Videz starostne pege je pogosto signal, da ni samo estetski videz, ampak tudi zdravje. Med razlogi, zakaj naša koža začne naključno proizvajati precejšnjo količino melanina, so nosečnost in bolezni jajčnikov, drugi hormonski skoki, težave z želodcem, jetri, presnovne motnje, uporaba hormonski kontraceptivi, posledice poškodb, starostna degeneracija celic. Toda bolj agresivni in pogosti provokatorji so ultravijolični žarki.
Morda vas bo zanimalo takojšnje branje:
Pigmentni madeži in kožne metamorfoze
Koža je sestavljena iz več plasti: površinske povrhnjice, srednjega usnjica in hipodermisa. podkožnega tkiva. V dermisu so določene celice – melanociti, ki proizvajajo pigment – melanin. Proces nastajanja in sinteze melanina je načeloma genetsko določen, saj se vsak človek rodi z določenim številom melanocitov in torej z različne barve kožo.
Kožna celica gre skozi določeno življenski krog, enako 28-30 dni: zori v globokih plasteh, ko zori, se pojavi na površini in se odlušči. Pigment se obnaša enako: nastaja v melanocitih v globokih plasteh dermisa in se postopoma premika na površino, nato pa se odlušči - tako pride do sinteze melanina. Za 1 kv. cm kože je približno 1000 melanocitov. Delci melanina so v zdravem telesu enakomerno razporejeni po vseh celicah povrhnjice. Toda zgoraj omenjeni razlogi, pa tudi dolgotrajna izpostavljenost soncu (ali v solariju) in želja po pridobitvi vodijo do tega, da melanociti proizvajajo presežek melanina in posledično se pojavijo hiperpigmentacije, to je starostne pege. Če kombinirate, se lahko pojavijo nezaželeni »znaki«. sončenje z nekaj kozmetike.
Iz vice v nebesa. Odstranite pigmentne madeže
Pigmentni madeži, kot kontrolni lakmusov test, reagirajo na presežek sončna svetloba. Pozimi izginejo, poleti pa pod vplivom sončne svetlobe postanejo bolj aktivni. Z njimi se je mogoče učinkovito spopasti z uporabo kozmetični izdelki in metode. Da bi rekli, ali se boste znebili tega pigmenta ali ne, specialist določi stopnjo njegovega pojava. Če je v površinski, epidermalni plasti, so lise svetlo rjave, barve kave z mlekom. Takšna znamenja se izbrišejo z obraza skoraj brez sledi. Skupaj s celicami povrhnjice se luščijo tudi potemnele celice, torej pigment, ki je vgrajen v površinsko plast.
Za odpravo te vrste starostnih peg se uporabljajo kreme za piling na osnovi kislin, zlasti sadnih. Glede na koncentracijo jih delimo na domače kreme (koncentracija kisline do 1%) in salonske, torej nežne in intenzivne pripravke. Za kozmetiko se proizvajajo z občutljivimi kislinami: citronsko, mlečno, grozdno. Toda opazen učinek beljenja je mogoče doseči le s pomočjo profesionalna kozmetika, ki vsebuje veliko število aktivnih snovi.
Poleg tega prejeti viden rezultat vsa belilna sredstva (tako ljudska kot kozmetična) je treba uporabljati pošteno za dolgo časa. Hitrejši in bolj radikalni rezultati tekoči dušik, ki se uporablja za zdravljenje velikih in temnih, a posameznih ali maloštevilnih pigmentnih madežev. Med poceni in učinkovitimi postopki beljenja je iontoforeza askorbinska kislina. Ljubitelji fitoterapije so lahko mirni: sestava kozmetika za beljenje kože pogosto vključujejo izvlečke rmana, medvejke, rastline, bogate s flavonoidi in drugimi snovmi, ki razgrajujejo melanocite in zavirajo sintezo melanina.
Polirajmo
Pigmentne lise je mogoče odstraniti tudi z metodami mletja: mehansko in kemični pilingi. Dobre rezultate dajejo pilingi z glikolno kislino, ki odstranijo razmeroma svetle in majhne madeže ter pilingi z trikloroocetna kislina, kateri ima močan učinek in vam omogoča, da odstranite pigmentacijo v eni seji.
Pred nekaj leti so japonski znanstveniki identificirali snovi, ki neposredno vplivajo na proces sinteze melanina. To so zlasti L-askorbinska kislina (derivat vitamina C), ekstrakt placente, kojična kislina, arbutin. Njihovo delovanje je usmerjeno v blokiranje procesa nastajanja melanina, medtem ko lahko tradicionalna belila kože (hidrokinon ali živo srebro) le uničijo obstoječi melanin, ne vplivajo pa na sintezo novega. Kojična kislina se nahaja v žitih, arbutin pa v plodovih in listih medvejke.
