Kaj storiti, če sovražite svojo družinsko psihologijo. Sovražim svojo družino, nimam želje storiti ničesar

Vaši možgani potrebujejo vadbo tako kot vaše mišice. Če ga uporabljate pogosto in na pravi način, postanete pametnejši in se bolje osredotočite na svoje cilje. Toda če le redko uporabljate svoje možgane ali, kar je še huje, uporabljate kemikalije, se bo vaša sposobnost razmišljanja in učenja samo poslabšala.

Tukaj je pet preprostih načinov

razburkati svojo sivo snov, postati pametnejša punca ali pametnejši fant.

1) Čim manj gledajte televizijo- Ljudje radi sedijo pred televizijo kot zelenjava in jaz nisem izjema. Težava je v tem, da gledanje televizije ne uporablja vašega mentalna sposobnost in jim ne omogoča razvoja.

Poleg tega ima TV izjemno močan vpliv na podzavest. Eden od znanih tržnikov je rekel: človeku 1000-krat ponovite izjavo in verjel ji bo. Televizija je skoraj v celoti zgrajena na tem sistemu.

Se ne počutite izsušeni po nekaj urah televizije? Vaše oči postanejo zelo utrujene od nenehnega fokusiranja na žarečo škatlo. Nimate dovolj energije niti za branje knjige.

Ko se počutite sproščeni in spočiti, poskusite prebrati knjigo. Če ste preutrujeni, poslušajte glasbo. Ko ste s prijatelji ali družino, pustite škatlo pri miru in klepetajte. Vse te stvari bolj angažirajo um kot TV in vam omogočajo, da se resnično sprostite.

2) telovadba. Nekoč sem mislil, da brez izgubljanja časa psihične vaje, bi lahko študiral in vedel več, no, če bi isti čas porabil za branje knjig. Sčasoma pa sem spoznal, da trening vedno vodi do več boljši študij kakršen koli material. Uporaba psihične vaje osvobodi vašo glavo in ustvari valovito, resonančno energijo. Po vadbi se napolnite z energijo in se lažje osredotočite.

3) Preberite spodbudne knjige. Marsikdo rad bere priljubljene, akcijske knjige, ki popolnoma pritegnejo bralčevo pozornost, a običajno niso preveč verodostojne. Toda na splošno takšne knjige ne spodbujajo duševne dejavnosti. Če želite izboljšati svoje razmišljanje, postati pametnejši in izboljšati svoje pisne sposobnosti, raje berite knjige, ki vas spodbujajo k osredotočenosti. Z branjem klasične zgodbe lahko korenito spremenite svoj pogled na svet, izboljšate svoje mišljenje in dvignete raven svojega maternega jezika.

Kako najti takšne knjige? Kaj brati, da postaneš pametnejši? Začnite s člankom Wikipedije: 100 najboljših romanov v najnovejši knjižnici. Tam sta dve oceni. Prvi po mnenju urednikov in drugi po mnenju bralcev. Uredniki so seveda verjetno pametni ljudje in med prvimi na njihovem seznamu so priznane mojstrovine svetovne klasike, a vseeno jih je, milo rečeno, težko brati. Toda mojstrovine se po mnenju bralcev lahko berejo in so tudi izjemno zanimive in vznemirljive.

4) P ano Pojdimo spat, Vstani zgodaj- Nič ni hujšega za vašo koncentracijo kot izguba spanca. Zelo pozorni boste, če boste šli zgodaj spat in boste spali največ 8 ur. Če ostanete pozno in to kompenzirate s poznim vstajanjem, se boste počutili letargični in imeli boste težave s koncentracijo. Zgodnje vstajanje ti da več produktivne ure in poveča vašo mentalno budnost.

Če je le mogoče, si poskusite sredi dneva vzeti odmor za dremež 10-30 minut za lajšanje utrujenosti. več dolgo spanje vas bo utrudilo, kratek odmor pa vas bo le osvežil. To je zelo dober način, o njem so bile napisane knjige.

