Тест № 20 Умеете ли вы дружить? КлючI. Увы, оказывается, вам трудно сохранять дружбу, так же как и обретать новую. Если у вас все-таки есть друг или подруга, то это можно отнести к разряду чудес. Вам бы хотелось найти опору в друзьях, но вы слишком стремительны в движении

Тест № 1 Умеете ли вы прощать обиды? Обида – это горечь, как правило, направленная внутрь человека. Все мы хоть раз в жизни обижались. Многолетние обиды могут в последующем вызвать серьезные заболевания вроде цирроза печени и даже рака. В конце концов обида – она ваша и

Тест № 5 Умеете ли вы разбираться в людях? Не лукавьте перед собой, выбирая наиболее подходящий ответ.1. Если новый знакомый тут же начинает рассказывать анекдоты и отпускать шуточки, вы решаете, что он:А. Остряк и весельчак – 1.Б. Скрывает за показным весельем свою

Тест № 8 Вы умеете радоваться жизни? Способны ли вы еще радоваться жизни, наполнен ли мир ваших чувств радостью или вы воспринимаете жизнь в мрачных тонах? Честно ответив на вопросы этого теста, вы поймете состояние вашего преобладающего эмоционального фона.1. Вы охотно

Тест 2. Умеете ли Вы выступать? Если вы набрали: более 12 баллов – Вы умеете подчинить себе аудиторию, не допускаете вольностей в поведении на трибуне и в речи, но излишняя независимость от аудитории может сделать Вас нечувствительным к интересам слушателей; менее 12

Тест 5. Умеете ли Вы правильно слушать? Если вы набрали: 32 и более баллов. Вы идеальный слушатель. 27–31 балл. Вы слушатель выше среднего уровня. 22–26 баллов. Вы нуждаетесь в дополнительном обучении и должны сознательно практиковаться в слушании, чтобы эти серьезные

Тест № 18 Умеете ли вы радоваться жизни? Наполнен ли мир ваших чувств радостью, или вы воспринимаете жизнь в мрачных тонах? Честно выбирая наиболее приемлемые для вас варианты ответов, вы сможете понять состояние вашего преобладающего «эмоционального фона», посмотрев на

39-летняя Люси признается на первом сеансе: «Я задаюсь вопросом, способна ли я любить. У меня случались романы, но вот мне 39, и у меня нет ни мужчины, ни детей. Я спрашиваю себя, не связана ли эта ситуация с моей историей: я не знала родителей. Меня удочерили, когда мне было шесть месяцев».

Роберт Нойбургер:

Есть ли у ваших приемных родителей другие дети?

Люси:

Нет, моя мать не могла иметь детей, поэтому они и решили взять приемного ребенка. И это была я!

Р. Н.:

Вы были счастливы в этой семье?

Л.:

Да. От нее я получила много любви и унаследовала твердые убеждения, как общечеловеческие, так и политические. Мои родители были активистами-социалистами, мать участвовала в борьбе за права женщин. К несчастью, моей отец умер от сердечного приступа, когда мне было 20 лет.

Р. Н.:

Вы унаследовали их пламенную убежденность?

Л.:

Хотелось бы мне, чтоб так было! Но нет, не унаследовала, да и у других она не такая, как была во времена родителей. Меня в довольно молодом возрасте приняли в местные органы власти, это вполне политическая должность. Я и сейчас там, но мне не нравится происходящее, так что не знаю, останусь я или нет.

Р. Н.:

Вы женщина с убеждениями… Из чего вы сделали вывод о том, что у вас трудности со способностью любить?

Л.:

Из того, что все мои отношения заканчиваются расставанием, причем по моей инициативе. Это я их всегда разрываю.

Р. Н.:

Когда началась ваша любовная жизнь?

Л.:

Когда мне было пятнадцать, и это продлилось два года. Это был не просто флирт, для меня это была самая прекрасная и самая важная история. Мой друг погиб в аварии, когда ему было шестнадцать. Мое потрясение и горе превзошли все, что мне пришлось пережить потом: поиски своего происхождения, смерть отца. Это была моя самая сильная боль.

Р. Н.:

Что происходило после этого в вашей эмоциональной жизни?

Л.:

Отношения оказывались непродолжительными: я сильно любила в начале и все меньше – потом. У меня были отношения, которые продолжались пять лет, мы даже купили дом. Но я разорвала их, потому что мои чувства изменились. Потом у меня были истории на несколько месяцев. И к настоящему времени у меня новый роман, которому уже два года, но и он подходит к концу.

