Jag vill ändra mitt liv till det bättre. Ändra omedelbart situationen. Råd som hjälper till att förändra ditt liv till det bättre

Det är inte lätt när du känner dig dagligen bland samma larm, oroande mörka tankar, gamla och återkommer. Det är ännu svårare att inse när du inte förstår hur du ändrar det. Varför börja verkligen positivt, utan interna konflikter, vänligt och fritt liv.

Hur man gör det för att känna fred, glädje och positiv från extern värld, istället för ilska och konstant ångest.

Alla vill helt enkelt och enkelt, och ibland någonstans att läsa om de framväxande svårigheterna och problemen, förstå svårigheterna och göra det med kallt huvud, och därför med det största resultatet.

Hur man byter dig själv

Kanske behöver du bara ta reda på, hur man byter dig själv?

Naturligtvis kan du göra det. Kanske har du redan provat det, men misslyckades och bara tro på dig själv. Tro på dina tankar medvetet, men på undermedvetna nivå - nej. Och detta förtroende behöver du först.

Det finns inget verkligt förtroende som ger dig inspiration och energi. Det viktigaste att börja, och mycket viktigt det första steget, i den framgång du inte tror. Omedelbart ändra inte någonting. Ogiltiga installationer har redan rotats i dig. Att tro på något, du kan bara när du känner, du kommer att se det första om än ett litet resultat. Detta är det första och huvudet steg.

Du kan förstå allt, för att inse och skicka det som hindrar oss, men att utföra en dröm inte kapabel, frågan uppstår varför? Det finns kunskap, som du behöver leva för att leva mycket bättre, men använd kunskap fungerar inte. Ett stort antal människor träffades eller idag är i en liknande situation.

Du har länge blivit realiserad för dig själv vad som exakt stör dig för att uppnå harmoni med dig själv. Men ändå, varför sådana tankar sätter på dig och hindrar dig från att leva normalt. Varför det visar sig, och vad ska man göra nu? Det finns mycket effektiva och beprövade metoder att bli olika och lära sig att titta på saker annorlunda, ändra mål i ditt liv och ta en titt på dig själv annorlunda.

Jag är inte en psykolog, var till mig, men jag studerade ganska mycket vid en viss tid och använde mycket. Jag själv var i någon form av viskoar, svavel, nervös, förtryckande och oförståeligt tillstånd och kunde absolut inte förstå hur man skulle komma ut ur det.

Hur man ändrar ditt liv till det bättre. För att starta lite psykologi, så kan du föreställa dig en komplett bild.

Omedelbart talade vänner som ord hjälper dig inte! Det är, de ord som vi upprepar dig själv medvetna ordsom du kom med och upprepade gånger tänkte på dem, har naturligtvis kraften, men bara i första scenen. Människor är väl medvetna om vad som är rätt och fel. Vi upprepar dig själv som vi förstår, så tänk och gör inte, för det är felaktigt och dåligt för oss.

Men vid utgången av en tid, och för de flesta, är sådana ord i slutet bara ord och tankar. De är någonstans i huvudet, de försvinner inte utan spår, men det är inte klart varför det inte finns någon nytta av dem eller hon är väldigt liten.

Saken är, förutom vårt medvetande, finns det också en undermedveten eller inre värld, som inte kan vara så lätt att påverka ord. Om du ständigt berättar samma sak - "vi behöver annorlunda", "så det är omöjligt", "Jag gör bara värre" eller "Jag är säker på att du behöver det", etc., du är bara en flyktig inre bekämpa. Tyvärr är det inte möjligt att bara ändra något i vår inre värld eller undermedvetet.

Denna värld bildades av vår födelse. Det bildades under påverkan av vissa interna och yttre faktorer, influerad av många erfarenheter, känslor och känslor. Alla faktorer bestämmer våra principer, övertygelser och utvärdering.

Du kan inse att några av våra övertygelser inte lojal, mål ingenUtvärdering olika situationer olämplig För vår framtida utveckling. Men ändå kan vi bara ta och ändra alla tankar och ord (även om tanken och väsentligt).

