Doktorica bioloških znanosti Olga MARFENINA, kandidatka bioloških znanosti Anna IVANOVA.
Obširno napovedana premiera dokumentarnega filma "Plesen" je bila februarja na prvem kanalu. Drugič je bila prikazana julija. Film še vedno povzroča polemike in številna vprašanja. Na eni strani, svetle barve, fascinanten zaplet, obsežno snemanje in računalniška animacija. Po drugi strani pa nekateri trenutki filma hote ali nehote gledalca zavedejo, na primer zgodba o epidemiji kuge, čeprav niti kuga niti gobavost, o kateri prav tako govori film, nimata nobene zveze s plesnijo. In kakšna je zgodba o norosti Evrope zaradi zastrupitve žita z rožičkom, kar je vodilo v križarske vojne! Zaradi montaže in dramatičnega besedila napovedovalca - čudovitega igralca - je gledalec prejel še eno "grozljivko". Za pogovor o plesni smo prosili vodilne strokovnjake MSU. Mimogrede, sodelovali so pri pripravi nekaterih zapletov tega filma, vendar komentarji ostajajo na vesti njegovih ustvarjalcev.
Znanost in življenje // Ilustracije
Oranžno sivi penicilij (Penicillium aurantiogriseum) je tipičen prebivalec tal. 400-kratna povečava (desno).
Stachybotrys chartarum, ki se razvija na papirju, sivkast črna plesen; toksini, ki jih proizvaja, so nevarni za ljudi.
Trichoderma črno-zelena (Trichoderma atroviride). Iz njega je narejeno zdravilo trihodermin za zaščito rastlin pred poškodbami drugih gliv.
Pepelnato sivi botritis (Botrytis cinerea). Povzročitelj sive gnilobe na grozdju, paradižniku in drugih rastlinah. 100x povečava.
Črni aspergillus (Aspergillus niger). Pogosto se uporablja za proizvodnjo citronska kislina. Uporablja se za čiščenje odpadne vode.
Cunninghamella echinulata se uporablja za čiščenje vode iz kovinskih ionov.
Aspergillus sclerotiorum se uporablja za strojenje usnja in v tekstilni industriji.
Gobe iz stanovanjskega zraka (prostornina vzorca - 250 l). Problem razvoja plesni v območjih bivanja ljudi obstaja v vseh državah.
Vogal kopalne kadi nujno zahteva protiglivično impregnacijo in popravilo.
Plesen na okenski polici s slabo nameščenim steklom.
Paecilomyces lilacinus pogosto najdemo v naravne razmere, in v antropogeno motenih habitatih.
Myrothecium verrucaria okuži rastline in se razmnožuje na papirju in tkaninah.
Fusarium poae - gobe iz rodu Fusarium. Po podatkih Svetovne organizacije za hrano je do 25 % kmetijskih proizvodov na svetu pokvarjenih.
Ozimna sluz (Mucor hiemalis) je tipičen talni saprotrof-saharolitik. Razvija se na lahko dostopnih sladkorjih, kot sta marmelada in kruh. Znani so primeri mikoz pri ljudeh. 100x povečava.
Zlati penicilij (Penicillium chrysogenum) je prednik penicilinske skupine antibiotikov. Široko razširjen v okolju. Velja za alergena za ljudi.
Če pogledate plesni pod mikroskopom, ste presenečeni nad njihovo raznolikostjo in kako lepi so. In kakšna je »arhitektura« kolonije plesni! Kompleksne veje in preplet hif, dolge verige ali skupki trosov različnih oblik in velikosti. In same kolonije so žametne, puhaste, kosmate, najrazličnejših barv in odtenkov, na površju se lesketajo živo rumene, oranžne, škrlatne kapljice iztrebkov (izcedek) ... Večkrat se vprašaš: zakaj niso pomislili na uporabo vse te lepote v risbah na tkaninah, razvoju oblikovanja?
Vendar pa besedo "plesen" običajno ne povezujemo z lepoto narave, temveč z nečim neprijetnim. Plesniva štruca ali sluzasti madeži v kotih kleti povzročajo gnus. Tudi v novejšem času so tipe in parazite imenovali "plesen", kar namiguje, da ta pojav zahteva prezir in uničenje.
Človeštvo ni dovolj poučeno o svetu najmanjših bitij, kamor sodi plesen – mikroskopskih gliv. Mnenje, ki se oblikuje v vsakdanjem življenju, da je plesen vedno slaba, je na žalost posledica nerazumevanja vloge gliv v naravi in našem življenju. Kaj vemo o njih? V učbeniku za biologijo za 6. razred je obsežnemu kraljestvu gob namenjen le en kratek razdelek, posvečen predvsem užitnim in strupenim gobam. Posledično se izraz "gobe" običajno povezuje s plodnimi telesi makroskopskih gliv.
Do danes je opisanih 100 tisoč vrst gliv (na Zemlji pa naj bi jih bilo več kot 1,5 milijona vrst). Približno dve tretjini znanih spada med plesnive mikroskopske glive – micelijske (sestavljene iz razvejanih niti – hif) in kvasovke (okrogle brsteče celice). Preostalo tretjino predstavljajo makromicete z znanimi sadnimi telesi.
Plesni se običajno razmnožujejo nespolno in vegetativno - s sporami in delci hif micelija, veliko redkeje - spolno (celična fuzija), ko se izmenjujejo genetske informacije.
BOŽIČ BREZ PURANA
Je plesen nevarna? Do danes je bilo dokazano, da so plesni lahko odgovorne za tri skupine škodljivih učinkov na ljudi: zastrupitev s hrano- mikotoksikoze, mikogene alergije, ki jih povzročajo glive in neposredne glivične bolezni - mikoze.
Vsi vedo, da neužitnih gob ne bi smeli jesti. Toda plesniva živila lahko povzročijo tudi zastrupitev s hrano, saj nekatere plesni proizvajajo strupene snovi. Aflatoksini so izjemno nevarni za človeka. Proizvaja jih mikroskopsko majhna zeleno-rumena gliva Aspergillus flavus, ki lahko raste predvsem v toplih razmerah na najrazličnejših živilih: marmeladah, suhih ribah, arašidih, stročnicah in oljnicah, kakavovih zrnih, kavi.
Zgodovina odkritja in raziskovanja teh toksinov plesni dramatičen. Začelo se je v 60. letih dvajsetega stoletja. Na več perutninskih farmah v Angliji je prišlo do množičnega pogina puranov, in to celo tik pred božičem, ko mora biti puran na praznični mizi! Po proučitvi vseh okoliščin primera so zaposleni v strokovnem laboratoriju Scotland Yarda ugotovili vzrok zastrupitve: plesnivo moko iz arašidov, uvoženo iz Indije, ki je bila dodana krmi za perutnino.
Trenutno raziskovalci štejejo od 200 do 400 vrst mikotoksinov in le nekaj jih je preučevalo stopnjo toksičnosti. Menijo, da varnih ravni mikotoksinov ni, že najmanjše količine imajo neželene učinke in se lahko sčasoma kopičijo v telesu.
