Znebimo se negativnih naravnanosti. Identificiramo posamezne negativne programe

Gremo skozi razne prireditveživljenje. So lepi trenutki, ko začutimo, da smo močni in drugi to potrdijo s svojimi besedami. Pridejo tudi časi, ko smo šibki in drugi nas zaradi tega ne marajo zbadati ali dražiti.

Tema v duši - od kod izvira?

Če na žalitev ne odgovoriš, ti ostane v spominu. Da, morda mislite, da ste ga pozabili, in na splošno je bolje odpustiti takšne stvari. Mnogi ljudje mislijo, da sta "oprosti" in "pozabi" sinonima. In potem se čudijo, zakaj so ljudje okoli njih tako jezni in jih žalijo.

Krščanska razprava "Nevidna vojna" pravi: naj se vam smejijo - spodbujajte to. Toda ali se boste zaradi tega počutili bolje? Boste padli v depresijo ali razvili somatsko bolezen? Navsezadnje se vsi želimo dobro počutiti, živeti življenje na polno, in da ga drugi cenijo. Če tega ne želite, potem članek »Kako se znebiti negativnega psihološka stališča"ne zate.

Kako tema prodira v naše duše

Če vam je nekdo rekel nekaj slabega, se vam to vtisne v misli in se od časa do časa ponavlja. In potem se zdi, da izgine. Se vam to dogaja? Toda v resnici gre žalitev v globoke dele našega spomina, brez našega zavedanja, in se še naprej ponavlja. In morda boste opazili, da se počutite nekoliko slabše kot prej, kar slabe volje te pogosto obiskal. Vse je v spominu na to žalitev.

Če ste navajeni prenašati napade proti sebi, potem imate verjetno v podzavesti vtisnjenih veliko takšnih neprijetnih besed. In ali ste zadovoljni z življenjem? ne? No, obstaja metoda, ki vam bo omogočila, da to skrito žalitev ali več njih zamenjate z njenim nasprotjem.

(Ampak če jih imate mentalna bolezen, potem je bolje, da te metode ne uporabite. To je lahko tvegano za vas. Bolje je poiskati kaj drugega).

Kako pregnati temo

1. Recimo, da ste dekle, ki se ima za grdo. Ni kar tako – to bi vam lahko kdo povedal. Recite si: "Imam se za grdo." Poskusite se spomniti fraze, ki je v vas ustvarila ta odnos. Ni nujno, da ga izgovorite s svojim glasom - najverjetneje bo to glas nekoga drugega. Morda mati, morda sestra ali zlonamerni prestopnik. To je v redu. Morda se boste lahko spomnili, kaj je bilo okoli vas, ko ste slišali ta stavek, če pa ne, je v redu, vseeno ga ne boste potrebovali.

2. Zdaj poskusite začutiti, kje se ta stavek nahaja v vašem telesu. Lahko je glava rebra ali trebuh. Ko se spomnite te fraze, je kot da tam nekaj odmeva, pojavi se določen občutek. Ste ga našli? Ta negativni spomin se nahaja v vašem telesu.

(Če vas zanima, lahko poiščete informacije na temo razmerja med telesnim in duševnim. To je le rob).

3. Zdaj premaknite ta občutek s stavkom iz mesta, kjer so se nahajali prej, v vaše grlo. Kaj čutiš? Ali se je fraza spremenila v nekaj bolj pozitivnega? Ali se je storilčev glas spremenil v vaš? Če je tako, super. Kmalu se bo vaše mnenje o vaši neprivlačnosti spremenilo.

4. Zdaj je treba to gibanje ponoviti tolikokrat, kot je potrebno, da se ta zamenjava izvede samodejno. V povprečju je to 10-krat. Potem bo vaš ponavljajoči se negativni spomin služil kot vzvod za sprožitev pozitivnega odnosa, ki se je pravkar ustvaril v vašem grlu. Vendar pa ne bodo hkrati ukrepali proti vam - bolj je tako, kot če bi žalitelju odgovorili na žalitev. Spomin na grde besede bi ostal, a ostal bi tudi spomin na tvoj odgovor, občutek, ki ga je prebudil v tebi. In ta odgovor, ta občutek ima na vas večji vpliv.

Na ta način spremenite tisto, kar se nahaja v globinah podzavesti. Ne poskušate se prepričati, da ste lepi - res boste tako mislili. To je kot reprogramiranje računalnika.

Na ta način se lahko znebite kakršnih koli inštalacij. Če se imate za večnega amaterja, ničvredno osebo ali neumno osebo, vam bo ta metoda pomagala. Možno je, da so se vaša stališča oblikovala zaradi nepremišljenih besed nekoga.

In imeli boste več uporabnih programov, ki vam bodo spremenili življenje.Ta metoda je preprosta, ne zahteva veliko časa za uporabo, rezultati pa vas bodo spremljali vse življenje.

Da, obstajajo načini, kako hitro spremeniti sebe. Morda je težko verjeti, vendar delujejo in na ta način lahko najbolj spremenite sebe različne vidike. Vam je bila ta metoda všeč? Zapišite svoja vprašanja in rezultate v komentarje.