Vad som behövs för detta och hur man ändrar din inställning till dig själv, till liv och producerar det nödvändiga omvärdering av värden. Det är nödvändigt att inte bara förstå och inse själv, där du kanske inte är rätt och vad våra egna övertygelser är felaktiga, föråldrade och hindrar bara för att uppnå framgång och utveckla personlighet. Du behöver en taktik att använda inte bara dessa tankar och ord, liksom effektiva vapen - fantasi.

Fantasi och gradvis omvärdering Total som existerar inuti dig djupt. Förvirra inte med tankar i ditt sinne. Kanske är du medveten om frasen: "Lätt förstå problemet, det borde också upplevas, leva igen, men annars" (ungefärligt sådant).

Det är omöjligt att omedelbart uppnå resultatet. Om du vill ha ett snabbt resultat, drick en potent tablett, det hjälper ett tag. Sådana omvandlingar tar tid och en stor mängd. Detta är gradvis, men extremt effektiv och verkligen verklig metod Ta för dig Ändra extra principer, interna mål och fri från irriterande idéer.

Du måste rulla ditt förflutna i mitt huvud och ett helt liv i formuläret bilder - Bilder, Ändra bara lite taktik.

Det är nödvändigt att återkalla ditt förflutna i detaljer, utan att misslyckas med videobilder, präglat i ditt minne. Hålla känslorna och tankarna hos dessa ögonblick. Erfarenhet, dåligt och bra som du har upplevt och tänkt då.

Jämföra Alla känslor med din nuvarande världsutsikt, med modern förståelse av detta. Bläddra igenom allt detta ljust och rika i ditt huvud, få nöje från det här intressanta Bearbeta.

När du rullar ditt eget förflutna i videobilder med känslor och tankar, kan du enkelt avbryta stunder och berätta för dig själv (kanske i hörsel): "Hur jag inte tänkte rätt då," Åh, och varför jag bestämde mig för att det var så bättre För mig, "" Vilken nonsens kör jag själv i åtanke. " Det borde vara med trevligt och bra känslor Och känslor i ditt huvud. Om du upplever något trevligt, är något redan erhållet.

Gör det dagligen eller en gång varannan dag. Men jag råder dig att göra det dagligen, bättre efter att ha arbetat på kvällen, fungerar hjärnan då annars, och kan uppfatta ny information. På morgonen är det inte nödvändigt, även om många tror att på morgonen ger du dig själv installation för hela dagen. Detta är sant, men på morgonen är hjärnan mer rationell.

På morgonen är det faktiskt nödvändigt att konfigurera dig positivt, på gott, och inte att arbeta inom mig själv, ompröva och ompröva dig själv och dina egna övertygelser. Försök på morgonen ladda inte huvudet alls. Ställa in bra humör Bäst av alla bilder av något färgstarkt och lätt. Någonstans upprepa de söta fraserna och typen av typ, - "Jag har allt bra, oavsett vad det hände," "Allt till helvete, problem och resten, kommer jag bättre att njuta av livet," eller lyssna trevlig musikMen inte ledsen.

Och viktigast av allt, många kastar allt och förblir med sin skarpa värld, eftersom det inte fungerar, uppnå snabbt resultat . Vad förändras B. bästa sidan Livet, du behöver tid, vänner! Du själv inuti bör förändra något, och det kommer inte att hända för allting sjuOavsett hur du ville ha det eller du lovade någonstans.

Du kommer att ha lite att omprogrammera dig själv, eller med andra ord, ändra din identitet, min egen "jag". Dagligen kommer att returneras har varit obsessiva tankar , vanliga övertygelser, är en vanlig process, du borde inte bli arg på det, du behöver inte straffa dig själv för det förflutna, för det är det förflutna det som påverkar dig så negativt. Om du blir arg, skjuter du bara upp hela processen med förändring som krävs för dig och ditt liv.

När du kommer hem trött, försök att gå i pension någonstans. Sitt i stolen, kasta tankar om erfarna för hela dagen, bli bekväm. Stäng dina ögon, koncentrera dig på dina känslor som är i ditt huvud, även om det är obehagligt - oavsett.

