеленоватого или желтоватого оттенков, стоит проявить бдительность. Это может быть признаком того, что мы имеем дело с бактериальной инфекцией, которую нельзя игнорировать, ведь она может привести к воспалению ушей, синуситу, а также бронхиту и пневмонии.

Изучив цвет насморка, перейдем к его видам. Хотя родители малышей связывают ринит чаще всего с простудой, на самом деле он может быть вызван многими причинами.

Наиболее распространенными причинными факторами насморка являются:

♦ вирусная инфекция.

♦ бактериальная инфекция (может быть осложнением вирусной инфекции или основным заболеванием).

♦ аллергия.

♦ другие заболевания, которые не вызваны инфекциями или аллергией. К примеру, насморк может сопровождать грипп или ветрянку.

Атакующие вирусы

Давайте детально ознакомимся с насморком, сопровождающим вирусную инфекцию. Самые маленькие детки могут сталкиваться с ним более десяти раз в год. Существует более 200 вирусов, которые могут вызвать симптомы простуды. Наиболее активными являются риновирусы – именно они чаще всего атакуют слизистые оболочки дыхательных путей. Скрытые в носовых выделениях человека, они легко переносятся и заражают других людей. Если ваш ребенок имеет ослабленную иммунную систему, то ему хватит пребывания в одной комнате с зараженным человеком, чтобы и самому начать всхлипывать носом. Вирусная инфекция, как правило, имеет короткий инкубационный период – от контакта с больным человеком (то есть от времени вторжения вирусов в организм) до первых симптомов болезни проходит всего день или два.

Хотя насморк вирусного происхождения и является неприятным недугом, врачи утверждают, что он не опасен для здоровья. Он проходит, как правило, в течение нескольких дней. Однако это не обозначает, что вы можете сидеть, сложа руки, в ожидании того, что он пройдет сам. Если не будете действовать, он может перейти в хроническое состояние, или же переродиться во вторичный бактериальный ринит.

Народное лечение насморка у детей

Независимо от причины насморка (будь он вирусный, бактериальный или аллергический), необходимо систематически очищать нос ребенка. В этом может помочь:

— выдувание выделений, но из каждой ноздри отдельно, и не очень сильно. Выдувание из двух отверстий может привести к смещению выделений по евстахиевой трубе к среднему уху и ушной инфекции.

- очищение носа с помощью спринцовки или специального носового аспиратора. Отличное решение для младенцев и маленьких детей, которые еще не могут самостоятельно справиться с заложенным носом.

— для малышей которые не умеют сморкаться, отличным народным средством является сок каланхоэ. Для этого нужно выдавить сок из листьев растения и закапать по пару капелек в каждую ноздрю ребенка (ребенок будет чихать и слизь из его носика выйдет).

Народные средства от насморка для детей

1. Препараты, содержащие обычную и морскую соль – разжижают слизистые носовые выделения, благодаря чему от них легче избавиться. Вымывают из носа бактерии, вирусы, аллергены и загрязнители. Содержат компоненты, которые помогают реконструировать защитные функции слизистой оболочки носа. Эти препараты могут быть использованы несколько раз на день, лучше всего перед едой и перед сном – чтобы освободить дыхательные пути. Маленькие дети обычно побаиваются аэрозоля, так что лучше всего применять их в виде капель.

2. Спринцовка с широким наконечником или аспиратор для носа.

3. Воспаленную кожу над верхней губой и на крыльях носа малыша смазывайте кремом с витамином А, ромашкой или пантенолом, потому что эти вещества снимают раздражение.

4. Одноразовые салфетки. Врачи настоятельно советуют отказаться от хлопковых носовых платков, которые уже после первого использования становятся рассадником болезнетворных микроорганизмов.

5. Если ребенок не аллергик, используйте эфирные масла – к примеру, сосновое, эвкалиптовое, или же готовые масла для ингаляций во время насморка. Их стоит использовать на ночь, накапав немного на угол подушки или кроватки малыша. Это производит антибактериальный эффект, помогает бороться с насморком и улучшает дыхание.

6. Пересушенные слизистые оболочки открывают путь для проникновения вирусов и бактерий. Поэтому постоянно увлажняйте их. Хорошо себя зарекомендовали ингаляции физиологическим соляным раствором с помощью небулайзера (регулярно три раза в день в течение пяти минут).

7. Травы для паровой бани. Применение к малышу традиционных ингаляций, во время которых ребенок дышит над большой миской кипятка с травяным наваром, является не только невозможным (редко какого ребенка можно убедить делать это), но и весьма небезопасным (из-за высокого риска ожогов). Поэтому лучше приготовить малышу ванну с добавлением настоя трав с успокаивающим и дезинфицирующим действием, таких как цветки ромашки, соцветия липы, мята.
Позвольте малышу поплескаться в купели подольше – дыхание жарким и влажным воздухом уменьшит воспаление слизистой оболочки и снизит количество выделений. Также можно сделать теплый компресс на лоб с использованием навара этих трав.

8. В зимний период не включайте на полную мощность радиаторы в квартире. Температура должна быть около 20 градусов. Повесьте рядом с кроваткой ребенка влажное полотенце или пеленку. Можете воспользоваться специальными увлажнителями воздуха (их можно приобрести в магазине).

9. Проветривайте комнату несколько раз в день, а если у малыша нет повышенной температуры, выходите на прогулки.

10 . Теплые напитки. Эффективно действует горячее молоко с медом или чай с цветками липы и медом – высокая температура нагретой жидкости способствует нагреванию воздуха в носоглотке и снимает отек слизистой оболочки.

11. Косметический вазелин, витаминная мазь, крем от ожогов (или же средство, которое вы используете при смене подгузников) – для снятия покраснений и раздражений на коже вокруг носа.

12. Вода – давайте малышу пить больше, чем обычно, благодаря чему выделения из носа будут более водянистые и их будет легче удалить.

13. Витамин С и кальций – можно давать малышу в дозах, указанных в листке-вкладыше или упаковке. Необходимы для укрепления и регенерации ослабленных кровеносных сосудов в носу, из-за чего насморк переносится менее тягостно и быстрее проходит.

14. Массажируйте. Несколько раз в течение дня, уложив малыша на коленях так, чтобы голова находилась ниже, чем остальные части тела, ладонью, поставленной на ребро, массажируйте ему спинку по обе стороны от позвоночника (выше почек) в течение пяти минут. Благодаря этому слизь не будет скапливаться в бронхах.

