Вспышки гнева возникают у большинства людей в течение всей жизни. Причинами такого состояния могут быть конфликты, ссоры с близкими и в семье.
Тем не менее, когда возникают неконтролируемые приступы агрессии, это может послужить основанием для беспокойства. От регулярных нападок страдают не только окружающие агрессора, но также и он сам.
В дополнение к многочисленным факторам, которые были представлены до сих пор, существует несколько типов ситуаций, которые могут порождать убеждения и эмоциональные состояния, которые предрасполагают к агрессивным отношениям. Детские нейропсихиатрические расстройства и агрессивное поведение.
Может быть уместно сказать, что наиболее агрессивное поведение происходит по причинам, далеким от сферы психологических расстройств, таких как материальная нагрузка, статус, мести и т.д. Несмотря на это, это факт, что агрессивное поведение связано с рядом нейропсихиатрических расстройств. В целом агрессивность характеризует значительное количество нарушений, называемых экстернализацией.
Причины приступов агрессии
Как правило, причинами данного состояния являются внутренние переживания субъекта и его проблемы. Это может быть постоянное напряжение, повышенное чувство ответственности, накапливаемая злость, постоянные стрессы и раздражение, боль, сомнения в себе. Все эти переживания способны накапливаться и сдерживаться, но, в конце концов, выплескиваются в виде агрессивных нападок.
Понимая, что агрессия является частью построения симптоматики этих диагнозов, необходимо обратиться к некоторым из них, пытаясь описать причины агрессии в каждой, что облегчает дифференциальный диагноз и наличие сопутствующих заболеваний. Агрессивное поведение при биполярном расстройстве настроения.
Биполярное расстройство характеризуется чередованием двух отдельных фаз: маниакального и депрессивного. Диагностические критерии маниакального эпизода включают отчетливый период аномально высокого, экспансивного или раздражительного настроения, сопровождающийся по меньшей мере тремя из следующих симптомов: завышенной самооценкой и грандиозностью, уменьшением сна, давлением на разговоры, мозговым штурмом, отвлечением, повышение активности, направленное на объективное и чрезмерное участие в приятной деятельности, имеющей негативные последствия.
Причины приступов агрессии могут скрываться и в чрезмерно быстром темпе жизни, слишком большой нагрузке в условиях недостатка отдыха, неудача в личных стремлениях. Некоторые люди испытывают приступы агрессии в том случае, если вокруг происходит нечто вразрез с их личным представлением «правильного». Как правило, они крайне раздражительны, им сложно сдерживать свой гнев и дело чаще всего доходит до рукоприкладства.
В недавнем прошлом наличие этого расстройства в этих фазах было широко обсуждено в литературе, особенно потому, что симптомы проявляются иначе, чем симптомы, которые характеризуют расстройство на стадии взрослого. В настоящее время основное внимание в исследовании, похоже, указывает на заполнение некоторых пробелов в характеристиках этого расстройства на ранних этапах жизни. Некоторые данные указывают на то, что в детстве и подростковом возрасте продолжительность и интенсивность эпизодов кажутся своеобразными: этапы четко не обозначены, как у взрослых, и, кроме того, дети и молодые люди склонны представлять гипоманиакальные фазы быстрого цикла.
Агрессия сама по себе является вполне естественной реакцией организма на его окружение. Тем не менее, неконтролируемые приступы агрессии способны причинить вред социуму. Сам агрессор, выплеснув накопившиеся чувства на окружающих, со временем начинает осознавать свои проступки, испытывает чувства раскаяния, на душе остается неприятный осадок.
В другом исследовании Геллера, Зимермана, Уильямса, Дельбелло, Фрейзера и Беринджера также указывается, что характерные для взрослых характерные черты часто встречаются у детей. В этом возрастном диапазоне атипичные маниакальные эпизоды обычно возникают с наличием агрессивного циклического поведения: дети могут самонадеянно и агрессивно относиться к другим, часто посещая сообщения о детях модели, которые внезапно, стали чрезвычайно агрессивными.
Агрессивность, похоже, связана главным образом с сердитым настроением, представляющим собой взрывное состояние. Раздражительность, хотя и не диагностирована в диагнозе, присутствует в большинстве случаев и проявляется в обоих полюсах перепадов настроения. Известно, что не все типы высоких настроений настроены как позитивные, а скорее как более агрессивные и раздраженные состояния. С другой стороны, депрессивное состояние также характеризуется нетерпением, раздражительностью и гневом, что предрасполагает индивида к агрессивному поведению.
