Проблема только в том, что ее картина мира, судя по всему, несколько устарела. Суждения ее напоминают свод правил Домостроя и для современного восприятия звучат чудно и немного наивно.- Ну что, как дела у дочки? - расспрашивает Екатерина Михайловна старую подругу. - Замуж вышла? Нет? А почему?..
Достойных нет, видимо! - вздыхает несостоявшаяся теща.
Ну вы даете! - смеется Екатерина Михайловна. - Достойных будете до пенсии ждать! Глупости! Надо хватать что есть, регистрироваться, ребенка рожать. А там уж видно будет. Если не сложится или появится на горизонте кто-то лучше - развестись не проблема…
Брак для галочки
Екатерина Михайловна уверена, что для одинокой женщины возраста тридцать плюс гораздо достойнее и приличнее быть разведенной, чем так ни разу и не сходить замуж. Каждая должна как минимум разок отпраздновать свадьбу, обзавестись ребенком, а уж потом можно жить как хочется. Или как сложится. Главное, чтобы в биографии стояла галочка - замужем была. Потому что с теми, кто до тридцати там не был, явно что-то не так.
Свою дочь Александру много лет назад Екатерина Михайловна буквально выпихнула из дому именно по этому принципу. Мол, ты, главное, замуж выйди, а потом разберешься. Кампанию по поиску будущего зятя начали чуть ли не со школы, каждого зашедшего в дом одноклассника совершенно серьезно примеряя на роль супруга:
Хороший парень! Вежливый! Родители у него кем работают?.. Ты к нему присмотрись!..
Избранник Александры, или, вернее сказать, Екатерины Михайловны, ибо это она организовывала замужество девятнадцатилетней дочери, оставлял желать лучшего с самого начала. Молодой, легкомысленный, шебутной, он совершенно не представлял себе, что такое семья.
Ну и ладно! - успокаивала мама дочь. - Женится - переменится. А не переменится, разведешься и будешь не спеша искать достойного... Как временный вариант пойдет…
Временный вариант растянулся на полтора десятка лет. Александра, с первого дня считавшая свой брак неудачным и планировавшая развод, до сих пор ежедневно ругает мужа, плачется на жизнь, на глупое полудетское замужество, тем не менее родила уже двоих детей и никуда не уходит. Муж гуляет, пьет, не приходит ночевать, но Александра только вздыхает:
А что, одной лучше, что ли? Кругом десятки примеров, как детей без отцов растят. Не позавидуешь!..
Зато ребенок есть!
Надо сказать, одиноких разведенных женщин с детьми вокруг действительно много. Живут они непросто. Большинство работают, дети в лучшем случае с бабушками, в худшем - с ключом на шее. «Самомамы», конечно, бодрятся и хорохорятся, но им не позавидуешь: безденежье, одиночество, рутина и тоска в глазах…
Зато ребенок уже есть! - безапелляционно говорит Екатерина Михайловна. - Уже не одиноко! А замуж, если встретится хороший человек, можно и с ребенком выйти. Это даже проще!..
«Неудачниц» же, которые к тридцати не только замужем не были, но и ребенком не обзавелись, можно только пожалеть, считает Екатерина Михайловна.
Пустоцвет! - со вздохом смотрит она на стройную ухоженную Танечку, элегантно усаживающуюся поутру в свою новенькую иномарку и отъезжающую на работу в банк. - Попрыгунья-стрекоза! Карьера у нее , видите ли, машина, квартира... А в доме и в душе пустота. Тридцать два года, а ни мужа, ни детей нет... Найдет мужа? Как? Не смешите меня!.. До сих пор не нашла, а теперь и выбирать не из кого. Даже разведенные, у которых ни кола ни двора, одни алименты, не спешат ей предложение делать!..
Надо сказать, в личной жизни Татьяне действительно не везет. Недавно она рассталась с очередным бойфрендом, без толку морочившим голову несколько лет, и снова в активном поиске. Мужчины подвозят ее домой, присылают букеты, приглашают в кафе. Однако кандидатов с серьезными намерениями нет, несмотря на Танины несомненные достоинства.
