Невозможно переоценить силу знаний. Наличие большого количества теоретической информации вкупе с житейским опытом позволит вам легче коммуницировать с окружающими, лучше понимать их. Иной раз учиться сложно, но в итоге вы получите намного больше – контроль над собой, своими разумом и чувствами.
Анализ собственных эмоций
Почему же происходит так, что друзьям вы даете хорошие обдуманные советы, но стоит такой ситуации случиться с вами, как вы тут же забываете о логике и не можете совладать с бурей эмоций? На самом деле, люди сами выбирают, в каком ключе им воспринять сложившуюся ситуацию – положительном или отрицательном. Беря власть над разумом, эмоции делают из нас слабых и несчастных людей. Так что в следующий раз во время стрессовой ситуации постарайтесь как бы отстраниться, проанализировать свои эмоции и решить, как вы хотите реагировать: эмоционально паниковать или же трезво все взвесить и принять решение на холодную голову.
Самоутверждение через уважение
Каждая наша негативная эмоция защищает наше эго. Познавая людей вокруг, вы также познаете и самого себя. Все мы живем по какому-либо жизненному сценарию. Возможно, вы позаимствовали его у родителей и теперь просто проживаете чужую жизнь. Если вы осознаете все свои действия, постараетесь жить не так, как надо, а так, как правильно именно для вас, вы начнете совсем по-другому ладить с людьми, видеть ситуации под разными углами и, наконец, совершите переворот в своей жизни.
Свобода быть собой
Замечали ли вы, как меняется ваше поведение в кругу людей? Может, вы молчите, может, болтаете без умолку, может, робко прячетесь за спинами, чтобы вас не дай бог не заметили. Все эти изменения в поведении происходят из одного простого желания: понравиться всем. Задумайтесь, что вам даст всеобщая любовь? Мимолетное внимание? Но счастья можно добиться, только будучи без маски, самим собой. Вам следует думать только о мнении тех людей, которым нравитесь в вас именно вы, а не надуманный образ.
Жизнь так, как нравится
Не стоит жить с оглядкой на то, что вы не оправдаете чьих-то ожиданий. Подумайте, чего бы хотели именно вы, и потратьте все силы на достижение этого. Такой подход будет единственно правильным для успешной счастливой жизни.
Наследственность и воспитание – то, что делает нас теми, кем мы являемся. Если первое в основном всех устраивает, то второе уж точно хочется откорректировать. Время сейчас другое, время, когда за все надо бороться, когда выживает сильнейший. Вот и возникают мысли, как стать сильной личностью уже в сознательном возрасте, как себя перестроить, чтобы иметь шансы отвоевать и себе место под солнцем.
Отличительные черты сильной личности
Оказывается, по количеству психологических тренингов и методик того, как воспитать в себе сильную личность, как натренировать силу воли и укрепить характер эта тема является такой же распространенной, как изучение иностранного языка. Неужели так легко себя перестроить и выработать в своем поведении качества успешного волевого человека? Психологи утверждают, что достаточно только желания.
Главные качества сильной личности:
- твердость характера;
- развитая сила воли;
- надежность;
- уверенность в себе;
- полный контроль над своими эмоциями;
- продумывание поступков, преобладание логики и причинно-следственной связи в поведении;
- способность к импровизации и смекалки.
Развить в себе эти качества способен каждый, у кого есть мечта, у кого есть большое желание и конкретная цель. Свернуть горы на своем пути и, если необходимо, то начать именно с себя ради получения удовлетворения в минуту триумфа – это генетически заложенная потребность каждого человека, потому что это психологическое объяснение счастья.
Недостатки сильной личности, как плата за успех:
- закрепление шаблона «стервы»;
- одиночество в личной жизни;
- отсутствие одобрения и понимания, как проявление завести;
- постоянное напряжение и контроль ситуации;
- не умение расслабится, остановиться и отдохнуть.