5) Vzemite si odmor za razmislek- Pogosto so naša življenja tako burna in hitra, da sploh nimamo časa, da bi se samo usedli in razmišljali brez motenj. Če nekaj časa preživite sami in razmišljate, lahko organizirate svoje misli, določite prednostne naloge in ustvarite akcijski načrt.

Ne pravim, da bi se morali usesti na tla, prekrižati noge in reči: "Ommmm ..." Eden mojih najljubših načinov je, da hodim sam. Eden od slavne osebe rekel "Vse najboljše ideje pridi med hojo." Eksperimentirajte, da ugotovite, katera vrsta dejavnosti vam najbolj ustreza.

zaključki- Razumem, da metode, ki sem jih opisal, niso revolucionarne. Toda preprosti, neposredni odgovori so običajno najučinkovitejši. Izziv je imeti dovolj volje, da jim slediš. Če boste uspeli v teh petih korakih, boste zagotovo nagrajeni.

Če vam to ni dovolj, so tu še štirje načini, kako postati pametnejši:

1. Poskusite se spoprijateljiti, zbližati se z nenavadno mislečimi ljudmi
2. Več potujte, komunicirajte z različnimi ljudmi
3. Vedno dokončaj, kar si začel (Gestalt terapija)
4. Iščite ravnovesje in ravnotežje v vsem, kar počnete.
5. Lahko trenirate svoj spomin, pozornost in razmišljanje.
6. Lahko tudi igrate

Malo verjetno je, da želite biti stari in slabotni. Toda starost niso gube. To je predvsem upočasnitev procesov okrevanja. Je kot črvivo jabolko. Če je gniloba vidna od zunaj, se je znotraj pojavila že zdavnaj. Na dojenčkih se vse hitro pozdravi. Toda od 15. leta starosti se ti procesi upočasnijo. To v bistvu pomeni, da se staranje začne okoli [...]

Pretekel sem že 5 maratonov. Najboljši rezultat 3 ure 12 minut. Da sem to dosegel, sem 3 mesece pretekel 70 km na teden. Zato sem moral najti načine hitro okrevanje. Konec koncev sem treniral 5-krat na teden. In z bolečimi mišicami učinkovito usposabljanje nemogoče. Zdaj vam bom povedal o načinih [...]

Vaše telo je sestavljeno iz številnih organov in receptorjev. Vendar jih nikjer ne naučijo uporabljati. Naučeni ste brati in pisati. Toda kako in zakaj deluje tvoje telo– te vede se v šoli ne učijo. No, popravimo to. Naučite se uporabljati svoje telo tako, kot je predvidela narava. In potem bo postalo bolj zdravo in [...]

Veliko ljudi podcenjuje pomen spanja. Ampak zaman. Tukaj je žalostna statistika iz dokumentarca Sleepless in America. To pomeni, da je veliko vaših življenjskih težav mogoče rešiti, če le začnete dovolj spati. In v veliki meri je odvisno od tega, kako hitro lahko zaspite. Če imate nespečnost in težave s spanjem, potem bo vaš spanec slab. Zato […]

Bolj kot zbolite, lažje znova zbolite. Ker mora telo hitreje porabljati energijo vitalnost za obnovo. To pomeni, da če ste bolni, živite tri leta. Manj kot je torej bolezni, dlje boste ohranili mladost in lepoto in kasneje se boste začeli starati. Teh 10 skrivnosti od vedno zdravi ljudje vam bo pomagal pri tem. […]

Vaš uspeh v katerem koli poslu je 100% odvisen od vašega trenutnega stanja. Če je v telesu malo energije, ga napadeta lenoba in zaspanost, potem je velik uspeh v ta trenutekčasa ni mogoče doseči. Bolje je, da porabite 20 minut, da se spravite k sebi in ste že napolnjeni z energijo za boj proti težavi. Zato izberite katerega koli [...]