Как правило, в таких случаях чувство вины не является продолжительным, и ситуация вскоре повторяется. В таком состоянии человек ведет себя неадекватно, поэтому оно способно в конечном счете разрушить семью, дружбу, привести к увольнению с работы. При этом, последующее осознание произошедшего причиняет вред самому агрессору, вызывая сильную депрессию.
Они обычно ведут себя гиперактивно и говорят очень быстро и чаще, чем обычно. Могут также быть причудливые идеи величия, такие как наличие волшебных сил или уверенность в том, что вы будете миллиардером. Наиболее экстравагантное поведение и гиперсексуализация гораздо более очевидны в подростковом возрасте, тогда как раздражительность и эмоциональная лабильность встречаются чаще у детей в возрасте до девяти лет. Эйфория, экзальтация, паранойя и иллюзии величия чаще всего встречаются у детей старшего возраста.
Снижение сна также проявляется как значительный симптом у всех возрастов. Тем не менее, те, кто занимался этим предложением, в основном применяли себя, чтобы признать интенсивность перекрывающихся и дифференциальных симптомов в каждой из проблем. Те же исследования подтверждают, как и ожидалось, что симптомы раздражительности, двигательной агитации и слишком много речи не были достаточно конкретными, чтобы различать два кадра. Таким образом, агрессивное поведение, которое часто ассоциируется с раздражительностью, нельзя рассматривать как дифференциальный аспект между двумя нарушениями.
Приступы агрессии у детей
Достаточно часто родители маленьких детей сталкиваются с необыкновенно выраженным нарушением воспитания их ребенка: он плюется, употребляет бранные слова, кусается, замахивается на других детей или своих близких, бросается мелкими вещами. Разумеется, такое поведение нельзя игнорировать.
Однако, ни в коем случае не следует отчитывать ребенка и пытаться отучить его от подобных действий силой – это приведет лишь к усугублению его состояния. В такой ситуации необходимо проанализировать происходящее, обратить внимание при каких условиях у малыша возникает раздражение, понять, что его спровоцировало.
Симптомы гиперактивности - это возбуждение рук или ног; оставляя стул в классе или в других ситуациях, в которых вы, как ожидается, остаетесь сидящими; бегать или подниматься в ситуациях, когда это неуместно; трудно играть или спокойно заниматься досугом, быть «тысячей» или часто действовать так, как будто «на полном ходу»; и говорить слишком много. Импульсивность характеризуется следующими характеристиками: дает поспешные ответы, прежде чем вопросы будут завершены; трудно ждать своей очереди; прерывая или вмешиваясь в дела других.
В большинстве случаев причиной агрессивного поведения являются гиперактивность и импульсивность. Это приводит нас к выводу, что часто поведение, считающееся агрессивным, может быть не преднамеренным, то есть они могут быть результатом гиперактивного или импульсивного поведения.
Чаще всего приступы агрессии у детей возникают по причине различных внешних факторов: неполучение желаемого, неблагополучие и напряженная атмосфера в семье, «испытание» на взрослых определенной модели поведения. Маленькие детки могут проявлять агрессию, кусая взрослых. Укус для маленького ребенка – это своеобразный способ познания окружающего мира и контакт с ним.
В попытке дифференцировать эти поведения Оржалес представляет в одной из своих работ характеристики гиперактивного поведения в отличие от агрессивного поведения. Например, спотыкаться о товарищах в очереди можно представить как следствие гиперактивности, которая отличается от поведения подталкивания этих помощников, чтобы попасть туда первым. Точно так же, не делая домашнее задание, потому что ребенок управляет домом, отличается от социально агрессивного поведения отказа и вызова родителям, когда они просят выполнить эту задачу.
Эти дети и подростки являются импульсивными и вряд ли будут сотрудничать и разделяться со сверстниками, становясь непопулярными, отвергнутыми и изолированными сверстниками, что увеличивает вероятность участия в антиобщественном поведении. Агрессивное поведение и поведенческие расстройства.
При желании получить что-либо, достичь чего-то и в условиях невозможности этого желания, ребенок может укусить взрослого. Этим он может выражать свое переживание или неудачу, пытаться утвердить свои права. Не стоит также забывать, то малыши могут кусаться в целях самозащиты, когда чувствуют себя в опасности.