В народе говорят: «Породистых собак разбирают еще щенками», - поясняет Екатерина Михайловна. - Судьба у каждой своя, но все же чем раньше, тем лучше. Вышла замуж, родила, отстрелялась, так сказать, потом живи как хочешь.
Надо отметить, что так думает не одна Екатерина Михайловна, а значительная часть нашего женского населения…
Рис. Катерины МАРТИНОВИЧ.
ОТКЛИКИ НА KP.RU
Все беды - от образования?
Может, где-то по-своему права Екатерина Михайловна, но только коробит это ДОЛЖНЫ. Должна родить до 30, лучше выскочить на время замуж, чем вообще никогда… ДОЛЖНЫ мы за ЖКХ , а здесь как быть, если не складывается? Вот моя двоюродная сестра, ей уже 35, все в девках. Она, кроме того что не красавица, еще и слишком умная и с годами все умнеет. В России грустная ситуация, среди моих знакомых есть и симпатичные дамы под 40, после консерватории-аспирантуры, которые не нужны никому. Образованные, воспитаны на лучших достижениях искусства и литературы. Вот дайте совет: а может, высокое образование и благородное воспитание идут во вред нынче женскому счастью?
Высокое образование и благородное воспитание однозначно повышают требования к избраннику, а мужчин, отвечающих данным требованиям, мало. То есть шансов найти пару у образованной женщины меньше.
Екатерину Михайловну тоже понять можно - скорее всего, она девушка послевоенного поколения, когда на 10 невест приходилось по 0,5 инвалида мужского пола. Оттуда и взгляды.
Например, моя бабушка (1907 г. р.) считала, что образование приводит к распущенности (она так и умерла неграмотной), как и пользование любой косметикой, одеждой ярких цветов. Всю юность помню ее наставления о морали: чтобы всегда платок на голове , глаза в пол, тихий голос и никаких улыбок. Это ей казалось верным способом выйти замуж. Для нынешнего поколения, наверное, это дико. Но, может, оставим пожилым людям право думать по-своему, а сами будем строить свою жизнь так, как считаем нужным и правильным. Ведь когда женщина живет в ладу и комфорте сама с собой - когда глаза блестят и уверенно смотришь на мир, мужчину найти не проблема. Его даже искать не надо. Он сам вас найдет.
Лучше раньше
Я сама с возрастом поняла, что правы те девочки, что стараются пораньше начать поиски суженого - у них больше шансов найти хорошего мужа, чем у тех, кто спохватывается после двадцати пяти лет, и уж тем более у тех, кому за тридцать. К сожалению, сама я это поняла поздно, счастливой семейной жизни не получилось. Сейчас мне 45 лет, и у меня есть дочь и внучка. Основную программу жизни я выполнила вовремя, а теперь просто живу, и не так важно, выйду я замуж или нет.
Для удачного замужества нужен холодный расчет. До 25 лет это вряд ли возможно, так как «гормон играет» и всякая любовная муть в голове. Зато потом, отрезвев, можно подобрать мужика, который будет и сексуально, и экономически привлекателен. И он не сможет запудрить вам мозги, так как у самой уже 25 - 30-летняя голова на плечах.
А можно я сама решу?
Когда наше женское большинство наконец-то займется своей жизнью, а не будет лезть в чужую?! Как достали! Когда меня в первый раз, в 18 лет, спросили: «Вышла ли ты замуж?» - я просто оторопела: какой такой замуж на 2-м курсе университета? Затем дурацкий вопрос начал повторяться с завидной регулярностью. Причем доставать начали не только меня, но и мою маму. В итоге одной интересующейся (у которой ранний брак не сложился) мама прямо заявила: «Меня ничуть не беспокоит, что моя 20-летняя дочь не замужем». Та сразу заткнулась. При этом у меня регулярно были предложения руки и сердца, но что-то меня останавливало. В итоге в 24 года я встретила человека, с которым вместе уже 6 лет. Страшно представить, что было бы, если б я поддалась общественному мнению и выскочила замуж лет в 19! Правда, теперь нас достают вопросом: «Когда вы родите ребенка?». Похоже, неудачникам чужое счастье поперек горла...