Ste opazili, kako vam notranji strahovi preprečujejo napredovanje? In pogosto nimajo niti podlage pravi razlogi zaradi strahu. Ne glede na to, ali želite zamenjati službo ali iti na dopust, je črv dvoma prav tam: "Vedno nimaš sreče", "Od dobrega ne iščejo dobrega." Od kod prihaja ta nadležni glas? Kdo je zasejal to seme dvoma v vaše misli? In kako se spopasti s takimi ovirami?

Če že dolgo postavljate ta vprašanja, vam želimo čestitati - to je prvi korak k znebitvi negativnega odnosa.

Negativni odnosi- To močna sila, ki nas obvladuje, nam ne omogoča, da uresničimo svoje potenciale in zaživimo polno srečno življenje. Osebo pripravijo do tega, da se v ponavljajočih se situacijah odzove in ravna na enak način. življenjske situacije. In vsako leto prtljaga napak in neuspehov, ki jih nosimo v sebi, raste in postaja močnejša, napolnjena z novimi negativnimi izkušnjami.

Napake v vzgoji prispevajo k oblikovanju negativnega odnosa v otroštvu. Mnogi starši ponavadi kritizirajo svoje otroke z uporabo posplošenih sodb, na primer, "ti si tak nesramen", "ješ kot prašič", "vedno zamujaš", "za nič nisi dober" itd.

Vsi ti žaljive besede se oblikujejo v podzavestna prepričanja, ki zanikajo vsakršno možnost uspeha in programirajo ustrezne vedenjske vzorce. Toda vsa ta negativna stališča so le oblačila, ki ste jih že zdavnaj prerasli. Zdaj ste na vrsti vi, da izberete tisto, kar vam ustreza.

Da bi stopili na pot osvoboditve teh notranjih ovir, morate najprej razumeti, kaj so negativna stališča in jih prepoznati v sebi. Poglejmo si najbolj priljubljena prepričanja, ki pogosto postanejo kamen spotike na poti do sreče.

Negativno stališče št. 1: Nisem dovolj dober

Kot otroke nas učijo le tega dobri fantje Dedek Mraz pa dekletom prinese darila. Toda kaj pomeni pojem "dobro"? Seveda ubogljivega, torej tistega, ki izpolnjuje tuje zahteve, ki se ga da brzdati.

In tako zrastemo v odrasle moške in ženske, vendar iz nekega razloga še naprej nosimo breme poslušnosti. Posledično izvajamo navodila in navodila drugih ljudi, težko vzdihujemo in se jezimo na življenje. Izberemo neprimerno univerzo, sledi neljuba služba, nato hitimo ustvariti družino in kmalu prenesemo zaobljubo poslušnosti na svoje otroke.

Ustavi se in pomisli: kaj hočeš? Odstranite vse "ampak" in "če" in si predstavljajte življenje, ki bi vam prinašalo veselje. Opazili boste, da to življenje daleč presega vzorec, ki nam ga vsiljujejo starši, učitelji, prijatelji in mediji.

In zato nam ob uresničitvi takšnih sanj takoj postane neprijetno: večina nas pri takih prizadevanjih ne podpira, kar pomeni, da postanemo »neubogljivi« in ne bomo več deležni milosti pravljičnega Božička.

Človek želi zapustiti dolgočasno službo in se s privarčevanim denarjem odpraviti na enoletno potovanje, a ga vsi okoli njega skušajo prepričati, naj ne tvega, grozijo mu s krizo in težavami pri gibanju. Mnoge tveganje neuspeha odvrne od doseganja zaželenih ciljev. In potem se človek zlomi.

Vrne se na varno pot, ki jo večina odobrava, spet postane poslušen in prejme svoja redna »darila«: posojilo od minimalna stopnja, mesečna plača, stabilnost. Ne ujemite se v past odobravanja, poiščite svojo pot in počnite stvari, ki vas poživijo: vlijejo samozavest, prebudijo voljo, poskrbijo, da vaše oči zasijejo.

Negativni odnos #2: Nimam sreče

Premagajte svoje strahove skozi aktivnih dejanj. Ne pozabite: usoda je najljubši izgovor tistih, ki vse življenje prelagajo odgovornost na tuja pleča (»Rojen sem pod nesrečno zvezdo«, »V otroštvu so me pogosto zbadali, zato nisem samozavesten« itd.). .).

Da, okoliščine so pomembne, še posebej za tiste, ki ne delajo ničesar. Ne dovolite, da vas vraževerni strahovi ohromijo. Ko ste v stalnem gibanju, ste vedno pripravljeni ukrepati in iskati rešitve. Samo ne nehaj.

Negativen odnos št. 3: ne podpirajo me - pomeni, da delam nekaj narobe

Lahko povzročijo misli, da nas nihče ne razume, da nam drugi nasprotujejo huda bolečina. Izvabite borca v sebi.

Če ste prepričani v svoje cilje, se ne ozirajte na besede drugih. Ne pozabite, da so vse genije sprva imenovali norci.

Negativni odnos #4: Obstajajo ljudje, ki delajo nekaj bolje od mene.

In res je. Naš planet naseljuje več kot 7 milijard ljudi – torej s kom točno se boste primerjali?

Odgovori na glavno vprašanje: Zakaj želite biti najboljši? Da te bo mama pohvalila ali da ti bodo prijatelji zavidali?