Dober učinek pri beljenju starostnih peg lahko dosežemo s kombinacijo kojične in glikolne kisline. Glikolna kislina očisti kožo nepotrebne rožene plasti in skupaj z njo odstrani melanin. Zahvaljujoč temu, kojična kislina brez posebnih ovir prodre v bazalne plasti povrhnjice.
Kljub temu, da kojična kislina preprečuje nastanek starostnih peg, pripravkov, ki jo vsebujejo, ne uporabljajo v vsakem salonu. Prvič, so precej dragi. Drugič, rezultat posega ni viden takoj, ampak po 8-10 tednih, kar neučakanim strankam ne ustreza vedno. V tem primeru ni potreben en postopek, ampak celoten potek zdravljenja.
Globlje brušenje
Tisti, ki se jim madež dobesedno zažre v kožo, nimajo sreče, treba jih bo neusmiljeno »postrgati«. Za odstranjevanje tako »zapletenih« starostnih peg so praviloma primerni nesončni časi v letu, tako da aktivno sončni žarki ni poškodoval poliranega usnja. Pred globokim brušenjem, pripravljalni postopki. Sam postopek luščenja poteka normalno: nanese se kozmetična raztopina, nastane skorja, ki se nato odlušči.
Druga metoda globinske preplastitve je lasersko zdravljenje pigmentnih madežev. Da bi kožo pripravili na takšne učinke, jo pred posegom obdelamo s posebnimi kremami na osnovi glikolne kisline, kojična kislina, hidrokinon in fitohidrokinon. Če ne prenašate kisline, vam bodo ponudili encimski piling.
Hidrokinon lahko nepovratno uniči melanin, kar lahko povzroči nastanek belih lis (pridobljeni vitiligo), zato je bolje uporabiti fitohidrokinon.
Manj sonca
Žal vsi omenjeni postopki ne zagotavljajo trajnega učinka. Da ne bi izzvali pojava novih starostnih peg, morate kožo zaščititi pred izpostavljenostjo sončno sevanje. Pri čezmerni izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju se sintetizira presežek melanina, izgubi dragocena vlaga in pojavijo se gube.
Varljivo februarsko sonce je že precej aktivno, zato ga izkoristite zaščitno kremo ni potrebno od začetka poletna sezona, in to že od konca februarja. Indeks SPF (IP), naveden na etiketi izdelka, določa stopnjo zaščite pred sončne opekline, vrednost UVA pa označuje koeficient zaščite pred sončnim sevanjem, ki je pravzaprav vzrok za nastanek starostnih peg.
Za nego predelov s fiksno pigmentacijo - čelo, ličnice, predel pod očmi, s prvimi pomladnimi žarki začnite uporabljati posebne šminke v stiku z zaščitnim faktorjem 100. Nanašati jih je treba lokalno, vendar ne več kot 2-3 tedne. V nasprotnem primeru se bo koža odvadila od sonca in s preprečevanjem starostnih peg boste razvili še eno težavo - solarni dermatitis. Zaščitni faktor se postopoma zniža na 40-30. Čeprav je v naših zemljepisnih širinah dovolj koeficient 15-20.
Več vitaminov
Pomanjkanje vitamina v jesensko-pomladnem obdobju pri ljudeh, ki so nagnjeni k pojavu starostnih peg, praviloma ne ostane neopaženo in pusti neprijetne sledi na problematičnih področjih. Tudi če je vaša prehrana uravnotežena in obogatena z vitaminskimi živili, zaužiti vitamini praviloma ne dosežejo kože. In ta bistveni vitamin C neposredno vpliva na melanin, ga preoblikuje in zmanjša intenzivnost pigmentacije.
obstaja cela linija vitamini, kot so C, A, E in minerali, ki so indicirani za ljudi, nagnjene k hiperpigmentaciji. S povečano pigmentacijo, kot sredstvo za preprečevanje pojava starostnih peg, kozmetologi svetujejo uporabo sveži sokovi(korenček in marelica).
Ali je potrebno iztisniti mleko iz dojke? To vprašanje je zdaj sporno. Pred mamicami je bilo predpisano hranjenje dojenčka po urniku, zdaj pa strokovnjaki pravijo, da je treba otroka dati na dojko le, ko sam zahteva.
In prav zaradi tega se lahko zgodi, da dojke ne proizvedejo vedno dovolj mleka. Zgodi se tudi, da mleko, nasprotno, ostane.
Vsaka doječa ženska se znajde v situaciji, ko mora iztisniti mleko, ročno ali s pomočjo posebno napravo. To je težak postopek, ki ga je najbolje narediti brez njega nujna potreba ne izvajajo. Seveda morate vedeti, kako to storiti pravilno, da se izognete zapletom in težavam z dojkami.
Torej, preden ugotovite, kako izprazniti po porodu, je vredno ugotoviti, v katerih primerih je ta tehnika potrebna. Potem, ko nastane mleko, ga je treba občasno iztisniti.
