Нездоровый цвет лица порой не в силах скрыть даже хороший макияж. Однако если вам это удалось, все равно с проблемой нужно бороться, ведь здоровый цвет лица является основой привлекательности каждой женщины.
Межсезонье плохо отражается на нашей внешности и доводит этим до депрессивного состояния. Кому понравится каждый день видеть в отражении зеркала тени под глазами, сухую шелушащуюся кожу, морщинки и землистый оттенок лица? Поднять настроение не помогает даже шопинг и мысли о предстоящем отдыхе на море.
В мире существует масса методов улучшения цвета лица, к оторыми можно воздействовать на цвет кожи как изнутри, так и снаружи. Вот только некоторые из них.
1. Здоровое питание для красивого цвет лица
Пожалуй, самый лучший и действенный из методов улучшения цвета лица
– это диетическое разгрузочное питание. Правильно подобранные диеты не должны заставлять организм страдать. Они позволяют очистить организм от токсинов и шлаков, накопленных за долгую зиму, а также пополнить запас полезных минералов и витаминов, что омолаживает все клетки.
Основа питания для улучшения цвета лица – растительные компоненты. В пример можно привести салат «Щетка», который сейчас приобрел большую популярность. Он состоит из нарезанных тонкой соломкой овощей и фруктов в сыром виде (морковь, свекла, яблоко и белокочанная капуста). Его состав можно дополнить витаминной зеленью, которую мелко нарезают, курагой, зернами граната, черносливом, клюквой и заправить либо лимонным соком с оливковым масло, либо сметаной, либо майонезом.
Этим салатиком прекрасно нормализуется уровень холестерина, выводятся шлаки, стимулируется кишечник и работа поджелудочной железы, что положительно влияет на состояние кожи лица.
А если ежедневно делать травяные коктейли, которые можно и пить, и применять наружно, то цвет лица станет великолепным, а настроение и самочувствие всегда отличным.
- Для очистки кишечника подойдет коктейль , содержащий семена подорожника. А ромашка – незаменимый источник витамина С – избавит от стресса и снимет любые воспалительные процессы. Выпив чаю с ромашкой, можно обрести спокойный ночной сон, а он – залог хорошего внешнего вида с утра.
- Чтобы кожа выглядела здоровой, с красивым цветом лица, полезно применять тонизирующие кубики со льдом из травяных настоев, которыми протирают лицо. Для этого нужно заварить траву (зверобой, кору дуба, листья ивы, лепестки розы, листья березы, шалфей, ромашку, мяту перечную), остудить настой, разлить его по формочкам и заморозить.
2. Массаж для здорового цвета лица
Ледяными кубиками из настоев трав или чистой воды стимулируются даже глубокие слои эпидермиса, поэтому протирание кожи лица льдом считается разновидностью легкого массажа.
Для поддержания мышечного тонуса и улучшения цвета лица массаж незаменим.
Он поддерживает кожу лица в нормальном состоянии, стимулирует кровообращение, восстанавливает естественный цвет лица.
Из всех типов массажа лица для улучшения цвета кожи следует индивидуально подбирать подходящий именно вам. При этом исходят из состояния здоровья и типа кожи. Необходимо также учитывать вашу опытность для его самостоятельного проведения.
Гораздо лучше делать массаж лица у специалистов, чтобы он принес пользу, а не вред.
Сегодня различают следующие виды массажа лица: тонизирующий классический, пластический (он интенсивнее, применяется для полного лица или для увядающей кожи по тальку), массаж Жаке – самой большой интенсивности, потому что производится щипками.
Существуют и другие виды массажа лица, которые менее популярны. К примеру, моделирующий. Он позволяет при регулярном применении скорректировать форму лица.
Маски для красивого цвета лица
Весенняя пора заставляет нас уделять гораздо больше внимания уходу за своей кожей, которая за зиму настрадалась от авитаминоза, обезвоживания и других негативных факторов. Даже если вы постоянно поддерживаете хорошее состояние кожи лица, то именно весной пришла пора побаловать ее разнообразными тонизирующими и стимулирующими масками.
Для начала сделайте огуречную увлажняющую маску для улучшения цвета лица.