Бывают случаи, когда агрессивное поведение ребенка спровоцировано потворством в семье, когда ребенок всегда получает что хочет, добиваясь этого криками и проявлением силы, утверждения. В таких случаях родителям стоит быть крайне терпеливыми и спокойными, так как подобное состояние очень быстро переходит в запущенную стадию и тяжело поддается коррекции.
Агрессивное поведение и антиобщественное поведение часто связаны между собой. Чтобы проследить такую взаимосвязь, необходимо определить антиобщественное поведение. На протяжении многих лет антиобщественное поведение получило несколько имен, включая делинквентность, внешнее поведение и поведенческие проблемы. В настоящее время определение антиобщественного поведения включает в себя любое поведение, которое отражает нарушение социальных правил или действий против других, в том числе поведение, такое как кража, ложь, вандализм и побег.
Помните, что ребенок склонен к подражанию и принятию примера. Его поведение, чаще всего, это зеркальное отображение происходящего в семье. Проанализируйте ситуацию, поймите, почему ваш малыш так себя ведет, и лишь тогда приступайте к корректировке воспитания.
Агрессия у мужчин
Зачастую агрессия у мужчин является результатом дурного воспитания, наследственности, развития такого расстройства личности как психопатия. Борьба с этим состоянием основывается на своевременном выявлении психопата и исключения возможности его конфликта с социумом.
Агрессивное выражение - это то, что вторгается в право других, не уважая границы сосуществования в обществе. Таким образом, можно предположить, что ребенок с агрессивным поведением будет, скорее, развиваться в антиобщественных практиках. Важно подчеркнуть, что дети и подростки могут проявлять агрессивное, сложное и антиобщественное поведение во время нормального развития, особенно в дошкольном и подростковом возрасте. Они могут ссориться с братьями и сестрами или сверстниками, вызывать истерики или разрывать игрушки и предметы в целом.
Но что характеризует антиобщественное поведение? То, что, по-видимому, описывает патологию антиобщественного поведения, - это наличие последовательной модели такого поведения и степени вреда, который они причиняют другим и обществу в целом. Основными нарушениями, связанными с выражением антиобщественного или стимулирующего поведения, являются Оспариваемое оппозиционное расстройство и расстройство поведения. Противоположное и непослушное поведение может быть «пассивным», поскольку ребенок не может отвечать на запрос, но может просто оставаться неактивным.
Для характеризуется выраженное обострение эмоциональных реакций. Это проявляется в отсутствии сдержанности, усиленной тяге к алкоголю и пристрастия к нему, склонность к конфликтам и агрессивному поведению.
Психопаты проявляют интерес к противоположному полу – они бывают достаточно интересными, однако обманывают женщину с улыбкой на лице, склонны использовать ее, опустошить и бросить, после чего женщина ощущает сильное нарушение духовного равновесия, депрессию.
С другой стороны, сдерживающие поведения включают отрицательные вербализации, враждебность и физическую выносливость, которые могут возникать наряду с непослушанием. Кроме того, они не включают агрессию к людям или животным, уничтожение имущества или схему кражи или мошенничества. Оппозиционный неповинный беспорядок обычно проявляется до восьми лет и вряд ли начнется после наступления подросткового возраста. Оппозиционные знаки часто возникают во внутреннем контексте, но обычно распространяться на другие ситуации.
Дети, которые начали ранние признаки сложного поведения, скорее всего, склонны проявлять антиобщественное поведение во взрослой жизни. Кроме того, диапазон девиантного поведения имеет значение: дети, которые участвуют в таком поведении дома и в школе, как правило, подвергаются большему риску.
Многие сексологи подчеркивают факт того, что склонность к такому поведению, а также к агрессии и вспышкам гнева, может быть обусловлена длительным воздержанием. До 30 лет это состояние легко проходит самостоятельно, в то время как после 40 – требует длительного лечения.
Агрессия у женщин
У женщин приступы агрессии часто связаны с послеродовой депрессией. Иногда им не удается «подстроиться» под новые обязанности и роль, которые появляются после рождения ребенка. При этом на плечи взваливается ряд домашних забот, что создает крайне неблагоприятную атмосферу. В таких случаях разумнее всего прибегнуть к рациональному распределению обязанностей и труда в семье.