- Črpanje dojk je pomembno med laktostazo ali zastajanjem mleka, ko pride do zamašitve mlečnih žlez in so dojke stisnjene.
Če je ženska med dojenjem otroka bolna in je prisiljena na intenzivno zdravljenje z zdravili, na primer antibiotiki, je tudi bolje izraziti.
Pojavijo se situacije, ko je dojenje kontraindicirano - to se zgodi, če je dojenček nedonošen ali se je rodil z diagnozo, kot je srčna napaka ali porodna poškodba, pri kateri se novorojenček ne more dojiti.
Iztiskanje mleka je nujno tudi takrat, ko lahko samo sesanje dojke povzroči zaplete pri dojenčku, saj je tudi to delo, ki od novorojenčka zahteva stroške in trud.
Tehnika iztiskanja po hranjenju
In zdaj verjamejo, da je treba mleko, ki ostane v prsih, po vsakem dojenju precediti, da ne zastaja in ne vodi do možne težave. Vendar se večina zdravnikov s to izjavo ne strinja in pravi, da tak poseg ni potreben.
Ženske dojke proizvedejo določeno količino mleka, ki ga otrok potrebuje, in to je res. Vendar pa je potreben čas, da se proces tvorbe mleka stabilizira, običajno v enem mesecu.
V tem obdobju mora imeti ženska jasno predstavo o tem, kaj se dogaja v telesu. To je pomembno zaradi povečanja količine mleka takoj po rojstvu otroka. In se lahko proizvaja v večji volumen kot otrok potrebuje, in če v tem primeru dojke ne iztisnete, lahko pride do težav.
Vse to lahko privede do zapletov, kot so mastitis ali laktostaza, z zastajanjem mleka pa se pojavijo težave z dojkami. Obstaja tudi nevarnost, da bo mleko pregorelo in ko bo dojenček potreboval, bo imel premalo mleka.
Torej, najprej morate iztisniti mleko po hranjenju, vendar ne v celoti, sicer lahko pride do hiperlaktacije.
zanimivo! Pri dojenju si lahko materino mleko iztisnemo s črpalko ali ročno.
Da bi bilo to mladim mamicam bolj priročno, je bila razvita prsna črpalka za enostavno iztiskanje preostalega mleka po hranjenju. Je zelo priročen za uporabo, najdete ga v vsaki lekarni. Stroški se razlikujejo in lahko najdete možnost, ki vam ustreza.
Dandanes lahko v lekarnah najdete veliko vrst prsnih črpalk – baterijske, električne, vakuumske in druge. Čeprav so zraven priložena navodila in lahko preberete o vsem, obstaja tudi Nekaj pravil, ki jih je vredno poznati:
Lijak je treba postaviti tako, da je bradavica na sredini.
Obstajati mora vakuum, lijak morate tesno pritisniti na prsi.
Nato morate ukrepati glede na vrsto naprave, ki je lahko ročna ali električna. Če je prsna črpalka ročna, potem morate počasi stisniti in sprostiti žarnico in iztisniti mleko. Zberemo ga v majhnem vakuumu, nato ga vlijemo v predhodno pripravljeno posodo in korake ponovimo.
Pred prvo uporabo prsne črpalke jo morate sterilizirati. Postopek iztiskanja mleka za mater ne sme biti boleč. Poleg tega morate pred uporabo temeljito sprati celoten komplet. topla voda in milo, tiste dele, ki bi morali priti v stik z mlekom, pa je najbolje hraniti v hladilniku.
Prsne črpalke ne smete uporabljati, če so vaše bradavice razpokane.
Tehnika izražanja z roko ni težavna.
Kako pravilno ročno iztisniti materino mleko?
Pred samim postopkom črpanja morate masirati dojko in bradavico - to povzroči sproščanje hormona oksitocina, ki lahko razširi kanale in poveča proizvodnjo mleka.
Velik in kazalec morate pokriti bradavico. S preostalimi prsti morate prijeti dojko od spodaj in iztisniti mleko v mlečne kanale.
Pomembno je vedeti, kako pravilno masirati dojke - to je treba storiti previdno in brez naprezanja.V prvih nekaj minutah iztiskanja lahko iztekajo le kapljice mleka. Vendar postopka ni treba prekiniti - čez nekaj časa začnejo pritekati potoki mleka.Ko mleko preneha teči, lahko preidete na drugo dojko.
Eno dojko iztisnite pet do šest minut, dokler se tok ne ustavi. Celoten postopek črpanja običajno traja približno 20-30 minut. Za občutljivo kožo ni treba vložiti veliko truda ženske prsi Med postopkom črpanja je ne smemo preveč stiskati.
Posebej morate paziti, kako ga pravilno hranite. Materino mleko po črpanju. Če želite to narediti, se prilegajo v zaprte posode. pri sobna temperatura lahko ga shranite približno 6-8 ur, v hladilniku se rok uporabnosti poveča na dva dni.