Koppla av, känna alla dina känslor, det är viktigt att ge din egen hjärna lite. Håll dig i en sådan position under en tid, låt inte några tankar, du kan representera vissa bilder av ett trevligt utseende, till exempel, vatten, sol, natur, djur, något avkopplande och trevligt, det viktigaste är inte ansträngt. Först måste slappna av och behöver inte ringa bilder, även om de är bra . Känn halv raid.

Men om ditt huvud är övervinna några problem eller negativa tankar, motstå dem inte, låt dem springa, du fokuserar helt enkelt inte på dem och bestämmer inte. Ibland är det inte nödvändigt alls, att bestämma något.

Nervsystemet kommer inte att ge någon fördel för digOch du kan köpa snabbt på den. Var försiktig med det, du behöver bara lita på dina känslor och släppa situationen ett tag. Otroligt, men det händer ofta när de släpper av problemet, hon kan helt enkelt bestämma sig, man måste lyssna på sina känslor inuti.

Fortsätt tills du upplever en viss tidvatten. Då kan du redan komma ihåg och bläddra i huvudet av situationen från det förflutna, dåligt och bra, jämför dem med nutiden, på samma sätt som ovan. Representerar ljust dessa stunder. När du bläddrar det hela i mitt huvud måste du dra slutsatser, ompröva mål. Inse enkelt och enkelt erhållna slutsatser.

Övningar

Gradvis Allt kommer att bosätta sig i dina undermedvetna, små portioner. Rulla gamla stunder, tänk på färsk Mål och hur det var om du inte hade blivit plågad av de dumma problemen med problem.

På samma sätt bör det ske med negativa och obsessiva problem, tankar och övertygelser. Daglig repetition och rullning i huvudet av samma stunder och situationer med tillägg av ny från ditt förflutna - en av mina rekommendationer.

Om du känner att du inte vill göra en övning, menar det spänningen från dig, det är inte nödvändigt att göra det, ta en dag eller två.

I inget fall är inte arg på dig själv, Vad gamla kommer tillbaka(det är naturligt) . Mångtid Ta ovanstående åtgärder och plus ... tålamod. Förutom mer positivt är det nödvändigt i alla händelser, om än dåligt ser åtminstone något positivt, men utan att våldta dig själv. Om det inte går ut, ja, en gång till det kommer det säkert att fungera bättre.

Försök att vara distraherad av pessimistiska tankar av några, bättre praktiska gärningar, utesluta alla slags ord-bevis eller motivering i huvudetDet kan vara, du söker efter din egen lugnande. Bara ord, tyvärr, kommer inte ge någonting.

Och i slutsats måste du tro det du kan, även om det är svårt, men om tron \u200b\u200binte är då då ingenting kommer att släppas.

Skärning på trä, stickning, teckning bilder utan mycket reflektion - lämplig för att lugna åtgärden som hjälper till att frigöra alla negativa tankar i huvudet.

Gradvis kommer att vara följande formel eller bild:

- Den tidigare viktiga övertygelserna och målen för ditt undermedvetna - långvariga viktiga övertygelser och mål har redan förlorat betydelsen för din undermedvetna - De nya övertygelserna och målen för ditt undermedvetna har börjat skapas - konsolidera de nya övertygelserna och målen för ditt undermedvetna.

En ny och viktig för dig med tiden kommer att visa sig den tidigare, inte nödvändig från ditt undermedvetna. Om du vill och stämmer, kommer du säkert att lyckas, vänner! Vann vad som hindrar dig från att leva lyckligt. Berätta själv vad du vill ha Ändra ditt eget livOch sedan gå till dessa små kamrar och utan tvekan. Hjälp här kommer att vara ganska lämpligt, för bra psykoterapeut kommer att kunna påskynda processen.

Och försök inte ändra livet till det bättredu behöver bara göra det varje dag med några åtgärder, för att säga att jag ska försöka, betyder det inte vad jag ska göra.

Existerar mycket visa ord, i frågan - "Hur man är glad eller glad?" Svaret är "vara" för henne. " Bara vara och allt.

Det beror helt på det här livet bara från dig. Lycka till!