Для этого необходимо в блендере смешать огурец, яичный белок и чайную ложку крема до состояния, когда смесь станет похожа на густую сметану. Эту маску следует нанести на 20 минут на лицо и смыть. Она обладает увлажняющим эффектом, что делает кожу естественно сияющей.
Для кожи лица, уставшей от зимнего периода, практически все маски выполняются на основе растительных компонентов. Их особенность – многофункциональность в воздействии, ведь с помощью таких масок происходит глубокое увлажнение, вывод токсинов, очистка, восстановление кожи и выравнивание цвета лица. Из-за их активности не рекомендуется покрывать масками чувствительные области губ и вокруг глаз, а также поврежденные участки кожи.
Наносят маску на кожу лица обычно после тщательной очистки утром или вечером. Применять ее необходимо в неделю не менее 2-3 раз, что позволит достичь наилучшего результата.
Как улучшить цвет лица при помощи макияжа?
У каждой из нас в жизни бывала ситуация, когда кожа выглядит неважно, но именно сегодня нужно быть неотразимой. Чтобы быстро выровнять цвет лица, необходимо знать некоторые хитрости весеннего макияжа. В этом сезоне визажисты предлагают несколько решений:
- Жидкие тональные средства для улучшения цвета лица , в составе которых есть светоотражающие частицы, используются взамен рассыпчатой пудре. Они замаскируют мелкие дефекты, морщинки и придадут коже эффект мягкого сияния.
- Большая роль отводится базе под макияж. Ее необходимо подбирать исходя из состояния вашей кожи. Для жирной кожи лица – легкий матирующий крем, для раздраженной и сухой – крем с плотной структурой для долгой фиксации макияжа. Правильно выбранная база значительно улучшает оттенок лица.
- Применяйте автобронзаты и бронзаты для улучшения цвета лица. Они снова в моде, ведь легкий загар актуален как никогда. Учтите, что оттенок такого средства должен быть золотисто-искрящимся, персиковым и совсем легким.
- Вспомните о румянах для улучшения цвета лица . Они возвращают свои передовые позиции в макияже этой весны и позволяют улучшить цвет лица.
Текст - Анна Серебрякова
Красивый ровный тон лица говорит об отсутствии проблем со здоровьем, умением ухаживать за собой и избавляет от внутренней закомплексованности. Но, к сожалению, большинству людей приходится упорно трудиться, чтобы достичь позитивного результата. Рассмотрим методы, благодаря которым можно в короткие сроки улучшить цвет лица в домашних условиях.
Средства по уходу за лицом
Одним из главных условий однородного тона лица является хорошее кровообращение, которое отвечает за доставку клеткам кожи питательных веществ. Обеспечит это правильный уход за кожей лица. Выделяют следующие обязательные этапы:
- Каждое утро начинайте с умывания . Это поможет коже проснуться, закроет поры и уберет жир, который выделился за ночь. Очень полезно заблаговременно заготовить кубики из замороженного отвара трав (ромашки, мяты) или зеленого чая и протирать ими кожу лица.
- Очистите кожу с помощью специальных средств для очищения от загрязнений и остатков жира. Это может быть косметическое мыло, лосьон или гель для умывания.
- Протрите кожу тонизирующим средством, которое восстановит природный кислотно щелочной баланс, снимет воспаления, сухость, устранит кожные покраснения.
- Завершающим этапом ежедневного ухода за кожей лица является её питание и увлажнение. В холодное время года косметологи рекомендуют наносить питательный крем по утрам и увлажняющий вечером, а в теплое - увлажнять кожу утром, а питать вечером. Таким образом, кожа ежедневно получает достаточное количество влаги, а также все необходимые ей витамины и полезные вещества.
Такой уход необходим коже, как утром, так и вечером. А косметические средства необходимо подбирать согласно возрастному фактору и типу кожи. За помощью желательно обратиться к квалифицированному специалисту, чтобы точно определить свой тип и правильно подобрать косметику.
Помимо ежедневного ухода не забудьте один или два раза в неделю делать . Для этого используйте отшелушивающие средства. Такое очищение верхнего слоя кожи лица обеспечит равномерный цвет всей его поверхности. Отлично справится с этой задачей скраб из овсянки, молотого кофе, сахара или соли. Выбирайте для себя наиболее подходящий пилинг.
