IN Zadnja leta Vse več je primerov samomorov med najstniki. Eden najbolj osupljivih takih primerov je tragedija najstnikov iz Pskova. V zvezi s tem so psihologi po vsem svetu zaskrbljeni zaradi tega trenda. Česa mladi ne marajo v našem življenju. Zakaj najstniki želijo umreti in nočejo živeti? In na to temo obstaja več hipotez.
Duševne in hormonske težave
Ko je človeško telo obnovljeno in se iz otroka spremeni v odraslega, torej hormonsko ozadje izgubi stabilnost. Oseba začne doživljati:
- Močna želja po seksu;
- Velika žalost;
- Noro veselje;
- Želja po nepredstavljivih stvareh;
Takšne čudne in protislovne želje človeka spravljajo ob pamet. Marsikdo doživlja odraščanje drugače. Nekateri tega trenutka sploh ne opazijo, drugi pa resno trpijo.
Danes z mladostniki (še posebej pri nas) nihče ne dela prav. Vsa pomoč je zagotovljena samo formalno in za predstavo. Tu imajo mladi težave, tudi samomor.
Zakaj najstniki nočejo živeti?
Dejstvo je, da je današnji svet zgrajen v obliki šikaniranja. Starejši kot si, več pravic imaš. In če ste mladi najstnik, ki je že odrasel, potem nimate nič manj pravic kot triletni otrok.
V večini družin najstniki ne smejo:
- Zmenki z nasprotnim spolom brez škandalov in očitkov;
- Izberite svoj hobi;
- Kupite svoja oblačila;
- Izrazite svoje stališče;
- Zahtevajte svoje pravice;
- Upravljajte svoje študije itd. itd.
Starši sami ne razumejo, za kaj delajo mladi mož zapor Fanta ali dekle prisilijo, da se dobro uči, kot oče, in ne hodi z nikomer do 20. leta, kot mama. Čeprav mnogi pozabljajo, da so bili tudi sami nekoč zatirani in ponižani.
Vse to se kopiči in pritiska na mladostnika. Človek začne čutiti, da je njegovo življenje zapor. In iz takšnega zapora pobegne s samomorom.
Različica vseh mam in babic
Po mnenju vseh mater in babic najstniki nočejo živeti zaradi lastne neumnosti. In ta možnost ima pravico do življenja. Dejansko približno 30 % samomorilcev ne doživi nobene muke ali preizkušnje. Preprosto:
- Vsem želijo dokazati, da so kul;
- Poskušajo videti, »kaj se bo zgodilo«;
- So žrtve nečije propagande;
- Besedijo, a daleč pridejo.
Samo, kljub veliko število Miti niso najpogostejša kasta tistih, ki si želijo umreti. Takih ljudi ni preveč. Zato ne mislite, da so samomori posledica modnih trendov ali modnih muh.
Kaj storiti?
Da bi zmanjšali takšno statistiko smrti, je treba najstnikom zagotoviti resnično pomoč. Psihološka pomoč. Vedeti morajo, da jim bodo pomagali v resnici in ne na papirju.
Najstnikov ne bi smeli zatirati s tem, da bi bili otroci. A tega ne smemo zamenjevati s popolno anarhijo. Nihče ne pravi, da bi morali biti mladi sami. št. Samo nadzor bi moral biti tukaj omejen.
Prav tako je treba oblikovati več posebnih taborov in interesnih klubov, kjer se bodo mladi česa naučili ali preprosto komunicirali s sebi podobnimi. To bo vodilo do dejstva, da jim bo senčna stran nezanimiva.
Posebno delo je treba opraviti z izobčenci v skupinah ali neformalno. Pogosto takšni ljudje niso ljubljeni in so potisnjeni v smrt.
Če se vse to izvaja sistematično, potem splošna željaživljenje med najstniki se bo zagotovo povečalo.
Samomor pri mladostnikih, tako kot pri odraslih, se običajno pojavi v ozadju psihološke krize. Osebnost se znajde pred oviro, ki je ni mogoče odpraviti in je zaradi tega v stanju disonance.
