Летние виды спорта для детей
Теплое время года предоставляет неограниченные возможности для спортивного воспитания. Бегать, резвиться, наслаждаться летними деньками – это ли не полноценный отдых во время каникул? А если он еще и развивает физически – можно ли желать большего? Проблемы с выбором летнего вида спорта для детей вряд ли возникнут, ведь их достаточно много: Футбол, баскетбол, волейбол. Все эти командные игры учат малыша не только выносливости, но воспитывают в нем навыки взаимодействия в коллективе. Нужно учесть единственное: несмотря на стремление к равноправию, некоторые ограничения для представительниц прекрасного пола в этих видах спорта все же существуют.
- Девочкам лучше отдавать предпочтение волейболу или баскетболу,
- а вот футбол все-таки изначально считается мужским занятием.
Если говорить о профессиональных тренировках, то начинать их можно уже с 5 лет;
- Велоспорт. Ездить на двухколесном друге дети любят с самого раннего возраста. Это не только весело и занимательно, такая двигательная активность благотворно влияет на абсолютно все системы организма.
Правда, нужно быть готовыми к тому, что велоспорт травмоопасен, потому не забудьте подготовить ребенка, обеспечив его защитной экипировкой;
- Теннис. Дети, занимающиеся этим элитным видом спорта, хорошо развиваются физически, имеют отличную координацию и ловкость.
Кроме того, регулярные занятия способствуют развитию такого полезного для жизни качества, как умение ставить перед собой цель и настойчиво ее добиваться. Да, направление это нельзя назвать дешевым, и халатно относиться к нему не получится, ведь тренироваться придется не менее 2-3 раз в неделю. Кроме того, нужно учесть один нюанс: в последнее время медицина стала негативно относиться к занятиям теннисом теми детьми, у которых есть проблемы с осанкой.
Определяясь, каким видом спорта заняться ребенку, не забывайте о мнении самого малыша. На чем бы он ни остановил свой выбор, польза для детского здоровья будет огромной. Важно, чтобы вашему чаду нравились тренировки.
Не стоит забывать старую истину: успеха добивается только тот, кто занимается любимым делом.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспекты по циклу занятий "Виды спорта" для детей 5-7 лет
Представлены конспекты физкультурных занятий для детей старшей и подготовительной к школе групп детского сада, объединенных общей темой "Знакомство с летними видами спорта". Конспекты предполагают пре...
Консультация для родителей "Зимние виды спорта для детей"
Занятия спортом заставляют нагружать мышцы, внимательно относиться к питанию, соблюдать режим, достигать намеченные цели. Родители помогут детям обрести счастливое детство. Зимние виды спорта для дете...
Виды спорта для детей: что выбрать?
Чего хотят практически все родители для своего ребенка? Как и во все времена, они стараются вырастить его здоровым и всесторонне развитым. Тем б...
Часть современных детей гиперактивны, другие страдают слабым иммунитетом, третьи не знают, куда себя деть и часами просиживают за компьютерами и телевизорами. Заботливые родители могут решить все три означенные проблемы одним способом - отдать ребёнка в спортивную секцию.
Это сохранит в нём бодрость и подвижность, поможет выплеснуть накопившуюся энергию, научит самоконтролю и дисциплине. Самое главное, в чём поможет спорт - укрепит иммунитет и сделает ваше чадо более здоровым. Медики и статистика утверждают, что ребёнок, активно занимающийся спортом, меньше болеет простудными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Остается только один вопрос: какие виды спорта выбрать?
Зимние виды спорта для детей особенно полезны, так как предоставляют маленькому непоседе возможность высокой двигательной активности и пребывания на свежем воздухе.
- Коньки
На хоккейные или конькобежные коньки ребёнка рекомендуется ставить в 5–6 лет. На фигурные - на год–полтора раньше, так как они по своему строению более безопасны и устойчивы для детей. Фигурное катание - изящный вид спорта, который и физически укрепляет малыша, и развивает у него музыкальный слух, артистизм, пластичность, умение уверенно держаться на публике.
- Лыжи
На лыжи деток можно поставить уже в 8 лет, и лучше сразу делать это в спортивной секции, а не заниматься на любительском уровне, если хотите добиться настоящих результатов. Лыжи развивают равновесие, выносливость, координацию и укрепляют мышечный корсет.