Так что живите своей жизнью и дайте жить другим! Счастливых людей чужая личная жизнь не интересует!
Я проснулась и сказала:
«Мне сегодня 30 лет!»
Сердце быстро застучало, зашумело, закричало
И запело мне в ответ.
Я вздохнула, загрустила:
«Мне сегодня… 30… лет...»
Села, руки опустила, вспомнила всё то, что было
И как замуж выходила...
Добрый юности «привет»...
Встала. Шторы распахнула -
За окном уже рассвет.
Робко в зеркало взглянула, улыбнулась, подмигнула:
«Не грусти, причины нет.
Ты такая молодая,
И из глаз струится свет...»
Наконец-то поняла я -
Всё получится, я знаю:
«МНЕ ВСЕГО ЛИШЬ 30 ЛЕТ!!!»
Стихи Ольги Рягузовой
Вот и подкрались не заметно мои 30 лет!!!
И как то стало грустно…..
Сначала переживаешь, что вот, вот наступит 25 и молодость прошла. Та наивная, глупая девчонка будто убежала, не успела оглянуться, помахав ручкой во след… И вот он третий десяток….
Одна моя знакомая очень долго переживала, депрессия была страшная!!! А я смеялась над ней, думала глупая, ну что тут такого, подумаешь 30 лет исполнилась, велика потеря… а нет……
В итоге отметила подруга дату на ура, тусила в клубе, заказала лимузин и каталась по всей Москве с подругами!!! Молодец)))))))
Ну да ладно, не о подруге речь…
И тут я задумалась, а что же за эти тридцать лет в моей жизни важного произошло?
….Все таки, наверное рождение сына!!! С его появлением все кардинально изменилась, ритм жизни, привычки, мысли в голове, да многое чего….
В общем девчонки давайте порадуемся за мои 30!!!
Ну что, дожила до 30, так и не выйдя замуж, не родив детей? Поздравляю, ты — старая дева. И пусть злобные бабули у подъезда не зовут тебя так в глаза, зато косые взгляды ты точно видишь, а сочувственные вздохи — слышишь.
Только не говори, что сама так не делала. Что в двадцать лет не косилась на тридцатилетних знакомых с мыслями о том, как нещадно они прохлопали тот самый десяток лет, когда надо было посвататься и рожать. Ты ведь, вспомни, так и думала: «Чего эта Машка копается? Брала бы любого мужика, рожать пора, часы тикают». А теперь что? Теперь ты сама такая Машка.
Ну хорошо, не в двадцать. В двадцать замуж еще не хочется: жизнь слишком увлекательна и без этого. А вот к 25-ти начинается паника. Если до этого времени не стала чьей-то — да хоть чьей — законной женой, всё, жизнь не мила, сама себе нелюбима. Стукнуло 26 — примеряешь тёмные одежды фасона« балахончик», зажигаешь потише, пересматриваешь косметичку на предмет блесток, выключаешь цветность. Рихтуешь погрешности языка: без сленга, без шансов, без вариантов. Все чаще задерживаешься на работе. Но в кресло начальника сажают не тебя.
И тебя сначала грызут какие-то невнятные сомнения на счет того, что жизнь свою ты положила не туда и совсем не тем накрыла. А потом — как раз к тридцати — отпускает. И тебе становится все равно. Ты больше не хочешь новое кресло, ты — вот она, полноценная развитая личность. Языки, путешествия, румба по выходным.
Кому уже что доказывать? Все сложилось.
К тебе теперь прилагаются яркая помада, шпильки и полная независимость. Однажды, отсыпая коту сухого корма в подсвеченном открытым холодильником полумраке кухни, ты вдруг понимаешь, что жизнь твоя не удалась. То, что ты все это время делала никому, в том числе тебе, не нужно, и сама ты старая и никому ненужная. И ты надеваешь свою лучшую шляпу, достаешь из-за резинки чулка маленькую беретту и пускаешь пулю себе в лоб, как любое уважающее себя ничтожество.
