Čas zelo hitro beži! In pogosto se ujamemo, da smo ravno pred kratkim iz porodnišnice prinesli tako dragocen sveženj, v katerem je mirno smrčal vaš dojenček. Za starše otroci vedno ostanejo otroci.
Čas teče in začnemo razumeti, kaj je včerajšnji dojenček postopoma začel početi. samostojni koraki v odraslost.
Ste opazili, da se je vaš »dojenček« začel obnašati agresivno in je pogosto notri slaba volja? Čestitamo, vaš "dojenček" ima vse simptome začetka prehodnega obdobja.
Obdobje odraščanja
Otroško telo hitro raste, spremembe se ne pojavljajo le v psihi, ampak tudi v pogledu na svet. Pod vplivom teh dejavnikov, živčni sistem vaš otrok doživlja velik stres.
Posledično postanete pogoste priče otroške histerije, ki je z vašega vidika nerazumna. Da bi otroku pomagali uspešno obvladati vse težave tega obdobja, morate natančno vedeti, kaj je adolescenca v adolescenci.
Časovno obdobje, ko otrok doživlja puberteta, ki ga spremljata hitra rast in telesni razvoj – to je obdobje odraščanja. V tem času se v telesu vašega otroka zgodi cel ognjemet proizvodnje hormonov.
Ta proces nima jasnih časovnih meja, vsak najstnik ga preživlja ob svojem času. Pogosto ga lahko opazimo pri otrocih od 10 do 17 let.
Ne glede na to, kako dolgo ta proces traja, ga lahko razdelimo na tri obdobja:
- Pripravljalni;
- Puberteta. Mladina;
- Obdobje po puberteti.
Težave, ki se pojavljajo v tem življenjskem obdobju, niso lahke ne le za otroke, ampak tudi za odrasle. In primarna naloga staršev je, da otroku pomagajo premagati vse težave z najmanjšo izgubo.
Prvi simptomi
Pri deklicah in dečkih se trajanje prehodnega obdobja in njegova intenzivnost kažeta različno. Pri dečkih se začne veliko kasneje in je opazno aktivnejši.
Znaki adolescence pri fantih:
- penis in testisi se povečajo;
- rast las se začne v intimnem območju;
- glas se "zlomi";
- pride do sprememb v reliefu telesa;
- opažene so mokre sanje - to je nenadzorovana ejakulacija med spanjem.
Pri dekletih imajo simptomi adolescence naslednje znake:
- okroglost medenice se poveča;
- prsni koš začne štrleti;
- lasje se pojavijo na pubisu;
- menstruacija.
Prve težave
Čustvena nestabilnost je kot včeraj ubogljiv otrok Danes postane nesramen, sumničav in kategoričen. Brez panike, ne gre za vrzeli v vaši vzgoji, ampak za starostne značilnosti.
Pridejo tako hitro, da so za otroka pogosto nepričakovane. Glede na to, da v kratkem ne samo fiziološki, temveč tudi duševne spremembe, potem ni presenetljivo, da telo ne deluje pravilno:
- pogoste fiziološke bolezni. Pogosto otrokovi organi ne rastejo tako hitro kot otrok sam. Ne bodite razburjeni, leto ali dve in vse se bo vrnilo v normalno stanje;
- vegetativno-vaskularna distonija. Hormoni povzročajo utrujenost, bolečine v trebuhu, hiter srčni utrip;
- akne in mozolji. Običajno se ti simptomi pojavijo v najbolj aktivni fazi pubertete.
S tem odtenkom ravnajte zelo previdno, saj lahko nesposobni poskusi najstnika, da se jih znebijo, povzročijo brazgotine za vse življenje. Pogovorite se z otrokom in mu povejte, kako pravilno skrbeti zanj. problematična koža. Zagotovite mu, kar potrebuje kozmetika. Uravnotežite svojo prehrano. Vse našteto bo pospešilo boj proti akne in akne.
Prehodna starost pri dekletih
Debela sem! Slišati ta stavek iz ust otroka, katerega teža komaj presega 45 kg in višino 150 cm, je povsem naravno. Zaradi povečanja mišična masa, ne pase po zadnjem delu in maščobnem tkivu. In če pomislimo, da so glavna težava mladostništva med dekleti prenapihnjene zahteve do sebe, lahko celo tako nedolžen argument vodi do resne težave z zdravjem.