Ko najdete pravi razlog ta odnos, boste videli, da nima nobene zveze s tabo, vsiljen ti je od zunaj in ga lahko neboleče zavržeš.

Zgodi se, da oseba za dolgo časa nekaj vam ne uspe, zlasti kar zadeva ustvarjalno izvedbo in veličastne načrte, kot je ustvarjanje lastnega podjetja, pisanje knjige ali scenarija itd. Neuspehi človeka vodijo v slepo ulico, imenovano: »Zakaj sem se odločil, da mi bo uspelo? Kako sem boljši od drugih?

Osnova tega problema je napačna premisa, da bi se morali primerjati z drugimi ljudmi. Pravzaprav bi se morali primerjati samo s seboj v preteklosti: »Kaj sem dosegel v Lansko leto? Kaj sem se naučil v prejšnji teden? Izboljšanje vedno prinese veselje.

Negativno stališče št. 5: Strah pred prihodnostjo

Kaj pa, če bo vse, kar počnete in za kar si prizadevate, nekega dne izginilo in boste ostali brez vsega? Kaj pa, če se zgodi nekaj, zaradi česar je vaša sreča nemogoča in ves vaš trud zaman?

Živeti v strahu pred neznanim pomeni, da si ne pustite izbire. Ja, življenje je zelo nepredvidljivo, a tega nihče ne zagotavlja z izbiro več enostaven način, prav tako ne boste naleteli na nekaj, kar bi lahko trajno uničilo tisto najpomembnejše, kar imate.

Eden najbolj močne lastnosti vsi uspešni ljudje je, da jih ni strah izgubiti vsega in začeti znova. Življenje je proces, ne končni rezultat.

Edino vprašanje je, česa se boste spomnili, ko boste dosegli stara leta. Da ste se trudili po najboljših močeh in vam ni uspelo, ali pa vas bo mučila misel, da niste nikoli poskusili narediti nekaj zares neverjetnega? Premisli.

Kako se znebiti negativnega odnosa

Negativnega odnosa se lahko znebite z nenehnim gibanjem proti svojim sanjam, pa tudi s skrbno in pošteno samoanalizo. In ni tako težko, kot se morda zdi na prvi pogled.

Prva in najpomembnejša stvar je, da sprejmete in si odpustite vse svoje pomanjkljivosti ter brez pretirane skromnosti ne izgubite izpred oči svojih prednosti. Vzemite kos papirja, ga razdelite na pol in iskreno napišite svoje pozitivne in negativne lastnosti.

Po opravljenem delu pomislite, ali imate kakšne pomanjkljivosti hrbtna stran? Morda ste prestrogi do sebe. Se morda za pohlepom skriva varčnost, za sumničavostjo pa racionalnost? Poiščite senčno stran svojih prednosti in sami spoznajte, da ste celostna in edinstvena oseba, pripravljena na svetlo in zanimivo življenje.

Pogosto se ženske držijo negativna stališča ki jim preprečujejo, da bi živeli življenje, ki si ga želijo.

Ženske se želijo poročiti, a hkrati mislijo, da so vsi moški kreteni, to družinsko življenje– to je nekaj zelo tragičnega in težkega.

Danes predlagam, da pogledamo stališča, ki nam ne dovoljujejo živeti življenja, za katerega si prizadevamo.

Namestitev- to je resnica, v katero verjamemo, ni pa nujno, da ta resnica v resnici obstaja.

Stališča nas tako prevzamejo, da se niti ne zavedamo, da lahko živimo drugače.

Ali menite, da je s takimi stališči mogoče biti srečna ženska :

- Ničesar ni, zaradi česar bi me ljubil;
- Če zaupam moškemu, mi bo pozneje žal;
- Za svojo srečo se moramo boriti;
- Moškim ni mogoče zaupati.

Stališča kot filter ne dovolijo, da bi kaj novega prodrlo v naše življenje.

Obstaja tako pogosta nastavitev: "Če pride sreča, potem bo nesreča." Takšna ženska misli, da si ne zasluži sreče oziroma da je srečo treba plačati. Včasih je "duhovnost" v nasprotju s srečo. kot, " duhovna oseba"lahko le trpi.

Zakaj se toliko ljudi še naprej drži svojih prepričanj, čeprav ta niso le v neskladju z realnostjo, ampak so celo škodljiva?

1) Negativen odnos je "odličen" utemeljitev. Na primer, imate takšno nastavitev: "Vsi moški so kreteni" oz "Do 30. leta so vsi dobri moški poročeni." Za vas so ta stališča izgovor za vašo osamljenost. Ker se globoko v srcu bojiš biti z moškim in se ne želiš poročiti. Če niste poročeni, če ste sami, potem je to tisto, kar želite. Morda se bojiš, da boš zapuščen, da boš ogoljufan, strah te je negativna čustva in se vnaprej odreči bolečini in razočaranju.

2) Svoj obstoj pogosto opravičujemo s premagovanjem ovir: “Trpim, torej obstajam”. Težav se navadimo. Težave postanejo pomen življenja.

3) Opažam, da veliko ljudi ne opusti svojega negativnega odnosa, ker ne vedo, o čem bodo govorili s prijatelji. Če bo z mano vse v redu, o čem bom potem govoril? Mnogi se bojijo izločitve iz kroga, skupnosti. Ampak to otroški občutek, Zdi se, da ženska pravi: "Bolje je, da imam težave, vendar ne sama."