Быть слабой – это тоже талант, который иногда помогает жить. Не стремись только к силе характера, стремись остаться самой собой и позволяй себе некоторые женские слабости.
| № | Вырабатываемое качество | Что необходимо делать | Результат |
| 1 | Полная ответственность за свои поступки | Надейся только на себя и вини за свои провалы и решения только себя. Но не отталкивай близких людей, просто научись делать самостоятельный выбор. | Ты все решаешь сама, а советы можешь только выслушать. |
| 2 | Умение держать удар | Задача жизни заключается не в том, чтобы вообще не падать, а в том, чтобы ВСЕГДА подниматься.Поставь цель, которая раньше тебя пугала и достигни ее. Боишься плавать – научись, хочешь похудеть – худей, не можешь справиться с освоением какой-то науки – постарайся еще, и еще, и еще…пока ты не победишь. | Уверенность в своих силах. Исключения слов из лексикона типа: не смогу, боюсь, у меня ничего не получиться. |
| 3 | Риск благородное дело | Пришла в голову безумная идея, как улучшить свою жизнь, тогда вперед. Решила сменить работу или прекратить эти бесперспективные отношения, тогда почему бы и нет. Рискуй, чтобы иметь возможность получить больше чем у тебя есть сейчас. | Водоворот действий и жизненных решений, которые ведут тебя в выбранном тобой направлении. |
| 4 | Жизненные принципы | Чтишь семью и веришь в брак по любви, никогда не обидишь слабого и не станешь мошенничать ради легкой прибыли? Веришь, тогда придерживайся этого смело. И пусть порядочность сейчас не в моде, а тебя все равно, ты особенная. | Наличие своих непоколебимых взглядов на жизнь и собственной точки зрения. Отсутствие фразы в речи: «все так делают!». |
| 5 | Светлая зависть | Завидовать значит желать, а желать значит добиться. Пусть завидуют тебе, когда все критикуют и придираются, а ты искренне признаешь что хотела бы и себе это. Пусть успех окружающих тебя только подстегивает и придает силы его «переплюнуть». | Твоему мнению будут доверять, потому что ты не станешь критиковать или льстить впустую. |
| 6 | Твердость решений | Научись отказывать людям, даже близким людям, не смотря на то, что очень просят, если ты не хочешь это делать. Не позволяй манипулировать тобой и твоим чувством жалости. | Слово «Нет» должно закрепиться в твоем лексиконе, как то, что даже не подлежит обсуждению. |
| 7 | Повышай свой интеллект | Самообразовывайся, больше читай классики и биографий великих людей. Для укрепления силы воли читай обязательно, например 10 страниц в день. | Твоя речь станет правильной, а кругозор шире. |
| 8 | Улучшай свою внешность | Займись спортом. Выбери йогу, которая укрепляет не только тело, но и дух. Следи за своей одеждой, найди для себя стиль. | Отличный внешний вид придаст тебе дополнительной уверенности в своих силах. |
На закрепления каждого качества характера тебе может понадобиться разное количество времени. Не переходи к следующему этапу, пока не введешь в автоматическую привычку предыдущий. Будь готова потратить на это несколько месяцев.
За любой успех придется заплатить, свои победы придется защищать и от завистников, и от друзей. Если для материальной жизни сила характера необходима, то тренируй в себе эти качества и становись «железной леди» на работе, но при этом цени свою уязвимость. Будь ласковой и доброй, будь мягкой и слабой дома, с семьей, там, где ты можешь расслабиться и дать отдохнуть своей женской ранимой душе.
Как стать сильным духом ? Эта дилемма тревожит многих личностей, ведь большинство мечтает о могущественной внутренней силе. Внутренняя сила является трудно развиваемым качеством, для достижения которого необходимо сильное желание и внутренние резервы, которые будут менять качество жизни.
Как стать сильным духом человеком, если одолевают житейские трудности, опускаются руки, нет сил для преодоления жизненных препятствий, для реализации желаемых планов и достижения целей. Для начала необходимо дать определение, что такое сила духа и кто такой сильный духом человек. Итак, сила духа — это гармония психологической и физической составляющей индивида. Поэтому важно, когда человек развивается физически, не позабыть о развитии у себя интеллектуальных и психологических факторов.