- Хоккей
Хоккей - командный вид спорта, в который рекомендуется отдавать общительных, коммуникабельных детей. Он улучшает сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Одно из достоинств детских зимних видов спорта - гармоничное сочетание тренировок с закаливанием. Ведь на протяжении всей тренировки организм ребёнка подвергается постоянному воздействию холода. Так укрепляется иммунитет и повышается устойчивость организма к простудным заболеваниям. Однако зимние виды спорта противопоказаны детям с астмой, хроническими заболеваниями лёгких или сильной близорукостью.
Лето - это масса спортивных возможностей для детей. Можно сочетать их каникулярный отдых с активной деятельностью. Чем больше времени кроха будет проводить на воздухе и солнце, тем благотворнее это отразится на его здоровье. Проблем с выбором определённого летнего вида спорта для детей быть не должно, так как их очень много.
- Футбол и гандбол
Как и хоккей, это командные виды спорта, которые научат не только выносливости, но и ещё и очень важному умению работать в команде.
- Велосипед
Очень полезный вид спорта для развития и здоровья практически всех систем детского организма. Обратите внимание на то, что он является достаточно травматичным, так что к этому должны быть готовы и вы, и ребёнок.
- Теннис
Теннис вырабатывает в детях ловкость, улучшает координацию и точность движений. Однако многие медики сегодня не рекомендуют отдавать ребёнка в теннис в раннем возрасте из-за серьёзных нарушениях в осанке.
В ваших силах сделать летние каникулы своего малыша активными, целенаправленными и полезными. Для этого достаточно всего лишь определить его в один из летних видов спорта.
О пользе водных процедур для детей знают все. Недаром плавание бьёт все рекорды по максимальной занятости именно в этом виде спорта и именно детей. Вода - закаливание и возможность заниматься спортом в любое время года. Плавание наиболее распространено среди детей, хотя многие родители-экстремалы уже с раннего возраста (читайте: ) учат своих чад и водным лыжам, и прыжкам в воду. В любом случае перед этим нужно разрешение врача для таких занятий.
Все виды спорта будут полезны для здоровья вашего ребёнка. Но для этого нужно, чтобы он ходил на тренировки с удовольствием, а не из-под палки - потому, что так хотят родители. Не отдавайте ребёнка в спорт без желания. Чтобы выбрать нужное направление, просто поговорите с ним, узнайте, что ему нравится больше всего. Используйте в спортивных секциях пробные занятия, чтобы у него была возможность выбора. Не забывайте при этом о медицинских показаниях.
В последнее время все большую актуальность приобретает проблема ухудшения здоровья детей. В нашей стране ежегодно увеличивается количество детей, имеющих различные отклонения состояния здоровья. Поэтому приобщать малышей к спортивным занятиям следует как можно раньше.
Родителям нужно не только уповать на занятия физкультурой в детском саду, который посещают их дети. Следует вместе с ними выезжать за город, совершать пешие походы. Летом заняться плаванием, а зимой ходить на каток или отправиться в лес на лыжах. Уже к 6-7 годам можно записать ребенка в спортивную секцию. До этого возраста можно самостоятельно заниматься с ребенком любительским спортом.
Сегодня мы с вами поговорим про зимние виды спорта для детей дошкольного возраста детского сада, беседа о которых действительно очень важна и актуальна для всех родителей, понимающих необходимость физического развития ребенка.
Как должна строиться беседа для детей про зимние виды спорта?
Вам стоит подобрать тематические фотографии по каждому виду спорта. Переименовать их названия с буквенных на выраженные в цифрах, чтобы при дальнейшем воспроизведении слайдами, они показывались в правильном порядке.
Под серию фотографий можно подготовить рассказ. Данные для него мы вам дадим далее. По заинтересовавшим видам спорта можно найти и показать тематические фильмы.
Преимущества зимнего спорта для здоровья детей: для чего они нужны?
Спортивные занятия зимой чрезвычайно полезны малышам, так как всегда связаны с движением, способствуют умению координировать движения, помогают развивать силу воли, смелость, а также учат принимать быстрые, точные решения.
При этом зимние физические тренировки обычно проводятся на свежем воздухе, поэтому отлично закаливают организм, улучшают состояние дыхательной и иммунной систем. А так как тренировки проходят при низких температурах, они усиливают защитные силы детского организма, снижая риск возникновения инфекционных, простудных заболеваний.