4) Pogosto se počutimo ponosni na svoje težave, počutimo se pomembne pri premagovanju ovir in čudno si predstavljamo, kaj bom naredil, če težav ne bo.

5) Navajamo se živeti "avtomatsko" in pogosto ne razmišljamo o tem, v kaj verjamemo. Nočemo prevzeti odgovornosti za svoje življenje. Slišali smo, da vsi moški varajo ali da so vsi moški sebični, kar pomeni, da je vedno nekdo kriv za njihove neuspehe v zasebnem življenju. Moški so krivi!

6) In morda najpomembnejša prednost tega, zakaj se oklepamo negativnega odnosa, zveni takole: če imamo težave, ne počuti se osamljenega. Smilijo se nam, nas podpirajo, nam svetujejo. »Vsak je zadovoljen s svojim problemom, to je zelo globoka sreča, saj daje občutek povezanosti z drugimi v nesreči, pripadnosti njim. Nasprotno, sreča naredi človeka osamljenega. Lažje je trpeti kot se odločati. Nesrečo je lažje prenašati kot srečo.« B. Hellinger.

Izkazalo se je, da smo edina stvar, ki nam preprečuje, da bi dobili tisto, kar želimo, mi sami. V sebi nosimo preveč nasprotujočih si prepričanj in stališč. Oklepamo se starih prepričanj, ker se bojimo sprememb. In bojimo se biti srečni.

Toda če se vseeno odločite tvegati in postati srečni, potem morate delati na prepoznavanju omejujočih odnosov in jih nadomestiti s svojimi novimi pozitivnimi, srečnimi odnosi.

1) Delo z instalacijami je veliko dela, ki ne traja mesec ali dva (kot pišejo nekateri avtorji). Ker je toliko skritih prednosti teh nastavitev. Da se tem ugodnostim odrečemo, je potreben čas in seveda odločitev, da boš srečen.

2) Drugo dejanje po odločitvi postati srečen je identifikacija instalacije. Vzemite naslednja področja: sreča, moški, ženska, delo, ljubezen, dobro počutje, telo. Zapišite vse, kar mislite o tem. na primer

Ne zaslužim si sreče;
Srečo si je treba zaslužiti;
Moški si želijo samo seksa;
Moškim ni mogoče zaupati;
Vsi dobri moški razstavljeno;
Če se zaljubim, potem bom prevaran, izdan;
Ljubiti je boleče;
Da nekaj dobim, moram trdo delati.

3) Včasih je težko sam prepoznati stališča; z njimi se tako zlijemo, da se nam sploh ne zdijo negativni. Priporočam poslušanje vašega govora, kaj največkrat poveste? Govor odraža tudi naše omejitve in naša prepričanja.

Morda pogosto ponavljate:

Ne vem, kaj hočem;
Nevem;
Rabim;
moral bi;
Moram;
To je nemogoče;
grozljivka;
"Da, je rekel revež";
Tako so se razvile okoliščine;
Nesreča;
Vse je odvisno od denarja;
Šokiran sem;
Streha se premika;
okužba;
norišnica.

Za vsemi temi besedami so slike. Ženska se šali: Sem kot veverica v mlinčku za meso. A to pravzaprav ni šala.

4) Ko prepoznate svoje negativno prepričanje, morate razumeti skrite prednosti tega, zakaj se tega prepričanja dobro držite. Toplo ti priporočam dve knjigi: Gail Dwoskin"Metoda - Sedona" in Katie Byron"Ljubi, kar je." Priznajte, da potrebujete te težave, strinjajte se z njimi. In potem se morate odločiti: ostati pri teh težavah, verjeti v stara stališča, ali jih opustiti.

5) Poskusite malo raziskati. Vprašaj se: Če bi razmišljal drugače, kaj bi se spremenilo v mojem življenju? Na primer, mislili ste, da se morate boriti za svojo srečo. Kaj se bo spremenilo, če boste mislili, da vam sreča zlahka pride? Mislim, da je prvi občutek, ki se bo pojavil, odpor.

V knjigi "Method-Sedona" je preproste tehnike kako opustiti odpor. Ali pa ta nastavitev: Nič ni odvisno od mene. Kako se počutite nasprotno od misli »V življenju je vse odvisno od mene«? Nekako je neprijetno, kajne? Vse, kar se zgodi v našem življenju, ustvarijo naše roke, bolje rečeno, naše misli.

6) Zamenjajte vsa negativna stališča s pozitivnimi. Zapiši na papir. Izberite dve nastavitvi, nič več. Zberi rezultate v potrditev te nove namestitve. Oglejte si rezultate, samodejno boste verjeli. Na primer nastavitev "Življenje je težka stvar". Poiščite primere česa življenje je enostavno. Pozorno iščite in zagotovo ga boste našli.

7) Shranite vnose in primerjaj svoje poglede in prepričanja čez šest mesecev in zagotovo boste opazili, kako aktivno se premikate proti sreči in pozitivnosti.

V komentarje zapišite, katere negativne naravnanosti ste odkrili pri sebi.