Pomembno! Zelo pomembno je, da se držite osnovnih pravil shranjevanja, saj lahko ob nepravilnem shranjevanju materino mleko izgubi svojo uporabne lastnosti in postanejo celo škodljivi.
Kar zadeva posode za shranjevanje, bo koristno uporabiti steklene kozarce otroška hrana, sterilne stekleničke ali posebej oblikovane vrečke za shranjevanje mleka, ki jih dobite v lekarni.
Zelo nezaželeno je, da ga prelivamo iz ene posode v drugo, saj bo potem nesterilen in bo izgubil svoje prednosti.
Ročno stiskanje mleka (video)
Ali naj iztisnem materino mleko? (video)
Iztiskanje mleka s prsno črpalko (video)
Ročno izražanje Vsaka doječa mati lahko potrebuje mleko v različnih nepredvidenih situacijah. V katerih primerih je ta veščina koristna in kako pravilno iztisniti materino mleko z rokami?
Zakaj in kdaj je črpanje potrebno?
IN idealno Novorojenčka prvič prislonimo na materine dojke v porodni sobi. Takrat sta mati in otrok skupaj v sobi, hranjenje pa poteka na zahtevo. Doma dojenček še naprej sesa natanko toliko, kolikor želi, in nastaja mleko zahtevani znesek. In tako delovno intenziven proces, tako kot črpanje, se izkaže za popolnoma nepotrebno.
Toda življenje je največkrat daleč od idealnega. In kvečjemu se zgodijo nepredvidene okoliščine neprimeren trenutek. A dojenje– postopek je dolg. Otrok res potrebuje materino mleko vsaj do 6 mesecev, najbolje pa do enega leta. V tem času se lahko zgodi marsikaj. Zato mora vsaka ženska, ki bo kmalu postala mati, imeti predstavo o metodah črpanja.
Za začetek vabimo vse, da si ogledajo nekaj videoposnetkov, ki podrobno opisujejo situacije, ko je črpanje morda potrebno.
Takih situacij je kar nekaj:
- Mama gre v službo. Ja, seveda je dobro, ko za majhnega otroka skrbi mama. Toda vsaka družina si ne more privoščiti življenja samo z očetovo plačo. Včasih je lahko predolga odsotnost z dela katastrofalna za mamino kariero. Njena ena podobna možnost je študentska mama. Želijo pa tudi otroka čim dlje hraniti z materinim mlekom. V tem primeru je priporočljivo vnaprej pripraviti banko mleka. Po hranjenju otroka iztisnite mleko in ga zamrznite za prihodnjo uporabo. Ko se vrnete v službo ali šolo, lahko še naprej iztiskate odvečno mleko in ga pustite za hranjenje vašega otroka ves dan. Mama si lahko iztisne mleko v službi.
- Ženska je zbolela. Nekaj časa mora jemati zdravila, ki niso združljiva z dojenjem. Ali pa mora celo mati nekaj časa ostati v bolnišnici. V tem primeru nam bo zelo pomagala mlečna banka, če si jo je mati za vsak slučaj seveda oblikovala. In da se laktacija nadaljuje, morate črpati skozi celotno obdobje bolezni. Tudi če bo treba to mleko vreči ven, bo dojenček po okrevanju matere spet lahko sesal od matere.
- V obdobju dojenja postanejo dojke prepolne. V tem primeru ga bo otrok morda težko sprejel. Ali pa ima dojenček dovolj hrane v eni dojki, druga pa je polna nezavzetega mleka. V tem primeru se lahko malo iztisnete, dokler ne pride do olajšanja.
- Na samem začetku dojenja lahko dojenčku mleko iztisnete direktno v usta in ga tako spodbudite, da se privzame dojki.
- Očitno je premalo mleka. Hkrati je otrok šibek in njegova prizadevanja niso dovolj za pravilen razvoj prsi. Pomaga lahko iztiskanje, ki se uporablja med prisajanjem dojenčka k prsi.
- Laktostaza. V tem primeru se morate popolnoma iztisniti, nato pa dati dojko dojenčku, da lahko do konca posesa tisto, česar mati ni mogla iztisniti.
- Otrok se je rodil prezgodaj ali s kakšnimi drugimi težavami in je ločen od matere. Ženska bo morala črpati dojke, da vzpostavi laktacijo in otroku zagotovi mleko, nato pa preide na polno dojenje.
Ročno iztiskanje in prsna črpalka
Mnoge matere imajo vprašanje o potrebi po ročnem izražanju. Navsezadnje je zdaj na voljo širok izbor prsnih črpalk. Izberete lahko model za vsak okus in proračun. Da, res, uporaba prsne črpalke je pogosto upravičena. In če je situacija taka, da bo mati redno črpala dolgo časa, potem se splača kupiti. Ampak če govorimo o Za kratek čas je povsem mogoče preživeti z ročnim izražanjem. Poleg tega obstajajo izrednih razmerah ko se morate hitro iztisniti, vendar ni prsne črpalke.