Особенно полезны тренировки в зимнем лесу, особенно хвойном. Снежный лесной насыщен фитонцидами. Эти вещества оказывают губительное воздействие на множество болезнетворных микроорганизмов. К тому же, во время таких занятий происходит активное насыщение кислородом мозга, крови. Тренируются мышцы, активно вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, а организм приобретает устойчивость к температурным перепадам. Чем же можно заняться? Какие зимние виды спорта для детей детского сада достойны внимания?
Распространенные зимние виды спорта для детей
Многие виды зимнего спорта относятся к экстремальным. Это, например, горные лыжи, сноуборд или натурбан. Детям дошкольного возраста детского сада наиболее подходят виды, не связанные с большим риском травматичности - лыжи, сани или коньки (хоккей и фигурное катание). Хоккей вообще-то также достаточно травмоопасная игра, однако его не относят к экстремальным видам спорта.
Можно приобщать детей к некоторым разновидностям лыжного спорта: спортивному ориентированию, лыжным гонкам или двоеборью, слалому и др.
Лыжный спорт для детей
Лыжами могут заниматься дети, начиная с 5-6 лет. Тренировки обычно проводятся на свежем воздухе, их можно организовать недалеко за городом, на природе. Для гоночных соревнований подойдет укатанная снежная дорога.
Виды спорта связанные с лыжами, очень полезны для физического и психологического развития детей. Происходит активная тренировка всех групп мышц, развивается сила воли, ребенок , становится сильнее. Главное, родители должны тщательно выбирать снаряжение, чтобы риск получения травмы был минимальный и не принуждать ребенка к тренировке, чтобы не отбить у него желание заниматься спортом.
Плюсы лыжного спорта: Закаливание, тренировка мышц, формирование правильного дыхания, хорошее состояние сердечно-сосудистой системы, . Лыжный спорт повышает выносливость, развивает вестибулярный аппарат.
В другие сезоны можно продолжать тренироваться. Обратите внимание на . Она очень напоминает ходьбу на лыжах с палками, но у нее есть таки отличия. Но отменная тренировка мышц организма также будет поддерживаться.
Хоккей
Посещать спортивную секцию по хоккею ребенок может с 8-9 лет. Однако начать заниматься азами этой игры можно с малышами от 4 лет. Их можно научить хорошо держаться на коньках, владеть клюшкой. Для этого вида зимнего спорта ребенок должен обладать такими данными: нормальный вес тела, хорошая выносливость организма, общительный характер, умение существовать и играть в команде.
Противопоказания для данного вида спорта: острые, хронические заболевания, патологические состояния соединительной ткани, опорно-двигательного аппарата, сердца и сосудов.
Фигурное катание
Посещать секцию можно девочкам с 6 лет, мальчикам – с 7 лет. Хотя начинать учить ребенка кататься на коньках можно уже с 3-4 лет. Естественно, под непосредственным контролем родителей.
Фигурные коньки менее травмоопасны, чем хоккейные или конькобежные, так как плотно прилегают к голеностопным суставам. Это снижает риск вывихов, а также облегчает, ускоряет процесс обучения катанию.
Преимущества фигурного катания: улучшается работа вестибулярного аппарата, укрепляются мышцы, активизируются терморегуляционные процессы. Катание на коньках нормализует обменные процессы, насыщает кровь кислородом, улучшает кровообращение. К тому же у ребенка формируется музыкальный слух, развиваются артистические способности.
Противопоказания для детей: этот вид спорта не подходит детям с выраженной , патологиями мышечной, костной системы, травмами головы. Нельзя заниматься детям, страдающим нарушениями кровообращения, почечными, легочными заболеваниями и астмой.
Санный спорт
Натурбан, скелетон, бобслей и др. связаны с травматичностью. Поэтому для детей дошкольного возраста профессиональные занятия ими не очень подходят. Однако любительским санным спортом малышам заниматься можно и полезно. Родители могут начать приобщать ребенка к санным видам спорта уже с 4-5 лет.
В заключение:
Родителям нужно понимать, что без физической активности не может быть хорошего, крепкого здоровья. Заниматься спортом можно круглый год, всегда можно выбрать для ребенка тот вид спорта, который ему наиболее подходит. Причем погода не должна являться препятствием для тренировок, естественно за исключением очень высокой, слишком низкой температуры или обильных осадков.