Vaš videz lahko pokvari vse. Ali pa vam, nasprotno, dodajo dodatne točke ob prijavi na delovno mesto ali kje drugje. Kaj pa, če se morate izboljšati v enem tednu? Konec koncev, tudi če začnete pravilno jesti, nehate kaditi in se začnete ukvarjati s športom, potem za to kratek čas odličen učinek ne dosežejo. Zato uporabite ta priporočila. Oni […]

Če ste seznanjeni s temi izkušnjami, je ta video za vas. brez vitalna energija imeli boste malo časa. In brez ukrepanja je nemogoče doseči uspeh. Zato odstranite te razloge za pomanjkanje energije iz svojega življenja. Ne oddajate dovolj energije. Več kot se fizično gibljete, več energije imate. Pogosteje kot mirno sedite, manj je veselja. Fizični […]

V dobi napredne tehnologije in interneta je vse bolj pomembna duševni razvoj ljudi. " Brainy je nova seksi”, torej “Mind is sexy,” nam sporočajo z ekranov. Zato se seveda postavlja vprašanje: kako povečati svojo raven inteligence? O tem bomo razpravljali v tem članku.

Kako postati pameten človek?

Najprej se morate odločiti, kaj vključuje pojem "um". Običajno ločimo naslednje komponente inteligence:

• Potencial ob rojstvu, torej prirojene sposobnosti;
• Spomin je mišični, vizualni, vohalni, taktilni in kognitivni;
• Logično in ustvarjalno razmišljanje;
• Gibljivost uma;
• Hitrost reakcije.

Na vse te dele, razen dednih podatkov, lahko in moramo vplivati ​​tekom življenja. Naši možgani so kot mišica, potrebujejo nenehno vadbo in povečano obremenitev, da lahko dolgo časa ohranijo svojo funkcionalnost.

Katere pomembne dele možganov morate poznati, da razumete, kako delujejo:

1. Frontalni - odgovoren za sposobnost osebe, da se disciplinira in osredotoči pozornost.
2. Broca's gyrus je motorično središče govora.
3. Časovni – shranjuje slušni spomin.
4. Parietalni del je središče taktilni občutki, pomaga razumeti besede in oblikovati misli.
5. Wernickejevo polje interpretira slušno prejeti govor.
6. Okcipital - igra vlogo vizualnega središča zaznavanja sveta.
7. Mali možgani pomagajo ohranjati ravnotežje, usklajujejo gibe in shranjujejo mišični spomin.

S spoznavanjem delovanja najpomembnejšega kognitivnega organa v telesu boste videli razvojne poti.

V tem videu vam bodo postavili 10 vprašanj, na podlagi odgovorov na katera boste lahko ocenili svoje mentalne sposobnosti:

Prehrana in življenjski slog genija

Človeški možgani dnevno porabijo 20 % vse potrebne energije. Življenjski slog vam je torej vsekakor pomemben. Top 5 nasvetov za nastavitev vsakodnevno delo možgani:

1. Optimalni urnik spanja je 6-8 ur na dan. V tem času možgani ne prejemajo novih vtisov, ampak sistematizirajo in obdelujejo že prejete informacije.
2. Redna aerobna vadba. Medtem ko je aktiven svež zrak vdihnete povečan znesek kisika in to nasiči ne le mišice, ampak tudi možgane, kar preprečuje stradanje kisika.
3. V svojo prehrano dodajte živila, ki izboljšujejo kognitivne funkcije.
4. Nehajte kaditi, saj nikotin povzroča vazokonstrikcijo in glava ne prejme potrebne snovi.
5. Preberite več - razširi vašo erudicijo in poveča vaš aktivni besedni zaklad.