Psihološka kriza pri otroku se lahko pojavi nenadoma, kot reakcija na prepir s starši ali sošolci. Vendar se pogosteje takšna napetost kopiči postopoma. Zaskrbljenost se spremeni v tesnobo, tesnoba se umakne brezupu itd., Pravi Elena Belova - klinični psiholog MUZ "Mestna bolnišnica št. 1 poimenovana po G.I. Drobyshev".
Po mnenju Elene Valerievne starši pogosto ne pripisujejo ustreznega pomena težavam, s katerimi se soočajo njihovi otroci, in se vanje ne poglabljajo. Psihologinja se je spomnila zgodbe iz svoje prakse, ko mati najstnice, ki je poskušala storiti samomor, ni želela, da bi njena hči obiskala psihoterapevta. V tem primeru psihologi skušajo staršu sporočiti, da če po prvem incidentu ni zagotovljeno ustrezno zdravljenje psihološka pomoč in oseba ni podvržena zdravljenju, se poskus lahko ponovi.
Če zdaj ne pomagate, tudi farmakološko, potem psihološka kriza, v kateri je otrok, ne bo izginila sama od sebe in najmanjše težave ga bodo spet potisnile v samomor, pravi Elena Belova.
Vzroki za najstniški samomor niso le odnosi v družini, zelo pogosto nekatere vedenjske značilnosti narekujejo zunanji »stimulansi«. Trenutno zelo velik vpliv internet in mediji vplivajo na otroke. Sodobne razmereživljenje je takšno, da je človek nenehno v stanju povečana aktivnost, prehaja skozi sebe velik znesek informacije, mnenja in stališča. Vse to pusti velik pečat na notranjem stanju otroka.
Požar v hiši, prišel ven nova igra na računalniku, gledal grozljivko, se sprl s sošolcem, sprl s prijateljem – cel dan je poln novic, ki ustvarjajo stanje stresa. Še posebej živ vtis Na najstnike vplivajo dogodki v njihovem osebnem življenju. Vzroki za samomor so pogosto neuslišana ljubezen, nerazumevanje družbe, prepir ali ločitev od prijateljev.
Internet ima v sodobnih komunikacijah ogromno vlogo. IN Zadnje čase družbeni mediji so postali bojno polje.
Psihologinja Elena Belova je opozorila, da "skupine smrti", ki aktivno delujejo na spletu, kljub kazenskim pregonom, predstavljajo veliko nevarnost za psiho mladostnikov. Strokovnjak je staršem svetoval, naj bodo pozorni in pozorneje spremljajo svojega otroka. Razumeti, kdaj je najstnik ujet nevarna igra ne samo mogoče, ampak tudi potrebno.
Ureznine na rokah, pogosto v obliki vzorca, ponoči ne spijo, sedijo na telefonu, ponoči se zbujajo okoli 4. ure zjutraj, telefon skrivajo pred starši. Otrok postane bolj odmaknjen, zamišljen, pojavi se apatija in ni reakcije niti na močna čustva in pomembni življenjski dogodki,« je Elena Belova naštela znake najstniške strasti do »skupin smrti«. - Poleg tega lahko starši spremljajo, kako se njihov otrok odziva na informacije o nevarnih spletnih skupnostih. Pri otrocih, ki so povezani z "igro" in vedo zanjo, je reakcija običajno agresivna ali, nasprotno, ob omembi " smrtonosne skupine«, se pojavi strah.
Če ima otrok vsaj enega od znakov, se je treba takoj obrniti na psihologa. Ni treba ustvarjati škandala. Agresivnost s strani staršev bo otroka le še bolj potegnila vase in se popolnoma umaknila.
Kaj lahko storimo, da otroka ali odraslega rešimo pred samomorom? Na prvem mestu seveda stik s strokovnjaki. Ne da bi se obrnili na strokovnjaka, je nemogoče pravilno zdraviti depresijo. Ambulanta v naši bolnišnici je ravno v ta namen in je potrebna,« pravi klinična psihologinja Elena Belova. - Vendar pa trenutki psihološke in pedagoške intervencije ne izključujejo psihološko podporo od staršev. Mora obstajati sprejemanje čustev. Pri najstnikih je to težko. Včasih je potrebnih več posvetov, da otrok sploh vzpostavi stik.