Третий фактор касается характеристик частоты, интенсивности и разнообразия антиобщественного поведения. Чем больше количество, тяжесть и сложность действий, тем больше вероятность того, что расстройство будет развиваться во взрослую жизнь. Наконец, роль семьи и ее характеристики говорят о том, что чем больше у семьи антисоциальное или агрессивное поведение, тем хуже прогноз ребенка во взрослой жизни.
В дополнение к этому, между ними разделяют ряд других симптомов. Из этих общих пунктов возникает вопрос: будут ли расстройства, о которых идет речь, быть частью одного и того же фенотипа? Из-за этого сомнения были предложены некоторые исследования для исследования указанных нарушений, чтобы получить данные, которые помогают понять взаимосвязь между ними.
Агрессия у женщин обладает хорошей тенденцией к трансформации во что-нибудь иное. Хорошо помогают различные отвлекающие хобби, свободное времяпровождения. Рекомендуются успокаивающие занятия, такие как йога или медитация. Также разумным будет отказ от вредных привычек, употребления энергетиков, содержащих кофеин.
Эрих Фромм выделял два вида агрессии: доброкачественная, служащая для защиты своих интересов, имущества и жизни, и злокачественная, являющаяся преобретённой патологической моделью поведения. Во втором случае человек для поднятия собственного авторитета может унижать, оскорблять, избивать окружающих, оказывать на них психологическое давление. Что же приводит к приступам агрессии? Как с ними бороться?
Некоторые исследования, похоже, подтверждают эту гипотезу, утверждая, что на основе этих отношений были бы наследственные условия. Например, исследование Фараона, Бидермана, Менина и Рассела дало поддержку предположению, что эти расстройства могут быть различными проявлениями одного и того же семейного состояния.
Такие сочетания между четырьмя беспорядками, хотя и не достаточная поддержка, служат стимулом думать об агрессивном поведении как о одном из основных пунктов пересечения расстройств, рассматриваемых здесь. Поэтому делается вывод, что ответ на поставленные вопросы требует более масштабных исследований, способных демаркировать пределы и пересечения между четырьмя беспорядками, а также между ними и другими нарушениями, которые связаны с агрессивным поведением.
Виды агрессии
Психология девиантного поведения – относительно новый раздел психологии, занимающийся изучением поведения, не вписывающегося в рамки закона, морали и этики. Именно под её компетенцию попадает агрессивность.
Психолог Э. Басс составил расширенную классификацию агрессии. Он указывал, что по целенаправленности враждебность делится на 2 вида:
- Инструментальная агрессия. Она служит инструментом для достижения какой-либо цели. Например, у меня цель сесть в автобусе, но все места заняты, я могу поругаться с кем-то, чтобы он уступил мне своё. Это спонтанный приступ враждебности, направленный на случайного человека;
- Целевая (мотивированная) агрессия – заранее спланированные действия, направленные на конкретный объект (отомстить партнёру за измену; подкараулить обидчика после школы, чтобы дать сдачи; специально унизить, оскорбить человека, который неприятен агрессору). Цель такого поступка – нанести физический или моральный вред. Мотивированную агрессию чаще проявляют люди, выросшие в неблагоприятной социальной среде, лишенные нормального воспитания, внимания и заботы родителей.
Причины внезапных вспышек агрессии
Немотивированная агрессия может возникать по ряду психологических причин, а также являться симптомом серьёзного заболевания.
К психологическим факторам относят:
- Быстрый темп жизни;
- Большое количество обязанностей;
- Профессиональное выгорание, серьёзные проблемы на работе;
- Недосып, сильная усталость;
- Неправильное воспитание.
Вспышки агрессии могут быть симптомом таких заболеваний, как:
- Опухоль мозга;
- Гормональный сбой, нарушения в работе щитовидной железы;
- Болезнь Альцгеймера;
- Посттравматическое стрессовое расстройство;
Психические расстройства, сопровождаемые неуравновешенностью и внезапными актами насилия:
- Диссоциальное расстройство личности (социопатия, психопатия);
- Эмоциональное неустойчивое расстройство личности;
- Шизофрения;
- Алкоголизм и наркомания;
- Психозы.
Немотивированная агрессия у взрослых
Неконтролируемые приступы агрессии у взрослых чаще всего вызваны постоянными стрессами, недосыпом, усталостью. Организм постоянно испытывает эмоциональную и физическую нагрузку. Растёт раздражительность, появляется вспыльчивость, неуравновешенность. Зачастую эти эмоции остаются неосознанными, и когда накопленное раздражение превращается в приступ агрессии, человек не понимает, почему так остро отреагировал.