Da bodo vaši možgani delovali kot ura, bodite pozorni na mikroelemente, ki jih dobite s hrano. Seznam uporabne snovi in kje jih iskati:

• Jod, omega-3, vitamin B12 – v ribah, zlasti v lososu;
• Lutein – najdemo ga v zelenih rastlinah, kot sta špinača in rukola;
• Cink – v bučnih semenih, morskih algah;
• Flavonoidi – v temni čokoladi;
• Katehini in kofein - v zelenem čaju, kavi;
• Antioksidanti – v jabolkih;
• Vitamin B4 je v jajcih.

Če spremenite nekaj navad v zdrave, se boste počutili lažje, vaše razmišljanje bo postalo lažje in hitrejše.

Kako postati pametno dekle?

Poleg tega uravnotežena prehrana in redna izmena aktivnost počitka, možgani potrebujejo trening. Najboljše možnosti upoštevajo se obremenitve:

• Intelektualne igre, na primer Sudoku, Go, šah, križanke;
• Logične in abstraktne težave, uganke, uganke;
• Branje člankov, knjig, pridobivanje novih informacij;
• Razširite svoj besedni zaklad s komunikacijo z novimi ljudmi, gledanjem filmov in TV oddaj;
• Stik s tujimi jeziki, pomnjenje fraz in izrazov;
• Vodenje osebnih zapiskov, blogov, dnevnikov, pisno oblikovanje misli;
• Učenje pesmi in pesmi.

Vsak trening je namenjen razvoju različnih kognitivnih veščin: igre spodbujajo hitrost reakcije in logično računanje, branje širi meje mišljenja, tuji jeziki in poezija izboljšuje spomin.

Začnite z vidikom, ki se vam zdi najpomembnejši in zahteva usposabljanje. Stalna vadba vam ne bo dala dolgo čakati na rezultate.

Knjige, ki povečujejo inteligenco

1. Obrni se k klasiki, tako lastne kot tuje kulture. Ni zaman, da le nekatera dela ostanejo dolgo v spominu generacij;
2. Seznanite se z najnovejšo poljudno znanstveno literaturo, pa tudi izobraževalni članki. Zavedali se boste izumov in konceptov zadnjih let;
3. Poglobite se v filozofska dela, preberite kritike in komentarje o njih; Refleksije drugih ljudi spodbujajo kritično mišljenje;
4. Prelistajte avtobiografije velikih in uspešni ljudje. V bistvu boste videli, kako je oseba, ki je dosegla svoje cilje, razmišljala in izražala svoje ideje;
5. Razumeti psihološke teorije. Ko razmišljate o tem, kako deluje človeška psiha in kako delujejo možgani, se naučite to znanje uporabiti v praksi;
6. Študirajte referenčne knjige in enciklopedije. Veliko število nova dejstva vam bodo razširila obzorja.

Spletne strani in aplikacije za razvoj možganov

Svojega uma lahko trenirate ne le s knjigami, ampak tudi z sodobne tehnologije. Internet omogoča dostop do bank podatkov z vsega sveta. Običajno lahko vse uporabne vire razdelimo na dva dela:

1. Izobraževalni projekti. Svetovno znane univerze, kot so Massachusetts Institute of Technology, Harvard, Oxford, Moskovska državna univerza, Higher School of Economics, dajejo javno dostopna gradiva na svojih učni načrt. Vsakdo lahko preučuje predavanja, odgovarja na vprašanja iz seminarjev in piše eseje o predlaganih temah.
2. Spletna mesta, specializirana za urjenje uma, kot je Vikium ali braintraning. Takšni viri v obliki poštnih seznamov omogočajo ljudem dostop do vaj na različna področja možgani Na podlagi statističnih podatkov program sam določi, kaj je treba razviti in katere naloge so najbolj primerne. Oseba lahko prilagodi rednost razredov, ki ustreza sebi.

Človeški um je instrument, ki zahteva nenehno usposabljanje. Za ljudi katere koli starosti je koristno vedeti, kako postati pametnejši, kako povečati svojo raven inteligence. Če se problema lotite celovito, boste ohranili vitalnost ne le telesa, ampak tudi duha. dolga leta in počutili se boste na isti valovni dolžini z življenjem.