Kot ugotavljajo strokovnjaki, je včasih samomor za najstnika izziv družbi, protest proti nečemu. V drugem primeru je to lahko preizkus mojih sposobnosti - zmorem ali ne zmorem. Razlogi so lahko različni. Starši jih morajo pravočasno razumeti in otroku pomagati, da se reši iz težkega psihičnega stanja.
Obljubil sem, da bom pisal o samomoru. Tema je izjemno težka. Posebej zame. Toda jaz, tako kot mnogi drugi starši, ki to vedo iz prve roke, želim razumeti, kaj vodi najstnika k samomoru? Zakaj hoče umreti? Zakaj kljub zunanjemu dobremu počutju otrok ne vidi smisla v življenju...
Glede na statistiko Yandexa sprašujejo, kako narediti samomor - 4763 ljudi na mesec. In kar je najslabše, po isti statistiki večina najstnikov sprašuje o samomoru. Kako narediti samomor- še 3460, Hočem samomor — 1082, kako narediti samomor- 935... In to so samo tisti, ki sprašujejo o podrobnostih tega problema. Na splošno so tisti, ki jih je to zanimalo, neverjetno velika številka — 141162.
Zakaj si je torej ob razmeroma dobrem življenju na splošno toliko ljudi želelo vzeti življenje? Ste izgubili smisel življenja? Težke finančne razmere? Osebna drama? Osamljenost? Popolni neuspehi?
No, okej, priznam, da so težke razmere starejše dodobra zmotile, a enaka nepristranska statistika pravi, da zelo mladi poskušajo narediti samomor nekajkrat pogosteje kot tisti, ki so morali v življenju izkusiti več ...
Vzroki za najstniški samomor, zakaj najstnik razmišlja o samomoru?
1. Vodilne položaje (85 %) zasedajo izguba smisla življenja. In če živali živijo po instinktih, vključno z instinktom samoohranitve, se starejša generacija pokloni tradicijam in pravilom družbe, potem je nova generacija, ki je izgubila vero v ideale in ni našla novih, začela aktivno zapolnjevati kriminal poročila. Vrhunec samomora se pojavi v starosti od 12 do 16 let.
2. Nerazumevanje, konflikti z vrstniki, v družini.
3. Težave pri učenju in pritisk v zvezi s tem.
4. Nerazdeljeno.
5. Neozdravljive bolezni in invalidnosti.
6. Imitacija (za podjetje, skupinske samomore)
7. Osamljenost.
8. Po smrti ljubljenih, ljubljene.
9. Duševna bolezen.
10. Samomor po umoru storilcev.
11. Kompleks.
12. Pripadnost fanatičnim verskim ločinam in združenjem.
Izdani so v prava akcija nameni in abstraktne fantazije na temo smrti še zdaleč niso takojšnje. Gredo skozi več stopenj. Seveda zdaj ne upoštevam samomorov v stanju strasti, ko jih ni dodatno usposabljanje se ne izvaja. Nima časa opraviti ...
V večini primerov najprej najstnik z zmanjšano čustveno ozadje začne fantazirati o samomoru, kasnejši reakciji okolice ... Nato v njegovi glavi zorijo samomorilne misli, razmišljajo se možnosti za odhod iz življenja. In potem so tu poskusi različne stopnje uspeh ...
Kako opaziti, da otrok razmišlja o samomoru?
Starši lahko opazijo poslabšanje razpoloženja, "zaposlenost" ali zmanjšanje socialni stiki, motnje spanja in hranjenja. Včasih so izražene misli, da je vseeno. Izguba zanimanja za prejšnje dejavnosti. Otrok teži k osamljenosti in zaradi tega trpi.
Najpogosteje si najstniki in otroci želijo lahkega in hitrega samomora. In neboleč. Dekleta pogosto jemljejo tablete in druge kemikalije, da zaspijo in se ne zbudijo, fantje skačejo s streh, se obešajo, streljajo ...