In preden pride do anoreksije, morate svojo malo damo prepričati, da morate oblikovati želeno postavo ne s pomočjo izčrpavajočega posta, ampak v telovadnici. Kritizirajo se dobesedno vsi fizični podatki: višina, teža, barva las, oblika oči itd.
Kompleks namišljenih pomanjkljivosti je predvsem posledica dejstva, da se v tem času občutek, kot je prijateljstvo, spremeni v ljubezen. Pogosteje kot drugi razlogi najstnika potiska k »samopregledovanju« samega sebe. Dodajte k temu tekmovalno strast in spopad je pripravljen.
Ukrepi staršev morajo biti naslednji znak. Nikoli ji ne dajte razloga, da bi mislila, da mislite, da so njene težave nepomembne ali neumne. Če bo to začutila, se bo preprosto zaprla in sama prestala svoje muke. Izogibajte se predavanjem in poučnim pogovorom. In bodite še posebej občutljivi v zadevah, ki se nanašajo na njen videz.
Prehodna starost pri fantih
Povečanje telesne in spolne moči povzroči pri fantih neustavljivo željo, da bi sebi in vsem okoli sebe dokazali, da niso več fant, ampak moški. V tem času se začne prevrednotenje vrednot.
Obstaja želja, da bi se obnašal kot odrasel, ampak kako to storiti? Pogosto psihološka nepripravljenost na odgovornost odraslih za dejanja odraslih vodi do tega, da mladenič postane trmast, agresiven in neobvladljiv.
Če starši želijo pomagati svojemu otroku prebroditi to težko obdobje v življenju, mu bodo dali priložnost, da pokaže svojo moškost. Praviloma so to športne dejavnosti, kjer ima otrok možnost pokazati svoje telesne sposobnosti ne samo sebi, ampak vsem okoli sebe.
Če se starši odločijo, da bodo vse pustili, se pripravite na to, da se bo otrok začel uveljavljati s pomočjo slabe navade, huliganstvo ali brezdelje.
Puberteta- to je proces sprememb v telesu najstnika, zaradi česar postane odrasel in pridobi sposobnost razmnoževanja. Pri fantih prehodna starost se začne pri 13-15 letih in konča pri 17-19 letih. Hormonske spremembe, ki se zgodijo v tem obdobju, ne določajo le fizičnih sprememb v telesu mladeniča, temveč vplivajo tudi na njegovo socialno vedenje. Kaj morajo najstnik in njegovi starši vedeti o puberteti?
V prehodnem obdobju deček postane moški
Puberteta je prehodno obdobje med otroštvom in odraslostjo. V tem času pride do pomembnih hormonskih sprememb, ki določajo določen, genetsko pogojen telesni razvoj. Izraz puberteta običajno pomeni spolni razvoj mlade moške, vendar ne vplivajo na psihološke spremembe, ki se zgodijo med tem procesom. Mladostniško obdobje dejansko traja dlje od same pubertete in ne vključuje le fizičnega, ampak tudi socialnega zorenja.
Telesni razvoj zaradi hormonskih sprememb v telesu
Začenja se prehodno obdobje za vse fante v v različnih starostih. V povprečju se prve spremembe opazijo pri starosti 13-15 let. Za primerjavo, deklice dozorijo prej in so približno 2-3 leta pred fantki. Kaj se dogaja v telesu v tem obdobju? mladi mož?
- Poveča se proizvodnja GN-RH (gonadotropin-sproščujočega hormona) v hipotalamusu.
- Povečana v hipofizi.
- Spodbuja se proizvodnja spolnih hormonov v modih.
Tako najprej nastopi hipotalamus. Začne aktivno sintetizirati GN-RH, kar posledično vodi do povečane proizvodnje hormonov v hipofizi, ki mu je podrejena, in nadalje v testisih. Povečana proizvodnja hormonov neizogibno vodi do sprožitve določenih procesov in začetka spolnega razvoja.
Procesi, ki se pojavljajo v telesu mladega moškega pod vplivom hormonov:
- Vzpostavijo se povezave med hipotalamusom, hipofizo in spolnimi žlezami.
- Poveča se občutljivost tkiv na delovanje spolnih hormonov.
- Obstaja postopno zorenje gonadnega receptorskega aparata.
- Poveča se masa semenskih tubulov.
- Zorenje semenčic poteka v Sertolijevih celicah.