Р. Н.:

Расскажите мне об этом последнем романе.

Когда начинаешь поиски родителей, которые тебя оставили, в этом всегда есть опасность. Я думаю, что для тех, кто счастлив в своей семье, в этом нет необходимости

Потом я забеременела, и для меня не стояло вопроса, сохранять ли ребенка. Я была уверена, что не полюблю его. Может быть, я боялась иметь детей из-за того, что моя биологическая мать меня оставила?

Р. Н.:

Из того, что она вас оставила, вовсе не следует, что она вас не любила. Не могли бы вы немного вернуться к истории своего рождения? Вы что-то узнали об этом?

Л.:

Да, меня направили в Национальную службу опеки. Они нашли мою биологическую мать, отправили ей запрос. Она им ответила письмом, которое я сохранила. В нем говорится, что я изгадила ей жизнь и она никому не советует иметь со мной дело…

Р. Н.:

Да, когда начинаешь такие поиски, в этом всегда есть опасность. И еще больше в том, что можно найти… Вы знаете, я со своей стороны не большой поклонник таких изысканий. Я думаю, что для тех, кто счастлив в своей семье, в этом нет необходимости.

Л.:

Но ведь есть же потребность узнать, откуда ты взялся, разве нет?

Р. Н.:

На самом деле мы этого никогда не знаем. Даже те, кто родился в семье. Иногда не известно, является ли отец действительно отцом и при каких обстоятельствах произошло зачатие…

Л.:

После этого письма я не стала продолжать.

Р. Н.:

Я понимаю. Но что касается вашей веры в то, что вы не полюбите ребенка, причина этого мне не кажется очевидной. Я думаю, что были другие соображения, которые вас остановили. Например, идея иметь ребенка от этого мужчины, это предполагает обязательства. Не повлияло ли все это на ваше решение?

Л.:

Да. Тот факт, что у него и так трое детей, и то, что между нами довольно большое расхождение в плане воспитания, культуры, в наших представлениях о месте в обществе, все это определенно повлияло.

Р. Н.:

И наверное, еще какие-то причины.

Л.:

Возможно, моя мать… У меня после смерти отца не осталось никого кроме нее, и мы очень близки, слишком близки. Она сохраняет своего рода контроль надо мной.

Р. Н.:

Она заставляет вас испытывать некоторое чувство вины?

Л.:

Я сказала бы больше: она делает меня ребенком. Мне кажется, она не видит во мне взрослого человека. Но я не хочу отталкивать ее или причинять ей боль. На самом деле я не решаюсь ей противоречить или поступать наперекор. Если я так поступаю, у нее делается такой осуждающий взгляд… Это на меня давит и вызывает у меня тревогу. И если между нами случается охлаждение, то всегда первой возвращаюсь я, а она никогда.

Дать себе свободу не означает обязательно бунтовать или разрывать отношения

Думаю, она хотела бы держать меня поблизости. Но мы живем не вместе, в нескольких километрах друг от друга. Видимся два-три раза в неделю.

Р. Н.:

У меня сложилось впечатление, что вы всегда ждете от нее одобрения, признания. Так ли это?

Л.:

Именно так. Я знаю, что она меня любит и гордится мной, но я хотела бы, чтобы она сказала мне об этом вслух. Она о многом умалчивает, как и я.

Р. Н.:

Вы признаетесь ей в каких-то поступках?

Л.:

Да, чтобы избавиться от чувства вины. Если я делаю что-то, зная, что ей это не понравится, то нужно ей рассказать. Например, когда я стала жить вместе со своим другом, еще до того, как я разорвала наши отношения, я сказала об этом матери. Я знала, что она этого не одобрит.

Р. Н.:

Получается, вы ее послушались, потому что закончилось тем, что вы ушли от этого мужчины.

Р. Н.:

Вмешивается ли она также в другие ваши планы? Ваше здоровье, манера одеваться…

Л.:

Да. Недавно я бросила курить и набрала вес. Она мне не раз повторяла, что мне надо заняться спортом и следить за питанием, словно мне 15 лет и я сама об этом не знаю! Я не протестую, потому что я понимаю, что у нее нелегкая жизнь и несмотря на это она дает мне так много любви.