Toda tukaj je pomembno: vrste, ki so sposobne proizvajati toksine, jih ne proizvajajo vedno, ampak le v določene pogoje. In če se v človekovem okolju odkrijejo plesni, ki tvorijo toksine, to ni toliko znak neizogibne zastrupitve kot povečano tveganje njen pojav.
Vzrok za zastrupitev ljudi in živali je lahko tudi kontaminacija kmetijskih pridelkov s plesnimi. Po podatkih Mednarodne organizacije za prehrano (FAO) je trenutno do 25 % svetovnih žitnih pridelkov vsako leto okuženih z mikotoksini. Uživanje »pijanega« kruha iz zrnja, ki je prezimilo pod snegom, na katerem se razvijejo plesni Fusarium, vodi v razvoj prehransko toksične alevkije (zmanjšanje obrambe levkocitov v telesu). Do leta 1944 se je ta bolezen imenovala "septični tonzilitis". V ZSSR so bili primeri zastrupitve zabeleženi na Primorskem, Daljnem vzhodu in v severnih regijah države.
Danes so znane alergene lastnosti številnih črnih plesni. Madeže črne plesni lahko opazimo v kopalnicah, kleteh, na vlažnih stenah in tapetah, v vlažnih kotih prostorov, na stropih na mestih puščanja. Opazili smo več primerov razvoja črne plesni tudi na lakiranih ali lakiranih lesenih površinah.
GOBARSKI OPORTUNIZEM
Glivične kožne bolezni (na nohtih, koži stopal), ki prizadenejo precejšen del populacije, so dobro raziskane. Za boj proti tem okužbam so že našli precej učinkovite metode.
več kompleksen problem- "globoke" mikoze, to je glivične okužbe notranji organi. Med gobami je majhna skupina vrste, ki so specializirani, primarni patogeni in lahko povzročijo bolezen v relativno zdravi ljudje. Te patogene glive najdemo predvsem v regijah s toplim tropskim podnebjem - Latin in Južna Amerika, ZDA, Srednja Afrika, Malezija, Indija, Indonezija. Toda v Evropi so bili opisani le posamezni "uvoženi" primeri.
Pred približno 20 leti so znanstveniki začeli aktivno razpravljati o problemu tako imenovanih sekundarnih mikoz, ko se lahko razvijejo ljudje, ki že imajo resno primarno bolezen. glivične okužbe. Glive, ki jih povzročajo, so zelo razširjene v okolju in običajno vodijo saprotrofni način življenja (uživajo odmrle organske snovi) in lahko le pod določenimi pogoji povzročijo bolezni ljudi. Ta prožnost lastnosti se imenuje oportunistična. Zato to skupino plesni pogosto imenujemo oportunistične ali potencialno patogene glive.
Najbolj dovzetni za sekundarne mikoze so ljudje z različnimi oblikami imunske pomanjkljivosti (rak in bolezni krvnega sistema, AIDS, izpostavljenost sevanju, opekline). Stopnja kontaminacije s potencialno patogenimi glivami je nizka. Pri zdravih ljudeh velika večina potencialno nevarnih plesni, ki vstopijo v telo, ne najdejo primernih pogojev zase, ne morejo vzdržati obrambnih reakcij telesa in posledično se okužba ne razvije.
Katere gobe so potencialno nevarne za človeka in koliko jih je? IN trenutno Skupno število takih plesni in kvasovk je po mnenju znanstvenikov 300-400 vrst. Sekundarne mikoze lahko povzročijo kvasovke, zlasti tiste, ki pripadajo več vrstam rodu Candida, pa tudi plesni z razvitim micelijem. Najbolj znane plesnive glive, ki povzročajo sekundarne mikoze, so vrste iz rodu Aspergillus (Aspergillus fumigatus, A.flavus, A.niger).
V ZDA različne oblike Aspergilozo, ki jo povzročajo, so opazili pri 5-20% ljudi, ki so prestali presaditev organov, bolnikov z levkemijo, tistih na intenzivni kemoterapiji in bolnikov s tuberkulozo.
Bolezni aspergiloze se najpogosteje razvijejo v ozadju imunske pomanjkljivosti in jih je več vrst: od alergijske bronhopulmonalne, ko so prizadeta le pljuča, do invazivne, ko so prizadeti tudi drugi organi.
Vrste gliv, za katere vemo, da so možni povzročitelji aspergiloze, so običajno prisotne povsod. A ponavljamo: lahko ogrozijo zdravje ljudi s hudimi imunskimi pomanjkljivostmi.
V Rusiji se raziskave in zdravljenje globokih mikoz izvajajo v več znanstvena središča, katerega vodilni je Raziskovalni inštitut za medicinsko mikologijo P. N. Kaškina v Sankt Peterburgu. V Moskvi vsako leto potekajo srečanja o medicinski mikologiji, ki jih organizira Nacionalna akademija za mikologijo Rusije.
KAJ JE PLESEN NEVARNA?
Zanimivo vprašanje: katere plesni so lahko nevarne? Katere lastnosti jih naredijo takšne?
Po sodobnih predstavah je eden od dejavnikov, ki določajo potencialna priložnost plesen lahko postane nevarna za človeka, je lahko posledica njenega dimorfizma (dve poti rasti) - sposobnost v nekaterih pogojih za rast micelija (v obliki aktivno rastočih hif), v drugih pa - za rast v obliki celic kvasovk. .
Med glivami penicilijami - enim najbolj razširjenih rodov v naravi - so v zadnjem desetletju le pri eni ugotovili sposobnost povzročanja globokih mikoz. In prav on je vzpostavil pojav dimorfizma. V jugovzhodni Aziji so bili opisani primeri bolezni, ki jih povzroča ta plesen.
Druga nevarna lastnost plesni je povzročajo bolezni osebo – priložnost za razvoj s povišane temperature. Predlaga se celo, da se šteje, da imajo plesni, ki lahko rastejo pri temperaturi 37 o C, "patogeni potencial". Te lastnosti ima večina predstavnikov rodu Aspergillus, med katerimi je kar nekaj človeku nevarnih vrst, vendar primerov dimorfizma še niso ugotovili.
Kje v naravi najdemo potencialno patogene plesni? V laboratoriju za mikologijo tal Fakultete za vedo o tleh Moskovske državne univerze že več kot 15 let potekajo raziskave o glavnih vzorcih razširjenosti takšnih plesni na evropskem ozemlju Rusije. Raznolikost potencialno patogenih gliv v tleh narašča od severa proti jugu. Najmanjša količina jih je bila najdena v severnih iglastih gozdovih, gozdni tundri, pa tudi v gorskih območjih, na primer v območju subalpskih travnikov in zgoraj. Morda je najpomembnejše, da tako na severu kot v gorah večino oportunističnih gliv predstavljajo vrste, katerih nevarne lastnosti so opažene izjemno redko. V severnih zemljepisnih širinah so izjema peščene morske obale - plaže, kjer se močno poveča prisotnost oportunističnih gliv, vključno s povzročitelji globokih mikoz.