Proizvodnja hormonov vodi do spolnega razvoja
Vsi ti procesi, ki se pojavljajo v telesu mladega moškega, vodijo do pojava določenih sprememb v telesu in nastanka sekundarnih spolnih značilnosti.
Faze telesnega razvoja med puberteto
2-3 leta pred nastopom pubertete se proizvodnja poveča. Ta proces se imenuje adrenarche. V čas teče okrepljen, kar posledično vodi do lansiranja ostalih fizioloških procesov. Natančna shema regulacije adrenarche še ni raziskana, vendar je bil opažen vpliv nekaterih encimov na ta proces (citokrom P450 itd.).
Med adolescenco se telo mladeniča spreminja v več fazah:
Povečanje zunanjih genitalij
Prvi znak pubertete pri dečkih se šteje za povečane moda. V predpubertetnem obdobju ostanejo njihove velikosti praktično nespremenjene in so 2-3 cm v dolžino in 1,5-2,5 cm v širino. Od 12-13 let starosti se testisi povečajo na 4 cm³. Po 5-6 letih pubertete mora biti prostornina testisov približno 20 cm³.
Penis se začne povečevati skupaj z rastjo mod. Pogostost erekcije se poveča (povečanje volumna penisa zaradi polnjenja kavernoznih teles s krvjo v ozadju spolno vzburjenje). Nastanejo. Običajno se mokre sanje pojavijo vsake 2-3 dni, vendar se njihova pogostost poveča ali zmanjša glede na adolescenca ne bi smeli šteti za patološko. Pri odraslih moških so mokre sanje lahko posledica dolgotrajne spolne abstinence.
Do starosti 14-15 let ima fant polnopravno spermo. Po nastopu prvih mokrih sanj je mladenič teoretično pripravljen postati oče. V tem obdobju ne pozabite na kontracepcijo in zaščito pred SPO.
Zaradi hormonskih sprememb se oblikujejo sekundarne spolne značilnosti
Rast las
Najprej se dlake pojavijo na sramnem delu, in to kmalu po začetku rasti testisov. Prve dlake se pojavijo na dnu penisa. Ko se dlake zgostijo, pokrijejo celoten sramni predel, segajo do bokov, se pojavijo vzdolž bele črte in dosežejo popek. Po 6-18 mesecih začnejo rasti dlake v predelu pazduh, okoli bradavic, zgoraj Zgornja ustnica in na bradi. Zaporedje in intenzivnost rasti las je individualno in je v veliki meri določeno z dednostjo. Vsi mladi moški nimajo rasti las na prsih ali drugih delih telesa. Lasje rastejo vse življenje in sčasoma postanejo občutno debelejši.
Sprememba glasu
Izguba glasu se pojavi pod vplivom androgenov. Povečana sinteza hormonov povzroči hitro rast grla, zgostitev in podaljšanje glasilk. Glas mladeniča postane tih. Glas je lahko več let nestabilen. Tember glasu se dokončno vzpostavi v starosti 15-16 let in običajno pred pojavom dlak na obrazu.
Mišične spremembe
V adolescenci fantje hitro rastejo. Dolžina kosti se poveča in mišična masa se poveča. Ramenske kosti in čeljusti rastejo veliko hitreje kot ostali deli telesa, kar povzroča nastanek moška figura. Največje povečanje mišične mase opazimo eno leto po začetku pubertete. Do konca pubertete imajo fantje dvakrat več mišične mase kot deklice iste starosti.
Sprememba telesnega vonja
Vnetni procesi prizadenejo kožo obraza in drugih delov telesa
Pod vplivom spolnih hormonov se sestava spremeni maščobne kisline, vključen v strukturo znoja. Znojenje se poveča in specifičen vonj. Hkrati se poveča proizvodnja izločkov žleze lojnice, kar povzroči večjo mastnost kože. Dodatek bakterij izzove nastanek aken - vnetnih sprememb na koži obraza, hrbta in drugih delov telesa. Po končani puberteti pri večini fantov akne izginejo same. V nekaterih primerih je potrebno strokovno posvetovanje in zdravljenje.
Psihološke spremembe med puberteto
Hormonske spremembe ne vplivajo samo na telesne spremembe. Pomembne spremembe se dogajajo tudi v duševno stanje mladeniči. Okoli 12. leta leta minevajo znatno pospešitev stopnje rasti možganov in pomembne spremembe v endokrini sistem. Težki odnosi med hipotalamusom in drugimi endokrinimi žlezami se ustvarijo pogoji za povečano razdražljivost nekaterih subkortikalnih struktur, kar vodi do prestrukturiranja živčna dejavnost pri najstnikih.