Det bör startas med sina tankar, världsutsikt. Efter interna förändringar är externa framsteg möjliga.

Försök att tänka mer positivt. Många har hört det här rådet, men vet inte hur man följer honom. Faktum är att du själv kan styra vilka stunder som ska fokusera. Från utsidan kommer det att finnas samma information, men du kommer att uppfatta det annorlunda. Då blir ditt liv bättre.

Koncentrera sig på gott. Glöm inte att tankar påverkar inte bara hur din framtid börjar - de är en stor del av din nuvarande. Det är trots allt tankar och uppfattningar som skiljer sig lyckliga människor från olycklig. Filtrera den information som kommer till dig från omvärlden.

Med en sådan inställning bor du inte i rosa glasögon, Skapa inte illusioner, du väljer bara, i vilken värld du bor. Trots allt kan en och samma verklighet vara annorlunda för olika människor. Naturligtvis kommer det inte omedelbart att träna. Ny bild Tankar kräver beroende och träning. Men regelbundna övningar och självkontroll hjälper dig att dra tillbaka ditt medvetande till en ny positiv nivå.

Lär dig att inte vara upprörd på grund av de små sakerna. Vissa stänker aggression för varje tillfälle. Om du vill förbättra kvaliteten eget livDu är viktigt att kunna ordna prioriteringar och skilja riktigt viktiga saker från bagage. De irriterande små sakerna kostar inte ens din uppmärksamhet, och ännu mer nerver. Ger dem också stor betydelseDu riskerar att omfamna dina interna resurser.

Utveckla starka egenskaper Hans karaktär. Det händer att den person som satte målet att bli bättre, börjar utrota alla brister. Men du vet redan vad det är bättre att koncentrera sig på gott. Så lämna ett tag i vila dina brister och hantera mer konstruktivt arbete på dig själv.

Tänk vad du vill ha från livet. Ibland är orsaken till misslyckanden latskap, som i sin tur uppstår på grund av otillräcklig motivation. Så att alla dina drömmar har rätt att belysa, måste du tydligt formulera dem. Ibland är det den svåraste uppgiften - ta reda på vad du verkligen behöver. Det finns trots allt många falska värden i samhället, deras människor är felaktiga för sina egna.

Föreställ dig dig om några år. Tänk än du gör, vad och som omger dig. Låt den här perfekta bilden, tänkte på den minsta detaljerna, kommer att vara din riktlinje när du utarbetar en plan för framtiden. Närvaron av tydliga mål hjälper dig att göra ditt liv bättre, mer medvetet. MEN sann önskan Uppnå en viss framgång kommer att bidra till att övervinna hinder, för att övervinna lathet och inte sänka dina händer i svåra stunder.

Bestäm vad exakt mest av allt du inte är nöjda i livet för tillfället. Om du har svårt att arbeta omedelbart över alla livsaspekter, fokusera främst på vad som är mer relevant för dig. Om du är förtryckt av bristen på en permanent partner eller partner, ta upp upprättandet av personligt liv. När missnöje känns på grund av misslyckat arbete, leta efter din destination. Det viktigaste är att inte sitta, vikta händer.

Många människor, inklusive mig, vill göra flera områden i sitt liv bättre. Till exempel vill jag att mina artiklar ska läsa hur fler människorJag vill höja större vikt I gymmet vill jag att mina handlingar ska vara rationella och medvetna. Det här är bara några av de mål jag skulle vilja uppnå. Jag tror att du också får en lång lista över saker du vill ändra.

Problemet är att även om vi kommer att fortsätta med dessa mål, kommer det att bli en önskan att återvända till de gamla vanorna. Förändring är faktiskt mycket svårt.

Jag fick nyligen några vetenskaplig forskningFrån vilken det blir klart hur man bättre förändrar livsstilen. Du kommer att se till att önskan att ändra allt omedelbart strider mot sunt förnuft.

För mycket goda avsikter

Om du vill komma på en gång några (inte för ett par dagar, och permanent) måste du förstå hur du inte avslutar allt halvvägs.

Studier bekräftar att dina chanser att konsolidera nya vanor ökar med 2-3 gånger om du gör en särskild plan: När, var och hur du följer nytt beteende.