Poskus se ne konča vedno s smrtjo otroka, v 45% primerov ga rešijo - pridejo ob napačnem času in pokličejo rešilca. V 30% primerov se poskus ponovi v šestih mesecih. Otrok konča pod nadzorom psihiatra ali celo v psihiatrični kliniki z vsemi posledicami.
Skupina tveganja za samomor najstnikov
- Mladostniki, ki uživajo alkohol in droge.
- Po razhodu z ljubljeno osebo.
- Obseden z neuspehom.
- Zatopljeni, osredotočeni samo nase.
- Brez načrtov za prihodnost.
- pri čustvena nestabilnost in nihanje razpoloženja.
- V družini so bili primeri samomora.
- Mladostniki z anamnezo depresije in psihiatrične bolezni.
Nočem živeti!
Bog da, tega stavka ne boste nikoli slišali od lastnega otroka! Obup, melanholija in popolni brezup ... Od zunaj se zdi, da je to »samo kaprica«, in »oni se zmešajo«. Toda ko pogledate to situacijo od znotraj, razumete, da so vse te sodbe površne. In naši otroci verjamejo v to, kar doživljajo prava tragedija. In ni drugega izhoda ...
Težko razumemo takšen maksimalizem, morda ga lahko le doživimo in z višine svojega položaja oddamo nekaj o otroškem in najstniški samomori. Mnogi svetujejo, da poiščejo izkušenega psihologa ali psihoterapevta. Toda upam vam zagotoviti, da to ni zelo enostavno. Niso se srečali vsi psihologi problem samomora in preprosto ne vedo, kako bi ga rešili. Ja, lahko pomagajo malo izboljšati samopodobo, razrešiti manjše konflikte z družino, svetovati skupini oz družinska psihoterapija... A če ne bi delali, veliko in pogosto, s samomorilnimi ljudmi, ne bi bilo smisla.
In poleg tega je samo še kult nasilja, ki lije s televizijskih in računalniških zaslonov. Človeško življenje je tako razvrednoteno, da je zelo težko življenju povrniti prav ta razvpiti smisel, spoznati njegovo vrednost in pomen. Razumejte sami in pokažite drugim, svojim najdražjim in draga oseba, vašemu otroku, ki razmišlja o strašnih in brezupnih stvareh.
Težko ... Težko ...
Toda upanje vedno ostane, dokler človek živi. In še vedno je mogoče pomagati in se truditi ...
Zakaj najstniki poskušajo narediti samomor? V najlepši cvetoči dobi, ko je pred nami še toliko odkritij, ljubezni in sreče, da se zdi, da je treba živeti in se veseliti, otroci sprejmejo strašno odločitev, da prostovoljno umrejo. Kakšen šok in šok postane to za starše mladih samomorilcev, ni mogoče opisati z besedami. Svet dobesedno eksplodira, razcepi se na dva dela: prej in potem. Prisiljeni nositi težko breme krivde do konca življenja, nezmanjšano srčna bolečina, kesanje dvomi, bližnji to doživljajo strašen trenutek znova in znova, ne da bi našli odgovor na boleča vprašanja: »Zakaj nismo rešili svojega otroka? Ali bi tragedijo lahko preprečili? Kdo je kriv za to, kar se je zgodilo?«
Poskuse prostovoljne smrti je v večini primerov res mogoče pravočasno predvideti in s tem preprečiti. Samomor se ne zgodi nenadoma: od pojava misli o samomoru do uresničitve strašnega načrta vedno mine nekaj časa. Včasih nekaj ur ali dni, včasih mesece in celo leta. Še več, najstnik pred samomorom običajno izrazi svojo bolečino in protest v drugačni obliki: odide od doma, opusti šolo, stori zanj nenavadna asocialna dejanja, prekine vse vezi, začne uživati alkohol ali droge, se razdaja. svoje najljubše stvari, neposredno ali posredno obvešča druge o svoji nameri, da odide iz življenja. Otrok obupano išče odrešilno »slamico«, za katero bi se prijel. Poskusil vse razpoložljive metode in ker mu to ni uspelo, se odloči za samomor. Samomor je zadnji korak obupa, h kateremu se zatekajo otroci, katerih krik na pomoč je odzvenel v prazno in ni bil pravočasno uslišan.