Logično je domnevati, da največje število Sekundarne mikoze naj bi se pojavljale na območjih toplih zemljepisnih širin, kjer je veliko več potencialno nevarnih mikroorganizmov. Hkrati pa lahko domnevamo, da imajo ljudje, ki v njem živijo že več generacij, stabilnejšo odpornost na svoje »okolje plesni«.
UDOBNO PLAČILO
V razvitih državah severnih zemljepisnih širin problem negativen vpliv Okužbe s plesnijo pri ljudeh se lahko poslabšajo iz več razlogov.
Glavna je oblikovanje človekovega habitata. Razvoj plesni olajša dejstvo, da ljudje skrbno ustvarjajo najbolj udobne pogoje zase v stanovanjskih in javnih prostorih, ki se bistveno razlikujejo od zunanjega okolja. Ti pogoji so dobri tudi za plesni: stalna temperatura v stanovanjih 18-25 o C je optimalna za njihovo rast. Belec, tapete, papir, tkanine, preproge, usnje, lesene obloge – vse to so primerne podlage za rast mikroskopskih gliv. Poleg tega zaprta okna ustvarjajo termostate z visoko vlažnostjo v bivalnih prostorih.
Uporaba klimatskih naprav ne pomaga vedno rešiti problema. Že večkrat se je izkazalo, da se lahko v primeru nerednega pranja in menjave filtrov v njih razvije plesen, posledično se v prostore silijo spore gliv.
NOV HABITAT
Sodobna mesta so posebni ekosistemi, ki se po podnebju zelo razlikujejo od naravnih conskih biocenoz. fizikalne in kemijske lastnosti prsti in ozračje, zgradba združb živali, rastlin, mikroorganizmov, prisotnost veliko število strukture iz umetnih materialov, visoka stopnja onesnaženosti okolja, vključno z gospodinjskimi organskimi odpadki itd. Mesta so ponavadi toplejša od predmestja. Za tla v mestih v severnih in zmernih zemljepisnih širinah so v primerjavi s hladno kislimi conskimi tlemi značilne višje temperature, oslabljeno zmrzovanje in nevtralna ali rahlo alkalna reakcija okolja, torej nastanejo "bolj južni" pogoji. Naše dolgoletne študije so pokazale, da se v urbanih tleh v različnih naravnih conah (Kandalaksha, Labytnangi, Moskva, Serpukhov, Nalchik) povečuje število oportunističnih gliv. Če v conskih tleh prevladujejo plesni iz rodu Penicillium, potem se v mestih povečuje raznolikost in številčnost predstavnikov rodov Aspergillus in Paecilomyces, med katerimi je veliko potencialno patogenih gliv. Največje kopičenje je bilo zaznano v metropoli - Moskvi.
Še več, v zunanje okolje V mestih so tla praviloma obogatena s številnimi organskimi onesnaževalci (ostanki hrane, gospodinjski in gradbeni odpadki, dlaka in perje živali in ptic itd.). To ustvarja ugodni pogoji za obstoj potencialno nevarnih gliv, zlasti v ozadju zmanjševanja prisotnosti naravnih skupin mikroskopskih gliv. Po naših podatkih v mestnih tleh prihaja do razgradnje tako imenovanih celulolitičnih gliv, ki prevladujejo v gozdni stelji, kar je lahko deloma posledica pomanjkanja mestnega rastlinskega pokrova, v večji meri pa jesenskega odstranjevanja listja zunaj mesto. Se pravi, da sami uničujemo pogoje za obstoj koristnih gob. V sorazmerno okolju varnem moskovskem okrožju Tushino je bila raznolikost in številčnost potencialno nevarnih gliv, vključno z dermatofiti (razgradnjo keratina v človeških laseh in nohtih, živalski dlaki in nohtih), največja v tleh dvorišč stanovanjskih sosesk.
Urbane strukture, na katerih površini se lahko razvijejo, »prispevajo« h kopičenju potencialno nevarnih plesni v zunanjem okolju mesta. Plesni v prizemnih plasteh zraka v mestu se zlahka širijo tako s samimi sporami gliv (iz tal, s površine hiš) kot tudi s prašnimi delci zemlje. Večina varen čas z vidika "kontaminacije s plesnijo" - zima.
Obstajajo številni drugi dejavniki, ki vplivajo na oblikovanje »okoliša plesni« v mestu. Tukaj so organizmi z več temna barva nastane zaradi kopičenja črnih pigmentov – melaninov. Ta učinek »industrijskega melanizma« so prvič opazili v drugi polovici 19. stoletja v Angliji na metuljih brezovega molja. V zadnjih 30-40 letih se je melanizem mestnega skalnega goloba razvil skoraj neopazno - v mnogih mestih po svetu je pogosteje črn kot siv. In med plesnijo v mestih je več temno obarvanih vrst povsod, zlasti v neposredni bližini (do 5 m) avtocest. To je verjetno mogoče pojasniti s povečano odpornostjo plesni, ki vsebuje melanin težke kovine, ki se nabira ob avtocestah. Pomembno je omeniti, da med temno obarvanimi plesni veliko vrst povzroča alergije pri ljudeh. In ravno ob avtocestah so pločniki za pešce in prometna postajališča.
Na milijone ljudi vsak dan obišče metro. Ko stojite na peronu, pogosto čutite, kako skupaj z zračnim tokom drvi prah pred prihajajočim vlakom. Težko si je predstavljati, da se z vdihavanjem tega prahu izognete "odmerku" mikrobov in plesni, saj zrak (skupaj z mikroorganizmi, ki jih vsebuje) vstopi v prezračevalni sistem metroja z mestnih ulic.
ČISTILKE IN PIONIRKE
No, veliko smo govorili o težavah, povezanih z gobami. In zdaj o glavni stvari - nemogoče življenje brez gob.
Plesen, ki raste na gnijočem materialu, odlično opravi svoje delo. Velika večina gliv vodi saprotrofni način življenja: prehranjujejo se z organskimi snovmi mrtvih organizmov in rastlinski ostanki, gnijoče korenine in trava, odpadlo veje in listje, živalski iztrebki, poginule žuželke in drugo, torej so razgrajevalci - uničevalci. Seznam organskih snovi, ki jih absorbirajo plesni, je lahko zelo širok - sladkorji, celuloza, organske kisline, ciklične spojine, beljakovine. Z razgradnjo odmrle organske snovi glive vrnejo posamezne »gradnike« ogljikovih spojin v tla, da jih lahko rastline ponovno uporabijo za gradnjo svoje biomase. Nenehno velikansko delo, ki ga opravljajo makroskopske in plesnive glive pri razgradnji in mineralizaciji različnih organske spojine ima globalni pomen v merilu biosfere, saj zapira ogljikov cikel v naravi.
Tudi gobe v naravi igrajo pomembno vlogo pri razvoju novih ozemelj. Plesni imajo velik potencial za preživetje v različnih, pogosto ekstremne razmere obstoj: v prisotnosti majhnih količin organskih snovi in vlage, pri izpostavljenosti ionizirajočim radioaktivnim in ultravijolično sevanje. Živijo povsod v zemlji, vodi, prisotni so v zraku in ostanejo sposobni preživeti v razmerah permafrosta.