Till exempel, inom ramen för en studie, blev deltagarna ombedda att skriva nästa fras: "För en vecka kommer jag att göra övningar minst 20 minuter [Startdatum, tid, plats] ". Det visade sig att människor som helt enkelt skrev ett liknande erbjudande började göra övningar i två och till och med tre gånger oftare än deltagarna i den kontrollgrupp som inte byggde planer. Psykologer kallar sådana specifika planer på att genomföra avsikt.

Det faktum att planering faktiskt hjälper, bekräftade hundratals olika psykologiska studier. Således ökade implementeringen av avsikt sannolikheten för att människor kommer att börja spela sport, de kommer att ge sopor för bearbetning, kommer att ta mer tid att spendera studie och även kasta rökning.

Under senare efterföljande studier konstaterades emellertid att genomförandet av avsikten bara fungerar när du fokuserar på ett ändamål i taget. Det visar sig att människor som ska uppnå flera mål omedelbart har mindre chans För framgång.

Slutsatser från det föregående: Utveckla en särskild plan när, var och hur du kommer att hålla fast vid nya vanor- Detta kommer kraftigt att öka dina chanser att lyckas. Förutsatt att du kommer att gå till ett mål i taget.

Vad händer när du fokuserar på ett ändamål

När du bara börjar få en ny vana, måste du tillämpa mycket medvetna ansträngningar för att komma ihåg hela tiden, hur man gör det rätt. Efter ett tag är nytt beteende lättare. I slutändan kommer den nya vanan att starkt in i ditt liv, och du börjar göra den här åtgärden omedvetet.

I psykologi finns det en speciell term - automatism för detta. Automatom är förmågan att göra fallet utan att tänka på varje steg eller scen, så beteendemodellen blir vanligt.

Men det är vad det är viktigt att förstå: Automatism visas inte av sig själv. Det är resultatet stort antal repetitioner och. Ju mer du upprepar någon åtgärd, desto snabbare tar du den till automatism.

Diagrammet nedan visar tydligt hur länge folket vanligtvis behöver vänja sig för att gå i 10 minuter varje dag efter frukost. I början är graden av automatism låg. Efter 30 dagar blir denna vana det vanliga fenomenet. Efter 60 dagar utförs vanan på maskinen.

Det viktigaste i den här verksamheten är att övervinna avgörande ögonblickVid vilken vanan i minst en liten utsträckning blir automatisk. Den tid som krävs för att köpa en ny vana är helt annorlunda och beror på många faktorer: hur svårt är det nya beteendet, från omgivande, genetik och många andra saker.

Forskare kom dock till slutsatsen att genomsnittet krävde 66 dagar för att nå vana att nå automatism. En storskalig studie genomfördes från vilken den viktigaste slutsatsen kan göras: det kommer att bli nödvändigt i flera månader att få nya vanor att bli ett vanligt fenomen.

Ändra ditt liv utan att ändra din livsstil

Låt oss ta en titt på allt som har sagts och göra tre viktiga utgångar från det.

1. Du kommer att vänja dig vid ett nytt beteende med en sannolikhet för två eller tre gånger högre om du utvecklar en specifik plan där du anger hur, var och när du ska implementera den. I psykologi kallas detta förverkligandet av avsikt.
2. Du måste fokusera all din uppmärksamhet på samma vana. Det bevisas att genomförandet av avsikt inte fungerar om man försöker förvärva flera vanor samtidigt.
3. Varje vana kan utföras på maskinen om man övar mycket. Det tar ett par månader att ta med sig vana att automatisera.

Även om det strider mot logik och sunt förnuft, det bästa sättet Ändra ditt liv - för att inte ändra det. Åtminstone radikalt. Istället måste du fokusera på en betongvanor, arbeta på ditt beteende och ta det till automatism. Då behöver du bara upprepa samma procedur för nästa vana.

Om du vill uppnå många mål på lång sikt, fokusera bara på ett ändamål just nu.