Če vas otrokovo vedenje vzbuja skrbi, če najdete posnetke, osebni dnevniki, pisma ali poizvedbe na iskalnikih, ki nakazujejo, da najstnik namerava umreti, še posebej, če neposredno izjavi, da ne vidi smisla v svojem obstoju in želi umreti, ne izgubljajte dragocenega časa! Zazvonite alarm – preden bo prepozno, medtem pa lahko pomagate najstniku, ki je izgubljen in zmeden v življenju. Ne mislite, da se otrok »trudi okoli«, »nori« ali »preraste«. Ne pozabite, da bo le kvalificirana in pravočasna psihološka in včasih medicinska pomoč strokovnjakov pomagala rešiti to resno težavo.
Težka starost
Študije o problemu najstniškega samomora so pokazale, da je najbolj nevarna starost 10-14 let: otrok doživlja akutno starostna kriza, ki ga spremlja refleksija, akutno nezadovoljstvo s seboj, svojimi sposobnostmi, zmožnostmi in videzom ter iskanje odgovorov na »večna« vprašanja: »Kdo sem? Zakaj živim? Kaj je smisel obstoja? Poleg tega najstniki pogosto romantizirajo smrt, k čemur v veliki meri prispevajo mladinske subkulture, izdelki sodobne filmske industrije in propaganda samomorov v v socialnih omrežjih in pomeni množični mediji, ki mesece uživa v podrobnostih samomora slavne osebe. Otrok še ne razume, da je smrt konec vsega. Samomor se najstniku zdi način, da se hitro znebi duševne bolečine, pobegne od težav, smrt pa prehod v neko drugo obliko bivanja.
Resnični poskusi samomora so pri predšolskih in mlajših otrocih redki šolska doba. To je posledica dejstva, da so majhni otroci skoraj popolnoma odvisni od staršev, šele začenjajo proces samoidentifikacije, iskanja svojega "jaz" in zato ideja, da lahko poškodujejo sebe ali predvsem poskus smrti, jim še ne pride na misel. Od 14. leta dalje se število najstniških samomorov strmo poveča in doseže največji vrh pri 16-19 letih. Čeprav je pri dekletih trikrat večja verjetnost, da bodo poskusile samomor, se dve tretjini poskusov, ki se končajo s smrtjo, zgodita med fanti. To je posledica dejstva, da fantje običajno težko izbirajo ekstremne načine: skoki z višine, obešanje, zastrupitve z močnimi strupi.
Zakaj se otroci odločijo za ta obupen korak? V veliki večini primerov so vzrok konflikti v družini, izguba povezava zaupanja z najbližjimi - mamo in očetom, pomanjkanje ljubezni z njune strani, pomanjkanje podpore in medsebojnega razumevanja, občutek osamljenosti, dvomi o lastni vrednosti. Na drugem mestu te žalostne lestvice so težave v šoli, vključno z slabe ocene, konflikti z učitelji in ustrahovanje s strani vrstnikov. kako starejši otrok, pogosteje je razlog za poskuse samomora nesrečna ljubezen in težave na spolnem področju.
Psihologi se pri svojem delu zelo pogosto srečujejo z dejstvom, da subjektivno dojemanje najstnikov se zelo razlikuje od realnega stanja, ki obstaja. Starši na primer pravijo, da družina otrokom posveča veliko pozornosti, da vse vikende preživljajo skupaj, da se naredi vse, da se njihovi potomci dobro počutijo. modna oblačila in pripomočki »nič slabši od drugih«. Toda po nesreči vržene fraze v pogovoru s psihologom, rezultati psihološka diagnostika, risbe, ki jih ustvarja najstnik - vse izraža jok o neuporabnosti in nerazumljivosti.