15. Младенец не должен долго находится на холоде. Как можно больше носите его в вертикальном положении.

16. Спать укладывать ребенка лучше на боку или с приподнятой головой. Можете подложить под обе ножки кроватки со стороны головы ребенка несколько книг.

Средства от насморка для детей из аптеки

В аптеках есть много средств для снятия отечности слизистой оболочки носа, которые отпускаются без рецепта врача. Однако прежде, чем применять их для маленьких детей, лучше проконсультироваться с педиатром. Действие этих препаратов является действительно впечатляющим – насморк переносится легче и быстрее проходит. Но злоупотребление этими препаратами (использование более трех дней) может сильно пересушить слизистые оболочки и привести к медикаментозному риниту.

В случае бактериального ринита или синусита часто необходимым является прием антибиотиков.

Аллергический насморк может быть преодолен не только в случае устранения возбудителя, но и с помощью препаратов: против отечности (ксилометазолин) и антигистаминных средств (цетиризин, лоратадин).

Помните! Если ребенок страдает от насморка в течение нескольких недель, причиной неприятностей может быть аллергия (например, на пыльцу растений, плесень и клещей).

Пусть ваш ребенок болеет как можно меньше! А эти советы помогут вам быстро вылечить его в случае необходимости.

Дети в силу относительной слабости своего иммунитета часто страдают насморком. Ринит можно назвать одним из самых распространенных детских недугов. Порой у болезни есть очевидные причины, иногда же носик «закладывает» у ребенка, внешне совершенно здорового, и кроме нарушения носового дыхания, других жалоб нет. Как бы ни было, родителям хочется как можно скорее помочь малышу. Не всегда есть возможность обратиться к врачу, ведь в выходные и праздники поликлиники не работают. А вызывать «Скорую помощь» с жалобами на насморк не принято.

Самостоятельно назначать ребенку медикаменты - дело небезопасное и рискованное, особенно если речь идет о маленьком карапузе. На помощь родителям могут прийти народные средства, которые помогают избавить от насморка довольно быстро.

Почему появляется насморк

Насморк (ринит) трудно считать заболеванием самостоятельным, обычно он является проявлением самых разных нарушений в организме. Нос перестает дышать частично или полностью при воспалении слизистых оболочек этого органа. Чаще всего, это следствие противостояния болезнетворным микроорганизмам и вирусам.

Как известно, вирусы попадают в организм в основном через органы дыхания. Нос является первым рубежом защиты, чаще всего вирусам-захватчикам удается пройти дальше - в носоглотку, в гортань. Воспаление слизистой в этом случае - попытка организма не пропустить вредный агент дальше.

Выпуск передачи доктора Комаровского о причинах и способах лечения детского насморка можно посмотреть в следующем видео.

Но воздушно-капельным путем один и тот же вирус гриппа вдыхают сразу несколько человек. А вот заболеет не каждый. Начнется насморк или нет, зависит не только от состояния иммунитета малыша. Развитию ринита очень способствуют разные факторы, такие как пыльный или загазованный воздух, переохлаждение.

Есть еще один вид насморка - неинфекционный. Сюда относится заложенность носа при аллергии (аллергический ринит) и вазомоторный ринит (связанный с нарушениями процессов в вегетативной нервной системе). Они возникают несколько иначе, в результате сужения просвета сосудов при реакции на антиген или сосудистой нервной патологии.

Острый ринит - возникает в качестве реакции на вирус (реже - на бактерии). При нем отек слизистых довольно сильный, и затрагивает он обе половинки носа. При нем у ребенка может наблюдаться усиленное слезотечение, покраснение крыльев носа и выделение жидкой слизи, в народе говорят «течет из носа».

Если такой насморк лечить неправильно или не лечить совсем, через 3-4 недели процесс станет хроническим. При нем нос будет оставаться заложенным на протяжении длительного времени, у ребенка заметно снизится обоняние, выделения из жидких преобразуются в густые, порой в гнойные, слизистая порой пересыхает, в носовых ходах образуются корочки.

Насморк у ребенка может протекать легко, а может сопровождаться повышением температуры, снижением аппетита, головными болями и сильной общей слабостью. Какие именно симптомы будут сопутствовать риниту, предсказать нельзя, все сугубо индивидуально.

Когда народными методами не обойтись?

Насморк сам по себе не представляет опасности для ребенка. Но его последствия могут быть довольно серьезными. Это гайморит , синусит, менингит, воспалительные процессы во внутреннем ухе, и как следствие - полная или частичная потеря слуха, энцефалит и ряд других неприятных диагнозов. А потому есть некоторые показания для незамедлительного обращения к врачу при рините:

• Если выделения из носа у ребенка имеют серо-зеленый или зеленый цвет и очень неприятный запах. Это может говорить о тяжелой бактериальной инфекции. Такое состояние требует скорейшего назначения антибиотиков.
• Если кроме насморка у ребенка есть боли в лобной области, под глазами, в районе носовых придаточных пазух. Это может быть симптомом гайморита, воспаления органов слуха. Ребенку в этой ситуации нужны не луковые капли в нос, а серьезная терапия с применением противомикробных средств, гормональных и противовоспалительных препаратов.
• Если после травмы головы или падения у ребенка заложило нос и появились жидкие прозрачные выделения , следует срочно доставить его в больницу! Такие симптомы могут говорить о нарушении в деятельности головного мозга, такое состояние требует скорейшего обследования и госпитализации.
• Если в отделяемой слизи при насморке у ребенка заметны примеси крови , сукровица или сгустки. Это может говорить о травматической природе ринита, об инородном теле в органах дыхания, требуется обследовать малыша как можно скорее.

Эффективные народные средства

В большинстве случаев острого инфекционного ринита ребенку можно вполне эффективно оказать помощь с применением средств нетрадиционной медицины.

Соки свежих овощей

Самый популярный способ быстро внять заложенность носа - это закапать ребенку сок репчатого лука. Для этого нужно потереть луковицу на мелкой терке, с помощью кусочка марли отжать кашицу, полученный сок разбавить пополам физраствором или кипяченой водой. Капать луковый препарат можно от 2 до 6 раз в день.