Karma är perfekt av en person Handlingar och deras konsekvenser som definierar ödet. Hon hjälper oss att ompröva livet och extrahera några lektioner från det. "Det är omöjligt att komma ifrån resultaten av våra handlingar" - grunden för karmiska lagar.

För att förändra ditt liv till det bättre, var uppmärksam på dessa 12 Karma lagar. De utgör en persons öde.

1. Stor lag
Du hittar i livet precis vad de sätter i det.

Om du vill vara glad och älskad, måste du älska dig själv, hänvisa till andra med respekt och vänlighet.

2. Skapelsens lag
I livet kommer ingenting att hända i sig, vi måste göra något för detta.

Var dig själv.

3. Rosta Law
För att gå vidare, ändra dig själv, inte andra människor.

Så snart en person ändrar sina tankar och förändras externa faktorer.

4. Lagens lag
För att ändra något måste du först ta det som en given.

Försök att märka i människor bra. Koncentrera på dina vänner, inte fiender.

5. Ansvarsrätt
Om du har problem i livet, så är det i dig.

En person är en reflektion av världen, och världen är vår reflektion.

Ingen utom oss är ansvarig för våra liv.

6. Sammankopplingslag
Varje din handling har en konsekvens.

För att få resultatet måste du börja.

För ett fartyg som seglar utan mål, kommer ingen vind inte att passera.

På vägen till mål är alla steg viktiga, även de minsta.

Tidigare, nutid och framtid är mycket nära kopplade till varandra.

7. Fokuslagstiftning
Fokus alltid bara på en sak.

När du tänker på något högt, är det svårt att falla ner.

8. Lag av kära
Om du bevisar något, var noga med att det är klart att visa det på ditt exempel.

En person kan bara lära sig det faktum att han själv passerade i praktiken.

9. Lag här och nu
Jag ångrar inte det förflutna och gissar inte om framtiden. Lev idag.

Allt bra i livet måste genomföras rätt på plats.

Den gamla stör den nya.

10. Tålamodens lag och ersättning
Värderbara utmärkelser kräver mer arbete.

Glädjen är att göra vad du behöver, och vet att framåt kommer att bli en belöning.

11. Förändringslagen
Medan du inte tar bort lektionen från någonting, kommer livet att sätta dig i situationer som kommer att bidra till detta och få dig att ändra dig.

Allt flyter, allt förändras.

12. Inspirationslag
En person får det han förtjänade.

Vad som görs med kärlek inspirerar alltid.

Ta dessa karmiska lagar Och ändra ditt liv till det bättre.

Jim " Tycka om"Och få de bästa inläggen På Facebook!

Se även:

Tittade

Modernt mirakel på Chinko Island. Det blir en legend!

Tittade

Incident B. bröllopsalong. Så det är nödvändigt!

Tittade

Full lista Alkaliska produkter för förebyggande av cancer, sockerdiabetes och hjärtsjukdom

Jag älskar att läsa artiklar om motivation, de ger lite drivkraft i livet, gör något att göra, fungera som framgångsrika människor. Jag gillar "", jag älskar alltid att mata din hjärna med riktigt högkvalitativ information.

Idag presenterar jag till din uppmärksamhetsråd, observera som du kan ändra ditt liv till det bättre. Här kommer mest att kopiera pasta för att förmedla allt som det är i originalet. Jag försöker följa alla råd, och det är omöjligt att inte säga att, eftersom jag började observera dem, har mitt liv blivit bättre.