V primerjavi z mnogimi drugimi organizmi so nitaste mikroskopske glive v zadnjih desetletjih bolj odporne na naraščajoče, včasih ekstremne, tehnogene in antropogene obremenitve okolja. Tak osupljiv primer bi lahko bila največja nesreča 20. stoletja, ki jo je povzročil človek. Od prvih dni po nesreči v černobilski jedrski elektrarni so profesor N. N. Zhdanova in sodelavci z Inštituta za mikrobiologijo in virusologijo. D. K. Zabolotny NAS Ukrajine. V preteklih letih so iz 30-kilometrskega izključitvenega območja jedrske elektrarne v Černobilu iz različnih substratov, onesnaženih z radionuklidi, izolirali več kot 200 vrst plesni. In okoli 50 vrst je bilo odkritih neposredno na stenah prostorov 4. bloka in objekta Zavetje. Ali ni to ponazoritev dejstva, da so lahko gobe eni najbolj vztrajnih živih organizmov? Morda bomo sčasoma lahko uporabili takšne lastnosti.
PLESEN - DELAVEC
Če govorimo o plesni s človeškega vidika, potem imajo zanj veliko uporabnih lastnosti. Že pred stoletji so ljudje prišli na idejo, da bi uporabljali kalupe za pripravo različnih prehrambeni izdelki. S pomočjo kvasovk (mikroskopskih gob, ki nimajo razvitega micelija, ampak rastejo v obliki posameznih ali povezanih nabreklih celic) pridelujejo vino, pivo, kruh, kisajo zelje, kisajo kumare, delajo klobase. V Evropi se pri izdelavi sirov uporabljajo prave plesni z razvitim micelijem - mikroskopske glive iz rodu Penicillium - francoski Roquefort, Camembert, Brie, Blue Danish, italijanska Gorgonzola, angleški Stilton. V vzhodnih državah in na Japonskem se plesni iz rodu Aspergillus že dolgo uporabljajo pri proizvodnji alkoholnih pijač, kot je sake riževa vodka, pri pripravi sojinih prehrambenih izdelkov, pa tudi različnih omak. In plesniva gliva Aspergillus niger - črna plesen, ki vsakogar straši - se od 30. let 20. stoletja po vsem svetu še vedno pogosto uporablja v prehrani in farmacevtska industrija kot glavni proizvajalec za proizvodnjo citronske kisline.
Številne plesni se uporabljajo v prehrambeni in drugi industriji za proizvodnjo številnih encimov, organskih kislin in vitaminov. Na primer, sposobnost predstavnikov številnih rodov plesni za proizvodnjo celulolitičnih encimov se uporablja v industriji celuloze in papirja za predelavo surovin in proizvodnjo nekaterih vrst papirja in kartona iz lesnih in papirnih odpadkov. IN Prehrambena industrija encim pektinaza (produkt plesni Penicillium glabrum) se uporablja za izboljšanje kakovosti in bistrenje sadnih sokov. Amilaza se uporablja za hidrolizo škroba, sojinih in riževih beljakovin. Skupina proteolitičnih encimov iz več vrst rodu Aspergillus je potrebna za odstranjevanje dlak in mehčanje usnja v usnjarski in tekstilni industriji.
Glavna lastnost gliv - razgradnja različnih organskih substratov - se uporablja pri čiščenju odpadnih voda: plesnive saprotrofne glive v kombinaciji s protozoji in bakterijami sestavljajo "biofilm", ki pokriva "filtrirne" kamne v čistilnih napravah ( glej »Znanost in življenje« št.). Brez tega bi bilo življenje v velikih mestih izjemno težko. Tudi v letalski industriji je mesto za plesnive glive - z njihovo udeležbo se izdelujejo mešanice, ki ščitijo krila letala pred zaledenitev med vzletom in pristankom.
DOKTOR PLESEN
Spodobi se, da se človek prikloni plesni, saj so prav iz nje sredi dvajsetega stoletja pridobili prvi antibiotik penicilin (proizvajalca plesni Penicillium notatum ali Penicillium chrysogenum), katerega uporaba v medicini je rešila življenja milijoni ljudi. Slednja vrsta še vedno služi kot vir industrijske proizvodnje tega antibiotika.
Iz penicilija (proizvaja ga Penicillium griseofulvum) so pridobili tudi antibiotik griseofulvin s protiglivičnim delovanjem. Iz Aspergillus fumigatus so izolirali antibiotik fumagilin, ki pomaga pri zdravljenju amebne dizenterije. Danes eden najbolj učinkovite skupine antibiotiki - cefalosporini. Prvič je bila spojina tega razreda izolirana iz plesni Cephalosporium.
Skupaj z drugimi antibiotiki esencialne snovi, pridobljen iz plesni, so postali statini. Veljajo za glavno skupino zdravila, ki se uporablja za zniževanje holesterola. Po mnenju slavnega kardiologa V. Robertsa so statini za aterosklerozo to, kar je bil penicilin za nalezljive bolezni. Prvi statin, ki je našel klinično uporabo, je bil lovastatin, izoliran iz mikroskopske plesni Aspergillus terreus in registriran v ZDA leta 1987.
Ta seznam snovi, ki jih ustvarjajo plesni in so koristne za ljudi, seveda ni popoln. Poleg tega je to minimalni minimum. Pravzaprav se danes iz plesni in z njihovo pomočjo pridobiva na stotine različnih izdelkov, brez katerih je obstoj sodobnega človeštva nemogoč!
SPET GLOBALIZACIJA
Primitivno je vse organizme v naravnem svetu obravnavati le kot nekaj dobrega ali slabega. Veliko bolj kompleksen in zanimiv je odnos med človekom in živo naravo. Ljudje imajo vsak dan boljšo predstavo o svetu živali in rastlin, ki jih lahko vidimo, slišimo, vonjamo, se jih dotikamo, uživamo in z njimi komuniciramo. Ne preseneča nas velika pestrost oblik okoliških rastlin in živali. In niti na kraj pameti nam ne pride, da bi imeli predsodke do vseh rastlin zaradi nekaterih nevarnih predstavnikov, na primer strupenega mraznika in kokoši, ki naseljujeta obcestne nasipe in smetišča, puščave in obrobja polj. Živalsko kraljestvo jemljemo kot samoumevno in z njimi ravnamo spoštljivo, pa naj bo to krokodil, klopotača, Škorpijon oz polarni medved, vendar se do njih držimo distancirano in upoštevamo posebne varnostne ukrepe. Zakaj ne bi tudi vi spadali v kraljestvo gliv?
Če se ozrete okoli sebe, smo vsi ves čas v stiku s plesnijo, vendar nikoli ne pomislimo nanjo. Spomnimo se, da so bakterije in virusi nenehno prisotni okoli nas, a tudi mikroskopske glive so povsod okoli nas. Plesen je vsepovsod – v površinskih slojih svežega in morska voda, na površini rastlin, v zraku. Največ jih je v tleh. Avtor: različne izračune, je lahko število gliv v enem gramu prsti desetine in stotisoče trosov ter stotine metrov in celo kilometrov micelija!