Glede na številne študije v prehodno obdobje pri fantih je opaziti:
- Zmanjšana koncentracija in spomin na začetku adolescenca in nekaj izboljšanja kazalcev do konca pubertete.
- Nekaj zmanjšanja duševne zmogljivosti v starosti 14-16 let.
- Motnje inhibicijskih procesov in povečana razdražljivost centralnega živčnega sistema.
V prehodnem obdobju v telesu najstnika divja prava hormonska nevihta. Zaradi hitra rast možganov, njegove ključne strukture nimajo vedno časa za ustrezno oskrbo s krvjo, kar vpliva tudi na duševno aktivnost mladega človeka in določa nekatere vidike njegovega vedenja. Ni presenetljivo, da se značaj mladeniča spremeni. Resnost sprememb je lahko različna, vendar v večini primerov opazimo naslednje:
Zaradi prestrukturiranja telesa se značaj dečka spremeni
- Samozavest, sramežljivost, nizka samozavest(pogosto kompenzirano s pretirano agresijo).
- Zaprtost, nagnjenost k depresiji.
- Živčnost, pretirana tesnoba.
- Povečana agresivnost, tudi do starejših.
- Čustvena labilnost. Nihanje razpoloženja in impulzivnost sta pogosta pri dečkih v puberteti.
- Konflikt, soočenje z zunanjim svetom.
- Pojav spolne želje, zanimanje za nasprotni spol.
Vprašanja so še posebej pomembna za fante osebni odnosi. Sošolci iz nenavadnih bitij z drugega planeta se nenadoma spremenijo v lepa dekleta. Obstaja povsem razumljivo zanimanje za to področje življenja. najprej spolne izkušnje pogosto pojavlja tudi v tej starosti. Ali je kaj čudnega, da se vedenje mladeniča nenehno spreminja in skoraj nikoli ne izpolnjuje pričakovanj svojih staršev?
Dejavniki, ki vplivajo na puberteto
Nemogoče je vnaprej napovedati, kdaj se bo fantkova puberteta začela in kako dolgo bo trajala. Na potek pubertete vplivajo naslednji dejavniki:
Do prezgodnjega spolnega razvoja naj bi prišlo, ko se sekundarne spolne značilnosti pojavijo pri dečkih, mlajših od 9 let. Zakasnjen spolni razvoj opazimo, če se pri starosti 16 let ali več ne pojavijo spremembe. V kateri koli od teh situacij se morate posvetovati z zdravnikom in ugotoviti vzrok takšnih odstopanj.
Nasvet staršem: kako preživeti mladostništvo
Puberteta je težko obdobje ne samo za najstnika samega, ampak tudi za ljudi okoli njega. Težko je ljubiti nerodnega, nagajivega in včasih agresivnega fanta tako kot ganljivega dojenčka z debelimi ličnicami. Deček ne leži več tiho v plenicah, se ne druži s setom za gradnjo in ne navdušuje več staršev s svojo sposobnostjo sestavljanja besed v stavke. Je mračen in mračen, nezadovoljen z življenjem in samim seboj ter nenehno izziva konflikte. Ni presenetljivo, da imajo najstniki pogosto težave in nesporazume s starši in tem težavam se ni mogoče izogniti niti v najbolj ljubeči družini.
Pomembno je, da se starši najstnika spomnijo: mladenič ne potrebuje nege in ljubezni nič manj kot dojenček, vendar se mora le to izraziti v nekoliko drugačni obliki. Prekomerna skrb za mladeniča mu bo le škodila in postala še en moteč dejavnik. Odrasli morajo biti zraven in z vsem svojim vedenjem jasno pokazati, da se otrok lahko zanese nanje, ne glede na to, kaj se zgodi. Hkrati pa je treba najstniku dati priložnost, da se izrazi, samouresniči, najde svoje mesto v življenju in zavzame določen položaj vrstniki. Iskanje ravnovesja med svobodo in skrbjo je tisto, kar je pomembno za starše, katerih sin je vstopil v težko obdobje pubertete.