Tatjana Dzutseva

Veliko se govori o tem, da imajo ljudje negativen odnos, ki jim preprečuje služenje denarja, vzpostavljanje odnosov itd. So tisti, ki smo si jih izmislili sami, in so tisti, ki so jih postavili starši, včasih pa tudi rojstvo. Pravzaprav, stališča so navade, tako smo navajeni razmišljati, kar pomeni, da jih je mogoče spremeniti, o tem bomo govorili danes.

1. KORAK. ZAVEDITE SE

Razumite, kaj vas omejuje. Če želite to narediti, se morate spomniti svojega otroštva: kaj so vaši starši in ljudje okoli vas govorili o vas, o sreči, o delu, o denarju, o odnosih (odvisno od tega, na katerem področju želite izboljšati). Bodite prepričani, da zapišete nekaj, kar se je večkrat ponovilo ali je bilo enkrat povedano, a je na vas močno vplivalo.
Še vedno si lahko vzamete nekaj dni in zapišete negativne.

Primeri negativnega odnosa:

Nimamo denarja
tvoje roke rastejo iz napačnega mesta
vse ženske v naši družini so nesrečne
nikomur ne moreš zaupati

2. korak. PREPISANJE

Vsak negativna izjava je treba ponovno napisati in ji dati pozitiven pomen. Pomembno je, da nova fraza te navdihnila in ti dala energijo. Če dvigala ni, je potrebna druga namestitev.

Vedno ni dovolj denarja - Imam več denarja, kot ga želim porabiti.
Ne morem si privoščiti - Zaslužim si nositi kakovostne stvari.
Vsi imajo težave s starši - imam odličen odnos s starši.
Kriza treh let je grozna, otrok postane neobvladljiv - Tri leta so največ zanimiva starost pri dojenčku
jaz sem grd - jaz sem lep

Če sami ne najdete pravega izraza, vam lahko pomaga internet. Afirmacij je ogromno pozitivna stališča ki so jih ustvarili drugi ljudje. Izberite tiste, ki so vam najbolj všeč.

3. korak. SPREMEMBA.

Če mislite, da je ustvarjanje novih nastavitev zadnji korak, se motite. Samo večkratno ponavljanje lahko spremeni poznana slika misli.

Najboljši čas za spreminjanje nastavitev je takoj po vstajanju ko zavest še ni obremenjena ogromno količino informacije, in pred spanjem, da možgani te informacije zaznajo kot najpomembnejše in jih začnejo prvi predelovati.

Nove nastavitve lahko izgovorite ali pa jih prepišete.
Nove nastavitve je bolje pisati z levo roko, ker... v tem primeru so ovire logike odstranjene. Leva roka povezana z desno hemisfero, s čustvi, z našo podzavestjo. To pomaga hitro vnesti nova stališča v naše možgane. Izberete lahko eno namestitev ali več, odvisno od vaše želje.
Nove nastavitve morate pisati in izgovarjati vsak dan en mesec brez preskakovanja. Drugi mesec - vsak drugi dan, nato enkrat na tri dni, enkrat na teden itd. Če se vam zdi, da je to dolgo, potem preštejte, koliko časa ste živeli s starimi nastavitvami. Ne spremenijo se s tleskom prstov, treba se je potruditi in porabiti čas.

4. KORAK: POIŠČITE POTRDITEV

Pozorno spremljajte, kaj se dogaja okoli vas, poiščite potrditev novih stališč.

"Imam več denarja, kot ga želim porabiti" - nepričakovani bonusi, povišanja plač, darila ljubljenih.
"Zaslužim si nositi kakovostne stvari" - vam uspe kupiti draga obleka z velikim popustom, darili, povečanim prihodkom
"Jaz sem lep" - pohvale, pogledi moških.

Poiščite primere ljudi, ki živijo po vaših novih smernicah in so dosegli uspeh.

Berite knjige in gledajte filme na to temo.
Morda mislite, da je vse to nesmisel, a v resnici tako deluje naša pozornost. Na kar se osredotočamo, to opazimo. Ni slabih dobri dogodki, le mi jim damo oceno. In samo mi izberemo, na kaj se bomo osredotočili - pozitivno ali negativno.

KORAK 5. SPREMENI SVOJE VEDENJE

Besede ne pomenijo ničesar, pomembno je, da DELUJETE drugače.
Lahko si govorite »Zaslužim si povišanje plače«, kolikor želite, a brez pogajanj s šefom, zamenjave službe ali pristopa k organizaciji vašega podjetja je to malo verjetno.

Lahko si rečete "Srečen sem" 100-krat, a vseeno vsak dan jokate v svojo blazino.

Da bi to dosegli, morate vsaj poudariti svoje prednosti, pojdite na posvet s stilistom, posodobite svojo garderobo itd.

Pomislite, kako lahko spremenite svoje življenje? Naredi načrt in UKREPAJ!

Zapomni si to po hitri rezultati lahko pride do povratkov, zato je naša strategija: NAPREJ z majhnimi koraki.

Z vero vate, Tatyana Chursanova

Mišični test je uporabna vadba v kineziologiji, znanosti o gibanju. Temelji na dejstvu, da je mišična reakcija telesa na resnico in na laž različna. Resnica nas krepi, laž nas slabi. Vklopljeno podzavestni ravni naše telo ve, kaj je za nas dobro in kaj slabo, kje je resnica in kje laž. To lahko uporabite za določitev izbire, kaj morate storiti, kateri izdelek je uporaben, preverite veljavnost izjave itd.