Да ладно, нет конечно. Откуда у тебя древние чулки с резинкой? Везде уже силикон. Поэтому у этой истории будет другой конец.
Может, хватит уже слушать тех, кто находится внутри стереотипа и думает, что женщины в тридцать лет с несложившейся личной жизнью воют волком на полнолуние и перегрызают зубами вены, чтобы умереть хотя бы от кровопотери, раз с береттой не срослось? Оглянись на минувшее десятилетие: ну что тебя и правда замуж не звали никогда что ли? Ты подумай, почему не вышла-то? Знаешь почему. Все правильно сделала.
И по сторонам посмотри. На тех, кто тебя крестит при встрече и святой водой брызгается за то, что не такая, как они. Ах ты, бедненькая, говорят. Ну ничего, говорят, и тебе, девка, повезет. Посмотри что с ними. Ладно, согласна, у Любы удачный кейс. Муж, семья и даже двойняшки: отстрелялась один раз за себя и за того парня. Ну, а остальные? У скольких опыт разводов, алиментов, людоедов-мужей и «вампующих» свекровей с собачкой и стерильными полами? Побольше таких будет, чем одна удачливая Люба.
Быть одинокой и даже нелюбимой можно и в браке.
Если масштабно мыслить, глянь по сторонам и сама себе признайся: и сейчас не проблема найти мужа. Ухажеров не меньше, чем пять лет назад, и часть из них действительно настроены на серьезные отношения. Да-да, тот самый Витя, которого ты динамишь третью неделю. Но ты же не хочешь за первого встречного. Ты хочешь и ждешь любви. И мы утверждаем, что все может получиться. Может даже завтра. Только тебе уже не двадцать, и строить свои отношения ты будешь не бросаясь в омут без рассуждений. Тебе, кроме любви, потребуется взаимное уважение, способность обмениваться теплом, стремление создавать уют. Твой брак будет другим. Он будет лучшим.
И ты права, что не идешь замуж, руководствуясь общественным мнением. Посмотри вокруг: в основном разведенками как раз и оказались те, что лет семь назад цокали языками и качали головами: «Да что ж ты делаешь, девка? Останешься в старых девах! Я вот при муже. Плохонький, да мой». Они выходили замуж, понимая, что выходят за «плохонького». На задворках их разума звучал монотонный метроном, отсчитывающий число лет нервотрепки до развода, потому что« с ним жить нельзя». Но они ходили. Они были там. Чтобы сказать: «Замуж? Я там была, мне там не понравилось».
Ну и чего ради было бояться остаться старой девой?
Ну и теперь — да, выдыхай. Если тебя глодали сомнения, если ты думала, что что-то делаешь не так, не по плану, не по заветам Ильича и наперекор обществу, то — выдыхай. У тебя все нормально, ты не должна была выходить ни за какой замуж, раз тебе этого не хотелось. Так почему-то было надо. И надо так было в первую очередь тебе самой. Ты поступила в соответствии со своими внутренними ощущениями и не стала предательницей только из-за давления общества, которое требует от тебя соответствовать придуманным кем-то правилам. Ты формировалась, росла и развивалась. И ты стала уверенной, женственной, красивой. Твоя жизнь кипит ключем, а романтические приключения только начинаются. Счастье, в конечном итоге, оказывается не в браке. Счастье — внутри тебя.
Статус про 30 лет себе обязательно должен отличаться сообразительностью. Основной смысл таких фраз – в том, что возраст, в принципе, значит не так уж много.
Это – время новых свершений и безграничной любви
- Можно сколько угодно подбирать идеальный возраст для отношений. Главное – потом встретить правильного мужчину…
- Уметь грамотно скрывать возраст и краситься — две разные вещи.
- В любом возрасте, как женщины, так и мужчины делятся на тех, кто бегает, и за кем бегают.