To se deloma zgodi zato, ker ima starejši otrok drugačna merila za ljubezen. Morda se mu zdijo nadležne prepovedi in kritike staršev, postavljanje zahtev glede gospodinjskih opravil in uspešnosti v šoli. Na sprejemu pri psihologu je 14-letnik, ki je po demonstrativnem poskusu samomora pristal v ordinaciji, povedal: »Njo (njeno mamo) zanima samo, kaj je v mojem dnevniku in v moji sobi, njo pa ne. briga me, kaj je v moji duši.« Napačno dojemanje realnosti in močna čustvena doživetja vodijo do tega, da najstnik najde vedno več dokazov, da ljudem okoli sebe ne pomeni ničesar, da bo "vsi bolje brez njega". Iz dneva v dan raste zaupanje, da se ne da ničesar spremeniti.
večina pomemben dejavnik, kar vodi do poskusov samomora - občutek brezupnosti. Otrok ne vidi drugega izhoda, ne ve, da je njegove težave mogoče rešiti.
Kako ločiti pravi namen od manipulacije?
Obstajajo tri vrste samomorilnega vedenja: demonstrativno, afektivno in resnično. Demonstrativno samomorilno vedenje je teatralne narave. Gre za obliko čustvenega izsiljevanja, s katero poskuša otrok manipulirati z drugimi, da bi pridobil njihovo zanimanje in pozornost, pridobil sočutje, se izognil kazni za storjen prekršek in se maščeval za žalitev. Če gre dlje od groženj, se poskus samomora zgodi v jasnem upanju na rešitev in se le redko konča s smrtjo.
Afektivni samomor je spontan in se vedno zgodi v trenutkih hudega psiho-čustvenega stresa, na vrhuncu negativna čustva. Samomor v žaru strasti je lahko predstava za »hvaležne gledalce«, lahko pa se izkaže tudi za minljivo, a pravi namen. Te poskuse je najtežje predvideti.
Najnevarnejši je pravi samomor, ki največkrat vodi v smrt. V tem primeru najstnik dolgo kuje načrt in išče največ učinkovite načine da umre, izbere čas in kraj, kjer se vanj ne morejo vmešavati. V primerih demonstracijskega samomorilnega vedenja se običajno uporabljajo zastrupitve z nestrupenimi snovmi, rezanje žil in simulacija poskusov obešanja. Če je res, se v veliki večini primerov odločijo za samoobešanje in skoke z višine.
Pogost mit pravi: oseba, ki bo resnično naredila samomor, o tem ne govori, ne pokaže svojih namenov, nasprotno, skrbno jih skriva in molči. To je narobe. Večina najstnikov, ki nameravajo storiti samomor, na to opozori druge: neposredno ali posredno. Zato ne moremo prezreti besed ali stavkov, ki kažejo na željo po samomoru. Tudi če razumete, da se otrok zateka k čustvenemu izsiljevanju in grožnjam, da bi prestrašil, naredil vtis, pritegnil pozornost, zahteval usluge oz. materialne vrednosti. To vedenje ni norma, kaže na prisotnost resne težave. Kateri? To lahko namesti le strokovnjak.
Če ne veste, na koga se obrniti po pomoč, začnite z obiskom psihologa. Bodite pripravljeni na dejstvo, da vas lahko, če ste že poskusili narediti samomor in obstaja najmanjša nevarnost ponovitve, napotijo na posvet k psihiatru. V tem primeru je veliko bolj pomembno rešiti otrokovo življenje kot njegov ugled v očeh drugih. Prej ko poiščete pomoč, hitreje lahko spremenite situacijo.
Življenjska zgodba
»Po ločitvi je Olga M. sama vzgajala hčerko Marino, brez podpore otrokovega očeta. Družini je nenehno primanjkovalo denarja, zato je bila ženska več let prisiljena delati v dveh službah, prihajala domov pozno zvečer in ni mogla posvetiti dovolj pozornosti svoji hčerki. Ko je otrok odraščal, so se konflikti v družini pogosteje pojavljali: Marina je svojo mamo krivila za ločitev, trdila je, da Olga M. očetu ni dovolila, da jo obišče, in jo obtožila hladnosti in brezbrižnosti. Med akutnimi konflikti so v dekličinem govoru utripale fraze, ki jim Olga sprva ni pripisovala pomena, saj čustveno izsiljevanje: "Bolje je umreti kot živeti tako!", "Želim zaspati in se ne zbuditi," itd. Olga se je resno prestrašila, ko je v zgodovini brskalnika odkrila povezave, ki jih je njena hči pozabila izbrisati: 12-letna deklica je na internetu iskala nasvete, kako hitro in neboleče umreti.«
Kaj naj storijo starši v takih primerih? Ne morete se ukvarjati z moraliziranjem, zasmehovanjem najstnika, ustvarjanjem škandala ali opozoriti na problem splošna razprava. Najprej morate poskusiti poklicati najstnika na zaupen pogovor ena na ena in mu ponuditi, da skupaj obiščeta center za psihološko pomoč. Otrok mora vedeti, da so njegove težave rešljive.