Z njim bomo preizkusili prisotnost določenih negativna prepričanja v našem nezavednem. Kako sami opravite mišični (kineziološki) test:

Vstani naravnost. roke dol. Sprostite noge, celotno telo.
3 globoko vdihnite. Zapri oči.
Umerite svoje telo. Povejte mu: "To je moj da." In poslušajte svoje telo. Moral bi se nagniti naprej.
Zdaj recite "To je moj ne." Poslušajte telo. Moral bi se nasloniti nazaj.

Zdaj lahko postavljate vprašanja in prejemate odgovore iz svojega telesa. In vedite, da zagotovo ne laže! Samo ne ve, da je to mogoče. Obstaja in pri izpolnjevanju svojih fizioloških funkcij vedno stremi k harmoničnemu stanju.

Kako prepoznati negativna stališča? 4 ravni prepričanj.

Takoj lahko zapišem, da se lahko nekatera spodaj navedena negativna stališča zdijo čudna in celo nerazumljiva. Dejstvo je, da ima vsak od nas svojega Osebna izkušnja, izkušnje naših prednikov, kolektivne izkušnje, izkušnje preteklih življenj itd. V ThetaHealingu obstajajo 4 ravni prepričanj.

Osnovna raven prepričanj. Prepričanja na tej ravni so tisto, kar so nas učili v življenju. Kar smo sprejeli že od otroštva in je postalo del nas.

Genetska raven prepričanj. Prepričanja te ravni prejmemo od naših prednikov ali pa se nam v življenju vgradijo v gene.

Zgodovinska raven verovanj. Prepričanja na tej ravni se nanašajo na spomine iz prejšnje življenje ali globok genetski spomin ali izkušnja kolektivne zavesti, ki jo prenašamo v sedanjost.

Raven duše. Prepričanja na tej ravni so vse, kar človek je. Za delo na tej ravni se praktik obrne na samo dušo osebe, na njeno bistvo.

Od kod izvirajo negativna prepričanja (negativni odnosi)?

Najpogosteje iz otroštva. Otrok se rodi in začne, kot goba, absorbirati vse, kar mu posredujejo ljudje okoli njega in okoliški prostor. Na podlagi teh podatkov je oseba v zgodnja starost se oblikuje osnovni sistem vrednote - značaj, po katerem gradi svoje prihodnje življenje.

Spodaj predstavljena prepričanja so torej prepričanja, ki sem jih prepoznal med delom z drugimi ljudmi. Nekatere izmed njih se morda res zdijo zelo nenavadne, a vsak ima svojo izkušnjo. Prepoznavanje in odkrivanje negativnih prepričanj in odnosov, zlasti sami, je dovolj mukotrpno delo, ki zahteva veliko ozaveščenost. Zato lahko s testiranjem namestitve iz drugih virov znatno pospešite proces "čiščenja" vašega podzavest iz tega plevela.

Negativni odnosi blokirajo ljubezen, osebno življenje in ustvarjanje družine.

Negativno mnenje o moških/ženskah:

Prvi blok negativnih stališč (prepričanj) so negativna stališča o moških/ženskah. Na žalost se zgodi, da odnosi z nasprotnim spolom pogosto prinesejo ne le veselje, ampak tudi veliko negativnih izkušenj. Posledično so lahko nekatera od naslednjih prepričanj prisotna v nezavednem.

Vsi moški so ženskarji.
Moški so ženskarji.

Želel bi takoj pojasniti, da je prepričanje: »Med moškimi so ženskarji« normalno prepričanje. Ker je res, da so med moškimi ženskarji in tega nima smisla preklicati. Bog je njihov sodnik. Naj se "hodijo". Toda prepričanje: "Vsi moški (moški) so ženskarji" je že negativno prepričanje s katerimi bi morali delati.