Vsebnost spore plesni v zraku v zunanjem okolju je običajno na tisoče, redkeje (zaradi človekove dejavnosti) na desettisoče enot na 1 m3. V zaprtih prostorih, odvisno od pogojev in narave njihove uporabe (stanovanjske, javne, industrijske), se lahko te vrednosti znatno razlikujejo od deset in sto spor na 1 m3 do več deset tisoč. Vsaka plesniva stena je odličen vir glivičnih spor, ki vstopajo v notranji zrak. Pomembno je tudi, kaj je v sobi.
Analiza podatkov zadnjih let v različnih državah o prisotnosti spor plesni v zraku različnih prostorov je pokazala, da so po tem kazalniku najčistejše bolnišnice in pisarne, torej prostori, kjer se vsak dan temeljito čisti: čeprav njihova prisotnost je visoka, vsebnost plesnivih gliv v povprečju znaša na stotine spor na 1 m3. V stanovanjih je praviloma vsebnost glivičnih spor v zraku večja in lahko doseže več tisoč. Toda največ plesni (do več sto tisoč in milijonov spor) najdemo v zraku kmetijskih predelovalnih podjetij.
spremeniti okolju ne more vplivati na razvoj plesni. K temu bosta prispevala segrevanje in povečana vlažnost podnebja v določenih regijah. Predstavljajte si, sodobna globalizacija vpliva tudi na širjenje plesni. Gre za prenos trosov po zraku in transportu, pri čemer se največ proizvajajo živila različne regije mir. IN Zadnja leta Obstajajo primeri globokih mikoz (patogen Penicillium marnefii, značilen za tropske zemljepisne širine) ne le pri Evropejcih, ki so obiskali tople dežele, ampak tudi pri ljudeh, ki tam nikoli niso bili.
Soevolucija ljudi in plesni ni presenetljiva. Podobni trendi so znani tudi pri drugih organizmih. V najtesnejši povezavi s človekom in njegovim načinom življenja obstajajo in se razvijajo številne vrste živali in rastlin. Torej v plesni v okolju, ki ga je ustvaril človek, prevladujejo vseprisotne vrste z visokim potencialom preživetja. Kako slabo je to tako za ljudi kot za naravo kot celoto, je težko reči. Vendar pa ne moremo zanemariti povečanja primerov odkrivanja sekundarnih bolezni z mikozami v zadnjih letih. Še posebej, moderen ritem in stresne življenjske razmere pogosto prispevajo k zmanjšanju imunski status oseba.
Plesni se ni treba bati, človeku prinaša veliko koristi. Naučiti pa se moramo svoje življenje organizirati tako, da ohranjamo zdravje in okoljsko blaginjo. Plesen ima veliko obrazov. Da, lahko povzroči škodo s povzročanjem bolezni, vendar prinaša tudi dobroto - oblikuje prst, nam daje vino, sir in kruh.
(glivična plesen)
- vrsta gobe
✎ Kaj so plesni?
Kalupi(ali m in kromicete; mikro iz grškega micros - majhen) je skupina nižjih gliv, katerih vegetativno telo tvori najtanjši, zelo razvejan, neseptiran (brez predelnih sten) večjedrni micelij (micelij), vendar brez tvorbe velikih, s prostim očesom zlahka vidna plodna telesa.
To so malo znane gobe, kot so:
ne zanima gobarjev:
- aspergillus (črna plesen),
- botritis (plemenita gniloba),
- penicillium (plemenita plesen);
tistih, ki postanejo posebni predmeti gobarjenja:
- hipomyces (mlečni).
✎ Značilnosti plesni
Kalupi- prvi prebivalci našega planeta, naselili pa so se nanj pred več kot 200 milijoni let. Presenetljivo je, da so sposobni ljudi bodisi odvzeti življenje bodisi obratno - rešiti jih pred smrtjo.
Vse "plesni" so v naravi zelo pogoste in rastejo skoraj povsod. Narastejo ogromne kolonije glivic plesni, ko visoka temperatura in visoka vlažnost Poleg tega njihova rast sploh ni omejena s pogoji prisotnosti ali odsotnosti hrane, odlikuje jih ravno nezahtevnost do okolja.
Vrste plesni so neverjetno raznolike, vendar so zanje značilne značilne lastnosti. Micelij (micelij) plesnivih gliv - razvejane tanke niti (hife) - je osnova njihovega vegetativnega telesa, same hife pa se nahajajo na površini ali znotraj samega substrata, na katerem se sama gliva naseli.
V večini primerov plesni tvorijo precej velik micelij, ki zaseda veliko površino in za razliko od na primer nepopolnih gliv (ki vključujejo enocelične glive kvasovke z ne celični micelij), imajo še en micelij, razdeljen na celice, njihovo razmnoževanje pa poteka spolno, nespolno ali vegetativno, in kar je značilno - z izjemno hitrostjo.
Ljubezen je neverjeten občutek. Želja po poroki z ljubljeno osebo, kaj je lahko lepšega, in ko se izpolni, je težko najti več srečna ženska. Toda na žalost v mojem osebnem življenju ni vse tako gladko, kot sem nekoč sanjal. Poleg prepirov in nesporazumov, izdaj in uničenih upov, predstavniki poštena polovicačloveštvo se sooča z nasiljem in žalitvami. In to je tako grozno, da pogosto niti ne vedo, kako se s tem soočiti in kaj storiti, da se znebijo takšnega nezasluženega odnosa do sebe.
Kaj storiti, če vaš mož nenehno žali
Ko ženska ugotovi, da ji mož dovoli, da povzdiguje glas in jo žali, mora razumeti lastna čustva. Kakšna čustva doživlja v tem trenutku, ali se strinja z njegovimi besedami ali se počuti kot žrtev. In ne pozabite ugotoviti, ali je pripravljena odgovoriti in kako bi to storila, če ne bi bila izgubljena, se ne bi bala in ne bi razmišljala o posledicah.
Dejstvo je, da mnogi preprosto ne razumejo, zakaj prenašajo tak odnos, kakšni občutki prevladujejo v njih in kaj jih v tej situaciji pravzaprav boli. In brez tega preprosto ne morejo najti izhoda, ker ne vedo, s čim se morajo boriti in kako se ustrezno odzvati na situacijo.
Oseba, ki je prepričana vase, je vedno sposobna razumeti občutke, ki jih ima v svoji duši. Prepričan je v svoje reakcije in kako se odzvati. Ne boji se braniti svojih interesov, povedati, da mu takšno vedenje ni všeč in ga ni pripravljen več tolerirati, in če hočejo ohraniti dober odnos, kar pomeni, da mora vsak to upoštevati, tudi če je bilo prej vse drugače.
Zato morate začeti tako, da poskušate razumeti sebe, da boste samodejno spoznali, da je čas, da dvignete svojo samozavest, če želite to rešiti ni lahka naloga. Navsezadnje odgovor na vprašanje iščejo tisti, ki niso prepričani vase, se bojijo odločiti, izbrati in za to nositi odgovornost. Njihovo nizko samospoštovanje jim ne pušča možnosti, da bi se s to situacijo spopadli na najboljši način zase.