Video test: Ali vaša starost ustreza vaši inteligenci?

Po preteku ta test ugotovili boste, kako vaša raven inteligence ustreza vaši starosti:

Če najdete napako, označite del besedila in kliknite Ctrl+Enter. Hitro popravimo!
Hvala vam!

V tem članku boste našli nasvete, ki se nanašajo predvsem na videz in obnašanje v šoli. Pametno dekle je sposobno osvojiti vse višine, če naredi vse, kar je v njeni moči, da doseže svoje cilje. Ta članek že predvideva, da ste pametno dekle, če pa želite izboljšati svoje intelektualne sposobnosti, lahko izberete ustrezne članke.

Koraki

Mislite na sebe kot na "intelektualno" osebo. Zgledujte se po drugih pametnih dekletih. Kaj vam je na njih všeč in kaj ne? Naredite seznam prednosti in slabosti, preden se spremenite.

Vaši lasje bi morali biti srednja dolžina. Raziskave kažejo, da dekleta s srednje dolgimi lasmi veljajo za pametna. Če so vaši lasje srednje dolgi, jih lahko lepo spenete v čop, jih nosite spuščene ali spete v figo. Če želite dolgi lasje, to je vaša izbira, vendar morate zagotoviti, da bodo vaši lasje videti čisti in negovani. Ne glede na vaš stil si vedno vzemite dovolj časa za oblikovanje pričeske. Vendar temu ne bi smeli posvetiti preveč časa. Bolj se osredotočite na študij, namesto da bi ure in ure stali pred ogledalom. Vaši lasje naj bodo videti naravni, izogibajte se prekomerna uporaba različni izdelki za lase. Bodite še posebej previdni pri barvah. Okras vam je lahko majhen usnjen obroč.

Nosite primerna oblačila. Bombažne srajce, majice z imeni muzejev ali univerzitetnimi logotipi, preproste svečane hlače, krila do kolen, usnjeni sandali so tisto, kar morate izbrati. Temno modra in rjava bosta ujemanje barv za oblačila pametnega dekleta. Poleg si lahko omislite karirasta oblačila. Vendar pa zgoraj omenjenih barv ne smete nositi vsak dan. Izogibajte se glasnim oblačilom. Oblecite se skromno. Ne pokažite preveč kože.

Naj bo vaše ličenje preprosto. Izogibajte se bleščicam in sijaju. Poiščite navdih na spletnih mestih, ki ponujajo različne možnosti ličila za zaposlene ženske. Če ne želite uporabljati kozmetike, imate pravico, da je ne uporabljate. Izogibajte se piercingom.

Nosite očala, če jih potrebujete. Mnogi ljudje so videti pametnejši z očali, še posebej pravokotnimi in okrogla oblika. Naj bodo čiste. Debel okvir bo poudaril vaš eleganten videz. Če pa se vam očala ne pokažejo v medicinske namene, ne bi jih smeli nositi.

S seboj imejte naslednje predmete: praktičen nahrbtnik primerne velikosti, dobra knjiga za branje, beležka zraven telefonske številke vaši prijatelji, blok za zapiske, papir, svinčniki z radirkami, radirke, kemični svinčniki, šilček s posodico, rokovnik.

Poskusite narediti vtis na svoje učitelje. Pridno se učite in si prizadevajte za visoke ocene. Vprašajte učitelja, kaj lahko storite, da izboljšate svoje ocene. Vaši učitelji vam bodo napisali priporočila, ki jih potrebujete za vpis na kolidž. Imejte to v mislih! Poskusi se dokazati v šoli. Pišite dobre članke za šolski časopis, udeležite se različnih tekmovanj.