Vsi moški so kreteni.
Vsi moški varajo.
Moški so umazane, poželjive živali.
Moški si želijo samo seksa.
Moških ne zanima nič drugega kot seks.
Moške zanima samo jesti, spati in seksati. (To je povedala njena mama eni od mojih strank. In če dobesedno, je zvenelo takole: "Tvoj oče mora samo jesti, spati, seksati." Če se odločite delati na svojih prepričanjih, se spomnite, kaj in v čem besede, ki so vam jih povedali starši ali osebe, ki jih zamenjajo.)
Moški samo jedo in spijo.
Teče za vsemi.
Niti eno krilo ne bo manjkalo.
Jebi vse kar se premika.
Moški so umazane, poželjive živali.
Samo tisti, ki nimajo izbire, ostanejo zvesti.
V naravi ni zvestih moških.
Moški zasledujejo ženske samo zato, da se uveljavijo.
Moški ne zasledujejo žensk, da bi zgradili družino ali ustvarili odnose, ampak da bi zadovoljili svoj EGO. Samouveljavljanje.
Moške zanima le njihov EGO in njihove ambicije, vendar jim ni mar za občutke ženske.
Za moškega je najpomembneje, da mu prijatelji zavidajo.
Moškim je vseeno za čustva žensk.
Moški svojo jezo stresajo na ženske (žene, otroke, šibkejše ljudi itd.) za svoje neuspehe.
Moški so nesramni, nesramni in nespoštljivi do svojih žensk (žen, otrok, itd šibki ljudje). Takšen odnos se lahko pojavi pri ženski, ki je bila vzgojena v družini, kjer je oče zatiral mamo. Morda je zahteval tudi strogo, celo brezpogojno podrejanje sebi. In za vsak prekršek je strogo kaznoval.
To je znak moškosti (pravega moškega), da se uveljavi na šibkejših. (DOBRO ženske, ki jih privlačijo "slabi fantje")
Pravi moški, pravi moški, se vedno uveljavijo na šibkejših.
Uveljaviti se na šibkejšem je znak moškosti.
Močni vedno zatirajo šibke.
Uveljavljam se na šibkejšem, širim gnitje na najšibkejšega - on pokaže svojo dominacijo in premoč.
Za moškega je izkazovanje čustev znak šibkosti.
Obsojam moške, ki jokajo.
Pravi moški mora biti nesramen, trd, krut.
Pravi moški je kot kremen. Ne bi smel pokazati svojih čustev.
Ob prvih težavah v odnosih moški odidejo.
Moški so alkoholiki.
Vsi moški pijejo alkohol.
Vsi moški so alkoholiki.
Vsi pravi moški pijejo alkohol.
Moški ne znajo ljubiti.
Moški so odvratni.
Moški so sebični.
Moški niso nič drugega kot problemi.
Normalnega moškega je težko najti.
Normalnih moških ni več.
Ni več pravih moških.
Moški so dandanes popolnoma izumrli.
Moški niso nič drugega kot skrb.
Moški niso nič drugega kot problemi.
Moški niso nič drugega kot težava.
Bolje je, da se ne zapletate z moškimi.
Bolje je, da se z moškimi sploh ne zapletate.
Brez moških je lažje.
Brez moških je lažje.
Brez moških je bolj svobodno.
Brez moških - brez težav.
Moški so nevarni.
Moški so agresivni.
Imam odpor do moških.
Bojim se moških.
Ljubljeni moški je sodnik, ki mora izpit opraviti z odliko.
V prisotnosti moškega, ki mi je všeč (moškega, ki ga ljubim), moram biti popolna v vsem. (Takšen ali podoben odnos se lahko pojavi pri ženskah z zahtevnimi očeti. Oče ene od mojih strank je od nje zahteval, da je popolna v vsem. Vsak mozolj na njenem obrazu je bil razlog za škandal. Že med odraščanjem je nezavedno dojemala vsak moški, ki ji je bil všeč, saj je bil strog preizkuševalec in je v njegovi prisotnosti poskušal biti popoln v vsem. notranja napetost in velike težave z osebnim življenjem.)
Moram se prilagoditi moškemu.
Moškemu moram ugajati.
Moškemu moram ugajati.
Človek in njegovi interesi so zame na prvem mestu.
Moram biti to, kar si moški želi.
Moškega moram prepričati, da se bo z mano dobro počutil.
Če moškega ne morem prepričati, da se bo z mano počutil dobro, potem ne bo hotel biti z mano.
Človeku se moram vsiliti.
Če moškemu ne morem pokazati in prepričati, da se bo z mano dobro počutil, potem bo odšel k drugi ženski.
Pritiskam na moške.
Zatiram moške.
Pametnejši sem od vseh moških.
Moški so neumni.
Če mi je ta moški všeč, potem je všeč vsem ženskam okoli mene.
Strah me je odnosov z moškimi.
Strah me je spustiti moške blizu sebe.
Moški imajo radi tiste, ki jih ne ljubijo.
Da bi te moški ljubil in bil s teboj, ne more biti ljubljen.
Moški imajo radi nemočne ženske.
Moški ljubijo nemočne ženske.
Da bi bil ljubljen, moram postati nemočen
Preziram moške.
Preziram alkoholike.
Preziram moške, ki pijejo alkohol.
Preziram šibke moške.
Če moški zasluži manj kot jaz, potem ni moški.
Preziram šibke moške.
Preziram moške, ki zaslužijo manj kot jaz.
Ne sprejemam moške ljubezni.
Zavračam ljubezen do moškega.
Moška ljubezen je zame nevarna.

Vse ženske so kurbe.
Imam odpor do žensk.
Bojim se žensk.
Ženske so norci.
Vse nesreče so posledica žensk.
Ženske ne prinašajo nič drugega kot nesrečo.
Ženske so ali pametne ali lepe.
Za ženske je glavna stvar denar.
Ženske zanima samo denar.
Ženske imajo rade samo bogate moške.
Pametnih žensk ni.
Ženske se obešajo na bogate moške.

Negativni odnosi, ki govorijo o idealizaciji osebnega življenja.

Idealizacija je zelo dragocena ideja, za nas zelo pomembno pričakovanje. In če se nekaj v življenju ne zgodi v skladu s tem »pričakovanjem«, nastanejo težave. negativne izkušnje, ki blokirajo, da tisto, kar želite, pride v življenje. V tem primeru družina, odnosi in vse, kar je povezano z osebnim življenjem.