Как улучшить цвет кожи лица: витамины и питание
Не менее важным фактором, который влияет на цвет лица, является здоровое питание. Бледный цвет с сероватым оттенком - признак . Первым делом нужно попробовать решить эту проблему сбалансированным питанием, а если не удастся, пропить курс витаминов. Существуют некоторые правила питания, влияющие на цвет кожи лица. Рассмотрим их подробнее.
- Исключите из своего рациона вредные продукты. Это соленое, сладкое, копченое, жареное, острое, кофе, алкоголь, никотин, газировку, а также снеки, содержащие много консервантов и химических добавок.
- Ешьте продукты, что содержат клетчатку, витамины и полезные вещества.
Для постоянной регенерации клеток кожи необходим белок - это нежирное мясо птиц и животных, бобовые, все виды рыбы, кисломолочные продукты, клетчатка (крупы, цельнозерновой хлеб, растительная еда), а также полезные ненасыщенные жиры, которыми богаты растительные масла холодного отжима, лосось, скумбрия, сельдь.
Просто незаменимы для кожи витамины красоты и . Первый из них содержаться в печени, сливочном масле, сметане, жирных сортах рыбы, моркови, тыкве, картофеле, помидорах, шпинате, брокколи, зелени, салатных листьях, абрикосах, дыне, сливах. Витамином Е богаты семечки, орехи, крупы, горошек, кукуруза, соя, яйца, печень и растительные масла. Регулярное употребление всех этих продуктов не только обеспечит питание кожи полезными микроэлементами, но и принесет неоспоримую пользу всему организму.
- Для ровного тона лица чрезвычайно важно увлажнение кожи , что обеспечит употребление достаточного количества жидкости. Чтобы улучшить цвет лица, пейте не меньше полтора литра чистой воды в день. Для этих целей лучше всего подойдет родниковая, минеральная или талая вода без газов.
Еще одним эффективным и доступным для всех методом, который влияет на цвет кожи, являются маски, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Результат проявится моментально, сразу после смывания.
- Хорошо отбеливает кожу свежий огурец. Используйте только натертый на терке овощ или ещё добавьте к нему столовую ложку меда.
- Для масок сгодятся любые цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут). Секрет кроется в витамине С, который исполняет отбеливающую функцию. Просто смочите соком спонж и нанесите на кожу лица.
- Выравнивают цвет лица маски из любого кисломолочного продукта. Обладательницам сухого и нормального типа кожи предпочтительнее использовать сметану или жирный творог, а для жирной кожи лучше подойдет йогуртовая маска.
- Зимой, когда нет свежих овощей и фруктов, для маски можно использовать тертый сырой картофель, добавив к нему по ложке муки и меда. Такая маска должна устранить пигментацию кожи лица.
Видео советы, как улучшить цвет лица и состояние кожи (Альгинатные маски):
Кожа является индикатором образа жизни человека и его здоровья. К ухудшению внешнего вида лица могут привести: несбалансированный рацион, нарушения питьевого режима, вредные привычки, авитаминоз, различные заболевания. Кожа весьма подвержена возрастным изменениям и действию внешних факторов (ультрафиолетовое излучение, ветер, жесткая вода, прочее). Быстро улучшить лицо и состояние кожи помогут различные маски и косметические процедуры, которые можно выполнить дома. Однако при этом лучше исключить истинные причины, скрытые внутри организма.
Помимо внутреннего питания улучшить состояние кожи лица помогает применение масок на натуральной основе. Приготовить экспресс-средство для коррекции цвета лица можно в домашних условиях из привычных продуктов. Такие маски хорошо снабжают кожу витаминами и полезными веществами.
1. Глицериновая маска для питания сухой кожи.
Для приготовления средства понадобятся:
- 1 ч. л. меда;
- столько же глицерина;
- желток 1 яйца.
Все ингредиенты тщательно перемешать. Нанести на лицо после предварительного демакияжа. Время воздействия – 15 мин. Лучше избегать зоны вокруг глаз. Затем смыть теплой водой. Если необходимо дополнительное увлажнение, намазаться кремом. Мед и желток подпитывают верхние слои эпидермиса витаминами, микроэлементами, аминокислотами. В комплексе с глицерином помогают сохранить природную влагу.
2. Альтернатива для жирной кожи.