Pokažite svoje navdušenje. Mnogi najstniki pravijo, da jim je šola zdolgočasena in da jih ne zanima. Z vsem svojim videzom kažejo, da se niso pripravljeni potruditi. Mislijo, da si zaradi brezbrižnosti zaslužijo sloves močnih fantov. Ne sledite njihovemu zgledu. Če se ne počutite zadovoljni šolske dejavnosti, zakaj potem izgubljaš čas? Tukaj ste, da se učite.

Ustvarite udobno območje za opravljanje domačih nalog. Hranite vse svoje delo/knjige/materiale na enem mestu. Zahtevani elementi Prostori za učenje naj vključujejo mizo in namizno svetilko. Ta kraj bi moral kraljevati mirno vzdušje. Nihče ne sme motiti vašega miru. Če se nimate možnosti upokojiti doma in biti v tišini, naredite domačo nalogo v knjižnici. Organiziranje dela in sestavljanje seznamov vam bo pomagalo ne le v šoli, ampak tudi v življenju.

Ko zaprosite za dovoljenje ravnatelja, začnite projekt na vaši šoli. Postanite prostovoljec in zbirajte denarna pomoč, na primer za naslednje projekte: »Ustavimo lakoto v Afriki« ali »Zdravljenje otrok z rakom«. Ob tem delu boste čutili zadovoljstvo.

telovadba. To vam bo pomagalo, da boste bolj zbrani in hkrati bolj sproščeni. Jejte beljakovinsko hrano: Beljak, tuna, piščanec, beljakovinske ploščice itd. Poskusite igrati ekipni šport, kot sta nogomet ali odbojka. Sčasoma boste pri tem postali boljši in boste zadovoljni s svojimi dejavnostmi. Obisk športni kamp poleti (vsaj 2 tedna). Poskusite preteči do 5 km na dan, da povečate svojo vzdržljivost. Hodite tudi po stopnicah gor in dol, da okrepite mišice nog. Lahko ste ponosni nase, ker boste postali vitki in lepi. Tudi trening v telovadnica, lahko razvijete moč volje in samozavest.

Najti pametna ženska za posnemanje. Vprašajte se, ali je lahko vaša »mentorica« med šolanjem.

Postavite si cilje. Svoj cilj boste lažje dosegli, če si ga boste jasno opredelili.

Trdo delaj, da se vpišeš na dobro fakulteto. Med sprejemnim postopkom na fakulteti praviloma pogledajo vaše šolske rezultate in priporočila učiteljev. Poleg tega boste opravili razgovor.

Razširite meje svojih hobijev. Odkrij zanimive dejavnosti, kot so frizbi, ure kitare, ukvarjanje z umetnostjo ali učenje fotografije. Lahko se učite s prijatelji.

Naučite se upravljati s svojim časom. Tako boste imeli več možnosti za zabavo. Ugotovite, kaj vam vzame veliko časa in poskusite prilagoditi svoj urnik.

Razvijte samokontrolo. Delajte na moči volje in samozavesti. Poskusite izvajati samokontrolo, ko je to potrebno. Sarkazem in ogovarjanje razorožita. Naučite se ustrezno odzvati na te situacije in počutili se boste udobno ne glede na vse.

Vedno šolski pripomočki na lekcijah. Odloži vse potrebne zaloge na mizi: peresnica, pisala, svinčniki, zvezki in učbeniki. Pokažite, da ste se pripravljeni učiti.

1. Sprejmi Aktivno sodelovanje pri lekciji. Dvignite roko in odgovorite. Učitelj bo to zagotovo opazil, kar se bo poznalo na vaših ocenah.