Tehnika izražanja rok
Najpomembneje je razumeti, da dojka ni balon, iz katerega bi lahko preprosto iztisnili mleko. Proces laktacije nadzirajo hormoni. In ne samo, da dojenček sesa mleko, ampak ga sama dojka pod vplivom oksitocina daje otroku. Ta hormon nastaja med stikom med materjo in otrokom. Dovolj je, da dojenček samo joka, da priteče materino mleko. Stik koža na kožo zelo dobro vpliva na razvoj laktacije. Umirjena, spočita ženska, ki uživa v materinstvu, bo najverjetneje sprostila dovolj oksitocina in dojenje bo v redu.
Če pa pri naravno hranjenje Sproščanje oksitocina se pojavi samo od sebe, zato ga je treba pri izražanju spodbuditi. Če želite to narediti, se morate sprostiti, piti katero koli toplo pijačo, uporabiti toplo mokri robček, nežno masirajte dojke. Če je ženska doma, potem lahko otroka postavite poleg sebe. Včasih celo fotografija sina ali hčerke pomaga materi pri črpanju v službi. Če ženska ni sama doma, lahko prosite sorodnike za masažo zgornjega dela hrbta.
Na fotografiji je prikazano, kako pravilno ročno iztisniti materino mleko. Prsti so položeni na rob areole. V tem primeru je palec nad bradavico, kazalec pa pod njim.
Lahko celo čutite, da pod prsti poteka prehod iz enega tkiva v drugo. Najprej morate nežno in rahlo pritisniti, nato pa prste nežno povaljati proti bradavici. Dokler se ne začne sproščati oksitocin, se mleko morda ne bo sproščalo. Toda čez nekaj časa bo stimulacija dojk opravila svoje delo in mleko se bo začelo sproščati. Pravilna tehnika črpanja ne povzroča bolečine.
Takoj, ko mleko preneha aktivno teči, je treba prste premakniti v drug položaj. Bolje je, da nadaljujete s črpanjem druge dojke. Izmenično črpanje je učinkovitejše od popolne izpraznitve najprej ene in nato druge dojke. Uporabite lahko različne sheme: 3 minute po 3 ali 5+5, 4+4, 3+3,2+2,1+1. Ženska mora poskusiti najti najprimernejšo shemo zanjo.
Ena od osnov zaskočenja je pravilen oprijem. Otrok mora v usta vzeti ne samo bradavico, ampak tudi areolo. Enako velja za črpanje. Poskus iztisniti nekaj iz bradavice je skoraj neuporaben. Ta tehnika deluje le pri tistih ženskah, ki jim mleko teče samo.
Priporočljivo je, da se mati izrazi. Je pa lepo, če izkušena oseba pokaži ji, kako se to dela. Neizkušen sorodnik ali prijatelj lahko poškoduje občutljivo tkivo dojke.
Pogostost izražanja
pri popolna odsotnost Ko se dojenček doji, morate črpati vsake tri ure, podnevi in ponoči. IN v skrajnem primeru, če ste zelo utrujeni, si lahko privoščite 6-urni nočni odmor, t.j. preskoči eno sejo črpanja. Pomembno pa je, da je ponoči in ne zjutraj. Da bi povečali količino mleka, si morate nekaj časa črpati še pogosteje: vsako uro do uro in pol, s 3-urnim nočnim premorom.
Ročno izražanje lahko pomaga materi v številnih nepričakovanih situacijah. Vsaka doječa mati bi morala imeti to veščino, za vsak slučaj.
Materino mleko - najboljša hrana za novorojenčka. Za spodbujanje laktacije je potrebno redno hranjenje in črpanje. Za iztiskanje lahko uporabite prsno črpalko ali si mleko iztisnete ročno.
Zakaj je črpanje potrebno? Če vi nimate dovolj mleka in ga vaš otrok nima dovolj, je to odličen način stimulacija laktacije. Takoj po hranjenju odstranite preostalo mleko zadnja slama. Dojenčka ne odvlecite od prsi, tudi če ne slišite dojenčkovega požiranja. Stimulacija dojk vam bo pomagala povečati količino mleka.Načini iztiskanja materinega mleka:
- priročnik;
- uporaba prsne črpalke;
- metoda topla steklenica.
pri velika velikost dojke je problematično iztisniti vse mleko v celoti. Nikoli ne prosi svojega moža, naj sesa mleko. Tehnika sesanja se pri otrocih in odraslih razlikuje, zato dojke morda ne boste mogli popolnoma izprazniti.