Сильная духом личность способна самостоятельно разрешать появляющиеся в ее жизни вопросы, в отличие от слабых личностей, которые живут за счет сильных. Если со слабым негативный опыт применяет для ослабления себя, превращаясь в несчастную жертву, то сильный духом и характером человек достойно выходит из любой сложившейся неприятной ситуации. У сильных личностей много планов и желаний, а у слабых много и нужд.
Сильный духом человек всегда имеет собственное мнение. А вот способ жизни слабой личности – это всегда нуждаться в защите. Сильный же человек способен сам себя защитить и его способ жизни – это сотрудничество и влияние на других индивидуумов. Большинство индивидов живет по шаблонам. Человек, наделенный духом, выше всех шаблонов и на любую противоречивую, травмирующую ситуацию не станет реагировать конфликтным шаблоном.
Сильная духом личность трусом не является и оказывается сильнее своего страха. Это не значит, что таким индивидам не страшно, просто они умеют быть сильнее своих фобий и предрассудков.
Чем сильнее духом личность, тем более существенный груз негативного опыта она способна воспринять и достойно пережить неприятности. Чем слабее личность, тем меньшую дозу неприятностей она может нормально воспринять.
Как стать сильным духом и характером
В Исландии по этому поводу есть замечательная пословица: «Всех, кто стоял на ногах не крепко, уже давно сдуло в океан». Поэтому развивая себя физически и психологически, можно ответить на вопрос, как стать сильным духом человеком.
Ниже предлагаются конкретные советы, как стать сильным духом человеку:
— необходимо окружить себя личностями с позитивным настроем на жизнь, поскольку длительное общение с , способствует становлению такими же, как они;
— важно поддерживать отношения с духовно развитыми и компетентными людьми, которым присущ положительный заряд энергии;
— требуется обрести веру в себя, это придаст сил и уверенности в своих действиях, четко следовать определенным для себя принципам. Без четких представлений о жизни будет сложно создать конкретную стратегию действий, что в свою очередь внесет в жизнь хаос;
— следует учиться на личном опыте из собственной жизни, ведь только так можно освоить значимый опыт и приобрести знания;
— важно не бояться, а учиться на своих ошибках; для этого нужно больше анализировать свои действия. Извлечение знаний из своего опыта сделает личность осторожнее и умнее в будущем;
— нужно уметь противостоять невзгодам, поскольку психическая устойчивость важна в стрессовых ситуациях, предопределенных судьбой, поэтому в неприятных ситуациях следует научиться быть гибким;
— требуется быть готовым к отрицательным вариантам исхода событий и не впадать по этому поводу в , теряя рассудок и здравый смысл, и даже если что-то пошло не так, нельзя терять время, которое нужно для решения проблемы;
— требуется уметь взглянуть страхам в глаза, поскольку подсознательно оказывают влияние на жизнь, даже если индивид о них не думает;
— потратив время на самоанализ, разобравшись, почему возник страх, можно от него избавиться; для этого требуется делать то, что боишься, пока окончательно страх не исчезнет. Так большинство индивидуумов избавляется от многих фобий. Если личность не может делать то, что боится, следует стараться чаще о страхе думать, и тогда он сам пройдет;
— необходимо стать деятелем, а не мыслителем. Личности с сильным характером не ждут, пока произойдут события в их жизни, они сами активно действуют. Следует предприимчиво участвовать в событиях, а не пассивно реагировать на все происходящее. Необходимо трудиться и стараться каждый последующий день делать больше, чем в предыдущий день;
— следует начать жить сегодня и не думать о будущем; думая много о будущем, человек откладывает много дел на завтра, это касается и отдыха, и важных дел;
— требуется понять, что завтра это уже сегодня, поэтому пришла пора воплощать планы в жизнь. Только сильные личности живут сегодняшним днем;
— важно осознать для человека не идеальность мира, это позволит больше сделать для себя и не отвлекаться на второстепенные вещи; зачастую у людей представления о жизни очень разнятся, поэтому нет смысла переучивать или перевоспитывать других индивидов, а стоит относиться к их слабостям снисходительно.
Только сильному духом человеку реально преодолеть жизненные испытания: опасные и сложные. Сильный дух воспитывается годами и все усилия, нацеленные на это, стоят того, чтобы достичь – это редкое и ценное качество.