Такой рецепт не подойдет детям, которым еще не исполнилось 2 года, так как сок лука, даже разведенный, действует довольно агрессивно, и может стать причиной ожогов нежной слизистой малышей. Ребятам старше 5-6 лет, можно добавить в луковые капли немного меда, это окажет дополнительно противовоспалительное действие.

Детям до 2 лет можно с осторожностью капать в носик сок свеклы или моркови. Для этого с помощью соковыжималки или мелкой терки и кусочка марли нужно отжать сок, развести его с кипяченой водой пополам и капать малышу по 1-2 капли в каждый носовой ход до 5 раз в день. Груднички при закапывании могут подавиться, им лучше закладывать в оба носовых хода небольшие ватные турунды, смоченные в свекольном соке.

Масляные смеси

Хороший эффект при насморке дают препараты, которые будут мягко действовать на носовые ходы. К таким относятся смеси, в которые входит масло - подсолнечное, льняное, вазелиновое.

Популярный рецепт основан на смешивании мелко нарезанных 2-3 зубчиков чеснока с 30 мл масла подсолнечника. Настаивать препарат нужно не менее 10-12 часов, после чего процедить и капать ребенку в нос по 1-2 капли 3 раза в день. Этот рецепт нельзя использовать для лечения ринита у детей младше 6-7 лет.

Еще один действенный способ снять заложенность носа основан на масле облепихи, смешанном с соком календулы. Этот рецепт можно применять даже маленьким детям, которым еще не исполнилось 3 года. Ингредиенты смешиваются пополам. Полученную масляную смесь не нужно капать в нос, достаточно смочить в ней ватные тампоны, которые закладывают в носовые ходы на полчаса. Процедуру повторяют 3 раза в сутки.

Детям старше пяти лет можно закапать в носик смесь двух масел - тимьянового и оливкового. Пропорции -1:1. Капать нужно 2 раза в день по 2-3 капли в каждую ноздрю.

Растения

Среди комнатных растений, которые способны быстро справиться с насморком, лидером является алоэ. Сок этого растения обладает противомикробным действием, смягчает слизистую, снимает отечность. Для приготовления капель нужно срезать один мясистый листик алоэ, отжать из него сок. Полученную жидкость смешать с каплей меда и капать в нос ребенку один раз в день, лучше перед сном.

На помощь ребенку, которого одолел насморк, придет зверобой. Сухой сбор этого лекарственного растения (1 чайную ложку) нужно смешать со стаканом кипяченой воды и прокипятить на водяной бане в течение четверти часа. Остудить, процедить через несколько слоев марли. Жидкость закапывать в нос ребенку от двух лет и старше не более 4 раз в сутки.

Прогревания

Свежесваренную пшенную кашу нужно остудить до теплого состояния, сформировать из нее небольшие шарики, положить в ткань и прикладывать к области гайморовых пазух. В некоторых рецептах вместо каши встречается вареное куриное яйцо. Им аккуратно «выкатывают» область носа, пазух, лба над переносицей.

Ингаляции

Вдыхание паров лекарственных трав и эфирных масел позволяет довольно быстро справиться с насморком. Самые действенные процедуры основаны на маслах сосны и эвкалипта, пихтовом масле . В качестве сырья для ингаляции отлично подходят шалфей, ромашка аптечная, календула. Проводить ингаляцию можно над емкостью с горячим отваром трав, куда добавляют несколько капель масла. Но лучше, если у вас для таких целей дома будет специальный прибор - ингалятор или небулайзер. Так можно будет не опасаться, что ребенок при сильном вдохе получит паром ожоги слизистых оболочек органов дыхания.

Полоскания

Для полоскания носа при насморке можно использовать обычную соль. Для этого столовую ложку соли следует растворить в полулитровой емкости с кипяченой водой. Солевым раствором следует полоскать носовые ходы несколько раз в день, это позволяет снять отечность и восстановить носовое дыхание.

Опасность самолечения

Родители, даже очень внимательные, увлекшись приготовлением капель в нос из овощей и фруктов, могут не заметить важные клинические проявления, когда характер насморка начнет меняться. Таким образом, они могут вовремя не заметить перехода к новой стадии, что потом отразится на сроках лечения насморка у ребенка, потому что врачам придется уже вполне традиционными методами лечить тяжелые осложнения обычного ринита.

Нередко мама упорно лечить у ребенка насморк, а реакции ни на какие препараты нет.

Дело в том, что диагностировать аллергический ринит в домашних условиях самостоятельно довольно трудно. А соки овощей в нос будут лишь усиливать отечность органов дыхания, так как тоже содержат аллергены. Что уж говорить о каплях с медом!

Что делать нельзя

• Нельзя проводить любые прогревания при гнойных выделениях из носа и подозрении на гайморит. Тепло в этой ситуации может усугубить проблему, воспаление только усилится. Также прогревания категорически противопоказаны при повышенной температуре тела.
• Нельзя слепо доверять всем опубликованным в интернете «знающими» людьми рецептам от насморка. Так, мамы, которые советуют другим от ринита мылить детям нос изнутри хозяйственным мылом, рискуют здоровьем своего ребенка. Хозяйственное мыло, попадая на воспаленные слизистые оболочки, раздражает их и провоцирует дальнейшее распространение инфекции.
• Положительный эффект хозяйственного мыла, о котором пишут, можно с натяжкой объяснить тем же самым раздражающим действием. От мыла малыш начинает чихать, во время этого рефлекса слизь быстрее отходит. Однако, потом заложенность непременно вернется, и насморк может стать еще сильнее.
• При закладывании в носик ребенка турунд и ватных шариков с лекарством нельзя делать их слишком маленькими, чтобы малыш случайно не вдохнул их.