- Мне сказали, что тридцать – повод задуматься и остепениться. Но никак не повод перестать радоваться жизни!
Выбирайте прикольные статусы «30 лет».
- Нет лучше комплимента, чем фраза на кассе: «Документы есть?»
- Любовь после 30 – она уже не такая юная и взбалмошная. Но всё-таки, она особенная…
- Чем дальше возраст, тем больше это – состояние души.
- Дружба – это когда перед незнакомцами ты «уменьшаешь» не только свой возраст, но и подруги.
Прикольный статус «мне 30 лет» — звучит, как повод гордиться!
- Пусть всё хорошее, что было до 30, умножится на два, и произойдёт после.
- Взрослая женщина уже не летает в облаках: она может развести настоящий вулкан страстей из того, что есть в настоящем.
- 30 лет – это когда у тебя ещё есть возможность быть женщиной без определённого возраста.
- После 30 нас действительно ждёт много трудного. Но также ждёт немало прекрасного.
Когда красота только усиливается
Мы докажем, что всё только начинается с прикольными статусами на 30 лет.
- Тридцатилетний человек – тот же двадцатилетний, но уже не такая овечка…
- Если вам – от 30 до 40, то вы, вероятно, трудный подросток.
- Знаете все эти списки «Успеть до 30», «Успеть до 40?» Так вот, выбросьте их, и не пишите больше ничего подобного!
- – Девушка, а вам нравится стиль ретро? – Ну да, а к чему это? – Просто мы с вами как раз к нему приближаемся.
Статусы для девушки 30 лет – о всех достоинствах этого возраста.
- Если некоторые мужчины из категории «за 30» не могут разглядеть все прелести женщин из той же категории, то это их проблемы!
- Что может быть лучше красоты? Красота с примесью мудрости…
- С возрастом понимаешь, что и в 30 лет вполне можно оставаться подростком.
- Смелая девушка – та, которая не боится поставить все 30 свечей на торте.
А если у вас сегодня именины, то скорее ставьте статусы «мне 30 лет сегодня».
- Сегодня – день, когда мне определённо есть что вспомнить. Но я вспоминаю это с улыбкой.
- Поздравляю себя с тем возрастом, когда душа действительно полна тепла…
- С праздником меня! Сегодня я всё ещё могу делать ошибки, но их последствия будут уже не такими плачевными.
Ничего не ждём, всё и так в силе!
Статус про 30 лет девушке – о том, что время исполнять все свои заветные мечты…
- 30 лет – блаженный период между юношеской дурью и старческим маразмом.
- Если ты умеешь жить настоящим, то понятие «возраст» тебе вообще ни к чему.
- Жить в 18 лет – легко. Жить так же легко в 30 – настоящий талант.
- Спеши жить, спеши оставить в ней свой след. Задумываться о цифре в паспорте – просто нет времени.
Если вы совсем не чувствуете себя на свой возраст, то прикольные статусы 30 лет девушке – определённо для вас.
- Спросили опять про возраст. Странные какие-то. Почему я должна запоминать всякие цифры?!
- 30 лет – это зрелость. Это – то, к чему ты стремилась всю молодость.
- В 20 вы почти всегда выглядите на 20, а в 30 вы выглядите на столько, на сколько сами хотите.
- Ну и что, что мне 30? Зато в школу не нужно ходить!
Прикольные статусы про 30 лет девушке – о том, что молодость, это состояние души, а не что иное.
- В тридцать всё ещё впереди, но ты уже понимаешь, что именно.
- Жду Дня Рождения как праздника. Ну и что, что уже 30?!
- Думала, в 30 начну ощущать себя взрослой. Так вот, ничего подобного! Уже 31…
Тридцать – это возраст вершины, возраст вишенки на тортике
У вас приближается знаменательная дата? Тогда ловите прикольный статус «мне сегодня 30».
- Тридцать лет – однозначно время свершения обновлений. С Днём Рождения меня!
- Сейчас такой возраст, когда чётко понимаешь: надо было слушать маму.