Также важно учитывать состояние здоровья детей и возраст, с которого можно начинать тренировки.
Зимние виды спорта, о которых мы говорили сегодня, предполагают наличие способности у ребенка к координированным, согласованным действиям, умение предвидеть последствия неправильных решений. Отсутствие этих навыков или пренебрежение ими всегда приводит к травмам. Это необходимо обязательно учитывать перед началом спортивных тренировок.
Кроме того, собираясь отдать малыша в выбранную спортивную секцию, посоветуйтесь с педиатром и будущим тренером выбранной спортивной секции.
Прежде чем отдать ребенка в спортивную секцию или же самим заниматься спортом с ним, следует пройти полный осмотр у врачей. Важно узнать, есть ли какие-нибудь противопоказания к спортивному образу жизни, если есть стоит узнать какие виды спорта будут полезны и не навредят здоровью ребенка.
Занимайтесь с ребенком различными видами спорта, это поможет понять к какому спорту более склонен ваш ребенок, а также ему не наскучат однообразные занятия. Огромный плюс занятия спортом летом, это то, что все нагрузки проходят на свежем воздухе.
Для самых маленьких детей вне зависимости от времени года идеально подойдет гимнастика и массаж. С их помощью, уже у грудного ребенка повышается иммунитет и увеличивается выносливость организма.
Один из самых популярных видов спорта летом является плаванье. Данный вид спорта хорошо воздействует почти на все группы мышц. Тонизирует организм и в тоже время его и расслабляет. Но следует соблюдать осторожность, ребенку не стоит долго находиться в воде, чтобы не получить переохлаждение, а также следует постоянно следить, чтобы ребенок не уплывал далеко.
Если позволяют финансы, наилучший способ будет отвезти ребенка на море. Морская вода очень полезна для здоровья. Если такой возможности нет, поищите в своем городе открытые бассейны, или же реки и водоемы, в которых разрешено купание.
Следующим по популярности летним видом спорта является велосипед. Приучать ребенка к такому виду спорта можно с самых маленьких лет. Когда малыш достигает 2х летнего возраста ему можно дать велобег. Благодаря такому детскому велосипеду, ребенок учится балансировать свое тело, а также с помощью велобега у ребенка идет нагрузка на основные группы мышц.
После велобега малыш с легкостью сможет освоить 2х колесный велосипед. Главное не забывать о безопасности, когда ребенок пересаживается на более взрослый велосипед, ни в коем случаи нельзя забывать об экипировке (щлем, наколенники и т.д), а также не разрешайте кататься на велосипеде рядом с проезжей частью.
На сегодняшний день, большую популярность набирает самокат. Такой вид спорта подойдет для детей от 3х лет. У самоката схожая система с велосипедом. Сначала ребенок катается на 4х колесном самокате, а позже переходит на 2х колесный. Самокат хорошо развивает координацию у ребенка.
Помимо самых популярных летних видов спорта, можно придумать еще множество занятий на свежем воздухе.
К примеру, теннис. Им лучше заниматься в чуть, более старшем возрасте, так как может оказать плохое воздействие на осанку. Он повышают внимательность, улучшает моторику, развивает физическую активность. Теннис также можно заменить бадминтоном.
Футбол отлично подойдет для лета. Помимо положительного воздействия на организм, он также учит ребенка работать в команде.
Существуют спортивные занятия, всегда вызывают у детей радость- это батут. Батут стимулирует физическую активность. Для детей маленького возраста предпочтительно использовать батуты с защитной сеткой.
Не малым спросом пользуются ролики. Хотя они и крайне опасны, но также пользуются восторгом у детей. Не стоит забывать про экипировку и нельзя оставлять ребенка одного на роликах.
Самым доступным способ физической активности является обычная ходьба. У пеших прогулок множество плюсов, как для детского, так и для взрослого организма. Ходьба положительность влияет на позвоночник, дыхание, зрение и т.д. Пешие прогулки повышают иммунитет, увеличивают выносливость организма и просто поднимают настроение.
Самое главное, чтобы у ребенка было желание заниматься определенным видом спорта. К примеру, не заставляйте его заниматься теннисом, если ему это не нравится. Поговорите с ребенком о его предпочтениях, или же проследите за тем, к какому виду спорта у него лежит душа.