24 Councils som hjälper till att förändra ditt liv till det bättre

1. Förstå vad du verkligen gillar. Detta är det svåraste, och viktigast. gyllene regel Det står - gör det som ger dig sant nöje, och då blir du mycket lyckligare. Men du måste vara beredd på det faktum att sökandet efter din väg är en maraton som kan vara mycket (dussin) år. Och kom ihåg det, och om du inte gillar det, kan du gå på ett annat sätt.
2. Avvisa sopor som dudryckÄt och rök varje dag. Inga hemligheter och listiga dieter - bara naturlig mat, Grönsaker, Frukt, Vatten. Det är inte nödvändigt att bli vegetarian och helt slips med att dricka, "lika som möjligt för att begränsa socker, kaffe, mjöl, alkohol och all plastmat.
3. Läsa böcker. Ungefärlig cirkel - ditt yrkesområde, historia, naturvetenskap, personlig tillväxt, sociologi, psykologi, biografier, kvalitet fiktion. Ingen tid att läsa eftersom du kör körning - lyssna på ljudböcker. Guldregeln - Läs / Lyssna minst en bok per vecka. Det är 50 böcker per år som kommer att vända ditt liv.
4. Lära sig utländska språk . Detta kommer att frigöra djupet av världens uppfattning och kommer att öppna oöverträffade utsikter för utbildning, utveckling och karriärtillväxt. Rysktalande användare Internet 60 miljoner. Engelska-språk - miljarder. Framstegets centrum är nu på andra sidan gränsen, inklusive språk. Kunskap om engelska är inte längre bara ett infall av intellektuella, men en viktig nödvändighet.
5. Uppförande varje helg. Gå till museet, till utställningen, gå utöver staden, ta en sport, hoppa med fallskärm, gå till god film, ta med släktingar. Expand kontaktzon med världen. När du alla går och slänger, ta dina vänner och berätta vad du vet. Det viktigaste sitter inte på platsen. Ju mer intryck du saknar dig själv, desto mer intressant liv kommer att vara, och desto bättre kommer du att ta itu med saker och fenomen.
6. Startguide eller en vanlig dagbok. Hur som helst om vad. Det spelar ingen roll att du inte har vältalighet och du får inte mer än 10 läsare. Det viktigaste är att på hans sidor kan du tänka och anledning. Och om du bara skriver regelbundet om vad du älskar, kommer läsare definitivt att komma.
7. Sätta målet. Fixa dem på papper, blogg eller ord. Det viktigaste är att de är tydliga, förståeliga och mätbara. Om du levererar målet kan du eller nå det, eller inte. Om du inte sätter, är prestationsalternativen inte alls.
8. Lär dig att skriva ut på tangentbordet - Hur som helst kan vara i det 21: a århundradet, vilket inte kan skriva ett handtag i den 20: e. Tiden är ett av de få skatter som du har, och du måste kunna skriva ut nästan lika snabbt som tänkande. Och du borde inte tänka på var det önskade brevet är beläget, men om vad du skriver.
9. Krossad tid. Lär dig att hantera dina angelägenheter så att de oroar sig nästan utan ditt deltagande. Att börja läsa Allen (få saker gjort) eller Gleb Arkhangelky. Fatta beslut snabbt, agera omedelbart, skjut inte upp "för senare." Alla saker eller göra, eller delegera till någon. Prova bollen försenade aldrig din sida. Skriv på arket alla "långspelande" fall som ännu inte har gjorts och hindrar dig från att leva. Förfining, om de behöver dig (minns om punkt 1). Gör vad det är kvar, i flera dagar, och du kommer att känna dig otroligt lätthet.
10. Bli av med skräp. Kasta ut alla saker som inte bär eller använde inte för förra året (i nästa år Inte heller inte till dem). Lämna bara vad du verkligen gillar och behöver. Det är synd att kasta bort - distribuera. Vid tidpunkten för köpet ny sak Bli av med den gamla som balansen lön. Mindre saker - mindre damm och huvudvärk.
11. Sluta läsa nyheter. Samma sak kommer allt runt viktiga händelser att tala, och ytterligare bullerinformation leder inte till förbättrad beslutsfattande kvalitet.
12. Vägra datorspel, Aimless Sitting In sociala nätverk och trubbigt surfing på internet. Minimera kommunikation i sociala nätverk (upp till optimering - lämna endast ett konto). Förstör tv-antennen i lägenheten. Att inte dra ständigt kontrollera e-post, installera en agent som kommer att berätta om inkommande meddelanden (till exempel i Google Chrome. Detta är en Gmail Checker-förlängning).