- Молодость начинается тогда, когда перестаёшь доказывать, что ты уже взрослая, и начинаешь доказывать обратное.
- Закончилось время для посадки семени. Теперь – самое время пожинать плоды…
- В тридцать, возможно, заканчивается юность, но никак не молодость.
Статус про 30-летие – для тех, кто готов меняться не только внешне, но и внутренне.
- Сейчас у меня уже что-то есть за плечами: немного опыта, хоть и не всегда приятного. Но я всё ещё молод, и так же приятен!
- Налаженная личная жизнь 30-летней женщины – залог стабильной нервной системы большинства окружающих.
- После тридцатилетия меняется не так уж много, как может показаться на первый взгляд.
- Отличный возраст 30 – уже есть чем гордиться, но ещё нечего стыдиться.
- Девушка может оставаться девушкой в 30, и стать женщиной годам к 23. Всё зависит от умения краситься и одеваться.
Если вам сегодня – 30, то у вас есть все поводы наслаждаться жизнью. Это – время зрелой молодости. Тогда, когда можешь позволить себе больше в любом плане!
Любить себя и чувствовать себя комфортно в своём теле особенно важно в 30 лет, так как решения в этом возрасте имеют много последствий. Но полюбить себя по-настоящему ты сможешь только тогда, когда начнёшь любить своё окружение и в личной жизни, и на работе. Кроме того, когда принимаешь себя таким, какой ты есть, появляется ощущение невероятной свободы.
Начинай каждый день, приветствуя и высоко оценивая себя, говори, что ты умный, красивый, талантливый и выкладываешься на все сто. Будь горд и уверен в своём выборе, своих симпатиях и антипатиях, надеждах и мечтах. И прекрати окружать себя людьми, которые не делают тебя лучше. Проводи время с любимыми и людьми, которые заставляют чувствовать себя лучше. Это научит контролировать эмоции и повысит самооценку.
2. Займись личной жизнью
Счастье, успех, радость во многом зависят от того, как складывается твоя личная жизнь. Поэтому, если ты хочешь жениться, завести детей или купить дом, 30 лет - подходящее время для достижения этих целей. Спроси себя, что ты сможешь сделать за год, начиная с этого момента, чтобы построить личную жизнь, о которой ты мечтаешь. И не стоит медлить. Откладывать семейную жизнь или детей неблагоразумно. Если хочешь детей, заводи их сейчас, пока не стало слишком поздно.
Блогер Марк Мэнсон высказал верную мысль по этому поводу:
У тебя нет времени. У тебя нет денег. Сначала нужно построить карьеру. Они - это конец твоей размеренной жизни… Ой, да заткнитесь уже. Дети - это здорово. Они делают тебя лучше. Они делают тебя счастливее. Не стоит откладывать их на потом.
Марк Мэнсон
3. Занимайся работой, которая тебе действительно нравится
Тридцать лет - это к тому же отличное время, чтобы исследовать другие области, сменить род занятий и совершенствоваться в твоём настоящем увлечении, будь то музыка, писательство или бизнес. Нет ничего хуже, чем пустить корни на , заставлять себя жить такой жизнью и не иметь возможности следовать за истинной страстью. Эту ситуацию можно описать экономическим термином «невосполнимые издержки», когда тебе приходится продолжать вкладываться во что-то потому, что ты уже слишком много туда вложил. Это причина множества неудавшихся карьер, провалившихся бизнесов и многих несчастливых жизней.
Найди работу, которую ты действительно полюбишь, где твои желания совпадут с умениями, где ты получишь наибольшую отдачу.
Однажды сказал:
Ваша работа заполнит большую часть жизни, и единственный способ быть полностью довольным - делать то, что, по-вашему, является великим делом. И единственный способ делать великие дела - любить то, что вы делаете.
Стив Джобс
4. Прекрати сравнивать себя с другими
Прекратите сравнивать себя с другими. Мы все разные, и все движемся с разной скоростью. Это важно, ведь после 30-летнего рубежа легко впасть в депрессию и свернуть с правильного пути к счастью. Всем известно, что, если сравнивать себя с другими, можно заработать стресс, а вся твоя уверенность в себе вылетит в трубу.