Po pogovoru s hčerko je Olga predlagala, da gresta skupaj v center za psihološko pomoč, ne da bi omenila, da je v zgodovini brskalnika našla povezave, ki so jo prestrašile. Na srečanjih s psihologinjo se je Marina sprva obnašala umaknjeno in se »odpirala« z odporom. Deklica je priznala, da nima nikogar, ki bi bil njeni mami dražji ali bližji. Hkrati je imela Marina akutni občutek da je za družino samo breme, da jim je zaradi nje tako težko. Zgodilo se je, da je Olga v navalu jeze izrekla fraze, kot so: »Če ne bi bilo tebe, mi ne bi bilo treba delati kot konj. Vse naredim zate, a včasih se mi nočeš niti zahvaliti.”
Mama je bila užaljena, ker ji hči ni hotela pomagati vsaj pri gospodinjskih opravilih, hčerka pa je bila jezna, da edina draga oseba kot da je ne opazi, ne vidi njenih solz in skrbi, »še nikoli ni šla z mano v kino«. Srečanja s psihologinjo so včasih potekala samo z deklico in so bila namenjena njeni stabilizaciji čustveno stanje, včasih - samo z mamo, kjer so to uredili družinski konflikti in poti iz njih, in pogosteje - skupaj, da bi se naučili razumeti drug drugega. Po delu s specialistom zaupljiv odnos mati in hči sta si lahko opomogli, potem pa se depresija in samomorilne misli niso več vrnile k otroku.«
Dragi starši!
Zato smo se skupaj s strokovnjaki odločili, da objavimo opomnik za tiste otroke, ki razmišljajo o samomoru.
Če je vaš otrok nagnjen k samoobtoževanju, doživlja stalno osamljenost in poskuša pobegniti od doma ter se tudi vede, mu posredujte informacije iz tega besedila.
To lahko storite nevsiljivo. Na primer, pusti odprta stran na računalniku. Lahko pa preprosto začnete prijateljski pogovor o prioritetah, življenjske vrednote, ljubezen in vaš odnos z otrokom. Lahko tudi nežno načnete to temo v pogovoru in omenite nekaj priporočil, o katerih piše naš strokovnjak - družinski psiholog Irina Grigorjeva.
Memo za najstnike 13-18 let
Zgodi se, da se okoliščine razvijejo tako, da se vaš znani svet sesuje. Morda zaradi neznosnega sramu in zadrege zaradi nekaterih dejanj ali morda zaradi samih okoliščin. Zdi se, kot da je vse in vsi proti tebi. Če ste seznanjeni s tem pogojem, preberite to besedilo.
Življenje vsakega človeka je menjavanje radosti in težav, ki jih na poti premagujemo. Težave potrebujemo: krepijo ljudi, dajejo nam priložnost, da rastemo kot osebnost v nas. Človek ob razmišljanju o samomoru samo beži od težav, ne rešuje pa jih.
Česa se je pomembno spomniti v trenutkih obupa?
Vse je začasno
Ne pozabite, da je vsako stanje, ki ga imate, začasno. Vsak težka situacija nekoč se konča in vsak problem ima rešitev. Tudi če se situacija zdi brezupna, ne more trajati večno.
Nihče nima koristi od tvoje smrti.
Vsakič, ko razmišljate o življenju in smrti, se spomnite, da obstajajo ljudje, ki vas imajo radi. Noben starš ne bo "lažje." Če želite svojim najdražjim srečo, vedno izberite življenje.