Итак, основное правило, как стать сильным духом и характером — не бежать от того, что индивид боится, а взглянуть своему страху в глаза, направляя свой взор на то, чего он опасается большего всего. И когда индивид начнет перебарывать свой страх — он исчезнет, а человек станет сильнее духом.
Пример, как стать сильным духом. Рассмотрим такой случай: человеку предстоит расставание с любимым. Он настолько этого опасается, что мысленно, прокручивая расставание в голове, приходит от этого в ужас и подсознательно старается избежать тех волнений, которых сильно боится. А для того, чтобы стать сильным духом человеком, необходимо, не прерывая мнимую картину расставания во всех подробностях представить всю сцену расставания. Изначально накатит ужас от происходящего, человек будет в тот момент страдать, но после ужас пропадет, а вместе с ним и страх. Человек перестанет в реальности бояться расставания, так как в голове у себя он уже прожил его. Так его сила духа увеличится, и он будет готов ко всему.
Другой пример, как стать сильным духом человеку. Очень важно по жизни не разрешать себе себя жалеть. Когда индивид, пребывая в сложной ситуации, жалеет себя, гневит окружающих и судьбу, винит их в случившемся, то он тратит напрасно силы на неблагодарное дело, которое лишь множит негативную энергию. Поэтому следует не жалеть себя, а направлять всю свою энергию и силы на разрешение проблемы.
Не нужно цепляться за прошлое, а требуется жить настоящим. Принимая, что происходит в жизни только сейчас, индивид способен жить, не смотря ни на что. Например, человека настигла болезнь, которую сложно вылечить. Необходимо не думать о том, как было хорошо без нее. Требуется принять недуг, научиться справляться жить с ним. Именно для этого требуется сила духа, которая воспитывается благодаря тому, что человек понимает необходимость в решении жить в настоящем времени «здесь и сейчас». Следует «копить» позитивные воспоминания, хорошие жизненные моменты, впечатления. Это будет спасать в любых критических ситуациях, даже при отсутствии улучшений. Только радостные воспоминания дают индивиду надежду на то, что они произойдут в скором будущем и для этого стоит поверить в это.
Для человека важно научиться прощать и тогда он может стать сильной личностью. Прощая, человек способен идти вперед. Сила духа удваивается после каждого смелого, честного поступка и помогает справиться с предстоящими, последующими трудностями, поэтому важно уловить эту простую логику и начать помогать себе уже сейчас.
Сильные личности притягивают к себе людей подобно магниту, они всегда находятся в центре внимания, выглядят такими процветающими и успешными. Вы невольно сравниваете себя с ними и вздыхаете украдкой? От ваших переживаний и зависти ситуация не изменится, но вы можете стать такими, как они. Для этого нужна длительная и упорная работа над собой, своими мыслями, поведением, жизненными принципами и многим другим. Перестаньте оглядываться по сторонам и идите к своей цели – стать сильной личностью. А мы дадим вам несколько советов, как облегчить эту непростую задачу.
Шаг первый. Повышайте самооценку
Если вы считаете, что вы хуже других, ни на что не способны и никогда не станете сильнее, то вы не сможете продвинуться ни на шаг. Высокая самооценка – самая главная составляющая вашего будущего успеха. Оцените реально свои возможности – что препятствует вашему успеху? Возможно, это неуверенность в себе, какие-то скрытые комплексы, страх быть непринятым и не понятым. Боритесь с причиной – отбросьте все страхи в сторону и освободите дорогу к блистательному будущему. Чаще хвалите себя за малейшие достижения, убедите себя в том, что любая задача вам по плечу.
Шаг второй. Научитесь ставить цели
Прежде чем что-то сделать, нужно поставить перед собой четко сформулированную цель. Начните с малого – ставьте легко выполнимые цели, которых вы можете достигнуть за день или за два. Не отступайте от задуманного без объективных причин. Постепенно усложняйте задачи. Выработав привычку ставить цель и решать ее, вы достигнете больших успехов в жизни.