Люби себя и продолжай заботиться о себе. Позволь себе идти по жизни своим путём. «Если ты живёшь не так, как твои родные и друзья, не сравнивая себя с ними, - говорит Кей Махеш, - не будь строг к себе».
5. Будь доволен тем, что имеешь
Вместо того чтобы злиться и завидовать другим, будь спокоен, доброжелателен и довольствуйся тем, что имеешь. Исследования показывают, что, когда ценишь то, что имеешь, появляется ощущение счастья и уходят негативные эмоции. Конечно, нужно стремиться к лучшему, но важно понимать, что жизнь не всегда складывается в соответствии с нашими планами. Это знание защитит от негативных эффектов, возникающих из-за неоправданных ожиданий. Будь благодарен за всё, что имеешь, даже если имеешь немного.
6. Прощай себе ошибки
Скорее всего, ты совершил немало глупостей в свои 20 лет и подростковые годы. Все ошибаются. Но сейчас тебе 30, и пришло время обдумать и простить себе все эти ошибки. Люди, которые занимаются самоанализом, видят свои слабые стороны и стараются избежать подобных ошибок в будущем.
Учись на своих ошибках, прощай их и двигайся дальше. Не зацикливайся на ошибках прошлого.
Психологи утверждают, что умение прощать себя и учиться на своих ошибках - ключевой фактор для достижения успеха в чём-либо.
7. Начни регулярно заниматься спортом
Найди время для тренировок. В будущем сам себе скажешь спасибо. После 35 лет начинается потеря мышечной массы, а из-за замедления метаболизма появится несколько лишних килограммов. Вот почему особенно важно начать тренировки заранее.
Так много, насколько это возможно. Неважно, чем именно заниматься: пешими прогулками, пробежками, туризмом, плаванием или тяжёлой атлетикой. Главное - заниматься. Выбирай именно тот вид физической активности, который тебе действительно нравится: меньше вероятность, что ты бросишь дело на полпути.
8. Чаще звони родителям
Большинство 30-летних проводят всё время, занимаясь семейными делами, собственной карьерой, и в этом круговороте забывают поддерживать отношения с родителями.
Помни, что твои родители тоже становятся старше и что они не вечны. Если не проявлять к ним достаточно заботы, потом такой возможности может не быть и ты будешь раскаиваться.
Регулярно звони родителям. Просто узнать, как дела, и сообщить, что с тобой всё в порядке. Это поддержит их душевное и эмоциональное благополучие, сделает ваши отношения более тёплыми и крепкими. Навещай их при каждой возможности.
9. Правильное питание - на первом месте
Ещё одна вещь, которую необходимо добавить в этот список, - приобрести привычку правильно питаться. Если не начать есть в 30 лет, то в 40 и позже появятся проблемы со здоровьем, которых можно было избежать.
Придерживайся сбалансированной диеты, уменьшай потребление углеводов и жиров, добавь в рацион больше овощей и фруктов. Избегай полуфабрикатов и фастфуда. Бросай курение и чрезмерное потребление алкоголя. И, разумеется, никаких наркотиков. Здоровье должно быть на первом месте, потому что это твоё главное богатство.
10. Продолжай наслаждаться жизнью
Не стоит переставать веселиться только потому, что тебе уже не 20. Если провести свои 30 лет в погоне за деньгами, в итоге ты станешь угрюмым, циничным, несчастным человеком.
Все люди, оставившие своё 30-летие далеко позади, в один голос заявляют: никакие деньги не стоят того, если ты не получаешь удовольствия от жизни.
Поэтому радуйся жизни и веселись, пока можешь. Ходи на свидания, играй с детьми (если они есть), с друзьями и посмотри мир. Ты живёшь один раз. Так почему бы не прожить эту жизнь так, как тебе хочется? Наслаждайся этим возрастом, копи прекрасные воспоминания и не забывай о поставленных целях.