Kdor je samozavesten, ve odgovor na to vprašanje in ne glede na to, kako težko je to izpolniti lasten načrt ukrepanje, pripravljen prevzeti odgovornost za svojo izbiro. Če želite imeti takšen načrt za vsako priložnost, še posebej, ko vas nekdo skuša užaliti, poskrbite za svojo samozavest. Vsekakor ga je treba dvigniti. In za to morate vedeti, kakšni občutki se porajajo v vaši duši v različnih situacijah.
Naučite se slišati sebe. Ljubezen do sebe, ki vam omogoča visoko samozavest, se izraža predvsem v pozornem odnosu vašega ljubljenega do sebe. Zato je tako pomembno, da vedno poslušate sebe, delate, kar želite, in zavračate tisto, kar povzroča bolečino in nelagodje. Toda za to morate najprej ugotoviti, kaj si resnično želite in imate radi ter kaj povzroča negativne občutke. In to velja za vse, kar počnete.
Ko se soočite s podobno situacijo, se navadite analizirati vrsto čustev, ki jih doživite, ko vas žali. Ne bojte se priznati, kakšna čustva v vas vzbujajo določene besede in dejanja, in si dovolite, da si v mislih predstavljate, kaj bi radi naredili, da bi se to ustavilo. Če zdaj ne morete storiti ničesar, potem pa si nenehno predstavljate, kako bi reagirali, če vas ne bi bilo strah, se boste zelo kmalu prepričali, da se imate pravico zaščititi. In naredil boš.
Če komaj čakate na ta trenutek, pojdite naprej z majhnimi koraki. Poskusite vse rešiti mirno. Izberite primeren trenutek in mirno vzdušje ugotovite, zakaj se tako obnaša, kaj mu je dalo razlog, da vas je žalil.
Ko druga oseba doživi jezo, večvrednost, s pomočjo žaljivih besed skuša drugega ponižati, povzročiti točno takšno bolečino, kot jo doživlja sam v sebi iz razlogov, ki niso odvisni od drugih, ali pa je bila pravkar povzročena njemu. Drugih razlogov za žaljivo in nesramno vedenje do drugih ni.
Pomembno je ugotoviti razlog za njegovo vedenje, če se odločite rešiti družino in obnoviti mir in harmonijo. Bodite pripravljeni, da moški niso pripravljeni na odkritost, saj verjamejo, da je to znak njihove šibkosti, še bolj pa na priznanje, da so po naravi nevrotiki in imajo zaradi težkega otroštva tako nizko samopodobo, da so le sposoben dvigniti poniževanje drugega, še posebej tistega, ki je šibkejši od njega. Ker je to priznano, bo treba glede tega nekaj storiti, predstavniki močnejšega spola pa očitno ne želijo iti k psihologu, ki sanja, da bi ga imeli za bolnega.
Zato previdno izbirajte besede, ničesar mu ne očitajte, ampak mu nežno povejte, da vam je neprijetno, ko vas žali, in ali lahko glede tega kaj naredite, da se to ne bo več ponovilo. Vsi vaši poskusi bodo naleteli na sovražnost, odločite se: sprejmite ali odidite. Tega ne morete tolerirati in ne storiti ničesar, še posebej, če so otroci; ko bodo opazovali takšno vedenje očeta, bodo otroci to smatrali za normo in se navadili na enako vedenje.
Kaj storiti, če vas moški užali
Foto: Kaj storiti, če je mož žaljiv
- Ne glede na to, kako težko je, se je s tem še vedno treba spopasti prej ali slej, saj je ta agresija usmerjena s strani ljubljenega moškega, in razmisliti morate, kako se obnašati, ko se to zgodi.
- Običajno se vsi odzovejo le na dva načina: ali začnejo razmišljati, kaj so storili narobe, zakaj so užaljeni, česa so krivi in kako se to lahko popravi, ali pa doživijo bolečino, zamero in jezo zaradi nepoštenih žalitev. in povzročena užaljenost ter želja, da bi to grozo ustavili.
- Obstaja še tretja vrsta vedenja, ko nekateri uživajo v tem, in to nakazuje, da so po naravi mazohisti. Na njih je, da se odločijo, kaj bodo storili glede tega: pojdite k psihologu in se zdravite ali pa še naprej sprejemajte dogajanje kot vir užitka. V odnosu med moškim in žensko so možni različni "poudarki" in odstopanja. Vendar ne pozabite, da takšen odnos v družinah z otroki NI DOVOLJEN. To je hud nepopravljiv udarec za njihov razvoj in prihodnost.
- Kako se ženska odzove, je odvisno, kaj je zanjo najbolje storiti, če želi popraviti situacijo. Če se neprestano ima za krivo, obstaja sindrom žrtve in bolje je, da se znebite položaja žrtve zaradi svoje varnosti.
- Ni ljudi, ki so vedno krivi in krivi. To se ne zgodi, tako kot idealni ljudje, ki nikoli ne delajo napak. Zato je nenavadno, ko je ženska prepričana, da je sama ravnala tako slabo, da moški dobi pravico, da jo žali. Utemeljenih argumentov za to ni mogoče najti, menijo pa, da sami izzovejo tak odnos.
- Morali bi pomisliti na dejstvo, da lahko človek z večjo močjo zlahka izrazi svoje stališče o tem, kaj se dogaja, brez nesramnih besed in bo slišan. In če ženska postane histerična ali poskuša manipulirati s svojimi solzami, lahko odide. Nima smisla in opravičila, četudi ima prav, žaliti nekoga, ki je očitno šibkejši od njega. Ne bo ga slišala, ampak bo samo prestrašena in čutila, kako šibka in brez obrambe je. Pomembno je, da se tega spomnite, ko poskušate opravičiti moža, ki žali.
- Da, položaj žrtve po eni strani daje prednost, da se vedno počuti prav, in to izkorišča, da od svojega moža dobi, kar hoče, po drugi strani pa povzroča odvisnost in vam omogoča, da ne spremenite ničesar, dokler ne mož se vse bolj navadi ne samo žaliti, ampak tudi razpuščati roke. Nekaznovanost in stalni občutek Občutek krivde, ki mu ga vcepi žena, ga spremeni v tirana.
- Tisti, ki v takšnih trenutkih občutijo pravično jezo in ogorčenje zaradi tega, kako se z njimi ravna nepravično, naj svojih čustev ne skrivajo, ampak naj ugotovijo, kaj se dogaja. Ko to ne vodi do sprememb na bolje, odidite. S tem, da se ne boste upali upirati in razbiti, mu boste dovolili, da se bo še naprej obnašal še bolj nesramno in žaljivo.