• Перед закапыванием любых средств в нос, следует подготовить слизистую оболочку, проведя предварительное полоскание. Только потом можно капать приготовленный препарат, как медикаментозный, так и народный.
• Если ребенок часто страдает насморком, нужно обратить внимание на состояние воздуха в квартире, где он живет. Возможно, он слишком сухой, при нем пересыхает слизистая оболочка внутри носа и начинается воспаление. Чаще проветривайте дом, делайте влажную уборку, увлажняйте воздух. Для этого можно купить увлажнитель или регулярно развешивать по батареям влажные полотенца. Наилучшие для детского здоровья показатели таковы: температура воздуха около 19 градусов, влажность - около 60%.
• При лечении насморка у ребенка нужно обеспечить ему обильное теплое питье. Это необходимо для того, чтобы слизистые оболочки носа, и без того воспаленные, меньше пересыхали.
• Насморк у ребенка - не основание отказа от прогулок. В любую погоду, даже в дождь (под зонтом) можно совершать небольшие пешие прогулки на улице, так как свежий воздух очень важен для восстановления дыхания носом.
• Не стоит ограничивать ребенка в движении. Если хочет, пусть бегает и прыгает, активные движения улучшают кровоснабжение организма, в том числе и слизистой носа.
• При лечении аллергического насморка народные средства нежелательны, почти все они тоже могут быть аллергенами. Важно устранить основной антиген, для этого лучше обратиться в больницу, где сделают специальную пробу (мазок из носа).
• Не стоит лечить народными средствами и вазомоторный ринит, так как его причины кроются в сосудистых нервных нарушениях, будет лучше, если при такой форме насморка ребенок будет получить терапию под наблюдение врача.

Бывает так, что болезнь ребенка способна напрочь порушить все планы. Как отправлять его в лагерь, если у него насморк? А если в школе важная контрольная? А если планировалась поездка к бабушке на другой конец страны, и билеты уже куплены? В таком случае встает вполне закономерный вопрос: как быстро ?

Важно помнить: каким бы эффективным и активным не было лечение насморка у детей народными средствами, совершить чуда оно не может. Насморк не пройдет волшебным образом за день, если организм физически не готов к этому. Сроки, в которые попытки вылечить насморк будут успешными, разнятся, в зависимости от того, какой он.

1. От переохлаждения. Только в этом случае лечение пройдет по-настоящему быстро, и если действовать оперативно, болезнь может отступить всего за час или два.
2. Аллергия. Она лечится несколько дольше – за день-два.
3. Инфекция – бактериальная или вирусная. В этом случае лечить ребенка придется почти неделю, и ускорить этот процесс никак не получится.

Если же болезнь получила осложнения, и у ребенка начался гайморит, фронтит, отит, аденоиды или что-то столь же серьезное, о слове «быстро» нужно забыть. Ни одно из осложнений нельзя лечить только народными средствами, а требует похода к врачу и комплексного лечения. Иногда может дойти даже до хирургической операции.

В любом случае, ставить скорость в приоритет не стоит. Здоровье ребенка важнее того, насколько быстро он встанет на ноги. Лечить его нужно прежде всего качественно.

Общие правила

Чтобы сделать лечение качественным, нужно соблюдать несколько простых правил:

1. Никакой спешки. Быстрее, чем за день-два насморк не пройдет, и мучить ребенка, пробуя на нем все известные методы лечения, не стоит – это может привести к ухудшению состояния.
2. Меньше тепла. Многие родители считают, что для того, чтобы вылечить ребенка, его нужно поместить в тепло и укутать в десять одеял. На деле лучше чаще проветривать помещение, чтобы воздух в нем был нормальной температуры и влажности, а потеплее одеть самого больного.
3. Прогулки. Если у ребенка только насморк, а в остальном чувствует себя превосходно, отказываться от прогулок не следует. Они пойдут только на пользу. Главное, не слишком сильно кутать малыша – он должен быть одет чуть легче, чем родители.
4. Наблюдения. При появлении признаков осложнения – слизь из носа стала желто-зеленой, приобрела неприятный запах, малыш жалуется на озноб, у него температура или слабость – следует обратиться к врачу. Попытки лечить болезнь самостоятельно при ряде осложнений могут быть смертельно опасными.

Переохлаждение

При переохлаждении насморк возникает, как попытка организма защититься от обморожения. Постоянно увлажняемые слизистые более стойки к морозу. Для него характерны:

1. Нормальное самочувствие. Малыш не чувствует ни слабости, ни боли в горле, у него нормальная температура.
2. Отсутствие симптомов. Нет ни кашля, ни озноба, ни лихорадки – ни одного симптома, характерного для простуды.
3. Прозрачные сопли. При переохлаждении они выделяются очень обильно, не имеют ни цвета, ни запаха, и очень жидкие.

Помощь организму при этом типе болезни требуется только для того, чтобы она не перешла в простуду или бактериальную инфекцию. Следует:

1. Согреть ребенка. Для этого можно надеть на него теплые сухие носки и завернуть в одеяло, или же заинтересовать активной игрой, чтобы он быстро побегал и вспотел. Разумеется, все должно происходить в теплом помещении.
2. Дать ему пропотеть. Для этого можно использовать малиновое варенье – с его действием не сравниться ни одна другая ягода.
3. Много пить. Лучше всего – сладкого теплого чая. При большом количестве потребленной жидкости, слизь начинает выделяться активней и вымывает со слизистой все бактерии и грибки, которые имели шансы там закрепиться.

Однако не стоит лечить малыша при помощи ингаляции над кипятком – он может ошпарить не хуже открытого огня – и использовать прогревания ног с помощью горчичников и керосина. Эти методы могут быть просто опасны для ребенка. Если все пройдет хорошо, насморк пройдет, как только малыш как следует согреется.

Аллергия

При аллергии выделение слизи вызывает попадание на слизистую носа аллергенов, находящихся в воздухе. Это может быть пыль, шерсть животных, пыльца растений, и вылечить такой насморк можно единственным способом: избавив ребенка от воздействия аллергена. Для этого можно:

1. Ватно-марлевая повязка. Она резко перекроет аллергенам доступ в организм, но является лишь временной мерой – вечно малыш в ней ходить не сможет. Она хороша, как способ быстро прекратить насморк, но не как попытка по-настоящему лечить.
2. Устранение аллергена. Если аллергию вызывает что-то в помещении, нужно снизить контакт ребенка с этим. Пыль убирать при помощи влажной уборки, кошку отдать в добрые руки, подушки с пухом заменить на синтетические. При должном усердии аллергия может практически перестать проявляться.
3. Смена обстановки. Если у малыша аллергия на растения снаружи, нужно или поменять места для прогулок на такие, где аллерген не растет, или отправить малыша к родственникам, пока растение-аллерген не отцветет. Можно и вовсе переехать, сменив климатический пояс.

Также можно обратиться к врачу, который может назначить терапию, которая адаптирует организм к аллергену.