   • Karkoli počneš, bodi to, kar si. Z igranjem vloge ne boste postali pametnejši. Dekleta, ki se poskušajo videti pametna, ne da bi bila v resnici pametna, izgledajo precej patetično. Ne izgubite spoštovanja drugih.
   • Če poskušate narediti vtis na druge z velikim besedni zaklad, se prepričajte, da dejansko razumete, kaj govorite. V nasprotnem primeru boste videti neumni in vsi se vam bodo smejali. Poskusite se vsak dan naučiti eno novo besedo iz slovarja.
   • Vedno poskušajte biti opaženi. Pri pouku si delajte zapiske in poslušajte svoje učitelje. Včasih se moraš zelo potruditi, da dobiš posebno priznanje v šoli. Bodite prvi, ko gre za šolski projekti. Ne bodite samo pametni, bodite pametni. Prejmite nekaj nagrad in pohvalnih besed svojih učiteljev. Postavite si cilj izboljšati svoje ocene!
   • Preživite čas s prijatelji! Konec koncev ste najstnik, zato se zabavajte.
   • Začnite pisati. Večina srednjih šol in fakultet nagrajuje študente za dober esej. Morda celo preberejo vašo zgodbo celemu razredu!
   • Nikoli ne bodi norec v šoli. Bodite resni in prijazni. Če vas nekdo v razredu nekaj vpraša, mu odgovorite tiho (vendar ne pozabite, da mora biti odgovor kratek).
   • Odločite se za svoje hobije in življenjske smernice. Ali je tako pomembno! Poglejte, kaj prispeva k vaši osebni rasti. Vsak teden poskusite nekaj novega, nekaj poskusov na teden bo dovolj. Pomislite, ali lahko naredite svet popoln. Če se vam zaradi tega kdo norčuje, ga preprosto ignorirajte, četudi je težko.
   • Bodite tekmovalni. Vedno si prizadevaj biti boljši od drugih.
   • Nenehno uporabljajte pravilno angleščino. Pazi, kako gradiš svoje stavke.
     • če imate mobilni telefon, in pogosto pošiljate sporočila, poskušajte uporabljati čim manj "besedilnega slenga".
   • Naredite nekaj novega – naučite se igrati pozavno, preizkusite jahanje ali živite osem tednov v drugi državi. Preizkusite vse možnosti in jih ocenite z odprtim umom.
   • Lotite se »pametnih« dejavnosti, kot je forenzika. Naredite svoje raziskave, naučite se ekstempore govorjenja, javnega nastopanja ali karkoli vam najbolj ustreza. primeren slog razprava. To je zabaven in razburljiv način učenja novih stvari. Poleg tega se lahko preizkusite kot mentor, sociolog in morda celo politik.
   • Prejmite nagrade za svoje dosežke. Vse nagrade lahko postavite na eno od sten v svoji sobi. Na svojo steno lahko obesite pohvale, šolske nagrade, ekipne medalje, pokale in kar koli drugega, kar ste prejeli za svoje dosežke. Sčasoma bo nagrad vse več, vi pa boste lahko s ponosom ocenjevali svoje rezultate.
   • Sodelujte pri ustvarjanju šolskega časopisa. Vzemite si čas za sodelovanje v obšolskih dejavnostih. Ekipni dogodkišportne in morebitne dobrodelne dejavnosti bodo upoštevane pri vpisu na fakulteto.
   • Medtem ko si prizadevate za cilj postati pametno dekle, poskušajte obogatiti svoj um. Ko izbirate knjigo za branje, poskusite narediti korak naprej. Če radi berete izmišljene zgodbe o močna dekleta in ženske, naredite korak naprej in preberite knjigo o sodobnem feminizmu. Čim pogosteje glejte ali poslušajte novice. Mnenja o človekovi inteligenci se oblikujejo skozi čas, zato pogosteje kot boste govorili pametne stvari, ki ste se jih naučili iz knjig, pametnejši se boste zdeli.
     • Vedno imejte s seboj knjigo – spet ne nekaj primitivnega. Dobra knjiga- to je razlog za začetek pogovora. Prebrskaj klasične knjige v knjigarni. Poleg tega izberite izobraževalno literaturo, ki vam bo pomagala pri pripravi na fakulteto.
     • Vendar upoštevajte, da niso vse ženske, ki pišejo, recimo, romantični romani pravzaprav to radi počnejo (čeprav se mnogi med njimi zabavajo ob pisanju!). Nekateri se le trudijo prebiti konec s koncem. Vedno glejte široko sliko.
   • Vprašajte druge o njihovem napredku. Pametna dekleta obseden dobre ocene ker želijo iti na dobro univerzo.
   • Prizadevajte si imeti svoja prepričanja in poglede. Naj vas vse zanima in bodite radovedni. Razviti ljubezen do družbenih dejavnosti. Vam je všeč kakšna politična stranka? Zakaj? Ali si za ali proti smrtna kazen? Zakaj? Napisati boste morali esej za prijavo na fakulteto, ki prikazuje vaše vrednote. Preživite svoje lastne raziskave. Prizadevajte si biti obveščeni o aktualnih dogodkih in politiki.
   • Vadite jogo doma, je dober način za lajšanje stresa. Trgovine prodajajo CD-je z razredi ali pa se učite pri inštruktorju.