Р. Н.:

Если заглянуть поглубже, когда вы говорили, что ставите под сомнение свою способность любить, вы имели в виду не столько детей, сколько мужчин. Что мужчина делает такого, что заставляет вас сомневаться?

Р. Н.:

Не факт, что это касается двоих, ведь есть вопрос о вашей матери. Возможно, мужчина не захочет с ней видеться так часто, да и она тоже.

Л.:

Да, есть такое. К слову, ей никогда особенно не нравились мои партнеры.

Р. Н.:

Знаете, дать себе свободу не означает обязательно бунтовать или разрывать отношения. Что следовало бы сделать, так это изменить ваши отношения с матерью, которые влияют на вас обеих. Так как если вы чувствуете, что к вам относятся как к подростку, то и она со своей стороны наверняка хочет чувствовать себя менее ответственной за вас. Нелегко изменить в одиночку способ отношений, терапевт мог бы вам в этом помочь. Но есть один ход. Вы можете сказать матери: ты активистка и феминистка, ты сделала из меня самостоятельную женщину, но есть противоречие между тем, что ты мне передала, и манерой относиться ко мне как к подростку. Это поможет вам сохранить добрые отношения с ней, но также найти способ установить более равноправные отношения.

Месяц спустя

Люси:

«Этот разговор оказался для меня очень полезным. Несколько дней спустя я многое осознала. Мы коснулись многих моментов моей жизни, но по-новому, доброжелательно и с пониманием. И это позволило мне по-новому увидеть свои отношения с матерью и с моим последним другом. Думаю, мне еще предстоит пройти длинный путь, но я верю, что смогу его начать».

Роберт Нойбургер:

«Люси имеет склонность интерпретировать все последующие события в своей жизни, отталкиваясь от того, что она росла в семье, которая ее удочерила. Но это не имеет отношения к ее трудностям в отношениях с мужчинами!

Эта причинно-следственная связь представляет собой блокирующую установку, потому что мешает принять в расчет другие факты, которые ближе к настоящему времени.

Это распространенное явление, известное профессионалам, – путаница между партикуляризмом (частностью) и спецификой (своеобразием). Частность в случае Люси – это ее удочерение, кстати, успешное. Но специфика ее проблем гораздо больше связана с ее отношениями с матерью и ностальгией по ее первым любовным отношениям, которые она идеализирует из-за того, что ее возлюбленный погиб».

По соображениям конфиденциальности имя и некоторые личные данные изменены.

Психоаналитик, один из основателей семейной терапии во Франции, автор книги «Искусство внушать чувство вины» («L"art de culpabiliser», Payot, 2008).

Любовь - чувство многообразное. Без проблем тут не обойтись. Как их решить? Постарайтесь честно ответить, согласны или не согласны вы со следующими утверждениями:

1. Человек может быть счастлив в одиночестве.

2. Любовь с первого взгляда возможна.

3. В любви важно уметь отстоять свои интересы.

4. Внешность любимого (любимой) важнее душевных качеств.

5. Недостатки в характере любимого человека можно (и нужно) исправить.

6. Каждая минута, проведенная в разлуке с любимым (любимой), невыносима.

7. Ваша одежда должна нравиться любимому человеку.

8. Любить по-настоящему можно только один раз в жизни.

9. Важно знать, чем занят любимый человек, когда вы не вместе.

10. В конфликтах между влюбленными всегда виноват кто-то один.

Подсчитайте баллы. Результат теста:

Вам вряд ли в скором времени суждена счастливая любовь Фото: Shutterstock.com

От 10 до 20 баллов.

Вам вряд ли в скором времени суждена счастливая любовь. С такой самооценкой можно рассчитывать в лучшем случае на «вечный бой», а это не любовь, не так ли? Но помните, что себя можно изменить.

У вас средние способности к любви, но все не так страшно Фото: Shutterstock.com

От 20 до 40 баллов.

У вас средние способности к любви, но все не так страшно, особенно если вы не станете применять на практике некоторые утверждения, с которыми согласились, отвечая на вопросы.

Вас можно поздравить: вы виртуоз любви Фото: Shutterstock.com

От 40 до 50 баллов.

Вас можно поздравить: вы виртуоз любви. Интересно, это у вас врожденное или вы этому научились? Единственная возможная проблема - найти того (ту), у кого умение любить соответствует вашему.