Бактериальная инфекция

Бактериальный тип заболевания вызывают попавшие в организм болезнетворные бактерии, и для него характерны:

1. Слизь. Имеет очень насыщенный желто-зеленый цвет, собирается в комки.
2. Отек. Очень слабый, но мешает малышу дышать.
3. Слегка повышенная температура. Редко добирается до 38.

В остальном состояние ребенка нормальное. Способы, которыми можно его лечить, такие:

1. Промывания. Их проводят для ребенка, который способен не захлебнуться в процессе. Используют обычно раствор из стакана воды с ложкой соды, ложкой соли и пятью каплями йода, или крепкий отвар шалфея или ромашки.
2. Капли. Капают обычно сок алоэ, сок лука, сок лимона. Мед, смешанный с соком лука 1:1, чесночный сок, смешанный с медом.
3. Прогулки. Если ребенок уже в состоянии выйти на улицу, прогулка не принесет ему вреда, только пользу.

Важно помнить, что принять ингаляции не стоит – это может привести к повышенной скорости размножения бактерий или повышению температуры. Также не стоит создавать для ребенка слишком теплую и сухую атмосферу в комнате – лечить его в ней будет труднее.

Вирусная инфекция

Для неё характерны:

1. Повышенная температура, которая может подниматься выше 38.
2. Головные боли, слабость, головокружение.
3. Заложенность носа из-за отека, прозрачная обильная слизь.

Лечить ребенка, если у него вирусная инфекция, народными средствами просто бесполезно. Напротив, травы и соки могут только повредить. Вместо этого стоит:

1. Обеспечить ребенку покой и комфортные условия. В комнате, в которой он лежит, должна быть влажность воздуха 70-75%, а температура – не выше 24 градусов.
2. Постоянно поить его чаем с ягодными вареньями, чтобы он потел и организму было с чем выводить вредные вещества.
3. Промывать нос (если ребенок достаточно большой) солевым раствором, чтобы вымывать слизь.

Через несколько дней малышу должно стать лучше. А если этого не происходит, следует обратиться к врачу. Также, как и при возникновении подозрений на осложнения.

Июль 2017 - не самый удачный месяц для серьезных процедур, направленных на улучшение внешнего вида. Особенно в этом месяце не особенно удачно делать пластические операции, так как Венера будет поражена опасными планетами.

Аспект Венеры и Нептуна 17 июля может привлечь неприятные побочные эффекты. Он говорит также о том, что любая анестезия может вызвать неблагоприятные последствия и побочные эффекты. В период с 8 по 17 июля пластические операции лучше не делать из-за того, что организм может быть слишком чувствительным к разного рода препаратам, могут появиться аллергические реакции.

Читайте также: .

24 июля Венера будет поражена Сатурном , а это крайне неудачное время для пластики, так как риски побочных эффектов и неприятных результатов еще больше повышены.

Все же в июле есть несколько дней, которые можно использовать для операций, например, 18 июля - допустимы пластические операции (НО не в области лица и шеи!). Пластику лица лучше запланировать на 21 или 22 июля . В эти же дни можно делать татуировки и пирсинг (кроме области груди).

В конце статьи вы найдете с перечислением основных бьюти-процедур и лучших дней для них в июле 2017.

Спортивный лунный календарь:

При выборе физической нагрузки учитывайте фазу Луны, чтобы получить максимальный результат от тренировок:

Другие полезные статьи рубрики Лунный календарь на июль 2017:

РАСТУЩАЯ ЛУНА

♎ 1 ИЮЛЯ, суббота. 7-й, 8-й лунный день с 13:01. ВЕСЫ

I четверть, вторая фаза Луны с 03:49

В этот субботний день даже простое пребывание на свежем воздухе способно благотворно повлиять на вашу красоту. При растущей Луне в Весах имеет смысл поделать массаж области ягодиц, живота и бедер - это поможет в борьбе с растяжками; показаны питательные и успокаивающие маски для лица, а также можно делать воздушные прически . В этот период приветствуются консультации со специалистами-дерматологами, советы которых можно будет использовать в течение длительного периода времени. Сложные процедуры лучше не назначать из-за поражений Луны.

Фитнес : сегодня отмечается высокий риск эмоционального перенапряжения и вероятность травм. Не нагружайте в спортзале бедра, ягодицы, а также поберегите поясничную область. Уделите время йоге и водным процедурам. Высока вероятность простудных заболеваний, поэтому после плавания примите меры, чтобы не заболеть.

♎ ♏ 2 ИЮЛЯ, воскресенье. 8-й, 9-й лунный день с 14:11. ВЕСЫ , СКОРПИОН с 19:59

Луна без курса с 16:16 до 19:58

Практически весь день пройдет под влиянием Луны в Весах. Продолжайте собирать информацию, составляя длительную программу по уходу за кожей. Массаж зоны живота, ягодиц и бедер с помощью масел пойдет на пользу соединительной ткани. Несмотря на то, что сегодня хорошо получаются пышные прически, прочие процедуры с волосами (плетение кос, стрижка и так далее) следует отложить на более удачное время. Не упускайте возможность побывать на природе, тем более что воскресный день этому благоприятствует. Можно посетить сауну, баню, ванну, бассейн. После 20:00 можно поделать питательные и успокаивающие маски для кожи шеи и лица , воздействовать на организм ароматерапией.

Фитнес : в этот день нагрузки должны быть средние (особенно ближе к вечеру, при Луне без курса), а упор следует делать на релаксационные практики. Упражнения из арсенала йогов и пилатес должны учитывать высокую степень травм, которые грозят поясничной области, зонам бедер. Снизить нагрузку помогут занятия в бассейне.

При Луне в Скорпионе имеет смысл обратить внимание на состояние здоровья зубов и ротовой полости. Однако сам день не благоприятствует проведению сложных процедур, поэтому следует ограничиться обследованием и не очень сложными мероприятиями по наведению красоты. Большую пользу вашей коже лица и шеи сегодня принесут омолаживающие, питательные и успокаивающие маски . Если вы посетили косметолога для составления программы омоложения, в этот день можно смело начинать курс процедур по борьбе с морщинами. Поберегите кожу от длительного влияния ультрафиолета и откажитесь от кремов на гормональной основе.

Фитнес : сегодня наибольшую пользу принесет гимнастика лица; следует уделить достаточно времени упражнениям, эффективно борющимся с двойным подбородком. При Луне в Скорпионах рекомендуются тренировки на растяжку различных мышц (при условии, что вы хорошенько разогрелись перед этим). Будьте осторожны с упражнениями, которые могут привести к травмам репродуктивных органов - они сегодня особенно уязвимы.