   Opozorila

   • Ko greste na zabavo, ne pijte alkoholnih pijač. Alkohol uničuje možganske celice, da o jetrnih niti ne govorimo. Mnogi otroci, ki doživljajo stres v šoli, ga poskušajo utopiti z alkoholnimi pijačami. Ne sledite njihovemu zgledu. Lahko naredite nekaj, kar boste kasneje močno obžalovali. Namesto alkoholne pijače, pijte soda. Poleg tega, da alkohol škoduje zdravju, je pitje alkoholnih pijač protizakonito, če ste mladoletni.
   • Če ste sramežljivi, verjetno učitelju težko postavite vprašanje. Ta položaj se lahko poslabša, če vaša kultura a) odvrača dekleta od postavljanja vprašanj in/ali b) postavljanje vprašanj kaže, da učitelj ni kompetenten pri svojem predmetu. Toda vseeno lahko poskusite postaviti vprašanje. Zelo pozorno poslušajte učiteljev odgovor.
   • Poskusite biti dosledna in konstantna oseba. Vaše vedenje in vaš govor naj bosta nežna in ne nesramna.
   • Nenehno narediti Domača naloga in vse predati roki. Pametna dekleta so pripravljena prevzeti odgovornost in pravočasno opraviti vse delo.
   • Na žalost se boste srečali z ljudmi in situacijami, ki vas bodo ovirale pri doseganju vaših ciljev in sanj. Vendar, če si tega res želiš, ti bo uspelo.
   • Mnogi pametni ljudje iti v skrajnosti in posebnost postane hvalisanje. Ne obnašajte se tako, bodite preprosti in skromni. Nikoli se ne hvalite s svojimi rezultati testi ali testi. Naj ljudje sami vedo za svoje uspehe! Počakaj, dokler ne izvejo za to od tvoje mame, najboljši prijatelj ali učitelji.
   • Če vas starši spodbujajo k boljšemu učenju ipd., povejte, da si za to prizadevate. Če so obsedeni z vašim nastopom, boste težko našli medsebojni jezik z njimi. Svetujte jim, zelo nežno in prijazno, naj se lotijo ​​novega hobija in vas pustijo pri miru. Nasmejte se in objemite svoje starše. Ne le da si pametna in lepa (znotraj in zunaj), ampak si predvsem dama. Zapomni si to.
   • Če se počutite utrujeni, prosite starše za počitek.
   • Naj vaši neuspešni poskusi vpisa na fakulteto ne vplivajo na vaše razpoloženje. Skoraj nemogoče je priti na nekatere univerze ... skoraj. Ne jemljite tega osebno!
   • Tipičen dan za pametno dekle je precej naporen. Morda boste morali posvetiti veliko časa dodatnega pouka. Med Poletne počitnice Plavanje in kolesarjenje za izboljšanje telesne vzdržljivosti. Vadba izboljša delovanje možganov.