Iztiskanje mleka je ena najpomembnejših veščin vsake doječe matere. Morda bo potrebno v različne primere: zaradi otekanja materinih prsi, potreba po hranjenju otroka v obdobju vzpostavitve laktacije. Proizvodnja mleka je odvisna od matere in otroka. Vendar pa vsi ne morejo hitro vzpostaviti hranjenja. Zato se je treba na ta postopek ustrezno pripraviti. V tem članku vam bomo povedali, kako pravilno iztisniti materino mleko. Od pravilna tehnikačrpanje je odvisno od zdravja ženske in popolnosti otrokove prehrane.
Kdaj iztisniti mleko
Obstaja več situacij, ko je hranjenje nemogoče brez črpanja:
- Prezgodnji porod. Otrok, ki se je rodil pred rokom, sesalni refleks dojke še ni razvit. Takšni otroci ne znajo sesati, a dojenje res potrebujejo, od tega je lahko odvisno njihovo življenje in zdravje. Za razliko od kupljene mešanice, materino mleko vsebuje največji znesek hranila, pospešuje razvoj otroka. Zato se črpanje v tem primeru šteje za edino pravilno možnost.
- Šibek sesalni refleks. Veliko otrok se rodi z nerazvitostjo sesalni refleks. Sesajo zelo počasi in dolgo, posledično se ne nahranijo. Najpogosteje to traja le prvi teden po rojstvu, nato pa se otrok navadi na vsakodnevne napore. Če pa se bo to nadaljevalo, je vredno izključiti možnost hude bolezni pri dojenčku tako, da se posvetujete z zdravnikom. V nobenem primeru ne morete prenehati hraniti, le naučiti se morate pravilno iztisniti materino mleko in začeti hraniti otroka po steklenički.
- Slaba laktacija. Ko prihaja zelo malo mleka, so vsa sredstva za njegovo proizvodnjo dobra. Če veste, kako ročno iztisniti materino mleko, lahko povečate količino mleka. Nenehno črpanje poveča laktacijo, čeprav je zaradi tega nestabilno za otrokov režim.
- Med zdravljenjem. Veliko zdravil je prepovedanih za doječe matere, ker prehajajo v mleko, kar lahko škoduje zdravju otroka. Vendar se zgodi, da njihovi analogi ne prenesejo zdravljenja. Za nadaljevanje dojenja se mleko iztisne pred jemanjem zdravil in zamrzne za hranjenje dojenčka v času zdravljenja. Redno črpanje vam omogoča, da med zdravljenjem ne prenehate dojiti. Prsi še naprej proizvajajo mleko, čeprav ne za otroka.
Kako se laktacija normalizira?
Vzpostavitev laktacije čaka vsako ženo, ki je rodila. Zato je potrebno poznavanje tehnike iztiskanja materinega mleka. V prvih minutah po rojstvu otroka tistega, kar nastaja v materinih prsih, ne moremo imenovati mleko, za novorojenčka pa je to že dobra prehrana. Šele po dveh ali treh dneh se dojke napolnijo z mlekom. Otrok ni sposoben takoj posesati toliko velike porcije Zato je potrebno iztisniti materino mleko. Kdaj in koliko mleka morate iztisniti, je enostavno določiti na podlagi otrokovega apetita. Če mleka ne iztisnete iz obeh dojk pravočasno, lahko to privede do resne težave z zdravjem.
Občasno črpanje v tem obdobju bo normaliziralo laktacijo. Vsega mleka iz dojk ne morete iztisniti naenkrat; takoj, ko na dotik niso več trde, je treba iztiskanje prenehati. Pretok mleka se bo postopoma prilagodil otrokovemu hranjenju in črpanje morda ne bo več potrebno.
Priprava na iztiskanje mleka
Pravilno iztiskanje materinega mleka je še posebej težko za ženske, ki bodo rodile prvega otroka. Toda s pravilno pripravo bo postopek čim bolj udoben. Kje začeti:
- 15 minut pred črpanjem morate piti vroč sproščujoč čaj.
- Dobro je ogreti prsi, se oprhati in nato na prsi položiti toplo brisačo.
- Če otroka ni v bližini, pomislite nanj z zaprtimi očmi.
- Z rokami rahlo masirajte prsi.
Tu se priprava na črpanje konča. Najpomembneje je, da ne boste nervozni ali zaskrbljeni. Preden iztisnete materino mleko z rokami, se morate uglasiti dober rezultat. Potem se bo vse zgodilo naravno enostavno. V prisotnosti laktostaze je treba izvesti resnejši postopek. Pri njem se v prsih pojavi zastoj, ki ga je treba odstraniti s posebno masažo in drgnjenjem.
Ročno iztiskanje mleka
Pri ročnem iztiskanju materinega mleka je vredno zapomniti higieno. Pred začetkom postopka je treba temeljito umiti roke in sterilizirati posodo. Za izražanje boste potrebovali posodo s širokim dnom, na primer globok krožnik ali skodelico. Posoda mora biti nameščena v višini prsnega koša, da bo črpanje čim bolj udobno. Nato se morate držati naslednje tehnike:
- S prsti primite areolo, palec naj bo zgoraj, ostali pa spodaj. Prsti morajo biti pritisnjeni proti rebrom in podobni črki C.