Все риски дня предыдущего остаются в силе. Продолжайте направлять свои усилия на борьбу с морщинами, укрепляйте и тонизируйте кожу лица и шеи. В рамках мероприятий по омоложению имеет смысл сделать согревающий массаж этих зон; большую пользу принесут питательные и успокаивающие маски. И напротив, от применения гормональных кремов и непроверенных методов терапии вы можете ухудшить состояние здоровья кожи лица и шеи.

Фитнес : гимнастика для лица и шеи сегодня будет особенно эффективна. В этот день она рекомендована даже тем, кому далеко до появления морщин: пользу профилактики еще никто не отменял. Нагрузки остаются средние, с упором на разогревающие упражнения, которые принесут пользу репродуктивным органам. Однако экспериментировать с этими зонами сегодня непозволительно - отложите ваши попытки научиться делать полный шпагат на другой день!

♏ ♐ 5 ИЮЛЯ, среда. 11-й, 12-й лунный день с 17:30. СКОРПИОН , СТРЕЛЕЦ с 08:08

Луна без курса с 04:34 до 08:07

Это довольно неплохой день, чтобы сконцентрировать свои усилия в борьбе с целлюлитом. Для этого можно рекомендовать широкий спектр процедур - от протирания проблемных зон ледяными кубиками из настоев трав, до выводящего шлаки массажа. Можно часть своих усилий направить и на приведение в тонус кожи лица; также важны питательные и успокаивающие маски. Кроме того, сегодня имеет смысл побороться с хрупкостью ногтевой ткани пальцев рук с помощью специальных ванночек с добавлением йода. Приветствуется посещение маникюрного салона.

Фитнес : в этот день лучше отказаться от работы над мышцами ног и тазовой области. Сделайте упор в ваших тренировках на прокачку мышц груди, живота, плеч, рук. Аэробные тренировки приветствуются (особенно в чередование с силовыми), однако из них следует убрать прыжки, приседания и жимы, которые могут привести к травмам бедер, перенапряжению ягодичных зон.

♐ 6 ИЮЛЯ, четверг. 12-й, 13-й лунный день с 18:31. СТРЕЛЕЦ

Продолжаем делать акценты на борьбу с целлюлитом, прибегаем к антицеллюлитным программам. Этот день наиболее удачен для начала сложных антицеллюлитных программ .

Помимо масок с целебными травами, можно попробовать вакуумный массаж, ультразвуковую пульсотерапию, скрабы, обертывания, сауну, баню, ванну, бассейн. Однако не все процедуры могут быть универсальными, то есть, подходить абсолютно всем. Более того, надо помнить, что при Луне в Стрельце нельзя делать косметические маски и паровые ванны в том случае, если имеются проблемы с капиллярами. Особенно это касается кожи лица и шеи. Сегодня нельзя загорать, а также делать тату и пирсинг.

Фитнес : рекомендованы силовые тренировки для верхней части туловища и верхних конечностей, которые должны перемежаться кардио упражнениями (без нагрузки на бедра). Жим лежа, работа с гантелями, простое отжимание от пола - все эти и многие другие упражнения помогут сформировать рельеф и привести мышцы в тонус.

♐ ♑ 7 ИЮЛЯ, пятница. 13-й, 14-й лунный день с 19:27. СТРЕЛЕЦ , КОЗЕРОГ с 20:44

Луна без курса с 17:12 до 20:43

Луна в Стрельце продолжает оказывать свое влияние, а это означает, что сегодняшний день также надо использовать для борьбы с образованием жировых отложений в проблемных зонах, а также для профилактики целлюлита . Эффективный день для реализации программ по похудению (начало). После 17:12 наступает Луна без курса, поэтому эти мероприятия могут принести мало пользы, если начать их после 17:12. Это время стоит использовать для наращивания ногтей, посещения мастера маникюра. Противопоказания дня предыдущего верны и сегодня. Можно отправиться делать покупки.

Фитнес : сегодня последний день, когда ваши усилия, направленные на прокачку мышц верхней части тела, возымеют наиболее заметный эффект. Наибольшую пользу упражнения принесут вкупе с кардио тренировками. Сегодня риски травм минимальны, однако это не касается уязвимых зон: продолжаем беречь бедра, опасаемся травм бедренных костей и копчика. После пяти вечера тренировку лучше заменить легкой прогулкой, посещением бассейна или релаксационными упражнениями.

♑ 8 ИЮЛЯ, суббота. 14-й, 15-й лунный день с 20:17. КОЗЕРОГ

Сегодняшняя суббота благоприятствует процедурам по уходу и лечению кожи , а также мероприятиям по уходу за ногтями. Что касается первого, приветствуются питательные и успокаивающие маски на основе натуральных компонентов. Особенно эффективным в этот период является вечерний уход, когда крема и маски накладываются часа за два до сна . Если в этот день уделить больше внимания ногтям (подрезать, укреплять с помощью ванночек), можно сделать их не только более ухоженными, но и более прочными. Также в этот день необходим массаж, направленный на укрепление спины.

Фитнес : в этот день, накануне полнолуния, негативная нагрузка дня грядущего ложится на текущие сутки. Именно поэтому сегодня крайне нежелательно нагружать организм в спортивном зале, или на природе. В лучшем случае - прогулка на свежем воздухе.

РАСТУЩАЯ ЛУНА, УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 16:08

♑ 9 ИЮЛЯ, воскресенье, 15-й, 16-й лунный день с 21:00. КОЗЕРОГ

ПОЛНОЛУНИЕ в 07:07

Сегодняшний день целиком состоит из противопоказаний. В этот период применение даже относительно безобидных кремов по уходу за кожей может грозить аллергическими реакциями и обострениями хронических заболеваний . Категорически противопоказано длительное пребывание на солнце, посещение косметических салонов, сауны. Стоит отказаться даже от простых процедур по уходу за ногтями - высок риск получить крайне неудовлетворительный результат. В подобные неблагоприятные дни следует отдавать предпочтение простым и безопасным мероприятиям .

Фитнес : наиболее опасный день, когда любая физическую активность может быть чревата негативными последствиями для организма. Даже длительная прогулка на свежем воздухе может привести к болям в коленных суставах, проблемам с дыханием, травмам. Рекомендуется спокойное времяпрепровождение, уход в себя и медитация.