Вспышки ярости могут быть обратной стороной воспитанности. С детства всем рассказывают о том, как должны вести себя культурные люди, учат быть послушными и спокойными «У меня забирают машинку, с которой я играю? Я должен её отдать. Ведь нужно делиться!». Такой ребёнок превращается во взрослого с твёрдым убеждением, что кричать и ругаться плохо. Когда ущемляют его права, он не может дать отпор, но неприятный осадок на душе остаётся. Недовольство растёт. В итоге оно неожиданно прорывается наружу в виде необъяснимой и неконтролируемой агрессии.
Считается, что ярость и депрессия – противоположные, взаимоисключающие понятия. Однако, на самом деле, в таком состоянии человек, наоборот, становится более восприимчивым. Эти эмоции остаются внутри, что провоцирует у человека повышенную агрессивность после выхода из депрессии.
Агрессивное поведение в послеродовой период
У женщин неконтролируемая агрессия может быть вызвана послеродовой депрессией. Появление ребёнка очень сильно меняет жизнь всех членов семьи, но больший груз забот и ответственности ложится на маму.
С одной стороны, в организме родившей женщины идет активная гормональная перестройка. Она становится более уязвимой, чувствительной, не всегда может контролировать свои эмоции. С другой стороны, её жизнь кардинально меняется: работа остаётся в прошлом, резко увеличивается количество домашних дел, на прежние увлечения не остаётся сил и времени. Жизнь превращается в сплошной «день сурка», состоящий из кормлений, переодеваний, стирки, уборки… Всё это вызывает отчаяние, нервозность и ярость, которые вымещаются не только на взрослых, но и на беззащитном малыше.
Бороться с приступами злости в послеродовой период можно очень простым способом: разделить домашние обязанности на всех членов семьи, чтобы дать маме возможность отдохнуть от рутинных забот и малыша, выйти из дома погулять.
Немотивированная агрессия: меры профилактики
Для профилактики беспричинной агрессии необходимо установить чёткий режим дня, хорошо питаться, отдыхать и спать достаточное количество времени. Не забывайте время от времени баловать себя, хотя бы полчаса в день заниматься любимым делом.
Важно разобраться в своих чувствах, научиться понимать их. Иногда реальная причина злости может «прятаться», а само чувство переноситься на другой объект. Например, вы не можете понять, почему вас так раздражает медлительность напарника. Истинная картина выглядит иначе: начальник взвалил на вас слишком много работы. Выразить начальнику своё недовольство вы не можете и подсознательно переносите эту злость на коллегу, обвиняя его в медлительности. Эта психологическая уловка поможет вам сохранить хорошие отношения с руководством, но пагубно скажется на психическом здоровье.
Не следует подавлять и прятать негативные эмоции. Если ситуация позволяет, то необходимо озвучить свои чувства, используя «я-выражения». Например, «У меня появляется желание ударить тебя, когда ты так разговариваешь со мной».
Полезно уметь грамотно и конструктивно конфликтовать с людьми. Это поможет урегулировать проблемную ситуацию, не доводя её до скандала.
Как бороться с приступами агрессии
Нужно уметь избавляться от агрессии мирными способами. Следует порвать бумагу, побить подушку, сделать несколько приседаний или отжиманий, даже разбить чашку, которую не жалко. Главное, избавиться от гнева, никому не навредив.
Очень хорошо снимает раздражительность вода. Можно принять душ или помыть посуду. Гнев и ярость станут отличными помощниками во время уборки. Эти эмоции помогут безжалостно выкинуть ненужный, годами хранимый хлам.
Можно сходить на стадион и поболеть за любимую команду. Главное, делать это очень активно, громко и эмоционально.
Спорт хорошо помогает избавиться от накопленного раздражения. Одним подходят активные занятия (бег, танцы, футбол,), другим – спокойные и умиротворяющие (йога, гимнастика). С осторожностью следует относиться к различным видам борьбы. У одних таким образом выходят негативные эмоции, у других, наоборот, закрепляется модель поведения «злость – физическая агрессия».
Полезно освоить несколько приёмов расслабления: медитации, дыхательные упражнения, визуализации.
Если вы чувствуете, что не можете контролировать свое поведение, то не бойтесь обратиться за помощью к специалисту. Возможно, вспышки агрессии являются симптомом заболевания, требующего серьёзного лечения.