- Nato morate prste zavrteti proti bradavici. Gibanje naj bo počasi, a ritmično in samozavestno.
- Za bolj aktivno črpanje lahko premikate prste po areoli. Vendar ne smete spustiti kože ali preseči območja areole.
- Mleko bo najprej kapljalo, nato pa bo teklo v curkih.
Črpanje ene dojke traja približno 15 minut. Vendar pa lahko na začetku traja tudi do pol ure. Po več postopkih se bo tehnika izboljšala in proces se bo znatno zmanjšal.
Pravila za ročno izražanje
Da preprečite, da bi ta proces povzročil bolečino ali nelagodje, je vredno upoštevati nekaj pravil za izražanje materinega mleka:
- Med črpanjem dojk ne masirajte, ne pritiskajte nanje ali jih stiskajte. Boleče občutke, ki povzročajo nelagodje, bodo samo zmanjšale proizvodnjo mleka.
- Prsti naj ostanejo neprekinjeno na areoli. Ne morete jih odtrgati s prsi in ponovno stisniti kože.
- Prsti se morajo nenehno premikati po krogu. Tako bodo vsi mlečni kanali čim bolj obdelani.
- Prsi je treba zamenjati vsakih 5-7 minut.
- Ne vlecite za bradavico; takšna dejanja lahko povzročijo suhost, rane in razpoke.
- Iztiskanje dojk mora biti neboleče, če nelagodje, kar pomeni, da je tehnika pokvarjena.
- Ženska mora biti v udobnem položaju, maksimalna sprostitev spodbuja dobro laktacijo.
- Pred prvim iztiskanjem mleka se morate posvetovati z zdravnikom.
Prednosti in slabosti ročnega iztiskanja mleka
Kot vsak postopek ima tudi ročno iztiskanje materinega mleka seznam prednosti in slabosti. Prednosti te metode vključujejo:
- Za dojenje ni kontraindikacij.
- Ne zahteva vlaganja sredstev.
- Ženska lahko sama uravnava celoten proces hranjenja svojega otroka, ne da bi sploh vstala iz postelje.
- Odsotnost kakršnih koli poškodb.
- Ročno izražanje ne povzroča boleče občutke, kot se zgodi pri uporabi prsne črpalke.
- Stik s kožo spodbuja dobro laktacijo.
- Mlečne žleze lahko dobro stimulirate le z lastnimi rokami.
- Ročno izražanje nima stranskih učinkov.
Obstaja tudi več pomanjkljivosti:
- Dolgotrajna obdobja iztiskanja materinega mleka.
- Ženska se mora skrbno pripraviti in strogo upoštevati tehniko črpanja.
- Vsem ne uspe enakomerno izprazniti dojk, kar povzroči zastajanje mleka.
Iztiskanje s prsno črpalko
Prsne črpalke so stalne pomočnice vsake doječe matere. Omogočajo hitro in varno iztiskanje mleka. obstaja velik znesek njihove različice, razdeljene po ceni, proizvajalcu in načinu delovanja. Če poznamo prednosti vsakega modela, lahko ženska izbere najbolj udobno napravo zase.
Prsne črpalke so razdeljene na dva dela velike skupine: mehanski in električni. Če se želite odločiti za model, morate vedeti, kako delujeta ti dve vrsti naprav. Če sledite navodilom, se lahko naučite, kako pravilno delati s katerim koli od njih.
Mehanske prsne črpalke
Te naprave najpogosteje imenujemo ročne prsne črpalke. Primerni so za tiste ženske, ki redko iztiskajo mleko, na primer pri normalizaciji laktacije takoj po porodu ali ko kratke ločitve z dojenčkom. Mehanske naprave delimo na več vrst, ki jih delimo glede na način delovanja.
- Črpalka. Ta model prsne črpalke je najlažji za uporabo. Sestavljen je iz lijaka in hruškaste gumijaste črpalke. Ta vrsta črpanja dojk poteka tako, da črpalko stiskate z rokami. Vakuum, ustvarjen znotraj naprave, izzove sproščanje mlečnih izločkov.
- Brizga. Sama naprava videz spominja na brizgo. Prsna črpalka vključuje dva cilindra: notranji in zunanji. Notranji se nanese na prsni koš, zunanji pa je treba premikati naprej.
- Bat. Ta aparat vsebuje prsni nastavek, posodo za mleko in ročico. Če želite izprazniti mlečne žleze, morate na areolo nanesti lijak in nenehno pritiskati na ročico. Od vseh mehanskih modelov se batne prsne črpalke štejejo za najbolj udobne. Ne povzročajo stagnacije mleka in jih je zelo enostavno upravljati.