♑♒ 10 ИЮЛЯ, понедельник, 16-й, 17-й лунный день с 21:36. КОЗЕРОГ , ВОДОЛЕЙ с 08:35

Луна без курса с 05:12 до 08:34

На энергетику практически всего дня будет оказывать влияние Луна в Водолее. Сегодня можно порадоваться эффективности многих процедур, которые сделают вас красивее: рекомендованы антистрессовые маски для кожи , очищающие маски, посещение солярия или пляжа, косметического салона с целью удаления новообразований, избавления от пигментных пятен. Поделайте в этот день массаж нижних конечностей, направленный на выведение токсинов из организма. А вот от посещения парикмахерской, а также магазинов с целью приобретения ювелирных изделий, одежды и духов стоит воздержаться.

Фитнес : в этот день полезны щадящие общеукрепляющие упражнения, направленные на работу с мышцами спины и ног. Лучшей опцией является посещение бассейна. Что же касается серьезных нагрузок на данные зоны, они сегодня запрещены . Особенно опасны нагрузки на позвоночник и область коленей. Больше пользы принесут аэробные упражнения легкой интенсивности без прыжков и приседаний.

♒ 11 ИЮЛЯ, вторник, 17-й, 18-й лунный день с 22:07. ВОДОЛЕЙ

В этот период мы можем ощущать определенное недомогание, связанное с застойными явлениями в организме. Дискомфорт особенно ощутим в жаркую погоду . Справиться с этим вам помогут массажные процедуры, направленные на выведение токсинов из организма. Сегодня наша кожа нуждается в тонизирующих масках и кремах, которые помогут также в борьбе с морщинами. В этот день можно успешно выводить бородавки и папилломы, родинки и веснушки, бороться с пигментными пятнами. Противопоказания те же, что и накануне - не стоит заниматься покупками, стричься, красить волосы.

Фитнес : сегодня можно интенсифицировать комплекс кардио упражнений, однако все еще следует избегать нагрузок на нижние конечности (особенно на лодыжки). В целом день подходит для общеукрепляющей гимнастики, заплывов в бассейне, умеренных нагрузок на верхнюю часть тела.

♒♓ 12 ИЮЛЯ, среда, 18-й, 19-й лунный день с 22:32. ВОДОЛЕЙ , РЫБЫ с 18:52

Луна без курса с 15:40 до 18:51

Сегодняшний день вряд ли способен принести что-либо новое, что смогло бы коренным образом изменить вашу внешность к лучшему. Поэтому продолжаем следовать советам двух предыдущих суток, направляя свои усилия на удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица, повышение тонуса организма и выведение шлаков с помощью массажных процедур, антистрессовых масок. Внешнюю красоту наводим посредством устранения новообразований; делаем депиляцию, эпиляцию; улучшаем загар тела, посещая пляжи и солярий; не забываем пользоваться средствами против солнечных ожогов.

Фитнес : в этот день все еще стоит поберечь нижние конечности, несмотря на невысокий в целом уровень травмоопасности. Продолжайте делать упор на водные процедуры, уделите время упражнениям для верхней части спины, совмещайте кардио без прыжков с умеренными силовыми тренировками. Вечернее время не является благоприятным для посещения спортзала.

♓ 13 ИЮЛЯ, четверг, 19-й, 20-й лунный день с 22:55. РЫБЫ

Красота - это не только ухоженные ногти или новая прическа. Чистая, стильная и аккуратная одежда является неотъемлемой частью красоты. Займитесь сегодня вашим гардеробом всерьез: переберите туалеты, избавьтесь от того, что вы не носите и вряд ли носить будете. Этот день благоприятствует проведению подобной инвентаризации , а также большой стирке. А под конец дня снять напряжение и получить удовольствие поможет ароматерапия и расслабляющий массаж рефлекторных зон стоп, который также полезен с точки зрения выведения токсинов из организма. Или поделайте соленые ванны для ног, которые, к тому же, помогут справиться с грибком, если он у вас есть.

Фитнес : в этот день наибольший эффект могут принести упражнения, направленные на прокачку мышц пресса. Можно поработать над мышцами туловища в целом. Чередуйте силовые упражнения с аэробными. Из последних исключите те, которые дают чрезмерную нагрузку на лодыжки, стопы.

♓ 14 ИЮЛЯ, пятница, 20-й, 21-й лунный день с 23:16. РЫБЫ

Луна без курса с 20:00

Это день продолжает предыдущий в той его части, которая связана с приведением в порядок вашего гардероба . Продолжаем также заботиться о зонах стоп. Вообще, сегодня очень полезны контрастные ванны для ног, так как они улучшают кровообращение, снимая усталость. Также можно сделать лимфодренажный массаж. Другие процедуры на сегодня (впрочем, как и на вчера) планировать не стоит: нельзя делать пилинг, заниматься волосами, делать маникюр и педикюр, удалять мозоли и прочее.

Фитнес : день вновь предлагает свои возможности для того, чтобы вы привели в порядок мышцы живота. Можете также смело использовать силовые упражнения для рук, плеч, груди, а также включайте кардио упражнения. Нагрузку на стопы все еще лучше не давать - слишком велики риски их травм.

♓♈ 15 ИЮЛЯ, суббота, 21-й, 22-й лунный день с 23:37. РЫБЫ , ОВЕН с 02:52

Луна без курса до 02:51

Сегодня пришло время серьезно заняться кожей лица и шеи . Впрочем, самые кардинальные процедуры (пластика, глубокий пилинг и инъекции против морщин) в этот день осуществлять нельзя. При убывающей Луне в Овне имеет смысл делать очищающие маски на основе простых косметических средств или на основе натуральных продуктов (кофе, сахар и прочее), использовать другой скраб для лица. Также можно отбеливать кожу лица соком лимона или огурца. Хороший эффект, если нет противопоказаний, принесет криотерапия . Нельзя посещать парикмахерскую для сложных процедур, солярий, делать татуаж и пирсинг (особенно в области лица).

Фитнес : в этот день может ощущаться прилив энергии, однако не стоит нагружать свой организм сверх меры. Рекомендованы аэробные упражнения средней интенсивности. Также можно сходить на йогу. Приветствуются командные игры, посещение бассейна. Кардио упражнения будут более эффективными, если их совмещать с силовыми тренировками для мышц ног, пресса. Имеет смысл обратиться к гимнастике для лица - в этот день она принесет ощутимую пользу.