Če se je vaš mož pretvarjal, da vas ni slišal, in vas še naprej žali, kot prej, potem je čas, da se odločite. Ne želite si uničiti zdravja in duševni mir, bodisi ga sprejmite takšnega, kot je, in se ne odzivajte več na njegove žalitve, ali pa je čas, da se ločite od njega. Tretje možnosti ni. Vsi tisti, ki najdejo veliko razlogov, zakaj ne morejo oditi ali se sprijazniti, nevrotiki, ki so navajeni in potrebujejo negativna čustva, in se lahko rešijo le tako, da se obrnejo na dobrega psihologa ali se samostojno znebijo nevrotične odvisnosti, ki jih drži blizu takega človeka. In potem bodo sami zlahka našli odgovor, kaj storiti, in kar je najpomembneje, to bodo storili.
Če tega ne morete spremeniti, spremenite sebe. Človek se obnaša tako, kot mu ti dovoliš. Usmerite svoja prizadevanja v izboljšanje svojih lastnosti. To vam bo pomagalo izboljšati ne le družinski odnosi, temveč tudi druge vidike svojega življenja.
Naučite se razumno obravnavati vsako situacijo s svojim možem, tudi če je konfliktna. Ta kakovost vam bo pomagala vzpostaviti stik z njim. medsebojni jezik in na situacijo poglej drugače.
Prepir je sestavni del družinsko življenje. Lahko jih vzamete tudi veliko uporabne informacije. Vaš mož vam ni tujec, ki se prepira z vami, morda vam skuša sporočiti nekaj pomembnega, kar vam bo pomagalo.
Če vsako izjavo svojega moža vsakič dojemate kot osebno žalitev in nenehno žalite svojega zakonca, potem lahko konec vajinega odnosa pride, ko tega sploh ne pričakujete.
Naučite se ustrezno sprejemati kritiko.
Biti užaljen brez razloga je neumno in to so bedaki. Ampak, če mož užali in užali, res, ne zasluženo, kaj potem? Vredno se je pogovoriti in mu razložiti, da je njegov način pogovora z vami neprijeten in žali vaša čustva. Če vas moški spoštuje, bo zagotovo poslušal vaše prošnje in poskušal tega ne storiti več.
Če pa vas mož žali s tem, da vas nenehno vara, vas ne postavlja v nič, vas žali in ponižuje. samospoštovanje. No, tukaj sta samo dva izhoda.
Ali pa premislite o svojem odnosu z zakoncem in morda ugotovite, da nimate prihodnosti. Ko moški ljubi, resnično ljubi, bo pokazal skrb in spoštovanje do svoje ženske. Nikoli ne bo dovolil žalitev ali poniževanja do vas. Vaš zakonec je tam, da vam bo opora in podpora. Če vas, ko pridete domov po službi, mož pozdravi z očitki in nezadovoljstvom, zakaj vam je to treba? Opusti takšno življenje. Ali resnično uživate v poslušanju nelaskavih izjav, naslovljenih na vas, ali vsakič prejmete več in več neprijetnih dejanj od njega?
Drugi način za rešitev problema. Morda se vaš mož tako obnaša – vas užali – z razlogom. In za to ste krivi sami! Včasih slabost in ne pravilno vedenježenskam sprosti roke, moškemu pa daje pravico do podobnega obnašanja.
Ponavljam, moški se obnaša tako, kot ženska dovoli. Ko ste enkrat odpustili in tako, da moški ni razumel in se ni pokesal svoje krivde, mu dajete pravico, da dejanje ponovi in se v prihodnosti šteje za nekaznovanega.
Premislite o svojem vedenju. Najverjetneje vam manjka občutka samozavesti ali pa se morda bojite, da bi tega človeka izgubili in ostali sami?
Ko se boste naučili ljubiti in spoštovati sebe, vas bodo ljudje okoli vas, predvsem pa vaš mož, gledali drugače.
Ne bojte se biti strogi do moža, ne bojte se izraziti svojega mnenja in nezadovoljstva. Ko se boste sprostili in postali drznejši, boste lahko človeka postavili na njegovo mesto. Verjemite, včasih jo res potrebujejo, čeprav je ne razumejo.
Odkrijte žensko v sebi, ki ve, da je vredna sreče, ljubezni in spoštovanja. Zaslužiš si, da te nosijo v naročju.
V vsaki ženski je kurba, poskusi jo najti v sebi. S spreminjanjem sebe boste uživali v spremembah, ki vas čakajo.
Vaš moški bo vse razumel sam in premislil o svojem vedenju. Ko bo videl, da je njegova žena močna in samozavestna oseba, ki noče požreti vseh njegovih zamer, boste v njegovih očeh zrasli. In z enakovrednim nasprotnikom si človek ne bo dovolil nesramnega vedenja.
Kako ne biti užaljen zaradi moža? To vprašanje postane še posebej pereče v družinskem življenju. Dejstvo je, da se morajo ljudje, ko začnejo živeti skupaj, precej odločiti težka vprašanja. Mlad par gre skozi tako imenovano fazo »mletja«, ko partnerjeve potrebe, občutki in želje začnejo imeti vrednost za drugo polovico.
Ženske se pogosto sprašujejo, kako se spopasti z zamero do moža? Če vas mož užali, potem morate sprejeti nekaj ukrepov, da ne boste nenehno notri notranji konflikt. Torej, kako odpustiti žalitev svojemu možu? Kako se obnašati, če vas je mož užalil? Poskusimo ugotoviti.
Ne osredotočajte se na problem
Zelo pogosto ženske precej pretiravajo s težavami, s katerimi se srečujejo. Nujni problemi se jim zdijo izjemno težki in imajo kozmične razsežnosti. Včasih pride do nesporazumov in vsakodnevnih prepirov iz razloga, ker si ljudje preprosto nočejo ničesar priznati. Ženske se ne bi smele preveč osredotočati na problem.
Če je vaš mož užaljen in ne govori, mu morate dati čas, da se ohladi. Naj bo sam s svojimi mislimi in jih spravi v red. Zagotovo se bo po uri ali dveh tudi sam obrnil na svojo drago ženo s kakšno prošnjo, vprašanjem ali izjavo. Potem se žena ne bi smela spomniti, kako se je prepir začel in kdo ga je pravzaprav izzval. Ko se prva čustva polegejo, je bolje, da drug drugega ne žalite z dodatnimi trditvami.
Ne iščite popolnega partnerja
Pogosto ženske dolgo časa hranijo najrazličnejše zamere nad možem, namesto da bi poskušale na to čim prej pozabiti. Z užaljenim pogledom upajo, da bodo počakali na vidno opravičilo, naslovljeno na njih, in so zelo razburjeni, ko se to ne zgodi. Moški, tudi če je resnično užaljen, ne bo vedno pomislil, da bi svojo ženo prosil za odpuščanje, ne zato, ker se namerno obnaša tako, ampak lahko preprosto pozabi na to.