Шаг третий. Учитесь находить подход к людям
Вы заметили, что сильные личности всегда окружены полезными знакомыми и могут добиться того, что нужно от любого человека? Очень важно научиться находить подход к людям. Окружайте себя нужными людьми, проявляя к ним искренний интерес. Учитесь внимательно слушать, чтобы знать, чем они интересуются и что, собственно, они из себя представляют. Это поможет вам в дальнейшем налаживании контакта с ними.
Шаг четвертый. Обретите гармонию с собой
Только находясь в гармонии со своим внутренним миром, вы сможете развить свою личность и сделать ее сильнее. Прислушивайтесь к себе, анализируйте свои чувства и желания, устраняйте причины ваших беспокойств.
Шаг пятый. Не отказывайте людям в помощи
Сильная личность не нуждается в помощи со стороны – скорее, окружающие нуждаются в ее помощи. Научитесь помогать просто так, безвозмездно. Каждый такой поступок будет еще на ступеньку возвышать вас над окружающими и утверждать, как сильную личность.
Шаг шестой. Научитесь решать проблемы
Слабые личности часто бегут от проблем – не стоит повторять их ошибок. Решайте проблемы по мере поступления, не откладывая их на «потом» или на «авось». Проанализируйте ситуацию, найдите все возможные пути, выберите лучшее решение и действуйте.
Шаг седьмой. Не падайте духом
Обратите внимание, что сильные личности всегда жизнерадостны и открыты. И вы, даже в самой сложной ситуации, не опускайте рук. Если что-то пошло не так, значит нужно повернуть дело в другое русло, дав ему правильное направление. Уныние еще никогда не способствовало решению проблем.
Шаг восьмой. Играйте по правилам
Не идите по головам для достижения своих целей – все средства должны быть оправданы. Низость и подлость - удел слабых личностей. Вы же сильнее и сможете найти выход из положения, не причинив вреда никому. Люди должны быть уверены в вас – не подрывайте их доверия.
Шаг девятый. Учитесь признавать ошибки
От ошибок и поражений никто не застрахован. Научитесь принимать их с достоинством и признаваться себе, что вы допустили оплошность. Примите это как жизненный урок – мудрость приходит с опытом.
Шаг десятый. Станьте независимым от мнения окружающих
Только вы знаете, что вам нужно и что действительно хорошо для вас. Не обращайте внимания на мнение посторонних людей, если вы уверены в правильности своих действий. Всем угодить невозможно, ваши взгляды могут расходиться с взглядами общественности, но это еще не значит, что они у вас неправильные. Не бойтесь высказать свое мнение.
Шаг одиннадцатый. Постоянно совершенствуйтесь
Никогда не останавливайтесь на достигнутом – стремитесь познать еще большее. Делайте еще лучше то, что и так делали прекрасно, впитывайте в себя новую информацию, постигайте новые знания и навыки. Процесс постоянного самосовершенствования поможет вам со временем стать сильной личностью.
На первых порах вам будет сложно, но скоро вы поймете, что стать сильной личностью вполне реально и ощутите удовлетворение от проделанной работы. Вы заметите, что трудности больше не пугают вас, вокруг вас стало собираться больше людей, а вам просто и приятно с ними общаться.
Жестокая правда жизни не всегда преподносит нам те сюрпризы, которые мы от нее ожидаем.
Человеку сложно признаться в том, что он размышляет не правильно. Легче пожелтеть себя, найти себе оправдание в любой ситуации, чем увидеть реальную жизнь, которая не всегда такая, как бы ему хотелось.
Как же стать сильнее, как стать сильной личностью и смотреть на жизнь объективно, а не через розовые очки.
Как стать сильной личностью: жестокие принципы настоящей жизни
Чтобы стать сильной личностью, каждый должен очень много работать над своим восприятием мира и окружающих. Вот несколько проверенных истин, которые помогут вам увидеть мир и себя в нем по-другому, и стать сильным и успешным человеком.
Как стать сильной личностью: общение с людьми
Научитесь воспринимать то, что если вам не отвечают на звонок или сообщение, это не потому, что человек занят. Скорее всего именно с вами говорить не хотят, или ваш вопрос является для человека не столь важным, чтобы тратить на это время.