♈ 16 ИЮЛЯ, воскресенье, 22-й, 23-й лунный день с 23:58, ОВЕН

III четверть, четвертая фаза Луны с 22:24

Продолжаем приводить в порядок кожу лица и шеи, не обращаясь при этом к пластическим хирургам. Помимо сахара и кофе, для очищающих масок можно использовать измельченные косточки фруктов, соль . Не рекомендуется использовать для отбеливания и очищения спиртосодержащие жидкости. В этот день имеет смысл обратиться к природе, приготовив заранее кусочки льда из настоев трав. Особенно полезно это для тех, у кого кожа лица отличается расширенными порами. Сегодня также не стоит перебарщивать с косметикой. Противопоказания предыдущего дня сохраняются.

Фитнес : этот день грозит неожиданными обострениями хронических и прочих заболеваний. Высокий риск травм и эмоциональных срывов. В такой сложной обстановке имеет смысл вовсе отказаться от посещения спортивного зала.

♈♉ 17 ИЮЛЯ, понедельник, 23-й лунный день с 00:00. ОВЕН , ТЕЛЕЦ с 08:05

Луна без курса с 05:19 до 08:04

Опасный день для любых сложных мероприятий, но особенно для операций! Будьте осторожнее с выбором электрических приборов для укладки волос и других процедур, так как риски травм от тока или горячих электроприборов сейчас особенно велики. Свои умеренные усилия стоит направить на борьбу с целлюлитом. В этом могут помочь различные виды массажа (к примеру, вакуумный массаж); можно применять скраб для лица, выполнять специальные упражнения или делать массаж лица, что улучшит тонус кожи, а также несколько подтянет мышцы в области шеи в рамках борьбы с двойным подбородком.

Фитнес : отправляясь в спортзал, необходимо четко представлять, чего сегодня делать нельзя. Основную опасность представляют нагрузки на позвонки шейного отдела. В этот день займитесь мышцами живота, а также поделайте упражнения для укрепления мышц таза. Тренировки должны быть средней и низкой интенсивности; при малейшем дискомфорте упражнения следует прекращать.

♉ 18 ИЮЛЯ, вторник, 24-й лунный день с 00:20. ТЕЛЕЦ

Сегодня можно осуществлять глубокое воздействие на кожу лица и головы, лечение кожи, криотерапию. Это принесет наиболее заметный эффект , если после этого вы планируете наложение маски с биокомпонентами и морскими добавками. Рекомендуется посещение парикмахерской; волосы можно окрашивать. Можно бороться с целлюлитом посредством различных видов массажа. Допускается пластика живота и груди. Нельзя улучшать внешний вид зубов, опасно нанесение татуировок в области шеи и декольте.

Фитнес : сегодня также можно улучшить состояние мышц тазового дна, прокачать пресс, убрать жирок с бедер. При этом нагрузки можно несколько увеличить. Упражнения, которые задействуют мышцы шеи, все еще нельзя выполнять.

♉♊ 19 ИЮЛЯ, среда, 25-й лунный день с 00:51. ТЕЛЕЦ , БЛИЗНЕЦЫ с 10:32

Луна без курса с 09:11 до 10:31

Практически весь день пройдет под влиянием Луны в Близнецах, а это означает, что мы продолжаем делать очищающие маски для лица , боремся с целлюлитом по мере своих сил. В рамках профилактики целлюлита рекомендуется лимфодренажный массаж, стоун-терапия. Это позволит нормализовать циркуляцию жидкостей в организме, выведет часть токсинов. Сегодня в принципе имеет смысл сходить на общеукрепляющий массаж, который позволит снять напряжение, избавиться от судорог.

Фитнес : сегодня неплохой день для того, чтобы эффективно побороться с жиром на бедрах, животе; можно использовать комплекс упражнений для прокачки икроножных мышц, ягодиц. Нагрузки на мышцы рук и груди должны быть минимальными. Однако даже простая гимнастика принесет заметную пользу этим зонам.

♊ 20 ИЮЛЯ, четверг, 25-й, 26-й лунный день с 01:26. БЛИЗНЕЦЫ

Продолжается влияние Луны в Близнецах. Помимо антицеллюлитного массажа, в этот день стоит сделать теплые ванны для ног, осуществлять уход за руками. Большую пользу принесут контрастные обливания. Все еще имеет смысл сходить на общий массаж . В этот день хорошо ложится загар. Сегодня, как и вчера, нельзя экспериментировать со своей прической, менять имидж. Если уж вы совершили такую ошибку и сходили в парикмахерскую, стоит повторить этот визит в ближайший более благоприятный день. Также не рекомендуется заниматься ногтями, делать маникюр, педикюр.

Фитнес : высокий уровень опасности в этот день должен заставить вас отказаться от серьезных нагрузок в спортзале. Упражнения для уязвимых зон (руки, плечи, грудь) лучше исключить вовсе. Работайте над мышцами ног, ягодиц и живота, однако делайте заметные перерывы между подходами и хорошо разогрейтесь перед началом тренировки.

♊♋ 21 ИЮЛЯ, пятница, 26-й, 27-й лунный день с 02:11. БЛИЗНЕЦЫ , РАК с 11:10

Луна без курса с 08:41 до 11:09

С утра не рекомендуется планировать что-либо серьезное, а вот после 11:00 имеет смысл обратить внимание на нежелательную растительность на своем теле, а также удалять нежелательные волосы с лица (выщипывание и формирование бровей). Если вы удалите волосы с подмышек и области бикини при Луне в Раке, можно рассчитывать на то, что они будут расти гораздо медленнее. Имеет смысл в течение дня посетить стоматолога; загляните в солярий. Сегодня также можно набить татуировку на корпусе, сделать педикюр. В этот день нельзя заниматься волосами, загорать, делать пилинг кожи.

Фитнес : если вы любите ранние тренировки, тогда до 11:00 вам рекомендован комплекс силовых упражнений для мышц нижней части тела. После этого времени в тренировку имеет смысл включить упражнения для мышц спины, укрепляющие позвоночник тренировки. Сегодня старайтесь больше двигаться, а также выполняйте аэробные упражнения.