V obdobju odraščanja je pomembno, da starši najdejo ravnovesje med svobodo in skrbjo
Nekaj nasvetov:
- Usmeri mladostnikovo energijo v koristno smer. Ponudite mu dejavnost, v kateri se bo počutil potrebnega. To bi lahko bila zaposlitev s krajšim delovnim časom v prostem času, pomoč pri družinski posel, ukvarjanje s športom ali kateri koli hobi. Pomembno je, da ima mladostnik možnost izbire, kajti delovanje pod pritiskom verjetno ne bo učinkovito.
- Dajte mladeniču osebni prostor. V idealnem primeru bi moralo biti tako ločena soba, kamor odrasel ne bo vdrl brez opozorila. Če to ni mogoče, najstniku vsaj ogradite kotiček v skupni sobi. Ne smete posegati v njegove osebne stvari ali prisluškovati pogovorom s prijatelji. Popoln nadzor ne bo pomagal dober odnos in bo samo obrnil najstnika proti vam.
- Izogibajte se nepotrebnim kritikam. Ne pozabite, da najstniki vse jemljejo zelo resno, še posebej ko gre za videz ali odnose z dekleti. Izrazite svoje nezadovoljstvo v pravilni obliki in ne pozabite pohvaliti svojega mladeniča.
- Bodite zainteresirani za njegovo življenje. Nevsiljivo vprašajte, kako mu gre v šoli. Zavedajte se, kaj ga zanima, katera vprašanja ga zanimajo. Ne vmešavajte se v svoje osebno življenje, a bodite tudi popolnoma odmaknjeni. To vam bo pomagalo ne le postati zaupanja vredna oseba za najstnika, vendar bo tudi omogočil, da se negativne spremembe pravočasno nadomestijo, če mladenič stopi v stik slaba družba ali zabredite v težave.
- Prepoznajte ga kot osebo. Dovolite mladeniču, da spozna svoja nagnjenja in izbere svoje življenjska pot na svojem. Ne pozabite, da on ni podaljšek vas, ampak neodvisna oseba, in ima pravico do osebnega mnenja. Dovolite mu, da naredi svoje napake in iz tega, kar se je zgodilo, naredi svoje zaključke, kjer ne predstavlja resne nevarnosti za zdravje in življenje.
Ne pozabite, da adolescenca ne traja večno. Prej ali slej bo neroden mladenič postal odrasel človek in tega težkega, a na svoj način fascinantnega časa se boste morali spomniti le.
Pogosta vprašanja ali pogosta vprašanja
Pri kateri starosti je čas za skrb zaradi znakov fizičnih sprememb?
O zapoznelem spolnem razvoju je vredno govoriti, če do 15-16 let mladenič ni razvil niti ene sekundarne spolne značilnosti (rast spolnih organov, rast las na pubisu, v pazduhah, na obrazu, sprememba v glas). V tem primeru se morate obrniti na androloga.
Pri kateri starosti fantje prenehajo rasti?
Največjo rast opazimo pri fantih, starih 14-16 let. V tem času mladenič skoraj doseže končno mejo svoje rasti, vendar se proces tu ne konča. Počasno povečanje opazimo do 20-22 let (po nekaterih podatkih do 25 let) - dokler se območja rasti popolnoma ne zaprejo.
Ali je res, da bodo akne »izginile same od sebe«, takoj ko bo mlad moški začel spolno aktiven?
To splošno mnenje nima podlage znanstveno utemeljitev. Pri večini najstnikov akne izginejo do konca pubertete, to je do 17-19 let, in intenzivnost spolne aktivnosti na ta proces nikakor ne vpliva.
Ali so po adolescenci potrebne spremembe v prehrani?
Prehrana najstnika mora biti uravnotežena z bistvenimi elementi in vitamini. Prehrana najstnika mora vsebovati rdeče meso, sveža zelenjava in sadje v sezoni. Običajno se v prehodnem obdobju pri fantih pojavi apetit, tako da s tem ni večjih težav. Pomembno je le omejiti delež hitre hrane in hitrih ogljikovih hidratov, da ne povzročite težav s težo in presnovnih motenj.
Kdaj se bo končala ta nočna mora?
Vse mine in tudi to bo minilo. Do 17-19 let se hormonska nevihta umiri in mladenič vstopi nova etapa lastno življenje. Do te starosti sekundarne spolne značilnosti dosežejo največji razvoj. Stanje kože se izboljša, akne izginejo. Psiho-čustveno stanje normalizira tudi ob koncu adolescence.