Morda računate na to, da se bo nekdo počutil krivega do vas in se bo želel »maščevati«? V tem primeru ne pozabite, da ne boste videli krivde tistih, s katerimi ste užaljeni.
V življenju imate priložnost popraviti napake, premagati težave, preživeti težave, dokončati stvari, se opravičiti, izraziti veselje ali žalost, se pokesati, začeti nekaj novega. nov začetek, vendar po smrti ne morete ničesar spremeniti.
Kaj storiti, da se vam povrne okus po življenju?
IN težka situacija Najprej morate najti nekoga za pogovor. Pomislite: ali je v vaši bližini oseba, ki vas lahko razume in resnično podpira? Morda je to nekdo od vaših bližnjih - oče ali mama, babica ali dedek, teta ali stric. Vredno jim je povedati o svojih izkušnjah in jih prositi, naj vam prisluhnejo.
Če takšne osebe ni v bližini, potem po vsej Rusiji obstaja brezplačen, anonimen klic za otroke, ki se znajdejo v težkih življenjskih situacijah: kadar koli ga lahko pokličete in dobite pomoč izkušenih psihologov.
Napišite pismo osebi, ki vam je najbližja
Včasih nam je lažje izraziti svoja čustva na papirju. Sami napišite pravo papirnato pismo ljubljeni osebi:
- Pomislite, kako se počutite? Ste užaljeni zaradi svoje družine ali ljubljene osebe? Ste morda prizadeti in prestrašeni, ker sošolci ne komunicirajo z vami?
- S kom bi lahko bil ta občutek povezan? Ali krivite sebe ali koga drugega?
- Vse svoje izkušnje zaupajte papirju in tisti ljubljeni osebi, ki vas podpira. Povejte zgodbo osebno, brez strahu pred kletvicami in obtožbami.
- Ko se vam zdi, da nimate več kaj povedati, pismo večkrat preberite.
- Zdaj ga natrgajte na majhne koščke in vrzite stran!
Pomagajte nekomu v stiski
Najboljše in najučinkovitejše »zdravilo za občutek nevrednosti« je, da dejansko začnete telovaditi. koristna dejavnost. To je lahko prostovoljno delo ali preprosto pomoč drugim ljudem.
Po vsej državi je na tisoče prostovoljskih organizacij, ki vas bodo z veseljem sprejele v svoje vrste. Nekateri pomagajo sirotam in nadzorujejo sirotišnice, drugi so namenjeni pomoči starejšim, tretji se ukvarjajo z bolnimi ljudmi s hudimi diagnozami, tretji pa z okoljem. Izberite vrsto prostovoljstva, ki vam je všeč.
Vendar, da bi pomagali ljudem, sploh ni potrebno biti registriran prostovoljsko gibanje: To lahko storite ciljno. Na primer, kupite živila za sosedovo babico, naučite otroke na dvorišču nekaj spretnosti ali novih iger ali jim pomagajte pri domači nalogi.
Sanjaj!
Pomislite, kaj si resnično želite: predstavljajte si sebe čez pet, deset, dvajset, trideset let. Zastavite si vprašanja:
- kaj hočem biti?
- kako želim izgledati?
- kaj želim doseči?
- Kako se želim počutiti?
- kaj hočem narediti?
- kakšni ljudje me bodo obkrožali?
- Kaj koristnega bom naredil zase, družino, družbo?
Na podlagi rezultatov mentalno narišite najbolj pozitiven portret svojega "prihodnjega jaza" in ne skoparite s podrobnostmi.
Zdaj pomislite na »majhne korake« k svojim sanjam: kaj lahko za to storite danes? Ukrepajte!
Z Najboljše želje,
Irina Grigorjeva
Psiholog, psihoterapevt. Magisterij iz psihologije.
Delovne izkušnje kot psiholog več kot 5 let.
Glavna specializacija: ekstremni psiholog, pedagoški psiholog, korekcijski psiholog.
Certificirana specialistka s področja ekstremne psihologije, art terapije, terapije podoživljanja, trening dela.
Svetovalec Psihološki centri"Umetnost harmonije"
Strokovnjak spletnega mesta "Jaz sem starš"