13. Lär dig tidigt att gå upp. Paradoxen är det i de tidiga timmarna har du alltid tid mer än på kvällen. Om på sommaren på helgen lämnar du Moskva klockan 7, då till 10 kommer du redan att vara i Yaroslavl. Om du lämnar 10, så kommer du att vara där i bästa fall Till middag. Samma med shopping på helgen. Mannen är tillräckligt 7 timmars sömn, utsatt för hög kvalitet övning och normal näring.
14. Försök att omge dig med anständigt, ärlig, öppen smart och framgångsrika människor . Vi är vår miljö, som vi lär oss av allt vi vet. Spendera mer tid med personer du respekterar och från vilka du kan lära dig något (det är särskilt viktigt att i kategorin av sådana människor föll dina chefer). Försök därför med att minimera kommunikationen med människor med negativ, tråkig, pessimistisk och ondskan. För att bli högre bör du sträva uppåt, och närvaron av ett antal personer som du vill växa, kommer i sig bli ett utmärkt incitament.
15. Använd varje ögonblick och varje person för att lära sig något nytt. Om livet driver dig med en professionell i något område, försök att förstå vad som är kärnan i hans arbete, vad är hans motivation och mål. Lär dig att fråga rätt frågor - Även en taxichaufför kan bli en ovärderlig informationskälla.
16. Börja resa. Kom ihåg det! Inte problem att det inte finns några pengar till argentina och Nya Zeeland - Kvaliteten på vila är inte på något sätt kopplad till de använda pengarna, därför är det inte ett faktum att det bästa av dina resor inte kommer att skilja sig från höga kostnader och patos. När du ser hur världen är mångsidig, kommer du att sluta looping på ett litet utrymme runt dig, och du blir tolerant, lugnare och klokare.
17. Köp en kamera (du kan den enklaste) och försök att fånga världens skönhet. När du lyckas kommer du att komma ihåg dina resor inte bara på vaga visningar, utan också av vackra fotonsom du tog med dig. Alternativt - försök att rita, sjunga, dansa, skulpta, design. Det är, gör vad som gör att du tittar på världen med olika ögon.
18. Gör lite sport. Det är inte nödvändigt att gå till fitnessklubben, där pitching, pickupups, balzakovsky damer Och friki. Yoga, cykel, klättring, barer, horisontell bar, fotboll, löpning, simning, pliometrisk, funktionell träning - bästa vänner En person som vill återvända kroppens ton och få ett stänk av endorfiner. Och glöm vad hissen är - om du behöver gå mindre än 10 våningar, använd benen. På bara 3 månaders metodiskt arbete på sig kan du ändra kroppen nästan oigenkännlig.
19. Gör ovanliga saker. Hur man säger min tjej: "Ändra verklighet!". Gå dit, där jag aldrig varit, går vi till jobbet en dyr, förstå det problem som du inte vet någonting alls. Gå ut ur din "komfortzon", expandera kunskap och horisonter. Stoppa husmöblerna (och gör det ungefär en gång om året), ändra utseende, frisyr, bild.
20. Investera. Jag råder dig att läsa artikeln "". Idealiskt bör varje månad investera en del av din inkomst, eftersom en rik man inte är den som tjänar mycket, men den som investerar mycket. Försök att investera i tillgångar, minimera skulder och kontrollkostnader. Om du sätter dig och ta med order i personliga pengar, blir du förvånad över hur lätt du kommer att flytta mot hennes prestation.
21. Ge mer än du tar. Delupplevelse, kunskap och idéer. En person som inte bara tar, utan också delar, otroligt attraktivt. Visst kan du göra något som andra verkligen vill lära sig.
22. Ta världen som det är. Vägra beräknade bedömningar, Ta alla fenomen som ursprungligen neutral. Och ännu bättre - som definitivt positiv.
23. Glöm det som var i det förflutna. Det har inget att göra med din framtid. Ta med mig från det bara erfarenhet, kunskap, en bra relation och positiva intryck.
24. Var inte rädd. Det finns inga oöverstigliga hinder, och alla tvivel bor bara i ditt huvud. Det är inte nödvändigt att vara en krigare, bara tillräckligt för att se målet, kringgå hinder och veta att du kommer att uppnå det utan en enda chans att uppleva misslyckande.

Sist är det den första. Gör vad du vill. Lära sig. Lära sig. Utveckla. Ändra dig själv från insidan!