Človeku dam preveč velik pomen V mojem življenju. (Če je odgovor "da", potem to pomeni, da obstaja "idealizacija" moških, odnosov, družine in vsega, kar je s tem povezano)
Preveč pomena pripisujem osebnemu življenju.
Življenje brez moškega je nepopolno.
Ženska ne more živeti brez ljubezni (ljubezen do moškega, odnosov, družine, otrok).
Ženska ne more biti srečna brez ljubezni (ljubezni do moškega, odnosov, družine, otrok).
Ženska ne more živeti brez odnosa.
Mora obstajati človek.
Ženska se ne more počutiti popolno brez moškega (družina, odnos).
Če ne razmišljam o človeku, se ne bo nikoli pojavil.
Če razmišljam o nečem drugem kot o moških in zvezah, potem jih (moških in zvez) nikoli ne bom imela.
resnično, polno življenje se bo začel šele, ko se bo v mojem življenju pojavil moški.
Obsojam samske (razvezane, neporočene) ženske.
Neporočene (razvezane) ženske so drugorazredne ženske.
Ženska brez moškega ni ženska.
Če neham misliti nanj, bo povezava med nama prekinjena. (Za ženske, ki so fiksirane na nekega moškega)

Negativna stališča do družine in družinskega življenja.

Ko se pojavijo družina in otroci, se bo življenje začelo končevati.
Ko se pojavijo družina in otroci, bo to pomenilo, da je mladosti konec.
Družina, otroci, dom, uspešno delo- vse je tako dolgočasno in dolgočasno.
Družina, otroci, dom so zame prevelika odgovornost.
Družina preveč omejuje svobodo.
Pojav družine in otrok pomeni konec zabavnega, svobodnega življenja.
Moški in ženske se težko razumemo.
Moški in ženske se težko razumejo.
Moškim in ženskam je težko biti srečna skupaj.
Medtem ko ženska dela, se moški zabava.
Ženska vse potegne nase.
V družini ženska poskrbi za vse.
Za žensko je bolje, ko moškega ni doma. (Mati ene od mojih strank je nenehno ponavljala, kako dobro in svobodno se počuti, ko očeta ni bilo doma.)
Ne bom si mogel ustvariti srečne družine.
Ne bom si mogel ustvariti srečne družine.
Nisem ustvarjen za poroko.
Bolje je, da se sploh ne poročite.
Človeka moram ubogati.
Žena mora ubogati svojega moža.
Žena mora ubogati moža v vsem.
Za moške so otroci breme.
Za moške je družina breme.
Denar in družina tekmujeta drug z drugim v mojem življenju.
Denar in družina sta tekmeca.
Denar nadomešča moža in otroke.
Svetu lahko prinesem več koristi, če nimam družine in otrok.
močan, samozadostna ženska težko se je poročiti.
Če ženska lahko vse naredi sama, potem ne potrebuje moškega.
samooskrbna, samozavestne ženske so osamljeni, premočni in ne potrebujejo nikogar.
Vse lahko naredim sam, zato ne potrebujem nikogar.
Če lahko vse naredim sama, zakaj potem potrebujem moškega.
Vse lahko naredim sama, zato ne potrebujem moškega.
Ni hujšega kot ločitev.
Ločitev je sramota.
Poroke se sklepajo v nebesih, zato je ločitev grešna.
Ločitev je greh.
Če postanem jaz, se ne bom nikoli poročil.
Moja moč, moje sposobnosti in moj potencial prestrašijo moške.

Zdaj se postavlja logično vprašanje, kaj narediti s temi inštalacijami. Kopljem vase in jih prekličem s theta healingom. Nato stranko naučim, kako živeti brez teh odnosov in strahov, povezanih z njimi (vse to bom napisal v naslednjih publikacijah), nato pa naložim ustrezne občutke. Vsem, ki delajo samostojno, zelo priporočam učenje theta-healinga. Vsaj pojdi skozi osnovni tečaj da se naučiš vse narediti sam.

Tisti, ki tega ne želite ali nimate finančne možnosti - lahko pišete na naslov Ta naslov E-naslov zaščiten pred neželeno pošto. Za ogled morate imeti omogočen JavaScript. S temo zamenjave NU bomo komunicirali osebno. Posvetovanja potekajo preko Skypa ali Viberja. Pri svetovanju se uporabljajo tudi elementi likovne terapije, terapija s peskom, telesna terapija, transakcijska analiza in veliko več. Naj življenje postane svetlejše in zanimivejše! Za prebivalce Dnjepra so možna osebna svetovanja. Prvi posvet (30 minut) je brezplačen.

Če vam je bil članek všeč in se je zdel uporaben, ga delite naprej v socialnih omrežjih in se naročite na posodobitve.

Kaj vam preprečuje, da bi se poročili?

Kakšne ovire, ovire in omejitve obstajajo na poti do srečnega osebnega življenja. Zakaj si ne moreš ustvariti družine, obdržati moškega, graditi harmonični odnosi? Kako premagati vse težave in ovire na poti do srečnega osebnega življenja. Pogovori z Aleksandrom Svijašem. Pogovor št. 8.

Uporabni materiali:

Kako prepoznati svoja negativna prepričanja.

Kako podzavest vpliva na naše življenje.

Mihail Efimovič Litvak. Pisatelj. Psiholog.

Pri uporabi gradiva je potrebna indeksirana povezava do spletnega mesta.