Человек в любой ситуации найдет несколько минуток, чтобы уделить вам внимание, если ему это нужно.
Чтобы стать сильной личностью, не ищите оправдания для людей, которые так с вами поступают. Цените тех людей, которые не игнорируют вас, и не пытайтесь изменить тех, кому вы в тот или иной момент жизни безразличны и ненужны.
Как стать сильной личностью: для каждого собственная выгода важнее, чем вы
Как бы хорошо к вам не относились, все, в первую очередь, извлекают из вашего общения собственную выгоду и заботятся о своих интересах и проблемах, а не о вас.
Никто не будет понимать вас с полу слова только потому, что вы этого хотите. Человек может быть искренним и заботливым с вами, но в то же время не сможет увидеть какие-то моменты, если вы об этом прямо не скажете.
Даже на работе, если вы будете работать до изнеможения, никто не пожалеет и не похвалит вас. Вы же сами проявляете инициативу, так почему бы работодателю этим не воспользоваться.
Если дорожите, запомните:
Если вы позволяете с собой так себя вести, значит вам хорошо. Чтобы что-то изменить, нужно научиться говорит НЕТ и научится заботится не только о других, но и о себе. Именно так поступают сильные люди.
Как стать сильной личностью: не нужно в этой жизни всем угодить
Чтобы стать сильной личностью, не нужно пытаться всем угодить в этой жизни. Угождая всем под ряд, вы превращаетесь в размазню, с которой каждый делает то, что ему угодно.
Вы не можете всем нравиться. В этом и заключается ваша индивидуальность. Как бы вы не старались быть хорошим и правильным, найдутся те, кто будет утверждать, что вы делаете все плохо.
Не бойтесь людских разговоров и осуждений. Только вы сами вправе решать, как и что вам нужно делать.
Как стать сильной личностью: не ждите, что вам подадут все на блюдечке
Чтобы стать сильной личностью, не нужно ждать, что все в вашей жизни произойдет, как в сказке. Разочаруем вас, но такого не бывает.
Даже самые умные и хорошие люди могут ничего не добиться в этой жизни, если не приложат для этого максимум усилий, а будут просто идти по течению.
Не нужно жалеть себя, когда что-то не получается, нужно действовать, развиваться, много работать над собственными ошибками, и только тогда вы добьетесь успеха. Берите от жизни все, или вместо вас это сделает кто-нибудь другой.
Как стать сильной личностью: перестаньте себя во всем оправдывать
Не знаете, как стать сильной личностью? Не ищите себе оправдания, когда жизнь посылает вам неприятные сюрпризы.
Человек, который ищет отговорки и оправдания, сам ничего не делает для того, чтобы чего то достичь. Так почему кто-то должен нести все желаемое ему на блюдечке.
Просто так ничего не бывает. Чтобы стать сильной личностью, не нужно быть ограниченным и искать предлоги, почему «нет», нужно искать возможности, почему «да».
Как стать сильной личностью: думать можно что-угодно, главное - поступки
В мыслях вы можете быть самым успешным, хорошим, честным, добрым, милым. Но мысли - это не реальность. Чтобы стать сильным и успешным человеком, не хватит только думать и мечтать об этом, необходимо двигаться к своей цели несмотря ни на что.
Не стройте планов, как все будет хорошо. Действуйте. Люди судят о человеке по его поступкам, а то, что он думает мало кого волнует.
Как стать сильной личностью: Это ваша жизнь и только вы ей управляете
Как бы нам не хотелось, чудес не бывает. Никто не заменит вам вашу жизнь на чью-то другую. Только вы можете изменить свое положение, упорно работая над собой.
Сильные личности поступают именно так! Оградите себя от всего лишнего и целенаправленно идите к своей мечте. Только вы сможете себе помочь стать сильным человеком, добиться желанных результатов, стать лучше и сильнее.
Какие бы палки в колеса вам не ставили, вы все преодолеете, если будете воспринимать мир таким, каким он есть, не будете жалеть себя и позволять пользоваться вами другим, и научитесь ценить все то, чего добиваетесь в этой жизни сами.