Данный тип, несмотря на наличие кожного жира, также нуждается в подпитке полезными веществами. В этом случае к меду лучше добавить 1 белок и 1 ст. л. муки грубого помола. Маска распределяется тонким слоем по чистой коже лица. Спустя 10-15 минут ее нужно смыть с помощью теплой воды с несколькими каплями лимонного сока. Маски с входящим в состав яичным белком не только эффективно питают дерму, но сужают поры, устраняют жирный блеск, оказывают подтягивающее действие.
3. Питательные маски для нормальной кожи.
Рецепт приготовления:
- яичный желток;
- 1 ст. л. яблочного, апельсинового или огуречно-сельдереевого сока;
- несколько капель оливкового масла.
Желток взбить, добавить сок. Перемешать, влить масло. Распределить по коже, предварительно очищенной лосьоном. Оставить на четверть часа. Смыть проточной водой. При необходимости нанести увлажняющий крем. Фруктовые, овощные соки, благодаря содержанию большого количества витаминов и минералов, позволяют улучшить кожу лица, повысить тургор и эластичность.
4. Универсальный рецепт для всех типов кожи.
Для приготовления маски потребуются ингредиенты:
- 2 ч. л. меда;
- 1 ст. л. измельченных овсяных хлопьев;
- 1 ст. л. заварки зеленого или черного чая (можно заменить отваром ромашки, корня петрушки).
Все перемешать до получения консистенции кашицы. Нанести массажными движениями на лицо, подержать 15 минут. Смыть лучше оставшейся заваркой, отваром. Овсянка в составе маски очищает ороговевший слой. Мед питает, заварка или отвар тонизируют.
Во все косметические маски, применяемые в домашних условиях, рекомендуется добавлять жидкие витамины А, Е.
Рацион для здорового внешнего вида
Чтобы кожа осталась молодой и красивой, необходимо сбалансированное, полноценное питание. Организм может получать полезные вещества только из качественных пищевых продуктов.
Для здорового цвета лица важны следующие витамины:
- Ретинол. Витамин А улучшает кровообращение, обеспечивает плотность, упругость кожи. В достаточном количестве содержится в субпродуктах, желтке, овощах (моркови, свекле, тыкве), зелени (петрушке, зеленом луке), рыбе жирных сортов, растительных маслах.
- Витамины группы В. Нормализуют работу сальных желез, предотвращают раздражение. Содержатся в молочных продуктах, говяжьем мясе, субпродуктах, капусте, бобах, гречке.
- Аскорбиновая кислота. При достаточном поступлении в организм витамина С кожа долго остается молодой, упругой, эластичной. Улучшается кровообращение, цвет лица.
- Токоферол. Витамин Е является мощным антиоксидантом, помогает улучшить упругость кожи, выравнивает ее поверхность. Большие концентрации токоферола в авокадо, растительном масле, шпинате, орехах, морепродуктах.
Чтобы кожа радовала хорошим состоянием и здоровым румянцем, необходимо обогатить ежедневный рацион следующими продуктами:
- Кисломолочная продукция – источник кальция. Нормализует работу кишечника, который отвечает за усвояемость полезных веществ. Возобновляет структуру эпидермиса, хорошо сохраняет молодость.
- Семечки, орехи, мука грубого помола, крупы, свежие фрукты, овощи. Содержат магний, селен, цинк, медь – необходимые для поддержания нормального обмена веществ кожи, улучшения ее упругости, способности к регенерации.
- Мясо и рыба. Богаты белками – основным строительным материалом для организма, витаминами группы В, железом, фосфором. Поддерживают тонус эпидермиса, ускоряют обменные процессы.
В осенне-весенний период лучше принимать сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.
Советы по уходу за лицом
1. Освежить цвет лица помогают крема с витаминами (А, С, Е). Данное средство необходимо применять курсом – в течение месяца весной, осенью. В зимний период кожа нуждается в дополнительной защите. С этой целью за час до выхода нужно нанести на лицо питательный, защитный крем. В данный период нельзя использовать тональную основу на воде. Так как влага при низких температурах может кристаллизоваться и повредить кожу.
2. Натуральные пигменты овощных соков, добавленных в крем, способны быстро улучшить цвет кожи лица. Для этого несколько капель морковного, тыквенного, свекольного сока нужно смешать с порцией косметического средства. Нанести обычным образом.
3. Мгновенно сделать румянец возможно с помощью легкого массажа щек. Цвет лица улучшится за счет притока крови.