Električne prsne črpalke
Ti modeli ustvarjajo tudi vakuum v predelu bradavičke, vendar njihov motor ni ročni, temveč motor, ki ga napaja baterija ali omrežje. Za začetek postopka črpanja mora ženska samo namestiti prsno črpalko na prsi in pritisniti gumb. Električne naprave močno poenostavijo pridobivanje mleka, ne povzročajo nelagodja in tudi ne zahtevajo velika količinačas za postopek. Ženska se sama odloči, koliko materinega mleka si bo iztisnila s prilagajanjem načinov naprave. Po iztiskanju s takšno črpalko postane dojka mehka in tekoča mleko prihaja curek. to dober znak Srečno črpanje.
Shranjevanje materinega mleka
Vsaka ženska se mora zavedati pravil za shranjevanje iztisnjenega mleka. Če jih zanemarimo, mleko ne le izgubi vsega koristne lastnosti, lahko pa tudi negativno vpliva na zdravje otroka. V pokvarjenem materinem mleku se razvijejo bakterije in patogeni mikroorganizmi. Da se to ne bi zgodilo, je treba mleko stisniti in shranjevati v skladu s higienskimi pravili. Pri sobni temperaturi lahko mleko hranite največ 3 ure. Shranjevanje materinega mleka po iztiskanju v hladilniku ne sme trajati več kot 4 dni. Če iztiskate mleko v rezervi, morate vnaprej poskrbeti za posodo. Transfuzije so zelo odsvetovane, zato morate iztisniti neposredno v vrečko ali posodo za zamrzovanje.
Kako shraniti materino mleko
Ko boste vedeli, kako pravilno iztisniti materino mleko, morate poiskati primeren prostor za shranjevanje. Pri izbiri posode za mleko je treba upoštevati rok uporabnosti, pa tudi zahtevano količino. Priporočene posode za shranjevanje:
- Preproste otroške stekleničke so primerne za enkratno hranjenje.
- Električne prsne črpalke imajo posebne posodice za shranjevanje mleka. Nataknejo jim dudo in takoj začnejo s hranjenjem.
- Za shranjevanje 2-3 dni ali več uporabite posebne plastične posode za materino mleko. So sterilizirane in primerne za shranjevanje v zamrzovalniku.
- Prav tako je priročno hraniti mleko v kozarcih za otroško hrano. Skupaj s pokrovi jih je mogoče sterilizirati doma, vendar takšnih posod ni mogoče shraniti v zamrzovalniku. Steklo pod vplivom temperatura pod ničlo poči.
- Paketi industrijske proizvodnje. Imajo prostor za etiketiranje in datum črpanja. Te vrečke so zelo priročne za zamrzovanje.
Kako zamrzniti materino mleko
Zamrzovanje materinega mleka je prava odrešitev za ženske. Laktacija se lahko kadar koli prekine zaradi stresa, pomanjkanja spanja, počitka in številnih drugih razlogov. Glede na to, da lahko zamrznjeno mleko v zamrzovalniku hranimo do šest mesecev, lahko vsaka mama to nepričakovano izgubo prepreči z občasnim dopolnjevanjem zalog mleka v zamrzovalniku. Pred zamrzovanjem ga je treba dobro ohladiti. To lahko storite pri sobni temperaturi ali v hladilniku. Mleka ne smete prelivati iz ene posode v drugo, tudi če opazite sterilizacijo.
Način zamrzovanja je treba vklopiti takoj po postavitvi posode v zamrzovalnik. V ta namen boste morali dodeliti ločeno polico, kjer ne bodo shranjeni drugi izdelki. Škatle za mleko morajo biti označene z datumi črpanja. Navesti morate tudi datum zamrznitve. Ta pravila shranjevanja so zelo pomembna, saj mleka ni mogoče shraniti dlje od dodeljenega časa.
Kako segreti mleko iz hladilnika
Preden otroka nahranite z mlekom iz hladilnika, ga je treba segreti v posebnem grelniku za stekleničke. To lahko storite tudi v vodni kopeli ali segrejete pod vročo vodo iz pipe. Pred segrevanjem mleka iz zamrzovalnika ga je treba v hladilniku spraviti v tekoče stanje. Šele ko se odmrzne, ga lahko vzamemo ven in segrejemo na običajen način.
Ne segrevajte mleka v mikrovalovni pečici, pečici ali pod vrelo vodo. Te metode lahko le uničijo vse uporaben material Materino mleko. Takšna hrana ne le ne bo koristila otroku, ampak lahko tudi poslabša njegovo zdravje. Mleka ne morete ponovno zamrzniti, ostanke, ki niso uporabljeni za hrano, je bolje zavrči.
Kako dojiti in iztiskati mleko, vam podrobno razložijo v porodnišnici. Toda vsaka ženska in njen otrok sta ločena, edinstven primer. Zato je vredno pridobiti osebno priporočilo o hranjenju doma, v udobnem okolju.