Glavna napaka žena je, da poskušajo svojega partnerja tako ali drugače idealizirati. Moški ne razumejo vedno, kaj se skriva za takšnim odnosom, in ga največkrat jemljejo za samoumevnega. Pravzaprav ne bi smeli iskati neke vrste idealna oseba, ki ga na svetu še ni bilo. V nasprotnem primeru se boste morali soočiti s situacijo, ko bo mož užaljen zaradi malenkosti. Bolje je, da se pravočasno opravičite, da vam po dolgem času ne bo treba znova govoriti o tem, kar se je zgodilo. Ne smemo pozabiti, da kakršne koli opustitve in podcenjevanje ovirajo medsebojno komunikacijo in razumevanje. Upoštevati je treba, da če se mož ne opraviči, potem je to samo njegova izbira.
svoboda izbire
V razmerju med dvema osebama, ki se odločita za poroko, vedno obstaja izbira. Svoji drugi polovici tega ne morete prikrajšati iz sebičnih razlogov. Partner ni dolžan izpolniti vseh pričakovanj svoje žene. To bi bilo popolnoma napačno in ne bi omogočalo razvoja.
Kako prenehati biti užaljen zaradi moža? Včasih ga morate samo poskušati razumeti, ne da bi potrebovali kakršno koli razlago. Ko je žena sama užalila svojega moža, je bolje, da ga poskusite spraviti v pogovor in nato ugotoviti vse okoliščine tega, kar se je zgodilo. Ženska se pogosto pritožuje, da ne more odpustiti svojemu možu, hkrati pa se ne poskuša zbližati. Pomanjkanje ukrepanja para ne bo pripeljalo do zadovoljivega izida.
Polno razmerje
Veliko manj zamere in nesporazumi se pojavljajo v tistih družinah, kjer so razviti polnopravni odnosi. V takšni zvezi si oba zakonca resnično spoštujeta. Naučiti se hitro pozabiti žalitve ni tako težko, kot se zdi na prvi pogled. Samo res morate pustiti odprto srce in ne dovoliti, da se nekateri manjši prepiri spremenijo v neobvladljive gore duševnih smeti.
Polni odnosi ne dopuščajo nobenega ponižanja, ni prostora za manipulacijo. Mnoge ženske se na vso moč trudijo pokazati svojim možem, da se ni zgodilo nič slabega, v resnici pa jim je zelo težko preživeti prepir. Ne stori tega. Če je ženska užaljena, bi morala razmišljati o tem, kako opustiti užaljenost, vendar se ne sme siliti.
Če jo mož odkrito žali, se seveda raje brani, kot da to molče prenaša. V nasprotnem primeru se bo zamera do moža zelo kmalu spremenila v kup solz in razočaranj. Vse pritožbe morate opustiti čim prej in priporočljivo je, da se tega naučite iz srca.
Strpnost
Ko je žena užalila svojega moža, je najbolje, da čim prej prosi za odpuščanje. Dodatnih nesporazumov ni treba nabirati, saj jih je skozi ves čas že tako veliko, več kot dovolj. Bolj strpni ljudje bodo v razmerju drug do drugega, lažje bodo reševali pereče težave. V družinskem življenju ni pobega pred težavami.
Vendar pa obstaja skrivnost, kako se pravilno užaliti. Kaj to pomeni? Bistvo je, da si svojega nezadovoljstva z zakoncem ne vzamete v srce. Če je prekršek rahel in obvisi v zraku eno ali dve uri, se ne bo zgodilo nič hudega.
Ženske vseh starosti se pogosto sprašujejo, kako naj svojemu možu pokažem, da so me njegove besede užalile, se me na hitro dotaknile? Samo iskren moraš biti. Moral bi poskušati odpustiti in izpustiti. In naprej bivši mož Sploh ne smete imeti zamere. če življenjskih poti Sva se že ločila, nima smisla skrivati zamere. Kako odpustiti in odpustiti? Samo nadaljuj s svojim življenjem. Naredite napake in pojdite znova naprej.
Prevzemanje odgovornosti
V zakonu ni mogoče živeti brez vsakodnevnega iskanja kompromisa. Običajno en zakonec daje več kot drugi. To je zakon življenjskega ravnovesja. Toda kaj storiti, če je razlog za prekršek resen, kako pozabiti jedke fraze in neznosno grde besede? Slaba stran zamere je, da skoraj vedno pusti neizbrisen pečat v srcu. Videti je kot brazgotina od zaceljene rane. Takšna brazgotina vas bo ves čas opominjala, da smo se ljudje nekoč močno narobe razumeli.
Tudi ko sta se zakonca že dolgo pobotala, nekje v globini njunih duš ostane ta sled. Lahko ostane neopazen in nedotaknjen do naslednjega konflikta. Takrat spomini pokažejo, kako se je zmotila druga polovica pred tednom, mesecem ali letom. Tako zamera postane znanilec novega prepira in ustvarja dodatne izkušnje.
Zato je tako pomembno prevzeti odgovornost za vse, kar se zgodi. Nemogoče je živeti v družini, ne da bi popuščali, ne da bi občasno prosili za odpuščanje. Užaljeni osebi Vedno želim slišati najbolj iskrene in nežne besede svoje druge polovice.
Splošni pogledi
Ko ljudje gledajo na življenje v isti smeri, jim postane bolj zanimivo preživljati čas skupaj. So pogosti družinske vrednote združujejo, prispevajo k ustvarjanju zaupanja ter spoštljiv odnos znotraj para. Ko so pritožbe rešene pravočasno, negativna energija ne zamuja in ne ovira srečnega življenja.
imeti splošni pogledi na znanih stvareh je izjemno pomembno za osebo, ki se je odločila zgraditi trajno družinska zveza. Seveda morata oba zakonca pri tem enakopravno sodelovati. Vendar se je zgodilo, da mora ženska bolj skrbeti za svoje dobro počutje družinsko ognjišče, poskrbite, da odnos sčasoma ne zbledi, ampak se razvija. Ni vam treba nenehno dokazovati drugi polovici, da je za vse kriva sama, tudi če je to res. Ne smemo pozabiti, da je odgovornost na ramenih obeh zakoncev.
Najboljše lastnosti
Da ne bi bila užaljena zaradi moža, se mora ženska spomniti, kaj pri njem najbolj ceni. Katere lastnosti njegovega značaja so jo sploh pritegnile? Nanje morate usmeriti svojo pozornost v trenutku, ko vas zamera začne preplavljati od znotraj.
Ne smemo dovoliti, da bi zamera prodrla v srce in se tam naselila za dolgo časa. Sicer pa vse nadaljnje družinsko življenje bo kot neprekinjen tok žalitev in medsebojne terjatve. Najboljše lastnosti partnerja bodo pomagale rešiti odnos. Seveda, če se jih pravočasno spomnite in nanje osredotočite svojo pozornost. Najbolje je, da ženska pokaže določeno modrost v komunikaciji z možem, da se sčasoma ne spremeni v bes, nezadovoljen z vsem.
Tako obstaja več načinov, kako se osvoboditi zamere do ljubljene osebe. Pomembno je le, da se ne morete obesiti nanje, da se izognete situaciji dolgega obračuna. Seveda bodo zamere in nesporazumi še vedno prisotni v kateri koli družini. To je neizogiben trenutek, saj v bližini živita dva različna človeka, dva posameznika, od katerih ima vsak svoje osebne potrebe.