Салонные процедуры для поддержания красоты
Профессиональный уход позволяет улучшить кожу лица за короткое время. С этой целью выполняется:
- Глубокая очистка лица (микродермообразия, механическая чистка, пилинг).
- Косметический ручной, аппаратный массаж.
- Мезотерапия (инъекции витаминных коктейлей).
- Биоревитализация (инъекционная, лазерная).
Данные методики направлены на активизацию кровообращения, регенерацию кожного покрова, нормализацию обмена веществ во всех слоях дермы. Вид процедур, их частота, длительность курса подбираются в индивидуальном порядке.
Гладкое, сияющее лицо и свежий румянец на щеках – это не просто предмет гордости женщины, но также показатель ее здоровья. Как улучшить кожу и цвет лица, не прибегая к услугам профессионалов и опасным косметическим методам? Обсудим способы, доступные дамам в домашних условиях.
Что влияет на цвет лица?
Желтоватый или землистый оттенок лица в сочетании с дряблой, сухой кожей и заметными морщинками – вот та картина, которую боится увидеть в зеркале каждая женщина. К сожалению, в современных реалиях жизни состояние верхнего слоя эпидермиса на лице быстро портится, лишая внешний вид привлекательности. Декоративная косметика помогает скрыть несовершенства, однако не избавляет от них, одновременно усугубляя здоровье кожного покрова.
Чтобы действительно улучшить цвет лица и восстановить тонус кожи необходимо определить причины появившихся проблем, а затем устранить их по мере возможности. Итак, перечислим основные факторы, негативно влияющие на внешний вид женщины:
- отсутствие регулярного ухода за лицом;
- редкие прогулки на свежем воздухе;
- вредные привычки;
- отсутствие полноценного отдыха;
- постоянные стрессы, недосып;
- недостаточное употребление воды.
Отталкиваясь от основных причин ухудшения цвета лица, сделаем соответствующие выводы и составим план правильного образа жизни, который подойдет любой прекрасной даме.
Правильный уход
Ежедневные ухаживающие процедуры – это залог здоровья кожи женщины. Привычные утренние и вечерние манипуляции в ванной комнате стимулируют микроциркуляцию крови в мелких сосудах, отвечающих за доставку питательных веществ к верхнему слою эпидермиса. Вопрос даже не в том, какими косметическими средствами дама при этом пользуется – главное, производить легкий массаж, выполняя следующие действия:
- Умывания холодной водой или кубиками льда. Такая утренняя процедура пробуждает кожу и закрывает поры, уменьшая выделение подкожного жира. Полезно заранее приготовить отвары целебных трав – ромашки, череды, мяты – чтобы заморозить их в кубики и ежедневно протирать лицо, освежая его.
- Очищение косметическими средствами. Гель, молочко или пенка помогают устранить загрязнения в порах, удалить остатки жира.
- Тонизирование. Лосьон или тоник позволят снять воспаления, восстановить природный PH баланс, устранить сухость.
- Увлажнение и питание. Важно не путать эти два понятия, поскольку в холодное время года лицу требуется именно питание, тогда как летом или в сухую погоду – увлажнение. Также важно питать кожу на ночь, используя ночной крем, и увлажнять ее с утра с помощью легкой эмульсии или дневного крема.
Кожа, как
лакмусовая бумага, мгновенно реагирует на тот образ жизни, который ведет
человек. Жесткие диеты, редкие прогулки на свежем воздухе, недосыпание,
физическое и эмоциональное переутомление, вредные привычки приводят к раннему
старению покровов и ухудшению их внешнего вида. Оказывают негативное влияние и
плохое питание, слабый иммунитет. Они провоцируют появление косметологических
дефектов и дерматологических проблем.
Образование эстетических недостатков кожи связано с тем, что ее клетки перестают справляться с возложенными на них функциями: выводить токсины, излишки влаги, шлаки, вырабатывать эластин, коллаген. Чтобы вернуть коже здоровье, молодость и красоту необходимо не только устранить причину появления проблем, но и правильно ежедневно за ней ухаживать.
Здоровая кожа - правильный сон и полноценное питание
В 67% случаев улучшить состояние кожи лица можно, просто начав следить за собой. Косметологи и дерматологи рекомендуют:Позаботиться о 8-часовом ночном сне
Чтобы не чувствовать усталость и хорошо высыпаться за ночь, необходимо выбирать для отдыха правильное время. Самый полезный и расслабляющий сон наступает с 19.00 до 23.00. После полуночи ценность каждого следующего часа отдыха составляет от 2 часов до 1 минуты - даже проспав до 12 дня, человек не наберет необходимых организму 8 часов отдыха. Отсутствие качественного сна приведет к повышенной усталости, появлению темных кругов под глазами, потускнению кожных покровов лица.Совет: стоит взять за правило не ложиться спать позже 22.00.
Правильно просыпаться
Мышцы лица и кожа нуждаются, как и тело, в утренней зарядке (не массаже). Она сделает ткани упругими и эластичными, на щеках появится красивый и здоровый румянец - кожа засверкает красотой и здоровьем. Главная цель зарядки: как можно на дольше отсрочить наступление процесса увядания и помочь организму проснуться. Открыв утром глаза (не вставая с кровати), специалисты в области эстетичной медицины рекомендуют построить себе гримасы.Совет: состроив рожицу, стоит замереть на 10-15 секунд, напрягая мышцы.
Полноценно питаться
Здоровый организм должен хорошо завтракать, обедать и ужинать. Некорректный рацион, употребление в пищу полуфабрикатов, большого количества кофе или крепкого чая, перекусы и злоупотребление сладостями приведет к появлению угрей, сыпи, аллергий и прочих недугов. Пагубно на кожу лица (изменяется цвет, ухудшается лимфатический отток жидкости) влияет курение, диеты и алкоголь.Совет: в рационе должны быть продукты богатые витаминами, макро и микроэлементами - свежие овощи, фрукты, кисломолочные блюда, мясо и рыба.
Соблюдать питьевой режим
Чтобы улучшить состояние кожи лица, необходимо заставить клетки кожи корректно функционировать. Сделать это способна вода. Здоровому человеку рекомендуется выпивать в сутки до 2 литров воды. Правильное количество жидкости рассчитывается так: на каждый килограмм веса требуется 30-35 мл воды.Совет: чай, кофе, соки, фреши и прочие напитки - это жидкости, а здоровой коже нужна артезианская вода без добавок и газа.
Не стоит забывать и о кислороде. Двухчасовые прогулки на свежем воздухе восполнят недостаток кислорода в коже - это обязательное условие даже в том случае, если женщина пользуется кислородосодержащей косметикой. Стоит помнить: чем дольше человек находится в помещении, чем тяжелее его физический и умственный труд, тем большее количество времени ему следует проводить на улице. Соблюдая правила, восстановить красоту и молодость кожи лица несложно - результат окружающие заметят уже после 2-3 недель правильного режима.Салонный уход
Ранее появление морщин, дерматологических проблем (акне, сыпь, шелушение) и косметологических дефектов (ухудшение цвета, сеточка, пигментные пятна) может быть вызвано ослаблением иммунитета и наличием в организме заболеваний. Некорректный выбор кремов, масок и процедур также может стать причиной ухудшения состояния кожи - здоровая пища и качественный сон в этом случае не справятся с задачей.
Совет: начинать домашний уход при наличии дерматологических заболеваний стоит только после консультации со специалистом.
Улучшить цвет лица и скорректировать его овал, омолодить покровы и вернуть им красоту помогут косметологические процедуры:
- пилинг,
- мезо- и криотерапия,
- паровые ванночки,
- вакуумный массаж,
- дарсонвализация,
- моделирующие маски с эффектом лифтинга и прочие.
Как бороться с проблемами в домашних условиях?
Если серьезных нарушений в организме нет, тогда ежедневный уход за лицом должен включать в себя:- Специальные косметические препараты для восстановления здоровья и поддержания красоты кожных покровов: питательные, подсушивающие, оздоровительные маски, точечный массаж и прочее. Перед применением стоит проконсультироваться с косметологом;
- Обязательный уход. Специалисты рекомендуют содержать кожные покровы в чистоте - умываться специальными средствами, а не мылом, делать массаж кубиками льда, применять контрастное умывание;
- Чистку. Частота процедур зависит от типа кожи, времени года и возникшей проблемы. Домашнюю чистку стоит чередовать с глубоким профессиональным уходом.
